سایر منابع:
سایر خبرها
علت مرگ بعضی افراد در خواب چیست؟
نتایج تحقیقات نشان می دهد احتمال وقوع مرگ در طول خواب نسبتا کم است مگر اینکه فرد به یک بیماری خاص مبتلا باشد. دلایل متعددی وجود دارد که می تواند باعث مرگ کسی در خواب شود اما معمولا سه بخش بدن هستند که در این زمینه نقش کلیدی ایفا می کنند. دکتر میلیند سووانی مشاور پزشکی تنفسی در دانشگاه ناتینگهام در گفتگو با نیوزویک در این خصوص می گوید: مرگ درخواب معمولا به سه عضو بدن مربوط می شود؛ قلب ...
علل مختلف ضعیف شدن چشم ها که فکرش را نمی کردید
یا ضد افسردگی مصرف همه این داروها موجب خشکی چشم می شوند. کاهش تولید اشک و یا تغییر در ترکیب اشک که باعث تبخیر بسیار سریع آن می شود موجب خشکی چشم می شود.در این حالت شما احساس می کنید چیزی در چشم تان وجود دارد و یا تاری دید، درد، قرمزی و اشک ریزی زیاد را تجربه کنید . زنان به لطف تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، قرص های ضدبارداری و درمان جایگزینی هورمونی، بیشتر مستعد ابتلا به خشکی ...
چه زمانی رابطه جنسی ما محافظت نشده و خطرناک است؟
بودن بیماری های مقاربتی نیز درمان آنها را دشوار می کند که می تواند باعث مشکلات سلامتی طولانی مدت مانند ناباروری، درد مزمن و حتی سرطان شود. سایر خطرات داشتن رابطه جنسی محافظت نشده همچنین خطرات مختلفی دارد که می تواند تأثیر منفی بر فعالیت های روزانه و کیفیت زندگی شما داشته باشد. این خطرات ممکن است شامل موارد زیر باشد: تأثیر عاطفی و روانی: رابطه جنسی محافظت نشده می تواند ...
چسبندگی رحم یا سندرم آشرمن؛ علائم، علت، روش درمان
تناسلی بیمار بیندازد. درمان چسبندگی رحم روش های مختلفی برای درمان سندرم آشرمن وجود دارد. هدف اصلی درمان چسبندگی رحم برداشتن بافت اسکار و بازگرداندن رحم به اندازه و شکل اولیه است. فواید درمان این عارضه عبارت اند از: تسکین درد؛ بازیابی چرخه طبیعی قاعدگی؛ افزایش احتمال بارداری (اگر بیمار هنوز یائسه نشده باشد). 1. هیستروسکوپی ممکن ...
آموزش حرکت قوس کوتاه چهارسر ران Short Arc Quad
صاف پیشرفتی برای درد زانو و لگن است (شما باید اول بتوانید حرکت SAQ را انجام دهید سپس به حرکت بلندکردن صاف زانو پیشرفت کنید). چطور حرکت قوس کوتاه چهارسر ران را انجام دهیم؟ قبل از شروع SAQ یا هر نوع حرکت دیگری، با پزشک یا فیزیوتراپیست تان برای اطمینان از اینکه که این حرکت برای شرایط خاص شما ایمن است مشورت کنید. مطمئن شوید که حرکت را در صورتی که باعث افزایش درد زانو یا ناراحتی تان ...
علائم پوکی استخوان و راه های درمان آن
با مردان بیشتر است. این تفاوت به خاطر تغییرات هورمونی است که در طی دوران یائسگی رخ می دهد. پوکی استخوان یک نوع آرتریت نیست. با این حال، می تواند باعث شکستگی هایی شود که منجر به آرتریت می شوند. عوامل خطر مربوط به پوکی استخوان احتمال بیشتری برای ابتلا به این عارضه وجود دارد اگر شما: • زن هستید • 50 سال یا بیشتر دارید • در دوران یائسگی هستید • رژیم ...
چرا در خواب عرق می کنید؟
یا تنظیم دوز مصرفی با پزشک خود مشورت کنید. 3. استرس و اضطراب: سطوح بالای استرس یا اضطراب می تواند واکنش جنگ یا گریز بدن شما را فعال کند و منجر به افزایش تعریق، حتی در هنگام خواب شود. گنجاندن تکنیک های کاهش استرس در برنامه خواب خود، مانند تمرینات تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا، می تواند به آرامش ذهن شما و کاهش تعریق شبانه کمک کند. 4. محیط خواب: محیط خواب شما ...
افسردگی شبانه؛ چرا شب ها احساس افسردگی می کنیم؟
تغییراتی در سبک زندگی تان افسردگی شبانه را مهار کنید، اما اگر موفق نشدید، بهتر است به متخصص سلامت روان مراجعه کنید. اگر متخصص تشخیص دهد افسردگی دارید، برنامه ای درمانی متناسب با شرایط شما برایتان طراحی می کند. در ادامه، علل اصلی افسردگی شبانه را بررسی کرده ایم. 1. ساعت بدنی ساعت بدن به بدن می گوید چه زمانی باید هوشیار باشد و چه زمانی استراحت کند. این ساعت را ...
توصیه وزارت اطلاعات در سال 1380: نظام پس از کنترل، باید علل نارضایتی ها را برطرف کند
فکر جبران برخورد بد با شما افتاده اند و فکر می کنند، شما می توانید این بُن بست را بشکنید. گفتند، آخرین افکارسنجی نشان می دهد که بیش از 80 درصد مردم، اولویت را به امور اقتصادی و معیشت می دهند و کمتر از 5 درصد از مردم، آزادی را در اولویت می بینند. مطلب مهم آنها این بود که پس از کنترل، نظام باید علل نارضایتی ها را برطرف کند. آقای [محمدعلی] تسخیری، [رییس سازمان فرهنگ و ارتباطات ...
شاید باورتان نشود زیاد آب خوردن عامل این بیماری های خطرناک است!
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از بیزینس اینسایدر، در مورد اینکه همه ما چقدر آب باید بنوشیم همواره میان محققان و متخصصان علوم تغذیه بحث وجود داشته است ولی بر خلاف اذهان عمومی زیاد آب نوشیدن نیز نمی تواند برای بدن مفید باشد. بسیاری از مردم بر این باور قدیمی هستند که هرچه قدر آب [...]
بعد از جراحی لثه چی بخوریم؟
شفاآنلاین سلامت در جراحی لثه تغییراتی در لثه ها انجام می شود تا ظاهر و سلامت آن بهبود یابد. جراحی در این قسمت از دهان معمولا شامل برش، بخیه و کارهای دندانی دیگر است. از این رو بعد از این نوع جراحی، مراقبت های ویژه ای لازم است تا روند بهبود سریع تری داشته باشید و مشکلات پس از جراحی را کاهش دهید. در این مقاله، ما به شما توصیه ها و راهکارهایی برای مراقبت بعد از جراحی زیبایی و درمانی لثه را ارائه خواهیم داد. همچنین، به انتخاب غذاهای مناسب برای مصرف بعد از جراحی ...
علائم ترسناکی که آن قدرها هم جدی نیستند
. این علائم ممکن است باعث بالارفتن فشارخون و اضطراب شوند و حتی دل پیچه و شکم درد ایجاد کنند. حتی گاهی این علائم خود را شبیه علائم یک حمله قلبی نشان می دهد. اما خوشبختانه این علائم همیشه هم نشان دهنده یک مشکل جدی نیستند، حتی اگر احساس کنید اتفاق بدی در بدنتان در حال رخ دادن است. اضطراب یک هیجان است؛ هیجانی که بیشتر افراد هرازگاهی تجربه اش می کنند. حالا چگونه باید این هیجانات و علائم فیزیکی آنها ...
توصیه هایی برای داشتن یک رابطه جنسی خوب
می شود. استرس و افسردگی کاهش و عزت نفس شما افزایش می یابد. سکس همچنین باعث می شود که خوابی بهتر داشته باشید. با هر سکس بیشتر به یکدیگر احساس نزدیکی می کنید و حس صمیمیت شما افزایش می یابد. همیشه این طور نیست که سکسی عالی داشته باشید. رابطه جنسی هم مثل زندگی، فراز و نشیب هایی دارد و قطعا در طول زندگی زناشویی، وقت هایی هست که کیفیت رابطه جنسی کاهش می یابد. دراین باره نگران نباشید و اگر این ...
فال شمع سه شنبه 14 فروردین ماه 1403 | فال شمع روزانه برای متولدین هر ماه | پیشگویی سریع بخت و سرنوشت
نخواهد کرد / نگران پولی از دست رفته هستید . نگران نباشید این پول به شما خواهد رسید / صحبت هایی راجع به شخص شما خواهد شد که موجب خشنودی و رضایت قلبی شما خواهد شد / با شخص نزدیک یا یکی از بستگان خود مواجه خواهید شد که مشکل کوچک و غم و اندوهی دارد که با مشورت کردن با شما گره از کارش باز خواهد شد و مشکلش به زودی بر طرف خواهد شد. / تغییر منزل دارید یا تغییر دکوراسیون یا تعمیرات در منزل خود خواهید داشت ...
کلینیک واریس چیست ؟ برسی خدمات کلینیک واریس
. ادامه فعالیت های ورزشی منظم، اجتناب از نشستن یا ایستادن طولانی مدت، و کنترل وزن می تواند به حفظ سلامتی عروق و جلوگیری از بازگشت واریس ها کمک کند. استفاده از داروهایی که به کنترل درد، التهاب، و تورم کمک می کنند، ممکن است برای مدتی پس از درمان لازم باشد. حضور در جلسات پیگیری با پزشک برای ارزیابی نتایج درمان و بررسی وضعیت عروق پس از درمان بسیار اساسی است. حفظ پوست سالم و پیشگیری از عفونت ها و التهاب ها ...
خطرات رفیق دیجیتال برای سلامتی و سبک زندگی
شما را راهنمایی می کند، برای کارهای روزمره دیگر مثل خرید و دستیابی به اطلاعات به شما کمک می کند و حتی برای بسیاری از ما امکانات سرگرمی آن باعث شده که این وسیله همدم هر روزمان شود و گاهی در طول روز شاید حتی بیشترین زمان خود را صرف وقت گذراندن با گوشی می کنیم، اما فراموش نکنید که این رفیق هوشمند اگر درست استفاده نشود می تواند جنبه های منفی هم داشته باشد. بیشتر بخوانید: نشانه های ...
علت گرفتگی و سفتی دست ها در هنگام صبح چیست؟
بیدار شویم که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می کنیم. آرتریت یا التهاب مفاصل آرتریت دسته بزرگی از بیماری ها است که باعث درد، تورم یا التهاب مفاصل می شود. هنگامی که آرتریت، مفاصل دست یا انگشتان را تحت تاثیر قرار می دهد، سفتی صبحگاهی دست به وجود می آید. سه نوع آرتریت رایج عبارتند از: - آرتروز: یکی از شایع ترین دلایل سفتی دست صبحگاهی است و زمانی رخ می دهد که ...
علت کشیده شدن فرمان خودرو به یک سمت چیست؟
...، می تواند باعث کاهش اصطکاک و کنترل بر روی جاده شود و در نتیجه فرمان خودرو را به سمتی کشانده و کنترل رانندگی را دشوار کند. 5. بالانس نبودن چرخ ها به معنای عدم توازن و توزیع صحیح وزن در آن ها است. این موضوع معمولاً به دلیل عدم توازن در توزیع وزن لاستیک ها، رینگ ها، ترمزها یا سایر قطعات چرخ اتفاق می افتد. زمانی که یکی از چرخ ها بالانس نباشد، محور حرکتی نامتوازن برای آن ایجاد می شود ...
بیماری هایی که علائمشان با ورزش کنترل میشوند
تمرینات مقاومتی و تمرینات ایروبیک باعث افزایش قدرت پایین تنه و بالا تنه می شود و سلامت قلب را تضمین می کند. بهبود وضعیت تنفس در بیماری مزمن انسدادی روده اگر به بیماری انسداد روده مبتلا هستید، با ورزش کردن می توانید امنیت سلامت خود را تضمین کنید. کاهش قدرت عضلانی و ضعف در بدن این بیماران، چیزی است که با ورزش بهبود پیدا می کند و شما می توانید ترکیبی از تمرینات استقامتی و قدرتی را ...
چند توصیه کابردی برای یک درد ساده
حفظ تعادل و تحمل وزن توسط زانو شود. - آسیب دیدگی PCL: آسیب های رباط صلیبی خلفی معمولاً ناشی از ضربه شدید به جلوی زانو اتفاق می افتد و می تواند منجر به درد شدید زانو شود. - آسیب دیدگی LCL: آسیب های رباط جانبی خارجی زانو اغلب در ورزش های رزمی رخ می دهد. - پارگی مینیسک: تکل زدن، چرخش ناگهانی یا آرتروز می تواند منجر به پارگی مینیسک زانو شود که در نتیجه آن، افراد ممکن است ...
اشتباهات رایج ورزشی که شما هم ممکن است مرتکب شوید
جلوگیری کنید. دکتر الکس مک دونالد، پزشک خانواده و پزشک ورزشی می گوید: یکی از بزرگترین اشتباهاتی که من می بینم این است که افراد خیلی زود به سراغ تمرینات سنگین یا زیاد می روند. مک دونالد می گوید ورزش بیش از حد اغلب زمانی اتفاق می افتد که فردی تصمیم می گیرد یک رژیم ورزشی جدید را شروع کند و با یک برآورد اشتباه از توان خود، یا آسیب می بیند یا ورزش را کنار می گذارد. لیزا ...
درد تخمک گذاری چیست و چرا خانم ها باید آن را جدی بگیرند؟
سیکل ماهیانه 28 روزه دارند، تخمک گذاری معمولاً جایی در این وسط یعنی حدود روز چهاردهم اتفاق می افتد. هر کسی به شیوه ای متفاوت تعیین می کند چه زمانی احتمالاً در حال تخمک گذاری است. استفاده از محاسبه گر تخمک گذاری، یکی از این شیوه هاست، یا استفاده از اپلیکیشن های مرتبط و البته تست تخمک گذاری نیز وجود دارد. علائمی که نگران کننده اند و باید حتماً توسط پزشک بررسی شوند شامل درد تخمک گذاری ...
اگر آناناس بخوریم بهتر می خوابیم؟
بخشد؟ آناناس به حمایت از تولید ملاتونین کمک می کند به گزارش شفاآنلاین: ملاتونین که اغلب هورمون خواب نامیده می شود، نقشی اساسی در تنظیم چرخه خواب و بیداری شما ایفا می کند. کلسی کونیک، متخصص تغذیه می گوید: شواهدی وجود دارد که خوردن میوه های استوایی مانند آناناس می تواند به افزایش سطح ملاتونین بدن شما کمک کند. در واقع، تحقیقات قبلی منتشر شده در ژورنال شیمی کشاورزی و مواد غذایی نشان ...
10 نشانه عفونت زگیل تناسلی یا اچ پی وی
شفاآنلاین سلامت بیش از 100 گونه ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) وجود دارد، بنابراین خوب است بدانید که چه علائمی ایجاد می کنند. اگرچه بیشتر انتقال HPV از طریق فعالیت پوستی به پوست در طول رابطه جنسی اتفاق می افتد، شما همچنان می توانید با اشتراک گذاری اشیاء، لمس دست یا تبادل خون با فرد مبتلا، به HPV آلوده شوید. به گزارش شفاآنلاین: خبر خوب این است که در بیشتر موارد، سیستم ایمنی بدن شما معمولا ...
اینکه به مادرزن یا مادرشوهر بگوییم مامان خوبه؟
برخی افراد برای صدا زدن پدر و مادر همسر خود از واژه های مامان و بابا استفاده می کنند که باید به بار عاطفی آن توجه کنند. البته نمی توان از پسر و دختری که به تازگی وارد جمع خانواده شده است توقع این کار را داشت و الزام این کار از سوی زن یا شوهر نیز برای دیگری کار عاقلانه و منطقی نیست. به خصوص اگر خانواده ای بنا بر هر دلیلی با عروس یا داماد تازه وارد مشکل داشته باشند هرگز حس خوبی از این ...
این سردردها را جدی بگیرید / میگرن چطور درمان می شود؟
به گفته متخصصان، احتمالا ایجاد تغییر در چرخه خواب است که باعث بروز مجموعه سردردهای فصلی می شود. سردردهای خوشه ای خیلی شدید هستند و معمولا با تغییراتی که در ساعت درونی مغز اتفاق می افتد، تحریک می شوند. برخی افرادی که مبتلا به سردردهای خوشه ای هستند، نسبت به تغییرات طبیعی در میزان نور روز حساسیت زیادی پیدا می کنند و سردرد خوشه ای آنان را در تمام طول روز آزار می دهد. تابستان ...
از خواص زنجبیل چه می دانید؟ | این گیاه با طبع گرم درمان دردهای بسیاری است
داده های مطالعات، زنانی که 1500 میلی گرم پودر زنجبیل را یک بار در روز به مدت سه روز در طول دوران قاعدگی مصرف کردند نسبت به زنانی که این ادویه را امتحان نکردند، درد کمتری داشتند. * کاهش کلسترول مصرف روزانه زنجبیل ممکن است به شما در مبارزه با سطوح کلسترول بد یا LDL کمک کند. داده های یک مطالعه اخیر نشان داد که مصرف پنج گرم زنجبیل در روز به مدت سه ماه، کلسترول LDL افراد را به طور ...
این 6 دلیل عامل مهم ریزش مو هستند
به گزارش دولت بهار، افراد معمولاً روزانه 50 تا 100 تار مو از دست می دهند که این تعداد معمولاً قابل توجه نیست؛ زیرا موهای جدید همزمان در حال رشد هستند. ریزش مو زمانی اتفاق می افتد که موهای جدید جایگزین موهای ریخته، نشوند. اگر شما بیشتر از 100 تار مو در طی روز از دست می دهد و این مشکل ادامه دار است، شاید دچار یک مشکل سلامتی جدی تر شده باشید. ریزش مو علل متعددی دارد؛ وقتی ریزش مو به صورت ...
کافئین و قهوه برای سلامتی ما خوب است یا مضر؟
منظم کافئین مصرف می کنند، قطع ناگهانی مصرف می تواند منجر به علائم ترک، مانند سردرد، خستگی و خلق و خوی افسرده شود. تعیین مقدار بیش از حد ممکن است سخت باشد. مقدار متوسط کافئین برای یک فرد ممکن است برای شخص دیگری مانند دوز بالا باشد. مارکوس معتقد است به این دلیل است که برخی افراد کافئین را سریعتر از دیگران متابولیزه می کنند. عواملی مانند وزن یک فرد و دارو هایی که مصرف می کند نیز می توانند ...
ساخت آنتی بیوتیک قوی در منزل با 2 خوراکی
با عسل طبیعی یک داروی گیاهی می شود. این اثرات آنتی بیوتیکی است و می تواند به هضم، سم زدایی، عفونت، التهاب، درد مفاصل، گردش خون، حالت تهوع (همچنین حالت تهوع بارداری) و بیماری حرکتی کمک کند. زنجبیل برای گوارش مفید است و با تقویت سوخت و ساز بدن، به بدن شما کمک می کند تا چربی و پروتئین را راحت تر تجزیه کند، ناراحتی معده را تسکین می دهد و به هضم غذا کمک می کند. ضد ویروس است و بدن ...