خانه
فواید دوش آب گرم یا سرد بعد از تمرین را بدانید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیرینی نوروزی امسال را به شکل حاجی فیروز درست کنید
بدست نچسبه.(آرد معمولی اضافه نکنید). _ می تونید موقع قالب زدن از خود خمیر بی رنگش بردارید و رنگی کنید و شکل حاجی فیروز رو روشون دربیارید بعد داخل فر بذارید. _ روغن جامد رو حتما ذوب کنید بعد داخل یخچال بذارید تا دوباره سفت بشه بعد استفاده کنید بازم تاکید میکنم مدت زمان پخت این شیرینی ده الی پانزده دقیقه است بیشتر بشه میسوزه. منبع: سرآشپز بیشتر بخوانید ...
خدمات نصب، تعمیر و سرویس آبگرمکن در ورامین، قرچک و پیشوا
.... ** بازرسی و تعویض منظم ترموستات ** هم برای آبگرمکن های برقی خیلی مهمه. ترموستات وظیفه ش کنترل دمای آب هست. اگه ترموستات خراب باشه، ممکنه آب خیلی گرم یا خیلی سرد بشه که هر دو حالت ناخوشایند و خطرناک هست. یکی دیگه از نکات مهم برای آبگرمکن های برقی، ** بازرسی منظم عایق بندی ** هست. عایق بندی باعث میشه گرما از دست نره و انرژی بیشتری صرف گرم کردن آب بشه. اگه عایق بندی آبگرمکن ...
اجرای روف گاردن: راهی نوین برای ایجاد فضایی سبز
.... انتخاب محل مناسب اولین قدم، انتخاب یه محل مناسب برای ساخت روف گاردنه. باید مطمئن بشی که بام ساختمون شما استحکام کافی برای تحمل وزن باغ بام رو داره. برای این کار، می تونی از یه مهندس سازه کمک بگیری. عایق بندی بعد از انتخاب محل مناسب، باید بام رو به طور کامل عایق بندی کنی تا از نفوذ آب به داخل ساختمان جلوگیری بشه. برای عایق بندی، می تونی از مواد ...
انتخاب هوشمندانه بروکر: کلید موفقیت در معاملات فارکس
نقص باشن. یه بروکر فارکس هرچی معتبرتر باشه و نظارت بهتری داشته باشه، احتمال تخلفش کمتره و اگه مشکلی پیش بیاد، تریدر می تونه با داشتن مدارک و شواهد، از حقش دفاع کنه. هدف ما اینه که یه لیست از بروکرهای معتبر فارکس رو به شما ارائه دهیم تا راحت تر بتونید یکی رو انتخاب کنید. وقتی با تریدرهای قدیمی حرف می زنید، حتما داستان های زیادی در مورد تخلفات بروکرهای نامعتبر یا کلاهبرداری ها می شنوید ...
گشت و گذار مجازی
. کاش این جشن ها که باعث پیوند بیشتر مردم با دین هست و نشاط رو تزریق می کنه، در کشور ما هم نهادینه بشه ، در غزه نان هم قیمت خون است. کجایند حکام عرب و مسلمانان!؟ برای ماه رمضان آماده می شوید!؟ نماز و روزه هاتون قبول باشه انشاءالله ، در غزه روزه دارانی هستند که به تکلیف نرسیده اند اما با زبان روزه شهید می شوند ، اللهم اشف کل مریض، وعاف کل مبتلی، یاارب لایمر رمضان إلا وقد شفیت مریضنا، وعافیت مبتلانا ...
تلخند ریواس جنوب/شوخی با دکترها احمدزاده، جاودان سیرت، پیوند، قبادی، دادستان و امام جمعه های دهدشت و ...
...، دیگه گمرک توی این کشور نیست تا بیاین آرامش چند ساله اینا را بهم بزنین؟ رئیس اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی یاسوج می گوید: سند توسعه صادرات علی رغم همه جلسات منجر به نتیجه نشد که انتظارات می رود این جلسات از سر گرفته شود. خب چرا شما هم مثل قبل، این سند را از یک جای دیگه کپی پیست نمیکنین؟ الان که ماه روزه هست و نمیشه در جلسات چیزی خورد پس چرا اصرار به از سر گرفتن ...
با قیمت های نجومی: قیمت بلیت دربی اندازه الکلاسیکو!
ون قیمت چقدر گذاشته؟ * بلیتاش بغل همه، اون گذاشته یک و پونصد. دونه ای 750 تومن. تخفیف هم اگه بخوای می ده. مورد شماره پنج: - آقا بلیت دربی قیمتش رو زدید یک تومن؟ * آره روبرو جایگاه یک تومن. - کدوم سمت می شه؟ * سمت پرسپولیس. - بعد یه تومن برای جایگاه زیاد نیست؟ * 900 هم خواستی بهت می دم. - من کجا می تونم شما رو ببینم که بل ...
جو ورزشگاه متنشج شد! | سنگ پرانی هواداران پرسپولیس و استقلال به هم! +ویدئو
. مواد کیک رو داخل کاپ های کوچیک بریزید. 4. کف قابلمه یه رینگ یا توری، قالب کیک بذارید و کاپ کیک ها رو داخلش بچینید. 5. در قابلمه رو بذارید و 35 دقیقه روی حرارت کم بپزید. 6. بعد از پخت، کیک ها رو با سس شکلاتی تزئین کنید. * شیر رو حتما کم کم اضافه کنید. ممکنه با توجه به میزان پودر کاکائو، شیرِ کمتر یا بیشتری مصرف بشه. * می تونید به جای سس شکلاتی از خامه، پودر نارگیل یا هر چیز دیگه ای که دوست دارید برای تزئین کیک استفاده کنید. ...
بازی در بازی
اتفاقا ولی یه واقعیت که میتونه وجود داشته باشه، اینه که نه زنِ جَوون و نه آخوندِ عکاس، هیچ کدومشون مقصر نیستن. درواقع جفت شون محصول و قربانیِ یه نگاه جامد، رادیکال و بنیادگرای متعصب از بیرون و بالا هستن که بدون کمترین درکی از شرایط و اوضاع و احوال مردم، اونا رو مقابل هم قرار داده تا درز و شکافای مدیریتی و حکمرانیِ خودش، قایم بشن و زیاد به چشم نیان ! تشویق هرروزه ی شهروندا به مقابله با همدیگه از ...
نزدیک شدن به بهار و شکایت از التهاب پوستی و خارش
به گزارش ایران اکونومیست ؛ با نزدیک شدن به بهار، متخصصان پوست در حال گسترش آگاهی از یک بیماری پوستی کمتر شناخته شده مرتبط با قرار گرفتن در معرض نور خورشید هستند. استفاده از برخی غذاها مانند لیموترش و سپس قرار گرفتن در معرض نور خورشید ممکن است باعث ایجاد بثورات خارش دار یا آفتاب سوختگی در نواحی از بدن شود که آب مرکبات با آن تماس گرفته است. در موارد شدید، افراد ممکن است دچار تاول هایی ...
# پرسه در فضای مجازی
20درصد موارد اتفاق افتاده است؛ به طور متوسط و روزانه 65 کودک در این کشور مورد تعرض یا آزار جنسی قرار می گیرند. به نظرتون خیلی پیشرفته نیستن؟! مگه هنوز کرونا تو دنیا هست؟ کاربری با انتشار آخرین آمار مبتلایان و فوتی های کرونا در آمریکا نوشت: 1658 فوتی جدید کرونا تو هفته اخیر آمریکا؟ مگه هنوز کرونا تو دنیا هست؟ اگه مسئولین شون اجازه می دادن واکسن فایزر و مُدرنا به آمریکا وارد بشه ...
اصول استحمام در فصل های سرد سال
مضر برخی بیماری های پوستی خشکی پوست دمای مناسب آب حمام در فصل های سرد در فصل سرد زمستان شما باید به دمای آب در زمان استحمام توجه کنید. دمای بالا آب در هر فصلی برای پوست و مو مضر است، زیرا به مرور زمان باعث خروج رطوبت وچربی طبیعی از پوست ودر نتیجه پوست زبر وخشک و خارش هایی در سطح پوست میشود. ریزش مو، مختل شدن عمکرد موو رشد آن، باز شدن منافذ وجذب آلودگی ها نیز از عوارض ...
بیرو و دستان پرتوان؛ برس به داد مدافعان!
روزنامه گل وحیدرضا عبدی نژاد - در آستانه دربی 103 اتفاقات ناگوار عجیبی برای خط دفاع پرسپولیس رخ داده است و به قولی خط دفاعی شان دچار طلسمی شده است؛ آن هم طلسم شوم مصدومیت و محرومیت، چرا که بعد از مصدومیت شدید پورعلی گنجی که پرسپولیسی ها به تکاپو افتادند و به بهترین شکل جای خالی این مدافع موثر را پر کردند حالا در بازی قبل از نبردشان با استقلال کنعانی زادگان از دربی محروم شد و در فاصله یک روز مانده به دربی مشخص شد که مدافع موفق و تاثیرگذار پرسپولیس یعنی گولیسیانی هم به د ...
حذف گزینه عجله دارم در اسنپ و تپسی به نفع چه کسانی است؟/ نظرات موافقین و مخالفین
برای قبول سریع گزینه عجله دارم چه بود؟ یکی از رانندگان تاکسی های اینترنتی در این رابطه نوشته: اگه راننده براش قیمت سفر عادی به صرفه باشه، مگه مریضه قبول نکنه؟ شماها که گزینه عجله دارم رو نقد می کنید اصلاً تو عمرتون راننده اسنپ بودید؟ تا حالا موقع بردن مسافر جریمه شدید یا تصادف کردید؟ راننده دیگری هم که از شغلی که دارد، راضی نیست، نوشت: کرایه ها واقعاً مفته، امثال بنده هم اگر ...
حضور دانش آموزان سمپاد در شب های بله برون حاج حسین یکتا
: همه بدانند استاد بزرگمان می گفتند نوکر محال است صاحبش را نبیند، محبوبم را دیدار کردم! تا این لحظه که دارم وصیت نامه می نویسم دیدار مجدد نصیب نشده، امام زمان حاضر است، حی است، تا این زمان دیدار او را به هیچ کس نگفتم. ادامه روایتگری سردار یکتا به این ترتیب بود: فرمانده گردان به من می گفت: لب شط هور بودیم. خواب دیدم امام عصر (عج) گفت: لیست گردان رو بده. لیست گردان را ...
خاطره پسر شهید برونسی از آخرین گفت وگو با پدرش
شهید می شی؟ کی خبر شهادتت می آد؟ گریه ام گرفت. گفت: شوخی کردم بابا، همون که می گفتم؛ بادنجون بم آفت نداره. (دختر نوزادم) زینب را هم برده بودم پای تلفن. گفت: یه کاری کن صداش دربیاد. هر جور بود، گریه اش انداختم. صداش را که شنید، گفت: خوب، حالا خیالم راحت شد که زینب من سالمه. آن روز، چیزهایی از زیارت حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها) و حرف زدن با بی بی می گفت ...
بانوی خوزستانی که فرزندآوری را جهاد برتر مادرها می داند
دوره ما کمتره فرصت شغلی بهتری براشون فراهم می شود. یکی از دلایل اصلی ک باعث فعالیت ما در زمینه تبلیغ فرزندآوری میشه اولش این است که رهبرمعظم انقلاب اسلامی فراوان برای این جهاد تاکید دارند. بشخصه همیشه آرزو داشتم در سنگری که ولی فقیه امر می کردند حضور داشته باشم. وقتی جمله رهبری رو جایی خوندم که فرمودند من بخاطر مسئله جوانی جمعیت شبها خواب ندارم حجت برام کامل شد و فهمیدم الان برای ما ...
مداحی و ماجرای شهادت شهیدمحمدرضا تورجی زاده +صوت و عکس
دوران تحصیل را همراه با کار و همیاری در مغازه پدر آغاز نمود . پدرش به دلیل علایق مذهبی برای دوره راهنمایی ایشان را در مدرسه مذهبی احمدیه ثبت نام نمود. کلاس سوم راهنمایی شهید مقارن با قیام مردم قم شده بود که شهید با جمعی از دوستان هم کلاسی ، چند نوبت تظاهراتی در مدرسه تدارک دیده و از رفتن به کلاس خودداری کرده بودند. فعالیت های سیاسی با اوج گرفتن انقلاب ، شهید با چند تن از ...
گشت و گذار مجازی
توئیت آورد: این چند روز خیلی شنیدم که بعضیا با بلیت هواپیما رفتن ارز گرفتن و بعد بلیت رو کنسل کردن و حتی با وجود ضرر و زیانی که بابت این کار متحمل شدن، سود کردن. یعنی سودی که از فروش ارز سوبسیددار گیرشون اومده، نه تنها ضررها رو جبران کرده که تازه منفعت هم بردن. خب این چیزی جز ضعف قانون نیست و با این که می شه مانعش شد، چنین انگیزه ای در مسئولان دیده نمی شه. ادامه تجاوزات رژیم اسرائیل در ...
تزریق بوتاکس شقیقه برای چه افرادی توصیه نمی شود؟
...، بوتاکس ممکن است گزینه بهتری باشد. بوتاکس با تخلیه عضلات موجود زیر پوست، باعث کاهش خطوط و چین های ناشی از حرکت عضلات می شود. بهتر است قبل از تصمیم گیری نهایی، با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا وی بر اساس وضعیت شما، نیازهایتان و ترجیحاتتان، به شما راهنمایی کامل کند و گزینه مناسب را برای لیفت شقیقه ی شما تعیین کند. ...
لیزر فوتونا چیست؟ بررسی عوارض و کاربردهای آن
لیزر فوتونا چیست؟ لیزر فوتونا به عنوان بهترین دستگاه چند منظوره در حوزه زیبایی و درمانی است. فوتونا فناوری و تکنولوژی بالایی دارد، به همین دلیل دستگاه مشابه آن وجود ندارد. فوتونا در دسته بندی روش های درمانی غیر تهاجمی قرار می گیرد؛ چون در روند درمان با این دستگاه هیچ نیازی به برش پوست یا حتی انجام تزریق هم، نیازی نیست؛ در این روش درمان از روی پوست و داخل دهان انجام می شود. فوتونا می تواند 50 درمان تخصصی را انجام بدهد که این موضوع باعث اقبال پزشکان و کلینیک های زیبایی به این دستگاه شده است. لیزر فوتونا در چهار بعد با تاباندن اشعه به ناحیه مورد نظ ...
نکات مهمی که در خرید جاکفشی باید دانست
جاکفشی خوشگل و کاربردی برای ورودی کوچیکتون انتخاب کنین. نکاتی برای انتخاب جاکفشی با توجه به جنس و مواد جنس و متریال جاکفشی می تونن سبک و استایل کل ورودی رو تحت تاثیر قرار بدن. بیا ببینیم هر کدوم از جنس های محبوب چه ویژگی هایی دارن: چوبی یه جاکفشی چوبی حسابی محکم و شیکه و می تونه سال های سال دووم بیاره. اگه طرفدار سبک کلاسیک هستی و دنبال یه جاکفشی خاص می گردی، چوب بهترین گزینه ست. ...
طرز تهیه خورشت قورمه سبزی خوشمزه
قورمه سبزی می کاهد. 6- وقتی که خورش از روی شعله برداشتید آبلیمو اضافه کنید اگر خواستید از شنبلیله خشک استفاده کنید اون رو توی روغن تفت بدید و موقعی که خورش کشیدید به خورش اضافه کنید باعث خوش طعم شدن خورش میشه، اما یادتون باشه اگر مقدار شنبلیله زیاد باشه خورش شما تلخ می شود. 7- اگر در اواسط پخت آب خورش کم شد و مجدداً خواستید آب اضافه کنید حتماً از آب در حال جوش استفاده کنید ...
تصویری از فرودگاه امام که خیلی ها را به جان هم انداخت!
خاص که توانایی مالی داشته باشن ، از جیب بیت المال به هر نفرشون معادل هزینه یک سفر خارجی یارانه تعلق می گیره!! کل اختلاف چقدر میشه؟ اختلاف قیمت اون 350 میلیون یورو ارز دولتی با بازار آزاد چیزی حدود 7 هزااااااااار میلیارد تومن میشه! 7 هزار میلیارد تومنی که می تونست یارانه برای ایرانگردی باشه و باهاش به اقتصاد استان های کم گردشگر کمک بشه... تصویری از فرودگاه ...
وقتی احمد متوسلیان به رزمنده ایرانی سیلی زد!
خاطر چند نفر او را کتک زدند. در همین اثنا سر و کله حاج احمد متوسلیان پیدا شد و با فریاد او همه ساکت شدند. پرسید: چی شده؟ یکی از بچه ها جلو رفت و با عصبانیت گفت: می گیم به صدام فحش بده، نمی ده. منم زدم تو گوشش! هنوز حرف های او تمام نشده بود که حاج احمد سیلی محکمی به او زد و گفت: شما بی خود کردین! کجای اسلام داریم که باید اسیر رو بزنین؟ بعد بلندتر به طوری که همه متوجه شوند گفت: یه اسیر وقتی به ...
چند راه حل ساده و موثر برای رهایی از گردن درد
اول فارس گردن درد کار کشیدن بیش از حد از بدن در باشگاه و یا طولانی نشستن پشت کامپیوتر و پوشیدن کفش پاشنه بلند و ... همه می توانند باعث گردن درد شوند.این درد می تواند عذاب دهنده باشد و شما را کلافه کند.در ادامه به شما چند راه برای کاهش و یا درمان این درد به شما معرفی خواهیم کرد پس تا انتها همراه ما باشید. علائم گردن درد درد گردن اغلب به صورت حاد بروز می کند و فقط ...
محرک های غیرمنتظره حمله قلبی را بشناسید
میگرنی شامل هاله ها نیز می شود( مناظر عجیب، صداها یا احساساتی که قبل از شروع سردرد شروع می شوند) به نظر می رسد ارتباط قوی تری با مشکلات قلبی دیده می شود. قرار گرفتن در معرض هوای سرد قرار گرفتن در هوای سرد مانند یک شوک برای سیستم بدن ما عمل می کند. بیش از حد در هوای سرد ماندن می تواند باعث باریک شدن رگ ها شود و رسیدن خون به قلب را سخت تر کند. علاوه بر این، قلب شما باید سخت تر ...
طرز تهیه کیک اسفنجی؛ نکات کلیدی برای پخت کیک اسفنجی عالی
نیاز به تجربه دارد شاید بار اول متوجه نشوید که چه قالبی مناسب است باید چند بار کیک درست کنید تا چشم شما به اندازه ها عادت کند و بتوانید سریع قالب مناسب را انتخاب کنید. 8- وقتی می خواهید کیک را در قالب بریزید از وسط بریزید بعد به اطراف پخش کنید سعی کنید کیک را طوری در قالب بریزید که مواد به صورت یکنواخت همه جا پخش شود. 9- نکته مهم دیگر در پخت کیک انتخاب جنس قالب است قالب های ...
انرژی، ریسک تمام نشدنی تولید
تامین گاز در بخش های مختلف خانگی، تجاری و صنعتی در روزهای سرد سال یکی از نگرانی های اصلی مسئولان و فعالان صنعتی کشور بود. البته زمستان گرم امسال و ورود امواج قدرتمند سرما برای تنها چند دوره زمانی کوتاه، به یاری مسئولان و تامین کنندگان انرژی کشور آمد. به این ترتیب ناترازی گاز در امسال کمتر از انتظارات عمومی، روند فعالیت و تولید در صنایع مختلف را تحت تاثیر منفی قرار داد. بااین وجود باید خاطرنشان ...
