خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بودن اسرائیل یعنی باید بقیه نباشند!
امام خمینی (ره) صرفاً از ظلم اسرائیل سخن نگفت، بلکه او را غده سرطانی نامید. این یک تعبیر بسیار بلند است. اگر در بدن شما غده سرطانی شکل گرفته و رشد کند، اگر حتی رشد آن به اندازه ای باشد که مشهود باشد، آیا آن را به عنوان اندام خود می پذیرید؟ آیا می گویید باید با آن بسازید و بگویید حالا این هم یک عضوی از اندام بدن ما باشد؟ شما این حرف را نمی زنید چرا که می دانید به هر میزان این غده رشد کرده باشد در ماهیت آن تغییری ایجاد نمی کند و تا زمانی که این غده باشد تمام اندام های من در خطر هستند. لذا من غده سرطانی را به رسمیت نمی شناسم. چرا که می دانم تا زمان وجود این غده، کلیت من در حال از بین رفتن است. ...
هدف ارزشیابی باید اصلاح باشد نه مچ گیری
برود که دانش آموز ظرفیت ارزشیابی خودش را به دست بیاورد و بداند کجا قرار دارد، چه میزان از وجه مطلوب فاصله دارد و باید چه کاری انجام دهد؟ در واقع خود راهبری و یادگیری باید جزو اهداف ارزشیابی باشد. ارزشیابی، تصمیم گیری های آموزشی و مداخلات ترمیمی و جبرانی را نشان می دهد. یعنی کار ارزشیابی نشان می دهد که یک کنشگر به عنوان مدیر مدرسه، مدیر منطقه و معلم یا هر چیز دیگری چه دخل و تصرف هایی در ...
7 عادت افراد خوش اندام که هرگز به باشگاه نرفته اند
پیش می رود. هر گام به جلو گواهی بر تعهد شما به سلامتی، بیرون از محدوده یک باشگاه است. همانطور که به این مسیر ادامه می دهید، پیشرفت های انجام شده را جشن بگیرید و بدانید که هر روز فرصتی برای تقویت مجدد وجود دارد، فقط کافی است این عادات را دنبال کنید. مسیر تناسب اندام در اختیار شماست با هر چرخه خورشید، شما این شانس را دارید که زندگی پر نشاط و شادابی داشته باشید. ...
اگر رئیس هستید این 18 عادات را کنار بگذارید
تابناک با تو – نگاه به کارآفرینی به عنوان یک فرآیند آزمون و خطا می تواند به رهبران کسب و کار ها کمک کند تا اطمینان حاصل کنند که زمانی را صرف تفکر در مورد نحوه عملکرد کسب و کار به مثابه یک کلیت می کنند. در حالی که راه اندازی یک کسب و کار به آمادگی قابل توجهی [...]
برای مراقبت از پوست خود این عادات آرایشی را ترک کنید
چشم های شما عذاب آور باشد و به طور بالقوه منجر به تحریک و تضعیف سد پوستی می شود. در جستجوی زیبایی، ایجاد تعادل بین ابراز خود و انتخاب های آگاهانه سلامتی بسیار مهم است. هدف از آرایش تقویت اعتماد به نفس و زیبا جلوه دادن ماست. با این حال، اگر برخی از نکات را رعایت نکنید، می تواند تأثیر منفی داشته باشد و با آسیب دائمی به پوست و سلامت شما، احساس بدتری را در شما ایجاد کند. با حذف عادت های مضر آرایشی و اتخاذ رویکردی آگاهانه برای مراقبت از پوست، می توانید از مزایای لوازم آرایشی بدون به خطر انداختن سلامتی خود بهره مند شوید. ...
با رعایت 3 نکته ساده به تناسب اندام برسید
. این عادات می توانند خیلی به ما کمک کنند تا از شروع سال جدید به تناسب اندام برسیم و از سلامت بیشتری برخوردار باشیم. روز را با یک لیوان آب گرم شروع کنید انسان بدون آب نمی تواند زندگی کند. با کمک آب، اکسیژن به تمام سلول ها منتقل می شود و فقط آب می تواند تشنگی را رفع کند. نوشیدن یک لیوان آب در صبح با معده خالی یک عادت سالم است که اجرای آن نیز آسان خواهد بود. با این حال، بهتر است ...
این عادت ها به مغز شما آسیب می زنند
ترس مغز را بیش از حد تحریک می کند، سطح هورمون ها را از بین می برد، خواب را مختل و مدام حواس شما را پرت می کند. افراط دراستفاده از دستگاه های دیجیتال همچنین باعث ایجاد اضطراب و افسردگی می شود چون افراد معمولاً خود را به طور نامطلوبی با دیگران مقایسه می کنند. بنابراین محدودیت هایی را برای مدت زمان استفاده از صفحه نمایش موبایل تنظیم کنید. قبل از خواب همه این گونه دستگاه ها و فناوری ها را ...
یک شام سریع و خوشمزه می خوای؟ | بیا بهت طرز تهیه درست کردن پاستا پنه مرغ رو یاد بدم+ویدئو
برای کارهای مهم تری صرف کنید. به عنوان مثال بلند شوید و موانعی را که بر سر راه رابطه عاطفی تان وجود دارد، بر دارید. اگر هم شما و هم محبوب تان فکر می کنید که این رابطه ارزش ادامه دادن دارد، تمام تلاش تان را برای شکستن مشکلاتی که در پیش است، به کار گیرید و با قدرت تمام ظاهر شوید. همه چیز ممکن است تنها اگر شما بخواهید. برای رسیدن به خواسته قلبیتان بهتر است فعلا کمی دندان روی جگر بگذارید. برای اتفاق ...
سرمربی فاینورد: علیرضا جهانبخش به فشار عادت کرده؛ گاهی اوقات او دست کم گرفته می شود
تیمش اظهار داشت: هانکو و جهانبخش در پایان بازی از من بابت از دست دادن پنالتی های خود عذرخواهی کردند. ضربات پنالتی هم به شکلی است که ممکن است گلزنی کنید یا آن را به هدر بدهید. دیوید و علیرضا در لیست پنالتی زن های ما در جایگاه بسیار بالایی هستند. مطمئن بودم که اگر جهانبخش پنالتی را از دست بدهد، شما این بحث را خواهید کرد که آیا فرستادن او در پایان بازی برای زدن پنالتی کاری عاقلانه بود یا خیر ...
مومنان برای ثروت اندوزی خود را به آب و آتش نمی زنند
مفسّر و یا مخصّص برخی دیگر باشد، و تشخیص این موارد در تخصص فقیه و حدیث شناس است. در این جا اشاره ایی به وجه جمع بین روایات مذکور می کنیم.شکی نیست که مؤثر حقیقی، یعنی کسی که اراده اش در همه هستی نافذ است، خداست؛ بی اذن او هیچ کاری انجام نمی گیرد، حتی مرگ؛ وَمَا کَانَ لِنَفْسٍ أَنْ تَمُوتَ إِلاَّ بِإِذْنِ الله 6. ایمان آوردن هم بدون اذن خدا امکان ؛ ندارد؛ وَمَا کَانَ لِنَفْسٍ أَن تُؤْمِنَ إِلاَّ ...
اسرار رفتار هوشمندانه روز اول کاری برای جذب همه
وقتی وارد کاری می شویم جلب اعتماد رئیس و مدیر شغلی برایمان اهمیت خاصی دارد پس باید رفتار مناسب برای رسیدن به این مهم را بدانیم، اگر وارد جزئیات شویم موارد بیشمارند اما در این بخش از نمناک به 9 مورد کلی اشاره می کنیم که باید از همان روز اول کاری رعایت کنید. یک ساعت قبل از اینکه رئیس تان به شما گفته، خودتان را به او نشان دهید، و هرگز از دفتر زودتر از او خارج نشوید. هنگامی که ...
چند تکنیک جادویی برای حرف زدن با خود
اثرگذار است که باعث می شود در میانه راه تسلیم شوند و اشتباهات بیشتری مرتکب گردند . بهتر است چارچوب فکری خود را تغییر دهید، واقع بین تر باشید و تمرکز خود را روی افزایش اعتمادبنفس تان قرار دهید. باید به گونه ای با خودتان صحبت کنید که در همان اول انگیزه بگیرید. از جملات تاکیدی مثبت در مورد خودتان, توانایی هایتان و عملکردتان استفاده کنید که باعث می شود حالتان بهتر شود و اعتماد به نفس بگیرید. البته که افکار منفی، هنگام نرسیدن به نتیجه مورد نظر کاملاً طبیعی است اما نباید شما را تحت تأثیر قرار دهد. به جای آن باید استراتژی هایی را دنبال کنید که باعث می شود حال خوبی به شما دست بدهد. ...
10 گونه از عجیب ترین و ترسناک ترین موجودات اعماق دریا
حیوانات را سوراخ و لیپیدهای درون آن را آزاد می کنند. بخشی از این فرآیند هم به کمک باکتری ها انجام می گیرد. اما نقش نرها چیست؟ شاید فقط اسپرم سازی! در واقع کرم های استخوان خوار نر، ارگانیسم هایی میکروسکوپی هستند که درون بدن کرم ماده قرار دارند؛ شاید 100 تا از آن ها درون یک ماده! از جانورانی ترسناک با دندان های تیز و یک اختاپوس گوش دراز بامزه، تا این داستان عشقی عجیب بین یک کرم ماده و صدها شریک زندگی اش؛ وجود این گونه ها در گوال ماریانا نشان می دهد چگونه پروسه تکامل، جانوران را قادر به زیستن در سخت ترین شرایط محیطی کرده است. ...
لاغری/ راهکارهایی برای جلوگیری از افتادپی پوست بعد از کاهش وزن
و حالت ارتجاعی پوست شما را از بین می برد! اگر سیگار را ترک کنید، زندگی شما بهبود خواهد یافت. همان عزم و اراده ای که برای کاهش وزن به کار برده اید، به شما کمک می کند تا عادت سیگار کشیدن را کنار بگذارید. حتی اگر سال های زیادی سیگار کشیده اید، بدن شما بلافاصله پس از ترک واکنش مثبتی نشان می دهد. بدن ما به مقدار مشخصی از نور خورشید برای تولید ویتامین D احتیاج دارد، اما توجه داشته باشید که ...
هر ماه چقدر لاغر شویم خوب برای سلامتی خوب است؟
زندگی سالم را هدف قرار دهید؛ زیرا افراد می توانند از نظر متابولیک در بدن کوچک یا بزرگ، اما ناسالم باشند. وزن کمتر لزوماً به معنای داشتن بدن سالم تر نیست. از خود بپرسید که چرا می خواهید وزن کم کنید؟ به دلیل سلامتی، ظاهری خاص یا نداشتن احساس خوب؟ سپس با متخصص تغذیه، صحبت کنید تا بر اساس اهدافتان، بهترین برنامه را به شما ارائه دهد. رژیم غذایی چیزی فراتر از خوردن کمتر و ورزش بیشتر است. کاهش ...
مغز شما از کسی که دوستش دارید بیشتر می آموزد
براساس یک مطالعه جدید، مغز شما از افرادی که دوست دارید بیشتر می آموزد. به گفته دانشمندان علوم اعصاب در سوئد، مغز انسان برای دریافت دانش از طرف کسانی که مورد علاقه ما هستند، برنامه ریزی شده است و برعکس، زمانی که اطلاعات را از افرادی که دوستشان نداریم دریافت کنیم به احتمال کمتری مطلب جدیدی یاد می گیریم. به نقل از اس اف، مغز انسان مانند رایانه ای که برای محافظت بهتر از سخت افزار خود به ...
نیت کنید و فال حافظ امروز را بخوانید / 4 اسفند + فیلم
ماهی عزیز نشان می دهد که به زودی اخبار بسیار خوشی به دست شما خواهد رسید که شما را نوید رسیدن به آرزوهای دیرینه می دهد. رقیبان شما از عرصه خارج خواهند شد و اختیار از کف دشمنان تان بیرون خواهد رفت و به شما مجال شکوفایی و خودنمایی داده خواهد شد. قدر این روزها را بدان و از آنها استفاده کن. فال حافظ متولدین اردیبهشت مژده وصل تو کو کز سر جان برخیزم طایر قدسم و از دام جهان ...
7 روش خانگی برای رفع چین و چروک دور چشم
قصد داریم شما را با 7 درمان خانگی برای آشنا کنیم. درمان خانگی چین و چروک دور چشم چند روش را در ادامه می شناسید. 1.از اخم کردن و عادت های نادرست پرهیز کنید عادت های بد زندگی تان را ترک کنید. اخم کردن یکی از میمیک های رایج صورت است که علت چروک زیر چشم در جوانی شناخته می شود. سعی کنید بیشتر لبخند بزنید و سعی کنید هرگز اخم نکنید. یکی دیگر از عادات بد زندگی ...
طعنه به آرسنال: توپ مال شما، ما پیروز شدیم!
جام های بسیار زیادی را در دنیای فوتبال کسب کرده است. آن ها فکر می کنند که بهترین راه شکست دادن حریفان این است که مالکیت توپ را در اختیار داشته باشند، اما همه چیز بستگی به تیم دارد. مالکیت توپ ما 60 به 40 بود و حتی اگر کمتر هم بود برایم اهمیتی نداشت. همه چیز بستگی به این دارد که شما در هنگام تصاحب توپ چه کاری با آن انجام می دهید. ...
7 توصیه مهم و شگفت انگیز در مراقبت از دندان ها که نمی دانستید!
...، به زیبایی ظاهری خود نیز بیشتر بپردازیم. در زیر به هفت توصیه مهم برای این کار اشاره شده است: شستشوی دهان و دندان انتخاب مسواک مناسب برای شستشوی دهان و دندان، سلامت دندان های شما را تضمین می کند و به همین علت از اهمیت بالایی برخوردار است. بهتر است این کار را حداقل دو بار در طول روز، مخصوصاً حداقل یک ساعت پس از صرف غذا و قبل از خواب انجام دهید. این امر علاوه بر این که به کاهش ...
همه آنچه باید که درباره ارتودنسی شفاف بدانید
ان و میزان قسط ماهیانه است. هزینه کلی این نوع درمان معمولا بین 70 تا 80 میلیون تومان است که با شرایط اقساط قابل پرداخت می باشد. جمع بندی ارتودنسی نامرئی یکی از گزینه های درمانی جذاب برای بسیاری از افراد است که به دنبال بهبود دندان های خود هستند، اما نمی خواهند ظاهر دندان های خود را تحت تاثیر قرار دهند. با این حال، انتخاب این روش باید با مشورت با یک متخصص ارتودنسی و در نظر گرفتن همه جوانب انجام شود. ...
7 عادت افراد خوش اندام که هرگز به باشگاه نرفته اند
وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می کنند که آنها را در بهترین حالت نگه می دارد. اگر کنجکاوید بدانید [...]
اگر می خواهید با بالا رفتن سن آدم بهتری شوید، با این 9 عادت خداحافظی کنید
افزایش سن لزوما به معنای عاقل تر شدن نیست. گاهی اوقات، عادات ما را از تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودمان باز می دارند. همه ما عادت های خاصی داریم که برخی از آنها می تواند آسیب زننده باشد. اما نکته اینجاست: اگر می خواهید با بزرگ تر شدن به فرد بهتری تبدیل شوید، باید برخی عادت ها را کنار بگذارید. 9 عادتی که می تواند رشد شخصی شما را متوقف کند: همه ما این کار را انجام ...
کاهش وزن با نوشیدن آب لیمو
مصرف آب لیمو می تواند فواید چشمگیری برای سلامتی به همراه داشته باشد. نوشیدن این نوشیدنی طبیعی به بهبود فرایند هضم غذا کمک کرده، مقادیر قابل توجهی ویتامین C را به بدن رسانده، سطوح هیدراتاسیون بدن را حفظ کرده و در مسیر دستیابی به یک وزن سالم نقش مؤثری ایفا می کند. به گفته ایت دیس، کلینیک کلیولند تأکید دارد که اضافه کردن آب لیمو به روتین روزانه می تواند یکی از ساده ترین و مؤثرترین راه ها ...
نبردهای نیروهای ورماخت در جنگ جهانی دوم / چالش ترجمه در ارتباطات بین فرهنگی / عاداتی که باعث طول عمر می ...
شود زندگی جاودانه داشتن همیشه آرزوی دیرینه بشر بوده است، در حالی که هنوز دانشمندان راهی برای داشتن زندگی جاودانه کشف نکرده اند، تحقیقات روی کسانی که بیشتر از صد سال زندگی کرده اند، نشان داده با اصلاح سبک زندگی و پرورش یکسری عادات در خودمان می توانیم طول عمرمان را به طور چشمگیری افزایش دهیم. در این ویدیو چند عادت خوب که به شما کمک می کند، زندگی سالم تر و طولانی تری داشته باشید، می بینید. ...
چگونه می توانم تغییر کنم؟
فکر می کنند. انجام این کار، روز به روز، این طرز فکر را به یک عادت و سبک زندگی تبدیل می کند. محدود کردن دامنه تفکر خود به این شکل؛ زندگی شما را محدود می کند. بنابراین شما نمی توانید فراتر از این افکار را ببینید و تصور زندگی فراتر از شرایط فعلی خود را داشته باشید. از همین امروز شروع کنید برای تغییر و ترک افکار و رفتارهای محدود کننده از همین امروز شروع کنید و آن را ...
فال حافظ امروز 3 اسفند 1402 + فیلم
غافلم من درویش که آن شکاری سرگشته را چه آمد پیش چو بید بر سر ایمان خویش می لرزم که دل به دست کمان ابروییست کافرکیش نتیجه تفال به دیوان حافظ: فال حافظ امروز شما آبان ماهی عزیز نشان می دهد که بر سر دوراهی قرار گرفته اید. زندگی را سخت می گیرید و در ناامیدی به سر می برید. احساس پوچی و بیهودگی می کنید. گمان می کنید سختی هایی که به جان خریده اید هدر ...
اراده جوانان ما یک بار دیگر در 11 اسفند خواهد درخشید
واحد مرکزی افزود: جوان یعنی پویایی، آزادگی، ساختن آینده که در وجود شما جوانان متبلور است، امروز در آستانه میلاد مهدی موعود و در روز میلاد حضرت علی اکبر(ع) جشن ظهور با 11 اسفند پیوند خواهد خورد که در آن اراده جوانان ما یک بار دیگر در صحنه خواهد درخشید . وی ادامه داد: شما رای اولی ها باید در 11 اسفند نشان دهید که جوان ایرانی در چه سطحی از فرهیختگی قرار دارد؛ در همه مقاطع تاریخ ایران ...
بعد از 30 سالگی هم به فکر تناسب اندام باشید
در کنار تغذیه مناسب برای یک سبک زندگی سالم مهم است. تناسب اندام ممکن است به افزایش انرژی، حفظ عملکرد بدنی کمک کند و ممکن است از عوارض بیماری های مزمن جلوگیری کند یا به حداقل برساند. *چرا باید تناسب اندام داشته باشیم؟ داشتن یک اندام مناسب و سالم فقط با رژیم غذایی به دست نمی آید بلکه باید فعالیت بدنی مناسبی هم داشته باشید و عضلات و ماهیچه های شما از رخوت و سستی خارج شود؛ فعالیت ...
فال روزانه 2 اسفند/ کارهای عقب افتاده را انجام دهید
و خیلی های دیگر هم مسئولیت های خود را به خوبی انجام نمی دهند. این وضعیت برای شما اصلا خوشایند نیست، اما لزومی هم ندارد که خودتان را به خاطر این وضعیت عصبی کنید چون به احتمال زیاد این اوضاع حداکثر تا پایان امروز ادامه خواهد یافت و از فردا دوباره روال عادی خود را طی خواهد کرد. مدام منتظر شنیدن خبرهای ناگوار نباشید. به جای آن ذهن خود را عادت دهید که با تصمیم گیری های منطقی پیش بروید. از رفتار ...
