سایر منابع:
سایر خبرها
همه آنچه که باید درباره مصرف نمک بدانیم
مرگ زودهنگام قرار دارند. آیا باید مصرف سدیم را کاهش دهیم؟ دکتر دیپاک کی. گوپتا، متخصص قلب از تنسی، می گوید که اگر فشار خونتان بالا است، به احتمال زیاد، با کاهش مصرف سدیم به کاهش آن کمک می کنید. این موضوع در بسیاری از تحقیقات، از جمله کارآزمایی که در سال 2023 زیر نظر گوپتا انجام شد، قابل مشاهده است و نشان می دهد که رژیم های غذایی کم سدیم فشار خون را تقریبا به اندازه دارو ...
معرفی مقاوم ترین ساعت هوشمند جهان تانک T3 اولترا
/> محصول جدید کازپت توانایی اندازه گیری ضربان قلب، اکسیژن خون و فشار خون را دارد و می توان به وسیله ی بلوتوث از طریق آن تماس برقرار کرد. قیمت ساعت هوشمند تانک T3 اولترا حدود 120 دلار اعلام شده است و درحال حاضر فقط توسط کازپت به فروش می رسد.
یک ترفند موثر برای کاهش مصرف قند و شکر
، می توانید کالری دریافتی خود را کاهش دهید و روند کاهش وزن سالم را آسان تر کنید. بهبود سلامت قلب: مصرف زیاد قند همچنین با افزایش خطر فشار خون بالا، التهاب و افزایش سطح تری گلیسیرید مرتبط است که می توانند منجر به بیماری قلبی شوند . طبق گفته روجوتا، کاهش مصرف شکر می تواند به بهبود سلامت قلب نیز کمک کند. سلامت بیشتر دندان: شکر عامل اصلی پوسیدگی دندان است. با کاهش مصرف قند، می توان ...
مشکلاتی که بعداز 50سالگی به سراغتان می آیند
. کلسترول بالا معمولاً با تغییر سبک زندگی و مصرف دارو کنترل می شود. 3 ) آرتریت (آرتروز یا التهاب مفاصل) استئوآرتریت یا آرتروز، دومین بیماری رایج در میان افراد مسن و یکی از علل شایع درد و ناتوانی مزمن است. آرتروز ممکن است در سنین پایین تر از 50 هم رخ دهد، اما بعد از 50 سالگی تشدید می شود.چاقی جزو ریسک فاکتورهای آرتروز است و معمولاً هرچه وزن بالاتر باشد، دردهای مفصلی به ویژه در ...
راهنمای خرید ساعت و مچ بند هوشمند – بهار 1403
...> مانند سایر رقبا، این محصول نیز توانایی مقاومت در برابر نفوذ آب تا عمق 50 متر را دارد. تعبیه GPS داخلی دو بانده یکی دیگر از ویژگی های قابل توجه آن است. قابلیت های متنوع از جمله پشتیبانی بیش از 100 حالت پایش ورزشی، تشخیص غنای اکسیژن خون (SpO2)، سنجش ضربان قلب و حداکثر جذب اکسیژن (VO2Max) نیز در این ساعت هوشمند تازه وارد حضور دارند. اپ Mi Fitness نیز به تعداد ویژگی های قابل دسترسی شیائومی اسمارت بند ...
خواص عالی این کره برای کنترل فشار خون
. البته اکثر مردم نمی دانند که فشار خون بالا دارند، زیرا بالا بودن فشار خون آنان با علائم همراه نیست. ایسنا در گزارشی به نقل از هلث نوشت: مدیریت استرس، ورزش و ترک سیگار از راه هایی است که می توانید با کمک آن ها فشار خون خود را کنترل کنید. اگر سابقه فشار خون بالا دارید، احتمالا به شما گفته شده است که سدیم رژیم غذایی خود را کاهش دهید؛ انجمن قلب آمریکا مصرف روزانه بیش از 1500 میلی گرم سدیم را ...
درمان آسم، تصلب شرایین و آنژیو طبیعی قلب با این گیاه باستانی
می تواند بر سلامت قلب و عروق مدل های حیوانی تاثیر بگذارد. خلا به عنوان یک ترکیب گشاد کننده عروق عمل و در نتیجه به کاهش سطح فشار خون کمک می کند. این گیاه به دلیل اثرات ضد اسپاسم قوی روی عروق کرونر به آرامش رگ های خونی نیز یاری می رساند. گفتنی است که می توان از آن برای افزایش سطح HDL، اشکال خفیف آنژین (درد قفسه سینه)، ضربان قلب نامنظم (آریتمی)، نارسایی احتقانی قلب و تصلب شرایین استفاده ...
عجیب ترین خواص فندق که شما را شگفت زده می کند!
فشار بیش از حد بر آنها جلوگیری می کند. این اثر منجر به کاهش تنش عضلانی و پیشگیری از خستگی، اسپاسم، گرفتگی و درد عضلات می شود. مطالعات نشان داده است که مصرف دوز مناسب منیزیم می تواند به تقویت عضلات کمک کند و در عین حال، سلامت استخوان ها را نیز ارتقا دهد. سلامت قلب و عروق؛ از مهم ترین خواص فندق یکی از مهم ترین خواص فندق کمک به سلامت قلب و عروق است. در واقع می توان گفت فندق به ...
4 عادت غذایی که پیری را به تعویق می اندازد
.... با این اوصاف، یکی از زمینه های مفید برای حفظ سلامت در 50 سالگی اطمینان از داشتن قلب سالم است. یکی از راه های این کار، گنجاندن چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی روزانه است.مصرف مکمل های امگا 3 نیز می تواند به کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب کمک کند. همچنین اسیدهای چرب موجود در ماهی، آجیل و برخی روغن های گیاهی در کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر و خطر ابتلا به فشار خون ...
راهکار های کاهش کلسترول چیست؟
پیش رو دارید. ترک سیگار سیگار کشیدن و استعمال دخانیات کلسترول HDL را کاهش می دهد. بدتر از آن، زمانی که فردی با سطح کلسترول نامطلوب سیگار می کشد، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب افزایش می یابد. سیگارهمچنین خطر سایر عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا و دیابت را افزایش می دهد. با ترک سیگار، افراد سیگاری می توانند کلسترول LDL خود را کاهش و سطح کلسترول HDL خود را افزایش ...
خواص فوق العاده این نوع کره برای کنترل فشار خون
که فشار خون بالا دارند زیرا بالا بودن فشار خون آنان با علائم همراه نیست. به نقل از هلث؛ مدیریت استرس، ورزش و ترک سیگار از راه هایی است که می توانید با کمک آنها فشار خون خود را کنترل کنید. اگر سابقه فشار خون بالا دارید، احتمالا به شما گفته شده است که سدیم رژیم غذایی خود را کاهش دهید؛ انجمن قلب آمریکا مصرف روزانه بیش از 1500 میلی گرم سدیم را توصیه نمی کند. اگر فکر می کنید که ...
ببینید | چه کسانی در ایام نوروز باید بیشتر مراقب تغذیه خود باشند؟
دانلود فیلم 261 33 منبع: khabaronline-1887427
شش دلیل که سبب ریزش موها می شود
همچنین به دنبال تولد نوزاد به خاطر پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و موها مجددا به حالت اول بازمی گردند. یک خانم در سن 40 سالگی یا بالاتر نباید انتظار داشته باشد موهایش به اندازه سنین 20 سالگی رشد کنند. _ مشکلات تیروئید: تیروئید شما مسئول تنظیم توابع بدن مانند چرخه قاعدگی، ضربان قلب و دمای بدن است. وقتی غده تیروئید کم ...
چند توصیه برای روزه داران مبتلا به فشار خون بالا
دکتر جعفر نوابی در گفت و گو با ایسنا در خصوص روزه داری بیماران مبتلا به فشار خون بالا گفت: در وهله اول این بیماران باید پیش از روزه داری با پزشک معالج خود مشورت کنند و اگر فشار خون آنها کنترل شده بود می توانند با نظر پزشک روزه بگیرند. وی ادامه داد: در طول روزه داری احتمال استرس گرسنگی و افزایش فشار خون وجود دارد، بنابراین افراد باید بطور منظم در طول روز چندین بار فشار خون خود را اندازه ...
فواید باورنکردنی نمک برای سلامت بدن / گرفتگی عضلات را با خوردن نمک درمان کنید!
عوارض جانبی دارد. نمک سیستم ایمنی بدن را تقویت و به شما کمک می کند تا از بدن در برابر ویروس سرماخوردگی، تب، آنفولانزا و بیماری های خود ایمنی به علاوه آلرژی محافظت کنید. اگر چه نمک به عنوان ماده ای مضر شناخته شده است، اما ترکیب آن در آب می تواند به کاهش سطح کلسترول بالا، فشار خون بالا و نیز کنترل ضربان قلب نامنظم کمک کند، در نتیجه در برابر حملات قلبی و آترواسکلروز، ایمنی ایجاد می کند. ...
آیا عرق زنیان برای لاغری مفید است؟
به فواید دانه زنیان برای سلامتی بدن و تاثیر آن در رژیم لاغری کردیم. اما باید بدانید که این خوراکی معجزه آور خواص دیگری هم برای سلامتی انسان ها به همراه دارد که در ادامه آن ها را به تفصیل برایتان شرح داده ایم. • کاهش فشار خون زنیان یک روش ساده و آسان برای درمان فشار خون بالاست. با نوشیدن عرق زنیان می توانید فشار خونتان را کنترل کنید. همچنین احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته ...
انواع بی خوابی را بشناسید/ 4 روش برای درمان
زمینه ای و مصرف برخی داروها تحت نظر پزشک می تواند در رفع و درمان بی خوابی مؤثر باشد. در این مطلب به بررسی انواع بی خوابی، علل زمینه ای و روش های مؤثر برای برطرف کردن آن می پردازیم: انواع بی خوابی بی خوابی برای همه افراد کاملاً یکسان نیست و در اشکال گوناگونی ظاهر می شود: بی خوابی حاد: این نوع بی خوابی اغلب کوتاه مدت است و در پی رویدادهای استرس زا مانند ...
تاثیر فشارخون بر بروز مشکلات قلبی
تشخیص داده نمی شود. برای بررسی وضعیت بدن، فشار خون و خطر سلامت قلب، محققان داده های سلامتی 11369 بزرگسال را بررسی کردند. داده های مربوط به فشار خون در حالت خوابیده و نشسته، جمع آوری شد. شرکت کنندگان در این تجزیه و تحلیل به طور متوسط بین 25 تا 28 سال، که شامل داده های بهداشتی جمع آوری شده از 2011-2013 است، تحت نظر بودند. محققان دریافتند در مقایسه با شرکت کنندگانی که در حالت ...
میکس قهوه و انرژی زا | خوردن قهوه با هایپ مضر است؟
زا می تواند باعث افزایش انرژی فوری و تحریک سیستم عصبی مرکزی شود. این میکس ممکن است برای افرادی که نیاز به بیداری و تمرکز بیشتری در طول روز دارند، جذاب باشد. اما باید توجه داشت که مصرف بیش از حد مواد محرکی ممکن است منجر به عوارض جانبی ناخواسته مانند اضطراب ، بی خوابی ، افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون شود. به طور کلی، میکس قهوه و انرژی زا را افرادی که به دنبال انرژی سریع و زیاد هستند ...
نوشابه رژیمی خطر ابتلا به بیماری های خطرناک قلبی را تا 20 درصد افزایش می دهد
تر می شود. افزایش وزن در کنار سایر عوامل خطر مانند فشار خون بالا، دیابت، بیماری مزمن کلیوی، سیگار کشیدن و نوشیدن الکل در افزایش تعداد مبتلایان موثر است. با توجه به این یافته ها محققان توصیه می کنند تا حد امکان از مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر یا شیرین کننده مصنوعی اجتناب کنید و این تصور را که این نوشابه ها سالم اند، کنار بگذارید. ...
نقش سیگار در ایجاد بیماری های قلبی
سیگاری ها این فرآیند بسیار سریع تر از افراد طبیعی پیشروی می کند و افراد سیگاری در سنین پایین تری دچار تصلب شرایین یا آترواسکلروز می شوند. در هنگام سیگار کشیدن ضربان قلب 10 تا 20 ضربه در دقیقه و فشار خون 5 تا 10 میلی متر جیوه افزایش می یابد که علت آن منقبض شدن عروق خونی است. افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون سبب بالا رفتن میزان کار قلب می شوند. دود سیگار همچنین دارای مونوکسیدکربن یا CO ...
پیش بینی خطر ابتلا به بیماری قلبی با پوست
به نقل از هلث، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC)، 47 درصد از مردم آمریکا دارای یک یا چند مورد از این عوامل خطر هستند. سایر عوامل خطر مصرف بیش از حد الکل، داشتن سبک زندگی بی تحرک و مصرف غذا های سرشار از چربی های ناسالم است. در حالی که فشار خون بالا یا کلسترول بالا ممکن است به عنوان عوامل خطر، آشکارتر به نظر برسند و به طور مستقیم با سلامت قلب ما مرتبط ...
هر آن چه باید در مورد مسمومیت با کافئین بدانید
شیعه نیوز | سازمان غذا و داروی ایالات متحده این محدودیت را هر چیزی بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز برای بزرگسالان سالم تعریف می کند. این معادل چهار یا پنج فنجان قهوه است. به گزارش شیعه نیوز ، در حالی که میزان تحمل افراد متفاوت است محدودیتی برای میزان کافئین افراد در سیستم خود وجود دارد. لرزش انگشتان و ضربان قلب تند نشانه های رایجی هستند که نشان می دهند بیش از حد کافئین مصرف کرده اید ...
آجیل خوب برای قلب/ با خیال راحت این مشغولیات را بخورید
بیماری قلبی اولین علت مرگ و میر در ایالات متحده است و تقریبا نیمی از آمریکایی ها حداقل یکی از سه عامل خطر اصلی را دارند که عبارتند از فشار خون بالا، کلسترول بالا و سیگار کشیدن. از سوی دیگر، خوردن یک رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم می تواند از سلامت قلب شما حمایت کند و به پیشگیری یا مدیریت بیماری قلبی کمک کند. آجیل یکی از بهترین منابع ...
خواص زردآلو: 9 خاصیت علمی اثبات شده
نشان داد رژیم غذایی سرشار از پتاسیم فشار خون را کاهش می دهد و خطر سکته را 24% کم می کند. زردآلو، مثل اکثر میوه ها، آبدار است. پس به تنظیم فشار خون، دمای بدن، سلامت مفصل و ضربان قلب کمک می کند. یک پیمانه (165 گرم) زردآلوی تازه چیزی حدود دو سوم پیمانه (142 میلی لیتر) آب دارد. اکثر افراد به اندازۀ کافی آب نمی نوشند. بنابراین، مصرف میوه های تازه به تأمین آب بدن کمک می ...
میوه ای غنی از ویتامین C، آهن که خشک شده یا تازه آن ضددیابت، ضدپوکی استخوان، ضداضطراب است
ذهنی و هماهنگی عضلانی نیز کمک کند. بر اساس تحقیقات، مصرف آلو می تواند در کند کردن روند تصلب شرایین مفید باشد. این موضوع به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها و فیبر محلول در آب در آلوها است که به بهبود سطوح کلسترول کمک می کند. کاهش فشار خون با آلو تحقیقات علمی نشان داده اند که مصرف آلو و نوشیدن آب آن می تواند به کاهش معنادار فشار خون کمک کند. یک مطالعه در سال 2010 به این نتیجه رسیده است که ...
نام دیگر پیاده روی سلامتی است
سلامت عاطفی را بهبود بخشد، علائم مرتبط با بیماری های مزمن سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد و بر رفاه عاطفی تأثیر مثبت بگذارد. پیاده روی منظم جریان خون را به مغز و بدن افزایش می دهد و بر محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال که مسئول پاسخ به استرس است تأثیر می گذارد. پیاده روی می تواند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد، پیاده روی موجب آرامش است و افزایش سلامت روانی است. پیاده ...
درمان زگیل تناسلی با قهوه سوپریم دکتر بیز
...: برخی گیاهان ممکن است خواصی داشته باشند که به بهبود سلامت قلب و عروق مانند کاهش سطح کلسترول بد و تقویت عملکرد قلبی کمک کنند. محصولات دکتر بیز برای درمان زگیل تناسلی همانگونه که می دانید زگیل تناسلی یکی از مشکلات شایعی است که این روزها افراد با آن درگیر هستند. البته این عارضه درمان های شیمیایی و گیاهی زیادی دارد. محصولات دکتر بیز برای درمان زگیل تناسلی افراد زیادی را به سمت خود جلب ...
علائمی که نشان می دهد قلبتان باید معاینه شود
موهای پا می تواند علامت بیماری عروق محیطی یا گردش خون ضعیف ناشی از تجمع پلاک در عروقی باشد که خون را به سمت پاها می برند. دیگر نشانه های بیماری عروق محیطی نازک، درخشان شدن و سردی پوست است. خیلی خسته و بی رمقید وقتی عضله قلب یا دریچه های آن عملکرد خوب خود را از دست می دهند، قلب نارسا می شود و شما به صورت خستگی آن را احساس خواهید کرد. پس اگر خوب می خوابید و کار خاصی هم انجام نمی ...