خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن
...: از جمله اثرات مثال زدنی آن افزایش قدرت دستگاه دفاعی، رشد ناخن ها، تقویت رویش انبوه موها، شادابی پوست، کمک به هضم غذا و پیشگیری از احساس خستگی و رخوت مزمن است. منابع تأمین روی: آجیل بویژه تخمه کدو، شیر، صدف دریایی، ماهی، جگر، زرده تخم مرغ، سیر، کدو، حبوب. ویتامین ث یا C نقش آن در بدن: تقویت سلول های آنتی اکسیدانی، حفظ شادابی پوست، التیام بهتر زخم ها، پیشگیری از ...
علائم بیش فعالی در بزرگسالان
انواع اختلالات عصبی و روانی مفید می باشند. افراد مبتلا به بیش فعالی باید از مصرف برنج سفید، نان سفید، نان باگت، مواد غذایی تهیه شده از آرد سفید گندم و ... اجتناب نمایند، در عوض در رژیم غذایی خود از غلات سبوس دار مانند انواع نان های سبوس دار، نان قهوه ای، برنج قهوه ای، مواد غذایی تهیه شده از آرد کامل گندم، ذرت و ... که می توانند باعث ثبات سطح انرژی و بهبود خلق و خو شوند، استفاده کنند. در نتیجه حالت ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
ایجاد می شود؟ اگر به هر علتی، آسیبی به بافت های داخلی کلیه وارد شود و صافی کلیه نتواند عملکرد مناسبی داشته باشد، یا خون کافی به داخل کلیه نرسد و یا مواد زاید به هر علتی نتوانند دفع شوند، بافت کلیه و قسمتی که نقش این پاک سازی را بر عهده دارد، دچار آسیب شده و سلول های آن به تدریج می میرند. در نتیجه مواد زاید در داخل بدن انباشته می شوند و مقدار مواد نیتروژن دار، اوره و مواد زاید حاصل از سوخت و ...
مواد غذایی مفید و مضر در یک رژیم سالم!
بودند که تخم مرغ برای قلبِ انسان ضرر دارد. یک تخم مرغ بزرگ حاوی 185 میلی گرم کلسترول است و محققان معتقد بودند این مادۀ غذایی یکی از عوامل افزایش کلسترول خون است. اما طی 20 سال گذشته، تحقیقات جدید نشان داد استفاده از میزان طبیعی کلسترول در رژیم غذایی تأثیر بسیار اندکی در سطح کلسترول خونِ افراد دارد. اکنون کارشناسان تغذیه معتقدند تخم مرغ منبع پروتئین، چربی ِ سالم ...
دشمن بیماری های کبدی این گیاه است
گیاهان داروئی، با اشاره به میزان و نحوه مصرف گفت: در عصاره الکلی0/2 تا 0/3 گرم در روز و مقدار خوراک دانه آن 2 گرم در روز است و برای تهیه دم کرده برگ و گل از 20 گرم گیاه خشک در 1 لیتر آب یا یک قاشق مرباخوری در نصف لیوان آب جوش استفاده می شود. پویان خاطرنشان کرد: مصرف عصاره الکلی حتما با مقدار مشخص شده باید صورت گیرد، مصرف بیش ازحد ممکن است باعث افزایش فشار خون شود. وی یادآور شد: افرادی که از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند نباید به طور هم زمان از این گیاه استفاده نمایند. ...
جراحی کاهش وزن آیا واقعا لاغرمان می کند؟
انجام داده اند، باید در خوردن شیرینی ها مراقب باشند، چون در این افراد مواد قندی سرعت وارد روده کوچک می شوند و منجر به دل درد و اسهال می گردند. جراحی کاهش وزن مخصوص افراد چاق است این درست نیست. ب سیاری از افرادی به جراحی های کاهش وزن روی می آورند که به علت عوارض پزشکی خاص نظیر پرکاری تیروئید، آرتروز شدید اختلال غدد درون ریز، روی آوردن به روش های معمول کاهش وزن یعنی رژیم غذایی ...
بیماری های ایجاد شده توسط آب آلوده
) این بیماری در فقدان بهداشت و بهسازی خوب و در نبود یا کمبود منابع آب ایمن و کافی گسترش می یابد.محتمل تر است که خانم ها و بچه ها تحت تاثیر قرار بگیرند.تقریبا 6 میلیون مبتلا به تراخم دچار کوری شده اند.مطالعات نشان می دهد که تامین منابع آب کافی و مناسب تا حد زیادی وفور بیماری را کم می کند. 15-تب حصبه این بیماری باکتریایی عمومی سالانه تقریبا 12 میلیون نفر را مبتلا می کند.بیماری با ...
دردهای بیماران خیالی کاملا واقعیت دارد
افرادی را معالجه کرده که از کمر به پایین کاملا فلج بودند یا چنان انقباضی در انگشتان داشتند که دستشان مثل چنگالی خشک بود یا بدون سوند نمی توانستند مثانه خود را تخلیه کنند. اما آزمایش های پزشکی نشان می داد هیچیک از این افراد مشکل جسمی نداشتند، بنابراین مشکل در ذهن آنها بود نه در جسمشان . هر چند دکتر اُسالیوان از ابتدای کارش با مواردی مثل ایوون آشنا شد ولی توجه او به این موارد از زمانی ...
گیاهان مفید برای دیابتی ها
برای دیابتی ها نیز مفید است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که مصرف روزانه 3 گرم از این ادویه (به صورت کپسول) به تنظیم کلسترول، کنترل قند و وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. اگر علاقه ای به مصرف کپسول زنجبیل ندارید می توانید روزانه دو فنجان چای زنجبیل بنوشید. البته حواستان باشد که مصرف زنجبیل زیاد برای افرادی که از فشارخون بالا رنج می برند توصیه نمی شود. می توانید به شیر یا چای معمولی نیز کمی ...
درنگی بر واژه قرآنی - صلاة -
نوعی هم ریختگی و نابسامانی دچار شده است. درباره ی ریشه ی واژه و ناقص واوی یا یایی بودن آن نیز اختلاف نظر وجود دارد. پژوهش های ریشه شناسی نشان می دهد که صلاة از جمله واژگان مشترک در گنجینه ی زبان های سامی است که شعرای قدیم عرب آن را به کار برده اند و در دوره پیش از اسلام واژه ای کاملاً آشنا بوده است. همچنین ریشه صلو در سنگ نبشته های عربستان جنوبی با مفهوم دعا و نماز به کار رفته است. در این مقاله با ...
یائسگی مردانه چیست؟
تستوسترون در یک استرس شدید کاهش چشم گیری پیدا می کند. کمبود خواب کمبود خواب نیز بر میزان تستوسترون ترشحی در بدن تاثیر می گذارد. تحقیقات پژوهشگران دانشگاه شیکاگو بر 12 مرد سالم 64 تا 74 ساله نشان داده است که رابطه مستقیمی بین میزان خواب شبانه و میزان ترشح تستوسترون در روز وجود دارد. دیابت و سندرم متابولیک تحقیقات بسیاری ثابت کرده است بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و سندرم متابولیک ...
آنچه بر من گذشت در منا/ کابوس های شبانه ادامه دارد
هلال احمر را درآوردیم بچه های هلال احمر و ایرانی هایی که کمک می کردند بیش از 600 نفر از حادثه دیدگان (از همه کشورها) را به بیمارستان های منا رساندند. اگر چه برای ساعاتی اجازه کمک نمی دادند اما باز هم بچه های ما بدون کاور(لباس ویژه هلال احمر) به حادثه دیدگان کمک می کردند. تصور کنید در آن هوای گرم و تحت آن همه فشار چگونه می توان کار کرد. گام بعدی ما پس از فارغ شدن از صحنه فاجعه ...
عوارض مخرب چیپس برای کودکان
چیپس به خصوص در کودکان چاق می تواند باعث افزایش فشارخون شود و یا این که توازن فشارخون را در بدن بهم بزند. 4- بالا رفتن میزان کلسترول خون: در حالت طبیعی، کودکان مبتلا به افزایش کلسترول خون نمی شوند. اما از آنجایی که بیشتر کودکان چاق عادت دارند که از تنقلات مختلف از جمله چیپس به مقدار زیاد استفاده نمایند، باید میزان کلسترول خون آنها کنترل شود. متخصصان تغذیه معتقدند که چیپس در بالا ...
چرا باید هر روز " زنجبیل" مصرف کنیم؟
جایگزین برای بهبود بیماری هایی مانند آرتریت استفاده شود. به علاوه، این کاهش التهابات مزمن در همه بدن موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. مقابله با دیابت مصرف روزانه زنجبیل می تواند مقدار قند خون را تا حدود 30% کاهش دهد. همچنین تولید انسولین را در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2، 10% بالا می برد. البته در هر صورت باید مصرف زنجبیل با مشورت پزشک باشد و این نکته در مورد بیمارانی ...
7 نکته درباره آلرژی
ناگهانی هوا در اوایل بهار می تواند به طور غیرمنتظره ای گرده افشانی گیاهان را خاتمه داده و علائم آلرژی را کاهش دهد. همینطور تغییرات آب و هوایی هم وجود دارند که علائم آلرژی را در بسیاری از افراد بدتر می کنند. زمانی که میزان دی اکسیدکربن هوا بالا می رود، گیاهان بیش از حد گرده افشانی می کنند، چون از این دی اکسید کربن اضافی تغذیه می نمایند. هوای گرم هم تولید گرده ها را در گیاهانی که علت آلرژی های مخاط بینی هستند، بیشتر می نماید. ...
زندگی با قلب پیوندی
پیوند اهمیت بسزایی دارد. این متخصص قلب با تاکید بر اهمیت مراقبت بیماران پیوندی نسبت به خطر عفونت می گوید: در این ویزیت ها پزشکان عملکرد قلب پیوندی، سطح داروی ضد رد پیوند و احتمال بروز عوارض عفونی و غیرعفونی را بررسی می کنند و در صورت نیاز، اقدامات درمانی لازم را انجام می دهد. وی تاکید می کند: رعایت نکات بهداشتی بخصوص پرهیز از رفتارهایی که خطر انتقال عفونت ها را افزایش می دهد ...
باید و نبایدهای تغذیه در فصل بهار /فصل بهار متناسب با تمام مزاج های بدن است
.... این پزشک متخصص طب سنتی با بیان اینکه نوشیدنی های گرمی بخش و خوردن آجیل های تلخ ،و نیز شور مانند تخمه و گردو و ادویه جات تند مثل فلفل و زنجبیل را در فصل بهار پرهیز کرد و افزود: مصرف انواع گوشت (بویژه گوشت قرمز ) را در فصل بهار را باید به حداقل رساند زیرا افرادی که دارای مزاج گرم و تر و در سن رشد قرار دارند مصرف زیادی گوشت منجر به تولید خون غلیظ می شود چرا که به لحاظ طبیعت، این فصل ...
طب سنتی کدام سبک زندگی را به شما پیشنهاد می کند؟
... گاهی تشخیص مزاج کاملا دشوار می شود و متخصص طب سنتی هم در تشخیص مزاج دچار مشکل می شود چون مزاج در قسمت های مختلف بدن متفاوت است. شاید در اطراف خود دیده باشید افرادی که پایشان یخ است ولی در عوض بالاتنه ای گرم دارند. این گروه از افراد دارای مزاج دوگانه اند؛ و این مزاج دوگانه ناشی از آن است که مواد آمیختگی یک دست و مناسب در کل بدن ندارند. در حقیقت به دلیل وجود انسداد این دوگانگی بروز ...
علل غلظت خون
ثانویه گفته می شود. علت ثانویه : اکثریت افراد مبتلا به فشار خون افرادی هستند که غلظت خون به علت ثانویه دارند. با کاهش اکسیژن بدن هورمونی به نام اریتروپویتین ترشح می شود این هورمون مغز استخوان را ترغیب به ساخت گلبول قرمز می کند . افرادی که در ارتفاعات زندگی می کنند به دلیل کمبود اکسیژن اغلب به غلظت خون ثانویه دچار هستند. برخی مواقع اکسیژن محیط کافی بوده اما ناراحتی های ریوی سبب ...
علت کم پشتی ابرو، موهای زائد در صورت و یا شکنندگی ناخن ها در خانمها چیست؟
چاق هستند، جوش های آکنه ای در صورت و بدن دارند و بیشتر اوقات در ناحیه صورت و اطراف سینه دچار پرمویی هستند. ریزش موهای سر نیز از مشکلات اساسی این افراد است. اما کاهش هورمون های تخمدان، به دلیل بیماری ای خاص یا افزایش سن و یائسگی رخ می دهد. این افراد دچار کاهش موی سر شده و رشد ناخن ها در آنها کم می شود. کم شدن چربی پوست و در اثر آن خشک و چروک شدن آن، از عوارض دیگر کاهش ترشح هورمون هاست. در ...
خواص دارویی گیاه شاه دانه
صبحانه میل کنید. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب دیگر نسبت به خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت. مصرف شاهدانه همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز تنظیم هورمون ها خواهد شد. برخی از مبتلایان به بیماری ام اس برای برطرف کردن علائم مشکل خود، به طور قانونی از شاهدانه استفاده می کنند. ...
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین ها
؟ دکتر صفوی برای مخاطبان این طور توضیح می دهد: معمولا زمانی که تشخیص دهیم آهن بدن بیمار خیلی کم شده است یا برای کسانی که کم خونی فقر آهن دارند علاوه بر رژیم غذایی مناسب (که تامین کننده آهن است) آهن اضافی هم از طریق مکمل ها تجویز می کنند. به علاوه برای گروه های سنی مختلف ممکن است نیازهای مختلفی وجود داشته باشد. به عنوان مثال یکی از گروه هایی که در معرض کم خونی فقر آهن قرار دارند دختران ...
نکاتی که باید برای رژیم غذایی بدانیم
های سرد مخصوصاً در فصل تابستان مانند مخلوط عرق کاسنی، شاطره و اسفرزه میل کنید. ماست طبیعی و لبنیات نیز راحت می توانید مصرف نمایید و در فصل تابستان هندوانه و خنکی زیاد بخورید. تذکر : اگر افراد با مزاج گرم و خشک دچار این لاغری مفرط شده اند، ضمن رعایت موارد مذکور توصیه می شود رب انار را با آبغوره مخلوط و یک جوش کوچک روی گاز بدهند و در یخچال بگذارند و از آن نیز هر شب دو قاشق یک ساعت قبل از خواب میل نمایند. در صورتی که دچار لاغری گونه ها نیز شده اند، ماساژ صورت با روغن زیتون نیز می تواند گوشت آور باشد. ...
مویی سالم با ویتامین ها
که قسمت مهمی از دنیای طبیعی هستند و برای بقا به آنها احتیاج داریم. پروبیوتیک ها به رشد باکتری های خوب در بدن کمک می کنند و مانع رشد میکروارگانیسم های مضر در بدن می شوند. وجود آنها تاثیر عمیقی روی هضم و جذب مواد مغذی دارد. چه چیزی بخوریم: می توانید از مکمل های پروبیوتیک استفاده کنید، اما اگر علاقه ای به مصرف مکمل ندارید، غذاها نیز می توانند کمکتان کنند، ماست، کفیر یا نان خمیر ترش حاوی ...
با رعایت اصول قبل و بعد حمام از خشکی و خارش پوست خلاص شوید
حتما در دمای بالا و با آب در حد جوش بشویید . اغلب میکروب ها در دمای نزدیک 80 درجه می میرند . حوله ای که در این دما و با هر شوینده ای شستشو داده شود، پاکیزه و عاری از هر گونه آلودگی است . اگر به مشکل خاص پوستی یا بیماری قارچی دچار شده اید، بهتر است از مواد ضدعفونی کننده هم استفاده کنید . بعد از شستشو هم خوب آن را آبکشی کنید. اگر ماشین لباسشویی اتوماتیک دارید هم لازم است بعد از خشک کردن حوله با ماشین آن را در فضای باز یا اتاق بگذارید که کاملا خشک شود. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamat. ...
10 بیماری اینترنتی
...> 8- سردرد سه نوع سردرد در ارتباط با اینترنت وجود دارد: سردردهای تنشی این نام ممکن است گمراه کننده باشد. این نوع سردرد ها به دلیل استرس به وجود نمی آیند بلکه غالباً به دلیل کشیدگی عضلة گردن یا چشم درد حادث می شوند. به گفتة پزشکان مایوکلینیک، سردردهای تنشی از 30 دقیقه تا یک هفته ممکن است باقی بمانند. سردردهای مزمن روزانه اغلب افراد گاه به گاه دچار سردرد می شوند ...
بیدارماندن اطفال در شب و این آسیب ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: کودکانی که شب بیدار هستند دچار چه مشکلاتی خواهند شد سلامتی آن ها تحت تاثیر چه عوارض و خطراتی قرار خواهد گرفت اطفالی که شب ها بیدار هستند از چه ناراحتی هایی رنج میبرند این دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: بچه های شب بیدار به علت کاهش رطوبت بدن دچار سوء تغذیه لاغری و تحریک پذیری می شوند؛ خواب قیلوله، به ویژه در مزاج های خشک بسیار ...
نکاتی برای خرید مرغ سالم
هورمون ها عمر چند روزه دارند و تا زمانی که به مصرف برسند، اثر خود را تا حد زیادی از دست می دهند. مقدار باقی مانده هم جذب نمی شود و از بدن دفع می شود. گوشت مرغ در معرض چه آلودگی هایی قرار دارد؟ هیچ کدام از مشکلاتی که برای گوشت مرغ شمرده می شوند به اندازه وجود آنتی بیوتیک، سلامت را تهدید نمی کند. در صورتی که بدن مقدار زیادی آنتی بیوتیک را به شکل مستمر دریافت کند، کم کم میکروب ها در ...
7 مولفه اساسی برای بارداری سالم
علاوه مصرف حبوبات و غذاهایی که کلسیم زیادی دارند مثل شیر، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، لبنیات و منابع پروتئینی متنوع مثل لوبیا، دانه های روغنی، آجیل، محصولات سویا، ماکیان و گوشت ها بسیار مفید است. درباره مصرف کافئین نیز باید گفت؛ توافق کلی روی اینکه دقیقا در طول بارداری چه مقدار مصرف کافئین کافی است وجود ندارد. متخصصان هم عقیده اند که زنان باردار و آنهایی که تلاش برای بارداری دارند باید از ...
ماداگاسکار؛ اعجاب انگیز و خارق العاده/تصاویر
وحش کم نظیر آن سبب شده این کشور یکی از مقاصد پرطرفدار طبیعت گردان باشد. به این کشور صحرای سرخ بزرگ هم می گویند، چون ارتفاعات مرکزی اش پوشیده از خاک سرخ است. این کشور معمولا دو فصل دارد؛ یک فصل گرم بارانی از نوامبر تا آوریل و یک فصل خنک تر و خشک از می تا اکتبر. بهترین زمان سفر به ماداگاسکار آوریل تا نوامبر است. در حال حاضر پرواز مستقیمی از ایران به ماداگاسکار وجود ندارد و بهترین مسیرهای ...
