اگر می خواهید با افزایش سن آدم بهتری شوید، با این 9 عادت خداحافظی کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا فرق گذاشتن والدین میان فرزندان ایرادی ندارد و برای مدیریت آن چه باید کرد؟
جهت فرزندپروری داشتند اما در مورد تربیت فرزند آخر خود احساس اعتماد به نفس و راحتی بیشتر می کردند. به علاوه، کارشناسان می گویند از جهت ترتیب تولد، بزرگ ترین فرزند بیشترین امتیاز را دریافت می کند و کوچک ترین فرزند بیشترین محبت را. فرزند وسط اما معمولاً این شانس را پیدا نمی کند. به گفته ی روانشناسان، اگر کودکی در محیطی رشد کند که در آن با او اغلب رفتار ناعادلانه ای می شود، این امر حس ...
بعد از 30 سالگی هم به فکر تناسب اندام باشید
بسیاری تصور می کنند که تناسب اندام فقط دغدغه نوجوان ها و جوان هاست؛ آن ها ساعات زیادی از وقت خود را صرف شرکت در کلاس های ورزشی و تناسب اندام می کنند تا ظاهری زیبا داشته باشند اما باید بدانید که از 30 سالگی به بعد باید بخاطر حفظ سلامتی خود بیشتر از جوانان به فکر باشید. اگر هنوز فعالیت بدنی را به یک عادت در زندگی خود تبدیل نکرده اید، دهه 30 زندگی شما زمان خوبی برای شروع است. تناسب اندام ...
افرادی که هرگز از اشتباهات خود درس نمی گیرند چنین ویژگی هایی دارند
که واقعاً یاد می گیریم و رشد می کنیم. 8) ذهنیت ثابتی دارند داشتن ذهنیت ثابت یکی دیگر از الگوهای رفتاری است که می تواند ما را از درس گرفتن از اشتباهاتمان باز دارد. افرادی که ذهنیت ثابتی دارند بر این باورند که توانایی ها و هوش آنها همان هستند که هستند و جایی برای تغییر یا رشد وجود ندارد. این نوع تفکر اغلب منجر به رکود می شود. وقتی باور داریم که نمی توانیم پیشرفت کنیم یا ...
7 عادت افراد خوش اندام که هرگز به باشگاه نرفته اند
وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می کنند که آنها را در بهترین حالت نگه می دارد. اگر کنجکاوید بدانید [...]
با روان آسیب دیده کودکان چه کار کنیم؟
این موضوع مورد بحث مهم برخورد کنیم تا افراد آگاه تری برای پذیرش مشکلاتمان باشیم. اختلالات سلامت روان سلامت روان، سلامت عمومی شیوه ٔ تفکر شما و نحوه ٔ کنترل و تنظیم احساسات و رفتارتان است. بیماری روانی یا اختلال سلامت روان به عنوان الگوها یا تغییراتی در تفکر، احساسات یا رفتار که می توانند منجر به پریشانی شخص یا مختل شدن توانایی عملکرد نرمال و طبیعی او شوند تعریف می شود. ...
درمان پوکی استخوان چیست؟
آیا تا به حال چیزی در مورد پوکی استخوان شنیده اید؟ با علائم و راه کارهای درمان این بیماری استخوانی آشنا هستید؟ بیماری پوکی استخوان یک بیماری ژنتیکی و اکتسابی بوده که عموما منجر به ضعیف شدن تراکم استخوان می شود، این ضعیف شدن تا جایی ادامه پیدا می کند که ممکن است منجر به شکستگی استخوان ها شود. این بیماری یکی از عارضه های شایع استخوانی در تمامی دنیا است و افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می کنند. ما ...
علت بوی بد دهان چیست؟ 10 راهکار برای رفع بوی بد دهان کودک
بوی بد دهان در کودک اشاره کرده ایم: 1- استفاده از دهانشویه برای کودک شاید بتوان گفت اصلی ترین علت بوی بد دهان کودک 9 ساله عدم مراقبت درست از بهداشت دهان و دندان است. بهترین راه در این سن استفاده از دهانشویه است تا بتوان مانع از تجمع باکتری روی دندان شد. البته بهتر است با دندانپزشکان خود در کلینیک مهرآوید نیز مشورت کنید تا مناسب ترین گزینه را به شما پیشنهاد دهند. با این وجود ...
7 روش خانگی برای رفع چین و چروک دور چشم
به گزارش زیرنویس، آیا برای شما هم دیدن چروک دور چشم نشانی از پیری است؟ شاید هم تصور می کنید که نداشتن مراقبت کافی از پوست علت چین و چروک دور چشم شما شده است. به طورکلی تجربه نشان می دهد که برخی عوامل ظهور چین و چروک در صورت را افزایش می دهند؛ فاکتورهایی مثل باد، استفاده نکردن [...]
9 تلنگر در زندگی که معمولاً خیلی دیر متوجه آن ها می شویم
، بلکه این روابط هستند که اهمیت زیادی دارند. افراد نزدیک ما در زمان های سخت از ما حمایت کرده و در خوشحالی مان شریک می شوند. برای افرادی که برای شما مهم هستند وقت بگذارید. از آن ها قدردانی کنید و در کنارشان باشید. ما در دنیایی زندگی می کنیم که اغلب موفقیت را با ثروتمند بودن یکی می دانند. ما برای داشتن شغل پردرآمد و ماشین و خانه لوکس تلاش می کنیم. اما با پول نمی توان شادی را ...
خطر کم شنوایی در در دهه پنجم زندگی + راهکارهای رفع کم شنوایی
گفتار را تشکیل می دهند از دست بدهید بنابراین صدا های همخوان کاملا بلند هستند. در مورد چگونگی کاهش شنوایی اگر به دلیل سن یا سر و صدا باشد اکثر مراجعه کنندگان می گویند وقتی در جایی پر سر و صدا می شنوم که افراد در حال صحبت هستند همیشه متوجه نمی شوم که آنان چه می گویند". نتیجه مطالعه ای تازه انجام شده نشان داد که تقریبا یک پنجم افراد اذعان می کنند که ممکن است دچار کم شنوایی باشند، اما از سمعک ...
چرا برخی فرزندان والدین خود را دوست ندارند؟
کودکانی که والدین خود را دوست ندارد، اغلب در برقراری رابطه با دیگران نیز دچار مشکل می شوند. منظور از مشکل در اینجا، عدم توانایی در ایجاد یک رابطه دوستانه یا عاطفی و رمانتیک با کسی است که در آن حس خوب، نوعی احساس امنیت و رضایت، داشته باشند. عشق و محبت بین والدین و فرزندان اغلب بدیهی انگاشته می شود، در حالی که نباید چنین باشد. زیرا بسیار پیش می آید که بچه ها پدر و مادر خود را دوست ندارند ...
راهنمای استخدام در خارج از کشور
. در این کشور ها شانس بیشتری برای استخدام دارید. در مرحله بعد باید نرخ بیکاری کشور ها را بررسی کنید. کشوری که در تامین شغل برای بومیان خود موفق باشد نرخ بیکاری پایین تری دارد. این مقصد بهترین گزینه برای مهاجرت کاری است. شرایط اصلی برای مهاجرت کاری شامل موارد زیر می شود: سن فاکتور مهم برای استخدام در خارج از کشور در اغلب کشور محدوده سنی خاصی برای جذب نیروی کاری بین ...
صندلی طبی اداری مخصوص دیسک گردن
در ساده ترین حالت باید قابلیت تنظیم در یک زاویه خاص و ثابت ماندن در آن زاویه را داشته باشد. قابلیت تنظیم ارتفاع صندلی البته این ویژگی در اغلب صندلی های اداری امروزی وجود دارد. با این حال به میزان و کیفیت آن دقت کنید. قابلیت تنظیم ارتفاع کمک می کند تا بدن شما تسلط بهتری بر فضای روی میز داشته باشد؛ بدون نیاز به کش و قوس بدن یا نافرم نشستن، بتواند وظایف خود را انجام دهد. به ...
خطر کم شنوایی در در دهه پنجم زندگی + راهکارهای رفع کم شنوایی
به گزارش زیرنویس، تحقیقات به طور فزاینده ای بر روی راه هایی برای تقویت مهارت های شنوایی و شنوایی مغز ما متمرکز هستند و از آن تحت عنوان ” آموزش شنوایی ” یاد می شود. بازی های رایانه ای و سایت های آموزشی آنلاین به علاوه اپلیکیشن هایی وجود دارند که می توانیم در خانه با گوشی تلفن همراه هوشمند و هدفون از طریق [... ...
مزایای تحصیل در کانادا چیست؟ چه امکاناتی در اختیار شماست؟
کم تر به چشم می خورد و مهاجران می توانند در محیطی مناسب زندگی راحتی را تجربه کنند. شهروندان کانادایی افراد خون گرم و مهربانی هستند، به همین خاطر شما درصورت تحصیل در کانادا، در مدت زمان کوتاهی می توانید به شرایط جدید عادت کنید و روابط صمیمانه ای با مردم داشته باشید. یکی دیگر از مزایای تحصیل در کانادا امکان انجام کار در کنار تحصل برای دانشجویان خارجی است، به این صورت که اجازه ...
10 سلبریتی که عادت های عاشقانه خود را ترک نکرده اند
. اگرچه ازدواج آنها در برابر آزمون زمان مقاومت نکرد، کیج سپس با ریکو شیباتا که شباهت زیادی به آلیس دارد، ازدواج کرد. او بیش از 30 سال از کیج جوانتر است. پس از جدایی برد پیت از آنجلینا جولی، زندگی عاشقانه او موضوع شایعات مکرر بوده است. جالب اینجاست که بسیاری از افرادی که شایعه شده با برد پیت رابطه عاشقانه داشته اند، دارای شباهت هایی به جولی بوده اند. به عنوان مثال، نیکول پوتورالسکی و اینس ...
7 توصیه مهم و شگفت انگیز در مراقبت از دندان ها که نمی دانستید!
برخوردار است که شستشوی دهان به روش صحیح، به عنوان یکی از ابزارهای اصلی در این راه به شما کمک می کند. این فعالیت نه تنها به حفظ دندان ها و لثه ها کمک می کند، بلکه به پیشگیری از اغلب بیماری های دهانی منجر خواهد شد. نحوه استفاده از مسواک، موضوع مهمی است که باید حتما مورد توجه قرار بگیرد. بهتر است مسواک را به زاویه 45 درجه نسبت به خط دندان ها قرار داده و حرکات دست را به صورت ملایم و دایره ...
هشدار مهم به بارسلونا؛ با این کار طول دوران حرفه ای بازیکنان کم می شود/ هیچ راهی برای دانستن این موضوع ...
برای آرسنال انجام دادم و از آن زمان به بعد حرفه ام خیلی سریع به سطحی قابل قبول رسید. من از هیچ چیز پشیمان نیستم، اگرچه درست است که با شروع بسیار قوی، زودهنگام و با فشار زیاد... ممکن است در بزرگسالی زودتر از دیگران کم بیاورید. با توجه به اینکه لامین یامال به تازگی هشتمین بازی متوالی خود را آغاز کرده است، به نظر می رسد که این موضوع به او اشاره دارد. این برای من اتفاق افتاده است ...
بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست چرب و مختلط
مراقبت های روزانه و همچنین روش های درمانی دوره ای هفتگی یا ماهانه باشد. برای کسانی که تمایل کمتری به پیروی از درمان های پیچیده دارند، پایبندی به یک روتین پوستی روزانه، صبح و شب، ضروری است تا سلامت پوست خود را تضمین کنند. در حالی که بسیاری ممکن است پس از انجام دادن روتین شبانه پوست خود، تصور کنند که نیازی به تکرار این فرآیند در صبح نیست، این باور کاملاً اشتباه است. طی شب، پوست شروع به تولید ...
هزینه و قیمت ایمپلنت دندان انواع روش و انواع روکش
...> 8. بهتر از دندان مصنوعی: ایمپلنت بسیار بهتر از دندان مصنوعی است. مهمترین برتری آن، حفط استخوان فک و جلوگیری از تحلیل استخوان است. سن انجام ایمپلنت برای انجام ایمپلنت فقط یک محدودیت سنی وجود دارد. افراد زیر 18 سال نباید ایمپلنت انجام دهند. دلیل آن هم این است که رشد استخوانی در آنها تکمیل نشده. پس ایمپلنت برای تمام افراد بالای 20 سال قابل انجام است. محدودیت های ...
هدست های واقعیت مجازی چگونه می توانند به ما آسیب بزنند؟
شکل دهند. ویژن پرو اپل توانسته اهداف اپل در طراحی و عملکرد را تحقق ببخشید و ویدیو ها و صدا را باکیفیت ارائه دهد. البته که برچسب قیمتی 3500 دلاری اش، شک وتردیدهایی را در کاربران برای خرید دستگاه ایجاد کرده است. متا کوئست 3 به نوعی رقیب اپل است که توانسته بخشی از این بازار را به خود اختصاص دهد. اپل و متا امید دارند که دنیای مجازی شان آنقدر جذاب باشد که شما بسیاری از اوقات خود را در آنجا سپری کنید، ولی بهتر است زمان کوتاهی را به این موضوع اختصاص دهید و به سلامت و آرامش خود فکر کنید تا زندگی باکیفیت تری را در دنیای واقعی داشته باشید. نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا ...
بهترین روش مراقبت از پوست | اگر پوستی سالم می خواهید این وسایل را دور بریزید
به گزارش شما نیوز ، مراقبت از پوست یکی از مسائل مهم است که باید از جوانی به آن توجه شود اما برای برای مراقبت از پوست چه کنیم ؟ مراقبت از پوست این وسایل آرایشی را دور بریزید. مهم است که بدانیم برخی از عادات آرایشی، اگر با احتیاط مورد توجه قرار نگیرند، می توانند عواقب ناخواسته ای بر سلامت ما داشته باشند. خوابیدن با آرایش یکی از رایج ترین و مضر ترین عادت ها خوابیدن ...
ترفندهایی برای پیشرفت و موفقیت در دوران بازنشستگی
احساسات و اجازه دادن به خود برای استراحت و شارژ مجدد است. بنابراین به بدن خود گوش دهید، احساسات خود را گرامی بدارید و برای خود وقت بگذارید. بهره گرفتن از سال های طلایی به یاد داشته باشید این نکات در مورد ایجاد تغییرات کوچک و مداوم است که با این عادات هماهنگ باشد. اینها در مورد ایجاد یک سبک زندگی است که موجب رفاه و شادی شما می شود. از قدم های کوچک شروع کنید. شاید 15 ...
اگر در 50 سالگی پوستی جوان و براق می خواهید این 6 کار را انجام دهید | جوانی پوست تان با این کارها تضمین ...
به گزارش شما نیوز ، جوانی پوست بستگی به رقتار شما دارد عادت های خوبی که باعث می شود جوانی پوست تان را همیشه داشته باشید را در زیر بخوانید این کارها باعث جوانی پوست و کلاژن سازی می شود. سن تنها عامل تعیین کننده در میزان تولید و یا از دست دادن کلاژن پوست نیست، عادات خوب و بد ما در زندگی هم در روند پیر شدن پوستمان نقش موثری دارد. به گزارش بهداشت نیوز تولید کلاژنی که پوست را صاف ...
چالش ها و مراقبت های دوران سالمندان
اساس تحقیقات انجام شده ، سلامت جسمی سالمندان ارتباط مستقیمی با سلامت روانی آن ها دارد . اطرافیان بهتر است به جای این که کارهای سالمند را انجام دهند به او کمک کنند تا کارهایش را به تنهایی انجام دهد و خودش از خودش مراقبت کند و وظایفی را برعهده او بگذارید تا احساس مفید بودن داشته باشد و مانع از انزوا و افسردگی او شود. برخی کارها که میتوانید برای پیشگیری از چالش های سالمندی انجام دهید ...
برداشتن رحم چه موقع ضرورت پیدا می کند؟
پای خانوادگی سرطان رحم را شناسایی کرده اید، در پایش بیماری های رحم و تخمدان، دقت بیشتری داشته و در مورد برداشتن و یا عدم برداشتن رحم و یا هرگونه عمل هیسترکتومی با پزشک متخصص مشورت و در این کار دقت کنید. -6 از خودتان حسابی مراقبت کنید - اگر شما هیسترکتومی کرده اید، باید به دستورهای پزشک و مراقبت پس از عمل به شکل کامل توجه کنید. نباید وسایل سنگین را بعد از عمل بلند کنید. استراحت به اندازه کافی، نوشیدن مقدار زیادی آب برای جلوگیری از یبوست، و به دنبال آن انجام ورزش پیشنهادی توسط پزشک زنان بسیار مهم می باشد. ...
آرامش شب و خواب کافی رمز موفقیت روزانه
. نوزادان به طور قابل توجهی به خواب بیشتری نیاز دارند، چیزی بین 14 تا 17 ساعت در روز. اما 7 تا 9 ساعت خواب در روز برای بزرگسالان (18 سال به بالا) کافی است. احتمالا شما هم دو اصطلاح چکاوک صبح و جغد شب را شنیده اید. دکتر منصور بهرامی روانشناس برایمان در مورد دو اصلاح چکاوک صبح و جغد شب توضیح می دهد: جغد شب به افرادی می گویند که عادت دارند شب ها بیدار باشند و کار کنند و روزها استراحت کنند. ...
اگر سبک زندگی تان را به این شکل تغییر دهید به راحتی 100 ساله می شوید
صبحانه نمی خورند نسبت به کسانی که صبحانه می خورند 40 درصد بیشتر شیرینی مصرف می کنند، 45 درصد کمتر سبزی مصرف می کنند و 30 درصد هم کمتر میوه می خورند. در واقع خوردن صبحانه به عنوان مهم ترین وعده غذایی، منجر به عادت های غذایی صحیح دیگری هم می شود که بر سلامت شما تاثیر دارد. توصیه می شود تنبلی را کنار بگذارید و برای خوردن صبحانه 10 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید. کتاب و مجله های مفید ...