خانه
با این خوردنی ها به کبدتان کمک کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلوگیری از ریفلاکس با مواد غذایی گیاهی
به رختخواب غذا نخورید و همچنین برای کاهش علائم ریفلاکس در هنگام خواب، سر تخت خود را 10 تا 15 سانتیمتر بالا بیاورید. افراد مبتلا به GERD معمولا می توانند علائم خود را با تغییر شیوه زندگی و دارو کنترل کنند. اگر تغییر شیوه زندگی و داروها باعث بهبود علائم نشد، با پزشک خود صحبت کنید. پزشک داروهای تجویز شده را تغییر می دهد یا در موارد شدید جراحی را توصیه می کند. ...
تحقیق جالب MIT درباره اثر روزه داری بر بازسازی سلولی/ آیا پای راز افزایش طول عمر در میان است؟
... یافته ها نشان می دهند که درمان دارویی می تواند بدون نیاز به روزه گرفتن بیماران که برای اکثر بیماران هم امری دشوار است، فرآیند بازسازی را تحریک کند. یکی از گروه هایی که می توانند از چنین درمانی سود ببرند، بیماران سرطانی هستند که تحت شیمی درمانی قرار دارند و این درمان اغلب به سلول های روده آنها آسیب می رساند. گروه دیگر نیز افراد مسن مبتلا به عفونت های روده یا سایر اختلالات گوارشی محسوب می شوند. ...
کاهش پوسیدگی های دندانی با کنترل مصرف قند
پوسیدگی دندان در کشور های با درآمد متوسط رخ می دهد که میزان مصرف قند بالایی دارند. بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، قند های آزاد مانند گلوکز، فروکتوز و ساکارز اضافه شده به مواد غذایی و نوشیدنی ها جزو عوامل اصلی پوسیدگی دندان محسوب می شوند. بررسی ها بیانگر این است که پوسیدگی دندان زمانی ایجاد می شود که باکتری های موجود در دهان، قند ها را متابولیزه کرده و اسید تولید می کنند و ...
اگر تیروئید کم کار یا پرکار دارید، این غذاها را نخورید
خون و متعاقباً افت قند خون می شوند؛ که این موضوع می تواند علائم کم کاری تیروئید را تشدید کند. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید مصرف غذاهای شیرین را محدود کنند. غذاهای پرچرب: غذاهای پرچرب می توانند در تولید و جذب هورمون تیروئید اختلال ایجاد کنند. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید مصرف غذاهای پرچرب مانند غذاهای سرخ شده، گوشت های فرآوری شده (سوسیس، کالباس و ...) و لبنیات پرچرب را ...
شیوع رو به افزایش چاقی در ایران/ ارتباط چاقی و مرگ زودرس
انجام شده نشان داد شانس ابتلاء به مرگ در بیماران چاق مبتلا به شکل حاد کووید -19 دو برابر سایر بیماران بوده است. فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد، چاقی را همچنین یک بیماری مزمن عودکننده و نیازمند درمان پزشکی دقیق با مدیریت همه جانبه و فراتر از اعداد روی ترازو و نوار های اندازه گیری دانست و افزود: مطالعات نشان داده کسانی که موفق به کاهش وزن می شوند، در عرض 2 سال، 50 درصد و در عرض 5 سال 80 ...
چه افرادی نباید انار مصرف کنند؟
تأثیر خوبی در کاهش فعالیت های سلول های سرطانی مربوط به سرطان سینه و روده بزرگ داشته باشند. یکی از تحقیقات 12 هفته ای روی افراد دیابتی نشان داده، مصرف 1.1 لیوان آب انار (برابر با 250 میلی گرم) در روز باعث کاهش التهاب های CRP و interleukin-6 تا 32 و 30 درصد شده است، اگر دچار التهاب فیزیکی ناشی از بیماری های مختلف هستید و می خواهید این التهاب را کاهش دهید، انار یک مکمل عالی برای اضافه ...
توصیه مهم برای مبتلایان به پارکینسون/ این تمرینات را جدی بگیرید
سواری ها بهره می برند. خبر مرتبط راه های درمان کبد چرب اقتصادنیوز : افرادی که چربی و قند خون بالایی دارند و فعالیت بدنی ندارند، مستعد ابتلا به کبد چرب هستند؛ هرچند درمان قطعی برای این بیماری در مراحل پیشرفته، وجود ندارد اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن می توان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد. جنیفر تریلک ، محقق ارشد و استاد علوم زیست پزشکی ...
سرطان سینه یا برست کانسر چیست و چه علائمی دارد؟
که مراقبت های منظم و موازی با پیگیری درمانی مناسب می تواند کیفیت زندگی پس از درمان سرطان سینه را بهبود بخشد. رژیم غذایی مناسب برای بیماران سرطان سینه چیست؟ رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به سرطان سینه ممکن است شامل موارد زیر باشد: مصرف مواد غذایی با فیتوشیمیایی قوی: مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، میوه های خشک، سبوس داران و مغزها، که حاوی مواد غذایی مفید و ...
غذاهای انرژی زا زمان خانه تکانی
انرژی کمک می کند. یکی از راه های افزایش دریافت حبوبات در برنامه غذایی روزانه مصرف، آنها به همراه برنج مانند عدس پلو، ماش پلو و غیره است. مغزها انواع آجیل به خصوص بادام و گردو منابع غذایی با انرژی زیاد، چربی های سالم، پروتئین و فیبر هستند. بهتر است بدانید که مغزها سرشار از مواد مغذی نظیر اسید های چرب امگا 3 و ویتامین ای، منیزیم و کلسیم و فسفر هستند که در رفع ...
غذاهای ضد افسردگی بشناسیم
وجود دارد. آهن موجود در منابع گیاهی مانند حبوبات و برخی سبزی های سبز رنگ به مقدار کمتری جذب می شود. ویتامین 6B: مصرف این ویتامین در درمان و پیشگیری از افسردگی موثر است. این ویتامین به طور گسترده در غذاها وجود دارد. گوشت، غلات کامل به خصوص گندم، سبزی ها و مغزها حاوی این ویتامین هستند. ویتامین E: این ویتامین به علت اثرات آنتی اکسیدانی زیادی که دارد می تواند در درمان و پیشگیری از ...
علائم قند خون بالا و درمان سریع آن
توجه عرق زیره بر کاهش قند خون حکایت می کنند. افراد مبتلا به دیابت می توانند عرق زیره را مصرف کرده و دیابت و قند خون خود را تحت کنترل قرار دهند. اما سعی کنید در مصرف این عرق افراط نکنید؛ زیرا مصرف زیاد از حد آن ممکن است باعث کاهش ناگهانی قند خون شود. عرق برگ زیتون خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد باکتریایی عرق برگ زیتون به این گیاه خواص سلامتی زیادی بخشیده است. درمان دیابت ...
لوسمی لنفوسیتی یا سرطان خون چیست؟
انجام بدهند که شامل یک زمان درمان و یک زمان بدون درمان است. این زمان استراحت زمانی برای بازسازی و بهبود به سلول های بدن است. عوارض جانبی می تواند شامل زخم دهان، تهوع و پایین بودن تعداد گلبول های خون باشد، البته پس از آن دوره بهبود پیدا می کنید. تقریبا تمام عوارض جانبی پس از اتمام درمان به مرور از بین خواهند رفت. عوارض جانبی را می توان درمان کرد یا حتی از بروز برخی از آن ها پیشگیری کرد. ...
استارتاپ بریتانیایی می خواهد قند مصرفی ما را به فیبر تبدیل کند
شرکت فناوری غذایی بریتانیایی زیا در حال ساخت ماده ی افزودنی جدیدی است که مقداری از قند خوراکی های شیرین را در دستگاه گوارش به فیبر تبدیل می کند. تبلیغات همه ی ما می دانیم که مصرف قند زیاد برایمان مضر است. قند بالا می تواند به افزایش وزن، چاقی، دیابت نوع دو و بیماری قلبی منجر شود، اما قطع کردن مصرف قند خیلی سخت است و ما ایرانی ها ازجمله مصرف کنندگان سرسخت این ماده هستیم. به ...
پاکسازی کبد چرب و چربی سوز ترین دمنوش لاغری ها کدام هستند؟
آنزیم های گوارشی نقش موثری دارد. با دمنوش مصفی خون شاتره، غلظت خون تان را کنترل کنید یکی از بیماری های متداولی که در اثر کبد چرب رخ می دهد، افزایش غلظت خون است. در این شرایط گلبول های قرمز افزایش پیدا کرده و حساسیت های پوستی مانند خارش، التهاب، قرمزی پوست و چشم را به وجود می آورد. داشتن یک سبک زندگی سالم با راهکارهای ایمنی همچون نوشیدن آب کافی، مصرف میوه جات و ...
آشنایی با فواید بی نظیر سبوس برنج قهوه ای
، منیزیم، منگنز، کلسیم و پتاسیم است. بسیاری از متخصصان تغذیه گنجاندن آن را در برنامه غذایی توصیه می کنند. سبوس خواص متعددی برای سلامتی مو، کنترل دیابت، تقویت قلب، سیستم ایمنی و دفاعی بدن، کنترل فشارخون، درمان یبوست، تنظیم قند خون، افزایش انرژی، کاهش وزن، لاغری شکم و پهلو، پرشدن صورت و بهبود التهابات و بثورات پوستی دارد. سبوس را به صورت دمنوش و ترکیب با ماست، سوپ و سالاد می توانید مصرف کنید. همچنین با ترکیب آن با موادی مانند زرده تخم مرغ و آب جوش می توانید ماسک های تقویت کننده برای موهای خود بسازید. ...
همه چیز درباره سبوس چند غله بین استار
. درمان اختلالات گوارشی با سبوس های چند غله دکتر بیز این روزها خیلی از افراد به اختلالات گوارشی دچار بوده و معمولا به دنبال روش هایی برای درمان این مشکلات هستند. به عنوان مثال، یبوست یکی از مشکلاتی است که می تواند سبب درد و عوارض دیگری شود. داروهای شیمیایی زیادی هم برای برطرف شدن این عارضه وجود دارد. اما با توجه به عوارض احتمالی این داروها، استفاده از سبوس چندغله می ...
با این مواد غذایی به جنگ افسردگی بروید
آفتاب نیوز : اگرچه رژیم غذایی خاصی برای درمان افسردگی وجود ندارد، اما برخی مواد غذایی ضد افسردگی وجود دارند. ارتباط بین رژیم غذایی و افسردگی یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که علائم افراد مبتلا به افسردگی متوسط تا شدید هنگامی که مشاوره تغذیه ای دریافت کردند و به مدت 12 هفته رژیم غذایی سالم تری داشتند، بهبود یافت. در این مطالعه، رژیم غذایی برپایه غذا های تازه و کامل ...
راز بهبود کبد چرب
ساعت 24- درمان قطعی برای بیماری کبد چرب در مراحل پیشرفته، وجود ندارد، اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن می توان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد.
چند اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
. اصل چهارم: مصرف دانه کتان این دانه ها غنی از فیبر و پروتئین هستند و اسید های چرب امگا 3 موجود در آن ها به بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول کمک می کند و از میزان التهاب بدن می کاهد. اصل پنجم: بلغور جوی دو سر یکی از بهترین گزینه های صبحانه برای دیابتی ها است و در هر فنجان 4 گرم فیبر دارد به طوری که باعث کنترل قند خون می شود. مطالعات نشان داده که مصرف یک ...
روش های معجزه گر برای تقویت بدن در سرما
کلی باید توجه کرد نان، تخمیر شده باشد. انواع مغزها، دانه ها، گوشت ها و آبزیان نیز حاوی روی و آهن هستند. متخصص تغذیه در خصوص باور برخی مبنی بر وجود تاثیر مستقیم سردی هوا و افزایش وزن، تصریح کرد: یکی از دلایل این امر کوتاه شدن روز، گذراندن زمان بیشتر در منزل و تمایل به ریزه خواری در اوقات فراغت به ویژه مصرف مواد غذایی شیرین و چرب فاقد ریزمغذی های ارزشمند، با کالری بالا عنوان می شود. ...
کدام فصل چاق می شویم؛ فصل سرما یا گرما؟
به گزارش اینتیتر به نقل از ایرنا، آرزو رضازاده، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص باور برخی مبنی بر وجود تاثیر مستقیم سردی هوا و افزایش وزن، تصریح کرد: یکی از دلایل این امر کوتاه شدن روز، گذراندن زمان بیشتر در منزل و تمایل به ریزه خواری در اوقات فراغت به ویژه مصرف مواد غذایی شیرین و چرب فاقد ریزمغذی های ارزشمند، با کالری بالا عنوان می شود. این دکترای تغذیه در ادامه ...
با دیابت چه اتفاقی برای بدن شما رخ می دهد؟
نوع 2 هستند و 8 درصد دیگر مبتلا به دیابت نوع 1 هستند و سایر اشکال نادر این بیماری 2 درصد باقیمانده را تشکیل می دهند. این یک مشکل بزرگ است و علت اصلی آن تغییرات اجتماعی و محیطی همراه با شیوه های بی تحرک بیش تر حین کار و مصرف مواد غذایی فراوری شده با قند و چربی می باشد. دیابت نوع 2 چیست؟ در ساده ترین عبارت "دیابت" به این معنی است که سطح قند خون به دلیل مشکلات هورمون انسولین ...
درمان خانگی و اورژانسی قند خون در منزل
نظر نکردن از خوردن غذا مدیریت یا کاهش استرس حفظ وزن مناسب بدن و یا کاهش وزن در صورت نیازکسانی که مبتلا به دیابت هستند ممکن است برای کنترل قند خون نیاز به مصرف دارو داشته باشند و می بایست قند خون خود را به طور مرتب اندازه گیری کنند تا خطر علائم و عوارض خطرناک را کاهش دهند. برای داشتن یک برنامه رژیم غذایی سالم با یک برنامه مراقبتی دیابت با پزشک صحبت کنید. انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد درمان مراکز درمانی آزمایش خانگی منزل تشخیص اورژانسی قند خون ...
با فواید سرشار کشمش برای صحت آشنا شوید
kouroshfoods از بهبود گردش خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی گرفته تا تقویت سیستم گوارش و مبارزه با کم خونی، کشمش می تواند نقش مهمی در حفظ صحت عمومی بدن ایفا کند. افزودن این میوه خشک به رژیم غذایی روزانه، یک گام ساده ولی موثر در جهت بهبود صحت و تامین مواد مغذی ضروری برای بدن است. کشمش، که به عنوان شرینی طبیعت شناخته می شود، منبع غنی از قند طبیعی و کالری است و زمانی که ...
مضایا و معایت مصرف کاهو
...> همچنین افرادی که دچار مشکل در دستگاه اداری هستند و قطره قطره ادرار می کنند خوردن دانه های کوبیده شده کاهو (در حدود 10 گرم روزانه) به باز شدن ادرار آنها کمک می کند. هشدارهای در مصرف کاهو (مضرات کاهو) 1- کاهو ممکن است در بعضی از افراد باعث ایجاد واکنش آلرژیک و حساسیت شود. 2- زیاده روی در مصرف کاهو می تواند باعث مشکلات گوارشی چون نفخ ، دل درد و اسهال شود ...
آشنایی با هفت خواص فوق العاده تمر هندی
تمر هندی یکی از خوردنی های خوشمزه است که طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد. این خوراکی ترش دارای ترکیبات مغذی است که برای درمان برخی بیماری ها می تواند بسیار مفید باشد. همچنین برخی افراد به خاطر طعم و خواص تمر هندی، از آن به عنوان چاشنی سوپ، خورش و قلیه ماهی استفاده می کنند. این ماده غذایی [...]
خواص ضد سرطان کشمش
...، با فواید چندگانه ای که از تقویت گوارش گرفته تا مبارزه با کم خونی و حفظ سلامتی دهان و دندان ارائه می دهد، یک افزودنی مغذی و قدرتمند به رژیم غذایی روزانه است. این میوه خشک نه تنها به بهبود سلامتی کمک می کند بلکه به حفظ زیبایی طبیعی پوست و مو نیز مفید است. کشمش، که به عنوان شرینی طبیعت شناخته می شود، منبع غنی از قند طبیعی و کالری است و زمانی که به طور متعادل مصرف می شود، مزایای بی ...
آشنایی با فواید روغن بادام برای پوست و مو
حاوی مواد مغذی ضروری مانند اسیدهای چرب امگا 3، اسیدهای چرب امگا 6 و انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که به تندرستی کلی کمک می کنند. برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف بادام، از جمله روغن بادام، ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کند، از همین رو روغن بادام می تواند به یک غذای بالقوه مفید برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند، تبدیل شود. ...
