خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی که باید برای رژیم غذایی بدانیم
تدبیر24 : اگر قبل از اصلاح تغذیه، عادت به خوردن ماست یا سالاد همراه غذا، مصرف لبنیات و یا نوشیدن شیر داشتید، بعد از اصلاح تغذیه از ماست، شیر و دیگر لبنیات سالم و همچنین کاهو به شکل صحیح استفاده نمایید و هرگز خوردن آن ها را از برنامه غذایی خود حذف نکنید. مثلاً می توانید به صورت میان وعده یا عصرانه، ماست سالم را خالی یا همراه با مقداری نان و یا کاهو را همراه سرکه شیره، سکنجبین عسلی یا روغن زیتون ...
عده ای می خواهند ایمان را در برابر عقلانیت قرار دهند/ نباید فریب نمازخوانان قلابی را خورد/ قسمتی از دین ...
...: دشمنان اسلام می خواهند دین ما را مجموعه ای از مقدس ها و ارزش ها نشان دهند و به جهانیان اینگونه القاء کنند که شیعیان ایرانی واقع بین نبوده و کور هستند. این استاد اخلاق افراد بی اعتنا به دشمنی ها را شقی دانست و بیان داشت: فردی که بی تجربگی کند تیره بخت است؛ اگر کسی کاری را بلد نباشد احتمال اینکه بر دین هم کافر شود وجود دارد؛ متاسفانه عده ای در جامعه دین را غلط جا انداخته اند. ...
7 نشانه ای که به شما می گوید به اندازه کافی پروتئین دریافت نمی کنید
سوزاندن چربی کمک می کنند ضمن این که به شما احساس سیری می دهند و اشتهای شما را برای غذا خوردن پی در پی کم می کنند. از دست دادن موها: ارتباط ریزش مو با کمبود پروتئین شاید در ظاهر عجیب به نظر برسد ولی زمانی که با کمبود این ماده مواجه می شوید، بدن در حالت مقاومت و صرفه جویی قرار می گیرد و سعی می کند کمترین مقدار پروتئین را مصرف کند، بنابراین پروتئین زیادی را در ساخت مو و ناخن استفاده نمی کند ...
دولت پاسخ دهد نقدینگی هزار هزار میلیارد تومانی دست چه کسانی است؟
و توقعات همه پایین آید و عادت کنیم که کمتر غذا بخوریم، کمتر لباس بپوشیم، آب و برق و بنزین و گاز و اتومبیل کمتری مصرف کنیم، سطح رفاه کشور را با سطح امکانات موجود به سمت پایین بکشانیم. و مثال های دیگری که مجال اشاره نیست. تاکتیک جدید این است: تغییر محتوای اقتصاد مقاومتی. به عبارت دیگر حال که نمی توانیم مشکلات اقتصادی کشور را حل کنیم، بیاییم اقتصاد مقاومتی را تغییر دهیم و نگاه مردم به مفهوم آن را ...
تر س از ازدواج بیشتر از هزینه های آن
...! دولت با تامین وام 20 میلیون تومانی تنها 20 درصد از مشکلات اقتصادی را برای ازدواج برطرف می کند.درصورتی که در دهه اخیر مشکل مالی تنها مانع ازدواج جوانان نیست چرا که در میان خانواده ها اعتماد اجتماعی کم شده است،شرایط و ساختار اجتماعی باید تغییر کند تا در جامعه از طلاق و آسیب های اجتماعی کاسته شود.در ذهن بسیاری از افراد ازدواج مساوی است با قبول مسئولیت های سنگین. این مسئولیت ها به قدری در ...
برانکو سناریو دربی را استادانه اجرا کرد
.... برانکو یک فرد تحصیل کرده است، او دانش بالایی دارد و می داند باید از نظر مشاوران خود استفاده کند و همین کار را هم کرده، اگر روز دربی به روی نیمکت دو تیم نگاه می کردیم، همه چیز دست مان می آمد. نیمکت استقلال آشفته و به هم ریخته بود و دستیاران مظلومی این تمرکز را نداشتند تا به او مشاوره درست بدهند. من واقعا از مجید صالح انتظار بیش تری داشتم. امروزه در فوتبال آنالیز حریف در جریان مسابقه بسیار ...
لاغری به چه قیمت؟
به خوردن غذا ندارند و حتی دیده شده برخی از این بیماران پس از خوردن مقدار اندکی از غذا سعی می کنند استفراغ کنند تا همان مقدار ناچیز غذا را هم برگردانند یا از داروهای مسهل قوی استفاده می کنند تا مانع جذب کالری غذای مصرف شده شوند. در حقیقت این اختلال روانی باعث می شود فرد بی توجه به نیازهای بدن برای حفظ سلامتی و عملکرد صحیح، از صرف غذا دوری کند. وی در ادامه می افزاید: ترس از چاقی به حدی ...
عرقیاتی که باید در فصل بهار بنوشیم
در صورت خورده شدن به مخاط گوارشی آسیب رسانده و سبب ایجاد زخم هایی در مجاری می شوند. بهترین عرقیات برای روزهای بهاری با توجه به این که در روز های بهاری برخی افراد دچار غلیان و تنش و استرس شده و تندخویی و عصبانیت زیادی را تجربه می کنند عرقیاتی که موجب آرامش و کاهش استرس و اضطراب می شود، کدام است؟ دکتر رضایی در پاسخ به این سوال می گوید: عرق بهارنارنج، بیدمشک، گلاب و ...
مهمترین شروط تندرستی از نظر طب سنتی
، ناشی از پُرخوری، باهم خوری یا برهم خوری است. افراد سالم دو وعده در روز، در آغاز و پایان روز، غذا بخورند یک دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد ادامه داد: در کتب و منابع اصیل پزشکی پارسی، توصیه شده افرادی که مشکل جسمانی خاصی ندارند، دو وعده در روز، در آغاز و پایان روز، غذا بخورند که دقیقا منطبق بر الگوی تغذیه ای رمضان است. رضایی پور افزود: در حدیثی از پیامبر اکرم ...
بیش فعالی جنسی در مردان چیست؟
... بهترین برنامه غذایی برای زنان باردار خیلی خوش شانس هستید که باردار شده اید چون می توانید از همه چیز و هر چه می خواهید و در هر زمان که دوست دارید، بخورید. مطمئنا شما هم مانند این جملات را زیاد شنیده اید. اما بهتر است بیش از میزان توصیه شده برای دوران بارداری که 300 کالری در روز است، غذا نخورید و بدانید که دیوانه وار غذا خوردن روش مناسبی برای رژیم غذایی دوران بارداری نیست. ...
کار و ازدواج،دغدغه بیماران مبتلا به هموفیلی
این بیماران خون در مفاصل تجمع می یابد که ممکن است موجب خشک شدن مفصل و در نتیجه فلجی شود و یا به دنبال یک ضربه کوچک مانند افتادن و ... خونریزی غیر منتظره ای ایجاد شود به گونه ای که خونریزی برای مدت طولانی ادامه می یابد. بسیاری از افراد بر این باور هستند که یک بیمار هموفیلی از بدو تولد باید با محدودیت زندگی کند تا دچار مشکل یا خونوریزی نشود. برای مثال یک کودک هموفیلی باید بعضی از بازی ...
5 فایده شگفت انگیز چرت بعد از ظهر
...: نحوه خوابیدن افراد متفاوت است. برخی در وضعیت های ناراحت یا مکان های پر سر و صدا به راحتی میخوابند؛ اما بهتر است جای راحتی را برای خواب انتخاب کنید. اگر برایتان امکان دارد، دراز بکشید، کفش هایتان را در آورید، کمربندتان را باز کنید و راحت باشید! در حد امکان اتاق، کم نور و دور از هیاهو باشد . البته همه چیز به انتخاب و راحتی افراد بستگی دارد. برخی به تشک راحت نیاز دارند و برخی دیگر به یک صندلی هم ...
شهرداری تهران با شعار غلبه بر دیابت به استقبال هفته سلامت می رود
سلامت شهر و شهروندی، فرهنگ سازی و اطلاع رسانی در راستای ارتقای سلامت و تأکید بر اصلاح روش های زندگی برای تأمین سلامتی مردم، معرفی دستاوردهای حوزه سلامت شهرداری تهران، جلب مشارکت های مردمی و همکاری های عمومی در راستای ارتقای سطح سلامت شهر و شهروندان، جلب حمایت سیاستگزاران و مدیران ارشد در پشتیبانی از برنامه های سلامت، جلب مشارکت های سازمان های غیردولتی و مردم نهاد و خیریه های فعال در حوزه سلامت جهت ...
مزایا و معایب کار در منزل را بدانید
...> غذا کارکردن در منزل، به شما حق خوردن غذای تازه، گرم و سالم خانگی را می دهد که نسبت به خوردن غذاهای فست فودی بیرون از خانه، بسیار بهتر و مقرون به صرفه تر است. وقت و انرژی هر روز آمد و شد کردن به/ از محل کار- مخصوصا در شهرهای بزرگ، با آن حجم بالای ترافیک و آلودگی هوا- سخت، خسته کننده و اغلب استرس زا است. به علاوه، وضعیت آب و هوا به گونه ای است که آدم مدام دلش می خواهد از رفتن به ...
آغاز مرحله پنجم ساماندهی شیرخشک های متابولیک از اول اردیبهشت
هر بیمار به چه میزان و چه نوع فرآورده شیرخشک متابولیکی نیاز دارد؛ زیرا بیش از 40 نوع فرآورده شیرخشک متابولیکی در این زمینه وجود دارد و تنوع آنها زیاد و برنامه ریزی تامین آنها سخت است. به گزارش ایرنا متابولیسم برخی آنزیم ها در بیماران متابولیکی، دچار اختلال می شود و در نتیجه این بیماران قادر به خوردن بسیاری از غذاها از جمله گوشت و لبنیات نیستند و مجبورند شیر خشک های ویژه ای مصرف کنند. اجتمام**9185**1776 ...
از شیوع تب برفکی تا تذکر امام جمعه بهشهر به مسئولین
فشار خون بالا ناراحت کننده ترین خبر را هم دکتر محمدتقی صالح طبری رییس شبکه بهداشت و درمان شهرستان بهشهر داد که استان مازندران رتبه اول چاقی در بین استان های کشور است و در شیوع بیماری دیابت و فشار خون بالا نیز در جایگاه نخست است. البته خودمراقبتی یعنی پرهیز از مواد قندی و نوشابه، خوردن فست فودها، پیاده روی حداقل روزی نیم ساعت و رعایت کردن رژیم غذایی سالم در طول روز از جمله کارهای ساده ای ...
17ویژگی که برای پیداکردن شغل نباید داشته باشید
ی مصاحبه پاسخ های صادقانه بدهید. البته قرار نیست این صداقت برای شما گران تمام شود پس در صداقت خود، در موارد قابل اغماض عرف جامعه را هم در نظر بگیرید. 6. گذاشتن مطالب و پست های نامناسب در شبکه های اجتماعی این احتمال را در نظر بگیرید که کارفرمایان شما پس از مدتی بخواهند شما را از طریق شبکه های اجتماعی ارزیابی کنند. پس چنانچه مطلب نژادپرستانه یا پست نامناسبی نوشته اید، ممکن است ...
ماجرای حذف صحنه نماز از فیلم درباره الی
قابل پیش بینی نیست و نمی توان در چنین حوزه هایی مثل عناصری که برای یک آب معدنی برمی شماریم ویژگی هایی را طبقه بندی کنیم. عرصه سینما عرصه خلاقیت است و اگر ما امروز قانون نوشتیم که چه کارهایی ممنوع است روز دیگر باید با ابتکاراتی در این حوزه ورود کرد. زمانی که ما در حوزه های نظارتی قوانین می نویسیم گاهی هم اجرا به دست کسانی می رسد که اصلا قوانین را بلد نیستند. وی با اشاره به مثالی بیان کرد ...
شکاف گفتمانی عمیق بین مسئولان و مردم
سخیف و ناپسند طغیان دز، خروش کارون و دم خروسی که ادعای بی آبی خوزستان را برملا کرد! که در سایت اصفهان ما آمده است. در پایان مجدداً باید بر نتیجه گیری قبلی خود تأکید کنم: بنابراین پیشنهاد می دهم روابط عمومی دستگاه های اجرایی را موظف کنید بخش عمده ی توان و ظرفیت خود را به اطلاع یابی از سطح جامعه اختصاص دهند تا میزان شکاف گفتمانی با اطلاع رسانی مسئولان به دست آید. سپس پروسه [نه پروژه] اعتمادسازی را در بلندمدت کلید بزنید! به این دلیل که ضروری است مسئولان بدانند در بستر جامعه چه می گذرد؟ و نقد را اشتباه و غلط دریافت نکنند! ...
17 آوریل روزی برای هفت هزار اسیر فلسطینی
...، پیکر شهید انیس محمود است که در زندان عسقلان در سال1980 پس از 30 روز عتصاب غذا شهید شد و رزیم صهیونیستی پیکر او را تحویل نداده است . رژیم صهیونیستی قوانین بین المللی و انسانی و بخصوص حقوق بشری را در خصوص تحویل اجساد به خانواده های آنها و نیز احترام به کرامت متوفی و احترام به مناسک دینی آنها در رابطه با خاکسپاری آنها را نقص می کند . همچنین انجمن حمایت از روزنامه نگاران در ...
سگ کشی گسترده در تبریز! +عکس
روی تپه ها بریزم که من هم ضمن عذرخواهی همین کار را می کردم. این دختر اظهار می کند: حدود دو هفته پیش بود که طبق روال برای غذا دادن به آنها آمدم که متوجه شدم خبری از سگ ها نیست. با خودم فکر کردم که شاید سگ ها برای جفت گیری رفته اند و حتما بازمی گردند. وی با بیان اینکه هفته گذشته با صحنه ای مواجه شدم که به شدت دلم را به درد آورد، اضافه می کند: یکی از سگ ها که از سال پیش برایش آب و غذا ...
از منوی عجیب و غریب غذا تا میز و صندلی های سلطنتی تالارهای عروسی/ گاوداری و سوله ها پذیرای مهمانی های ...
خانه ها و پارکینگ هایی که به طور غیر مجاز اجاره داده می شوند، از حداقل 3 میلیون تومان آغاز می شود و به 50 میلیون هم می رسد. یعنی برای اجاره یک روز باغ تالار یا خانه بدون هیچ وسیله و پذیرایی، باید این مبالغ را پرداخت کرد. در این میان منوی خاصی که به متقاضیان ارائه می شود و پر از غذاهای عجیب و غریب و میز و صندلی ها تجملی و ظروف آنچنانی است نیز راهی برای گرفتن پول بیشتر از مردم است. این ...
امام علی علیه السلام مصداق کامل اسوه حسنه
دل ها و اداره کردن انسان ها، نقش ارزنده ای دارد و سبب می شود زمام دار بر قلوب مردم حکومت کند. ایشان درباره مهرورزی به انسان ها در عهدنامه مالک اشتر می فرماید: دلت را از رعایا، پر از مهر و محبت و لطف کن. در برابر آنها درنده و آزارکننده ای مباش که خوردن آنان را غنیمت شماری.8 امام همیشه در دست رس همگان بود به گونه ای که پایین ترین رده های اجتماعی نیز به سهولت و بدون کوچک ترین مشکل و ...
امیر قلعه نویی؛ دهه ات گذشته مربی!
نسل نیاز دارد و علاوه بر آن، در طول فصل به سبک بازی تیم قلعه نویی انتقاداتی وارد شده بود که می توانست در آینده برای او مشکل ساز شود. آقای سرمربی این فرصت ویژه را داشت که در بزنگاه قهرمانی، کمی آینده نگری به خرج بدهد و زمینه را برای موفقیت سال های بعدی نیز فراهم کند اما در باد این قهرمانی دلچسب خوابید تا شاید لیگ دوازدهم، آخرین قهرمانی دوران حرفه ای او تلقی شود. او در روز پایانی لیگ دوازدهم امیر ...
غذاهای تند به طول عمر کمک می کنند
مصرف همیشگی غذاهای تند رابطه ی معکوسی با مجموع و بعضی از علت های خاص مرگ – مستقل از سایر عوامل ریسک مرگ- دارد. اگر شما هم از عاشقان غذاهای تند هستید، این خبر، روز شما را می سازد. اخیرا مطالعه ای در BMJ، یکی از قدیمی ترین مجلات پزشکی جهان منتشر شده است، که بیان می کند خوردن خوراکی های تند می تواند به شما کمک کند تا زندگی طولانی تری داشته باشید. محققانی که این پژوهش را انجام ...
پوران فرخ زاد از خاندان عصیانگرش گفت (3)
... پس چرا عیان تر درباره این افراد صحبت نمی کنید. البته اشاره ام فقط به شما نیست. نقدهای زیادی از این دریچه به شعر و شاعری در ایران هست اما بدون نام بردن از دیگران. حتی فروغ هم با آن همه انتقادی که به جامعه ادبی آن زمان می کند، هیچ اسمی را به زبان نمی آورد! به جای اسم بردن از آن ها، بعد از مرگ فروغ و حوادثی که اتفاق افتاد، من سعی کردم چهره واقعی خانواده ام را به مخاطب نشان بدهم؛ تا ...
پوران فرخ زاد از خاندان عصیانگرش گفت (3)
.... حالا اگر بخواهم چیزی درباره زندگی ام بگویم، باید بگویم که تمام عمرم به سختی و به بی پولی و به گرفتاری ولی به کار گذشته. من این را واقعا قاطع می گویم که دوای همه دردهای آدمی، کار است. یعنی شما وقتی کار می کنید، هم از خودت راضی هستی و هم دیگران از شما رضایت پیدا می کنند. وقتی که کار می کنی، یعنی لیاقت کارکردن داری، چرا که زندگی خوردن و خوابیدن و قرص های اعصاب خوردن و کنار دریا رفتن و ...
از درد و رنج کودکان دچار سوء تغذیه تا کمک به اندازه یک بشقاب
شده است، دست یابد. به این ترتیب با چند ماه نظارت و رسیدگی به کودک، می توان تا 90 درصد از آسیب های دوره جنینی کاست. کودکان گرسنه، زندان ها را پر می کنند وقتی گفته می شود کودکان گرسنه زندان ها را پر می کنند به این معنی نیست که این بچه ها برای به دست آوردن غذا دست به دزدی می زنند، بلکه معنایی بسیار عمیق تر و البته ترسناک تر مد نظر است. تحقیقات انجام شده در دانشگاه علوم پزشکی و ...
رودل کردن یعنی چه؟
عمومی او می شد. اما میوه و سبزی برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفیدند و پزشکان فقط برای برخی بیماران مثلا مبتلایان به ریفلاکس، پرهیز از خوردن مرکبات و میوه های اسیدی را توصیه می کنند. نوع و حجم غذا هم در ایجاد رودل موثر است؟ بله، کودکی که روده تحریک پذیر دارد، نباید انواع غذاها را در یک وعده بخورد. والدین باید به فرزندشان یاد دهند، تنوع غذا در سفره برای احترام به ذائقه های ...
عوارض حاصل از کمبود روی در بدن + مواد غذایی حاوی روی
عبارتی غنی از روی است و خوردن آن به تمام افراد توصیه می شود. در هر 100 گرم جگر گوساله، 8/7 میلی گرم روی وجود دارد. ماده ی غذایی پر اهمیت در رساندن روی به بدن، صدف خوراکی است که در هر 100 گرم آن 60- 59 میلی گرم روی وجود داشته و بسیار غنی است که البته در ایران مصرف نمی شود.
