خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کابوس های ترسناکی که می بینیم چه معنایی دارند و چگونه آنها را متوقف کنیم؟
اول فارس کابوس حقیقت این است که کابوس ها هم مثل خواب ها محصول مغز ما هستند و درنهایت چشم انداز تاریک کابوس ها متعلق به خود ماست. برای بسیاری از ما آنها یک عارضه جانبی ناخواسته خواب هستند که ما را مملو از وحشت و تپش قلب می کنند. ممکن است از آنها بترسید و ممکن است شما را آزار دهند. هرکدام از ما احتمالاً می توانیم کابوس هایی را نام ببریم که به طور دوره ای در طول زندگی مان تکرار ...
این 5 عادت باعث بی خوابی می شود
از سیگنال هایی مانند نور برای تشخیص زمان مناسبِ بیدارشدن استفاده می کند، اما اگر خودتان را عادت بدهید که در تمام ساعات بخوابید، بدن دیگر متوجه نمی شود که چه زمانی وقت بیداری و چه زمانی وقت خواب است. سعی کنید یک زمان خواب ثابت داشته باشید و به آن پایبند باشید تا ریتم شبانه روزی بدن دچار اختلال نشود. پیرو موضوع اختلال در ریتم طبیعی شبانه روزی بدن، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور آبی قبل ...
کشفی تازه و متفاوت از تصور پیشین درباره مرز میان مرگ و زندگی
مغز آن بیماران در حال رخ دادن بوده است. او در آزمایشگاه خود کشف کرده بود که موش ها پس از توقف حرکت قلب و از دست دادن اکسیژن مغزشان تحت به اصطلاح طوفان شدید بسیاری از انتقال دهنده های عصبی از جمله سروتونین و دوپامین قرار می گیرند. او به این موضوع فکر می کرد که آیا تجربیات نزدیک به مرگ انسان ها ممکن است از یک پدیده مشابه سرچشمه بگیرد و آیا این اتفاق حتی در افرادی رخ می دهد که نمی توان آنان را احیا ...
قلب انسان برق تولید می کند!
گروهی از دانشمندان چینی موفق شده اند تا باتری ای بسازند با قابلیت کاشت در بدن و تولید پیوسته ی برق به کمک اکسیژن. به گزارش عرشه آنلاین؛ باتری ها و وسایل الکترونیکی قابل کاشت در بدن طی سالیان صنعت پزشکی را به کلی دگرگون ساخته اند، همچون دستگاه ضربان ساز قلب و دستگاه تحریک الکتریکی مغز که شکل رسیدگی به مشکلات پزشکی را برای پزشکان متحول ساخته اند. اما این باتری ها اغلب بعد از ...
کم خوابی عامل این بیماری های مرگ آوراست
عملکرد و تمرکز را در طول روز نیز بهبود بخشد. همچنین جو دوسر منبع غنی امگا 3 است که مقداری مفید از اسیدهای چرب را دارد. چه مدت قبل از خواب غذا بخوریم؟ به گفته هنوی، ایجاد محیط و مقدمات مناسب برای داشتن خواب خوب به اندازه انتخاب رژیم غذایی سالم، مهم است. خوردن شام درست قبل از خواب به ویژه اگر در گرسنه ترین حالت باشید ممکن است فکر خوبی بنظر برسد اما در نظر داشته باشید که فرآیند هضم غذا به طور متوسط سه ساعت طول می کشد و باید این مدت سپری شود تا بدن فرد بتواند احساس آرامش کند و برای خوابیدن آماده شود. ...
رابطه سلامت بدن و چاقی با خوردن یا نخوردن صبحانه
گرسنگی تان بیش تر خواهد شد. حذف اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نخوردن صبحانه خطر ابتلا به کاهش قند خون را افزایش می دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن و سریع شدن ضربان قلب، یکی از دلایل ضعف و احساس گرسنگی مداوم است. کودکانی که صبحانه نمی خورند به میزان کافی عناصر ضروری مانند آهن، کلسیم، منیزیم و پروتئین را ...
اگر خواب دیدید همسرتان به شما خیانت می کند از نظر علمی یعنی چه؟
بزرگترین و اسرارآمیزترین ویژگی های آن باقی مانده است: رویاپردازی. منشاء رویا ها مانند تمام فعالیت های ذهنی است؛ امواج الکتریسیته در هر لحظه که ما زنده هستیم در سراسر مغز حرکت می کنند. رویا ها محصول عملکرد طبیعی مغز و یک دگرگونی خارق العاده است که هر شب هنگام خواب در مغز رخ می دهد و از ریتم های شبانه روزی یا همان چرخه های روز و شب پیروی می کند که از نظر بیولوژیکی بر تمام زندگی حکمفرما ...
راهکارهای طبیعی برای افزایش قد بعد از دوران نوجوانی
می دهند که نوجوانان در حال رشد حداقل به 8 ساعت خواب شبانه نیاز دارند (11 ساعت خواب برای بهبود رشد سلامت بسیار موثرتر است). خواب مناسب اهمیت زیادی دارد؛ زیرا بدن در هنگام خواب رشد و بافت نو تولید می کند. مغز ما به خصوص زمانی که در حالت امواج آهسته و چرخه های عمیق خواب هستیم، هورمون رشد انسانی (HGH) ترشح می کند. به این ترتیب خواب ناکافی تولید HGH را کاهش می دهد و مانع رشد شما تا حداکثر قد مورد ...
8 علت خمیازه کشیدن بیش از حد در طول روز
اول فارس خمیازه خمیازه کشیدن بیش از حد دلایل مختلفی دارد و می تواند به علت اثرات جانبی یک دارو، وضعیت جسمی خاص ، مشکلات روحیه ، بی خوابی و غیره باشد و همچنین ممکن است علائمی مثل خستگی بیش از حد، اختلال تمرکز و مشکلات تنفسی را در پی داشته باشد. عوامل عنوان شده در ادامه این بخش می تواند باعث خمیازه کشیدن بیش از حد در فرد شود. 1-مشکلات خواب یکی از دلایل رایج برای ...
کم خوابی با انسان چه میکند؟!!!
به مدت یک یا چند ماه وجود داشته باشد تا بتوان به آن به عنوان یک مسئله نگاه کرد و به دنبال درمان آن بود. معیارهای تشخیص بی خوابی شامل موارد زیر است: اختلال در خواب مثل اضطراب است که یک شرایط روانی برای فرد ایجاد می کند و نیاز به درمان دارد تا آسیبی به بدن و مخصوصا به مغز وارد نکند. خواب مثل یکی از ویتامین های بسیار ضروری بدن همچون ویتامین C است. همانگونه که ویتامین ...
میگرن چگونه درمان می شود؟
مغز ممکن است در این زمینه نقش داشته باشد. عصب سه قلو در سر، عملکرد چشم و دهان شما را هدایت می کند. سطوح یک ماده شیمیایی به نام سروتونین ممکن است در شروع میگرن کاهش یابد و این عصب می تواند مواد شیمیایی به نام انتقال دهنده های عصبی را آزاد کند که به مغز شما می روند و باعث درد می شوند. عوامل خطر برای ایجاد میگرن شما ممکن است بیشتر به میگرن مبتلا شوید به خاطر: ...
فواید خوردن سیب در ماه رمضان
مطالعه ای که از یک تحقیق داشته ام اگر سیب به صورت ناشتا مصرف شود در کنترل گرسنگی روزانه به علت فیبر بالا تاثیرگذار خواهد بود و همین عامل باعث می شود تا فرد تمایل کمتری به خوردن غذا های دیگر داشته باشد. طبق یک مطالعه ای که از افراد مختلف بین مصرف بیسکوییت و سیب در اوایل صبح مورد بررسی قرار گرفته بود به این نتیجه دست یافتیم که مصرف بیسکوییت در 12 هفته باعث کاهش وزن بیشتری به نسبت مصرف سیب می ...
اختلال نعوظ با افزایش سن در ارتباط است؟
شفاآنلاین سلامت جنسی تحریک جنسی مردانه ساده به نظر می رسد، اما به یک توالی دقیق و پیچیده از وقایع داخل بدن بستگی دارد. مغز اعصاب آلت تناسلی مرد را فعال می کند تا عضلات موجود در بافت اسفنجی طول آلت تناسلی را شل کند. هنگام شل شدن عضلات خون از عروق به داخل جریان می یابد تا فضای باز بافت اسفنجی را پر کند. به گزارش شفاآنلاین: افزایش فشار خون آلت تناسلی مرد را گسترش می دهد و غشاهای اطراف ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان
آن ها به همراه داشته باشد و منجر به اضافه وزن شود. به طور کلی، نخوردن غذا به طور متناوب در روزه داری اسلامی نه تنها عارضه ای در افراد ایجاد نمی کند، بلکه سبب تقویت ایمنی بدن، کاهش پاسخ های التهابی زیان بار و بهبود واکنش بدن در برابر استرس می شود، بنابراین تمام افراد سالم کمتر از 65 سال با رعایت موارد بهداشتی تغذیه ای می توانند روزه بگیرند و از جمله فواید روزه داری می توان به کمک به کاهش وزن، سلامت قلب، تقویت مغز، تقویت سیستم ایمنی، حفظ قدرت عضلانی بدن، کاهش سطح چربی خون، کاهش خطر آلزایمر و پارکینسون و افزایش سوخت وساز بدن اشاره کرد. کد خبر 741512 ...
راه های مقابله با آلرژی های فصلی | راه درمان آلرژی های فصلی
پیشگیری از آلرژی ها که علائم آن شامل آبریزش بینی، عطسه، کهیر و خارش، قرمزی و آبریزش از چشم هاست به کار می رود. آریتمی قلبی از عوارض این دارو است. حساسیت ها انواع مختلفی داشته و بیشترین ظهور آن ها به هنگام تغییر فصل ها است که معمولا در بهار و پاییز خود را نشان می دهند. در این مواقع شاید اولین اقدامی که بتوانیم برای رفع آن انجام دهیم رجوع به آنتی هیستامین ها باشد. قرص ترفنادین از جمله ...
6 خاصیت بی نظیر خیار که شگفت زده تان می کند
فنول ترکیبی گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. این ترکیبات گیاهی برای سلامت بدن مزیت های بسیاری دارند از جمله در کاهش خطر برخی از سرطان ها موثرند.متخصصان دریافته اند که مصرف لیگنان در افراد یائسه مبتلا به سرطان پستان مرگ ومیر ناشی از این بیماری را در این افراد کاهش چشمگیری می دهد.همچنین برخی مطالعات حاکی از آن است که مصرف لیگنان با کاهش خطر ابتلا به سرطان های دیگری مانند سرطان مری، سرطان ...
18 خاصیت غذای مجردهای ایرانی که انتظار ندارید
با مشکلات کمتر در جریان خون و فرآیند پمپاژ آن از طریق قلب است که باعث بهبود سلامت قلب شما می شود. مصرف تن ماهی یا سایر ماهی های کباب شده یا پخته شده با خطر کمتر مرگ ناشی از IHD( به ویژه مرگ ناشی از IHD آریتمی) همراه است. 2. کاهش فشار خون مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد که ماهی تن سرشار از پتاسیم است (ماده معدنی که فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد). ترکیب این عنصر با ...
هوش مصنوعی در نبرد با سپسیس؛ گامی بزرگ در دنیای پزشکی
به گزارش سلام نو آنطور که دیجیاتو نوشته است برای اولین بار، سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) به یک هوش مصنوعی برای تشخیص سپسیس، التهاب کشنده ای که جان بسیاری از افراد را به خطر می اندازد، تأییدیه اعطا کرد. سپسیس چیست؟ زمانی که بدن به عفونت واکنش شدیدی نشان می دهد، سپسیس رخ می دهد. این التهاب می تواند منجر به نارسایی اندام ها و مرگ شود. تشخیص سپسیس دشوار است و اغلب دیرهنگام انجام می شود ...
چگونه سریع تر به خواب برویم؟
شامل مسواک زدن دندان ها، روتین مراقبت پوستی، تنظیم دمای اتاق مرتب کردن رختخواب باشد، داشتن این روتین شبانه به مغز اعلام می کند که زمان خواب فرا رسیده است، البته لازم است این روتین شبانه را به صورت منظم و ادامه دار انجام دهید. انجام دادن یوگا تنفسی یوگای تنفسی یا پرانایاما به تکنیک های تنفس کنترل شده در یوگا اشاره دارد که اغلب در ترکیب با حرکات یوگا و مدیتیشن استفاده می شود، پ ...
این موادغذایی را هرگز در هنگام سرگیجه نخورید
هنگام سرگیجه از مصرف 4 گروه عمده غذایی اجتناب کنید: _ غذا های شور: یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با بهم زدن تعادل مایعات بدن، می تواند افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را بیشتر کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چایخوری نمک، حاوی 600 میلی گرم سدیم است که این مقدار بیش از یک سوم میزان نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به سدیم است. از آنجایی که تمامی غذا ها به طور معمول حاوی سدیم هستند ...
سکته قلبی چیست؟ علائم و روش های درمان
کمبود خون در قلب انسان ممکن است باعث آسیب دیدگی جدی عضله قلب شده و جان فرد را در معرض خطر قرار دهد. علائم سکته قلبی علائم سکته قلبی می تواند شامل موارد زیر باشد: درد قفسه سینه – احساس فشار، سنگینی یا فشردگی در قفسه سینه درد در سایر قسمت های بدن – ممکن است احساس کنید که انگار درد از قفسه سینه به سمت بازوها (معمولاً بازوی چپ، و یا در برخی موارد هر دو بازو ...
داروهایی که موجب افزایش فشارخون می شوند
، سکته مغزی و دیگر مشکلات را بالا ببرد. فشارخون با معیار میلی متر جیوه سنجیده می شود و دو عدد دارد: فشار سیستولیک که مربوط به فشار داخل عروق در زمانی است که قلب می تپد و فشار دیاستولیک که فشار داخل عروق در زمانی است که قلب بین دو ضربان استراحت می کند. عدد فشارخون 130/80 mmHg یا بالاتر، بالا محسوب می شود. اگر دارویی مصرف می کنید که باعث بالارفتن فشار خونتان می شود، پس لازم است فشارخون خود را ...
قارچ گانودرما چیست و چطور این همه خواص دارد ؟
تابناک با تو – گانودرما در حالی یک نوع قارچ ناشناخته برای اغلب افراد است که استفاده از آن فواید و مزایای بسیار مناسبی برای سلامت بدن و درمان برخی بیماری ها به همراه دارد. قارچ گانودرما یک نوع قارچ است که می تواند با استفاده از مواد زائد، مانند ضایعات چوب و ضایعات کشاورزی، کشت شود [...]
چالش های پیوند مغز چیست؟
مغز و جمجمه ایجاد می کنند که مسیرهایی هستند که از طریق آنها هم خون و هم CSF از سر به قلب باز می گردد. با از میان برداشتن جمجمه و مننژها، دسترسی کافی برای برداشتن مغز وجود خواهد داشت. چالش دوم: اتصال مدارها اکنون زمان آن است که مغز جدید را وارد کنید. اینجاست که همه چیز پیچیده می شود. مغز اطلاعات حسی را از سراسر بدن دریافت می کند و دستورالعمل هایی را به آن ...
بی خوابی را با این روش درمان کنید!
مزیت های فعالیت بدنی لازم نیست از دو ماراتن شروع کنید؛ همین که دست به کار بشوید، کافی است. بیونستدر می گوید که حتی ورزش با شدت متوسط مانند پیاده روی یا یوگا هم می تواند آثار مثبت و قابل توجهی بر خواب داشته باشد. به گزارش ایندیپندنت، برخی کارشناسان هم بر اهمیت فعالیت بدنی در روشنایی روز تاکید می کنند و معتقدند هم ورزش کردن و هم بودن در فضای باز می تواند روی چرخه شبانه روزی بدن که خواب در طول شب و هشیاری در طول روز را افزایش می دهد، تاثیر مثبتی داشته باشد. ...
اهمیت واکسن جدید در سبد واکسیناسیون کشور
.... هنگامی که به اندازه کافی تعدادشان زیاد باشد، می توانند باعث ایجاد عفونت در دستگاه تنفسی، گوش میانی یا حفره های سینوسی شوند. آنتی بیوتیک هایی مانند پنی سیلین می توانند آنها را بکشند اما تا 30 درصد سویه های این باکتری در برابر آنتی بیوتیک ها مقاوم هستند.باکتری های پنوموکوک از طریق تماس نزدیک و از طریق سرفه و عطسه انتشار می یابد. بیماری هایی ازجمله مننژیت و سینه پهلو یا همان ...
علائم ترسناکی که آن قدرها هم جدی نیستند
مواجه اند. وزوز گوش معمولاً علامتی بی خطر است که خودبه خود برطرف خواهد شد. البته این مشکل برای عده ای بسیار آزاردهنده بوده و زندگی روزمره شان را مختل می کند. برخی از علت های وزوز گوش مانند تجمع مایع یا جرم در گوش، به سادگی تشخیص داده شده و درمان می شوند. اما دیگر علت ها ممکن است مداوای سخت تری داشته باشند. سروصدای زیاد و مدام در معرض آلودگی های صوتی بودن می تواند باعث شود افراد در سطح بسیار ...
