سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های متخصصان برای فشار خون بالا
همچنین یکی از عوامل بیماری کلیوی مزمن است. افرادی که به بیماری فشار خون مزمن دچارند بیش از دیگران با خطر ابتلا به بیماری هایی مانند زوال عقل مواجه اند. فشار خون بالا اگر درمان نشود ممکن است کشنده باشد. آیا افراد می توانند با علائمی که دارند فشار خون بالا را تشخیص دهند؟ ون در پاسخ به این سوال سی ان ان گفت که، برخی افراد با درد قفسه سینه، سردرد، و تاری دید مواجه می شوند ...
این خوراکی باعث سنگ کلیه می شوند | این افراد در معرض خطر سنگ کلیه هستند
تاثیرات شکر در بروز سنگ های کلیوی پرداختند. نتایج مطالعه آنها نشان می دهد که بین مصرف شکر زیاد و احتمال ابتلا به سنگ کلیه ارتباط وجود دارد. در واقع، افرادی که مقدار کالری زیادی به دلیل مصرف خوراکی های شیرین دریافت می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به سنگ های کلیوی هستند. این ارتباط از چند جنبه قابل بررسی است. نخست اینکه، افراط در مصرف شکر می تواند منجر به اضافه وزن شود که یکی از عوامل خطر ابتلا ...
میکس قهوه و انرژی زا | خوردن قهوه با هایپ مضر است؟
مصرف میکنند مثل ورزشکاران، بدنسازان و.... اما توجه داشته باشید که مصرف همزمان قهوه و هایپ یا هر انرژی زا؛ ضربان قلب را به سرعت بالا میبرد و میتواند باعث استرس، حالت تهوع و... شود. و افرادی که دارای مشکلات قلبی هستند یا به کافئین بالا عادت ندارند بهتر است از این میکس استفاده نکنند یا حداقل از قهوه کافئین بالا برای این میکس استفاده نکنند. همانطور که پیش تر گفتیم میکس قهوه و هایپ برای درصد ...
با این 3 راهکار سه سوته مصرف قند و شکر را ترک کنید
گلیسیرید مرتبط است که می توانند منجر به بیماری قلبی شوند . طبق گفته روجوتا، کاهش مصرف شکر می تواند به بهبود سلامت قلب نیز کمک کند. سلامت بیشتر دندان: شکر عامل اصلی پوسیدگی دندان است. با کاهش مصرف قند، می توان سلامت دندان ها را بهبود بخشید و خطر ابتلا به مشکلات دهان و دندان را کاهش داد. حفظ انرژی پایدار: در حالی که شکر می تواند انرژی سریع را افزایش دهد، اغلب منجر به سقوط سریع ...
به این دلایل هیچ وقت نوشابه انرژی زا نخورید!
...، حدود 200 میلی گرم کافئین دارند. میزان کافئین موجود در نوشیدنی های انرژی زا معادل دو فنجان قهوه دم کرده است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و نقرس شود. به دلیل مقدار شکر و مواد محرک در نوشیدنی های انرژی زا این نگرانی وجود دارد که این نوشیدنی ها ممکن است ...
درمان آسم، تصلب شرایین و آنژیو طبیعی قلب با این گیاه باستانی
می تواند بر سلامت قلب و عروق مدل های حیوانی تاثیر بگذارد. خلا به عنوان یک ترکیب گشاد کننده عروق عمل و در نتیجه به کاهش سطح فشار خون کمک می کند. این گیاه به دلیل اثرات ضد اسپاسم قوی روی عروق کرونر به آرامش رگ های خونی نیز یاری می رساند. گفتنی است که می توان از آن برای افزایش سطح HDL، اشکال خفیف آنژین (درد قفسه سینه)، ضربان قلب نامنظم (آریتمی)، نارسایی احتقانی قلب و تصلب شرایین استفاده ...
این ویتامین را زیاد بخورید دچار زوال عقل می شوید
به گزارش بهداشت نیوز، محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این ویتامین، تیامین نیز نامیده و معمولا به غلات صبحانه و سایر غذاهای غنی شده اضافه می شود. ...
علائمی که نشان می دهد قلبتان باید معاینه شود
... واقعاً احساس اضطراب می کنید وقتی جریان الکتریکی قلب نارسا باشد می تواند به صورت اضطراب و تپش قلب ظاهر شود. از طرفی استرس و اضطراب می توانند باعث تپش قلب شوند. پس اگر اضطراب منظم و مزمنی دارید باید قلبتان هم چکاپ شود؛ زیرا سلامت روانتان می تواند بر قلبتان نیز اثر بگذارد. اغلب سرگیجه دارید جریان خون ضعیف باعث می شود خون کافی به مغز و گوش داخلی تان نرسد (گوش ...
نقش سیگار در ایجاد بیماری های قلبی
؟ علاوه بر مصرف دخانیات، زندگی ماشینی و بی تحرکی، تغذیه نامناسب، چاقی، استرس های زیاد در زندگی و محل کار، وراثت، افزایش سن و همچنین آلودگی هوا از دیگر عوامل ایجاد بیماری های قلبی هستند که در سال های اخیر افزایش یافته اند. چگونه می توان قلب سالمی داشت؟ سیگار کشیدن یک عامل خطر مهم برای ایجاد بیماری های قلبی عروقی است. در همین راستا لازم است بدانیم که مصرف دخانیات با هیچ روشی سالم ...
هر آن چه باید در مورد مسمومیت با کافئین بدانید
در حالی که میزان تحمل افراد متفاوت است محدودیتی برای میزان کافئین افراد در سیستم خود وجود دارد. لرزش انگشتان و ضربان قلب تند نشانه های رایجی هستند که نشان می دهند بیش از حد کافئین مصرف کرده اید. در سناریوهای نادرتر مصرف بیش از حد کافئین می تواند منجر به حالتی به نام مسمومیت با کافئین یا مصرف بیش از حد کافئین شود. مسمومیت با کافئین زمانی رخ می دهد که فرد دارای سطوح خطرناکی کافئین در ...
این ویتامین سبب زوال عقل می شود
خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می شود. محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این ویتامین، تیامین نیز ...
این ویتامین سبب زوال عقل می شود
محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این ویتامین، تیامین نیز نامیده و معمولا به غلات صبحانه و سایر غذاهای غنی شده اضافه می شود. به گزارش بهداشت نیوز ...
محققان از تأثیر مثبت داروهای ADHD بر مبتلایان به این اختلال خبر می دهند
نتوانسته اند به طور قطعی هیچ ارتباط قابل توجهی بین بیماری های قلبی عروقی و داروهای ADHD شناسایی کنند ولی مطالعاتی هم در این زمینه انجام شده که می گویند این داروها می تواند فشار خون و ضربان قلب را افزایش دهد. محققان در مطالعه اخیر خود 148578 نفر بین 6 تا 64 ساله را بین سال های 2007 تا 2018 مورد بررسی قرار دادند. بیش از نیمی از افراد، یکی از شش داروی دارای مجوز برای این اختلال را مصرف ...
5 خوراکی که مردان بالای 40 سال باید از آنها دوری کنند
به گزارش سلام نو آنطور که خبر آنلاین نوشته است در این برهه، انتخاب های غذایی نه تنها بر سلامتی حال حاضر، بلکه بر کیفیت زندگی در سال های آینده نیز اثر می گذارند. در این میان، برخی خوراکی ها به مثابه گذرگاه های خطرناکی هستند که مردان بالای 40 سال باید از آنها دوری کنند: 1. سیب زمینی سرخ شده: این بمب قندی، با افزایش ناگهانی قند خون، دروازه ای به سوی التهاب، افزایش ...
کدام مواد غذایی ترک سیگار را سخت تر می کنند؟
به گزارش بولتن نیوز، غذای تند، تنقلات سرشار از شکر، غذاهای سرخ شده و غذاهایی با محتویات سدیم بالا مانع ترک سیگار هستند.غذاهای تند و شیرین، میل به نیکوتین را تحریک می کنند. اگر هنگام ترک سیگار به غذاهای بسیار شیرین روی آورید با خطر ابتلا به اعتیاد به قند به عنوان جایگزین سیگار مواجه می شوید. قهوه به عنوان محرک سیگار کشیدن و مصرف نیکوتین عمل می کند زیرا کافئین موجود در قهوه اثرات تحریک کننده سیگار را افزایش می دهد. ...
6 عارضه پوستی که می گوید تغذیه نامناسب دارید
شده اند اما نکته مهم این است که تاثیر مواد غذایی بر همه یکسان نیست و محرکی که باعث بروز آکنه در یک فرد می شود، ممکن است روی فرد دیگر هیچ تاثیری نداشته باشد. برخی غذاهای مشخص از جمله غذاهای چرب و غذاهای حاوی قند زیاد برای جوش و آکنه پوست به عنوان یک ماشه خطر شناخته شده اند. فرقی نمی کند نوع پوست شما چگونه است یا چندسال دارید؛ اگر می خواهید پوستی صاف و بدون آکنه داشته باشید باید در مصرف ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
قرمز فرآوری شده و چرب مانند همبرگر برای قلب مضر هستند. ماهی، مرغ بدون چربی، لوبیا و توفو منابع سالم تری از پروتئین هستند. * شیرینی غذاها و نوشیدنی های قندی مانند کلوچه ها، کیک ها، آب نبات ها و نوشابه ها به چاقی کمک می کنند که برای سلامتی مضر است. شکر قند خون را بالا می برد و التهاب را افزایش می دهد. به همین دلیل است که افرادی که در مصرف شیرینی جات زیاده روی می کنند با خطر ...
پیش بینی خطر ابتلا به بیماری قلبی با پوست
به نقل از هلث، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC)، 47 درصد از مردم آمریکا دارای یک یا چند مورد از این عوامل خطر هستند. سایر عوامل خطر مصرف بیش از حد الکل، داشتن سبک زندگی بی تحرک و مصرف غذا های سرشار از چربی های ناسالم است. در حالی که فشار خون بالا یا کلسترول بالا ممکن است به عنوان عوامل خطر، آشکارتر به نظر برسند و به طور مستقیم با سلامت قلب ما مرتبط ...
پنج خوراکی ممنوعه برای مردان بالای 40 سال
آفتاب نیوز : توصیه می شود مردان پس از 40 سالگی، از مصرف غذا های غنی از کربوهیدرات تصفیه شده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند؛ چرا که برخی از این خوارکی ها سلامت مردان را به طور جدی تهدید می کند: 1) سیب زمینی سرخ شده غدا های سرخ کردنی، مانند سیب زمینی سرخ شده، با افزایش سریع قند خون باعث ایجاد التهاب، افزایش وزن و تجمع چربی در ناحیه شکم ...
آجیل خوب برای قلب/ با خیال راحت این مشغولیات را بخورید
بیماری قلبی اولین علت مرگ و میر در ایالات متحده است و تقریبا نیمی از آمریکایی ها حداقل یکی از سه عامل خطر اصلی را دارند که عبارتند از فشار خون بالا، کلسترول بالا و سیگار کشیدن. از سوی دیگر، خوردن یک رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم می تواند از سلامت قلب شما حمایت کند و به پیشگیری یا مدیریت بیماری قلبی کمک کند. آجیل یکی از بهترین منابع ...
عوارض جدی و مضرات شیرینی برای کودکان
آنفولانزا قرار بگیرد. بیش فعالی و کاهش سطح تمرکز مصرف شکر و شیرینی باعث می شود که سطح آدرنالین در کودکان به یکباره خیلی زیاد شود. آنها بیش از حد فعالیت می کنند و علائمی شبیه به بیش فعالی در آنها به وجود می آید. از طرفی سطح تمرکزشان کاهش پیدا می کند. تضعیف بینایی اگر کودک بیش از حد شیرینی مصرف کند، سطح قند خون او بالا می رود و باعث می شود که لنز چشمش متورم شود ...
یاداشتی از دکتر حسین شهزادی بمناسبت روز جهانی بیماری سل / بله ما می توانیم به بیماری سل پایان دهیم
میلیون نفر کودک بودند. ارتباط سل و بیماری ایدز و HIV به خوبی شناخته شده و تنگاتنگ است. احتمال ابتلا به بیماری سل در افراد مبتلا به HIV ، 16 برابر بیشتر از افراد بدون HIV است. سل ، عامل اصلی مرگ و میر در میان افراد مبتلا به HIV است. HIV و سل ، ترکیبی بسیار مهلک هستند که هر کدام پیشرفت دیگری را تسریع می کنند. بدون درمان مناسب ، تقریبا 60 درصد از افراد مبتلا به بیماری ...
خوراکی غنی از منیزیم و فیبر: مبارزه با دیابت و کلسترول بد
متابولیسم انسولین و گلوکز دارد، به همراه فیبر محلول، می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند. مطالعات نشان می دهند که مصرف منظم جو می تواند به کاهش قند خون و افزایش حساسیت به انسولین کمک کند، که از عوامل کلیدی در مدیریت و پیشگیری از دیابت نوع 2 است. ارتباط مصرف جو و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ رژیم غذایی غنی از جو و سایر غلات کامل با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ...
سرنخ هایی که نشان دهنده بیماری قلبی هستند
کند تا برای حفظ جریان خون سخت تر کار کنند. این خطر ابتلا به فشار خون بالا، ریتم غیر طبیعی قلب، سکته مغزی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. خوشبختانه، آپنه خواب قابل درمان است. * ضایعه های پوستی ناهموار و زرد-نارنجی سطوح بسیار بالای تری گلیسیرید می تواند منجر به آن شود. بسیاری از این چربی ها در خون شما ممکن است در سفت شدن شریان ها نقش داشته باشند و تعداد زیاد آن ها اغلب به شرایط ...
غذاهای دریایی را هرگز حذف نکنید
های خوراکی دریافت می کنند. سالمون دارای بالاترین میزان ویتامین D در بین اکثر ماهی ها است، به طوری که یک وعده از این ماهی صد درصد از نیاز روزانه ویتامین D را تأمین می کند. 3) سلامت قلب را بهبود می بخشد مصرف منظم ماهی به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3 با کاهش فشار خون، کاهش تری گلیسیرید و جلوگیری از ضربان قلب نامنظم، به ارتقای سلامت قلب کمک می کند. محققان دریافته اند افرادی که ماهی می ...
خواص درمانی و عوارض چای از دیدگاه طب سنتی
...، بی خوابی، تپش قلب، سرگیجه، استفراغ، اسهال، بی اشتهایی و سردرد بروز کند. مصرف مقدار زیاد چای در یک نوبت نیز می تواند به بروز این علائم همراه با لرزش غیر ارادی و افزایش غیر طبیعی واکنش ها منجر شود. اولین علامت های مسمومیت استفراغ و اسپاسم شکمی است. با این حال امکان بروز عوارض منجر به مرگ با مصرف به شکل دم کرده وجود ندارد. بیماران با ضعف دستگاه قلبی _ عروقی دچار بیماری های کلیوی و خانم های باردار یا شیرده بهتر است چای مصرف نکنند و یا بسیار کم مصرف کنند. ...
9 عادت معمولی که شما را چاق می کند
اشباع نشده مصرف می کنید. 5 زیاد ورزش می کنید| ورزش منظم نه تنها کمک می کند از اندام متناسبی برخوردار شوید، بلکه راه بسیار خوبی برای کاهش اضطراب هم هست. با این حال، افراط در ورزش می تواند تأثیر عکس داشته باشد و سطح کورتیزول یا همان هورمون اضطراب را در بدن بالا ببرد. این امر باعث می شود بدن چربی بیشتری ذخیره و غذای بیشتری طلب کند. 6 نوشابه های بدون قند مصرف می کنید| همه از معایب ...