سایر منابع:
سایر خبرها
دیابت در کمین شب بیدارها و کم خواب هاست
برای ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. نتایج به دست آمده از این تحقیق مشخص کرد که افزایش مدت خواب روزانه به هفت ساعت ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. با این حال، محققان اذعان داشتند که برای برخی افراد، چالش ها می تواند دستیابی به ساعات مناسب خواب را دشوار کند. برخی از موانع شامل برنامه های کاری، مسئولیت های مراقبت از کودک، شرایط بهداشتی مانند آپنه خواب (تنگی نفس ...
افزایش خطر ابتلا به دیابت در افرادی که خیلی کم می خوابند
دیابت به همان میزان در آن ها افزایش می یابد. کریستین بندیکت ، محقق خواب در دانشگاه اوپسالا سوئد و سرپرست تیم تحقیق، می گوید: نتایج ما برای نخستین بار این سوال را مطرح می کند که آیا یک رژیم غذایی سالم می تواند کمبود خواب را از نظر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 جبران کند یا خیر . بندیکت در ادامه افزود: نیازی نیست افراد کم خواب از ارتباط با دیابت وحشت کنند، اما این یافته ها باید به ...
نوشیدنی های شیرین شده موجب ضربان قلب نامنظم می شود
شکر بدون کالری (کالری صفر) تولید می شود، با بروز دیابت نوع 2، چاقی، و همچنین سرطان و اختلال های رشدی مانند اوتیسم در کودکان مرتبط است. دکتر پنی کریس اترتون، متخصص تغذیه، با شگفت انگیز خواندن نتایج پژوهشی گفت: شواهد محکمی در مورد ارتباط نامطلوب نوشیدنی های شیرین شده با قند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی وجود دارد، ولی در مورد پیامدهای منفی شیرین کننده های مصنوعی برای سلامت شواهد کمتری وجود دارد. او می گوید: آب بهترین انتخاب است. بر اساس این تحقیق، یا باید مصرف نوشیدنی های شیرین شده بدون کالری و کم کالری را محدود کرد یا کلا باید از مصرف این نوشیدنی ها پرهیز کرد. ...
تشنج ناشی از تب ، شایع ترین نوع تشنج در میان کودکان است
افتد تقسیم بندی می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تصریح کرد: تشنج به طور معمول در دو تا ده درصد از کودکان تا پیش از سن پنج سالگی مشاهده می شود و به دلایل مختلف از جمله تب یا گرمای زیاد، ابتلا به عفونت ویروسی یا ضایعات عصبی، صرع، بیماری آسفالیت (عفونت در بافت مغز) و... باشد. در تمام کودکان سالم احتمال وقوع تشنج به علت تب و ابتلا به عفونت های ویروسی وجود دارد اما کودکانی که دچار ...
یک اشتباه ساده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد
بر اساس مقاله ای که در وب سایت Health Digest منتشر شد، سرطان روده بزرگ زمانی ایجاد می شود که تومورهای بدخیم در پوشش داخلی روده بزرگ به دلیل رشد غیرطبیعی و غیرقابل کنترل سلول های دیواره روده تشکیل شوند. بر اساس گزارش بنیاد مبارزه با سرطان روده بزرگ، از هر 20 نفر، 1 نفر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار دارد. عوامل ژنتیکی و وراثت ممکن است در خطر ابتلا به این بیماری نقش ...
تاثیر بیماری های قلبی روی چشم
...: سطح کلسترول نوع خوب (با چگالی بالا) را کاهش می دهد و سطح نوع بد (چگالی کم) را افزایش می دهد. کلسترول بالا، فشار خون بالا و افزایش خطر ابتلا به دیابت دلایل مهمی هستند که چاقی یک عامل خطر برای بیماری های قلبی و بیماری های چشمی است. به این ترتیب، خطر ابتلا به رتینوپاتی دیابتی، گلوکوم، آب مروارید مرتبط با سن و ماکولوپاتی مرتبط با سن در افراد چاق بیشتر است. 6. سن بالا ...
از اثرات سیگار بر ظاهر افراد چه می دانید؟
...، مثلاً زیربغل، کشاله ران و زیر سینه ها. افراد سیگاری بیشتر احتمال دارد دچار هیدرادنیت عفونی شوند، اما ترک سیگار می تواند از شدت این عارضه کم کرده و درمان را مؤثرتر کند. اگزما سیگارکشیدن ریسک فاکتوری برای درماتیت آتوپیک (شایع ترین نوع اگزما) می باشد. اگزما باعث تشکیل تکه های خشک و قرمز و خارش دار در نواحی از پوست می شود. افرادی که در معرض دود دست دوم ...
علائم صبحگاهی ابتلا به سرطان که از آن بی خبریم
...> • توده در بدن • تغییر خال ها • کاهش وزن بدون دلیل • درد شکم یا کمر • سوءهاضمه و سوزش سر دل • خارش یا زردی پوست شما می توانید با کاهش برخی عادات سبک زندگی مانند سیگار کشیدن، خطر ابتلا به سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. نتایج مرکز تحقیقات سرطان انگلستان گفته است که ترک سیگار بزرگترین علت قابل پیشگیری سرطان در ...
خواب عمیق، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد
سال که با گذشت زمان کمتر خواب موج آهسته را تجربه می کنند، بیشتر درمعرض خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر قرار دارند. اگر مرحله ای از خواب به نام خواب موج آهسته یا خواب عمیق را به اندازه ی کافی تجربه نکنید، ممکن است با افزایش سن، بیشتر درمعرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار بگیرید. مطالعه ای جدید نشان می دهد که افراد مسن تر از 60 سال درصورتی که هرسال فقط 1 درصد از این خواب عمیق را از دست بدهند ...
نوشیدنی های شیرین احتمال بروز فیبریلاسیون دهلیزی را بیشتر می کنند
از این نوشیدنی ها مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به نوعی آریتمی قلبی با نام فیبریلاسیون دهلیزی (AFib) قرار دارند. مطالعه دانشمندان همچنین نشان می دهد که نوشیدن حداقل یک لیتر آب خالص و شیرین نشده، مانند آب پرتغال یا سبزیجات، کمتر باعث بروز فیبریلاسیون دهلیزی می شود. البته آن ها نتوانسته اند تأیید کنند که آیا نوشیدنی های شیرین باعث ایجاد این اختلال می شوند یا خیر. ارتباط ...
اچ پی وی داخل دهان چطور به نظر می رسد؟
HPV کم خطر باعث ایجاد زگیل در دهان، گلو و اطراف اندام تناسلی می شود که معمولاً با سرطان مرتبط نیستند. HPV پرخطر با سرطان دهانه رحم در زنان مرتبط است، اما ممکن است با سرطان واژن، گلو، فرج و آلت تناسلی نیز مرتبط بشود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از اچ پی وی هاپ، ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) گروهی از ویروس ها است که می تواند هم مردان و هم زنان را درگیر کند و بر نواحی مختلف بدن از جمله دهان ...
چندین راه برای دنج کردن اتاق خواب با تخت خواب دو نفره
را بالای تخت یا روی درب اتاق خواب خود آویزان کنید، و برای یک حال و هوای دلپذیر فصلی با یک پاپیون جشن تزئین کنید. همانطور که نور طبیعی روز در ماه های زمستان کم می شود، ما اغلب بیشتر به نور مصنوعی وابسته می شویم. با این حال، نورهای سقفی شدید می توانند الگوهای خواب ما را مختل کنند. در عوض، از چراغ های ملایم با قابلیت کم نور یا نورپردازی دنج مانند چراغ های پری و شمع استفاده کنید. این منابع ...
کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی می شود؟
که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است و اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیزها از جمله غذا در او از بین می رود و در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می شود. کاهش یا افزایش وزن ناخواسته و جذب ناکافی ویتامین ها و مواد معدنی غالباً با افسردگی ارتباط دارد. افرادی که بیشتر در معرض این خطرات می باشند افراد مسنی هستند که تنها زندگی می کنند و یا کسی که آنها را تشویق به خوردن ...
بایدها و نباید های مصرف دارو و مسکن ها در دوران بارداری
از پزشکان برای درمان گرگرفتگی و سردرد در بارداری، استامینوفن تجویز می کنند که معمولا مصرف آن بی خطر است اما در تحقیقات اخیر ثابت شده است که مصرف استامینوفن در دوران بارداری موجب بیش فعالی و کم توجهی در کودکان می شود. زنان بارداری که استامینوفن مصرف می کنند، 13درصد بیشتر از سایر کودکان به مشکلاتی مانند بیش فعالی و اختلال کم توجهی دچارند. همچنین این کودکان 37 درصد بیشتر در معرض ...
بعد از 50 سالگی مراقب این بیماری ها باشید
بیماری رایج در میان افراد مسن است. آرتروز در سنین پایین تر از 50 هم رخ می دهد، اما بعد از 50 سالگی تشدید می شود. چاقی، از ریسک فاکتورهای آرتروز است و معمولاً هرچه وزن بالاتر باشد، دردهای مفصلی بیشتر است. 4) دیابت یکی دیگر از بیماری های رایج بعد از 50 سالگی، دیابت است که اگر درمان نشود، به طیف وسیعی از بیماری ها، مانند بیماری قلبی، کلیوی، از دست دادن بینایی و حتی قطع عضو منجر می گردد ...
دمنوش های ممنوعه ای که برای کودکان مضر است +انواع دمنوش های مفید
زا که حاوی شکر و کافئین هستند ، کالری زیادی دارند و برای سلامت کودکان خطرناک اند و مصرف آن ها باعث اختلال در خواب، بالا رفتن قند خون و خطر ابتلا به دیابت و چاقی می شود. دمنوش یا چای گیاهی مناسب برای کودکان به جای نوشیدنی های غیر مفید که برای کودکان مضر است، به آنان دمنوش های گیاهی دهید که برای سلامتی مفید هستند. دمنوش یا چای رازیانه دمنوش یا چای رازیانه ...
7 توصیه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات
سرطان پروستات و بسیاری از شرایط دیگر کمک کند. غذاهای غنی از ویتامین D شامل مانند استفاده از ماهی قزل آلا می تواند بسیار مفید باشد. از آنجایی که نور خورشید منبع بهتر و در دسترس ویتامین D است، بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند هر روز 10 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید (بدون ضد آفتاب). پزشکان اغلب مکمل های ویتامین D را توصیه می کنند. با این حال، قبل از مصرف هر گونه ویتامین یا مکمل، باید با پزشک خود صحبت کنید. ...
سرفه پایدار پس از سرماخوردگی: چرا هنوز سرفه می کنید؟
هایی می پردازد که منجر به سرفه های مزمن می شوند. همچنین نحوه تشخیص و درمان سرفه های مداوم توسط متخصصین بهداشت را شرح می دهد. علاوه بر آن، نکاتی را در مورد کاهش خطر ابتلا به سرفه های پس از عفونت و به طور کلی عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی ارائه می دهد. علل سرفه های پایدار پس از سرماخوردگی سرفه های طولانی اغلب با عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی اتفاق می افتد. این نوع عفونت ها در هر جایی ...
این افراد تا 3 برابر بیشتر در خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند!
نواندیش : در سال 2020، تقریباً 25 میلیون نفر در سراسر جهان با لرزش عصبی و اساسی زندگی کردند، یک اختلال عصبی که باعث حرکت یا تکان غیر ارادی برخی قسمت های بدن می شود. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، در حال حاضر هیچ درمانی برای این نوع لرزش وجود ندارد. با پیشرفت این بیماری، انجام فعالیت های روزمره مانند دست خط، غذا خوردن و حمام کردن برای فرد دشوار است. تحقیقات ...
تاثیر نوشیدن قهوه بر عملکرد بدن و مغز
به گزارش سلام نو به نقل از همشهری آنلاین، تحقیقات بسیاری نشان می دهد که قهوه می تواند به طور چشمگیری بر عملکرد بدن و مغز شما تأثیر بگذارد. یک مطالعه منتشرشده در Circulation نشان داد که قهوه می تواند خطر سکته مغزی را تا 20 درصد کاهش دهد. مطالعه دیگری نشان می دهد که قهوه می تواند خطر ابتلا به سرطان را تا 20 درصد، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 30 درصد و خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را ...
زیاده روی در مصرف قند چه عواقبی دارد؟
به گزارش یزدفردا: مصرف بیش از حد قند و شکر می تواند اثرات منفی متعددی بر سلامتی داشته باشد؛ از جمله: 1. افزایش قند خون زیاده روی در مصرف قند و شیرینی می تواند به مرور منجر به افزایش قند خون شود و فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی، فشار خون بالا و سکته قرار دهد. 2. افزایش فشار خون بیماری فشار خون بالا گاهی ناشی از اثر مستقیم افزایش قند ...
فصل تولدتان چه اثری روی خلق و خویتان دارد؟
فصل های دیگر می باشند اما از طرفی خطر ابتلا به افسردگی خصوصاً برای افراد متولد اردیبهشت و اوایل خرداد بیشتر خواهد بود. متولدین بهار و تابستان بیشتر در معرض بیش فعالی هستند، سطح انرژی و مثبت اندیشی آن ها نیز بالاتر است. افراد متولد فصل تابستان یعنی متولدین ماه تیر و مرداد و شهریور عموما انسان های شادتری می باشند اما معمولاً احساسات آن ها پایدار نیست. حداقل مشکلی که این نوسانات احساسی به ...
این خوراکی ها شادتان می کند
به گزارش جهان نیوز به نقل از همشهری آنلاین، سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل می کند و نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم ...
5 عادتی که متابولیسم شما را کند می کند
معرض نور خورشید، ما در معرض کمبودهایی هستیم که می تواند بر میزان کارآمدی بدن ما تاثیر داشته باشد. علاوه بر این، نور ناکافی خورشید می تواند ریتم شبانه روزی بدن را مختل کند، که بر هورمون های تنظیم کننده متابولیسم مانند ملاتونین و سروتونین تأثیر می گذارد. بد خوابیدن خواب با کیفیت برای سلامت متابولیک ضروری است زیرا هورمون هایی مانند لپتین و گرلین را که گرسنگی و سیری را ...
تشخیص ابتلا به آلزایمر 20 سال قبل با بروز نشانه روزانه
کمک کند که برای درمان و تحقیقات در زمینه پیشگیری ار ابتلا به این بیماری حیاتی است. این پژوهش توسط پژوهشگران دانشگاه کالج لندن (UCL) انجام شد و از 100 نفر خواستند تا با استفاده از هدست واقعیت مجازی در محیط واقعیت مجازی حرکت کنند. سن شرکت کنندگان، بین 43 تا 66 سال بود و همگی در معرض خطر بیماری آلزایمر در نظر گرفته شدند. این مورد به سابقه خانوادگی، داشتن ژن آلل APOE-4 مرتبط با ...
زنگ خطر افزایش اختلال دو قطبی به صدا درآمد/ مقاومت آقایان برای مراجعه به روانشناس
...> * انرژی بالا و عدم کنترل آن * احساسات ناگهانی ( گاهی خیلی شاد و گاهی خیلی ناراحت) * پرخاشگری و خشم * اختلال در خواب * بی میلی به انجام کارهای روزانه خود * گاهی هیجان بالا و اعتماد بنفس بیش از حد، گاهی عذاب وجدان افراطی و از خود بیزاری لازم ب ذکر است که دو قطبی انواع متفاوتی دارد و بسته به نوع آن، نشانه هایش نیز متفاوت است اما ...
لیست بیماری های مغز و اعصاب
بیماری های مغز و اعصاب است که به لرزش اندام ها و سفتی بدن و همچنین مشکل در راه رفتن، تعادل و هماهنگی حرکات منجر می شود. علائم این بیماری معمولاً به تدریج شروع و با گذشت زمان تشدید می شود. تغییرات ذهنی و رفتاری، مشکلات خواب، افسردگی، مشکلات حافظه و خستگی ازجمله مهم ترین و پرتکرارترین علائم این اختلال عصبی هستند. یکی از عوامل خطر شناخته شده در بروز این بیماری، سن است. بااینکه اکثر ...