خانه
معجزه آب گرم برای سلامتی بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آبلیمو در این ساعات دندان تان نابود می شود
تجربه کنید. مصرف غذا ها و نوشیدنی های اسیدی اصلی ترین علت فرسایش مینای دندان هستند. مینای دندان سخت ترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است. این ماده سطح خارجی هر دندان را پوشش داده و از مواد معدنی ساخته شده که عمده این مواد هیدروکسی آپاتیت است. اسید، مینای دندان را در خود حل کرده و در طول زمان سبب فرسایش آن می شود بدین ترتیب دندان بدون لایه ی اصلی محافظ، آسیب پذیر خواهد شد. احساس ...
خواص درمانی نمادهای سفره هفت سین
افزایش استحکام استخوان ها در سنین رشد موثر است. علیرغم خواص بی نظیر سمنو، نباید در مصرف این فرآورده زیاده روی کرد، زیرا قند موجود در سمنو مانند هر نوع شیرینی دیگر در بدن تولید انرژی می کند و مازاد آن موجب چاقی و اضافه وزن می شود. بیماران دیابتی نیز باید حتما تحت نظر پزشک از آن استفاده نمایند. سیب؛ سمبل زیبایی و سلامتی یکی دیگر از سین های نوروزی است که ایرانیان بر سفره می نهند ...
خواص زعفران چیست؟ 12 فایده شگفت انگیز زعفران
انواع دمنوش یا چای زعفران برای لاغری توصیه شده است. بهبود علائم افسردگی یکی دیگر از فواید زعفران برای بدن مربوط به شادی بخشی و بهبود علئم افسردگی است. بر اساس تحقیقات انجام شده، زعفران می تواند در کنار داروهای ضد افسردگی موثر واقع شود و اثر آنها را بر روی بدن افزایش دهد. توصیه می شود که روزانه حدود 30 میلی گرم زعفران را در غذا، چای یا دمنوش خود استفاده کنید تا با استفاده از ...
رولت بیسکوییتی نارگیلی خوشمزه ترین و آسون ترین دسری میشه که خوردی | طرز تهیه رولت بیسکوییتی نارگیلی+ ...
التهاب و آنتی اکسیدان: لیمو حاوی ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدان است که به کاهش خطر بیماری های قلبی، عروقی و برخی از انواع سرطان کمک می کند. کمک به هضم: اسید سیتریک موجود در لیمو به هضم غذا و جذب بهتر مواد مغذی کمک می کند. سم زدایی بدن: لیمو به دلیل خاصیت ادرار آور بودن به دفع سموم از بدن کمک می کند. کاهش وزن: برخی مطالعات نشان می دهند که مصرف لیمو می تواند به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک کند. ...
دراین ساعت آبلیمو بخوریددندان تان نابودمی شود
گروه سلامت: معمولا بسیاری از افراد صبح ناشتا، آب گرم و لیموترش می نوشند زیرا به پاکسازی و سم زدایی دستگاه گوارش، تحریک آنزیم های گوارشی، هضم صحیح، دریافت ویتامینC و حتی شاید به کاهش وزن کمک می کند. اما آیا می دانید که آبلیمو می تواند به دندان آسیب برساند؟!بسیاری از افراد آبلیمو را به صورت ناشتا به دلیل فوایدی که دارد مصرف می کنند غافل از این که این کار می تواند آسیب های جبران ناپذیری بر دندان ها ...
بهترین دمنوش ها که باعث می شوند در روزه داری تشنه نشوید/ مصرف روزانه 2 یا 2.5 لیتر مایعات ضروری است
در ماه رمضان نوشیدنی های بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند، نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای یا قهوه باعث افزایش کم آبی بدن از طریق دفع ادرار شده و توصیه می شود از دمنوش های گیاهی مانند نعناع، بابونه، مریم گلی و عناب استفاده کرد زیرا این دمنوش ها به جبران کم آبی بدن کمک کرده و بوی بد دهان را رفع و کمک می کنند تا غذا به راحتی هضم شود. ...
چه میوه هایی برای کاهش وزن مفیدند؟
، فقط حدود 0.4 گرم در هر میوه. خوردن آووکادو به طور منظم، به کاهش وزن کمک می کند. گلابی: یک گلابی متوسط 100 کالری، 17 گرم شکر و 5.5 گرم فیبر دارد. گلابی ها یکی از بهترین غذاهای حاوی فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین برای جلوگیری از افزایش قند خون و افزایش وزن به شمار می روند. تمشک: یک فنجان تمشک حدود 64 کالری، 5 گرم شکر، 8 گرم فیبر و حدود 86 درصد آب دارد. ترکیب پر فیبر و کم کالری ...
معرفی 5 نوشیدنی مفید برای چربی سوزی
دارچین و زنجبیل برای لاغری و افزایش متابولیسم، یک ربع قبل از هر وعده غذایی است. این دمنوش با کاهش اشتها و افزایش احساس سیری باعث می شود کمتر غذا بخورید و سرعت کاهش وزن شما افزایش یابد. 5. چای سیاه چای سیاه هم مانند چای سبز حاوی ترکیباتی است که کاهش وزن را تحریک می کند. چای سیاه سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است. پلی فنول ها آنتی اکسیدان های قوی هستند که به کاهش چربی های بدن کمک می کنند. مطالعات نشان داده اند که پلی فنول های موجود در چای سیاه با کاهش کالری دریافتی، تحریک تجزیه چربی و افزایش رشد باکتری های مفید روده باعث کاهش وزن می شوند. ...
اگر نفخ دارید، این مطلب را از دست ندهید
رویداد24 در این مطلب به برخی از مواد غذایی که به کاهش نفخ کمک می کنند اشاره شده است. * زنجبیل زنجبیل، ادویه تُندی است که مایعات داخل روده را به جریان می اندازد. این وضعیت به هضم غذا و تخلیه سریع معده کمک می کند که به نوبه خود از ایجاد نفخ جلوگیری می کند. * مارچوبه مارچوبه که ادرار را بدبو می کند، منبع خوبی از اینولین است؛ فیبری نامحلول که باکتری های خوب ...
مضرات نوشیدن چای با توت و خرما
بدن عوارضی در پی دارد. هر حبه قند تقریبا 3 گرم وزن دارد. اگر فرض کنیم که هر یک گرم قند 4 کیلو کالری انرژی فراهم می کند انرژی دریافتی بدن با خوردن 3 حبه قند برابر 12 کیلوگالری است. در حالی که برخی افراد ترجیح می دهند چای خود را با خرما، توت خشم و انجیر و ... میل کنند میزان کالری دریافتی آنها برابر با 50 الی 60 کیلو کالری است. بیشتربخوانید: خواص عجیب خرما برای سلامت ...
مکمل کراتین بدنسازی چیست + از فواید و عوارض تا نحوه مصرف، زمان و تداخل دارویی
.... در این صورت ATP یا آدنوزین تری فسفات در بدن تولید می شود که منبع انرژی است و عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد. حدود نیمی از کراتین مورد نیاز بدن انسان از رژیم غذایی تأمین می شود. کراتین به شکل طبیعی در گوشت و ماهی یافت می شود. در حدود یک تا دو گرم در روز از منابع غنی کراتین عبارتند از گوشت قرمز، غذاهای دریایی و شیر به بدن وارد شده و نیمی دیگر از کراتین مورد نیاز بدن در کبد، کلیه ها ...
فواید شگفت انگیز شکلات داغ برای بدن
بزرگ شکلات داغ می تواند به افزایش مهارت فرد در محاسبات ریاضی کمک کند. کمک به کاهش وزن مصرف لبنیات به کاهش چربی های بدن کمک می کند. شکلات تیره نیز می تواند روند هضم را کند تر کرده و باعث ایجاد احساس سیری در فرد شود و بنابراین یک فنجان شکلات داغ میان وعده مناسبی برای افراد دارای اضافه وزن می باشد. جلوگیری از بروز سرطان از آنجایی که شکلات حاوی مقادیر بالایی آنتی ...
درمان فوری سردرد به روش خانگی/ این 12 میوه را بخورید
میگرن تبدیل کرده است. مصرف روزانه آناناس می تواند فواید زیادی داشته باشد. در صورتی که سردرد شدید دارید، خمیری از پوست لیمو درست کنید و به مدت 30 دقیقه روی پیشانی بگذارید. خواص آرام بخش لیمو به رفع سردرد کمک می کند. به علاوه می توانید یک تکه لیمو را به چای سبز اضافه کنید. در واقع خواص ضد التهابی پوست لیمو درد شما را بهبود می بخشد. کسانی که سردردهای شدید دارند می توانند برگ ...
کشف دلیلی جالب برای نفخ معده
هضم غذا و دفع مدفوع کمک می کند. نوشیدن آب کافی: آب به دفع سموم از بدن و حفظ حرکات روده کمک می کند. اجتناب از غذاهای نفاخ: مانند کلم، لوبیا و نوشابه های گازدار. ورزش منظم: ورزش به بهبود حرکات روده و هضم غذا کمک می کند. کاهش استرس: استرس می تواند علائم گوارشی مانند نفخ را تشدید کند. با رعایت این نکات و مراقبت از سلامتی خود، می توانید از نفخ معده و سایر مشکلات گوارشی جلوگیری کنید و از زندگی ...
یک قاشق سرکه سیب برای کاهش وزن کولاک می کند
نشان می دهد که می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک (سلامت بیمارانی که در معرض ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و سکته قلبی قرار دارند) کمک کند. به گزارش هلت لاین، محققان دریافتند مصرف روزانه 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب مخلوط با آب ، وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و دور کمر را کاهش می دهد. آن ها همچنین شاهد بهبود نشانگرهای متابولیک مانند سطح گلوکز، تری گلیسیرید و کلسترول در خون ...
آیا روغن زیتون هم کالری دارد؟
اسیدهای چرب تک اشباع نشده مانند روغن زیتون استفاده کنید، قلب شما سالم تر خواهد بود؛ این مواد غذایی با کاهش کلسترول های بد بدن، از سکته قلبی و مغزی جلوگیری می کنند. رفع مشکلات گوارشی روغن زیتون به طور شگفت انگیزی برای دستگاه گوارش و روده مفید است؛ به تحریک سیستم هضم کمک می کند و غذا را به نرمی در طول روده حرکت می دهد. ترکیب یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق مرباخوری لیموترش ...
مرحله دوم یارانه نقدی اسفند واریز شد +جزئیات
در تنظیم میزان قند خون و کنترل وزن مؤثر است. تحقیقات نشان می دهد که محتوای فیبر بالا، کالری نسبتاً کم و شاخص گلیسمی پایین گریپ فروت می تواند به کاهش وزن کمک کند. آناناس منبع آنزیم هایی است که به هضم غذا کمک می کند. بهبود هضم می تواند اشتها را تنظیم کند و این موضوع به نوبه خود در کاهش وزن نقش دارد. آناناس همچنین منبع فیبر است و حس سیری را در شما تقویت می کند. گیلاس ...
دم نوش های مفید روزه داری و ایام ماه رمضان
علائم آرتروز شده و همچنین می توانند رادیکال های آزاد بدن را کاهش دهند. بنابراین ترکیب هر گیاه با لیمو فواید بسیاری را به همراه دارد. مانند چای زنجبیل لیمو که احتمال سوزش معده و سوء هاضمه را کاهش داده، باعث جذب بهتر غذا توسط بدن می شود و از آروغ و نفخ بعد از خوردن زیاد جلوگیری می کند و همچنین اشتهای شما را نیز بهبود می بخشد. چای قاصدک چای قاصدک برای درمان درد های ...
فواید روزه گرفتن برای بدن
زنان تقریباً 30 درصد وزن بدن است، استفاده می کند و بدین وسیله با مصرف آن ها و به وسیله روزه بدن خود را پاکیزه می کند، 95 درصد بیماری های مردم ناشی از پرخوری و سوءتغذیه است. پس در روزه داری یکی از اهداف عالی بهداشتی و درمانی یعنی تأمین، حفظ و ارتقای سلامت بدن تحقق می یابد. اصلاح بیماری های روده توسط روزه و نظر یک پزشک انسان با یک چهارم غذاهایی که می خورد، زنده می ماند و با سه ...
علائم هشداردهنده بیماری کرون
باعث التهاب بیشتر و اسهال بدتر می شوند. میکروبیوم تغییر یافته ( dysbiosis ): میکروبیوم نام رایج تریلیون ها باکتری، ویروس و قارچ است که عمدتاً در بدن شما زندگی می کنند. اگرچه آنها در هر گوشه و کناری هستند(از جمله بین انگشتان پا) بیشتر آنها در روده شما هستند. این میکروب ها وظایفی را انجام می دهند که برای زندگی و سلامتی ضروری است. آنها به هضم غذا، ساختن ویتامین ها و تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند ...
هنگام روزه داری چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
ازنظر علمی شواهد زیادی در خصوص فواید روزه برای بدن وجود دارد، اگرچه قابل توجه ترین داده ها در مطالعات روی حیوانات ثبت شده است. با این حال، این یافته ها برای انسان امیدوارکننده بوده و نشان می دهد که روزه گرفتن می تواند منجر به کاهش فشارخون، سم زدایی، بهبود کنترل قند خون و کاهش التهاب شود. همچنین روزه عملکرد روده را بهبود می بخشد و محافظت بالقوه ای را در برابر انواع مختلف سرطان ارائه می دهد. ...
راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان/ چرا نوشیدن آب زیاد در سحر اشتباه است؟
...؛ بنابراین اگر نگران افزایش وزن و تشنگی در ماه رمضان هستید، در طول وعده افطار از نوشیدنی های پر شکر و پر کالری دوری کنید و آبلیمو ساده (بدون اضافه کردن شکر) یا آب خیار مصرف کنید. وی افزود: افراد باید بدانند زیاده روی در نوشیدن آب هنگام سحر ممنوع است؛ برخلاف تصور اشتباه رایج، نوشیدن آب زیاد در سحر به رفع عطش در طول روز کمک نمی کند و کلیه های بدن انسان بعد از چند ساعت آب اضافی را دفع ...
مرغ پروانه ای یک غذای خوشمزه و مجلسی | طرز تهیه مرغ پروانه ای +ویدئو
. سلامت استخوان: سویا منبع خوبی از کلسیم و منیزیم است که برای سلامت استخوان ها ضروری هستند. کاهش علائم یائسگی: ایزوفلاون های موجود در سویا می توانند به کاهش علائم یائسگی مانند گرگرفتگی و پوکی استخوان کمک کنند. سلامت گوارش: فیبر موجود در سویا می تواند به بهبود هضم و سلامت روده بزرگ کمک کند. کاهش وزن: سویا می تواند به شما احساس سیری بیشتری بدهد و به شما کمک کند تا کالری کمتری مصرف کنید و در نتیجه به کاهش وزن کمک می کند. ...
با مصرف این گیاه یک معده، روده و رحم سالم داشته باشید
گیاه مرزه از گیاهانی است که متعلق به خانواده نعناع است و گیاهی یک ساله با گل های کوچک و برگ های صاف هستند و نباید با ترخون اشتباه گرفته شوند. برگ های ترخون بزرگ تر از برگ های مرزه هستند. مرزه یکی از گیاهان دارویی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی دارد. از جمله خواص مرزه می توان به کمک به سلامت پوست و مو و درمان التهاب اشاره کرد. طبع سبزی مرزه گرم و خشک است. به ...
برای مشکلات گوارشی چه دارویی باید مصرف شود؟
. بسته به نوع و علت درد معده، این راهکارها می توانند مفید باشند: . بعد از غذا دراز نکشید. اگر مستعد ریفلاکس و نفخ بعد از غذا هستید، دست کم تا یک ساعت بعد از غذا دراز نکشید و صاف بنشینید تا غذا هضم شده و معده را ترک کند. فوراً بعد از غذا درازکشیدن می تواند ریفلاکس را بدتر کند و باعث شود اسید به سمت حلق بالا بیاید. . آب بنوشید تا بدنتان کم آب نشود. گوارش بدون آب کافی سخت می شود و ...
طبع پسته چیست ؟ آیا طبع پسته گرم است یا سرد ؟
نشانه هایی مانند سردی در بدن، افزایش وزن سریع، درد شکم و مشکلات گوارشی مانند یبوست، عفونت های تنفسی مکرر، کم خونی، ضعف سیستم ایمنی، افت انرژی و خستگی مزمن همراه هستند، می توانند با مصرف پسته تا حد زیادی این مشکلات را برطرف کنند. مصلح پسته باتوجه به طبع گرم و خشک پسته، مصرف این آجیل برای افرادی با مزاج گرم می تواند مشکل ساز باشد. افرادی که با نشانی هایی مانند عدم تمایل به خوردن ...
بیماری هایی که علائمشان با ورزش کنترل میشوند
تمرینات مقاومتی و تمرینات ایروبیک باعث افزایش قدرت پایین تنه و بالا تنه می شود و سلامت قلب را تضمین می کند. بهبود وضعیت تنفس در بیماری مزمن انسدادی روده اگر به بیماری انسداد روده مبتلا هستید، با ورزش کردن می توانید امنیت سلامت خود را تضمین کنید. کاهش قدرت عضلانی و ضعف در بدن این بیماران، چیزی است که با ورزش بهبود پیدا می کند و شما می توانید ترکیبی از تمرینات استقامتی و قدرتی ...
12 میوه ی شگفت انگیز برای تسکین سردرد و میگرن
برای تسکین فوری سردردهای شدید است. کافی است برگ ها را له کنید و خمیر حاصل را روی پیشانی خود قرار دهید. 8. خیار: این سبزی پرآب، با آبرسانی سریع به بدن، می تواند به رفع سردردهای ناشی از کم آبی کمک کند. خیار را می توانید به صورت خام، در سالاد یا به عنوان ماسک صورت برای تسکین درد استفاده کنید. 9. انگور سبز: آب انگور رسیده، یک داروی خانگی قدیمی برای میگرن است. دفعه بعد که دچار سردرد ...
درمان خانگی آرتروز که پزشکان هم قبولش دارند
مؤثر است. ماساژ شما می توانید ماساژ تخصصی را انجام دهید و مراقب ماهیچه های خود باشید و جریان خون را در بدن تان افزایش دهید تا اسپاسم عضلانی کاهش پیدا کند. گرم کردن بدن استفاده از کمپرس گرم یا همان پارافین می تواند تا حد زیادی عاملی برای از بین بردن سفتی، گرفتگی، درد و التهاب در بدن باشد. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
روزه داری بدون گرسنگی و تشنگی با رعایت چند نکته ساده
متابولیک محسوب می شود که منجر به افزایش فشارخون، افزایش چربی خون و افزایش قندخون می شود. این افزایش غیرطبیعی در پارامترهای متابولیکی نیازمند تعدیل برنامه های غذایی است که با کاهش ورودی غذا به بدن، کنترل شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه در ساعات روزه داری، بدن جهت تامین کالری مورد نیاز خود ابتدا از قندها و سپس از چربی ها به عنوان منبع انرژی استفاده می کند و بدین ...
