سایر منابع:
سایر خبرها
چرا فرق گذاشتن والدین میان فرزندان ایرادی ندارد و برای مدیریت آن چه باید کرد؟
جهت فرزندپروری داشتند اما در مورد تربیت فرزند آخر خود احساس اعتماد به نفس و راحتی بیشتر می کردند. به علاوه، کارشناسان می گویند از جهت ترتیب تولد، بزرگ ترین فرزند بیشترین امتیاز را دریافت می کند و کوچک ترین فرزند بیشترین محبت را. فرزند وسط اما معمولاً این شانس را پیدا نمی کند. به گفته ی روانشناسان، اگر کودکی در محیطی رشد کند که در آن با او اغلب رفتار ناعادلانه ای می شود، این امر حس ...
بعد از 30 سالگی هم به فکر تناسب اندام باشید
بسیاری تصور می کنند که تناسب اندام فقط دغدغه نوجوان ها و جوان هاست؛ آن ها ساعات زیادی از وقت خود را صرف شرکت در کلاس های ورزشی و تناسب اندام می کنند تا ظاهری زیبا داشته باشند اما باید بدانید که از 30 سالگی به بعد باید بخاطر حفظ سلامتی خود بیشتر از جوانان به فکر باشید. اگر هنوز فعالیت بدنی را به یک عادت در زندگی خود تبدیل نکرده اید، دهه 30 زندگی شما زمان خوبی برای شروع است. تناسب اندام ...
افرادی که هرگز از اشتباهات خود درس نمی گیرند، این 9 الگوی رفتاری را دارند
از طریق اشتباه کردن است که واقعاً یاد می گیریم و رشد می کنیم. 8) ذهنیت ثابتی دارند داشتن ذهنیت ثابت یکی دیگر از الگوهای رفتاری است که می تواند ما را از درس گرفتن از اشتباهاتمان باز دارد. افرادی که ذهنیت ثابتی دارند بر این باورند که توانایی ها و هوش آنها همان هستند که هستند و جایی برای تغییر یا رشد وجود ندارد. این نوع تفکر اغلب منجر به رکود می شود. وقتی باور داریم که ...
درمان پوکی استخوان چیست؟
آیا تا به حال چیزی در مورد پوکی استخوان شنیده اید؟ با علائم و راه کارهای درمان این بیماری استخوانی آشنا هستید؟ بیماری پوکی استخوان یک بیماری ژنتیکی و اکتسابی بوده که عموما منجر به ضعیف شدن تراکم استخوان می شود، این ضعیف شدن تا جایی ادامه پیدا می کند که ممکن است منجر به شکستگی استخوان ها شود. این بیماری یکی از عارضه های شایع استخوانی در تمامی دنیا است و افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می کنند. ما ...
افسردگی خندان چیست؟
به بروز افسردگی منجر شود. ژنتیک، محیط و مشکلات روانشناسی فرد همگی در افسردگی نقش دارند. تشخیص افسردگی خندان افسردگی خندان یکی از نشانه های افسردگی عمده (ماژور) است نه اینکه خود یک اختلال یا بیماری باشد. اگر نشانه های افسردگی دارید، برای بررسی مشکل با متخصص مراقبت های بهداشتی تماس بگیرید. آن ها می توانند افسردگی و سایر اختلالات خلقی را غربالگری کنند و در صورت نیاز شما را به یک ...
بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست چرب و مختلط
پوست انسان انواع مختلف دارد که هر کدام ویژگی ها و نیازهای خاص خود را دارند. این تقسیم بندی بر پایه میزان تولید چربی توسط غدد چربی پوست انجام می شود. فارغ از اینکه پوست شما خشک، چرب، مختلط، یا حساس است، مهم است که یک برنامه روزانه برای مراقبت از پوست خود تعریف و به طور منظم از آن پیروی کنید. روتین مراقبت از پوست، در واقع، یک برنامه سازمان یافته است که بر اساس ویژگی ها و نیازهای خاص پوست ...
علت بوی بد دهان چیست؟ 10 راهکار برای رفع بوی بد دهان کودک
بوی بد دهان در کودک اشاره کرده ایم: 1- استفاده از دهانشویه برای کودک شاید بتوان گفت اصلی ترین علت بوی بد دهان کودک 9 ساله عدم مراقبت درست از بهداشت دهان و دندان است. بهترین راه در این سن استفاده از دهانشویه است تا بتوان مانع از تجمع باکتری روی دندان شد. البته بهتر است با دندانپزشکان خود در کلینیک مهرآوید نیز مشورت کنید تا مناسب ترین گزینه را به شما پیشنهاد دهند. با این وجود ...
خطر کم شنوایی در در دهه پنجم زندگی + راهکارهای رفع کم شنوایی
گفتار را تشکیل می دهند از دست بدهید بنابراین صدا های همخوان کاملا بلند هستند. در مورد چگونگی کاهش شنوایی اگر به دلیل سن یا سر و صدا باشد اکثر مراجعه کنندگان می گویند وقتی در جایی پر سر و صدا می شنوم که افراد در حال صحبت هستند همیشه متوجه نمی شوم که آنان چه می گویند". نتیجه مطالعه ای تازه انجام شده نشان داد که تقریبا یک پنجم افراد اذعان می کنند که ممکن است دچار کم شنوایی باشند، اما از سمعک ...
برای مراقبت از پوست این وسایل آرایشی را دور بریزید
در هنگام استفاده صحیح از محصولات آرایشی تاکید می کند. وسایل آرایشی منقضی شده رژ لب یا کرم پودر مورد علاقه شما ممکن است همچنان ماندگاری داشته باشد ولی استفاده از محصولات تاریخ مصرف گذشته خطراتی را به همراه دارد. طبق بررسی کلی منتشر شده توسط دانشگاه ایالتی اوهایو، وسایل آرایشی تاریخ گذشته می تواند حاوی باکتری هایی باشد که منجر به تحریکات پوستی، عفونت های چشمی یا حتی واکنش های آلرژیک ...
اگر در 50 سالگی پوستی جوان و براق می خواهید این 6 کار را انجام دهید | جوانی پوست تان با این کارها تضمین ...
به گزارش شما نیوز ، جوانی پوست بستگی به رقتار شما دارد عادت های خوبی که باعث می شود جوانی پوست تان را همیشه داشته باشید را در زیر بخوانید این کارها باعث جوانی پوست و کلاژن سازی می شود. سن تنها عامل تعیین کننده در میزان تولید و یا از دست دادن کلاژن پوست نیست، عادات خوب و بد ما در زندگی هم در روند پیر شدن پوستمان نقش موثری دارد. به گزارش بهداشت نیوز تولید کلاژنی که پوست را صاف ...
برداشتن رحم چه موقع ضرورت پیدا می کند؟
پای خانوادگی سرطان رحم را شناسایی کرده اید، در پایش بیماری های رحم و تخمدان، دقت بیشتری داشته و در مورد برداشتن و یا عدم برداشتن رحم و یا هرگونه عمل هیسترکتومی با پزشک متخصص مشورت و در این کار دقت کنید. -6 از خودتان حسابی مراقبت کنید - اگر شما هیسترکتومی کرده اید، باید به دستورهای پزشک و مراقبت پس از عمل به شکل کامل توجه کنید. نباید وسایل سنگین را بعد از عمل بلند کنید. استراحت به اندازه کافی، نوشیدن مقدار زیادی آب برای جلوگیری از یبوست، و به دنبال آن انجام ورزش پیشنهادی توسط پزشک زنان بسیار مهم می باشد. ...
آیا سیگار کشیدن بر سلامت چشم تأثیر می گذارد؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگر سیگار کشیدن برای شما یک عادت شده است، وقت آن است که سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن نه تنها برای ریه ها، بلکه برای چشمان شما نیز ضرر دارد. به نقل از هلث شاتز، هرگونه سیگاری که استفاده کنید، باید بدانید که آنها دوستان سلامت شما نیستند. بارها به ما گفته اند که سیگار برای ریه ها، دندان ها و قلب مضر است. اما آیا می دانستید سیگار کشیدن می ...
ترفندهایی برای پیشرفت و موفقیت در دوران بازنشستگی
اجازه دادن به خود برای استراحت و شارژ مجدد است. بنابراین به بدن خود گوش دهید، احساسات خود را گرامی بدارید و برای خود وقت بگذارید. بهره گرفتن از سال های طلایی به یاد داشته باشید این نکات در مورد ایجاد تغییرات کوچک و مداوم است که با این عادات هماهنگ باشد. اینها در مورد ایجاد یک سبک زندگی است که موجب رفاه و شادی شما می شود. از قدم های کوچک شروع کنید. شاید 15 دقیقه پیاده روی ...
چالش ها و مراقبت های دوران سالمندان
اساس تحقیقات انجام شده ، سلامت جسمی سالمندان ارتباط مستقیمی با سلامت روانی آن ها دارد . اطرافیان بهتر است به جای این که کارهای سالمند را انجام دهند به او کمک کنند تا کارهایش را به تنهایی انجام دهد و خودش از خودش مراقبت کند و وظایفی را برعهده او بگذارید تا احساس مفید بودن داشته باشد و مانع از انزوا و افسردگی او شود. برخی کارها که میتوانید برای پیشگیری از چالش های سالمندی انجام دهید ...
آرامش شب و خواب کافی رمز موفقیت روزانه
. نوزادان به طور قابل توجهی به خواب بیشتری نیاز دارند، چیزی بین 14 تا 17 ساعت در روز. اما 7 تا 9 ساعت خواب در روز برای بزرگسالان (18 سال به بالا) کافی است. احتمالا شما هم دو اصطلاح چکاوک صبح و جغد شب را شنیده اید. دکتر منصور بهرامی روانشناس برایمان در مورد دو اصلاح چکاوک صبح و جغد شب توضیح می دهد: جغد شب به افرادی می گویند که عادت دارند شب ها بیدار باشند و کار کنند و روزها استراحت کنند. ...
مراقب مغزتان باشید؛ اگر این عادت ها را دارید
عادات و رفتارهای ناسالم بمباران می کند؛ به گونه ای که می تواند به مرور زمان به مغز آسیب برساند. با افزایش آگاهی در مورد شیوه های اجتناب و عوامل سبک زندگی که باعث آسیب می شود، افراد می توانند آن ها را اصلاح کنند و انتخاب هایی داشته باشند که مغز را به جای محروم کردن، تغذیه کنند. بنابراین شما می توانید اقدامات پیشگیرانه ای برای مراقبت از یکی از حیاتی ترین اندام های خود بردارید. در اینجا به ...
شکست بختک بی خوابی با عادت های درست
مورد مدرسه و مشکلات آن، مسائل عاطفی، اختلاف با خانواده و... باشند. مشکلات مربوط به حوزه سلامت روان نظیر افسردگی، اختلال پس از سانحه و... نیز باعث اختلال در خواب می شوند. یک سری از داروها نیز آثار منفی بر روی خواب فرد می گذارند. عادت های نامناسب غذایی از دیگر مواردی هستند که می توانند در زمینه مدر مواجهه با مشکل بی خوابی در نوجوانان راهکارهایی وجود دارند که می توانند خواب بهتری را برای نوجوان رقم ...
عادت های اشتباهی که مرگ ما را جلو می اندازند
شروع کرده و غذای کامل بخورید و ماده غذایی در ناهار باید معمولی و متوسط باشد و مقدار آن را در شام کم کنید، زیرا میزان سوخت و ساز هنگام شب کاهش پیدا می کند. سیگار سیگار کشیدن بدترین کاری است که یک فرد می تواند در حق بدن خودش انجام دهد و شما را در معرض خطر انواع سرطان ها قرار می دهد. احتمال ابتلا به بیماری های عروقی، فشار خون و سکته هم با وجود استعمال آن افزایش پیدا می کند و هزاران اثر مخرب دیگر هم دارد. سیگار همچنین چگالی و کاهش تراکم استخوانی را کم می کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد و باعث ضعف کلی بدن خواهد شد. ...
اگر می خواهید زیاد عمر کنید اینجا کلیک کنید | چرا برخی افراد زیاد عمر می کنند؟
هایی همچون سرطان، نارسایی قلبی یا آلزایمر پدید می آیند. اما بعضی افراد بیش از 80 یا 90 سال عمر می کنند و به دلیل کهولت سن می میرند نه به دلیل بیماری. راز این طول عمر همراه با سلامتی چیست؟ بر پایه مطالعه ای تازه، پیروی از چند عادت مثبت می تواند چندین سال به طول عمر بیفزاید. در این مطالعه که روز گذشته (دوشنبه) در نشست سالانه انجمن تغذیه آمریکا در بوستون ارائه شد، متخصصان داده ...
فداکاری های اشتباه و بسیار بد زنان امروزی
فرمایید و فداکاری های زیر را انجام ندهید. خانم های لطفا از خود گذشتگی های بی مورد دست بکشید و فداکاری های زیر را انجام ندهید. خانه ای که تمیز و مرتب باشد، بی شک محیطی آرام و دلپذیر خواهد بود اما نباید زن تبدیل به خدمتکار خانه شود. متاسفانه برخی خانم ها همیشه در حال بشور و بساب هستند و یک تنه تمام کارهای نظافت منزل را انجام می دهند. این خانم های فداکار و تمیز گرچه ...
افرادی که دارای عزت نفس پایینی هستند این ویژگی ها را دارند
... این عادت منفی اندیشی و صحبت کردن در مورد خود می تواند شما را از داشتن تجربیات و روابط خوب باز دارد. وقتی دائماً دستاوردهای خود را کم می فروشید یا فکر می کنید که فقط یک بار خوش شانس بودید. 6) به افرادی که با شما بدرفتاری می کنند بچسبید پایین آوردن ارزش خود همراه با عدم اعتماد به نفس، ایجاد روابط سالم را برای شما دشوار می کند. حتی می توانید باور کنید که قدرت تغییر یا اصلاح طرف ...
چگونه یک فرد دارای همسر معتاد می تواند از گرایش فرزند خود به اعتیاد پیشگیری کند؟
دارد مثل سفیدکننده وایتکس، یا حشره کش ها نحوه مراقبت از بدن و حفظ سلامتی مثل حمام رفتن یا مسواک زدن آموزش نه گفتن مثلاً بیاموزد، اگر دوستش به او می گوید اسباب بازی خودت را به من بده و او تمایل ندارد این کار را انجام بدهد چگونه به دوست خود نه بگوید. کودکان دبستانی کودکان در این سن راجع به کارکرد بدنشان کنجکاو هستند برای همین باید در مورد سلامتی و پرهیز از کارهایی صحبت شود که ...
علت ریزش مو چیست؟ + راهکار کنترل و درمان
تأثیر می گذارد، اما گاهی نیز ممکن است در ریش یا ابروها اتفاق بیفتد، در بعضی موارد، پوست پیش از ریزش مو دچار خارش یا درد می شود. نازک شدن تدریجی بالای سر: این مورد شایع ترین نوع ریزش مو است که با افزایش سن بر مردان و زنان تأثیرگذار خواهد بود، در مردان، مو اغلب از ناحیه پیشانی در مسیری که حرف M را شبیه سازی می کند، عقب نشینی می کند و در زنان خط موی ناحیه پیشانی حفظ می شود ، اما ریزش بخشی از ...
معرفی برند هپی داگ و مزایا استفاده از آن
این امکان را می دهد که قبل از اتخاذ تصمیم نهایی، قیمت های مختلف را مقایسه کنید و نظرات و تجربیات دیگر خریداران را بخوانید. این اطلاعات می تواند به شما کمک کند تا از کیفیت محصول اطمینان حاصل کنید و از تجربیات دیگران در انتخاب محصول مناسب بهره مند شوید. پت شاپ های آنلاین اغلب تخفیف ها و پیشنهادات ویژه ای را ارائه می دهند که ممکن است در فروشگاه های فیزیکی موجود نباشد. این می تواند شامل ...
اگر سبک زندگی تان را به این شکل تغییر دهید به راحتی 100 ساله می شوید
صبحانه نمی خورند نسبت به کسانی که صبحانه می خورند 40 درصد بیشتر شیرینی مصرف می کنند، 45 درصد کمتر سبزی مصرف می کنند و 30 درصد هم کمتر میوه می خورند. در واقع خوردن صبحانه به عنوان مهم ترین وعده غذایی، منجر به عادت های غذایی صحیح دیگری هم می شود که بر سلامت شما تاثیر دارد. توصیه می شود تنبلی را کنار بگذارید و برای خوردن صبحانه 10 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید. کتاب و مجله های مفید ...
راهکار تقویت خلق و خو
ما می دانیم که نور روز، خواب بیشتر و ورزش برای بهبود حال مان و کاهش شدت اخم کردن مفید است. اما در حال حاضر برای یک مزیت فوری به منظور بهبود روحیه تان چه کاری می توانید انجام دهید؟ به گزارش سلامت نیوز، متخصصان نکات ساده ای را برای بهتر شدن احساس تان و پرانرژی تر شدن به اشتراک می گذارند: 1-به موسیقی با ضربان بالا در دقیقه گوش کنید موسیقی با ضربان بالا در دقیقه (BPM) می تواند راز ...
روش کاشت و مراقبت از پیچک انگلیسی+ راه حل مشکلات
پیچک انگلیسی گیاهی است که اکثر اوقات می توانید آن را سبز و پر طراوت بیابید. این گیاه به صورت افقی رشد می کند و می تواند به 20 سانتی متر هم برسد و شما می توانید با استفاده از آن؛ خانه خود را تزیین کنید؛ اما قطعاً گیاه پیچک انگلیسی هم؛ مانند هر گیاهِ دیگری نیاز به رعایت بعضی از نکات خاص برای مراقبت دارد که در این قسمت از نمناک این نکات را به شما معرفی می کنیم. این گیاه در مکان هایی خوب ...
فروشگاه مناسب جهت تهیه سیسمونی نوزاد
.... سن کودک: سن کودک نقش مهمی در استفاده از سرشیشه شیر دارد. با پیشرفت سن، نیازهای تغذیه ای و توانایی های مکیدن کودک تغییر می کنند. برخی از کودکان تا سن حدود 12 ماهگی به سرشیشه نیاز دارند ، حتی البته بعد از این سن نیز بسته به ترجیحات و نیازهای هر کودک ممکن است از لیوان استفاده کنند. نحوه استفاده و نگهداری: تمیزی و نگهداری صحیح سرشیشه نیز تأثیر بسزایی در مدت زمان استفاده دارد. مراقبت و شست وشو ...