خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر خاکشیر، آنچه بسیاری نمی دانند
خاکشیر گیاهی است از خانواده خردل از تیره شب بویان . تخم این گیاه همان خاکشیر است که ریز و کمی دراز است و معمولا به رنگ قرمز با طعم کمی تلخ یا قرمز تیره است . خاکشیر معمولا در تهیه نوعی شربت مورد استفاده قرار می گیرد که خاصیت رفع تشنگی دارد . همچنین می توان از آن نوعی جوشانده تهیه کرد . ضمن اینکه مصرف دارویی دارد . مهترین ترکیب دانه خاکشیر گلوکز اینولات ها هستند . حاوی ...
یک بررسی جدید: ترکیبات گیاهی به کنترل سطح قند خون کمک می کند
، ترکیبات گیاهی قدرتمندی هستند که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود شناخته شده اند، آنها می توانند از سلول ها در برابر آسیب ناشی از اشکال خاصی از اکسیژن که در طول زمان در بدن تجمع می یابد، محافظت کنند. نتایج بررسی علمی نشان داد که مصرف پلی فنول های تلخ (کاستالاژین، گراندینین و وسکالاژین) موجود در چای سبز، سیستم گوارشی را برای سنتز هورمون های لازم برای تنظیم سطح گلوکز در خون تحریک می کند. ...
7 روش عالی برای سرخ کردن بادمجان با جذب روغن کمتر
، آنها را پوست بکنید و برش بزنید و داخل آب نمک فراوان حداقل نیم ساعت قرار دهید، سپس بادمجان ها را آب بکشید. سپس مقداری آب و مقدار کمی روغن داخل ماهیتابه بریزید و اجازه دهید که آب جوش آید، سپس بادمجان ها را کف ماهیتابه بچینید و حرارت رو متوسط کنید و درب تابه را بگذارید. پس از کشیده شدن آب تابه بادمجان ها شروع به سرخ شدن می کنند. بعد از سرخ شدن یک طرف بادمجان با همان روغن طرف دیگر را نیز سرخ کنید ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
کدام نصف قاشق چایخوری) * کشک: 2 قاشق غذاخوری + نصف لیوان آب * نعنا: 1 قاشق غذاخوری 1. بادمجان ها را پوست گرفته و به صورت نگینی خرد کنید. سپس آنها را در آب نمک خیس کنید تا تلخی شان گرفته شود. 2. عدس را نیز به مدت چند ساعت خیس کنید. 3. مرغ را به همراه پیاز و سیر تفت دهید و سپس ادویه جات را به آن اضافه کنید. 4. عدس و بادمجان ها را آبکش ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
و نمک خیس دهید. مرحله دوم: بادمجان ها را پوست بگیرید و به صورت حلقه ای خرد کنید و به مدت یک ساعت در آب و نمک خیس دهید بعد زیر آب سرد بشوید و در صافی بریزید تا نمک اضافه آن گرفته شود. بعد از خشک کردن بادمجان ها ، آنها را در روغن سرخ کنید. سپس در کف قابلمه ای بچینید. مرحله سوم: گوجه فرنگی ها را ریز کرده و به همراه پیاز داغ ، مقداری نمک ، فلفل و ...
خواص مصرف سبزی ریحان در ماه مبارک رمضان
غذایی سریع بعد از گرسنگی و تشنگی طولانی مدت می تواند منجر به مشکلات سلامتی مختلفی مانند سوء هاضمه، سرگیجه و حالت تهوع شود و ریحان با اثرات معجزه آسای خود تقریباً درمان کاملی برای این مشکلات است. این عضو هیات علمی خاطرنشان کرد: روزه داری سبب افت فشار و یا قند خون می شود که با مصرف شربتی که از جوشاندن برگ های ریحان به دست می آید، بدن سریعاً تعادل خود را بازیابی می کند. وی با بیان ...
آشنایی با مهمترین خواص سبزیجات برای بدن! (حفظ + بهبود سلامت بدن + انواع خواص برای کودکان)
...> اگر سلامت پوست برای شما بسیار اهمیت داشته و به دنبال زیبایی هستید، بهترین راه حل قرار دادن انواع سبزیجات مفید در رژیم غذایی خود می باشد. مصرف کردن این سبزیجات خطر پیری پوست را در شما کاهش داده و هرگز به جوش یا آکنه فراوان مبتلا نخواهید شد. کسانی که از سبزیجات متنوع در رژیم خود استفاده می کنند همواره پوستی درخشان و شفاف دارند. بهبود فشار خون کسانی که به بیماری فشار خون مبتلا ...
چگونه از هدر رفتن مواد غذایی جلوگیری کنیم؟
قابلیت نگهداری دارند به حفظ بیشتر مواد غذایی کمک می کنند؛ به طور مثال، تخمه کدو جزو دانه هایی هستند که قابلیت نگهداری دارند و می توانند استفاده شوند. اسموتی ها پر از مواد مغذی هستند و می توانند یک راه حل برای کاهش مواد غذایی هم باشند. ساقه ها، انتها و پوست مواد غذایی ممکن است اشتهاآور نباشند اما افزودن این مواد به اسموتی ها راهکاری برای بهره مندی از فواید فراوان آن و کاهش ضایعات مواد غذایی ...
11 پیشنهاد زنان کره ای برای زیبایی و جوانی پوست!
راز زیبایی پوست زنان کره ای: راز داشتن پوستی زیبا و جوان زنان کره ای هنوز هم بر بسیاری از شما پوشیده است و کاملا نمی دانیم که آن ها چه کار می کنند که پوست به این زیبایی دارند. در این مطلب دنیای مد قصد داریم راز زیبایی پوست این خانم ها را به شما معرفی کنیم تا شما نیز در صورت توان، آن ها را به کار ببرید. خانم های آسیایی یک روش ساده زندگی دارند و آن هم باعث می شود که زیبایی واقعی را تجربه ...
کاهش قند بدن ، رژیم 3 روزه تخلیه قند اضافه از بدن
...> کاهش قند بدن تلمبار شدن چربی ها و مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، دلیل افزایش وزن در بدن نیستند. قند در بیشتر مواد غذایی پیدا می شود و همچنین در بسته بندی تنقلات میزان قند موجود در آن ها نوشته شده است و قبل از خوردن آن ها می توانید از این مقدار آگاه شوید. برای مثال در سس ها، شیرینی ها و ... مشاهده نمایید. بعد از خوردن مواد غذایی حاوی قند، بدن از مقداری از این قند ها به عنوان ...
قارچ را بالاتر از قیمت کیلویی 110 هزار تومان نخرید؛ گرانفروشی است
قارچ یک منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و پروتئین های غذایی است که از نظر تغذیه ای بسیار حائز اهمیت است. قارچ ها خواص خاصی چون کاهش التهابات، تقویت سیستم ایمنی بدن، کنترل قند خون ، حمایت از سلامت مغز و قلب، و حتی پوشش دادن به پوست را دارند. همچنین، قارچ ها می توانند به عنوان جایگزین سالم و خوشمزه برای گوشت در غذاها عمل کنند. عواملی چون نوع قارچ، تازگی، روش کشت، فصل برداشت، و ...
نکات مهم سلامت آشپزی در ظروف مسی + فواید و مضررات
های نزدیک به دوران عادت ماهیانه می شود . در شمال ایران برای جلوگیری از بیماری های خونی و سرطان خون موقع پخت خورشت (مخصوصاً فسنجون) یک تکه آهن یا نعل وسط خورشت می انداختند تا کاملا رنگ بگیردو این کار باعث آزاد شدن یون های آهن و سلامتی بدن می شود، باید بدانید هیچ کارتل داروئی نمی تواند از یون یک عنصر برای شما قرص تهیه کندو آن چیزی که به اسم قرص آهن می شناسید مولکول آهن هست . ظروف مسی زود ...
آیا عرق زنیان برای لاغری مفید است؟
مصرف عرق زنیان برای لاغری، صبح اول وقت و ناشتاست؛ چراکه باعث می شود سیستم گوارشی و معده شما فعال شده و غذاهایی که در طول روز مصرف می کنید سریع تر هضم شود. البته می توانید این عرق را در هر زمان از روز میل کنید، اما بهتر است نوشیدن عرق زنیان را به بعد از وعده های غذایی و آخر شب نیندازید. از خواص عرق زنیان می توان به کاهش وزن، افزایش کلسترول خوب بدن، خاصیت ضد التهابی، بهبود عملکرد گوارش، کاهش فشار خون و جلوگیری از سوء هاضمه اشاره کرد. البته بهتر است در مصرف این عرق زیاده روی نکنید چراکه ممکن است به رفلاکس معده، سرگیجه، تهوع و استفراغ منجر شود. ...
با این 3 راهکار سه سوته مصرف قند و شکر را ترک کنید
، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی را مصرف خواهید کرد که این می تواند منجر به بهبود کلی سلامت شما شود. کاهش وزن: غذاها و نوشیدنی های حاوی قند اغلب کالری بالایی دارند اما ارزش غذایی کمی دارند. با حذف شکر، می توانید کالری دریافتی خود را کاهش دهید و روند کاهش وزن سالم را آسان تر کنید. بهبود سلامت قلب: مصرف زیاد قند همچنین با افزایش خطر فشار خون بالا، التهاب و افزایش سطح تری ...
خواص بی نظیر این میوه برای سلامتی
آلو به دلایل زیادی انتخاب خوب برای تعذیه کودکان است. به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین C موجود در آلو برای توسعه استخوان ها، ماهیچه ها، و دندان های کودکان ضروری است. این ویتامین همچنین به تقویت سیستم ایمنی کودک کمک می کند. میزان فیبر بالای آلو ها به حفظ سیستم گوارشی سالم در کودکان کمک کرده و به تنظیم قند خون و حفظ وزن سالم آن ها یاری می رساند. آلوها، با فیبر بالا و ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
ساندویچ مرغ یک نوع ساندویچ محبوب است که از نان، مرغ پخته شده و سایر مواد تشکیل شده است. مرغ می تواند به صورت ریش ریش شده، کبابی، سرخ شده یا به صورت تکه های بزرگ در ساندویچ استفاده شود. * سینه مرغ: 1 عدد کامل * پیاز: 1 عدد * سیر: 2 حبه * نمک و ادویه ها (دانه فلفل سیاه، تخم گشنیز و پودر زنجبیل): به مقدار لازم * خیارشور: 3 عدد متوسط ...
پنج گروه غذایی موثر در کاهش وزن
...، لبنیات پرچرب، مغز ها و دانه ها و همچنین پروتئین بدون چربی تاکید فراوان دارد. این روش تغذیه که نوامبر 2022 در وب سایت thefast 800.com منتشر شده بود، هفته گذشته در روز چهارم مارس، یعنی روز جهانی چاقی، بازنشر شد. سبزیجاتی که موزلی ترجیح می دهد، عبارت اند از: کلم بروکلی، اسفناج، گل کلم، خیار و بادمجان. زیرا این سبزیجات مجموعه ای از ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مهم ...
مزیت خرما به قند چیست ؟
اندازهاش میتواند باعث اضافه وزن و چاقی شود. هر عدد خرما حدود 80 گرم است و نزدیک به 23 درصد آب و مقدار کمی پروتئین دارد. خوردن این میوه برای باز کردن افطار در ماه مبارک رمضان بسیار مناسب است زیرا قند خرما به سادگی جذب میشود و افت قند خون فرد روزهدار را هنگام افطار به سرعت جبران میکند. مصرف خرما به تمام افراد پیشنهاد میشود و هیچکس منع مصرفی برای این میوه ندارد. البته بهتر است ...
میوه ای غنی از ویتامین C، آهن که خشک شده یا تازه آن ضددیابت، ضدپوکی استخوان، ضداضطراب است
فشار خون در افرادی که به طور منظم آلو مصرف می کنند، کاهش می یابد، این امر نشان دهنده ی اهمیت این میوه در حفظ سلامت قلبی-عروقی است. کنترل اشتها و کمک به مدیریت وزن با آلو آلوها می توانند به کنترل وزن و مدیریت اشتها کمک کنند. دلیل این امر، محتوای بالای فیبر در آن هاست که هضم را کند کرده و احساس سیری طولانی مدت را فراهم می آورد. این ویژگی ها باعث می شود آلوها به عنوان بخشی از یک برنامه ...
این غله سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و ضدیبوست، ضدسنگ صفرا، ضددیابت و ضدچربی خون است
به گزارش بهداشت نیوز، دانه های جو به ویژه در ساخت مالت که عمدتاً به روش های سنتی صورت می گیرد، کاربرد فراوانی دارند. بررسی دقیق این کاربردهای متنوع جو را در ادامه این مقاله از تیم ما دنبال کنید: فواید تغذیه ای جو: معدنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها جو، یک غله کامل با فواید تغذیه ای چشمگیر، منبع غنی از فیبر، مولیبدن، منگنز، و سلنیوم است. این غله سرشار از مواد معدنی ...
خواص بی نظیر این روغن برای موی سر
به گزارش بهداشت نیوز، برای افزایش رشد موها و تقویت آنها، روغن سیاه دانه را هفته ای دو تا سه بار قبل از حمام به موهایتان بزنید، اجازه بدهید چند ساعت بماند و بعد استحمام کنید. باید توجه داشته باشید که باید این کار را تا چند هفته ادامه دهید تا نتیجه حاصل شود. همچنین برای درمان ریزش موی سکه ای، بهترین روش استفاده از روغن سیاه دانه به این صورت است که ابتدا دو قاشق غذاخوری روغن سیاه دانه را ...
خواص بادام هندی برای کودکان؛ آجیل محبوب شب عید
به گزارش تلنگر ؛ خواص بادام هندی آن را به عنوان یکی از مغزیجات مهم، که تاثیر بسزایی در رشد و توسعه کودکان دارد. این دانه های خوشمزه و مغذی، منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های سالم هستند که برای تقویت بدن و ذهن کودکان ضروری می باشد. در این مقاله به بررسی خواص بادام هندی برای کودکان می پردازیم، تمام خواص این آجیل را در مطلب خواص و مضرات بادام هندی بخوانید. فهرست مطلب ...
قورمه مرغ
بادام را با ماست مخلوط کنید. مخلوط آماده شده را روی مرغ بریزید و مدتی صبر کنید تا مواد مخلوط شده ، جذب مرغ شود و گوشت مرغ ترد گردد. روغن را درون تابه بزرگی گرم کرده ، پیازهای خلال شده را داخل ماهیتابه بریزید و آن را سرخ کنید تا به رنگ طلایی تیره در اید. سپس تکه های مرغ را داخل تابه ریخته و به مدت 5 الی 7 دقیقه تفت دهید. در این مرحله آب را به مواد داخل ...
مهمترین علائم دیابت را بشناسید
. برخی از علائم دیابت در زنان شامل: مشکلات بینایی تغییر رنگ پوست مشکل در باردار شدن افزایش وزن بعد از یائسگی کاهش وزن ناخواسته قاعدگی های سنگین تر عفونت های قارچی مزمن عفونت های مکرر دستگاه ادراری علائم دیابت در مردان علائم دیابت در مردان چیست؟ در حالی که هر کسی ممکن است به دیابت مبتلا شود، این بیماری چندین علامت منحصر به فرد برای مردان ایجاد می کند. عفونت قارچی ...
غذاهای بنفش چه خاصیتی دارند؟
که ممکن است برای بیشتر افراد آشنا باشند. هرچه میوه پررنگ تر باشد، آنتوسیانین بیشتری دارد. میوه های رسیده نیز دارای مواد مغذی قابل استفاده بیشتری خواهند بود. همچنین پوست میوه می تواند 20 برابر بیشتر از گوشت داخل آن آنتی اکسیدان داشته باشد. * سته یا بِری و توت (berry) اگرچه آنتوسیانین ها با رنگ بنفش مرتبط هستند، رنگدانه ها می توانند از قرمز تا آبی متغیر باشند. زغال اخته، شاه توت ...
چگونه روند پیری را معکوس کنیم؟
ریز و چین و چروک ها را کاهش می دهند. مصرف ماهی های چرب مانند سالمون، پروتئین بدون چربی و آب قلم نیز توصیه می شود. گرما و سرما بنابر اعلام ایندیپندنت، دماهای شدید می تواند روش ضدپیری بسیار خوبی باشد؛ مثل پیاده روی یا ورزش در فضای باز در سرمای زمستان یا دوش آب سرد در پایان یک حمام گرم. روش دیگر این است که به مدت پنج تا 15 دقیقه داخل سونا بمانید و سپس داخل حوضچه آب ...
این کره سرشار از ویتامین های A، E و F و آنتی اکسیدان است که برای سلامت و زیبایی شما معجزه میکند
باتر به صورت موضعی استفاده می کنید، ترکیبات روغنی آن به سرعت جذب پوست می شوند. این ترکیبات همانند یک عامل چرب کننده مجدد عمل می کنند و با بازیابی لیپیدها، باعث ایجاد رطوبت می شوند. این ویژگی شی باتر بین پوست و محیط بیرون سدی می سازد که رطوبت را در خود حفظ می کند و احتمال خشک شدن پوست را کاهش می دهد. خاصیت مرطوب کنندگی این ماده تا چندین ساعت ادامه دارد و این برخلاف سایر مرطوب کننده هایی ...
خواص درمانی زنجبیل از دیدگاه طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز، زنجبیل با نام علمی Zingiber officinle Roscoe شناخته می شود؛ گیاهی چند ساله دارای ریزوم غده ای ناهموار و منشعب است که از آن 3 یا 4 ساقه یک ساله به ارتفاع حدود 30 سانتی متر در هر سال خارج می شود؛ به طوری که مجموعا به گیاه ظاهری شبیه نی می بخشد. میوه آن نیز پوشینه و محتوی دانه های متعدد تیره رنگ با بوی مطبوع است و بخش مورد استفاده آن ریزوم خشک شده اش است. این گیاه ...
