خانه
چگونه به زندگی خود هیجان ببخشیم - ارائه لیست کارهای هیجان انگیز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 دلیل مهم برای سفر رفتن
گردی می روید، از دنیای پرمشغله ای که مملو از فناوری ها و دنیای مجازی است مدتی دور می مانید. در این روزها می توانید از دیدن مکان های مختلف دنیا، مانند دریا، نواحی سرسبز، خیابان های متنوع و مناطق باستانی لذت ببرید و آرامش داشته باشید. سفر کمک می کند تا احساس خوب و ذهن مثبتی داشته باشید. کشف فرهنگ های دیگر در سفر نه تنها با مکان های جدید و نقاطی که هرگز ندیده اید آشنا می شوید ...
تست شخصیت شناسی/ می خواهید بدانید ویژگی اصلی اخلاق مرد زندگیتان چیست؟
.... شما ممکن است حساب شده و برای انواع موقعیت ها آماده باشید. ویژگی های شخصیتی کلیدی: سازمان یافته، با اعتماد به نفس، شیک، بالغ، عاقل، خونگرم، دوستانه، خودآگاه، حساب شده و آمادگی بالایی برای مقابله با موقعیت های زندگی. امیدواریم از خواندن ویژگی های شخصیتی مرتبط با سبک های مختلف ریش لذت برده باشید. باید توجه داشته باشید که یک فرد ممکن است ترکیبی از بیش از یک مدل ریش داشته باشد که به این معنی است که او ویژگی های شخصیتی هر دو سبک ریش را دارد. ...
مناسب ترین شغل برای من چیست؟
تست کلیفتون، به چه اطلاعاتی دست پیدا می کنیم؟ تست کلیفتون شامل 177 سوال 5گزینه ای است. در هر سوال، دو عبارت پیش روی شماست و لازم است گزینه ای را که بیشتر و بهتر شما را توصیف می کند، انتخاب کنید. اصلی ترین کارکرد تست کلیفتون این است که به شناسایی استعداد های فردی و نقاط قوت شما می پردازد. در مجموع 34 توانمندی در 4 حوزه وجود دارد. این حوزه ها توصیف می کنند که چگونه افراد و تیم ها ...
چرا افراد باهوش تنهاتر هستند ؟
سخت باشد. این بدان معناست که دوست یابی واقعاً بسیار سخت است... 5) اعتماد به دیگران برای شما سخت است مردم قادر به انجام انواع چیزهای زشت هستند، مانند دستکاری، گاز گرفتن، احساس گناه، ظلم، این لیست ادامه دارد... البته، آنها همچنین قادر به کارهای واقعا عالی، دوست داشتنی، مراقبت، مهربان و متفکر هستند! اما طبیعت انسان این است که بر بدی ها تمرکز کند، اینطور نیست؟ تحقیقات نشان می ...
روانشناسی شخصیت | 10 کار و شغلی که درونگراها در آن بهتر هستند
شنود بدون اینکه قضاوتی درباره شما داشته باشد، بدون اینکه بخواهد مسئولیت شما را بپذیرد، بدون اینکه بخواهد شما را تحت تاثیر قرار دهد، احساس خوبی دارد." اگر مثل من درونگرا هستید، توانایی طبیعی خود را برای گوش دادن در آغوش بگیرید. این باعث می شود افراد احساس ارزشمندی و درک کنند، و این یک مهارت قدرتمند است. 3) راحت با تنهایی این یک حقیقت سخت است: درونگراها معمولاً از ...
اضطراب اجتماعی، اضطراب جمعیت و راه های مقابله با آن
، عزت نفس ما کاهش می یابد. بنابراین اولین چالش در مورد کنترل اضطراب اجتماعی، کسب مهارت های اجتماعی است که روابط بین فردی رضایت بخش را به حداکثر میرساند. درک این مسئله هم مهم است که وقتی شما از عزت نفس بالایی برخوردارید، روابط اجتماعی تان نیز رضایت بخش تر خواهد بود. در مورد اضطراب اجتماعی، زمانی که احساس می کنید به پذیرش و تأیید دیگران وابسته هستید، افکار زیر میتواند به حفظ عزت نفس شما کمک ...
با این کارهای زنانه، تو هم به روز و جذاب میشی
.... با یک جا نشستن و درجا زدن نمی توان زندگی را احساس کرد، پس بلند شوید و از همین امروز کارهایی که در این بخش از خانواده پلاس نمناک آورده ایم را انجام دهید. ماندن در مسیر پیشرفت، به شما اعتمادبه نفس می دهد و موفقیت را به دنبال دارد. برای داشتن یک زندگی خوب و پیشرفت در کارها معلومات و دانسته های خود را بالا ببرید و بیشتر مطالعه داشته باشید. مطالعه می تواند در عین حالی که به ...
نکات آغاز یادگیری زبان انگلیسی با کارتون و کتاب
و تلاش برای تلفظ صحیح آنها، این امکان را به شما می دهد تا با نحوه صحیح گفتار انگلیسی آشنا شوید. برای بهبود مهارت مکالمه، انجام فعالیت های گروهی یا تشکیل گروه خوانی می تواند موثر باشد. با دوستان یا افراد دیگری که به یادگیری زبان انگلیسی علاقه مند هستند، دوره های مطالعه تصویری را به اشتراک بگذارید و در گروه های کوچک تمرینات مکالمه انجام دهید. این روش باعث افزایش اعتماد به نفس شما در ...
23 راه ساده برای توسعه تاب آوری
های آینه سازی را برای ایجاد ارتباط با افراد دیگر در نظر بگیرید. اهمیت نقش آفرینی را برای نشان دادنِ موقعیت های اجتماعی دشواری که قرار است با آن ها روبرو شوید، در نظر بگیرید و واکنش های خود و دیگران را در موقعیت های چالش برانگیز آزمایش کنید. این یک راه عالی برای آمادگی بهتر برای تعاملات اجتماعی است و اعتماد به نفس شما را ارتقاء می بخشد. 23 راه ساده برای توسعه تاب آوری ...
راهنمای جامع بهترین سایت های آموزش فتوشاپ 2024
.... اولین گام، شروع با یادگیری اصول اولیه است؛ مانند آشنایی با رابط کاربری، ابزارهای اصلی، و کار با لایه ها. این اصول پایه ای، بنیان محکمی برای پیشرفت های آتی فراهم می آورند. تمرین مداوم، مهم ترین عامل در یادگیری موثر فتوشاپ است. سعی کنید با انجام دادن پروژه های کوچک و بزرگ، دانش خود را به چالش بکشید و مهارت های جدیدی را امتحان کنید. استفاده از منابع آموزشی متنوع، از جمله ویدیوها ...
رابطه شنا و سلامت روان چگونه توصیف میشود ؟
خاص خود را دارد که به کودکان اجازه می دهد با همسالان خود تعامل مثبت داشته باشند، دستاوردهای خود را به اشتراک بگذارند و ارتباط برقرار کنند و مهارت های اجتماعی را تقویت کنند. خواب و اشتها را بهبود می بخشد: شنا به کودکان کمک می کند انرژی بسوزانند، که منجر به الگوی خواب بهتر ،افزایش اشتها و باعث رشد و تکامل سالم می شود. مهارت های زندگی : شنا به کودکان درس های زندگی ارزشمندی مانند استقامت، تاب ...
رمز مانا بودن با مردم بودن است
؛ چرا که در هر برنامه باید ابتدا قدرت مخاطب شناسی داشت؛ وقتی درک درستی از مخاطب داشته باشید، مطمئناً بهتر و با اعتماد به نفس بیشتری می توان با وی ارتباط برقرار کرد؛ اما مهمترین روشی که در کلاس ها همیشه خدمت هنرجوهای خود تأکید دارم: گذراندن دوره های مهارت افزایی، ایمان و اعتقاد به خود و داشتن اعتماد به نفس می باشد. افق بافق: آیا برای اجراء سن و سال ملاک هست؟ سن ایده ال اجرا چه بازه زمانی می ...
فال و طالع روزانه 7 فروردین 1403 + فیلم
تجربیاتی تنها شما را قوی تر می کنند. سعی کنید کارهایی که برایتان لذتبخش هستند و به شما امید و اطمینان می دهند را انجام دهید. فال روزانه شخصی متولدین آبان فال روزانه شما نشان می دهد که وقتی شما احساس می کنید خلاق و شاد بودن باعث می شود شما سازنده تر باشید دوباره نیروی تازه ای می گیرید اما نگرش های بی تکلیف شما می تواند فریب تان دهد. اگرچه شما با مهارت خاص خود می توانید پرخاشگری ...
فال تاروت امروز سه شنبه 7 فروردین 1403 | فال تاروت می خوای بیا اینجا بگیر
می کنید. اجازه ندهید ترس یا شک شما را از رسیدن به خواسته هایتان باز دارد. کمی ریسک کنید و از زندگی لذت ببرید. در حال حاضر، شما کاری را مخفیانه انجام می دهید. اگر این کار باعث ناراحتی یا ناامنی شما می شود، بهتر است آن را با دیگران در میان بگذارید. فال تاروت امروز برای متولدین اردیبهشت: کارت عشاق شما در حال تجربه یک عشق عمیق و پرشور هستید. این عشق می تواند ...
انتخاب کفش زنانه مناسب برای هر موقعیتی
و آرایشی خاص خود را می طلبد، انتخاب کفش زنانه مناسب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. گویی هر موقعیت، نغمه ای خاص را زمزمه می کند و "کفش زنانه" شما، باید با آن نغمه هم آهنگ باشد. در موقعیت های رسمی، مانند محل کار یا جلسات مهم، کفش زنانه پاشنه بلند یا نیمه پاشنه، با ظرافتی بی نظیر، شما را در اوج اعتماد به نفس و قدرت قرار می دهد. این نوع کفش ها، با ایجاد تعادل و تناسب در اندام، به شما ...
اگر این نشانه ها را دارید بسیار شخصیت قوی دارید
افراد با شخصیت قوی اغلب دیگران را دچار سوء تفاهم می کنند. آن ها خشن یا حتی ترسناک ظاهر می شوند. اما در پشت آن نمای بیرونی سخت، معمولاً یک اشتیاق عمیق و یک دید روشن دارند. شما ممکن است به زندگی روزمره خود بپردازید، تصمیم بگیرید و با دیگران تعامل داشته باشید، بدون اینکه متوجه قدرت خود باشید. یا شاید همیشه احساس متفاوتی داشته اید، اما مطمئن نیستید که چه چیزی شما را متمایز می کند. ...
چگونه اضطراب خود را در تعطیلات مدیریت کنیم؟
حال بیرون بکشه. این مخصوصا برای کسانی که غم از دست دادن عزیزی رو تجربه می کنند صدق می کنه. به گفته دکتر کلی، بهترین راه برای مدیریت این موضوع، تمرین مهارت های ثبات روانی در لحظه است. ایشون توصیه می کنه: نفس بکشید و به جایی که هستید نگاه کنید. به جای این که مثلا عجله کنید تا تزئین درخت کریسمس رو انجام بدید تا تموم بشه، هر قسمت از لوازم تزئینی فکر کنید.{مثلا هر سین سفره هفت سین} نسبت به ...
تاثیر ارتباط روانی پایدار میان والدین و کودکان در بزرگسالی
رفتار با کودکان، ارتقای مهارت های رفتاری، برقراری ارتباط و آگاهی نسبت به احساسات مختلف کودکان و پاسخگویی به نیازهای آنان و... از جمله قوانین فرزندپروری محسوب می شود. این متخصص روانشناسی کودک و نوجوان به والدین توصیه کرد که ارتباط خوبی را با کودکان برقرار و بتوانند احساسات آنها را درک کنند. به نیازهای فرزندانشان اهمیت و به ترس ها و اهداف آنان گوش دهند. در رابطه با ایده، افکار، باور و ...
بهترین تمرین ها برای کنترل خشم و عصبانیت
فیزیکی تمریناک فیزیکی نیز در بین انواع تمرین کنترل خشم بسیار به چشم می خورد؛ زیرا کنترل خشم با ورزش باعث تخلیه احساس عصبانیت می شود. ورزش انجام فعالیت های ورزشی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری یا شنا می تواند به تخلیه انرژی و تنش انباشته شده در بدن کمک کند و در نتیجه، خشم شما را کاهش دهد. این موضوع در بین مهارت کنترل خشم در نوجوانان نیز بسیار به چشم می خورد. ...
اگر می خواهید باکلاس و با اعتماد به نفس جلوه کنید این 8 کلمه را به کار نبرید
حال ظرفیت شما را برای رشد و پیشرفت برجسته می کند. 7) نمی توانم کلمه "نمی توانم" یک اصطلاح خود محدود کننده است که می تواند به طور قابل توجهی اعتماد به نفس شما را تضعیف کند. این یک مانع مطلق را نشان می دهد، مرزی که نمی توان از آن عبور کرد، که به ندرت در واقعیت چنین است. به جای گفتن "من نمی توانم این کار را انجام دهم"، سعی کنید بگویید "در حال حاضر با این مشکل دارم ...
راز های والدینی که بچه های شاد و موفق دارند
بدهید و به او بگویید که دوستش دارید. - برای فرزندتان قوانین و مقررات تعیین کنید: این قوانین باید واضح، منصفانه و ثابت باشند. رفتار مناسب را به فرزندتان آموزش دهید: به او یاد بدهید که چگونه با دیگران با احترام رفتار کند. - از فرزندتان در برابر آسیب ها محافظت کنید: او را از خطرات جسمی و عاطفی دور نگه دارید. به فرزندتان کمک کنید تا اعتماد به نفس پیدا کند ...
بهترین راه آموزش نظم به کودکان در سنین مختلف
اعتماد برای زمانی که او بزرگتر می شود و شما برای او حدود و قانون می گذارید لازم می شود. در آن زمان اگر او به شما اعتماد نداشته باشد و از عشق شما به خودش مطمئن نباشد چگونه زیر بار قوانین و محدودیت های شما برود؟ 5٫ کودکان در حدود یک سالگی کم کم می فهمند که دارند چه کار می کنند در این سن کم کم باید به کودک بفهمانید که او مسئول اعمالی است که خودش انجام داده است. بنابر این باید نتیجه اعمالش ...
در دوران امتحان چه زمانی از روز نباید درس خواند؟
مطالعه در ساعاتی که احساس خستگی می کنید، خودداری کنید. اگر احساس خستگی می کنید، بهتر است استراحت کنید و سپس به مطالعه ادامه دهید. - از روش های مختلف مطالعه استفاده کنید. این کار باعث می شود که مطالب را بهتر یاد بگیرید و به خاطر بسپارید. - برای هر درس، اهداف کوتاه مدت تعیین کنید. این کار باعث می شود که مطالعه برای شما لذت بخش تر شود. با رعایت این نکات، می توانید ...
در دوران امتحان چه زمانی از روز نباید درس خواند؟
دوران امتحان یکی از پراسترس ترین دوران زندگی هر دانش آموز یا دانشجو است. در این دوران، دانش آموزان و دانشجویان باید حجم زیادی از مطالب را در مدت زمان کوتاهی مطالعه کنند و به خاطر بسپارند. این کار می تواند بسیار دشوار و خسته کننده باشد. یکی از اشتباهات رایجی که دانش آموزان و دانشجویان در دوران امتحان انجام می دهند، [... ...
ویژگی های پنهان خود را کشف کنید؛ حیوان قدرت شما چیست؟
حیوانات نقش مهمی در فرهنگ ها و سنت های سرتاسر جهان داشته اند و اغلب با ویژگی های خاصی همراه بوده و راهنمای معنوی محسوب می شوند. با ملاقات با حیوان قدرتمند خود، برای یک سفر معنوی و درون نگر باز خواهید شد. ارتباط با حیوان شما می تواند بینش هایی در مورد توانایی ها، چالش ها و هدف آنها [...]
آشپزی آسان، سریع و لذیذ: طرز تهیه ساده تورتیلا اسپانیایی با طعم و عطر فراوان!
توانید تجربه کنید. او همچنین می گوید وقتی دیگران از چیزی که پخته اید لذت می برند و در مورد غذا به شما نظر می دهند، احساس می کنید که روی ماه راه می روید، احساس غرور و موفقیت می کنید. به خصوص وقتی کلمات ستایش آمیز به کار می برند. آن وقت از اعماق وجودتان شما از آن لحظه لذت می برید. مثل شنیدن کلماتی همچون این خیلی شگفت انگیز است یا خیلی طعم خوبی دارد به من انگیزه می دهد دفعه بعد حتی بهتر آشپزی کنم... شما در این فصل آشپزی با سوفی در فرارو، خواهید دید که چگونه با دستور العمل های آسان می توان سریع یک غذای خوشمزه و لذیذ برای اعضای خانواده و مهمانان تهیه کرد. ...
اگر در تعطیلات احساس خستگی و بطالت می کنید بخوانید
آغاز سال جدید فرصتی در اختیار ما می گذارد که با فاصله گرفتن از فضای پر هیاهوی روزهای پایانی سال و زندگی شغلی، اجتماعی و خانوادگی بیشتر به آینده ای که در انتظار ماست فکر کنیم. در طول سال ما استرس های زیادی را پشت سر می گذاریم که برای جسم و ذهن ما مناسب نیست. بیشتر تحقیقات [...]
هدف مشاوره چیست؟ (مشاوره چه فایده ای دارد؟)
، بروز مشکلات مختلف در زندگی ما نیز به دلیل عدم توانایی در تنظیم مناسب با جامعه است. یک مشاور با توجه به تفاوت های فردی افراد به آن ها آموزش می دهد چگونه بهترین تعامل را با جامعه داشته باشند. در نتیجه، افراد می آموزند که برخی از ویژگی های اخلاقی مانند بخشش، صبر، خویشتنداری، همدردی، کمک به همنوع و .... را در خودشان تقویت کنند. این ویژگی ها به آن ها کمک می کند در درجه اول احساس رضایت درونی ...
