سایر منابع:
سایر خبرها
محتویات یک رژیم غذایی سالم
استفاده می شد، بخشی از این چربی از چربی های گیاهیِ هیدروژنه ساخته شده است. در نتیجۀ این پژوهش، مارگارین هایی وارد بازار شدند که فاقد چربی ترانس بودند، اما نگرانی دربارۀ مضرات مصرف کرۀ گیاهی همچنان ادامه یافت. مطالعات جدید نشان می دهد تا زمانی که روغن نباتی هیدروژنه جزء مواد تشکیل دهندۀ کرۀ گیاهی نباشد، استفاده از آن ضرر ندارد. استفاده از این کره ها چربی های اشباع را در رژیم ...
دانه شاهدانه، یکی از مغذی ترین مواد غذایی
شاهدانه را مصرف می کنند فشار خون و همچنین میزان کلسترول بد در خون آن ها با کاهش روبرو خواهد شد. پروتئین و آنزیم های موجود در دانه های بدون پوست شاهدانه، از آن جا که موجب کاهش ورم و التهاب می شود کمک خوبی برای مبتلایان به آرتروز و همچنین درد مفاصل محسوب می شود. اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید، شاهدانه را همراه با صبحانه میل کنید. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه ...
کالاهای غیرضروری که رسما به ایران وارد شد + جدول
...> 15219010 موم زنبور عسل 61668 428278 17011100 شکر تصفیه نشده بدون اضافه کردن مواد خوشبو کننده یا مواد رنگ کننده از نیشکر 277345674 87074814 17019900 قند وشکر تصفیه شده غیر مذکور در جای دیگر آماده مصرف 223405437 84339336 17041000 آدامس ( Chewinggum ) حتی پوشیده ...
بدترین مواد غذایی برای قلبتان را بشناسید
قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده است که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند. سبزیجات کنسرو شده: مصرف سبزیجات اگرچه پایه و سنگ بنای یک رژیم غذایی فشار خون پسند است اما منظور ما سبزیجاتی نیست که در قوطی کنسرو شده اند ...
راهکارهایی برای پیشگیری و کنترل دیابت
بر مشکلاتی که برای سیستم قلب و عروق ایجاد می کند، سبب افزایش کالری دریافتی و نهایتا بروز اضافه وزن و چاقی می گردد که هم زمینه ساز و هم تشدید کننده دیابت است. استفاده از اسیدهای چرب غیراشباع موجود در روغن های گیاهی مایع از جمله روغن کنجد و روغن زیتون به پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک می کنند. چربی های حاوی اسیدهای چرب ترانس موجود در فست فودها، غذاهای سرخ شده و روغن نباتی جامد ...
بیش از دو میلیون نفر از افراد تحت پوشش تامین اجتماعی دیابت دارند/ بیش از دو هزار میلیارد ریال برای ...
محمدعلی همتی روز پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی ایرنا اظهارکرد: به همین منظور در هفته سلامت که از روز یکم تا هفتم اردیبهشت ماه نامگذاری شده است، از مراجعان به مراکز درمانی ملکی سازمان تامین اجتماعی با سن بیشتر از 45 سال آزمایش قند خون به عمل می آید و در مورد پیشگیری از ابتلا و نحوه مصرف داروهای بیماران دیابتی اطلاع رسانی می شود. وی تصریح کرد: همچنین تیم های کارشناسی درمانی این سازمان ...
آثار برجام بر روابط بانکی
شده در راستای حمایت از تولید استفاده کنیم. وی با تاکید بر اینکه مهم ترین استراتژی ما در حوزه اشتغال، حفظ اشتغال موجود است، عنوان کرد: بر اساس آمارهای موجود با همین اقداماتی که انجام شد، تاکنون از ریزش 300 هزار شغل جلوگیری کردیم و این نشان می دهد که همه اقدامات با پول انجام نمی شود، بلکه بسیاری از آنها مسائل مدیریتی است. وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی، با تاکید براین نکته که سرمایه گذاری در صنایع ...
آشنایی با مواد غذایی مضر برای دستگاه گوارش
غذاهای سرخ شده این نوع غذاها مقدار زیادی روغن دارند و می توانند باعث اسهال شوند. سس های پرچرب، بخش های چرب گوشت و دسرهای خامه ای یا کره ای نیز چنین مشکلی ایجاد می کنند. سعی کنید غذاها را به صورت آب پز یا کبابی مصرف کنید و به جای مصرف کره یا خامه از سس های کم چربی که از ترکیب سبزی جات درست شده اند استفاده کنید. مرکبات در افرادی که به ناراحتی معده مبتلا ...
راه درست سرخ کردن مواد غذایی
غذاهای سرخ شده اغذیه فروشی هایی را انتخاب کنید که روغن های چند بار مصرف آن به رنگ روشن، کم غلظت و مطبوع باشد و آثاری ازدود و ترکیبات سوخته به جای مانده از غذاهای سرخ شده و کف در آن دیده نشود. در جریان سرخ شدن، آب ماده غذایی در اثر تماس با روغن داغ به سرعت بخار و فضاهای خالی با روغن پر می شود. این امر موجب افزایش کالری محصول و افزایش دریافت انرژی می شود. مهم تر آن که اگر ماده غذایی ...
با طرح مسکن دولت "امید"، امیدی به صاحب خانه شدن یک نفر هم نیست
...، وام 150 میلیون تومانی ساخت نام گرفته و قرار است به انبوه سازان داده شود. بنا به گفته مسئولان بانک مسکن، قسط آن حدود 3 میلیون تومان در ماه است و باید پنجاه ماهه تسویه شود. هر چند بیشتر انبوه سازان از شنیدن این خبر خوشحال شده اند، ولی بر این باورند که بالا بودن سود وام، باعث بالا رفتن هزینه های ساخت و ساز می شود. در این باره ایرج رهبر، دبیر انجمن انبوه سازان گفته است: مردم ...
علت مرگ های ناگهانی در جوانان ورزشکار چیست؟
است ولی حالت سومی هم وجود دارد و آن این است که برگشت خون به قلب در اثر اتساع بیش از حد عروق محیطی چنان کم شده باشد که پمپ یعنی قلب درعمل خالی بزند. حالتی که در شوک و سقوط شدید فشارخون به هر دلیل مانند مارگزیدگی یا مسمومیت بوجود می آید. مرگهای ناگهانی اخیربدون سابقه و آثار بیماری، در عکس العمل های حساسیتی و آلرژی به دلیل شوک آنافیلاکسی ناشی از عدم تحمل غذایی یا حساسیت دارویی یا در اثرمصرف ...
تبیین محور شناسایی فعالیت ها و زنجیره های اقتصادی مزیت دار کشور
دوم را نسبت به کشور دیگر با کارائی کمتر تولید می کند (عدم مزیت مطلق دارد) در این صورت هر دو کشور با تخصص در تولید کالائی که در آن مزیت مطلق دارند و مبادله آن با یکدیگر منتفع می شوند. واضح است که نظریه مزیت مطلق فقط بخش کوچکی از اقتصاد را در بر می گیرد که مزیت مطلق در آن وجود دارد. – نظریه مزیت نسبی ریکاردو : ریکاردو حدود 40 سال بعد نظریه مزیت نسبی را ارائه نمود که بخش مهم تجارت جهانی ...
قیمت سرسام آور تابلوهای سهراب +عکس
نیز در حراجی های داخلی و بین المللی با قیمت های بالا توسط مجموعه داران و خریداران آثار هنری به فروش می رسد. رکوردزنی اثری از این هنرمند و شاعر در چهارمین دوره ی حراج تهران و به فروش رفتن آن با قیمت 2 میلیارد و 800 میلیون تومان، سپهری را به گران قیمت ترین هنرمند ایرانی تبدیل کرد. فروش بالای تابلوهای سهراب سپهری اگرچه بیشتر با شعرهایش شناخته می شود اما او برای کشیدن ...
دلیل و درمان ریفلاکس
ریفلاکس مهم ترین عامل ریفلاکس، تغذیه نادرست است. مصرف غذاهای پرحجم، سنگین و چرب، زمان ماندگاری غذا در معده را طولانی تر می کند و فشار داخل معده را بالا می برد. در نتیجه احتمال برگشت اسید معده داخل مری بیشتر می شود. چاقی و اضافه وزن نیز باعث می شود اسفنکتر تحتاتی مری عملکرد ضعیفی داشته باشد. علاوه بر این، غذاهای حاوی اسیدسیتریک، تمام مرکبات، مواد غذایی کافئین دار مثل نسکافه و قهوه، ادویه ...
طبیعت گردی در تهران به وقت بهار
...، خیابان 35 متری استقلال، خیابان کوهستان هرم هیجان یا سوپر نوا هرم هیجان که نخستین و تنها هرم هیجان در ایران است، محصول کمپانی زیمنس آلمان است و یکی از هیجان انگیزترین جاهایی که می توانید با دوستان و خانواده در آن لذت ببرید. کابینه معلق آن عالی است و آدرنالین خون را بالا می برد. این هرم برای کودکان زیر پنج سال توصیه نمی شود و قابل استفاده برای خانم ها و آقایان در تمام ...
ویتامین اضافه ممنوع!
این ویتامین ممکن است به بالا رفتن آهن خون بینجامد، بنابراین به طور غیرمستقیم عوارضی را به دنبال خواهد داشت. به علاوه اخیرا ثابت شده که ویتامین C در دوز بالای 500 میلی گرم می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه یا مشکلات گوارشی از جمله اسهال شود. پوستت نارنجی نشود! دکتر ایمانی درباره مضرات مصرف بیش از حد برخی ویتامین ها می گوید: ویتامین A برای تقویت بینایی، پوست و سیستم ایمنی استفاده می ...
سلامت غذای دانشجویی تهدید می شود - کیفیت آب می رود
هزینه صرف بازسازی و بهسازی زیرساخت های این مکان شده است. باوجود اینکه کیفیت همچنان در غذاهای دانشجویان کوی دانشگاه تهران نیز مانند دیگر دانشگاه های کشور با مشکل مواجه است؛ وی معتقد است: مواد اولیه ای که برای طبخ غذای دانشجویان استفاده می شود کیفیت خوبی ندارد و همین امر موجب شده تا غذای با کیفیت به دست دانشجویان نرسد. عضو شورای صنفی دانشگاه تهران تاکید کرد: حدود 4 ماه است که ...
کره بادام زمینی و کاکائو صبحانه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در هنگا خوردن صبحانه بایید دقت کنید مواد غذایی پر انرژی و مقوی مانند کره بادام زمینی و کاکائو صبحانه انتخاب کنید و سعی کنید از کالری و تاثیرات آن ها روی سلامتی تان اطلاع پیدا کنید پیشنهاداتی جالب در این زمینه برایتان داریم بارها به فواید خوردن صبحانه و اهمیت مصرف آن اشاره شده است و اینکه نباید این وعده غذایی حذف شود. ضمن اینکه یکی ...
لزوم سوق دادن بانوان به سمت فعالیت های ورزشی در ارومیه
فواید مختلف آن همچنان اهتمام ورزید، تا اینکه در نهایت این سری تذکرها و توصیه ها توسط جامعه هدف در کانون توجه قرار گیرد. پیرامون فواید ورزش کردن می توان به تنظیم خواب فرد، جلوگیری از کم خوابی یا بدخوابی، کاهش یافتن فشارهای عصبی و افسردگی، افزایش انرژی و بالا رفتن قدرت تحمل افراد، بالا رفتن اعتماد به نفس افراد، تقویت حافظه اشاره کرد، همچنین سیستم دفاعی بدن هم تا اندازه زیادی در مقابل آسیب ...
اشتیاق همگانی برای دیدن عکس های فجیع
تبدیل کند. (1) هنوز تا آغاز جنگ بین الملل دوم پنج سال و تا پایان آن بیش از یک دهه مانده بود که با لو رفتن بایگانی عکس های نازی ها و با سقوط کشتارگاه هایی مثل برگن – بلزن دستی حرف بنیامین، در سویه ای تازه محکم تر بشود. اینک عکاسی داشت هولناکی تکان دهنده جنگ را نشان می داد اما هولناکی زیبای جنگ را حیات آدمی هرگز بدون جنگ نگذشته است، چه جنگ جنگی طبیعی باشد (برای بقا، و جنگیدن بر سر خوراک و ...
گود بای پارتی چربی ها!
رزماری این ترکیب در مدت 30 روز به رفع سلولیت بدن کمک می کند. مواد لازم: روغن دارچین. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100ml روغن طبیعی رزماری. . . . . . . 20قطره روش ساخت: مواد بالا را با هم ترکیب کنید تا جایی که خوب با هم مخلوط شوند. روش استفاده: بهترین زمان استفاده از این ترکیب، بعد از استحمام و روی پوست مرطوب است. حتما ترکیب را روی ...
قند و شکر قهوه ای بخریم یا نخریم؟!
هر حال خوردن هر ماده قندی باید با کنترل انجام شود. اینکه فکر کنیم شکر قهوه ای کالری کمتر و خاصیت درمانی دارد پس می توانیم به وفور مصرف کنیم کاملا اشتباه است. این شکر هم مانند دیگر مواد قندی می تواند ضررهای جبران ناپذیری به بدن شما وارد کند، ضمن اینکه استفاده از شکرهای قهوه ای به صورت فله ای فروخته می شود هم خطرات خاص خودش را دارد. این شکرها ممکن است با استفاده از رنگ های غیرخوراکی به این شکل ...
چندش آورترین غذاهای دنیا/تصاویر
. نتیجه کار هم مزه بسیار تندی است که هر کسی تحمل خوردنش را ندارد. سوسیس خونی یا پودینگ سیاه ! انگلستان، ایرلند، سوئد این غذا را می توان به صورت سرد هم خورد چرا که قبلا در طی فرایند تولید پخته شده است. اکثرا یا آن را سرخ می کنند یا کباب. سوسیس خونی ترکیبی از خون خوک، شوربا و پیاز است و علی رغم طعم تند آن برای وعده صبحانه مصرف می شود. تخم مرغ صد ساله، چین نه ...
راهکاری برای درمان قارچ های ناخن
تواند در مدتی کوتاه به عفونت تبدیل شود و در صورت پیشرفت آن، عفونت به داخل خون وارد می شود. اگر اطراف ناخن تان به شدت تورم کرد و قرمز شد و چرک و مایعی از اطراف آن خارج شد، این علائم نشان دهنده عفونت است و باید جدی گرفته شود. در صورت مشاهده این علائم و نشانه ها به پزشک مراجعه کنید. یکی از درمان های رایج و موثر برای درمان قارچ پا، استفاده از روغن های گیاهی است. برای این کار کافی است ابتدا پای ...
انواع عرقیات سنتی ایران و خواص آنها
، تب بر ، درمان یرقان و سر درد ، تسکین دهنده دردهای نتاسلی ، رفع شوره سر جهت امراض داخلی قبل از هر غذا نصف لیوان عرق بیدمشک ( طبیعت معتدل ) تقویت قلب ، رفع گرفتگی و خفقان قلب ، تقویت عمومی بدن ، ملین ، مصرف بیدمشک در جوانی مانع فشار خون در دوران پیری می شود . قبل از هر غذا یک استکان به صورت شربت عرق پونه ( طبیعت گرم ) اشتها آور ، بادشکن ، ضد اسهال ...
ضروری ترین ویتامین برای بدن
ویتامین کا باعث افزایش کارایی ترکیباتی می شود که وظیفه انعقاد خون در صورت بروز خونریزی را به عهده دارد. این ویتامین در متراکم کردن سلول های استخوانی نیز نقشی حیاتی ایفا می کند. منابع تأمین ویتامین کا: شکلات سیاه که درصد کاکائوی آن به صد نزدیک تر باشد، بادام، جگر، روغن کلزا، کلم برگ. فیبر نقش آن در بدن : فیبرها موادی عالی برای حفظ تناسب اندام و حتی کاهش وزن به شمار می ...
10غذای آهنی برای بچه ها
.... یک وعده غذایی با تخم مرغ به حفظ سطح هموگلوبین در بدن کودکان و بالا رفتن استقامت بدن او کمک می کند. قرار دادن یک عدد تخم مرغ در رژیم روزانه کودکان، تمامی نیازهای بدن او به آهن را تامین می کند. بنابراین، شما باید تخم مرغ را به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی تامین آهن برای کودکان خود در نظر بگیرید. با استفاده از 10 دستور غذاهای تخم مرغی مخصوص کودکان می توانید رغبت کودکانتان را به خوردن تخم ...
بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته!
بین وعده های غذایی موجب افت قند خون و کسل شدن فرد می شود و در نتیجه سرعت متابولیسم کاهش می یابد. انتخاب خوراکی های مناسب بین وعده های غذایی سطح قند خون را ثابت نگه می دارد . به جای مصرف خوراکی های شیرین استفاده از میوه، سبزی و خشکبار توصیه می شود هر چند نباید در خوردن آنها نیز زیاده روی کرد. مصرف مواد غذایی تند به طور میانگین نتایج مطالعات نشان می دهد غذاهای تند می توانند سرعت ...
عطش دائمی و ریشه های آن
. در نهایت اگر چاره ای جز مصرف داروها نداشتید، پزشک ترفندهایی برای غلبه بر خشکی دهانتان پیشنهاد خواهد داد. 2. شاید به دیابت مبتلا شده اید: پزشکان معتقدند: "زمانی که قند خون بالا می رود، آب موجود در خارج از رگ های خونی، به داخل آن ها هدایت می شود تا به این شکل قند خون پایین بیاید." بنابراین کلیه ها باید برای دفع و پاکسازی این آب بی رویه وارد میدان شوند و در نتیجه میل دائمی به ...
انتقال بیش از 43میلیون بشکه فرآورده نفتی از طریق خطوط لوله شمالشرق
مجهز شده است. حسین مطواعی افزود : این اقدام با هدف افزایش سرعت عملیات و بهره وری بیشتر انجام گردیده که با اجرایی شدن این سامانه، خودروهای عملیاتی این منطقه بصورت لحظه ای پایش، کنترل و راهبری می شوند. وی ادامه داد: افزایش بهره وری، بالا رفتن سرعت عملیات در مناطق عملیاتی و جلوگیری از هدررفت سرمایه از دیگر ویژگی های مهم این طرح مخابراتی است. مطواعی تاکید کرد: افزایش امنیت از شاخص های ...