سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه سالاد ماکارونی خوشمزه + مواد مورد نیاز
به گزارش ایمنا ، سالاد ماکارونی یکی از خوشمزه ترین و پر طرفدارترین پیش غذاهای موجود است. این غذا را می توان با انواع رسپی های متفاوت با توجه به ذائقه و سلیقه خود تهیه و نوش جان کرد. انتخاب مواد اولیه این سالاد خوشمزه با توجه به سلیقه شما و خانواده می تواند متفاوت و متنوع باشد. از جمله مواد استفاده شده در آن پاستا، مرغ، ژامبون، سیب زمینی، تخم مرغ، نخود فرنگی، ذرت، خیارشور و انواع سس است. در این ...
ببینید | تامین آب بدن طی روزه داری با آب یا آبمیوه؟
دانلود فیلم 261 33 منبع: khabaronline-1884554
توصیه هایی ضروری به روزه داران در ماه رمضان
غذایی مثل ناهار صرف شود و حتماً باید حاوی سه گروه غلات، گوشت ها و سبزی ها باشد. این متخصص تغذیه یادآور شد: در این وعده غذایی می توان از گروه غلات، نان یا برنج استفاده کرد و حتماً باید گوشت یا جایگزین آن و سالاد یا سبزیجات مصرف شود. برای تأمین لبنیات مورد نیاز بدن نیز می توان همراه سحری از ماست استفاده کرد. دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن بیان راهکارهای ...
از افطار تا سحر چه بخوریم
داری عنوان کرد و خوردن آن را الزامی دانست. به گفته وی در سحر باید یک وعده کامل غذایی مشابه ناهار صرف شود و حتما باید حاوی سه گروه غلات، گوشت ها و سبزی ها باشد. این متخصص تغذیه یادآور شد: در این وعده غذایی می توان از گروه غلات، نان یا برنج استفاده کرد و حتما باید گوشت یا جایگزین آن و سالاد یا سبزیجات مصرف شود. برای تامین لبنیات موردنیاز بدن نیز می توان همراه سحری از ماست استفاده کرد. دانشیار گروه ...
مادران دارای نوزاد زیر چهار ماهه برای روزه داری احتیاط بکنند
. وی ادامه داد: مادران شیرده در صورت روزه داری در فاصله افطار تا سحر باید به جبران ساعات روزه داری دفعات بیشتری به کودک خود شیر بدهند. استاد گروه نوزادان دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه مصرف سالاد و سبزی های فراوان برای رفع تشنگی و جبران کمبود آب بدن برای مادران شیرده ضروری است افزود: مادران بهتر است رعایت تعادل و توازن را در مصرف غذا داشته باشند و از مصرف غذاهای سنگین و چرب بپرهیزند. ...
راه حلی برای درمان بی اشتهایی در وعده سحری ماه رمضان
سریع باید شروع به خوردن غذا کنند، بی میل تر بوده و اشتهای کمتری دارند. برای خوردن سحری باید وقت گذاشت و به آن اهمیت داد. سالاد و میوه بخورید: بعد از بیدار شدن از خواب و هوشیار شدن در سحرهای ماه مبارک رمضان خوردن را با میوه و سالاد شروع کنید تا اشتهایتان باز شود و بتوانید غذا بخورید. سکنجبین یا شربت به بنوشید: افرادی که در وعده سحر میلی به خوردن ندارند بهتر است در وعده سحر ...
ماه مبارک رمضان زیاد برنج و ماکارونی مصرف نکنید
سالاد است، خصوصاً کاهو که منبع آب خوبی دارد و می تواند در واقع در رفع تشنگی روزانه بسیار مهم باشد. قمرزاد، گفت: آب هم جزو مواردی است که توصیه می شود بعد از افطار در واقع بعد از چند ساعت مصرف شود که می تواند یک نوشیدنی گرم یا ولرم باشد مانند چای یا آب ولرم. چای هم بهتر است با دو سه عدد خرما که یک منبع کربوهیدرات ساده است، مصرف شود. یک وعده سبک مثل نان پنیر و گردو و سبزی یا نان و تخم مرغ آب ...
10 میان وعده برای کاهش وزن را بشناسید
پس از یک ورزش سخت و خسته کننده میل کرد. تن ماهی نیز چربی کمی دارد و مملو از پروتئین و امگا سه است که برای بدن مفید هستد. مقداری از تن ماهی را روی کراکر بگذارید و بدون استفاده از سس مایونز، با چکاندن چند قطره لیموترش، این اسنک ساده و خوشمزه را میل کنید. اگر خیلی دوست دارید سس بزنید خردل و روغن زیتون به آن اضافه کنید. 6-سالمون، پوره سیب زمینی و سالاد همچون تن ماهی، سالمون نیز منبع ...
هنگام سحر از خوردن این غذها پرهیز کنید!
تازه و سبزیجات، ادامه داد: روزه داران باید چندین وعده میوه و سبزی در قالب سالاد و دسر از افطار تا سحر مصرف کنند زیرا این گروه غذایی حاوی مقدار زیادی آب و فیبر هستند که تا مدت طولانی در روده می مانند و باعث کاهش تشنگی فرد می شوند خیار یکی از صیفی جات مفید برای غلبه بر تشنگی است. علیزاده تصریح کرد: آب بهترین نوشیدنی در ماه مبارک رمضان است و بهتر است برای مصرف راحت تر برش هایی از لیموی تازه ...
تغذیه صحیح، رمز تضمین سلامت روزه داران
فرد ایجاد می کند بنابراین بهتر است فرد روزه دار، روزه خود را با نوشیندنی های گرم مانند چای یا شیر افطار کند. وی با بیان اینکه در وعده افطار بهتر است از مصرف غذاهای غلیظ مثل حلیم و شله و حتی سوپ ها پرهیز شود، چرا که می تواند باعث احساس سنگینی در فرد شود، ادامه داد: مصرف سالاد، ماست و ترشی همراه غذا موجب سو هاضمه می شود به خصوص اگر به عنوان مثال ماست با غذاهای گوشتی استفاده شود. ...
سفره پربرکت رمضان با غذاهای ساده و شربت های سنتی
... نوشیدنی های خیلی شور مانند دوغ شور برای وعده سحر مناسب نیست؛ زیرا منجر به ایجاد سریع حس تشنگی در طول روز می شود. در صورت تمایل از دوغ کم نمک که در خانه تهیه شده استفاده کنیم. علاوه بر این، برخی اقلام غذایی مانند ماهی، سبزی خوردن و حبوبات در وعده سحری منجر به ایجاد حس تشنگی در ساعات نخستین روز می شود، بهتر است از این گروه از غذاها بیشتر در وعده افطار استفاده شود و در وعده سحری از انواع سالاد ...
چطور تشنگی را در ماه رمضان کنترل کنیم؟
هنگام سحر گوشت مصرف می کند در ساعات اولیه روز احساس تشنگی بیشتری خواهد کرد پس بهتر است گوشت و سایر ترکیبات پروتئینی مثل حبوبات و سویا را بیشتر در افطار و وعده های قبل از سحری مصرف کنید تا در طول روز دچار کمبود آب نشوید. میو ه های تازه و سبزیحات به اندازه کافی استفاده شود. اصولا افراد روزه دار چندین وعده میوه و سبزی در قالب سالاد و دسر از افطار تا سحر استفاده کنند. این گروه غذایی حاوی مقدار ...
این گیاه یبوست وسنگ صفرا را رفع می کند
ضماد این گیاه را پادرزهر مار دانسته اند. برگ های تازه قاصدک برگ های تازه قاصدک قابلیت خوراکی دارد و می توان آن را بصورت سبزی تازه در سالاد به کار برد، خوردن برگ های تازه گل قاصد موجب تصفیه دستگاه گوارش و خون می گردد. تلخی کمی که در برگ های تازه گل قاصد وجود دارد مربوط به ماده متبلور تاراکساسین است. جوشانده علف قاصدک از جوشانده قاصدک می توانید ...
این گیاه حاوی کلسیم،فسفر،پتاسیم،ویتامین B1,B2 و B3 درمان بیماری های کبدی است
کنگر فرنگی علاوه بر آنکه براکته هایش پس از پختن غنچه ها به مصرف تغذیه می رسد (از پایه برگها و قسمتهای سفید برگ به عنوان سالاد استفاده می شود و از براکته های گوشتی نوع پرورش یافته آن به عنوان سبزی لوکس استفاده میگردد)، اعضای دیگر آن به علّت طعم تلخ و مواد مؤثری که دارند (یک عصاره تلخ، سینارین، لعاب، تانن ها، اسیدهای آلی و ویتامین آ که تمام این مواد مسهل صفرا بوده و برای بیماریهای مجاری صفرا و ...
زنان باید مصرف کلسیم را جدی بگیرند
، دانه های کنجد، دانه های کتان، گردو، بادام زمینی و دانه های کنجد همگی سرشار از کلسیم هستند. می توانید با افزودن این دانه ها به غذا یا سالاد، بخشی از کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کنید. 3. سبزیجات سبزیجات دارای برگ های سبز بسیار سالم هستند و بسیاری از آنها مانند برگ شنبلیله، اسفناج و کلم پیچ سرشار از کلسیم هستند. اگزالات ها که به طور طبیعی ترکیباتی هستند که به کلسیم متصل می شوند ...
کشور های مسلمان باید توجه بیشتر به ترویج هنجار های خانواده بکنند
سالاد سیب زمینی به این خوشمزگی تاحالا نخوردی بهت قول میدم ⋆. ̊ سیب زمینی 500 - 700 گرم ⋆. ̊ مقداری روغن زیتون ⋆. ̊ نمک ، فلفل ، پاپریکا ⋆. ̊ خیار تازه 1/2 ⋆. ̊ فلفل 1/2 ⋆. ̊ پیاز قرمز 1 عدد ⋆. ̊ مقداری شوید یا جعفری تزیین : ⋆. ̊ ماست 4-5 قاشق غذا خوری ⋆. ̊ مایونز 2 قاشق غذا خوری ...
امسال سبزه عیدت رو روی آینه بکار و سفره ات رو زیبا کن | کاشت سبزه روی آینه + ویدئو
...> روغن مایع: به مقدار لازم روده گوسفندی: به مقدار لازم سالاد سوسیس یک سالاد متفاوت و خوشمزه! | طرز تهیه سالاد سوسیس +ویدئو گوشت چرخ کرده را به همراه پیاز، سیر، پودر پاپریکا، نمک، فلفل سیاه، پودر زیره، پودر آویشن و پودر فلفل قرمز (اگر دوست دارید) در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید. خون تازه گاو را به تدریج به مواد اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شوند. ...
سبزی یا علف؟!(گفت و شنود)
/> گفتم: نوکری میهمان اربابش شده بود و یک ساعت منتظر تعارف ارباب بود که یک موز بردارد. ارباب بهش گفت؛ چرا نشسته ای؟ یه خیار پوست بکن! نوکر که حسابی دَمغ شده بود گفت؛ نه ارباب، میل ندارم. ارباب گفت؛ میل ندارم یعنی چی؟ پوست بکن قراره مهمون بیاد، برای سالاد لازم دارم!
طرز تهیه سالاد سوسیس، یک پیش غذای خوشمزه و خاص
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سالاد سوسیس یکی از انواع سالادهای سرد است که به دلیل داشتن سوسیس، کاهو، سبزیجات و سس مخصوص بسیار خوشمزه است و طعم خاصی دارد. سالاد ها همیشه محبوب اند! از پیش غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا فصل پاییز که از راه می رسد، وقت درست کردن سالاد های رنگارنگ و زیباست. اسفناج، نارنگی و انار پایه ثابت وقتی روی میز یا سفره ...
مطمئنم تا الان جوجه کباب به این خوشمزگی نخوردی | طرز تهیه جوجه کباب +ویدئو
امروز طرز تهیه سالاد خیار کره ای رو با شما به اشتراک میذارم که یه غذای جانبی بسیار پرطرفدار و خوشمزه است. این سالاد تقریبا در همه کشورها طرفدار داره و به خاطر طعم و مزه ی فوق العاده اش، میتونه یه انتخاب عالی برای سفره ی شما باشه. * خیار: 4 عدد * پیازچه: 1 ساقه کامل * کنجد: 1 قاشق سرپر (من بیشتر میریزم چون خیلی کنجد دوست دارم) * سس سویا: 1/4 پیمانه ...
پرخوری در وعده افطار و سحر ممنوع
احساس سنگینی در فرد شود، گفت: مصرف سالاد ،ماست و ترشی همراه غذا موجب سو هاضمه میشود به خصوص اگر به عنوان مثال ماست با غذاهای گوشتی استفاده شود. وی با اشاره به اینکه سالاد ، ماست و ترشی در طب سنتی حکم یک وعده غذایی را دارد و فرد می تواند با مصرف مقداری نان و ماست و نعناع خشک ی وعده شام سالم و سبک را تجربه کند، ادامه داد: مصرف شربت سرد و آب سرد در افطار نیز موجب اختلال در روند گوارش فرد می ...
اگر بدون سحری روزه بگیریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
از تقواست، بیان کرد: انتخاب روش های بهداشتی و تغذیه مناسب می تواند به تأمین سلامت افزون تر، انسان را برای بهره گیری بیشتر از برکات این ماه خدا یاری کند. مرادی ادامه داد: انتخاب روش های بهداشتی و تغذیه مناسب می تواند با تأمین سلامت افزون تر انسان را برای بهره گیری بیشتر از برکات این ماه خدا یاری کند، بهترین سبزی که می توان به عنوان سالاد در وعده سحری میل کرد، کاهو است که در مقایسه با ...
غذای مورد علاقه نامزد کریس رونالدو چیست؟
، برنج و ماکارونی تشکیل می شود. به همین ترتیب، نامزد کریستیانو رونالدو از میان وعده بعد از ظهر خود که معمولا یک سالاد است، لذت می برد. جورجینا رودریگس در اکثر اوقات برای پایان دادن به روز خود، و وعده شام، ماکارونی گندم یا سالمون با برنج و سبزیجات می خورد. منبع: خبر ورزشی کد خبر : 228008 24 اسفند 1402 - 13:45 0 ...
5 روغن ناسالم که نباید از آنها برای پخت و پز استفاده کنید
به گزارش بکناپرس به نقل از eat this، همه روغن ها یکسان ساخته نمی شوند؛ برخی در گرمای زیاد بهتر عمل می کنند، در حالی که برخی دیگر مخصوص سس های سالاد هستند. دستور غذا تنها چیزی نیست که تعیین می کند کدام روغن را باید استفاده کنید. روغن های پخت و پز با وجود کالری مشابه (حدود 120 کالری در هر قاشق غذاخوری)، از نظر ترکیبات مغذی، به ویژه در ترکیب چربی متفاوت هستند. در حالی که برخی از آنها ...
با این روش حرفه ای خودت توی خونه سیب بکار! | کاشت سیب در خانه با آسان ترین روش +ویدئو
، این سس طعم و مزه مشابه سس مایونز سنتی را دارد و می تواند به عنوان چاشنی مورد علاقه شما در انواع غذاها مانند سالاد، ساندویچ و پیتزا استفاده شود. تهیه این سس بسیار آسان است و تنها به چند ماده اولیه و چند دقیقه زمان نیاز دارید. برای دستور تهیه می توانید به وب سایت های آشپزی معتبر مراجعه کنید. * برای تهیه این سس، حتماً از ماست سفت یا چکیده استفاده کنید. با سس مایونز ...
این نوع روغن را مصرف نکنید
. مزایا و معایب روغن ارده کنجد و روغن کنجد از روغن ارده کنجد در مصارف آشپزی و خصوصا تهیه سالاد استفاده می شود. در حرارت متعادل می توان از آن برای سرخ کردن مواد غذایی نیز استفاده کرد. بوی زننده روغن کنجد نیز در روش تولید سرد از بین می رود و بویی مطبوع در مصرف روغن احساس می شود. روغن کنجد به واسطه بالا بودن اسیدیته، حاوی بوی نامطبوع است و به هیچ عنوان از آن برای مصارف سرخ کردنی ...