خانه
چند روش برای افزایش عزت نفس در کودکان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 9 جمله سمی را هرگز به بچه ها نگویید
مورد انتظار است می شود. 8) "تو باید بهتر بدانی" در حالی که طبیعی است که انتظار داشته باشیم فرزندانمان از اشتباهات خود درس بگیرند، عبارت "شما باید بهتر بدانید" می تواند به عنوان تحقیر آمیز و نادیده گرفته شود. کودکان به طور مداوم در حال یادگیری هستند و اشتباهات بخشی از این فرآیند هستند. با گفتن "شما باید بهتر بدانید"، ممکن است ناخواسته آنها را از آزمایش چیزهای جدید ...
بچه رو چجوری نصیحت کنیم که غرورش نشکنه؟
بدونِ شک؛ همه ما دوست داریم که فرزندان با اعتماد به نفسی داشته باشیم؛ فرزندانی که نسبت به خودشان حس خوبی دارند ، بنابراین سعی می کنیم که حس نا امیدی را از آن ها دور کنیم اما به هر حال گاهی اوقات مجبور هستیم که نصیحت شان کنیم و از طرفی هم باید مراقب باشیم تا نصیحت را به گونه ای انجام دهیم که اعتماد به نفس شان تخریب نشود. در این قسمت از خانواده پلاس نمناک راهکار های انجام این کار را به شما خواهیم ...
تقویت احساس پیش دبستانی ها از طریق بازی و تعامل
، احتمالاً این احساسات در کودک شما مشاهده می شود : - از واژگانی برای توصیف احساسات پیچیده تر مانند ناامیدی، عصبانیت و شرمساری استفاده کند، به ویژه اگر به او تشویق یا مجبوریت کرده باشید. - اگر احساس گناه، خجالت یا ترس کند، ممکن است حقیقت را در مورد چیزی پنهان کند. به عنوان مثال، ممکن است بگوید "من این کار را نکردم" در حالی که انجام داده است. - در مدیریت احساسات قوی مانند ...
خوردن برای اعتماد به نفس: چه چیزی باید بدانید
اعتمادبه نفس را می توان از راه های مختلفی ایجاد کرد – ورزش، تمرین مراقبت از خود، مهربان تر بودن با خود – و تحقیقات جدید نشان می دهد که آنچه می خورید ممکن است تأثیر بگذارد. مواد مغذی خاص می توانند با تغذیه مغز و به دنبال آن تأثیر مثبت بر احساسات شما، احساس عزت نفس را افزایش دهند. یک مطالعه اخیر از دانشگاه اروپایی والنسیا در اسپانیا نشان داد که هم مکمل های ویتامین D و هم پیروی از یک ...
چگونه اعتماد بنفس خود را تقویت کنیم؟
و انعطاف پذیری عمیق تری را در خود پرورش دهید. این به شما قدرت می دهد تا چالش های زندگی را با اطمینان و اصالت پشت سر بگذارید. به یاد داشته باشید، ایجاد اعتماد به نفس یک سفر است، نه یک مقصد. پس در طول مسیر با خود صبور و دلسوز باشید.
فال حافظ چهارشنبه 9 اسفند 1402
طلعت اوست تو و طوبی و ما و قامت یار فکر هر کس به قدر همت اوست تعبیر فال حافظ امروز: فال حافظ امروز شما خرداد ماهی عزیز نشان می دهد که هر چقدر کوشش کنی همانقدر نتیجه می گیری. به امید این نباش که از غیب برایت کاری انجام شود، همه چیز برای موفقیت مهیاست. کمی همت لازم است. کوچکترین خلافی باعث می شود هرچه را به دست آورده ای از دست بدهی. تلاشت را بیشتر کن، عمر ...
اهمیت نوازش بعد از رابطه جنسی
کنند و حس محبت و قدردانی متقابل را ایجاد کند. راه هایی برای گنجاندن نوازش و محبت فیزیکی در روال پس از فعالیت جنسی برای تقویت بیشتر ارتباط عاطفی و رضایت کلی از رابطه وجود دارد؟ ادغام نوازش و محبت جسمانی در روال پس از فعالیت جنسی می تواند اشکال مختلفی داشته باشد و به ترجیحات و سطح راحتی هر یک از طرفین بستگی دارد. در اینجا چند پیشنهاد برای شروع وجود دارد: پوست یکدیگر ...
این کارهای همسرتون اعتماد به نفس شما رو نابود می کنه !
می شود و شما اعتماد به نفستان را از دست می دهید. اگر احساس می کنید که نیاز به تایید و عشق همسرتان دارید، ممکن است علتش این باشد که به اندازه کافی به خودتان اعتماد ندارید و در نتیجه بسیار تلاش می کنید تا آرامش را حس کنید و همیشه کارهای درست انجام دهید این رفتار اصلاً نشان دهنده یک رابطه سالم نیست. همسر تان نباید شما را با قید و شرط دوست داشته باشد. نباید کاری کنید که دوست ...
راهکارهای حل تعارضات زوجین
... راهکارهای حل اختلافات: 1. گفت و گو : زوجین باید تلاش کنند تا تمام ناهماهنگی ها و اختلافات را با گفتگو حل کنند. گفت و گو باعث می شود مشکلات در ابتدای راه حل قرار بگیرند و همچنین به رشد، درک عمیق تر و پیشرفت در رسیدن به هدف مشترک کمک می کند. 1. تغییر احساس : در ابتدا، باید برای حل اختلاف نظرها، احساسمان را نسبت به یکدیگر تغییر دهیم و عواملی که باعث کاهش حس مثبت و رنجش ...
اگر این 14 ویژگی را در خود می بینید پس شما دارای شخصیتی قوی و قدرتمند هستید
اول فارس شخصیت قوی شما ممکن است به زندگی روزمره خود بپردازید، تصمیم بگیرید و با دیگران تعامل داشته باشید، بدون اینکه متوجه قدرت خود باشید. یا شاید همیشه احساس متفاوتی داشته اید، اما مطمئن نیستید که چه چیزی شما را متمایز می کند.افراد با شخصیت قوی اغلب دیگران را دچار سوء تفاهم می کنند. آنها خشن یا حتی ترسناک ظاهر می شوند. اما در پشت آن نمای بیرونی سخت، معمولاً یک اشتیاق عمیق و یک دید ...
فال شمع روزانه ات را اینجا بخوان / فال شمع امروز پنجشنبه 10 اسفند 1402
خواهید شد / از شکست عاطفی که در گذشته داشته اید ، جبران آن در زندگی آینده تان ازفردی دیگر خواهد شد / عشق شما نسبت به یک شخص ، روابط دوستانه و پیمان محبت را میان شما و او محکم تر خواهد ساخت / از عشق های مجازی و شرارت های آن بر حذر باشید / یک نفر به شدت به محبت و مهربانی شما نیاز مند است . محبت خود را از او دریغ نکنید / یک دوره شادی و شادمانی بزرگ در پیش رو خواهید داشت که مربوط به شخص خودتان است ...
9 روش ساده برای پرورش اعتماد به نفس
تمرکز بر نقاط ضعف، بر توانایی ها و ارزش های خود تمرکز کنید. 5. شادی درونی: منبع شادی: شادی را در درون خود جست وجو کنید و به عوامل بیرونی وابسته نباشید. عزت نفس: اعتماد به نفس واقعی از عزت نفس بالا سرچشمه می گیرد. 6. تمرکز بر نقاط قوت: مهارت های خود را به نمایش بگذارید: در فعالیت هایی که در آنها مهارت دارید، شرکت کنید. بهبود نقاط ضعف: با اعتماد به نفسی که از نقاط قوت خود به دست می آورید، به دنبال ...
فرونشست زمین در خیابانی در اصفهان | مردم شوکه شدند +ویدئو
فرداهای خود سفارش می گذارید. افکار و احساسات غالب شما فرکانسی را تولید می کنند که زندگی فردای شما را خودکار طراحی می کند. اکنون و در ادامه ی روز، احساس خوبی داشته باشید تا فرداهای شما شکوهمند طراحی شوند. متن فال: چگونه راز روند بیماری من را تغییر داد. در جولای سال 2013، پزشکان بیماری سرطان وخیمی را در من تشخیص دادند. با انجام شیمی درمانی و پرتودرمانی در مدت 7 ماه ...
فال عشق پنجشنبه 10 اسفند 1401 | فال عشق گرفتم برای عشقم
صادق نبوده به دشمنی با هم رفتار خواهید کرد. بیشتر اوقات به جای محبت و سازگاری، با خشم و عصبانیت با هم برخورد می کنید. مقصر اصلی متولد فروردین است. این پیوند اگر صورت نگیرد، بهتر است. روزهای یکشنبه و پنجشنبه برای شما خوب است. فال عشق و احساس متولدین اردیبهشت پیوند یا شراکت خوبی نخواهند داشت. اغلب به خاطر سوء ظن، در مشاوره خواهید بود. گاه با هم لجالت می کنید. تقصیر بیشتر با متولد ...
تفال به حافظ پنجشنبه 10 اسفند 1402؛ خمی که ابروی شوخ تو در کمان انداخت...
سر داری که همه بلا های جهان نصیب تو می شود، اما این طور نیست شاید صلاح تو در آن چیزیست که خدا نصیبت کرده است. موفقیت در زندگی تنها وابسته به کسب مادیات نیست، کامیابی به آن است که تو در دل احساس آرامش و خوشبختی کنی. پس به آنچه که داری قناعت کن و از زندگی و یار نیکویی که نصیبت می شود لذت ببر.
فال روزانه چهارشنبه 9 اسفند 1402
ندهید این رفتار زمینه ناراحتی شما را فراهم کند. احساس می کنید که همسر یا عشق زندگی تان مانند گذشته به شما توجه ندارد و خبری از عشق و محبت در زندگی تان نیست. اما امروز عشق زندگی تان با رفتار و گفتارش به شما ثابت می کند که کاملا در اشتباه بوده اید و شما را بیشتر از هر کسی در دنیا دوست دارد. روز حساسی را آغاز کرده اید. امروز به فردی برخورد خواهید کرد و رفتار و گفتار این فرد شما را ناراحت ...
آموزش تاب آوری چیست وچگونه انجام میشود ؟
کاری که از آن لذت می برید جذب می شوید، که منجر به احساس مشارکت و رضایت می شود. روابط مثبت: ایجاد روابط حمایتی و مثبت که به شما احساس درک، مراقبت و مشارکت می دهد، که برای بهزیستی کلی ضروری است. معنی: تلاش برای رسیدن به هدفی بزرگتر از خودتان، چه از طریق ایمان مذهبی، کار اجتماعی یا خیریه، می تواند رضایت و اهمیت را برای زندگی شما به ارمغان بیاورد. موفقیت: کسب تسلط بر چیزی ...
چرا اکثر زوج ها بچه پسر دوست دارند
زندگیمان بیشتر بدانیم زیرا در به وجود آوردن فرزند دختر ،زن و مرد هر دو شریکند. شاید زنی شوهرش را سرزنش نماید که تو باعث دختر شدن فرزندمان شده ای و یا شوهرش بگوید چرا دختر آوردی؟ ولی واقعیت این است که هیچ کدام مقصر نیستند و باید واقعه بینانه با این قضیه کنار آمد. یک مرد خانواده دوست و عاقل بعد از اینکه شنید صاحب فرزند دختر شده، باید خوشحالی خود را ابراز کند و برای اینکه نهایت محبت خود را به همسرش نشان ...
والدین آگاه چنین رفتار می کنند
.... البته در مواردی که احساس کردید که خطر جدی در انتظار فرزندتان است و او ندانسته مرتکب اشتباه بزرگی می شود در این صورت حتما سؤال کردن در مورد آن اتفاق را از فرزندتان را داشته باشید. اعتدال رفتاری را فراموش نکنید مهربانی بیش از حد نداشته باشید و در همه امور اعتدال را رعایت کنید. به نحوی رفتار نکنید که در فرزندتان این نگرش به وجود آید که وظیفه انجام تمام کارهایش به عهده پدر و مادر است و از کوچک ترین وظایف خودش شانه خالی کند و مسئولیت اشتباهش را برعهده نگیرد. ...
عزت نفس تصوری است که از خودمان داریم.
اینکه باید چه کسی باشند یا چه کاری انجام دهند تا باارزش تلقی شوند، با همدیگر متفاوت هستند. ممکن است احساس ارزشمندی یا عزت نفس یک نفر به دستاوردهای تحصیلی اش بستگی داشته باشد، درحالی که عزت نفر دیگری به این وابسته است که در نگاه دیگران چقدر جذاب است. کلیت عزت نفس حاصل موفقیت یا شکست در حوزه هایی است که احساس ارزشمندی بر آنها بنا شده. موفقیت به این معناست که از پس آن کار برآمدم و مهم و ...
رفتارهای اشتباه و مخرب والدین بعد از طلاق برای کودک
بین او و همسر سابق تان برقرار کنید. زمانی که کودک کاملاً درک می کند که هر دوی والدینش او را خیلی دوست دارند – با وجود اینکه شما به طور جداگانه زندگی می کنید – روند طلاق برای او راحت تر خواهد بود. از بددهنی یا سخن چینی کردن در مقابل فرزندتان خودداری کنید، زیرا او هر دوی شما را به اندازه هم دوست دارد: صحبت های بد در مورد والد دیگر باعث می شود که کودک شما احساس کند که باید بین ...
13 کاری که والدین قوی از نظر روانی، انجام نمی دهند
بودن را یاد بگیرند. آن ها به طور موثری به بچه هایشان یاد می دهند که مسئول اعمال و انتخاب های خود باشند و به آن ها وظایف متناسب با سنشان محول می کنند. این که شاهد مبارزه ی بچه ها با مشکلات باشیم سخت است اما بچه ها نیاز دارند با مشکلات روبررو شوند و تجربیات تلخی هم داشته باشند. والدین قوی در هنگام مشکلات فرزندان کمک های لازم را به آن ها می کنند تا آن ها این اعتماد به نفس را به دست آورند ...
رهاورد عشق سمی مادرانه؛ فرزندانی که احساس مدیون بودن، گناهکاری و ناامنی می کنند
سواد زندگی؛ تربیت فرزندان؛ مریم طرزی - مادرانی که این حس را به فرزندان خود القا می کنند که فرزندان مدیون آن ها هستند، خواسته یا ناخواسته ، رابطه مادر – فرزندی را ابزاری برای کنترل فرزندان خود می کنند. این مادران لزوما مادران بدی نیستند، و چه بسا عاشق فرزندان شان هستند، اما خودشان درگیر مشکلات درونی و عاطفی ای هستند که باید بکوشند، آن ها را حل کنند. بارها شنیده ایم که مادری خطاب به فرزندش می ...
اگر این نشانه ها را دارید یعنی شخصیتی بسیار قوی دارید
هر کس دارای مجموعه ای از ویژگی های منحصر به فرد است که هویت او را مشخص می کند. اما چه چیزی افرادی را که شخصیتی واقعا قوی دارند متمایز می کند؟ به نقل از expert editor، افراد با شخصیت قوی اغلب دیگران را دچار سوء تفاهم می کنند. آنها خشن یا حتی ترسناک ظاهر می شوند. اما در پشت [...]
معلم ها تقوا را قبل از علم بیاموزند
نوشته است: ای پدر وای مادر عزیز و مهربانم! بعد از شهادت من ناراحت نباشید زیرا من شما را در ایام عاشورا دیده ام که برای امام حسین (ع) گریه می کنید و حتماً این احساس را داشته اید و دارید که می گوید: ای امام حسین (ع) ای کاش ما هم در آن موقع بودیم و در رکاب تو می جنگیدیم، حال این افتخار نصیب شما شد که امروز فرزندتان به حسین زمان لبیک گفت: ای صد جان چون من فدای یک لحظه از عمر امام. ...
این شیرینی دیگه جزئی از پایه ثابت های عید نوروز شده! | طرز تهیه شیرینی اسکار +ویدئو
فاصله ی ضروری را رعایت کنید و بگذارید طرف مقابلتان بتواند نفس بکشد. کارت پاپ : امروز نسبت به دعوت هایی که از شما می شود و افراد جدیدی که در مقابلتان قرار می گیرند با روی باز برخورد کنید. تغییرات برای شما در راه هستند و شما برای این که این تغییرات به خوی و به نفع شما پیش بروند باید آنها را پذیرا باشید. حتی اگر مجرد باشید این امکان وجود دارد که با یک نفر آشنا شوید که به شریک راهتان تبدیل خواهد شد. به احساسات خود توجه کنید و اجازه دهید حس درونیتان در این زمینه راهنمایتان باشد و خیالتان راحت باشد که اشتباه نخواهید کرد. ...
آخرین وضعیت طرح جامع انتقال آب به شهرستان نطنز
نیاموخته است. این سخن را از اینجانب در زندگی به یاد داشته باش. پخش صوتی غزل با صدای موسوی گرمارودی: از زندگی و مشکلات آن به شدت گله مندی و از کرده ی خود پشیمان. باید بدانی که زندگی مملو از سختی ها و مشکلات است و مرد راه کسی است که با مشکلات مبارزه کرده و بر آنها غلبه کند. تو جوهر این کار را داری. تنها باید بر خود مسلط شوی و عنان زندگی را به دست بگیری. مطمئن باش که در انجام نیت ...
نام های نیکوی خداوند، اسماء الحسنی
این دختر پادشاه چین که رمز اوصاف جمال و جلال الهی است خود را معرفی می کند: اوست خدایی که صاحب اثری غیر از او در غیب و شهود عالم نیست و اوست که بر غیب و شهود عالم آگاه است و آثار رحمت عام و خاص او به هزاران جلوه در عالم هویداست و ما چنانکه از لبخند محبوبی به محبت او واقف می شویم این هم زیبایی ها که بر پرده عالم نقش شده است همه لبخند همان یگانه ای است که بر لب بام امکان، از وجود خود می دهد ...
تاب آوری فیزیکی چیست؟
شما تمرکز دارد. این مبحث شامل مسئولیت فردی و مراقبت از بدن شما، درک علائم هشدار دهنده بدن شما و درک رابطه بین ورزش، تغذیه و همچنین خواب و نحوه عملکرد مطلوی بدن شما می باشد. شما با تاب آوری فیزیکی ، بطور کلی احساس نشاط و انرژی بیشتری خواهید داشت، سطح استقامت بالاتری را تجربه می کنید و از مزایای روانشناختیِ افزایش عزت نفس ، خودکنترلی و نیز اعتماد به نفس لذت زیادی خواهید برد. ...
