سایر منابع:
سایر خبرها
چطور شیرینی بخوریم که چاق نشویم؟
شیعه نیوز | شکر در مقادیر کم برای شما خوب است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به افزایش وزن، آکنه و دیابت نوع دو شود. همچنین می تواند خطر ابتلا به چندین بیماری را افزایش دهد. اما چطور از شیرینی استفاده کنیم تا دچار اضافه وزن نشویم؟ به گزارش شیعه نیوز ، شکر در بسیاری از وعده های غذایی ما نقش زیادی دارد؛ از شکر صبحانه گرفته تا انواع سس های سفید و قرمز و کره بادام زمینی و ... در واقع ...
6 ترفند برای نگهداری آجیل در خانه
خشکبار و آجیل داخل فریزر هم باید آنها را داخل یک ظرف خشک، تمیز و دربسته بریزید. ظرفی که هوا وارد آن نشود. برای نگهداری آجیل ها داخل فریزر، آن را در کیسه های پلاستیکی نریزید. چون ممکن است هوای فریزر به درون کیسه راه پیدا کند و تازگی آجیل را از بین ببرد. فقط حواستان باشد آجیل ها را مادام العمر نمی توان در فریزر نگه داشت. چراکه فضای فریزر هم تاریخ انقضا دارد. مثلا شما پسته را نهایتا تا 3 ...
فال امروز 2 فروردین 1403 + فیلم
اطرافیان از بین می برد. درنتیجه از امروز به خودتان قول بدهید که دور دوستان ناباب را خط بکشید و با افرادی طرح دوستی بریزید که از رفاقت با آنها به خودتان افتخار کنید. اهمیت زیادی به انجام خواسته های اعضای منزل می دهید و این رویکرد شما را حسابی خسته کرده است. یکی از اطرافیان امروز حسابی از شما تعریف و تمجید می کند و زمینه افزایش اعتماد به نفس تان را فراهم می کند. لطف این دوست را پیش خودتان نگه ندارید و در ...
چند راهکار برای حل مشکل بوی بد دهان بعد از بیدار شدن از خواب
در حال فاسد شدن باعث به وجود آمدن بوی نامطبوعی می شود و به همین دلیل است که مسواک زدن و استفاده از تخ دندان از اهمیت زیادی برخوردار است. کارشناسان توصیه می کنند دندان های خود را دست کم 2 بار در روز مسواک بزنید، بعد از غذا و با استفاده از خمیردندان های حاوی فلوراید. با این حال، این کار شما را از تنها 60 درصد باکتری های درون دهان تان خلاص می کند. به همین دلیل است که استفاده از نخ دندان و ...
انتقاد از فقط 10 جلسه شورای عالی انرژی طی 20 سال گذشته
کار درست می شود؟ باید تفکر عوض شود؛ مادامی که جهالت (واژه کمتر از این نمی توانم استفاده کنم) یا فساد یا خیانت (منظورم نفوذ خارجی است) یا تلفیقی از اینها وجود داشته باشد، یک بار نه صد بار هم تابلو ها را عوض کنید کاری پیش نمی برد چون اصولا انرژی نه یک شبه درست و نه یک شبه خراب می شود. ما باید چند سال پیش شروع می کردیم مشکل من این است که ما هنوز شروع نکردیم. به چه شکلی باید شروع کنیم؟ ...
شورای عالی کار و دعای منفی کارگران!
است؟ مردم این را با گوشت و پوست و استخوان خود لمس می کنند. با شعار چیزی درست نمی شود. برنامه علمی و عملیاتی می خواهد. بگذریم، کارگران باید سال آینده هم بیشتر از امسال کار کنند و کمتر مصرف کنند. تورم و گرانی حکمی چنین لازم الاتباع دارد! انتهای پیام
طرز تهیه سبزی پلو با ماهی آسان و خوشمزه
برنج شوک وارد شود و بیشتر قد بکشد البته دقت داشته باشید که آب سرد را از وسط برنج اضافه نکنید بلکه خیلی آرام از اطراف برنج اضافه کنید. حواستان باشد که برنج زیاد نجوشد اگر تازه کار هستید برنج را کمی زودتر بردارید، چون اگر برنج بیشتر از حد معمول بجوشد خمیر می شود و غذای شما خراب می شود، اما اگر برنج را زودتر برداشته باشید اگر برنج سفت باشد موقع پخت می توانید کمی آب از دور قابلمه به آن ...
شایع ترین اختلالات گوارشی در تعطیلات عید و سفر
از دمای یخچال مانده باشد نباید آن را استفاده کنید . برای مصرف مجدد مواد غذایی که قبلا پخته شده اند باید قبل از مصرف حتما آنها را مجدد کاملاً داغ کنید . توجه کنید که در زمان سفر ، غذای پخته شده را نباید بیشتر از یک بار گرم کنید و باقی مانده غذا را اگر بیش از یک بار گرم شده دور بریزید . حتما مواد غذایی رو که در طول سفر استفاده می کنید باید قبل از مصرف سرد نگه داشته ...
طرز تهیه مرحله به مرحله ماهی شکم پر خوشمزه و مجلسی
ویتامین های مهم و ضروری برای بدن می باشد، که مصرف آن سلامتی بدن را تضمین خواهد کرد. به طور کلی روش های مختلفی برای تهیه ماهی شکم پر وجود دارد و شما می توانید این غذای خوشمزه و چشم نواز را در فر یا داخل تابه تهیه کنید البته نوعی که در فر تهیه می شود، چون از روغن کمتری در تهیه آن استفاده می شود در نهایت سالم تر است. در ادامه با ما همراه باشید تا با طرز تهیه و فوت و فن های این غذای خوشمزه ...
13 پیشنهاد برای 13 روز تعطیلات | زندگی تعطیل نیست
و آن ها را مرتب کنید. و دیگر این که در این زمان، تلاش کنید خودتان را از شر لباس های کهنه هم رها کنید. درواقع به شکل غیر مستقیم به ضمیر ناخودآگاه خود یادآور می شوید که قرار است امسال را با نظم آغاز کنید. به زمینه های گوناگون زندگی فکر کنید و برای هر کدام، یک هدف کاملاً مشخص تعیین کنید. مثلاً دلتان می خواهد در سال جدید، حقوق شما به چه عددی برسد؟ آن را به جزئیات مشخص کنید. یا چند دوست ...
میزان سخاوت شما ربط دارد به خیابانی که دارید در آن قدم می زنید
ام به بدن عابران بود و پس از آن کاملاً خودم را به آن ها می زدم. این همان رفتاری است که در خیابان های دیگر شما را به خاطرش به باد کتک می گیرند، اما واکنشی که من بارها و بارها در اینجا دریافت کردم، تنها لبخند بود و دستانی که مرا نگه می داشتند یا حتی معذرت خواهی می کردند. چند بار کیف پولم را به عمد روی زمین انداختم، اما با شور و اشتیاقی از جنس همان بزم و شادمانی های مخصوص آن خیابان، آن را به من پس می ...
راه حل های فوری برای مبارزه با خواب آلودگی در حین رانندگی
احساس خواب آلودگی نکنید. اگر شما برای یک سفر طولانی برنامه ریزی میکنید بهتر است که قبل از حرکت حداقل 7 ساعت استراحت کنید خواب خوب به شما کمک خواهد کرد که برای چند ساعت آینده هشیار بمانید .این موضوع اثبات شده است ،افرادی که شب قبل کمتر از 3 ساعت خوابیده باشند روز بعد تمرکز کمتری خواهند داشت هنگامی که شما همچنان خسته باشید بر توانایی شما در عمل و عکس العمل هنگام رانندگی تاثیر میگذارد . ...
3 عارضه حذف وعده های غذایی
) برای کمک به تنظیم این افت قند خون ترشح می شود، اما نوعی واکنش استرسی را در بدن ایجاد می کند. این موضوع نه تن ها فرد را مضطرب یا افسرده می کند، بلکه باعث بدخلقی، تحریک پذیری و گیجی می شود. 2) افت انرژی مغز ما از گلوکز استفاده می کند و ترجیح می دهد این ماده را از طریق مصرف کربوهیدرات ها دریافت کند. حذف یک وعده غذایی نه تن ها به معنای کاهش سوخت رسانی به مغز است، بلکه کالری کمتری ...
چرا کودکان نوپا لباس خود را در می آورند؟
به گزارش بهداشت نیوز لباس کودک را می پوشانید، یک لحظه برمی گردید و چیز بعدی که می بینید، او دوباره برهنه است. چرا این اتفاق اغلب رخ می دهد و چه کاری می توانید در مورد آن انجام دهید؟ به اندازه کافی سخت است که یک کودک نوپا را برای عوض کردن لباسش ثابت نگه داشت اما هنگامی که کودک شما توانایی در آوردن لباس های خود را پیدا کرد، لباس پوشیدن کودک شما ممکن است بسیار پیچیده تر شود. ...
کیهان: امثال خاتمی و خوئینی ها به ملت ایران خیانت کردند
خسارت ها را به ارزش های متعالی ملی و دینی وارد کرده اند، کسانی که با عملکردشان بیش از 60 درصد مردم را از دست داده اند و برای به دست آوردن کمتر از 40 درصد تمام مقدسات و ارزش های ملی و معنوی را هزینه می کنند یا دیگران؟ کسانی که میوه درخت رنجور انتخابات را چیده اند و از کشته خویش ناخرسندند و نمی خواهند بدانند که چه کرده اند و چه می کنند که کار انتخابات به این جا کشیده شده است، گریبان کسانی ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
بیماری قلبی شود. ماده اصلی آنها معمولاً آرد سفید است که ممکن است قند خون را افزایش دهد و شما را بیشتر گرسنه کند. * گوشت های فرآوری شده هات داگ، سوسیس و ... بدترین نوع گوشت ها برای قلب هستند. آنها مقادیر زیادی نمک دارند و بیشتر آنها حاوی چربی اشباع شده بالایی هستند. به جای گوشت های فرآوری شده می توانید از گوشت بوقلمون استفاده کنید با این حال در مصرف آن نیز زیاده روی نکنید. ...
این چهار نکته را حتما قبل از کولونوسکوپی رعایت کنید
مصرف ویتامین ها یا سایر مکمل ها را نیز متوقف کنید. از پزشک خود بپرسید که آیا و چه زمانی باید مصرف داروهای تجویزی و داروهای ضد التهابی یا رقیق کننده خون را متوقف کنید. مرحله 3: یک روز قبل کولونوسکوپی فقط مایعات بنوشید یک روز قبل از کولونوسکوپی شما نمی توانید چیز جامدی بخورید. شما فقط باید مایعات شفاف مصرف کنید. با نوشیدن مقدار زیادی مایعات شفاف، مانند نوشیدنی های ...
با سلامتی به استقبال بهار برویم
به گزارش ایران اکونومیست، متخصصان بهداشت و سلامت در آستانه بهار، توصیه هایی را برای شروع سالم این فصل ارائه می دهند که توجه و رعایت آنها می تواند آغازی باانگیزه و امیدوارکننده برای سال جدید باشد. برای نگهداری از گل و گیاهان وقت بگذارید. تحقیقاتی که بر تأثیر گیاهان خانگی بر سلامت روان انجام شده حاکی از تاثیر مثبت گل و گیاه و پرورش گیاهان خانگی بر بهبود و ارتقاء سلامت روان هستند. نتایج ...
مزایا و معایب شغل تعمیرات موبایل؛ بررسی همه چالش ها و فرصت ها
موبایل برسید. شما با یک سرمایه کم مثلا نصف یک ماشین معمولی می توانید وارد این شغل جذاب بشوید و به درآمد مناسب برسید؛ به طوری که تنها با چند ماه کار کردن می توانید سرمایه ای که برای راه اندازی این شغل خرج کردید، برگردانید. بازار کار مناسب بازار کار این شغل نیز خیلی خوب است چون شغل تعمیرات موبایل یک حرفه ی خدماتی است و به خاطر خیلی مسائل از جمله اقتصادی، مردم تمایلی به خرید گوشی جدید موقع ...
5 غذای سحری بدون برنج
عنوان یک سحری فوری و البته رژیمی می توانید روی آن حساب کنید. بیشتر بخوانید: کتلت هویج معمولا با دو دستور پخت متفاوت، با گوشت چرخ کرده و بدون آن، آماده می شود. بنابراین این غذا گزینه ایده آلی برای یک خانواده چند نفره ست که هرکدام رژیم های غذایی متفاوتی را رعایت می کنند. هویج که پایه اصلی در تهیه این غذا است، فشار خون را در طول روز، تا افطار حفظ می کند. برای سالم نگه داشتن این غذا ...
تأمین معیشت مشکل اصلی مردم سیستان و بلوچستان
بیایند یک کورسوی امیدی داشته باشند خود همین مردمان سیستان و بلوچستان در مقابل این دشمنان ایستادند و ما این را مدیون نظام هم هستیم، کار هایی انجام شده، اما کافی نبوده است. سؤال: شما اگر در پایان 4 سال نمایندگی تان در مجلس چه اتفاقی را بتوانید رقم بزنید که آن اتفاق ناشی از تلاش جنابعالی یا انگیزه ی جنابعالی باشد از خودتان راضی خواهید بود؟ دهانی: مهم ترین هدف ما این است که معیشت ...
راهنمای خرید ماهی برای شام شب عید
مختلف تولید می شوند قیمت کمتری دارند. مثلا ماهی های بالای 300 گرم با قیمت 200 تا 220 هزار تومان فروخته می شوند. هر کیلو قزل آلای گوشت نارنجی پرورشی بالای 500 گرم نیز با قیمت 250 تا 300 هزار تومان به فروش می رسد. ماهی کفال: این ماهی بیشتر به صورت دودی و همراه با سبزی پلو مصرف می شود. کفال بدنی استوانه ای شکل دارد با فلس هایی درشت. اگر به بازار تره بار بروید، می توانید هر کیلو ماهی کفال را با ...
پیش از سفرهای نوروزی چگونه خودروی خود را چک کنیم؟
آن عبور نکنید و قبل از شروع مسافرت نسبت به تعویض به موقع آن اقدام کنید؛ همچنین به زمان تعویض تسمه تایم دقت دو چندان داشته باشید تا در طی مسیر و با توجه به فشاری که جاده به ماشین وارد می کند تسمه تایم خودرو پاره نشود. معمولا روی باتری های اتمی نشانگر سالم بودن نصب شده و از روی رنگ (سبز: سالم، سیاه یا قرمز: نیاز به شارژ، سفید: خراب) نشانگر می توانید متوجه وضعیت باتری شوید. باتری خالی، خراب ...
امشب؛ واریز عیدانه 20/000/000 تومانی دولت برای یارانه بگیران | دستور رئیسی برای واریز 20میلیون برای ...
مهلت استفاده از شارژ تشویقی تا زمان شارژ یارانه جدید خواهد بود. مثلا اعتباری که برای سرپرست خانواری در بیستم ماه فعلی شارژ شده، تا زمان شارژ در روز بیستم ماه آتی مهلت استفاده خواهد داشت. طرح فجرانه کالابرگ الکترونیک تا کی ادامه دارد؟ یارانه تشویقی از تابستان امسال به حساب سرپرستان خانوار واریز می شود و بحثی درباره اتمام این ماجرا وجود ندارد. اما داستان طرح فجرانه کالابرگ ...
فراخوان جشنواره آسمون اعلام شد
به گزارش ایکنا، اولین دوره جشنواره آسمون با هدف بسترسازی برای تولیدات نوجوانان در فضای مجازی به همت مرکز ملی فضای مجازی و با حمایت و مشارکت وزارت آموزش و پرورش، وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات، وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و سازمان صدا و سیما در نیمه اول سال 1403 برگزار می شود. نوجوانان 9 تا 18 سال در شش بخش می توانند در این جشنواره شرکت و آثارشان را تا 15 اردیبهشت 1403 به سایت جشنواره ...
شیوه ی صحیح فریز کردن حبوبات پخته + مدت زمان
این روزها افراد به دلیل مشغله زیاد و انجام کارهای بیرون از خانه فرصت کافی برای آشپزی ندارند بنابراین برای کمتر شدن زمان پخت غذا از مواد غذایی فریز شده استفاده می کنند. حبوبات جزو مواد غذایی محسوب می شود که پخت آن ها زمان بر است. برای آشپزی سریع می توانید حبوبات را بپزید و در فریزر نگهداری کنید. در این بخش از سبک زندگی و خانه داری نمناک روش فریزر نمودن حبوبات را برای شما آورده ایم. ...
چطور می توانیم از ادرار شبانه جلوگیری کنیم؟
طراحی شده است. افراد عصرها به دلیل تشنگی آب بیشتری می نوشند و سپس در ساعات اولیه صبح که مثانه شان پر است از خواب بیدار می شوند. چنین عادات ناسالم نوشیدن ممکن است با علاقه ما به پلتفرم های استریم و رسانه های اجتماعی تشدید شود. یک مطالعه اخیر با استفاده از داده های نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه در ایالات متحده نشان داد که 32 درصد از شرکت کنندگان بالای 20 سال مجبور بودند در طول شب، دو بار یا ...
کار هایی که شما را در برابر سنگ کلیه بیمه می کند
مصرف سدیم است. تغییر سبک زندگی برای دفع شر سنگ کلیه برنامه غذایی را در یک دفتر بنویسید: شما می توانید با استفاده از یک برنامه موبایل یا یک دفترچه یادداشت، میزان غذای مصرفی روزانه خود و همچنین برنامه رژیم غذایی تان را یادداشت کنید. ورزش منظم: به ورزش منظم بپردازید. تمرینات با شدت متوسط مانند پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری را چندین بار در هفته برای حفظ وزن سالم و ...
ایمپلنت دندان به زبان ساده چیست؟
داخل دهان امتداد می یابد تا دندان مصنوعی متصل شده را در جای خود محکم نگه دارد. انواع ایمپلنت دندان: آیا ایمپلنت فوری برای شما مناسب است؟ ایمپلنت ها از نوآوری های دنیای دندانپزشکی اند که جایگزین دائمی برای دندان های ازدست رفته می شوند. با وجود انواع مختلف، انتخاب نوع مناسب ایمپلنت و دندانپزشک ماهر دشوار است. به همین علت، بسیاری افراد سوال می کنند که بهترین ایمپلنت دندان چیست ...