قیمت انواع قرص ویتامین دی /چرا ویتامین D مهم است؟
سایر خبرها
علائم ترسناکی که آن قدرها هم جدی نیستند
اگر می بینید علائمی که دارید به مرور بدتر شده اند یا در زندگی روزمره تان اختلال ایجاد کرده اند به پزشک مراجعه کنید. تگ های پوستی بزرگ ترین و آشکارترین عضو بدن شما پوستتان است. ممکن است به راحتی متوجه هر گونه تغییری که در پوستتان رخ می دهد بشوید. بعضی از افراد در مواجهه با تگ های پوستی دچار وحشت می شوند؛ زیرا فکر می کنند مبادا نشانه سرطان باشد. معمولاً بعد از دیدن یک ضایعه پوستی غیرمعمول ...
علائم پوکی استخوان و راه های درمان آن
اغلب برای درمان پوکی استخوان در زنان یائسه استفاده می شود. بیس فسفونات ها مانع از دست دادن توده استخوانی بدن می شود. آن ها حتی ممکن است تراکم استخوان را افزایش دهند. اکثر آن ها به صورت قرص و مصرف آن ها به شکل خوراکی است. اما برای برخی افراد ممکن است به صورت وریدی تزریق شوند. اثر بیس فسفونات ها به صورت مهار کردن فعالیت دسته ای از سلول ها به نام استئوکلاست است که در درون استخوان ها قرار ...
رابطه کلسیم و ویتامین D در چیست ؟ + جدول مصرف روزانه
. حدود 99 درصد از کلسیم در بدن ما صرف سلامت استخوان ها و دندان هایمان می شود. روزانه ما مقداری از کلسیم بدنمان را از طریق پوست، ناخن، مو و عرق کردن از دست می دهیم و بدنمان نمی تواند کلسیم جدید تولید کند، به همین دلیل است که خوردن غذا هایی که دارای کلسیم هستند برای ما ضروری است، چون وقتی این کلسیم را از طریق غذا تامین نکنیم بدنمان از کلسیم استخوان هایمان تغذیه می کند. طبق ...
این سبزی در سبزی خوردن ضد هر دردی است
می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند به خصوص به دلیل داشتن ویتامین C که یک آنتی اکسیدان قوی است. 3. تنظیم قند خون: تحقیقات نشان داده مصرف ریحان می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. 4. تسکین دهنده: ریحان دارای خواص آرامش بخش است و می تواند در کاهش استرس و تسکین نقش داشته باشد. 5. کاهش درد عضلانی و مفصلی: برخی از ترکیبات ...
چند توصیه کابردی برای یک درد ساده
...: زانو درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که می تواند افراد را در معرض خطر بیشتری برای مشکلات زانو قرار می دهد. استفاده بیش از حد از زانو نیز می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در زانو شود که باعث درد می شود. چند توصیه کابردی برای یک درد ساده دکتر مصطفی شاهرضایی ،فلوشیپ جراحی زانو و استاد تمام دانشگاه مفصل پیچیده زانو دکتر مصطفی ...
اجرای فرآیند تولید بافت های پیوندی از بدن انسان در یک شرکت دانش بنیان
دانش و دانش بنیان است. وی در همین راستا ادامه داد: فرآیند تولید بافت های پیوندی از بدن انسان، دارای پیچیدگی های خاصی است از جمله اینکه برای برداشت نمونه از پوست و استخوان جسد انسان برای تولید آلوگرافت ها باید فرآیندهای خاصی طی شود. مجیدی نیا درخصوص کاربرد آلوگرافت ها و بافت های پیوندی در صنعت و علم پزشکی افزود: این بافت های پیوندی که اغلب از استخوان بدن انسان، تهیه می شوند در ...
بعد از خوردن کشمش این اتفاقات در بدن می افتد
فروکتوز و گلوکز، کشمش یک منبع عالی برای کسب انرژی و کمک به افزایش وزن سالم است. کلسیم فراوان در کشمش به حفظ سلامت استخوان ها کمک کرده و از بیماری های استخوانی پیشگیری می کند. ویتامین های A و E موجود در کشمش به تجدید سلول های پوستی کمک کرده و به حفظ رطوبت و زیبایی پوست منجر می شوند. کشمش با داشتن ویتامین B، آهن و آنتی اکسیدان ها، سلامت و قوت موها را تقویت کرده و به حفظ ...
این گیاه پودر کننده سنگ کلیه، کاهش التهاب و درد آرتریت است!
در زیر به جزئیات مزایا نگاه کنیم: 1. فواید چای پالو آزول برای سنگ کلیه و سلامت کلیه استفاده از چای پالو آزول در طول تاریخ، تقویت و محافظت از سیستم های سم زدایی طبیعی بدن بوده است. نتایج یک مطالعه منتشر شده در مجله Pharmacognosy نشان می دهد که این چای ممکن است از استرس اکسیداتیو جلوگیری کند و آسیب سلولی کلیه و پانکراس را سرکوب کند. این چای همچنین ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه ...
آیا کمبود کلسیم باعث گرفتگی عضلات می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که نقش مهمی در فرآیندهای فیزیولوژیکی مختلف از جمله سلامت استخوان، عملکرد عضلات و لخته شدن خون دارد، زمانی که سطح کلسیم بدن کمتر از حد مطلوب باشد، ممکن است باعث بروز طیف وسیعی از علائم و عوارض شود، در ادامه به بررسی تعدادی از علائم کمبود کلسیم در بدن می پردازیم: اختلالات شناختی سطوح پایین کلسیم ممکن است بر ...
روش های مقابله با دندان درد در عید نوروز
از این مشکلات جلوگیری کرد. کارشناس سلامت دهان و دندان یادآوری کرد: معمولا در ایام نوروز استفاده از تنقلات و مصرف انواع شیرینی بین همه گروه های سنی افزایش می یابد. وی تاکید کرد: نکته اساسی لزوم کاهش حجم این مواد نیست، بلکه کاستن از تعداد دفعات خوردن این مواد و شستشوی بلافاصله دهان با آب است. ولی زاده افزود: افراد در مصرف آجیل و شیرینی زیاده روی نکنند و حتما بهداشت دهان و دندان شامل حداقل ...
کمبود چه ویتامینی باعث پیسی می شود؟
رد و اغلب به عنوان ویتامین پوست در نظر گرفته می شود. ویتامین آ از تجدید ساختار سلولی پشتیبانی می کند و فرآیندهای پیری را در بدن کاهش می دهد؛ همچنین این ویتامین هنگام آفتاب گرفتن از پوست در برابر خطر سرطان محافظت می کند. بیشتربخوانید: پیسی سایه سفید مرموز روی پوست ویتامین B12 کمبود ویتامین B12 ممکن است باعث اختلال در تولید سلول های پوستی شود که می تواند منجر به پی ...
سالم ترین گوشت ها از نظر کارشناسان تغذیه، گوشت چه حیواناتی است؟
قرمز و گوشت های فرآوری شده مانند بیکن و سوسیس، می توانند خطر ابتلا به سکته مغزی را در افراد افزایش دهند و دوستداران گوشت قرمز و فرآوری شده، تا 16 درصد بیشتر از دیگران در معرض سکته قرار دارند. به این ترتیب هم باید در مصرف گوشت قرمز جانب احتیاط و تعادل را حفظ کرد و هم گوشتی با کیفیت مناسب را مصرف کرد. در ادامه چند پیشنهاد برای کمک به تصمیم گیری بهتر شما ارائه می شود: 1 ...
کشک چه خواصی دارد؟
مناسب همیشه به برچسب ها توجه کنید. حرارت دادن در ماست پاستوریزه باکتری های سالم یا پروبیوتیک های موجود در کشک را از بین می برد، بنابراین همیشه از کشک که با کشت های زنده فعال مشخص شده است استفاده کنید. مصرف مداوم کشک به مدت 8-2 هفته می تواند درد معده را در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر کاهش دهد. کشک همچنین به جذب مواد مغذی از غذاهای مختلف کمک می کند. همچنین ...
نوشیدنی های مناسب رفع عطش در ماه رمضان مناسب
کاهش تشنگی است؛ یکی از مهم ترین عملکرد های شربت خاکشیر در ماه رمضان، ادرارآور بودن آن است در ماه رمضان، کلیه ها به علت کم آبی بدن دچار اختلال می شوند، شربت خاکشیر ادرار را افزایش می دهد، کلیه ها را تقویت و سموم را از بدن خارج می کند؛ این کار به خنک شدن بدن نیز کمک می کند در ماه رمضان، به علت کمبود آب بدن، پوست دچار خشکی و التهاب می شود. خاکشیر سرشار از امگا 3 است و در درخشندگی و طراوت پوست نقش به ...
اهدای عضو بانوی ارومیه ای جان 2 بیمار را نجات داد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، علی افشانی افزود: دراین عملیات 2 کلیه این بیمار مرگ مغزی شده در این شهر به 2 بیمارکه در صف دریافت کلیه قرار داشتند، پیوند زده شد. او اضافه کرد: اعضای قابل اهدای فرد مرگ مغزی شامل قلب، ریه ها، کبد، روده، کلیه ها، لوزالمعده، پانکراس و برخی بافت های بدن از جمله پوست، تاندون، غضروف، استخوان، مغز استخوان، دریچه قلب و قرنیه است. افشانی ...
قوی ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز که درمان 22 بیماری است!
از جمله خاصیت مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان اختلال جنسی، رفع اختلال نعوظ، درمان تب، مفید برای چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم غذا، بهبود سیستم عصبی، سم زدایی از بدن، سلامت دستگاه تنفسی، سلامت قلب،... ...
کمبود کدام ویتامین ها سبب ریزش مو می شود؟
یا ویتامین B 9 می تواند موجب اخلال ساخت کلاژن موجود در پوست و مو شود. کلاژن یک پروتئین سه رشته ای به حساب می آید و فراوان ترین پروتئین بدن انسان ها محسوب می شود. اسیدفولیک در تکثیر DNA نیز نقش دارد. میزان تکثیر سلول های پوست و مو زیاد است. اسیدفولیک با انتقال گروه متیل در ساخت اسیدآمینه های گوگرددار در ساختار کلاژن نقش دارد. کمبود کوبالامین یا B 12 می تواند سبب سفیدی مو شود، به نحوی که ...
بانوی ارومیه ای جان بخش دو بیمار نیازمند
امام خمینی (ره) ارومیه انجام شد . اعضای قابل اهدای فرد مرگ مغزی شامل قلب، ریه ها، کبد، روده، کلیه ها، لوزالمعده، پانکراس و برخی بافت های بدن از جمله پوست، تاندون، غضروف، استخوان، مغز استخوان، دریچه قلب و قرنیه است.
این 8 ماده غذایی شما را جوان نگه می دارد
بنفش محافظت می کنند. فلاونوئیدها به تنظیم فشار خون، سلامت شریان ها و مسائل مرتبط با عروق مانند بیماری های قلبی عروقی کمک می کنند. سلامت داخلی بدن در حفظ ظاهری جوان و شاداب نقش بسزایی دارد. 7) ماست سلامت روده و میکروبیوم متنوع آن، به داشتن پوست سالم تر کمک می کند. مواد غذایی غنی از پروبیوتیک مانند ماست، سلامت روده را تأمین می کنند و باعث جذب آسان مواد مغذی می شوند. ماست هم ...
گوشت این پرنده برای مصرف روزانه هیچ هورمون خطرناکی ندارد / شش برابر میگو هم فسفر دارد
... از کل فسفر موجود در بدن 80 درصد آن در استخوانها موجود است و 20 درصد آن در دیگر قسمتهای بدن وجود دارد. عملکرد فسفر در استخوان معلوم است ، با کلسیم کریستالهایی را تشکیل می دهند که در اسکلت پروتئینی استخوان نشسته و موجب استحکام استخوان می گردد. در بقیه بخش های بدن فسفر به عنوان یک عنصر مهم ، نقش های زیادی را برعهده دارد. فسفر در ساختمان کلیه کروموزومهای بدن ما موجود است. در غشا همه ...
همه چیز درباره تیروئید کم کار کودکان
با بلوغ دیررس یا تاخیر رویش دندان های دایمی و یا تاخیر در یادگیری کودک نشان می دهد، اما هورمون های تیروئیدی در بزرگسالی نیز کم اهمیت نمی شوند و چون مسئول سوخت و ساز بدن هستند، کمبود آن ها باعث احساس خستگی مفرط و اضافه وزن وگاها یبوست و خشکی پوست می شود. از طرفی درد و حساسیت و خشکی عضلات یا خشکی مفاصل و ضعف عضلانی نیز می تواند در اثر کمبود هورمون های تیروئیدی ایجاد شود. افراد دارای کم کاری تیروئید ...
فواید خیار برای سلامتی
سلول ها می رساند - به حفظ عملکرد درست اندام ها کمک می کند - به خواب بهتر کمک می کند - حافظه و خلق وخو را بهبود می بخشد سلامت استخوان محتوای زیاد ویتامین K در خیار این میوه را منبعی عالی برای سلامت استخوان ها می کند. مطالعات نشان می دهد که سطح پایین این ویتامین در بدن با میزان زیاد شکستگی استخوان ارتباط دارد. کاهش خطر سرطان ...
کمبود منیزیم چه عوارضی دارد ؟
گیل خبر/ به نقل از همشهری آنلاین؛ منیزیم ماده معدنی است که برای عملکرد بدن بسیار مهم است. چون به حفظ فشار خون طبیعی، استحکام استخوان ها و ثابت نگه داشتن ریتم قلب کمک می کند و می تواند در رفع بعضی ها بیماری نقش داشته باشد. ضرورت دریافت منیزیم تحقیقات نشان می دهند بسیاری از مردم به اندازه کافی غذاهای حاوی منیزیم نمی خورند. بنابراین افرادی که به اندازه کافی منیزیم دریافت نمی ...
چند دلیل که خوردن میوه بلوط باید جز برنامه غذایی ما باشد
خوردن بلوط و استفاده از ویتامین K نهفته در آن، می توانید از بیماری های مربوط به استخوان، از جمله پوکی استخوان، دوری کنید. میوه ی درخت بلوط، حاوی مقادیر زیادی از چربی های غیراشباع است که در حفظ سلامت قلب و عروق شما نقش اساسی بازی می کنند. در ادامه، نقش بلوط در سلامت قلب را به تفصیل بررسی می کنیم. میوه ی بلوط حاوی مقادیر زیادی از آنتوسیانین است که یکی از آنتی اکسیدان های قوی به ...
چگونه می توان از پوکی استخوان جلوگیری کرد؟
استخوان های موجود و ترمیم استخوان های آسیب دیده به کمک موادی هستند که از ترکیبی از کلسیم، کلاژن و سایر مواد سازنده توده استخوان های ما به وجود آمده اند. اما وقتی به سن 35 سال رسیدیم، با شروع فعالیت سلول های استئوکلاست تراکم استخوان های ما و کیفیت آنها شروع به کاهش می کند و این کار، هر ساله منجر به از دست دادن حدود کمتر از یک درصد از بافت استخوانی بدن می شود. این وضعیت به طور ...
کمبود ویتامین D را با این مواد غذایی جبران کنید
بدن به ویتامین D را پاسخگو است. 4) شیر بادام یک فنجان شیر بادام 26 درصد از نیاز روزمره افراد به ویتامین D را تأمین می کند. هم چنین شیر بادام برای تنظیم قند خون، سلامت پوست و تقویت بینایی مفید است. 5) جگر گاو جگر گاو منبع اصلی ویتامین B12 است و ویتامین D کافی را نیز برای بدن تأمین می کند. 100 گرم جگر گاو، پاسخگوی 9 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین D است. ...