خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اتفاقاتی که بعد از خوردن لبو در بدنتان می افتد
...، بیماری قلبی، بیماری کبد و سرطان مرتبط است. یک مطالعه روی 24 فرد مبتلا به فشار خون بالا نشان داد که مصرف 8.5 اونس (250 میلی لیتر) آب چغندر به مدت 2 هفته به طور قابل توجهی چندین نشانگر التهاب از جمله پروتئین واکنشی و فاکتور نکروز تومور آلفا را کاهش داد. علاوه بر این، یک مطالعه قدیمی در سال 2014 روی افراد مبتلا به استئوآرتریت – وضعیتی که باعث التهاب در مفاصل می شود، آرتروز – نشان داد ...
دلیل اصلی مرگ در خواب / این 3 عضو مقصر هستند
کمبود اکسیژن می شود و به نوبه خود ضربان قلب و فشار خون را افزایش می دهد و در نهایت ممکن است به مرگ در هنگام خواب منتهی شود. با این حال، OSA اغلب به تنهایی علت مرگ شبانه نیست. زمانی که شرایط دیگری مانند مشکل قلبی هم وجود داشته باشد، احتمال این مرگ شبانه افزایش می یابد. مغز صرع یک بیماری شایع است که بر مغز تأثیر می گذارد و در آن افراد تشنج های مکرر را تجربه می کنند ...
12 ماده غذایی که مانع کاهش وزن می شوند
. یک وعده نودل حاوی حدود 861 میلی گرم سدیم است و اگر تمام بسته را بخورید، این میزان تقریباً 2 برابر می شود و به 1،722 میلی گرم می رسد. به علاوه، مصرف بالای سدیم می تواند باعث مشکلات متعددی برای افرادی شود که بدن آن ها با نمک سازگار نیست. ریسک بالا رفتن فشار خون در این افراد بالا است. همچنین تحقیقات نشان داده کاهش مصرف سدیم باعث پایین آمدن احتمال بروز مشکلات قلبی عروقی تا 30 درصد می شود ...
چکاپ های ضروری برای مردان
.... به همین دلیل مهم است که برای تشخیص زودهنگام هر گونه مشکلی، به طور منظم غربالگری فشار خون انجام دهید. آزمایشات غربالگری منظم به شما این امکان را می دهد که از طریق تغییر شیوه زندگی یا مصرف دارو به خوانش فشار خون بالا رسیدگی کنید و می تواند خطر ابتلا به مشکلات پزشکی آینده را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. اندازه گیری فشار خون یک روش سریع و بدون درد است. در طول این فرآیند، یک ...
بیمار خطرناک درکمین افرادی که کمتر از هفت ساعت می خوابند
و فشار خون بالا مشاهده نشده است. کاوه حسینی، استادیار بیماری های قلب و عروق (کاردیولوژی) در مرکز قلب تهران در ایران، گفت: هفت تا هشت ساعت خواب، که کارشناسان خواب توصیه می کنند، شاید برای قلبتان هم بهتر باشد. یافته های اولیه این پژوهش که در نشست علمی سالانه کالج کاردیولوژی آمریکا ارائه شد، همچنین نشان می دهد که زنان 7 درصد بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به این عارضه قرار ...
خطر مرگ در کمین مصرف کنندگان داروهای گیاهی لاغری غیرمجاز
همچون لاغری در کمترین زمان ممکن تبلیغ می شوند ادامه داد: اینها دارای ترکیبات شبه افدرین و آمفتامین (مواد موجود در برخی مخدرها) هستند که باعث بروز طیف وسیعی از عوارض جانبی قلبی-عروقی و اعصاب روان شامل افزایش شدید فشار خون، سردرد، افزایش ضربان قلب، برافروختگی، بیماری عروق مغزی، سکته قلبی، آسیب کبدی، مشکلات جدی روانی و حتی بروز جنون، تشنج، اغما و حتی مرگ می شوند و استفاده از آنها ممنوع است. ...
کاهش فشار خون با ایستادن بیشتر
خود را تا حدود 30 دقیقه در روز کاهش دادند. در پایان این تحقیق مشخص شد که فشار خون این شرکت کنندگان تقریبا 3.5 میلی متر جیوه کاهش یافته بود. به گفته نویسندگان مطالعه، کاهش زمان نشستن می تواند سلامت کلی را بهبود بخشد. افراد مسن معمولا بین 65 تا 80درصد مواقعی که بیدار هستند را نشسته سپری می کنند و نشستن با خطرات سلامتی مانند بیماری قلبی و دیابت همراه است. دکتر کریستوفر تانایان ...
این غذا هایی کم چرب ناسالم هستند
می کنید سالم نیستند، بررسی کنید. بستنی کم چرب وقتی بستنی با شیر واقعی و پرچرب تهیه شود، حاوی کلسیم و پروتئینی است که بدن شما برای سلامتی به آن نیاز دارد. برخی تحقیقات حتی نشان می دهد که مصرف لبنیات کامل معمولاً با خطر افزایش وزن، بیماری قلبی یا دیابت نوع 2 همراه نیست. کره بادام زمینی کم چرب از چربی موجود در کره بادام زمینی نترسید! طبق گفته هاروارد هلث، کره بادام ...
18 خاصیت غذای مجردهای ایرانی که انتظار ندارید
با مشکلات کمتر در جریان خون و فرآیند پمپاژ آن از طریق قلب است که باعث بهبود سلامت قلب شما می شود. مصرف تن ماهی یا سایر ماهی های کباب شده یا پخته شده با خطر کمتر مرگ ناشی از IHD( به ویژه مرگ ناشی از IHD آریتمی) همراه است. 2. کاهش فشار خون مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد که ماهی تن سرشار از پتاسیم است (ماده معدنی که فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد). ترکیب این عنصر با ...
خواص گوجه سبز و تاثیر آن در بالا بردن سیستم ایمنی بدن/ آنتی اکسیدان تابستان
مداوم گوجه سبز سیستم ایمنی بدن را به طور طبیعی تقویت می کند. خاصیت آنتی اکسیدانی گوجه سبز، بدن را در مقابل عوامل عفونی مقاوم کرده و با التهاب و رادیکال های آزاد مخرب مقابله می کند، از این رو موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد. مصرف مداوم گوجه سبز به دلیل بالا بودن مقدار ویتامین C به سلامت لثه ها و تقویت دندان ها کمک می کند. همچنین خوردن گوجه سبز به صورت خام باعث کاهش درد دندان٬ برطرف کردن ...
درمان اختلالات قلبی
.... بدین منظور مخلوط روغن بادام شیرین(5 واحد) و عسل(2 واحد) برای درمان نفخ معده میل شود. اگر تنگی نفس از قلب باشد، حجامت عام و درمان قلب صورت گیرد، اگر بهتر نشد به متخصص قلب مراجعه شود. تپش قلب برای کمک به درمان تپش قلب، استفاده از دمنوش گل گاوزبان و اگر عصبی بود، دم کرده گل گاوزبان به همراه اسطوخودوس مفید است. تپش قلب شدید ناگهانی برای برطرف کردن تپش قلب شدید ناگهانی، جوشانده گل گاوزبان توصیه می شود. اگر با استرس عصبی، ضربان قلب تغییر می کند، جوشانده گل گاوزبان با اسطوخدوس مصرف شود. ...
9 غذای پرچرب مفید برای سلامتی
آووکادو به مدت 5 هفته اثرات مطلوبی بر کلسترول افراد دارد. آووکادو همچنین منبع عالی فیبر است که فواید زیادی برای گوارش، سلامت قلب و مدیریت وزن دارند. پنیر پنیر علیرغم شهرت بدی که دارد به طرز شگفت انگیزی مغذی است.این منبع عالی از کلسیم، ویتامین B12، فسفر و سلنیوم است و حاوی بسیاری از مواد مغذی دیگر است و مچنین سرشار از پروتئین است. 28 گرم پنیر حاوی 6 گرم پروتئین، تقریباً به ...
رهایی از بار اضافه: فواید باورنکردنی کاهش وزن کم
. خداحافظ به درد مفاصل! اضافه وزن، فشار زیادی به مفاصل بدن، به خصوص زانوها و کمر وارد می کند. این فشار می تواند باعث درد، التهاب و خشکی مفاصل شود. با کاهش وزن کم، فشار روی مفاصل کاهش پیدا می کند و در نتیجه، درد و التهاب مفاصل به طور قابل توجهی کم می شود. تحرک شما افزایش پیدا می کند و فعالیت های روزانه تان را با راحتی بیشتری انجام می دهید. تصور کنید که بدون درد زانو، می ...
6 آزمایش خون حیاتی که از سلامت بدن شما خبر می دهد
می کند که روزه گرفتن قبل از انجام آن لازم نیست. آزمایش تیروئید آزمایش تیروئید یکی از آزمایش های خون است که برای تشخیص اختلالات تیروئید مرتبط با پرکاری یا کم کاری تیروئید استفاده می شود. اگرچه اختلال عملکرد تیروئید قابل درمان است و به ندرت تهدید کننده زندگی است، اما تقریبا بر تمام سیستم های بدن تاثیر می گذارد که می تواند منجر به طیف گسترده ای از علائم، از جمله تغییرات وزن ...
نیروی جی چیست و چه تاثیری بر بدن خلبانان می گذارد؟
بدن به طرف دیگر هنگام شتاب گرفتن، نیروی جی از سمت جلو به عقب بدن شما می رود که آن را حس می کنید، و وقتی شتاب کاهش می یابد نیروی جی در مسیر برعکس احساس می شود. وقتی نیروی جی افقی را تجربه می کنید، بدن می تواند کاملاً برعکس تحت تاثیر قرار گیرد، زیرا خون کافی به مغز نمی رسد. در سطح دریا، بدن انسان به فشار خون 22 میلیمتر جیوه نیاز دارد تا خون را از قلب به مغز پمپاژ نماید. وقتی 2 جی را تجربه ...
داروهایی که موجب افزایش فشارخون می شوند
بیماری قلبی را بدتر کنند. این داروها اشتها را کاهش می دهند و فشار زیادی به قلب وارد می کنند. پیش از مصرف هر گونه دارویی برای کاهش وزن حتماً با پزشکتان مشورت کنید. این داروها ممکن است برای کاهش وزن خوب باشند؛ اما بیشتر به شما آسیب بزنند تا اینکه به نفعتان باشند. ویتامین هایی نیز وجود دارند منجر به افزایش فشارخون شوند، مانند: . ویتامین C: دوزهای بالای ویتامین C می توانند فشارخون را بالا ...
ضربان قلب جرم شما را لو می دهد
ایسنا نوشت: مطالعه ای که در سال 2015 منتشر شد، ارتباط عجیبی را بین میزان ارتکاب جرم و جراحات غیرعمد در مردان و ضربان قلب پایین در حالت استراحت نشان داد. اکنون مطالعه مشابهی بر روی زنان نیز همین ارتباط را نشان داده است که به ما یادآوری می کند خطرپذیری محدود به هیچ جنسیتی نیست. پژوهشگران [...]
سکته قلبی چیست؟ علائم و روش های درمان
کمبود خون در قلب انسان ممکن است باعث آسیب دیدگی جدی عضله قلب شده و جان فرد را در معرض خطر قرار دهد. علائم سکته قلبی علائم سکته قلبی می تواند شامل موارد زیر باشد: درد قفسه سینه – احساس فشار، سنگینی یا فشردگی در قفسه سینه درد در سایر قسمت های بدن – ممکن است احساس کنید که انگار درد از قفسه سینه به سمت بازوها (معمولاً بازوی چپ، و یا در برخی موارد هر دو بازو ...
راه های اصولی و موثر کاهش وزن در میانسالی
و سبک زندگی افراد است که ماشه را می کشد. با این حال، هر سال که می گذرد حفظ یا کاهش وزن برای همه مردم سخت تر خواهد شد. با بالا رفتن سن چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ ماهیچه ها، هورمون ها، متابولیسم و سایر سیستم های بدن انسان با افزایش سن، درگیر عملکردهای پیچیده ای می شوند که کاهش وزن میانسالی را سخت تر از قبل می کنند: 1-شما تحت تاثیر تغییرات هورمونی طبیعی هستید ...
حرکت ورزشی برای سردرد و درمان فوری آن
رود و برای کاهش استرس و تنش هایی که سردردهای میگرنی را به دنبال دارند، به کمک شما می آید. برخی حرکات و تمرینات یوگا به عنوان راهکارهایی مناسب برای مقابله با میگرن شناخته می شوند. پژوهش های بسیاری این موضوع را تأیید می کنند. یک پژوهش در سال 2020 نشان داد که انجام دادن یوگا در کنار مصرف داروها می تواند تأثیر بیشتری روی میگرن نسبت به مصرف داروها به تنهایی داشته باشد. در سال 2014 هم به این ...
این موادغذایی را هرگز در هنگام سرگیجه نخورید
هنگام سرگیجه از مصرف 4 گروه عمده غذایی اجتناب کنید: _ غذا های شور: یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با بهم زدن تعادل مایعات بدن، می تواند افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را بیشتر کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چایخوری نمک، حاوی 600 میلی گرم سدیم است که این مقدار بیش از یک سوم میزان نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به سدیم است. از آنجایی که تمامی غذا ها به طور معمول حاوی سدیم هستند ...
با اکسیر طبیعی و ساده جوانی آشنا شوید
، وجود پروتئین و بتا گلوکان در جوی دوسر می تواند به هضم بهتر و بهبود سلامت قلب و مدیریت موثر وزن کمک کند. کارشناسان چه می گویند؟ به گفته متخصصان سلامت، مصرف جو دو سرحداقل به مدت یک هفته به عنوان بخشی از غذای اصلی می تواند سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و همچنین به مدیریت بهتر انسولین کمک کند. علاوه بر این، جوی دوسر منبع خوبی از ویتامین های گروه B ...
درمان های خانگی برای اختلال نعوظ
را کاهش دهد و باعث ED شود. دیابت: دیابت می تواند به اعصاب و رگ های خونی آسیب برساند و باعث ED شود. فشار خون بالا: فشار خون بالا می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و باعث ED شود. چاقی: چاقی یک عامل خطر برای ED است. سطح پایین تستوسترون: تستوسترون هورمونی است که به میل جنسی و نعوظ کمک می کند. سطح پایین تستوسترون می تواند باعث ED شود. مصرف داروها ...
علائم ترسناکی که آن قدرها هم جدی نیستند
در صورت امکان زخم را بالا نگه دارید تا خونریزی متوقف شود. اگر خونریزی با فشار، کمتر یا متوقف شد؛ اما بعد از رهاکردن دوباره ادامه پیدا کرد، فشار را حداقل 15 دقیقه ادامه دهید. می توانید چند باند روی زخم بگذارید؛ اما اگر خون فوراً بیرون زد، همچنان زخم را بالا نگه دارید. بعد از توقف خونریزی، یک باند تمیز روی زخم بگذارید؛ اما اگر همچنان خون از باند عبور کرد باز هم فشار را تا 15 دقیقه نگه دارید یا اگر ...
این سبزی بهاره قاتل کبد چرب است
ریواس یک سبزی پرخاصیت بهاری است که با تحریک ترشح انسولین، قند خون را تنظیم می کند و با تنظیم ترشح صفرا جذب چربی را در بدن سروسامان می دهد. ریواس یک سبزی پرخاصیت بهاری است که با تحریک ترشح انسولین، قند خون را تنظیم می کند و با تنظیم ترشح صفرا جذب چربی را در بدن سروسامان می دهد. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی با ذکر این نکات افزود: مصرف ریواس در افرادی که افزایش حرارت بدن دارند و مبتلا ...
مضرات و راهکارهای دیر خوابیدن
این 7 ساعت خواب با استراحت کامل همراه نباشد، فایده ای ندارد." کیفیت و کمیت خواب به طور قابل توجهی بر سلامتی تاثیر می گذارد و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، فشار خون بالا، سکته مغزی، بیماری های قلبی و برخی سرطان ها را افزایش می دهد. برخی کارشناسان معتقدند که کم خوابی می تواند باعث افزایش وزن هم شود. کم خوابی هورمون های سیری را در بدن کاهش می دهد و هورمون های مرتبط ...
آیا کبد چرب قابل درمان است؟
بیش از حد الکل، عوارض جانبی داروها یا بیماری ژنتیکی نیست. دو- تا 20 درصد افراد دچار NAFLD علاوه بر تجمع چربی، دچار التهاب در کبد هم می شوند و بیماری در این شکل اصطلاحاً استئاتوهپاتیت غیرالکلی غیر سیروتیک (NASH) خوانده می شود. سه- اگر این شکل شدیدتر کبد چرب که با فشار خون بالا و دیابت نوع 2 ارتباط دارد، کنترل نشود، می تواند به فیبروز (ایجاد بافت جوشگاهی در کبد) و در نهایت به ...
خواص تخم گشنیز؛ از سلامت پوست تا کاهش وزن
ممکن است عوارضی نیز داشته باشد. بنابراین بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید. از جمله عوارض آن می توان به ایجاد حساسیت اشاره کرد. بدن برخی از افراد به این ادویه حساسیت دارد و ممکن است به شکل خارش لب ها، دهان و گلو، سوزش چشم ها و تب خود را نشان دهد. یکی دیگر از عوارض تخم گشنیز می توان به کاهش بسیار زیاد قند خون اشاره کرد. همانطور که گفتیم تخم گشنیز مقدار قند خون را کم می کند و برای دیابت خوب است، اما ...
