خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شناخت چگونه پیش از بروز زوال عقل تغییر می کند
به گزارش گروه علم و آموزش ایرنا از ام آی تی نیوز ، افراد مبتلا به نقص شناختی ملایم به خصوص از نوع فرعی فراموشی (aMCI) نسبت به افراد بزرگسال تر سالم از حیث شناختی، با خطر بیشتری برای زوال عقل به علت بیماری آلزایمر رو به رو هستند. اکنون یک مطالعه توسط محققان دانشگاه های ام آی تی ، کورنل و بیمارستان عمومی ماساچوست یک نقص کلیدی در افراد مبتلا به aMCI را شناسایی کرده است که با تولید زبان پیچیده ارتباط ...
آنفلوانزا سخت تر از کووید به سلامت مغز آسیب می رساند
سالم خبر : بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، ابتلا به آنفلوانزا بیشتر از کووید احتمال بروز یک اختلال عصبی را به همراه دارد. به گزارش سالم خبر به نقل از مدیسن نت، این مطالعه، بیمارانی را که به دلیل کووید یا آنفلوانزا در بیمارستان بستری شده بودند، مورد بررسی قرار داد. محققان دانشگاه میشیگان از سوابق پزشکی برای مقایسه بیش از 77000 نفری که به دلیل کووید در بیمارستان بستری شده بودند ...
حفظ روابط اجتماعی برای مبتلایان به آلزایمر ضروری است
، توضیح داد: نیازهای اجتماعی برآورده نشده بر کیفیت زندگی تأثیر منفی می گذارد و این می تواند منجر به پیامدهای سلامتی مانند افسردگی و بیماری های قلبی عروقی، و همچنین مرگ زودرس شود. برای این مطالعه، محققان بیماران با میانگین سنی 80 سال و میانگین سنی مراقبین 67 سال را بررسی کردند. به گفته محققان، نتایج نشان می دهد که هم بیماران و هم مراقبان باید به طور منظم از نظر تنهایی و انزوا ...
محققان: فقر احتمالاً می تواند سرعت پیرشدن مغز را افزایش دهد
به گزارش یزدفردا: دانشمندان توانسته اند ارتباطی میان درآمد پایین و نابودی سریع تر ماده سفید در مغز پیدا کنند. درحالی که حجم ماده سفید با افزایش سن کاهش می یابد، ظاهراً زندگی در فقر می تواند به این روند سرعت ببخشد و مغز را سریع تر پیر کند. تیمی از محققان دانشگاه های ژنو و لوزان در سوئیس با بررسی 751 نفر در بازه سنی 50 تا 91 سال به این نتیجه رسیده اند. پژوهشگران پس از درنظرگرفتن عواملی ...
10 راهکار برای مقابله با آلزایمر
، ارتباط بین بازدیدهای مکرر از کتابخانه و لذت بردن از پاداش 1800 پوندی را کشف کرد. خواندن کتاب با فرزندان تان همچنین به رشد مهارت های داستان گویی کمک می کند و احساس تنهایی را کاهش می دهد. جی پی اس را کنار بگذارید، نقشه بخوانید استفاده از نقشه ها روی تلفن همراه هوشمند و سایر دستگاه های جی پی اس می تواند شما را در معرض خطر زوال عقل قرار دهد. به جای استفاده از گجت های دیجیتال ...
با مصرف این خوراکی ها آلزایمر نمی گیرید
. امگا 3 نقش مهمی در ساختار مغز و سلول های عصبی ایفا می کند و برای بهبود حافظه و یادگیری مفید است. تحقیقات هم چنین نشان می دهد که خوردن ماهی های چرب مانند: سالمون، قزل آلا و ساردین می تواند زوال عقل ناشی از افزایش سن را کاهش دهد و از آلزایمر جلوگیری کند. در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می شود: 1. آجیل آجیل در عین دارا بودن سطوح بالایی از ...
کشف رمز و راز سیستم تخلیه مواد زائد مغز
...، یکی از محققان این مطالعه گفت: مایع زائد از مغز به داخل بدن حرکت می کند، دقیقاً مانند نحوه خروج فاضلاب از خانه های ما. در این تحقیق این سوال برای ما پیش آمد که وقتی لوله های تخلیه از خانه که در این مورد مغز است، خارج می شوند و به سیستم فاضلاب شهری در بدن وصل می شوند، چه اتفاقی می افتد. رایش در آزمایشگاه خود از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی با وضوح بالا (MRI) برای مشاهده ارتباط بین مغز ...
دلایل قانع کننده برای خوردن شکلات تلخ
شفا آنلاین سلامت شکلات تلخ مملو از آنتی اکسیدان ها و فلاوانول های کاکائویی است که به حفظ سلامت سلول های مغزی کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین : همچنین حاوی فیبر برای کمک به کاهش التهاب مغز و جلوگیری از زوال شناختی است. مطالعه ای در سال 2020 نشان داد که شکلات تلخ و شکلات سفید چگونه می توانند بر حافظه جوانان سالم تأثیر بگذارند. در مقایسه با گروهی که شکلات سفید دریافت کرده بودند، شرکت کنندگان که شکلات تلخ به آن ها داده شد، دو ساعت پس از مصرف شکلات، عملکردهای حافظه کلامی بهتری داشتند. ...
چند اشتباه رایج برای رفع پشیمانی از پرخوری
داده و سعی کنید با اندکی پیاده روی سریع، احساس سنگینی را از خود دور کنید. به این ترتیب به هضم غذایتان هم کمک کرده اید. - بی خوابی: محققان آمریکایی نشان داده اند افرادی که بیشتر به دنبال غذاهای فست فود و شیرینی هستند، خواب کمتری نسبت به سایر افراد دارند و در واقع افرادی که 8 ساعت در طول روز استراحت می کنند، رژیم سالم تری دارند. علت این موضوع را می توان به کمبود انرژی مغز در اثر استراحت دانست ...
رابطه شنا و سلامت روان چگونه توصیف میشود ؟
شنا تاثیر مثبت قابل توجهی بر سلامت روان دارد به گزارش میگنا رسانه سلامت روان ایران تحقیقات نشان می دهد که شنا می تواند به رهایی از استرس و تنش، بهبود خلق و خو، افزایش عزت نفس، کاهش خطر افسردگی، کندی زوال عقل و زوال شناختی، بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس کمک کند.شنا نه تنها یک شکل عالی از ورزش بدنی است، بلکه یک فعالیت جامع است که به طور مثبت بر سلامت جسمانی، رشد شناختی، مهارت های اجتماعی، اعتماد به ...
مضرات ویتامین ب
خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از بهداشت نیوز، محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم ...
چطور حافظه قوی تری داشته باشیم؟
ذخیره اطلاعات در مغز، به منظور بازیابی آنها در زمانی دیگر است. اگرچه هیچ تضمینی برای جلوگیری از زوال حافظه یا زوال عقل وجود ندارد، اما روش هایی وجود دارد که می تواند در جلوگیری از این اتفاق مؤثر باشد: 1. هر روز فعالیت بدنی داشته باشید فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون در کل بدن از جمله مغز می شود. این مسئله می تواند به حفظ سلامت حافظه کمک کند. برای اکثر بزرگسالان سالم، حداقل ...
این نوشیدنی گرم مانع از زوال عقل می شود
سرطان کمک می کند. وجود آنتی اکسیدان های قوی این امر را ممکن کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ترکیب مفید دیگری به نام کاتچین در چای سبز وجود دارد که آن را به ماده غذایی موثری در درمان بیماری های مرتبط با مغز تبدیل می کند. این نوشیدنی اثر مثبت بر نورون ها ایجاد می کند، عملکرد مغز را بهبود می بخشد و از آن در برابر آلزایمر محافظت می کند. ...
سیگرت کشیدن چربی شکم را افزایش می دهد
تحقیقات جدید حاکی از آن است که سیگرت کشیدن با افزایش چربی شکمی و احشایی مرتبط است و خطر بروز مشکلات جدی صحی را افزایش می دهد. این تحقیق تأثیر قابل توجه سیگرت بر توزیع چربی در بدن را تأیید می کند و بر اهمیت کمپاین های ضد سیگرت تأکید می کند. نگرانی درمورد افزایش وزن بهانه رایج سیگرتی ها برای ترک نکردن سیگرت است. مطالعه جدیدی که در مجله علمی Addiction منتشر شد، نشان داد که هم شروع سیگرت ...
مواد غذایی موثر بر آلزایمر را بیشتر بشناسیم
آفتاب نیوز : با وجود پیشرفت های فراوان در علم پزشکی متأسفانه هنوز برای درمان آلزایمر یک دارو یا روش درمانی مؤثر شناخته نشده است؛ بنابراین دانستن راه های پیشگیری از ابتلا به آلزایمر اهمیت به سزایی در کنترل این بیماری در جوامع دارد. متخصصان بر این باور هستند که اصلاح سبک زندگی با استفاده از روش هایی مانند فعال نگه داشتن مغز، یادگیری مداوم، تمرکز، فعالیت بدنی و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می تواند در پیشگیری و کنترل بیماری آلزایمر موثر باشد. اهم ...
این ویتامین سبب زوال عقل می شود
گروه علمی:خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می شود.به گزارش خبرآنلاین ، محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این ...
کاهش سرعت حرف زدن با افزایش سن، می تواند یک هشدار برای زوال شناختی باشد
انجام وظایف انجام دادند. زوال مرتبط با سن در این توانایی های اجرایی ارتباطی نزدیک با سرعت گفتار فرد داشت. این نشان می دهد که هشدار زوال شناختی بسیار گسترده تر از ناتوانی در یافتن کلمات است. جنبه نوآورانه این مطالعه استفاده از آزمون مداخله تصویر-کلمه بود. در این آزمون، دو مرحله بیان نام یک شیء از هم جدا می شود: یافتن کلمه درست و دستوردادن به دهان برای ادای بلند آن. در این ...
با این روش حافظه خود را تقویت کنید
خبرآنلاین نوشت: حافظه فرآیند جذب، پردازش و ذخیره اطلاعات در مغز، به منظور بازیابی آن ها در زمانی دیگر است. اگرچه هیچ تضمینی برای جلوگیری از زوال حافظه یا زوال عقل وجود ندارد، اما روش هایی وجود دارد که می تواند در جلوگیری از این اتفاق مؤثر باشد: 1. هر روز فعالیت بدنی داشته باشید فعالیت بدنی باعث [... ...
این رژیم غذایی منانع زوال عقل می شود
به گزارش زیرنویس، یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم کتوژنیک از ابتلا زود هنگام به آلزایمر جلوگیری می کند. در رژیم غذایی کتو، یک مولکول نقشی کلیدی را در کاهش روند بیماری آلزایمر بر عهده دارد. ایسنا در گزارشی به نقل از ساینس دیلی نوشت: یک مطالعه جدید توسط پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا، دیویس، نشان می دهد [... ...
این رژیم غذایی منانع زوال عقل می شود
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم کتوژنیک از ابتلا زود هنگام به آلزایمر جلوگیری می کند. تیتربرتر، یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم کتوژنیک از ابتلا زود هنگام به آلزایمر جلوگیری می کند. در رژیم غذایی کتو، یک مولکول نقشی کلیدی را در کاهش روند بیماری آلزایمر بر عهده دارد. ایسنا در گزارشی به نقل از ساینس دیلی نوشت: یک مطالعه جدید توسط پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا، دیویس، نشان ...
عادت هایی که کمکتان می کند سال جدید سالم تر باشید
بیشتر غذاهای گیاهی بخورید یک رژیم غذایی سرشار از منابع گیاهی کمکتان می کند کلسترول و فشارخونتان در سطحی نرمال باشد و خطر بسیاری از بیماری ها را از خود دور کنید. غذاهای گیاهی مانند میوه و سبزی، غلات کامل، مغزها و دانه ها، حبوبات و بنشن غنی از ویتامین ها و املاح هستند که برای عملکرد یک بدن سالم به آن نیاز دارید. روزی نیم ساعت مطالعه کنید مطالعات نشان می دهند روزی نیم ساعت مطالعه می تواند ...
رژیم مدیترانه ای و هر آنچه که راجع به این رژیم غذایی باید بدانید
مرتبط است. تحقیقات دیگر نشان داده اند که این رژیم غذایی ممکن است با خطر کم تر زوال عقل، اختلال شناختی و بیماری آلزایمر مرتبط باشد.علاوه بر این، بررسی جامع دیگر نیز نشان داد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای سبب بهبود عملکرد شناختی، حافظه، توجه و سرعت پردازش در سالمندان سالم می شود. بخورید: سبزیجات، میوه ها، مغزها، حبوبات، سیب زمینی، غلات کامل، گیاهان دارویی، ادویه جات، ماهی ها، غذاهای ...
تحقیق جدید: چاقی در میان سالی با تغییر شکل نورون های مغز مرتبط است
به گزارش یزدفردا: تحقیقات جدید نشان می دهد تغییر شکل در ساختار خاصی از نورون ها تأثیر قابل توجهی بر چاقی در موش ها دارد. محققان بر این باورند که این یافته به انسان نیز تعمیم خواهد یافت و می تواند به ما کمک کند روزی با چاقی در میان سالی خودمان مبارزه کنیم. ارتباط چاقی و میان سالی محققان دانشگاه ناگویا، اوزاکا و سایر موسسات در ژاپن مطالعه را روی جوندگان انجام دادند تا ببینند ...
با افزایش سن، توانایی سلول ها برای بیان ژن های بلندتر کاهش می یابد
به گزارش بولتن نیوز به نقل از دیجیاتو، پژوهشگران می گویند آثار افزایش سن شاید ربطی به ژن های پیری خاص نداشته باشد و بیشتر درباره این باشد که یک ژن چقدر بلند است. بسیاری از تغییرات مربوط به پیری می توانند به علت کاهش بیان ژن های بلند رخ دهند. مطالعه موش ها نشان می دهد که این پدیده را می توان با عوامل شناخته شده ضدپیری، مانند محدودیت های رژیم غذایی، کنترل کرد. طبق نتایج یک مطالعه جدید در ...
برای پیشگیری از فشار خون بالا چقدر ورزش کنیم؟
شمال نیوز: اگر بخواهید از بیماری های قلبی در میان سالی و کهنسالی دور بمانید، یکی از توصیه های همیشگی ورزش کردن است. یکی از آخرین پژوهش های بلندمدتی که در این زمینه انجام شد، نشان داد که اگر می خواهید با افزایش سن در برابر فشار خون بالا ایمن باشید، باید سطح ورزش خود را تا میانسالی بالا نگه دارید. اما بر اساس مطالعه ای که بر روی بیش از 5000 نفر در ایالات متحده انجام شد، معلوم شد که عوامل ...
راهکارهای تمرکز در مطالعه
... 3. فضای مناسب برای نشستن : یک محیط که امکانات مطلوبی برای نشستن و کار کردن فراهم کند، می تواند راحتی و ارتباط مثبتی با فعالیت مطالعه برقرار کند. 4. خالی بودن از مزاحمت ها : محیطی که از مزاحمت های مختلفی مانند تلفن همراه، پیام ها، اعلان های نرم افزاری و ... خالی باشد، به تمرکز بیشتر کمک می کند. 5. تنظیم دمای محیط : دمای محیط نباید خیلی گرم یا سرد باشد تا موجب تغییر ...
افسانه های رایج درباره امگا 3
ماهی امگا 3 فقط برای سلامت قلب مفید هستند در حالی که اسیدهای چرب امگا 3 برای قلب شما مفید هستند، مزایای آنها بسیار فراتر از سلامت قلب است. امگا 3 نقش مهمی در عملکرد مغز، سلامت مفاصل، سلامت چشم و مدیریت کلی التهاب دارد. تحقیقات انجام شده توسط Advances in Nutrition نشان می دهد که مکمل های امگا 3 ممکن است از عملکرد شناختی، تنظیم خلق و خو و کاهش خطر زوال شناختی مرتبط با افزایش سن حمایت ...
40 ساله هستید؟ از همین الان برای عمر بیشتر برنامه ریزی کنید
...> - غلات کامل منیزیم هر چه سن بالاتر می رود، جذب منیزیم توسط بدن سخت تر می شود. بنابراین، مهم است که دریافتی کافی از این ماده مغذی داشته باشیم. مطالعه ای مربوط به سال 2021، ارتباط میان سطح پایین منیزیم و شرایطی مانند امراض قلبی، بیماری آلزایمر، فشار خون بالا و سکته را نشان داده است. این مطالعه از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی است. ...
نوشیدن قهوه افسردگی را درمان می کند؟
تجربه می کنند. مطالعات روی اثرات قهوه بر بدن فواید مثبت دیگری مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان یا سکته مغزی را نیز نشان داده است. نوشیدن قهوه همچنین می تواند خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری پارکینسون را کاهش دهد. ترکیبات محافظ موجود در دانه های قهوه، همراه با اثرات کافئین، می توانند توانایی های شناختی ذهنی ما را بهبود بخشند و پتانسیل ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهند. ...
