خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز مادران خوش اندام فاش شد
احساس محرومیت از غذاهای مطلوب در حالی که به دلیل نقش جدیدتان به عنوان مادر استرس دارید، ممکن است در نهایت به اضافه وزن بیشتر شما بیانجامد. در حالی که اگر شیوه تغذیه برمبنای خوردن غذاهای سالم و تنها هنگام گرسنگی باشد، به احتمال زیاد موجب کاهش وزن به طور طبیعی خواهدشد. مادر پس از زایمان باید به جای رژیم، سعی کند انواع غذاها را به اندازه متعادل، مصرف و میان وعده های سالم و متنوعی را انتخاب کند ...
اهمیت کار از دیدگاه اسلام و تأثیر آن بر زندگی انسان
آماده کردن زاد و توشه آخرت در طول دوران زندگی در دنیای مادی امروزه واژه کار به فعالیتی نسبتاً دائمی که به تولید کالا یا خدمات می انجامد و به آن دستمزدی تعلق می گیرد اطلاق می شود.کار با این تعریف دارای سه خصوصیت است نخست این که باید مبتنی بر فعالیت فکری و بدنی باشد دوم این که از طریق کار، کالایی تولید شود و یا خدمتی عرضه گردد و سومین خصوصیت لزوم پرداخت دستمزد در قبال انجام کار است. در ...
نبود نسخه جادویی برای درمان چاقی
در مورد تغذیه و انتخاب یک روش نامناسب برای کاهش وزن عوارض جدی به دنبال دارد، گفت: افراد چاق به دلیل نگرانی می خواهند در کوتاه ترین زمان ممکن به هر طریقی شده وزن خود را کاهش دهند و روش های مختلفی برای درمان چاقی ارائه می شود و بیشتر آنها غیرعملی بوده و توسط افراد و گروه های بدون صلاحیت با تبلیغات وسیع و گول زننده اعمال می شوند. احمد ربیعی اظهار کرد: نداشتن آگاهی و نگرانی افراد چاق موجب ...
فواید آهسته غذا خوردن برای کاهش وزن
مقاله می گوید که آهسته خوردن هم برای سلامتی و هم برای کاهش وزن چه فوایدی دارد. تند تند خوردن، موجب اضافه وزن می شود کسانی که تندتند غذا می خورند نسبت به آنهایی که آهسته می خورند بیشتر در معرض چاقی هستند. در حقیقت، احتمال اضافه وزن در تندخورها نسبت به آهسته خورها، 115 درصد بیشتر است و به مرور زمان وزن اضافه می کنند. در تحقیقی، پژوهشگران بیشتر از 4000 زن و مرد میانسال را مورد ...
ارتباط بیماری پوستی با چاقی و دیابت
عوامل پرخطر بیماری قلبی هستند و می توانند تاثیرات جدی بر سلامت عمومی فرد داشته باشند. در این مطالعه، داده های حدود 34 هزار فرد دوقلو 20 تا 71 سال جمع آوری شدند. یافته ها نشان داد بالغ بر 4 درصد این افراد مبتلا به بیماری پسوریازیس بودند، بیش از 1 درصد مبتلا به دیابت نوع 2 و بالغ بر 6 درصد چاق بودند. پژوهشگران دریافتند در بین حدود 460 فرد مبتلا به دیابت نوع 2، در حدود 8 درصد بیماری پسوریازیس داشتند. در بین افراد مبتلا به دیابت نوع 2، تنها 4 درصد بیماری پسوریازیس داشتند. ...
چرا وقتی رژیم می گیرید چاق می شوید؟
. از نظر محققان اینکه کنار چه کسی غذا می خورید و با چه کسی به رستوران می روید، می تواند روی انتخاب های شما تاثیر بگذارد و اگر با یک فرد فست فود دوست که به خوردن غذا های پرکالری میل زیادی دارد رستوران بروید، احتمال اینکه شما هم انتخاب های چاق کننده ای داشته باشید کم نخواهد بود. درصورتی که می خواهید به رژیم غذایی تان پایبند باشید و وزن کم کنید، چاره ای جز مجبور کردن همسرتان به رژیم گرفتن ...
پوره سیب زمینی ما را چاق می کند؟
سنجند بار گلیسمی است ( GL ). بار گلیسمی یعنی چقدر از یک غذا را در یک وعده می خورید . ممکن است غذایی با شاخص گلیسمی بالا استفاده کنید، مانند پوره سیب زمینی، اما اگر تنها مقدار کمی بخورید، می تواند بار گلیسمی پایینی داشته باشد. تاثیر پوره سیب زمینی روی قند خون می تواند با خوردن وعده ای کوچک تر به حداقل برسد. یک وعده استاندارد پوره سیب زمینی که شما را چاق نمی کند: یک ...
کبدتان چرب نشود
...: کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است و انسان نمی تواند بدون آن زنده بماند و ضروری است در صورت ابتلا به بیماری های کبدی و از جمله کبد چرب آن را به خوبی درمان کند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران اضافه کرد: بیماری کبد چرب در افرادی شایع تر است که مبتلا به اضافه وزن، چاقی، بیماری دیابت، اختلال در چربی خون و بیماری های سندرم متابولیک ( اختلال اصلی سوخت قند و چربی در بدن ) هستند. پورشمس با ...
روش های لاغری با طب سنتی
به گزارش بلاغ ، لاغر شدن و کاهش وزن برای افراد چاق به یکی از آرزوهای دست نیافتنی شان تبدیل شده است. در این مقاله قصد داریم روش های لاغری با طب سنتی را برای شما یادآوری کنیم. یک متخصص طب سنتی گفت: افراد چاق در گروه گرم و مرطوب به علت احتمال فشار خون و گُرگرفتگی بهتر است ورزش را به اوایل صبح یا غروب ها موکول کنند. افراد چاق دارای طبع سرد و تر به دلیل متابولیسم پایین بدن بهتر است که ورزش ...
آنچه که درباره "کلیه" باید بدانید /چه کنیم که سنگ کلیه نگیریم/ نارسایی کلیه چگونه بوجود می آید؟
دارند بایستی بیش از دیگران آب بنوشند. * برخی برنامه های غذایی خاص. رژیم های غذایی دارای پروتئین بالا، سدیم بالا و یا قند بالا، ریسک ابتلا به برخی سنگ های کلیوی را افزایش می دهند. * چاق بودن. نمایه توده بدن(BMI) بالا، دور کمر بالا و اضافه وزن با ریسک افزایش یافته تشکیل سنگ های کلیوی مرتبط هستند. * جراحی و بیماری های گوارشی. جراحی بای پس معده، بیماری روده ی تحریک پذیر ...
همسرانی که شما را بیمار می کنند!
اضافه وزن در افراد بالا می رود. تحقیقات نشان داده که افراد مجرد کنترل بیشتری به روی وزن خود دارد. اما اگر شما متأهل هستید، برای جلوگیری از اضافه وزن و مشکلات سلامتی لازم است وزن خود را کنترل کنید. 2. او می تواند شما را وادار به نوشیدن الکل کند اگر همسرتان عادت مخرب نوشیدن الکل و آبجو را دارد در طول زمان می تواند این عادت را نیز در شما بوجود بیاورد. تحقیقات انجام شده در انجمن ...
داوران کیلویی در لیگ بسکتبال برای آینده+عکس
ورزشی فعال ندارند. چاقی مفرط و اضافه وزن شدید برخی از داوران آنقدر توی ذوق می زند که اگر آن داور را بیرون از سالن بسکتبال و بدون سوت و لباس داوری ببینید هرگز تصور نمی کنید که این شخص علاقه ای به ورزش داشته باشد چه برسد به اینکه برای نونهالان و نوجوانان علاقمند به بسکتبال قضاوت کند. باید از مسئولان داوری هیات بسکتبال تهران و فدراسیون بسکتبال پرسید که ایا از داوران تست آمادگی جسمانی گرفته ...
آیا رژیم ها واقعاً فقط شما را چاق می کند؟
....یک مطالعه در سال 2006 نشان می دهد که نوجوانان که رژیم لاغری داشتند دو برابر احتمال پیدا کردن اضافه وزن را نسبت به نوجوانان غیر رژیم لاغری داشتند. هر چند عوامل وراثتی نقش مهمی در افزایش وزن بازی می کند مطالعات بر روی دوقلوهای همسان نشان داده است که رفتار رژیم غذایی ممکن است به همان اندازه مهم باشد.در یک مطالعه در فنلاند که روی 2000 دوقلو بیش از 10 سال انجام شد پس از آن، یک دوقلو که ...
9 عامل بزرگ شدن شکم
یا گذراندن یک زندگی سخت و دردناک نجات تان دهد. زیادی کم چرب غذا می خورید؟ حتما شما هم شنیده اید که مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب، یکی از دلایل چاقی به ویژه چاقی شکمی است اما احتمالا نشنیده اید که بیش از اندازه چربی نخوردن هم می تواند به چاق شدن شکم شما منجر شود. محققان می گویند کسانی که بیش از اندازه بر نخوردن چربی تاکید می کنند، صاحب شکم هایی چاق و نازیبا می شوند. از نظر آنها ...
ابتلا 10 درصد جمعیت قزوین به بیماری دیابت
بیماری زنگ خطری است زیرا این بیماری هزینه ها و عوارضی را نیز به دنبال دارد به طوری که بیماری دیابت منجر به 13 سال زندگی همراه با ناتوانی می شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین اضافه کرد: نابینایی و قطع عضو از جمله قطع پا از جمله عوارض بیماری دیابت است و 15 تا 20 درصد بودجه کشورهایی که آمار بالای دیابت را دارد به درمان این بیماری اختصاص می یابد. وی عنوان کرد: 490 میلیون ...
وقتی ترجمه دختر کبریت فروش از ترجمه قرآن پیشی می گیرد/ کارآفرین قرآنی باشیم
است که در حوزه کارآفرینی دینی در ایران و 11 کشور اسلامی و در آینده در سرتاسر جهان اسلام اجرا خواهدشد، گفت: 34 درصد مردم جهان مسیحی هستند، یعنی دو و نیم میلیارد نفر در جهان. پورمعین در ادامه به آماری در زمینه انتشار و ترجمه کتاب مقدس انجیل اشاره کرد و گفت: طی دو سال اخیر شش میلیارد نسخه انجیل در جهان چاپ شده است. هدف و برنامه گروه های مسیحی این است که تا سال 2050 همه جهان را مسیحی کنند ...
سوپی خوش مزه که در یک هفته 4 تا 7 کیلو لاغرتان می کند
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از سوغات دنیای مدرن، چاقی است که خود عامل بسیاری از بیماری های دیگر همچون کلسترول، فشار خون، دیابت، سرطان و مشکلات قلبی عروقی است. متخصصان به افراد چاق توصیه می کنند که به کمک روش های اصولی و صحیح هرچه زودتر اضافه وزن خود را کاهش دهند. متوسل شدن به عمل های جراحی سنگین، استفاده از وسایل و ...
فرهنگ در رسانه
می شود خیلی وقت ها خط قرمزها به طور سلیقه ای اعمال شود. در دولت های مختلف انواع کتاب ها یا به راحتی مجوز گرفتند، یا توقیف شدند. تنها دستاویز ممیزی کتاب، مصوبه ای از شورای عالی انقلاب فرهنگی است که تا کنون نتوانسته پاسخگوی جامع و مانع در امر ممیزی کتاب باشد. وی با اشاره به اقدامات مخرب دولت اصلاحات گفت: از دوم خرداد سال 76 با تصدی عطاء الله مهاجرانی بر وزرات ارشاد و پهن شدن سفره تساهل و ...
دیناروند: بدهکاری بیمه ها برای طرح تحول نظام سلامت آسیب زا است
.... ** 10 درصد غذای موجود در بازار ما قاچاق است معاون وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی افزود: مبارزه با تقلب و قاچاق که هیچگاه از هم جدا نمی شوند در حال انجام است اما این میزان قاچاق بالا است. وی ادامه داد: عدد قاچاق غذا در کشور بالا است اما درصد آن بالا نیست چرا که بازار غذای کشور ما یک بازار یک هزار و 200 میلیارد ریالی است. رئیس سازمان غذا و داروی کشور عنوان کرد: باید ...
چاقی در نوجوانی و افزایش ریسک بیماری و مرگ در میانسالی با هم در ارتباط هستند
به گزارش ایران خبر ، طبق یافته های یک مطالعه جدید، نوجوانان دارای اضافه وزن با افزایش ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی یا سکته در دوران میانسالی مواجه هستند. محققان مرکز پزشکی نیواورلئان آمریکا در مطالعه بیش از 2 میلیون نفر دریافتند افرادی که در دوره نوجوانی دارای اضافه وزن یا چاق بودند، در مقایسه با نوجوانان لاغر، دو یا سه برابر بیشتر در معرض مرگ زودهنگام ناشی از مشکلات قلبی-عروقی قرار ...
دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟
فراهم نمود. نکته ی قابل ذکر دیگر در این مورد زیاد بودن انرژی (کالری) موجود در غذاهای شیرین می باشد که می تواند در صورت عدم رعایت تعادل در مصرف آنها باعث اضافه وزن و چاقی گردد. از طرفی دیگر غذاهای شیرین بر خلاف غذاهای دیگر فاقد ویتامین ها و املاح لازم برای بدن می باشند. بنابراین مصرف این غذاها و جایگزین کردن آنها با غذاهای دیگر باید با مشاوره ی متخصص تغذیه ای که در زمینه ی تغذیه ...
استرس، دلیل مردن در جوانی
احتمال مرگ و میر در جوانی را افزایش می دهند. یکی دیگر از مواردی که به مرگ و میر در جوانی دامن می زند نوع سبک زندگی مردم در عصر حاضر است که باعث اضافه وزن و چاقی آنها می شود. از پیامدهای چاقی هم افزایش بیماری های قلبی و عروقی و دیابت است که تبدیل به یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جامعه ما شده اند. یکی از پیامدهای مهم زندگی ماشینی عصر حاضر، کم تحرکی افراد است که از سنین پایین آنها را در معرض بیماری های ...
ورزش برای دیسک کمر + آموزش تصویری ورزش برای دیسک کمر
اصلی کمر درد می گردد. اکنون به تعدادی از تاثیرات درمانی ورزش اشاره می کنیم. ورزش منظم، باعث کاهش وزن افراد چاق و رسیدن به وزن متناسب می شود این موضوع فشار وارد بر کمر را کم کرده و باعث درمان کمر دردهایی می شود که به خاطر اضافه وزن ایجاد شده اند. پیاده روی ورزشی برای درمان کمردرد پیاده روی ورزشی مفید برای دیسک کمر پیاده روی باعث کاهش وزن می شود و می توان ...
چرا نمی توانیم چربی های شکمی را آب کنیم؟
مواد باعث افزوده شدن چربی شکمی خواهد شد. غذاهای نمک دار باعث می شود شکم شما نفخ بیشتری داشته باشد و بدن قند اضافی را به صورت چربی ذخیره می کند. بر اساس مطالعات انجام شده که در مجله Hepatology منتشر شده است، افرادی که تنقلات و غذاهای فرآوری شده با مقادیر بالای قند و چربی به وعده غذایی روزانه خود اضافه می کنند، چربی شکمی بیشتری نسبت به سایر افراد خواهند داشت. شما تنها از تمرینات کرانچ ...
