سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل و درمان ریفلاکس
ریفلاکس مهم ترین عامل ریفلاکس، تغذیه نادرست است. مصرف غذاهای پرحجم، سنگین و چرب، زمان ماندگاری غذا در معده را طولانی تر می کند و فشار داخل معده را بالا می برد. در نتیجه احتمال برگشت اسید معده داخل مری بیشتر می شود. چاقی و اضافه وزن نیز باعث می شود اسفنکتر تحتاتی مری عملکرد ضعیفی داشته باشد. علاوه بر این، غذاهای حاوی اسیدسیتریک، تمام مرکبات، مواد غذایی کافئین دار مثل نسکافه و قهوه، ادویه ...
مواد غذایی مفید و مضر در یک رژیم سالم؛از شایعه تا واقعیت
باور بودند که تخم مرغ برای قلبِ انسان ضرر دارد. یک تخم مرغ بزرگ حاوی 185 میلی گرم کلسترول است و محققان معتقد بودند این مادۀ غذایی یکی از عوامل افزایش کلسترول خون است. اما طی 20 سال گذشته، تحقیقات جدید نشان داد استفاده از میزان طبیعی کلسترول در رژیم غذایی تأثیر بسیار اندکی در سطح کلسترول خونِ افراد دارد. اکنون کارشناسان تغذیه معتقدند تخم مرغ منبع پروتئین، چربی ِ سالم ...
پارکینسون از کجا می آید؟
با بیان اینکه پارکینسون، یک بیماری مزمن با سیرطولانی است ، گفت: در این بیماری، قسمتی از مغز به نام ماده سیاه دچار اختلال می شود، این ناحیه از مغز ماده شیمیایی به نام دوپامین ترشح می کند که با اثر روی قسمت های مغز و نخاع باعث کنترل و تنظیم حرکات عضلات بدن می شود و به عبارت دیگر، در پارکینسون تعدادی از سلول های ماده سیاه مغز تخریب شده و ماده شیمیایی دوپامین کاهش پیدا می کند. در ایران آمار ...
سیکاریو ، فیلمی پر از صحنه های دلخراش و خشن
داوطلبانه وارد بازی خطرناکی می شود. بینسیو دل تورو نقش سیکاریو ی فیلم را بازی کرده و جاش برولین، رهبری یک تیم مخفی را به عهده دارد. آدم های قصه از آمریکا راهی شهری مرزی می شوند تا به زندگی یکی از خطرناک ترین روسای کارتل مکزیک پایان بدهند و این تازه اول ماجراست! فیلم کلی با استقبال رو به رو شده و حاشیه های خودش را داشته. آدم باورش نمی شود کارتل ها در یک گوشه دنیا امپراتوری خون و جنون ...
گود بای پارتی چربی ها!
اضافه کردن دارچین و قهوه مخلوط را خوب به هم بزنید تا یک ترکیب غلیظ به دست آید. روش استفاده: ترکیب را به مدت پنج دقیقه روی قسمت های مورد نظر ماساژ دهید و سپس دانه های درشت قهوه را با آب گرم از بدن پاک کنید و اجازه دهید باقی مانده مواد برای مدت طولانی و تا هروقت که می توانید روی پوست شما بماند و سپس بشویید. از این ترکیب هفته ای سه بار استفاده کنید. ماسک روغن دارچین و ...
قند و شکر قهوه ای بخریم یا نخریم؟!
درآمده باشند و برای بدن شما مضر باشد، پس بهتر است برای استفاده از شکر قهوه ای حتما از شکرهای بسته بندی شده با مارک های معتبر و البته داشتن نشان استاندارد استفاده کنید. ضمنا در مصرف هم زیاده روی نکنید. در بازار قند و شکر قهوه ای • شرکت نقش جهان، شکر قهوه ای، بسته ای 4 هزار و 500 تومان • قند قهوه ای ارگانیک فردیسان، قیمت 15 هزار و 500 تومان • شکر قهوه ای شیرین یار، 6 ...
درمان آلرژی فصلی با رژیم غذایی
ضدالتهاب محسوب می شود و می تواند از تهاجم هیستامین به سلول های سیستم ایمنی پیشگیری کند. از این رو، مصرف سیب در این روزهای بهاری به تمام افراد مبتلا به آلرژی توصیه می شود. ماهی های چرب انواع ماهی ماهی چرب مانند قزل آلا، سالمون، کیلکا و ساردین، حاوی اسیدهای چرب امگا 2 هستند. امگا 3 با کاهش التهاب راه های هوایی، باعث کم شدن برخی علائم آلرژی فصلی مانند سرفه و سوزش گلو می شود. از این ...
چندش آورترین غذاهای دنیا/تصاویر
سنتی صدها سال قدمت دارد. مثل هر پنیر دیگری از شیر، مخصوصا شیر گوسفند تهیه می شود. تفاوت آن با دیگر پنیر ها در آنجاست که اجازه می دهند فرایند تخمیر کامل شده و سپس شروع به تجزیه و فساد کند تا زمانی که پر از لارو شود! این لارو ها پنیر را می خورند و از آن چربی هضم شده تولید می کنند که طعم خاصی به پنیر می دهد. اما چون معمولا این لارو ها تا 6 اینچ بالا می پرند، تا زمان مرگ تمام این موجودات به پنیر دست نمی ...
علت مرگ های ناگهانی در جوانان ورزشکار چیست؟
.... یکی از دلایل بیماری ها عدم همخوانی و عدم تجانس تغذیه امروزه با سیستم ژنتیک یعنی ساختار اولیه بدن است که نسل ها با آن سازگاری داشته که این مسئله اکنون از بین رفته است. 50سال پیش کالباس و سوسیس در بین خانواده های ایرانی به خصوص در شهرستان ها ناپاک و ممنوع بود. آنچه امروزه از تغییر عقیده و شدت مصرف مشاهده می کنیم نیاز به توضیح ندارد. از دلایل اصلی مرگ های ناگهانی بطور خلاصه ...
10غذای آهنی برای بچه ها
آهن بوده و این مقدار آهن برای کودکان، ایده آل است. 4. کلم بروکلی منبع آهن برای کودک: علاوه بر اینکه، کلم بروکلی سرشار از آنتی اکسیدان های ضروری، الیاف، ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن کودکان است، این سبزی مفید، یک منبع غنی از آهن نیز می باشد. مصرف کلم بروکلی در حفظ جریان خون مناسب و تامین سطح اکسیژن لازم در بدن مفید است، همچنین مصرف آن به رشد سالم مغز و عملکرد مناسب آن ...
راهکارهایی برای پیشگیری و کنترل دیابت
. برنامه مرتب ورزشی داشته باشید، مانند پیاده روی تند به مدت 30 دقیقه در روز. مصرف فیبر را در رژیم غذایی خود افزایش دهید دریافت فیبر را از طریق مصرف بیشتر سبزی ها و میوه ها، حبوبات و نان های سبوس دار افزایش دهید. فیبرها، به ویژه فیبرهای محلول موجود در میوه هایی مثل سیب، انگور، آلو و مرکبات و غلاتی نظیر جو و جو دور سر و انواع حبوبات سبب پایین آوردن کلسترول خون می شوند ...
بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته!
، کالری بیشتری مصرف می کنند و در نتیجه میزان سوخت و ساز را تا 15 درصد افزایش می دهد. کارشناسان توصیه می کنند که ورزش های استقامتی دست کم دو بار در هفته انجام شوند تا در وقفه ایجاد شده ماهیچه فرصتی برای استراحت و بهبود داشته باشد . انجام ورزش های هوازی شدید اینگونه از حرکات همچون دویدن و ایروبیک منجر به عضله سازی نمی شود و با اتمام آن فرآیند سوخت کالری متوقف می شود. اما در عوض ...
عطش دائمی و ریشه های آن
این نوع از تشنگی و احساس عطش دائمی ممکن است دلایل زیادی داشته باشد. ما در این مقاله تعدادی از این دلایل را برای شما گردآوری کرده ایم. با ما همراه باشید! 1. شاید شما داروهایی مصرف می کنید که خشک شدن دهان یکی از عوارض آنهاست: بعضی اوقات احساس عطش و تشنگی، ربطی به خشک شدن آب بدن ندارد بلکه نشان دهنده یک تشنگی معمولی است که از خشکی زبان ناشی شده است. در بیشتر موارد، این تشنگی ...
مشکلات ستون فقرات و ورزش کردن
، بیماری های مربوط به این عضو از بدن رایج است. در گفت وگویی که با دکتر احمد باقری مقدم، متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در پایگاه خبری سلامانه داشته ایم به شایع ترین بیماری هایی که این عضو بدن را درگیر می کند، اشاره می کنیم. کمردرد و گردن درد؛ شایع ترین علت مراجعه به پزشک یکی از شایع ترین و مهم ترین بیماری ستون فقرات، درد در ناحیه کمر و گردن ...
شرایط رابطه زناشویی در بارداری/علت خونریزی بعداز رابطه مقعدی/فریز کردن تخمک توسط دختران
میماند تو خدا راهنمای مان کنید پاسخ: شما حتما باید به ارولوژیست مراجعه نمایید. سوال: سلام لطفاً درباره رابطه زناشویی در دوران بارداری وشرایط ودفعات ومراحلش توضیح بدید پاسخ: تا سی و دومین هفته بارداری اشکالی ندارد اما به شرطی که خونریزی نداشته باشید مشکلی ندارد.اما در هفته های بعد بامدل خاص ومشورت پزشک متخصص باید باشد. سوال: دختری19 ساله هستم ...
از فلاشینگ چه میدانید
معاینات و بررسی ها، مشخص شود بیماری و علت زمینه ای خاصی در بروز فلاشینگ نقش ندارد، پزشک توصیه می کند بیمار با استفاده از برخی داروها و حذف عوامل تشدیدکننده، علایم فلاشینگ را کاهش دهد. برای مثال در مواردی که علت خاصی شناسایی نشود، مصرف داروهایی مثل بتابلوکرها از جمله پروپرانولول و دوری از عواملی که باعث تشدید حملات گذرای قرمزی پوست و احساس گرما و گرگرفتگی می شوند، مثل گرما، ورزش و اضطراب و همچنین ...
امحای بیش از هشت میلیارد ریال داروی قاچاق و غیرمجاز در شیراز
به گزارش دریافتی روز چهارشنبه ایرنا از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، مدیر دارو و فرآورده های بیولوژیکی و مواد دانشگاه علوم پزشکی شیراز، در حاشیه امحای این داروها گفت: این داروها شامل داروهای سقط جنین، مکمل های ورزشی، داروهای مخدر و محرک های مغزی بود که فاقد اثربخشی و دارای عوارض جانبی بسیار خطرناکی بودند که مصرف آنها علاوه بر ایجاد آسیب جسمی، یک آسیب اجتماعی هم به دنبال دارد. وی، با ...
در زندگی زناشویی مراقب این ویروس ها باشید
شان بی اطلاع هستند، زنان با احتمال بیشتری به به این بیماری مبتلا می شوند. علائم این بیماری اغلب خارش، سوزش است در صورتی که زنان به این بیماری مبتلا شوند با عوارض جدی تری به سلامتی مانند تولد زودرس یا کاهش وزن روبرو می شوند. گفتنی است، خوشبختانه این بیماری به راحتی قابل درمان است و تنها با چند دوز آنتی بیوتیک درمان پذیر است اما باید دانست که در صورت عدم رعایت بهداشت احتمال ابتلا به این ...
مسئولین ورزش از حوادث تلخ عبرت آموزی کنند!
این مکمل ها تفاوت دارد در نتیجه امکان آلودگی در آنها بسیار زیاد است. وقتی ساخت مکمل های غذایی را یک شرکت غیردارویی و شرکت تولیدکننده مواد غذایی و مکمل های غذایی بر عهده داشته باشد، احتمال آلودگی بیشتر خواهد بود. یاد آوری می شود اگر مصرف مکمل های مجاز ویتامین با مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه باشد، مصرف آنها مشکلی ندارد و ورزشکاران چه در سطح قهرمانی و چه در سطح همگانی می توانند با مشورت پزشک، ویتامین هایی نظیر امگا 3، ویتامین E ،B کمپلکس،B12 ،B6 یا کپسول های مولتی ویتامین، فارماتون و ... را که وزارت بهداشت تایید کرده است، مصرف کنند. ...
بهترین عرقیات برای روزهای بهاری
بالا باید در حجم کمتری استفاده شوند و در صورت استعمال موضعی در مقادیر زیاد سبب بروز تاول و در صورت خورده شدن به مخاط گوارشی آسیب رسانده و سبب ایجاد زخم هایی در مجاری می شوند. بهترین عرقیات برای روزهای بهاری با توجه به این که در روزهای بهاری برخی افراد دچار غلیان و تنش و استرس شده و تندخویی و عصبانیت زیادی را تجربه می کنند عرقیاتی که موجب آرامش و کاهش استرس و اضطراب می شود ...
رمان پدرخوانده از فیلمش غنی تر است/ برتری همیشگی کتاب بر فیلم
که در ذهن داشته و فرهنگ سنتی آن خانواده، غیر ممکن بوده است. * پوزو در رمان مهاجر خوشبخت قسمت زیادی از خودش و زندگی گذشته اش را به داستان وام داده است. در رمان پدرخوانده این موضوع تا چه حد انجام شده است؟ آیا می توان پوزو را بین شخصیت های پدرخوانده دید؟ شخصیت مشخصی در پدرخوانده به ذهنم نمی رسد. شاید بشود گفت خود را در بین شخصیت ها قسمت کرده و آنها و فضاها را بر اساس تجربیاتش ...
توصیه های مهم غذایی برای بیماران دیابتی
، تامین انرژی موردنیاز بدن جهت انجام فعالیت های بدنی، جلوگیری از بروز عوارض و مشکلات ناشی از دیابت نیز از جمله دیگر اهداف تعیین یک رژیم غذایی خاص برای بیماران دیابتی است. وی گفت: با توجه به اهمیت تغذیه در وضعیت بیماران دیابتی لازم است این افراد به توصیه ها در این زمینه توجه داشته باشند؛ بیماران جهت اطلاع از میزان کالری و کربوهیدرات موردنیاز و مجاز مصرف روزانه خود، با متخصص تغذیه مشورت کنند ...
هفته سلامت اول تا هفتم اردیبهشت ماه شعار سازمان بهداشت جهانی در سال 2016 (غلبه بر دیابت)/ دیابت چیست؟
...، ورزش مناسبی است به ویژه اگر به صورت قدم زدن سریع باشد، برای اینکه ورزش بیشترین اثر را روی بدن داشته باشد، باید حداقل 3 تا 4 بار در هفته و هر بار 30 دقیقه یا بیشتر ورزش انجام شود. بهترین زمان برای ورزش 1 تا 3 ساعت بعد از غذا خوردن است داروها اگر میزان قند خون بالاتر از حد طبیعی باشد (هیپرگلیسمی) علاوه بر توجه به برنامه غذایی صحیح و برنامه ورزشی منظم باید برای کنترل قند خون طبق ...
سال 95 برای دولت و ملت ایران سال کار و تلاش مضاعف است
جمهور با اشاره به برداشت های بیش از حد از منابع آب زیرزمینی در کشور خاطرنشان کرد: باید حتما در این زمینه محدودیت ایجاد کنیم چرا که این برداشت ها موجب گردیده بسیاری از استان های کشور در بخش شرب و صنعت دچار تنش شوند. دکتر جهانگیری با تاکید بر لزوم مدیریت صحیح منابع آب و بهره برداری حداکثر از منابع آب کشور تصریح کرد: وزارت نیرو در این مقطع مسئولیتی حیاتی و سرنوشت ساز دارد و مدیریت منابع آب ...
زنان این مواد غذایی شگفت انگیز را فراموش نکنند!
راحتی می شود دوست داشت. اینکه مطالعات نشان داده اند مواد غذایی غنی از لیکوپین مثل گوجه فرنگی، می توانند در جلوگیری از بیماری هایی مثل سرطان سینه و رحم نقش داشته باشند، صرفاً تأکید بیشتری بر مزیت های استفاده از این ماده غذایی است. گوجه فرنگی برای سلامت قلب نیز مفید است. محققان در بوستون پس از مطالعه روی 40 هزار زن به این نتیجه رسیدند که لیکوپین یا دیگر فیتوکمیکال ها در تولیدات حاوی گوجه فرنگی، می ...
زندگانی حضرت امیرالمؤمنین امام علی علیه السلام
رفت و در آنجا ده روز و به گفته بعضی چهل روز ماند و مردم را به اسلام دعوت کرد، ولی هیچ کس دعوت آن حضرت را نپذیرفت، بلکه به تحریک زراندوزان مشرک و مغرور، عده ای مزدور آن حضرت را سنگباران کردند و آن حضرت با پای خون آلود از طائف بیرون آمد. در این سفر خطیر، حضرت علی(علیه السلام) و زید بن حارثه، پیامبر(صلی الله علیه و آله) را همراهی می کردند.[16] . آری! حضرت علی(علیه السلام) در چنان شرائطی همراه پیامبر ...
توصیه ما به شما همان توصیه شهید سیرت نیا است/ با این رویکرد عجولانه فرجام بدی برای شما متصور است
راننده تاکسی ها و لبوفروش ها و غیره حق اظهارنظر ندارند؛ بلکه معتقدیم همه مردم ایران، حق اظهارنظر در مورد حقوق خود را دارند حتی آدم غیرمتخصصی در این موضوع، مثل شما هم حق اظهارنظر در مورد سخنان جلیلی – دکترای معارف اسلامی و علوم سیاسی، عضو شورای راهبردی روابط خارجی و عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام – که مستند بر چندین آیه قرآن، مصاحبه های رسمی، اسناد و قراردادهای بین المللی بود را دارد؛ اما مسئله این است که ...
فرهنگ در رسانه
...، برای تکمیل چنین ایده ای به سراغ تلفیق می رود و در مسیر استفاده از صور تزیینی و اشیای کاربردی به تلفیق فرهنگی دست می زند و بدین شکل مجموعه کف مرمری را خلق می کند. در هر دو شکل، این آثار با ایجاد تناقضی مفهومی که از موضوع، کارکرد و اجرا شکل می گیرد به یک اثر هنری قابل ارایه تبدیل می شوند. این آثار علاوه بر تاکید بر ایده اصلی، مفاهیم دیگری همچون مصرف گرایی یا استفاده از اشیای حاضر و آماده در هنر ...
آیا داروهای جنسی عوارض دارند؟
می گیرد. زمان مصرف قرص سیلدنافیل !! معمولا سیلدنافیل را به صورت یک قرص در زمان مورد نیاز مصرف می کنند، زمان مصرف این دارو می تواند از نیم الی چهار ساعت (معمولا یک ساعت) قبل از تصمیم به مقاربت باشد. مصرف غذاهای چرب همراه این دارو، باعث تاخیر در تاثیر آن می شود. در مورد اغلب بیماران، درمان با قرص 50 میلی گرمی آغاز می شود، البته توجه داشته باشید، حتی در صورت استفاده از وایاگرا ...
میوه های بی نظیر برای کاهش وزن
، مواد معدنی و همچنین مقدار زیادی فیبر را به بدن می رساند. اگر می خواهید وزن کم کنید حتما سیب را در برنامه روزانه خود بگنجانید. زغال اخته زغال اخته به خاطر مقدار زیاد آنتی اکسیدان شهرت دارد. این میوه برای سلامتی بسیار مفید است و به پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان کمک می کند. زغال اخته همچنین برای کنترل چاقی، فشار خون بالا و کاهش کلسترول بد خون نیز عالی است ...