خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کبدتان چرب نشود
یاد آورشد: مصرف بیش از اندازه برخی از داروها مانند داروهای کورتن دار و هورمونی نیز منجر به تجمع چربی در کبد می شود و می تواند در دراز مدت به کبد نیز آسیب برساند. همچنین استعمال دخانیات و مصرف الکل در بروز کبد چرب به اثبات رسیده است. **چاقی از عوامل مهم کبد چرب استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه کبد چرب در افراد چاق و دارای اضافه وزن شایع تر است، گفت:کم تحرکی و مصرف ...
چگونه چربی ران را در عرض دو هفته آب کنیم؟
. چای سبز منبع عالی از آنتی اکسیدان است و انرژی کمتری وارد بدن خواهد کرد. چای به ازای هر لیتر یک الی دو کالری دارد. قبل از خوردن بنوشید: ترفند خوب این است که یک فنجان چای یا آب قبل از وعده غذایی خود بنوشید. این کار باعث می شود احساس سیری داشته باشید و تا جایی که می توانید کمتر بخورید. همین امر باعث کاهش وزن خواهد شد. به چیزی که می خورید توجه کنید: رژیم غذایی کم ...
مصرف بنگ از 10 سالگی و قتل هوس آلود در 19 سالگی
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، روزنامه خراسان با این مقدمه نوشت: آنچه می خوانید حاصل گفت وگو با کنه هوسران ساعاتی بعد از جنایت است . نامت چیست؟ نامم آن قدر طولانی است که گاهی خودم نیز فراموش می کنم. م – الف- ص- ر چند سال داری؟ وارد 19 سالگی شده ام قرار بود یک ماه دیگر (خرداد) عازم خدمت سربازی شوم. دفترچه آماده به خدمت هم گرفته بودم. شغلت چیست؟ ابتدا گچ کار بودم ولی بعد به جوشکاری روی آوردم و شاگرد جوشکار شدم ...
حزب الله چگونه افکار عمومی شهروندان لبنانی را مدیریت کرد
بر آمده است. حزب الله جنگ های دفاعی زیادی در برابر اشغالگران اسرائیلی در سالهای 1993 و 1996 و 2006 داشته است. این در حالی است که عناصر این حزب تنها متکی به قدرت خشن سخت افزاری و مبارزاتی نیستند، بلکه عناصر قدرت بسیار با اهمیتی را در اختیار دارند که در تاثیر گذاری و نتایج سیاسی و اجتماعی هم طراز توان نظامی است. این قدرت همان عنصر قدرت نرم است. حزب الله لبنان از همان ابتدا اوضاع ...
شوک خیانت به همسر!
آمارها و گزارش های روانشناسان و دادگاه های خانواده نشان می دهد گرایش به خیانت همسر در جامعه ما بسیار افزایش یافته است. همچنین به نظر می رسد قبح خیانت در زنان جامعه ما هم کمتر از مردان نیست. محدثه امیری به عقیده جامعه شناسان، از همان روزی که کارکردهای خانواده از جمله نقش تربیتی و اقتصادی آن به سایر نهادهای اجتماعی مانند آموزش و پرورش سپرده شد زنگ اضمحلال خانواده به صدا درآمده ...
هیچکدام از اقوامم را به آموزش و پرورش نیاوردم/ درباره حضور بانوان در پُست های مدیریتی ضعیف عمل کردیم/ ...
...> فارس: یعنی به نظر شما نیاز ندارد که معاون توسعه مدیریت و پشتیبانی مانند آقای کیارشی که به همه ابعاد بودجه و مسائل مالی کاملا وارد بود و کار کرده بود، تخصص داشته باشد؟ وزیر آموزش و پرورش: اتفاقا می خواهم بگویم تخصص وجود داشته است که این نتایج حاصل شده است. همینجوری که خود به خود به دست نمی آید. مثلا سهم بودجه آموزش و پرورش از بودجه دولت ظرف همین دو سال اخیر، 2.2 دهم درصد افزایش را نشان می ...
حمله دیرهنگام رومیان به ایران
در دوران صفوی طراحی شد که توسط سفیران کشورهای غربی به عنوان الگویی ارزنده دست مایه ای برای طراحی خیابان معروف شانزلیزه در پاریس شد، اما با کمال تأسف آن میزان هوش، خلاقیت و درایتی که در گذشته بود، در سده های بعد مورد استفاده در شهرهای اصیل و بزرگ قرار نگرفت و کار به آنجا رسید که فقط با معیار قرار دادن سودجویی بیشتر، ساخت وساز حداکثری و انهدام حیاط ها و عرصه ها، بناهای کریه و قوطی مانند در شهرها شکل ...
منابع سرشار از ویتامین دی را بشناسید
و می توان آنها را با شیر و یا آب پرتقال غنی شده با ویتامین دی مصرف کرد. جگر گاو : هرچند جگر گاو منبع غذایی جذابی برای همه افراد نیست، اما هر وعده 3.5 اونسی از آن به صورت پخته شده، حاوی 50 واحد ویتامین D و چندین ماده غذایی دیگر مانند ویتامین آ، آهن و پروتئین است. با این حال جگر گاو کلسترول بالایی دارد و نمی توانید از آن به عنوان تنها منبع ویتامین D استفاده کنید. روغن ماهی ...
امام جمعه کرج: 2 میلیارد سرمایه ی مملکت به باد می رود و آقایان جرئت جواب دادن ندارند/تا دولت و وزارت ...
او دل بسته اند، وفادار نیست و نخواهد بود؛ این ها ساده اندیش و خیال باف اند؛ نمی دانند که آمریکا آن ها را رها خواهد کرد. ایشان افزودند: بصیر باشید، ارکان دیپلماسی و ارکان دیگر دقت لازم را داشته باشند؛ چرا باید چیزی را که مشخص و معلوم است دوباره امتحان کنیم؟ تکرار این مسائل برای امت اسلامی و انقلابی ما خوب نیست. ایشان با اشاره بلوکه شدن اموال ایران در کشور آمریکا و عدم پاسخ ...
چرا خانم ها باید ماموگرافی کنند؟
ماموگرافی به برخی نکات توجه کنند تا دچار درد نشوند، آن دسته از خانم هایی که دچار فیبروکیستیک (یکی از عارضه های غیرسرطانی) سینه هستند، ممکن است دچار درد شوند. برای کاهش درد باید ماموگرافی بعد از قاعدگی انجام شود و از 24 تا 48 ساعت قبل از ماموگرافی، فرد به تغذیه خود توجه داشته باشد و از مصرف برخی از مواد غذایی بپرهیزد. برای مثال، باید از مصرف قهوه، شکلات تلخ، ادویه های تند و خوراکی های محرک ...
الگوی مصرف و توسعه(3)
اصلاح الگوی مصرف خانوار در ایران می توان گفت این است که در طی سال های گذشته، ایران در امر کاهش مصرف و افزایش سرمایه گذاری موفق بوده است و شاید بیشتر از این هم امکان کاهش مصرف خانوار وجود نداشته باشد. مقایسه سرمایه گذاری ما و هند که اتفاقاً اندازه هم است، نشان می دهد نتیجه گیری ایران نسبت به هند کمتر بوده است.. متوسط رشد اقتصادی هند در سال های اخیر 4/7% بوده است و متوسط رشد ما حدود 5 درصد ...
افسانه مامبای سیاه (قسمت اول)
کنندگان با آن عکس سلفی می گیرند کرده تا مامبای سیاه. یک روز گرم تابستان 6 یا 7 سال پیش هم تیمی قدیمی و دستیار مربی برایان شاو کوبی را به ماهیگیری دعوت کرد.کوبی سر قرار نرفت شاو بعدا عکس کوسه ماهی بزرگی را که گرفته بود برای کوبی فوروارد کرد.کوبی پرسید که آیا آن را کشتی ؟ شاو در پاسخ نوشت: فقط گرفتم بعد آزادش کردم. کوبی جواب داد: نباید می گذاشتی بره به نظر کوبی ...
الگوی مصرف و توسعه(2)
: با توجه به کلام مقام معظم رهبری، مخاطبین اصلاح الگوی مصرف ، فقط خانوارها نیستند، بلکه بنگاه ها و دولت هم ملزم به اصلاح الگوی مصرف هستند. البته مصادیق اصلاح الگوی مصرف در خانواده، بنگاه و دولت می تواند متفاوت باشد. برای صحبت از اصلاح الگوی مصرف توجه ویژه ای به مفاهیم نیاز است. در مفاهیم محاوره ای اصلاح الگوی مصرف، ناظر به این مطلب است که خانوار چه مقدار را صرف چه چیزی می کند؟ مثلاً یک خانواده ...
مناطق آزاد، گریزگاه های مالیاتی
نظارت های قانونی که در قلمرو کشور انجام می شود، در مناطق آزاد وجود ندارد. رحام درخصوص استنباط غلط از عملکرد مناطق آزاد گفت: مناطق آزاد به عنوان یک سایت صادراتی است که با تجمیع انبوه کالا و خدمات و تخصصی نشدن ارائه خدمات و معافیت ها کالا باید به سمت جریان صادرات هدایت شود. اما در ایران صرفا به افزایش شمار مناطق آزاد اکتفا شده است. به طور مثال در کشوری مانند چین که بالاترین سهم صادراتی دنیا را دارد ...
آنچه که درباره "کلیه" باید بدانید /چه کنیم که سنگ کلیه نگیریم/ نارسایی کلیه چگونه بوجود می آید؟
و بیش از 50 عنصر شیمیایی را که در این مایع محلول اند، استخراج کنند. 10 فرمان کلیوی 1- فشارخون تان را به طور منظم اندازه گیری کنید و در محدوده طبیعی متناسب با سن تان نگه دارید. 2- اگر دیابت دارید، حتما باید تحت نظر پزشک باشید و بیماری تان را کنترل کنید. 3- حتما رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و روزی 5 واحد از میوه ها و سبزی های تازه استفاده کنید. ...
خیلی سریع سرماخوردگی را درمان کنید
را تسکین می دهد. غیر از اینها مواد غذایی گرم و سبک، حال یک سرماخورده را که بدن درد دارد، بهتر می کند. بهتر است موقع خوردن سوپ، آب نصف یک لیمو ترش را توی سوپتان بچکانید. 5- آب و دیگر مایعات نباید بگذارید مجرای گلو و بینی خشک بماند. چون در این صورت فضا برای زندگی میکروب ها و ویروس ها مهیا می شود. مصرف مایعات باعث می شود که مخاط بینی خشک نماند. هم چنین اگر تب کرده اید با خوردن ...
آیا جنگ جهانی سوم؛ نبردی هسته ای خواهد بود/تصاویر
جهان چهارم است. البته کره جنوبی در مقابل، با حدود 690.000 نفر قوی خواهد بود. البته کره شمالی با همان نسبت تانک، توپخانه، هواپیما و موشک بیشتری دارد. دوم؛ کره جنوبی سریع تر و هوشیارانه تر واکنش نشان می دهد در کل، نیروهای مسلح کره جنوبی و چین تبدیل به ارتش های توانای جهان شده اند که بیشتر قادر به ارائه دفاع رو به جلو هستند که وضعیت بسیار خوبی در مقابل هر گونه حمله احتمالی کره ...
کاهش عملکرد ورزشی با کمبود آهن
شامل موادی هستند که جذب گوارشی آهن را دچار اختلال می کنند. عوامل مؤثر در جذب آهن موجود در مواد غذایی : جذب آهن موجود در مواد غذایی به عوامل متعددی بستگی دارد به عنوان مثال مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C ( از قبیل گوجه فرنًگی خام ، جعفری ، مرکبات و... ) همراه با غذا باعث افزایش جذب آهن موجود در غذا می شود. میزان جذب آهن از بیشتر منابع غذایی ( مانند ذرت، گندم، اسفناج و... ) کم است و ...
چرا بعضی از کودکان کمتر بیمار می شوند؟
هایشان به مایع تا قبل از شستن آنها، به مدت 15 تا 20 ثانیه سرود تولدت مبارک را بخوانند. 2- زیاد بخوابید اطمینان حاصل کنید که بچه ها زود بخوابند. خیلی از نوزادان تقریبا به 14 ساعت خواب در روز و پیش دبستانی ها به 11 تا 13 ساعت خواب در روز نیاز دارند. 3- هر روز فعال باشید مطالعات نشان می دهد ورزش منظم و ملایم می تواند 25 تا 50 درصد از سرماخوردگی ها و آنفلوآنزا هایی را ...
معجزات گیاهان دارویی در افسردگی
بودن آن است. سنبل الطیب با داشتن خاصیت ضد تشنج در رفع ناراحتی های عصبی و کاهش صرع نیز مفید است. دلهره، تشویش و نگرانی را تا حد زیادی از بین می برد و جایگزین خوبی برای قرص ها و داروهای آرام بخش است. نحوه مصرف مقدار 2 تا 4 گرم سنبل الطیب را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی 3 بار، هر بار یک فنجان ...
میوه ای که به سرعت لاغرتان می کند !
افزایش سطح کلسترول مفید و کاهش وزن می شود. محققان برای دست یافتن به این نتایج به مدت بیش از یک سال زنان بین 45 تا 65 سال را تحت مطالعه و بررسی قرار دادند. این شرکت کننده ها علاوه بر داشتن یک تغذیه نرمال روزانه 75 گرم آلو خشک یا 75 گرم سیب خشک مصرف کردند و میزان کلسترول آن ها بعد از 3، 6 و 12 ماه اندازه گیری شد. نتایج این بررسی ها نشان داد شش ماه بعد از شروع مطالعات ...
محسن ایزدخواه مطرح کرد:جامعه کارگری با نقشی تاثیر گذار و حقوقی مغفول* مطلب ویژه
های عالی انجمن های صنفی کارگری مدعی اند که در واقع نسبت به شوراهای اسلامی کار اکثریت هستند و باید نمایندگانی در مجامع قانونی داشته باشند. سوم: داشتن قدرت چانه زنی. این قدرت در حقیقت در نیروی کار ما و نمایندگان آنها وجود ندارد. بنابراین اگر قرار است این قدرت چانه زنی در نیروی کار ما و نمایندگان آنها به وجود آید، باید نیروی کار ما مطابق استانداردهای گفته شده شکل بگیرند. اما باید گفت که متاسفانه ...
بعد از رفتن ضرغامی از ارشاد، سینماافت محسوسی داشت /گروه خونی من به فیلم کیمیایی نمی خورد/علی حاتمی طاقت ...
، قالی بافی، قلم کاری و قلم زنی مردم آنجا اکثراً با ترانه های محلی و اجتماعی همچنین اشعار سعدی و حافظ همخو بودند و شبهای طولانی زمستان می نشستند و شاهنامه می خواندند و در قهوه خانه ها هم همیشه بحث نقالی داغ بود. تئاترهایی هم به زبان ارمنی اجرا می شد که از همان زمان برایم بسیار اثرگذار بود. حتی برای اولین بار سالن تئاتر به صورت جعبه ایتالیایی در جلفای اصفهان ساخته شد که هنوز هم وجود دارد. ...
هنوز پول خرید آب سنگین به ایران پرداخت نشده است
، نشست خبری ندارد. می خواهم بدانم آیا برای کاهش نگرانی شرکت های خارجی و ایرانی ها، اقداماتِ بیشتری در راه است یا نه؟ مارک تونر پاسخ داد موضوع خاصی برای اعلام کردن وجود ندارد؛ اما همان طور که گفتیم به مشورت با دولت ها، بانک ها و دیگر مؤسسات مالی خارجی ادامه خواهیم داد، فقط برای اینکه روشن کنیم قوانین چیست. خبرنگار افزود دومین سؤال من درباره ایران به سناتور "تام کاتن" مربوط می شود ...
امنیت شبکه بانکی کشور به آمریکایی ها سپرده شد؟
واقع می توان همان امتداد و استمرار دانش کهن و همه جا گیر آمار دانست. اصطلاح Data Mining همان طور که از ترجمه آن به معنی داده کاوی مشخص می شود به مفهوم استخراج اطلاعات نهان یا الگوها و روابط مشخص در حجم زیادی از داده ها در یک یا چند بانک اطلاعاتی بزرگ است. با این تفاسیر، بسیاری از متخصصان امنیت ملی معتقدند در چنین حوزه های حساسی تن دادن به اختلالات و مشکلات داخلی بهتر از در ...
نقش توزیع کالا و خدمات و حفظ حقوق مصرف کنندگان
تولیدکننده هم از سود حاصل از این افزایش قیمت بی نصیب می ماند، اما در این بین کالاهایی هم هستند که کانال های توزیع آن ها ویژه است. این کالاها تاریخ مصرف کوتاه و روز شمار داشته، معمولاً فساد پذیر بوده و در سبد مصرفی روزانه خانوارها قرار دارند؛ پس ضروری است کانال توزیع کوتاه تری داشته باشند. هر چقدر فضای توزیع کالا و خدمات در یک کشور به سمت رقابت پذیری کامل پیش برود، به همان نسبت از میزان ...
روزانه چقدر قرآن بخوانیم؟
مَرْضی وَ آخَرُونَ یَضْرِبُونَ فِی الْأَرْضِ یَبْتَغُونَ مِنْ فَضْلِ اللَّهِ وَ آخَرُونَ یُقاتِلُونَ فی سَبیلِ اللَّهِ فَاقْرَؤُا ما تَیَسَّرَ مِنْهُ؛ بزودی گروهی از شما بیمار می شوند و گروهی دیگر برای بدست آوردن فضل الهی و (کسب روزی) به سفر می روند و گروهی دیگر در راه خدا جهاد می کنند (و از تلاوت قرآن بازمی مانند)، پس به اندازه ای که ممکن است از آن تلاوت کنید. (سوره مزمل: آیه 20) همانگونه ...
راهکارهایی برای حفظ رازداری در خانواده
کارها و رفتارهایشان برای هم جالب یا تعجب برانگیز باشد و تا قبل از این چون با یک نفر چنین نزدیک و صمیمی زندگی نکرده اند مسائلی برایشان جلب توجه کند و بیاندیشند خوب است تجربیات خود را در اختیار دوستان دیگرشان که هنوز کانون گرم و عاشقانه زن و شوهری را نچشیده اند، قرار دهند و مسائل خصوصی زندگی خویش را برایشان بازگو کنند. غافل از این که دوستی های بیرونی ممکن است مانند خیلی از رابطه ها، ابدی و همیشگی ...
گوشی ال جی جی5 (G5) به صورت رسمی وارد ایران شد (با اعلام قیمت)
ارتقا دادیم. شاید فکر کنید در مصرف باتری خیلی موثر باشد. برای همین ما از یک سوم نور زمینه و نمایشگر استفاده کردیم که باعث می شود تنها 0.8 درصد در ساعت به مصرف باتری اضافه شود. همیشه ال جی از نظر دوربین به شما بهترین ها را تقدیم کرده اما ما فکر کردیم کسانی هستند که خارج از کادر عکاسی وجود دارند. با لنز 135 درجه، شما می توانید فضای بیشتری را داخل عکس خودتان ثبت کنید. همچنین شما می توانید ...
چراغ بصیرت افزایی درتربیت افسران جنگ نرم (گزارش روز)
...، می توان نتیجه گرفتن در این نبرد را حدس زد؛ اما اگر در این جنگ نرم، افسرانی تسلیم پذیر، فریب خور، اعتماد کننده به لبخند دشمن، بی انگیزه، بی فکر، بی اعتنا به سرنوشت خود و دیگران و سرگرم غرایض، در قرارگاه و سنگرها باشند، نتیجه نبرد کاملاً مشخص است.بنابراین در جنگ نرم، دو افسر با دو هویت متفاوت می تواند وجود داشته باشد؛ یک افسر که مورد پسند جمهوری اسلامی است و یک افسر که مورد پسند جبهه استکبار ...
