خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاب آوری مراقبین کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم
نتایج جدیدترین مطالعات تحقیقاتی تاب آوری مراقبین کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم حمایت اجتماعی، تاب آوری خانواده و سلامت روان مراقبینِ کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم در تحقیقات صورت گرفته نشان داده شد که مراقبانِ کودکانِ مبتلا به اختلال طیف اوتیسم (ASD) دارای آسیب پذیری های سلامت روان منحصربه فردی هستند که حمایت جامعه می تواند آن ها را از بین ببرد. ...
بهترین قهوه برای مردان + فواید قهوه برای اسپرم مردان
اندازه گیری و مصرف معقول صورت گیرد. مصرف بیش از حد قهوه ممکن است باعث افزایش نگرانی ها و مشکلات احتمالی شود، از جمله اضطراب، بی خوابی، و سایر عوارض ناشی از مصرف بیش از حد کافئین شود. برای مشاهده قیمت و خرید قهوه کافئین بالا کلیک کنید. فواید قهوه برای اسپرم مردان: مطالعات زیادی وجود دارد که اثبات میکند قهوه برای اسپرم مردان فوایدی دارد. در ادامه، برخی از فواید قهوه ...
این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی پروتئین و ویتامین های گروه B، C، A و E است
می توانید قند خون خود را به طور قابل توجهی کنترل کنید و مقاومت به انسولین را کاهش دهید. علاوه بر این مصرف شیر شتر نقش بسیار زیادی در کاهش کلسترول بدن خواهد داشت. با مصرف این شیر فرد می تواند نقش بسیار زیادی در کاهش گلوکز و اوره در بدن خود داشته باشد. 5- درمان و بهبود هپاتیت C مواد معدنی موجود در شیر شتر به خصوص روی و آهن با اثرگذاری بر ویروس هپاتیت C موجب بهبود ...
روزه داری برای کدام گروه از بیماران منعی ندارد؟
با توجه به قرار گرفتن در ماه مبارک رمضان، یکی از سوالات پرتکرار مردم، شرایط روزه گرفتن برای افراد بیمار است. بنابر توصیه پزشکان، افرادی که درگیر بیماری های زمینه ای خاص مثل دیابت، پرفشاری خون، بیماری قلبی و کلیوی هستند و دارو مصرف می کنند، از قبل برای روزه داری لازم است با پزشک خود مشورت کنند. احمد اسماعیل زاده، متخصص تغذیه نیز در این باره توضیح داده است: هر فردی با توجه به بیماری و ...
نخستین داروی آپنه خواب، شدت بیماری را در 70 درصد موارد آزمایشی کاهش داد
برای درمان OSA انجام دادند که نتایج امیدوارکننده ای به همراه داشت. دنی اکرت، استاد کالج پزشکی و بهداشت دانشگاه فلیندرز و یکی از نویسندگان مقاله می گوید: آپنه ی انسدادی خواب (OSA) نوعی اختلال خواب است که در آن عضلات پشت گلو شل می شوند و راه هوایی فوقانی باریک شده یا بسته می شود. این اتفاق دریافت اکسیژن را محدود می کند و باعث می شود تا افراد درطول شب به طور مکرر از خواب بیدار شوند. این ...
مهم ترین عوامل پوسیدگی دندان چیست؟
متوسط رخ می دهد که میزان مصرف قند بالایی دارند. بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ، قندهای آزاد مانند گلوکز، فروکتوز و ساکارز اضافه شده به مواد غذایی و نوشیدنی ها جزو عوامل اصلی پوسیدگی دندان محسوب می شوند. بررسی ها بیانگر این است که پوسیدگی دندان زمانی ایجاد می شود که باکتری های موجود در دهان، قندها را متابولیزه کرده و اسید تولید می کنند و سبب انحلال مینا و عاج دندان می ...
فواید روزه گرفتن که شاید از آنها بی خبرید
بسیاری از ما روزه گرفتن را تعهد مذهبی می دانیم اما تنها تعداد کمی از افراد مزایای سلامتی آن را می دانند؛ روزه گرفتن، پاکسازی سموم از بدن را افزایش می دهد، قند خون و ذخیره چربی را کاهش می دهد و عادات غذایی سالم و ایمنی را افزایش می دهد. در این بخش بسیار مهم از سلامت نمناک فواید روزه گرفتن بر سلامتی آورده شده است. سم زدایی بدن: غذاهای فرآوری شده مانند نان، کیک و پیتزا حاوی ...
خواص بی نظیر چاقاله بادام
به گزارش صدای زرند به نقل از عصرترکیه، در ادامه به برخی از خواص چاقاله بادام میپردازیم. منابع پروتئین: چاقاله بادام یک منبع عالی از پروتئین است. پروتئین لازم برای ساخت بافت های بدن، مانند ماهیچه ها، پوست و مو را فراهم می کند. منابع ویتامین و مواد معدنی: بادام حاوی ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین e، ویتامین b، منیزیم، منگنز و مس است. این مواد معدنی برای سلامت قلب، سیستم ...
با خواص ضد پیری این آجیل نوروزی آشنا شوید
، کمک می کند، در حالی که مس به جذب بهتر آهن کمک می نماید. این ترکیب غذایی می تواند به افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد فیزیکی در افراد مبتلا به کم خونی منجر شود. مصرف روزانه 10 تا 20 گرم پسته، به دلیل دارا بودن خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی، می تواند در کاهش دردهای مفصلی و کمر مؤثر باشد. این خواص به کاهش التهاب و تسکین دردهای ناشی از بیماری های مفصلی مانند آرتروز کمک کرده و به حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل کمک می کند. ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای مبتلایان به آسم
ویتامین D و تخم مرغ به عنوان بهترین منابع ویتامین D به حساب می آیند. همچنین مصرف ویتامین A موجب عملکرد بهتر ریوی فرد مبتلا به آسم می شود. بر اساس مطالعات صورت گرفته، سطح ویتامین A در کودکان مبتلا به آسم کمتر از میزان نرمال است. جگر، شیرپرچرب، کره، هویج، کدو حلوایی و کلم بروکلی به عنوان بهترین منابع تامین ویتامین A به حساب می آیند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، برخی مواد غذایی ...
نکات تغذیه ای برای رفع تشنگی در ایام روزه داری
، اشکالی ندارد، اما بهتر است نمکدان را از سفره حذف کنیم به ویژه در وعده غذایی سحری نمک را حذف کنیم؛ این اقدام می تواند به کنترل تشنگی در طول روز کمک زیادی کند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه استفاده از سبزیجاتی مانند کاهو و سبزی خوردن با توجه به اینکه به حفظ آب در بدن کمک می کند، می تواند جلوی تشنگی را بگیرد، عنوان کرد: همچنین استفاده از انواع میوه ها نیز می تواند به ...
توزیع ویتامین دی و کلسیم در مراکز جامع سلامت برای سالمندان
محمد اسماعیل زاده مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: برای تغذیه سالمندان برنامه مکمل یاری داشته و ویتامین دی و کلسیم در مراکز جامع سلامت در اختیار سالمندان قرار می گیرد. وی ادامه داد: وزارت بهداشت برنامه ریزی برای کنترل دیابت مخصوص سالمندان در مراکز جامع سلامت و خانه های بهداشت را انجام داده است تا سالمندان دوران پیری سالمی را داشته باشند. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه ...
مضرات مصرف زیاد عسل در وعده افطار برای روزه داران
شکر و شربت ذرت با فروکتوز بالا(یک افزودنی مضر) داشته باشد. در یک تحقیق نشان داده شده است که هر سه ماده باعث افزایش تری گلیسرید و اختلال در پاسخ به گلوکز خواهند شد. با این حال برخی از مطالعات اثرات ضددیابتی عسل را نیز بیان می کنند. عسل ممکن است برای افراد دیابتی مضر نباشد اما بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت کنند. 5. اسهال : عسل می تواند باعث اسهال شود زیرا حاوی فروکتوز و به مقدار ...
نخستین داروی درمان این بیماری ساخته شد
گزینه های درمانی آپنه خواب بسیار محدود هستند؛ اما مطالعه ی جدید محققان، راه را برای ابداع درمان های مؤثر و ایمن هموار می کند. به گزارش زیرنویس به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان آپنه خواب می تواند تأثیری منفی بر سلامت و تندرستی افراد بگذارد؛ اما تاکنون درمان های این اختلال به ماسک های فشار مثبت (CPAP) و در بدترین موارد [... ...
12خاصیت گوجه فرنگی که نمیدانستید!
به فشار خون بالا کمک کند. لیکوپین به طور کلی عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد که این موضوع هم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. تحقیقات نشان می دهند که اگرچه لیکوپین می تواند در پایین آوردن فشار خون بالا مفید باشد، اما هیچ اثری روی فشار خون نرمال ندارد. مطالعات به این نتیجه رسیده اند که مکمل لیکوپین هم می تواند اثرات مفیدی روی فشار خون داشته باشد. گوجه فرنگی از میوه هایی ...
کمبود کدام ویتامین ها سبب ریزش مو می شود؟
مهمی در رشد فولیکول های مو ایفا می کنند. آیا کمبود آهن موجب ریزش مو می شود؟ بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مطالعات انجام شده روی زنان نشان می دهد که کمبود آهن موجب با طاسی منطقه ای، آندروژنی، طاسی کامل فرق سر و ریزش مو ارتباط دارد. براساس پژوهشی که روی زنان و مردان مبتلا به ریزش مو با آسیب دائمی فولیکولی و غیرفولیکولی صورت گرفت، طول دوره درمان ریزش مو در افراد ...
روزه داری برای کدام گروه از بیماران منعی ندارد + فیلم
دانشگاه علوم پزشکی تهران و مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت مجموعه توصیه هایی در زمینه روزه داری در عید نوروز مطرح کرده اند. در بخش هشتم این کلیپ های آموزشی احمد اسماعیل زاده در خصوص بیماری هایی که موجب می شود افراد نتوانند روزه بگیرند، صحبت کرده است که با هم این مطلب را می خوانیم و می بینیم. این سؤال همیشه مطرح می شود که آیا افراد بیمار از جمله کسانی که مشکل کبد چرب، سندروم ...
تاثیر مصرف محصولات سویا بر ریسک فاکتور های قلبی و عروقی دیابت نوع 2
نسبت به سایر افراد حدود 2 برابر است. به طور قطع، اصلاح سبک زندگی مانند رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی و پرهیز از سیگار می تواند از دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، سویا سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر و فیتواستروژن است. نتایج برخی از مطالعات بیانگر این است که افزایش محصولات سویا بر افزایش مصرف سویا به منظور پیشگیری و مدیریت دیابت نوع ...
آشنایی با خواص گیاه یشم
گیاهان یشم قرن هاست که در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار می گیرند و فواید زیادی دارند. در سال های اخیر، عصاره گیاه یشم در درمان تعدادی از بیماری ها و شرایط مرتبط با افزایش سن مؤثر بوده است. به گزارش زیرنویس به نقل از عصرایران، از نظر سلامت کلی، گیاهان یشم از نظر طبیعت یین هستند و [...]
فواید بی نظیر خیار که کمتر شنیده اید
مطالعه توانستند عملکرد و سلامت مفاصل خود را با مصرف روزانه 20 میلی گرم کیو اکتین بهبود بخشند. مزایای سلامتی از روزهای اولیه مطالعه و در هر نقطه از ارزیابی مشهود بود. در طراحی و نتایج مطالعه ای که توسط PhytoQuest Limited انجام شده است، 101 فرد مبتلا به استئوآرتریت متوسط مورد بررسی قرار گرفته است که 91 مورد از آن ها قابل ارزیابی بودند. افراد به سه گروه تقسیم شدند که ...
روی شکم نخوابید
توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد، اما می توان با انجام برخی از راهکار ها کیفیت خواب را بهبود بخشید. همچنین به گفته متخصصان، نحوه خوابیدن افراد نیز می تواند بر سلامتی آن ها تاثیر بگذارد که در ادامه به مطالبی در این زمینه پرداخته خواهد شد. خطرات ...
ویتامین B و C موجود در این گیاه باعث کاهش چربی و کلسترول خون می شود
و عروقی و لک های پوستی می شود. به گزارش مکتوب نامه، فاطمی با تاکید بر اینکه مصرف زیاد این گیاه باعث بروز عوارضی مانند سرگیجه، سردرد، تهوع، خواب آلودگی و تپش قلب در افراد می شود، تصریح کرد: مصرف کم زالزالک بیماری های قندخون و دیابت را بهبود می بخشد. به گفته این پژوهشگر طب سنتی، ویتامین B و C موجود در زالزالک هنگام استفاده باعث کاهش چربی و کلسترول خون می شود. فاطمی ...
مشکل تیروئیدی دارید؟ این 6 خوراکی برای بهبود عملکرد تیروئید مفید است
اکسیدان موجود در آن به نام های لکتین و لیکوپن محافظی در برابر این بیماری هستند. مرغ یک گوشت بدون چربی و سالم است که مزایای متعددی برای تیروئید دارد و بر اساس تحقیقات، خوردن حدود 90 گرم مرغ مقدار زیادی روی (زینک) برای بدن فراهم می کند و همین موضوع اثرات مثبتی بر سطح هورمون های تیروئید دارد. تیروئید در کنار تولید هورمون، متابولیسم را نیز کنترل می کند. دوز سالم پروتئین به سلامت متابولیک ...
خوردن صبحانه عملکرد تحصیلی دانش آموزان را بهبودمی بخشد.
مطالعات نشان داده است که صرف صبحانه حافظه، توجه، تمرکز و عملکرد شناختی را تقویت می کند. به طور کلی، شواهد از اهمیت صبحانه در ارتقای یادگیری بهینه و رشد شناختی در دانش آموزان حمایت می کنند. بهترین زمان برای خوردن صبحانه دو ساعت بعد از بیدار شدن پیشنهاد شده است. این زمان برای شروع متابولیسم، تثبیت سطح قند خون و تنظیم سرعت برای داشتن اشتهای سالم در طول روز توصیه شده است. خوردن ...
فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ترکیه، شنا ورزشی مؤثر اما بی دردسر است که می تواند برای هر کسی مفید باشد. کارشناسان می گویند شنا کردن به مدت دست کم 30 دقیقه یا انجام 20 تا 60 دور شنا (طی کردن طول استخر) می تواند سلامت کلی بدن را به میزان چشمگیری بهبود بخشد. شنای روزانه همچنین با فواید متعددی همراه است و هیچ عارضه ی جانبی منفی ندارد. در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای مبتلایان به آسم
مرغ به عنوان بهترین منابع ویتامین D به حساب می آیند. همچنین مصرف ویتامین A موجب عملکرد بهتر ریوی فرد مبتلا به آسم می شود. بر اساس مطالعات صورت گرفته، سطح ویتامین A در کودکان مبتلا به آسم کمتر از میزان نرمال است. جگر، شیرپرچرب، کره، هویج، کدو حلوایی و کلم بروکلی به عنوان بهترین منابع تامین ویتامین A به حساب می آیند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، برخی مواد غذایی جزو موادغذایی ...
راه حلی گران برای کمبود امگا3 / قیمت مکمل ها چقدر است؟
کودکان مهم است. رژیم غذایی سرشار از امگا 3 باعث کاهش التهاب می شود که یک جزء کلیدی در آسم است اما مطالعات بیشتری برای نشان دادن این که آیا مکمل های روغن ماهی عملکرد ریه را بهبود می بخشند یا مقدار داروی مورد نیاز فرد برای کنترل این بیماری را کاهش می دهد، مورد نیاز است. برخی از مطالعات نشان می دهند که روغن ماهی می تواند علائم ADHD را در برخی از کودکان کاهش دهد و مهارت های ذهنی ...
