سایر منابع:
سایر خبرها
رازهای افزایش طول عمر
به گزارش بی باک نیوز، مطالعات اخیر محققان نشان می دهد که ازدواج، داشتن دوست بسیار و رژیم غذایی مدیترانه ای موجب افزایش طول عمر می شود. از DNA خود محافظت کنید با افزایش سن، انتهای کروموزومها که تلومر نامیده میشوند، کوتاهتر میشوند. این امر باعث میشود افراد بیشتر در مقابل بیماریها آسیب پذیر شوند. شاید فکر کنید کاری از دست شما بر نمی آید اما تحقیقات جدید نشان میدهند که چنین نیست. در ...
صبح خود را با این خوردنی ها آغاز کنید
تخم مرغ سالم و خوشمزه هستند. مطالعات نشان داده اند خوردن تخم مرغ در صبحانه افزایش احساس سیری، کاهش مصرف کالری در وعده غذایی بعدی و به حفظ سطح قند خون و انسولین ثابت کمک می کند.در یک مطالعه، در مردان که تخم مرغ و یا یک نان شیرینی حلقوی برای صبحانه می خوردند. آنها پس از خوردن تخم مرغ احساس راضی تر داشتند و در طول بقیه روز کالری کمتری مصرف کردند. علاوه بر این، زرده تخم ...
آیا بوی محیط می تواند روی عملکرد مغز تاثیرگذار باشد؟
می دهد که استشمام بو در سیستم لمبیک مغز تاثیر دارد." به عبارتی دیگر، تاثیر بو را می توان از طریق اسکن مغز افراد مشاهده کرد. بنا به گزارش پایگاه داده های PubMed "رایحه درمانی با استفاده از مواد و روغن های گیاهی که شامل اسانس و دیگر ترکیبات آروماتیک است، انجام می شود. هدف از این کار بهبود خلق و خو، روان و عملکرد فیزیکی افراد است." در حال حاضر از این روش به عنوان یک راه حل درمانی طبیعی برای ...
دیکتاتوری که آدمخوار بود! +عکس
...: رهبر کره شمالی از 1994 تا 2011 میلادی، غذای مورد علاقه وی سوپ بال کوسه و سوپ گوشت سگ بود. سوپ بال کوسه آدولف هیتلر: فرمانروای آلمان در سال های 1933 تا 1945 میلادی و بنیانگذار نازیسم. هیتلر گیاه خوار بود چون اعتقاد داشت مصرف گوشت باعث نفخ و یبوست می شود. هیتلر اواخر عمرش به خوردن پوره سیب زمینی و سوپ عادت کرده بود. همیشه 45 دقیقه قبل از خوردن هر غذا، پیشمرگ هایش آن ...
لحظه به لحظه با دور دوم انتخابات مجلس
انتخابیه مازندران رئیس ستاد انتخابات مازندران گفت: با پایان زمان رای از ساعت 21 امشب، صندوق های اخذ رای در شعب دو شهرستان مازندران درحال شمارش آرا هستند. علیرضا یونسی امشب در ستاد خبری استانداری مازندران در جمع خبرنگاران گفت: از ساعت 21 امشب زمان رای گیری در شعب انتخابات مازندران به پایان رسید. وی افزود: همه مجریان شعبات موظف هستند در دقایق پایانی انتخابات افراد ...
پیراشکی نخورید، سرطان سینه می گیرید!
کمتر از یک بار در ماه از این غذاها استفاده می کنند در معرض وقوع این بیماری قرار دهد. مصرف قند و شکر مسیرهای عبوری سیگنالیک آنزیمی خاص به نام "12-LOX یا 12- لیپواکسیژناز" را تحت الشعاع قرار می دهد.گلوکز واردشده به بدن با تغییر مسیرهای متابولیک موجب گسترش سرطان به خصوص سرطان سینه در زنان می شود. گفتنی است، پیراشکی حاوی اسیدهای چرب اشباع فراوانی است که وجود آنها یک عامل شناخته شده ی بیماری های قلبی به شمار می رود و در زنان باعث ایجاد رسوب قلبی و تنگی در عروق می شود که در نهایت سکته قلبی را به دنبال دارد. ...
راز مادران خوش اندام
به گزارش افکارنیوز ، احساس محرومیت از غذاهای مطلوب در حالی که به دلیل نقش جدیدتان به عنوان مادر استرس دارید، ممکن است در نهایت به اضافه وزن بیشتر شما بیانجامد. در حالی که اگر شیوه تغذیه برمبنای خوردن غذاهای سالم و تنها هنگام گرسنگی باشد، به احتمال زیاد موجب کاهش وزن به طور طبیعی خواهدشد. مادر پس از زایمان باید به جای رژیم، سعی کند انواع غذاها را به اندازه متعادل، مصرف و میان ...
افسانه مامبای سیاه (قسمت اول)
تئاتر قدیمی که هنوز فیلمهای صامت نشان می داد. رستوران در این موقع روز خالی بود. کوبی با اشاره دست محافظان را دور کرد تا در دید نباشند. مجموعه گروه مستند سازی که فصل نهایی زندگی او را فیلمبرداری می کنند به هتل برگشته اند. این سومین فصل متوالی است که گروه فیلم برداری مستند زندگی کوبی براینت همه جا او را دنبال می کنند. در ابتدا مستند زندگی اش برای برنامه شو تایم به نام "کوبی براینت الهه الهام بخش ...
زنان باردار از استرس دوری کنند
چون افسردگی، ناآرامی و بیش فعالی را فراهم می کند. برخی تحقیقات از افزایش جنب و جوش جنین در شکم مادر خبر داده اند. این مساله شاخص مهمی است که نشان می دهد استرس مادر موجب درک تجربه ناخوشایند در جنین می شود و از نظر فیزیولوژیک وی را ناآرام می کند. استرس و شیزوفرنی محققان به تازگی دریافته اند استرس شدید مادر در دوران بارداری، ممکن است موجب ابتلای کودک او به شیزوفرنی در آینده شود. ...
چرا چینی ها دیگر سد نمی سازند؟
خانمانها پول کافی داده شده تا زندگی جدیدی را در محلی دیگر آغاز کنند؟ کشاورزان روستایی چگونه قرار است که با محیط شهری کنار بیایند؟ آیا این سیل عظیم به مناطقی که خودشان از نظر جمعیتی شلوغ و پرجمعیت بوده اند، اضافه نشده اند؟ و در آخر اینکه تاثیرات فیزیولوژیکی این بی خانمانی و رانده شدن از محل سکونت ابتدایی چطور می تواند این افراد و حتی نسل های بعدی را متاثر سازد؟ عواقب ساخت سدی که یک میلیون و ...
مصرف سبزیجات با برگ سبز ممکن است خطر ابتلا به گلوکوم را کاهش دهد
سلامانه : به گزارش سلامانه و به نقل از WebMD، مؤلف راهبر مطالعه، جی کنگ گفت: ما دریافتیم آنهایی که بیشترین مقدار سبزیجات با برگ سبز را مصرف می کنند، 20 تا 30 درصد کمتر در معرض ابتلا به گلوکوم هستند. کنگ درر دانشکده پزشکی هاروارد دانشیار پزشکی است. بنابر اعلام مؤسسه ملی چشم ایالات متحده، گلوکوم یک بیماری چشمی است که زمانی روی می دهد که مایع در قسمت جلویی چشم جمع شده و باعث ...
تخم مرغ خوردن را از یاد نبرید
روش خوشمزه برای کاهش وزن وجود دارد. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا دریافتند هنگامی که افراد چاق حداقل 5بار درهفته تخم مرغ را به عنوان صبحانه به نان شیرینی حلقوی ترجیح می دهند، 65 درصد بیشتر وزن کم می کنند. و دانشمندان دانشگاه سنت لوییس کشف کردند که خوردن تخم مرغ در صبح باعث می شود کالری های کمتری در طول روز مصرف کنید. نکته مفید- برچسب های ارگانیک، مورد تأیید سلامت حیوانات و تأیید شده ...
معرفی مرموز ترین جنایت های سینما + تصاویر
اوج گرفتن مدرنیسم تا بعد از آن است اما این هر دو نشان می دهند که ویژگی های انسانی در طول این همه تغییرات تا چه اندازه ثابت و بی تغییر بوده است. در گوست داگ جهانی متمرکز و مینی مال خلق شده تا جارموش قاتلش را از این سوی شب، تا آن سوی شب بکشاند، با اسلحه ای در دست و با اراده ای محکم تا با خونسردی یک قاتل دستور مافوق را انجام دهد. با این حال گوست داگ در هیچ لحظه ای از فیلم از مهم ترین آرایه ...
صرفأ جهت اطلاع / مدیران حتما بخوانند!!
نیروی هوایی مقارن بود با اعدام انقلابی رزم آرا و اعلام موجودیت فدائیان اسلام، لذا ایشان با روحیه آرمانخواهی که داشت به همکاری با آنان پرداخت و بدنبال از هم پاشیده شدن هیئت مؤتلفه، با نام مستعار امید و همراه شهید باهنر مسئول بازسازی و حفظ هیئت مذبور گردید. رجائی بعد از مدتی از نیروی هوائی استعفا داد و با راهنمایی آیت اله طالقانی شغل معلمی را برگزید. شهید رجایی در طول مبارزات چندین بار به ...
فست فود ها مضر نیستند, اگر با این مواد غذایی همراه شوند!
می توانند تنقلات را با مصونیت از عوارض مضرشان استفاده کنند، اما شاید تمرکز افراد باید بیشتر در مورد خوردن غذای سالم تر باشد به جای آنکه مواد غذایی مدرن را از رژیم غذایی شان حذف کنند . وی ادامه داد: "این مطالعه هیچ گونه شواهدی از آسیب ناشی از مصرف میزان متوسطی از مواد غذایی مانند کربوهیدرات های تصفیه شده، غذاهای سرخ شده و قند نشان نمی دهد". گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:tasnimnews. ...
کاهش وزن باورنکردنی با قهوه سبز!
فنجان قهوه سبز در روز را توصیه نمی کنند؟ مطالعه ای که اخیرا انجام شده بحث لاغرکنندگی قهوه سبز را مطرح کرده است اما به لحاظ علمی با یک مطالعه نمی توان به قطعیت رسید. قهوه سبز تاثیر دارد اما معجزه نمی کند آنچه حقیقت دارد این است که قهوه سبز اگر به طور معقول مصرف شود، می تواند منافعی داشته باشد. یکی از خواص قهوه سبز این است که تا حدی باعث کاهش اشتها می شود. مهم تر از آن، چیزی که ...
دعای امام سجاد(ع) در طلب اخلاق نیک + صوت
توفیق ده، و آن را که از من دوری کرده به خوبی پاداش دهم، و به آن کس که محرومم ساخته بخشش کنم، و به آن که از من بریده بپیوندم، و برخلاف آن که از من غیبت کرده از وی نیکو یاد کنم، و خوبی را سپاسگزارم، و از بدی چشم بپوشم. (10) بار خدایا بر محمد و آلش درود فرست، و مرا به زیور شایستگان بیارای، و زینت اهل تقوا را در این امور بر من بپوشان: در گستردن سفره عدل، و فرو خوردن خشم، و خاموش کردن آتش فتنه ...
فرهنگ در رسانه
متفاوت خواهد بود. پرویز عبداللهی اظهار کرد: امسال با حضور افرادی مانند دکتر پهلوان و دیگر افرادی که شناخت درستی از موسیقی نواحی دارند، مطمئنم که خروجی جشنواره بسیار متفاوت خواهد بود و مطمئنا نوازنده های شاخصی، بویژه در میان افراد جوان به جامعه ی هنری کشور معرفی خواهند شد. او با اشاره به اهمیت برگزاری جشنواره موسیقی نواحی، ادامه داد: مهم ترین اتفاقی که با برگزاری این جشنواره روی می دهد، این است که ...
9 عامل بزرگ شدن شکم
مصرف چربی های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد و کسانی که می خواهند تناسب اندام شان را حفظ کنند باید در رژیم شان چربی های غیراشباع مثل آووکادو، روغن زیتون، دانه های روغنی، مغزها و. . . را جا دهند. از طرف دیگر محققان می گویند چربی ها به جذب بسیاری از مواد غذایی مفید کمک می کنند. برای مثال آنها می گویند اگر سالادتان را بدون روغن زیتون یا روغن هسته انگور بخورید، فایده زیادی نصیب ...
برای کاهش اضطراب و استرس چی بخوریم؟
...> اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب نیز همین اثر را دارد. مصرف غذاهای پروبیوتیک نیز در کاهش اضطراب موثر است. پروبیوتیک های موجود در کلم ترش، کفیر و سایر محصولات لبنی مفید است. مارچوبه نیز خواص ضد اضطرابی اش تایید شده است. مواد غذایی غنی از ویتامین های گروه ب از قبیل بادام و آووکادو توصیه شده اند. آیا آنتی اکسیدان ها ضد اضطرابند؟ به نظر ...
رشد قارچ گونه قلیان سراها
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کورنل نیویورک نشان می دهد که قلیان کشیدن تفریحی هم به ریه ها آسیب می رساند. به گفته محققان، در مقایسه با کشیدن یک نخ سیگار، یک جلسه قلیان کشیدن، فرد را در معرض دو تا چهار بار مصرف نیکوتین بیشتر، هفت تا 11 بار مونوکسیدکربن، 100 برابر قطران بیشتر، 17 برابر فرمالدئید بیشتر و سه برابر مصرف فنول بیشتر قرار می دهد. با استناد به نتایج پژوهش های مختلف می توان گفت اینکه گفته ...
روش های طبیعی و مؤثر درمان " آفت دهان"
نیافته اند، از خوردن موادی مانند میوه های ترش و سرکه پرهیز کنید زیرا درد را تشدید می کند. همچنین باید توجه داشت که بعضی افراد نسبت به خوراکی هایی مانند گردو، بادام زمینی، بادام، کشمش، آناناس، توت فرنگی، مرکبات، کیوی و گوجه فرنگی حساسیت دارند و دچار آفت دهان می شوند. بیکربنات سود و ماست؛ دو درمان پیشگیرانه اگر بیشتر اوقات از آفت های دهان رنج می برید، هر شب دهان را با ...
موهای خود را به طور طبیعی مشکی نگه داریم
شود نیز ماده ای برای جلوگیری از آغاز سفید شدن موها شناخته شده است. این یکی از دلایلی است که پزشکان مکتب طب سنتی و گیاهان باستانی هندوستان که آیورودا نام دارد، بر خوردن حداقل مقدار کمی کره خالص که از شیر گاو گرفته شده باشد، به عنوان دارویی برای جلوگیری از سفید شدن موها تا کید کرده اند. در طبیعت هم درمان وجود دارد از ماسک های گیاهی استفاده کنید 1-اسپیرولینا (نوعی جلبک دریایی ...
12 روش برای پیشگیری از پوکی استخوان
روز کافئین مصرف نکنید که برابر است با دو تا سه لیوان قهوه. حتی اگر عاشق قهوه هم نباشید ولی ممکن است از منابع موزی دیگری کافئین زیادی در طول روز دریافت کنید، منابعی مثل: نوشیدنی های ورزشی، مکمل های غذایی یا حتی بعضی داروها. 4. یوگا کار کنید. شروع یک برنامه تمرین یوگا راهی آرامشبخش برای تقویت از اسکلت بدنتان است. براساس یک تحقیق، بیمارانی که از پوکی استخوان رنج می بردند و به مرت ...
لایک زدن در شبکه های اجتماعی خواب را از چشمانتان می رباید
کار روزمره خود را درست انجام دهد و احساس سلامتی و نشاط کند و انرژی کافی برای فعالیت های روزانه را داشته باشد. وی با بیان اینکه بی خوابی همانند هر بیماری دیگری دلایلی دارد گفت: اگر علت بی خوابی را پیدا کرده و درمان کنیم مشکل ساده تر حل خواهد شد. گاهی فقط کافی است تغییرات کوچکی در روش و عادات شبانه افراد داده شود و این به خودی خود بیخوابی را برطرف خواهد کرد. فرهادی تصریح کرد ...
راه هایی برای مهار استرس، اضطراب و تپش قلب
گاهی بعضی افراد اسیر استرس و اضطراب می شوند و بعضی هم با آن کنار می آیند اما به ندرت آن را سرکوب کرده و مهار آن را به دست می گیرند. من مدت زیادی با این موارد یعنی استرس و اضطراب زندگی کردم و داروهای زیادی را جهت درمان آن مصرف کردم اما در نتیجه هیچ کدام از آنها به طور دائمی موثر واقع نشد و فقط درمان موقت نتیجۀ مصرف دارو و قرص های مختلف بود. گذشته از دلایل فیزیکی و جسمی به نظر من مواردی ...
فرهنگ در رسانه
، محققان، مخاطبان فعال، نویسندگان و حتی دانشجویان میان رشته ای. همان طور که می دانید اطلاع رسانی به این افراد بسیار سخت و مشکل است. اگر اطلاع رسانی عمومی انجام بدهیم که فیلم های جشنواره جهانی فجر برای آنها اصلا جذاب نیست. اگر اطلاع رسانی در دانشگاه های سینمایی انجام دهیم که هر دو ، سه ترم دانشجویان تغییر می کنند. وجود یک فضای ارتباطی و یک پاتوق عمومی بین افراد از لحاظ فیزیکی بسیار طاقت فرساست. اما فضای ...
بی سوادی مرگبار
کشورهای توسعه یافته توانسته اند سطح اضطراب در جامعه را کاهش دهند و همین موضوع هم باعث ارتقای سواد سلامت آنها شده است. باید در نظر داشته باشیم که وقتی جامعه ای به طور مداوم درگیر اضطراب، مشکلات معیشتی و بیکاری باشد، در آن جامعه سواد سلامت به اولویت دسته چندم تبدیل می شود، چون مردم به جای سالم زیستن، تلاش می کنند که فقط روزشان را به شب برسانند. همچنین این عضو شورای عالی نظام پزشکی خاطرنشان می ...
کامبوجا ،یک نوشیدنی گازدار با طعم ترش و شیرین برای سلامتی
های موجود در نوشیدنی مثل کامبوجا از قبل بخشی از کار این ارگان را انجام داده اند . کامبوجا، سرشار از باکتری های مفیدی است که به اکثر عملکردهای بدن کمک می کنند. کامبوجا برای تقویت جداره ی روده ها یکی از ترکیبات مهم کامبوجا اسید بوتیریک نام دارد که در روند تخمیر تولید می شود. اسیدبوتیریک خواص ضدمیکروبی و ضدسرطانی دارد و همچنین می تواند باعث تقویت جداره ی روده ها شده، انگل ها ...
دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟
رعایت تعادل در مصرف غذاهای شیرین هنگام هیپوگلیسمی است، زیرا مصرف بیش از حد و پشت سرهم این غذاها باعث بالا رفتن قند خون می شود. بهترین کار این است که مقدار مناسبی از این غذاها (5-4 حبه قند یا یک لیوان آب میوه یا نوشابه) خورده شود و اگر پس از گذشت 15 دقیقه هنوز علائم هیپوگلیسمی باقی مانده بود، همین مقدار دوباره مصرف شود. رعایت چه نکاتی قبل از شروع فعالیت ورزشی در افراد دیابتی ...