خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا دیابتی ها می توانند میوه بخورند؟
.... برخی از میوه ها بسته به محتوای فیبر و فروکتوزشان ممکن است باعث شوند قند خون شما با سرعت بیشتری نسبت به دیگر میوه ها افزایش یابد. با این حال، واکنش افراد نسبت به غذا متفاوت است و اندازه گیری پاسخ قند خون دشوار است. آزمایش قند خون قبل و بعد از خوردن میوه می تواند به شما در تعیین بهترین میوه ها کمک کند. فواید فیبر موجود در میوه ها فیبر موجود در میوه، چه محلول و چه نامحلول، می ...
7 میوه ای که برای افراد دیابتی ممنوع است!
آن بهتر است انگو را دانه نموده و در یک کاسه کوچک قرار دهید. اما به طور کلی در صورتی که دیابت دارید در خوردن انگور دقت زیادی نمایید. بسیاری از افراد یک ظرف را پر از گیلاس می نمایند و در هنگام شروع به خوردن دست از آن نمی کشند.که این امر این میوه باعث افزایش قند خون می گردد. همانند انگور یک گیلاس حاوی یک گرم کربوهیدرات است و افراد دیابتی از مصرف زیاد آن باید پرهیز نمایند. آناناس ...
طرز تهیه کشک بادمجان رژیمی سالم و خوشمزه برای خانم هایی که رژیم دارند
شما آماده است، نوش جانتان. اگر بادمجان ها را بدون اسپری نمودن روغن در هواپز قرار دهید، بادمجان ها خشک و بد طعم می شوند. اگر دمای هواپز برای پخت بادمجان زیاد باشد و یا بادمجان های شما خیلی نازک برش زده شده باشند، ممکن است بادمجان ها خیلی زود خشک شوند. استفاده از ترکیب آب و روغن مانع خشک شدن بادمجان در هواپز می شود. برای پخت بادمجان در هواپز بهتر است ...
بعد اصلاح صورت چی بزنیم؟
. بعد اصلاح صورت چی بزنیم جوش نزنیم؟ برای اینکه بعد از اصلاح صورت، پوست شما جوش نزند بهتر است روش های زیر را بعد از اصلاح امتحان کنید که عبارتند از: 1. استفاده از یخ بعد از بند انداختن می توانید برای تسکین دادن پف، التهاب و قرمزی پوست از کمپرس سر یا چند تکه یخ بر روی صورت خود استفاده کنید. خنک کردن پوست صورت با تکه های یخ التهاب و قرمزی آن را بعد از اصلاح ...
8 خاصیت شگفت انگیز توت سیاه
دارای کالری کمی است که موجب کاهش وزن می شود. فیبر موجود در این میوه موجب کاهش اشتها می شود. 8- سلامت دستگاه گوارش توت سیاه منبع غنی از فیبر است. همان طور که می دانید فیبر برای سلامت کلی دستگاه گوارش مفید است و موجب هضم بهتر غذا می شود. آیا توت سیاه مضراتی هم دارد؟ قطعا مصرف بیش از اندازه هر ماده خوراکی مفیدی موجب بروز مشکلاتی می شود. مصرف بیش از اندازه توت سیاه ممکن ...
بهترین روش زاویه سازی فک با چه روشی است؟
دارد و پس از گذشت نزدیک به 6 ماه، تمامی نتایج درمان را می توان مشاهده کرد . این عمل حدود 45 دقیقه تا یک ساعت طول می کشد و معمولا با استفاده از بی حسی موضعی انجام می گیرد . بیمار بعد از چند روز پس از انجام عمل می تواند به زندگی عادی بازگردد و به فعالیت های روزانه خود را ادامه دهد . این روش هیچ عارضه ای ندارد و چون چربی ها از بدن گرفته می شوند با بدن سازگار بوده و مشکلاتی که ممکن است در ...
طرز تهیه پیاز سماقی، خوشمزه ترین چاشنی غذا
. اول از همه پیازها را به صورت خلالی برش دهید. بعد آن ها را داخل آب نمک بگذارید تا پوست داخلشان جدا شده و از هم جدا شوند. بعد از بیست دقیقه آن ها را داخل آبکش بریزید تا آبش کشیده شود. بعد سماق را با جعفری خرد شده، کمی نمک و فلفل سیاه و روغن زیتون مخلوط کرده و بر روی پیازها بریزید. اجازه دهید مواد به خوبی به خورد پیاز برود. بعد در کنار غذا سرو کنید. می توانید از آب لیموترش تازه هم برای طعم بهتر آن ها نیز استفاده کنید. نوش جان! ...
خطرات مرگبار مصرف بیش از حد هندوانه برای بیماران کلیوی
اول فارس کلیه در ایالات متحده آمریکا ، 14 درصد از بزرگسالان به بیماری مزمن کلیوی مبتلا هستند – و هر کسی در این دسته باید بسیار مراقب باشد که چه مقدار هندوانه می خورد. به گزارش اول فارس به نقل از نیواطلس ، یک سری جدید از مطالعات موردی بررسی می کند که چگونه یک میوه مورد علاقه مردم می تواند باعث مشکلات تهدیدکننده زندگی شود. هیچ چیز به اندازه یک لقمه لخت هندوانه در یک ...
18 نکته اساسی آشپزی که غذای شما را خوشمزه تر می کند
پیاز زیاد استفاده می کنید، یاد بگیرید که چقدر طول می کشد تا آنها روی اجاق گاز و در فر بپزند. این به شما کمک می کند تا دستور العمل ها را اصلاح کنید، دستور العمل های خود را تهیه کنید و در آشپزخانه چند کار انجام دهید. غذاهای سرد را بیشتر از غذاهای گرم مزه دار کنید ذائقه های ما به اندازه غذاهای گرم پذیرای غذاهای سرد نیستند. غذای سرد خود را بیشتر از غذاهای گرم مزه دار کنید تا به همان ...
راهکار درمان نازکی و ریزش مو در خانم ها
مو منجر می شود. یک رژیم غذایی مناسب می تواند به افزایش سرعت رشد مو و تقویت آن کمک کند. خوردن تخم مرغ، توت ها، اسفناج، ماهی های چرب، آووکادو، مغزها، لوبیاها، سویا، گوشت و...به طور مستقیم با سلامت موهای شما در ارتباط هستند. برای درمان نازک شدن مو های تان، هیدراته موها را دست کم نگیرید در طول تابستان موهای خود را هیدراته نگه دارید و در برابر آفتاب شدید تا جای ممکن آن ها را بپوشانید. آفتاب تابستان رطوبت موها را از بین می برد و پوست کف سر را خشک می کند. آب زیاد بنوشید و از محصولاتی استفاده کنید که رطوبت لازم را به موها برساند. ...
7 ماده غذایی سالم برای بالا بردن سطح انرژی
توانند به طور غیرمستقیم سطح انرژی را افزایش داده و احساس خستگی را کاهش دهند. میان وعده های سالم به جای استفاده از تنقلات سرخ شده یا شیرین که می تواند منجر به کاهش انرژی شود، جایگزین های مغذی مانند انواع توت ها، هویج، آجیل و دانه ها را انتخاب کنید. این میان وعده ها ترکیبی از فیبر، چربی های سالم و آنتی اکسیدان ها را فراهم می کند که سطح انرژی شما را در طول روز ثابت نگه می دارد ...
10 غذایی که نباید هنگام اسهال بخورید
... فلفل قرمز و کاری سس های تند ترب کوهی خردل واسابی فلفل هالوپینو جایگزین های سالم برای غذا های تند و اسیدی افرادی که غذا های تند را دوست دارند معمولا طعم های تند را دوست دارند. دارچین و زنجبیل دو ادویه ای هستند که در صورت استفاده در حد اعتدال می توانند به کاهش ناراحتی معده کمک کنند و طعم بیشتری به غذا بدهند. ...
راه های سم زدایی طبیعی بدن
همه ما در روزهای آخر هفته، باید فعالیت های بی وقفه ای را انجام دهیم تا محل زندگی خود را از چیزهای درهم وبرهم مرتب کرده و تمیز کنیم. اما درباره تمیزکردن و تصفیه فضایی که سلامتی و روحتان در آن قرار دارد چه کاری انجام می دهید؟ بله، تمیزکردن و تصفیه بدن و یا راحت تر بگوئیم پاک سازی و سم زدایی بدن، به اندازه وعده های غذایی که می خورید، لازم و ضروری است. چگونه می توان بدن را پاک ...
این سالاد زیتون خوشمزه را حتما امتحان کنید
خرید روغن زیتون هستند، اغلب می پرسند که چطور روغن زیتون اصل را تشخیص بدهیم. البته تشخیص خالص بودن روغن زیتون کار چندان ساده ای نیست. با این حال کارشناسان برای تشخیص روغن زیتون اصل سه روش را به شرح ذیل ارائه داده اند: برای انتخاب روغن مرغوب بهتر است که اول آن را ببویید. روغن زیتون خوب باید بوی میوه زیتون، سیب یا علف تازه بدهد که مربوط به نوع زیتون یا زمان برداشت آن است؛ بنابراین اگر بوی ...
3 ایده برای صبحانه که کودکان آنها را دوست خواهند داشت
غذا را می توان به روش های مختلفی درست کرد که خسته کننده نباشد. فرنی ساده را به عنوان یک پایه در نظر بگیرید. می توانید به آن هر میوه ای که دوست دارید اضافه کنید و از خوردن یک کاسه جو گرم در صبح با فرزندان خود لذت ببرید. مواد لازم 1 فنجان (100 گرم) جو بلغور 2 فنجان (500 میلی لیتر) آب مواد افزودنی: 1/2 فنجان (50 گرم) توت له شده، میوه ریز خرد شده یا ...
بهترین نوع عمل برای بینی های گوشتی
، در جراحی بینی گوشتی از تکنیک های متنوعی استفاده می شود که هدف آن ها خلق یک بینی زیبا با عملکرد مناسب است. در ادامه مطلب جراحی بینی گوشتی را بیشتر مورد بررسی قرار می دهیم. انواع عمل های بینی گوشتی جراحی بینی گوشتی به طور کلی دو دسته زیر تقسیم می شود: جراحی بینی باز: این روش در حال حاضر به عنوان بهترین و رایج ترین جراحی بینی شناخته می شود. در جراحی بینی باز، جراح ...
بهترین ویتامین برای چاقی صورت را بشناسید
مفید و مؤثر هست. این ویتامین در انواع غذاها و روغن ها یافت می شود. درصورتی که می خواهید از عوارض احتمالی این قرص ها جلوگیری کنید بهتر است از روغن آن به صورت ماساژ روی پوست استفاده کنید. ویتامین C ویتامین C به شبکه پوست شما کمک می کند تا پروتئین های خود را حفظ کرده و بتواند شکل اصلی خود را نگه دارد. علاوه بر آن این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که در مقابل رادیکال های آزاد از پوست ...
بهترین کاری که در سال جدید برای سلامت روان تان می توانید انجام دهید
را با دقت پوست بگیرید،سپس آن ها را به صورت حلقه های نازک برش دهید. این کار باعث می شود که موزها بهتر و سریع تر در مخلوط کن یکدست شوند. حلقه های برش خورده را روی یک سینی قرار دهید و برای حدود 1 ساعت یا تا زمانی که کاملا منجمد شوند، در فریزر نگهداری کنید. این امر به حفظ بافت غنی و خامه ای آیس پک کمک خواهد کرد. برای این دستور، شما می توانید بین استفاده از بستنی وانیلی یا بستنی کاکائویی یکی ...
چگونه شیرینی هوس نکنیم؟
خوب این است که با انتخاب های هوشمندانه، می توانیم میل به شیرینی را کنترل کرده و از رژیمی سالم لذت ببریم. در اینجا چند راهکار ساده برای غلبه بر هوس شیرینی ارائه می شود: 1. میوه های مغذی با روکش شکلات تلخ: توت فرنگی، کیوی، پرتقال یا موز را با شکلات تلخ بپوشانید و از طعم دلچسب و فواید سلامتی آن لذت ببرید. شکلات تلخ سرشار از آنتی اکسیدان است و سلامت قلب را ارتقا می ...
قیمت میوه در میادین تره بار امروز یکشنبه 19 فروردین 1403 + جدول
9,000 ترب سیاه 9,000 تره فرنگی 25,000 توت فرنگی 110,000 چغندر برش 12,000 خرما خارک - خوشه ای 45,000 خرما خارک زرد طلایی 59,000 خرمالو 47,000 خیار رسمی 17,000 خیار رویال 12,000 خیار ...
بهترین میوه برای درمان سرماخوردگی
تغییرات ناگهانی دما فعال می شوند. به همین خاطر سرماخوردگی در فصل سرما متداول تر است. اگر پیش از یک قرار مهم یا مهمانی، علائم سرماخوردگی داشتید، خیلی سریع از آنکه ویروس ها انرژی شما را بگیرند، برای حمایت از بدن تان دست به کار شوید. استراحت، مصرف مایعات و ویتامین c چاره کار است. قیمت میوه ، از نوع نارنگی و پرتقال آبگیری، چندان گران نیست. بعد از مرخصی، سر راه چند کیلو پرتقال و نارنگی ...
درمان تومور سرطانی و بیماری ها بایک نوع یخ خانگی!
یخ همان شکل منجمد شده لیمو است. خواص فوق العاده یخ لیمو و میوه منجمد لیمو برای درمان تومور سرطانی و سم زدایی بدن چطور یخ لیمو یا همان لیمو منجمد تهیه کنیم: اینکه میگوییم یخ لیمو هدف صرفا تهیه قالب های یخ با طعم لیمو نیست بله خود میوه لیمو را هم می توان با نگهداری در فریزر برای بهره بردن از خواص درمانی فوق العاده آن مورد استفاده قرار داد که البته روش دوم یعنی فریز کردن ...
با فواید برس کشیدن بدن آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز براشینگ بدن یا برس کشیدن بدن یک روش خوب و اثربخش است که با اینکه امروزه یک روش جدید محسوب می شود اما ریشه ای کهن و دیرینه دارد. در روش براشینگ خشک، پوست و برس هر دو کاملا خشک بوده و این روش در حمام یا زیر دوش آب انجام نمی شود. برس خشک پوست یکی از ساده ترین راه ها برای نوازش پوست و بهبود سلامت آن است. براشینگ خشک در طب آیورودا قرن هاست وجود داشته و همچنین از زمان ...
انواع خواص عسل آشنا
مزمن زانو رنج می برید. خواص عسل برای پوست بسیار متنوع و مفید است و از دوران باستان تا به امروز، مورد استفاده قرار گرفته است. برخی از خواص اصلی عسل برای پوست عبارتند از: به طور کلی، استفاده از عسل به عنوان یک محصول طبیعی و موثر می تواند به بهبود و بهداشت پوست کمک کند، اما برای دستیابی به نتایج بهتر، مهم است که از عسل با کیفیت و خالص استفاده شود و همچنین در صورت وجود حساسیت ها یا ...
راهکارهای طبیعی آبرسانی حرفه ای پوست در خانه
خنکی رفته است مجدد آن را داغ کنید تا بخار بیشتری از آن خارج شود.آنچه که ما درباره سلامت پوست و مو توصیه می کنیم این است که به منظور بخور دادن ، از چند برگ و یا قطراتی از رزماری استفاده کنید زیرا رزماری حاوی آنتی اکسیدان بوده و ترکیب آن با آب داغ باعث باز شدن بهتر منافذ پوستی خواهد شد. 4. گام چهارم - اعمال ماسک : پس از بخور، پوست آماده تغذیه می شود. ماسک صورت باعث تغذیه رسانی ...
پروتئین پگاه یا کاله | کدام بهتره + پودر پروتئین پگاه برای چاقی و لاغری
مدنظر قرار گیرد. افرادی که به دنبال کمترین مقدار کربوهیدرات و نسبت بالای پروتئین به کربوهیدرات هستند ممکن است ترجیح دهند از پروتئین وی کاله استفاده کنند، در حالی که افرادی که به دنبال میزان کالری بیشتر یا تنوع در طعم هستند، ممکن است ترجیح دهند از پروتئین وی پگاه استفاده کنند. بهترین نوع پروتئین وی کدام است پروتئین پگاه یا کاله؟ با توجه به اطلاعات ارائه شده، می توان نتیجه گرفت که ...
نحوه صحیح نگهداری برنج
آب نفوذی جلوگیری شود. با رعایت این نکات، می توانید برنج خود را بهترین شکل ممکن نگهداری کرده و از کیفیت آن در طول مدت زمان استفاده لذت ببرید. روش نگهداری برنج در بطری نوشابه یک روش غیرمعمول، اما کارآمد برای نگهداری برنج، استفاده از بطری های نوشابه است. این روش به دلیل چفت بودن درب بطری و جلوگیری از نفوذ هوا و رطوبت، از بهترین روش ها برای نگهداری برنج محسوب می شود ...
روش کامل درست کردن زیتون سوخاری
آغشته شوند. زیتون ها را در یک تابه بزرگ با روغن داغ سرخ کنید تا طلایی شوند. زیتون ها را روی یک حوله کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی آن ها گرفته شود. ترفندهای درست کردن زیتون سوخاری: برای اینکه زیتون ها تردتر شوند، می توانید از آرد ذرت در مخلوط آرد و پودر سوخاری استفاده کنید. برای اینکه زیتون ها طعم بیشتری داشته باشند، می توانید به مخلوط آرد و پودر سوخاری کمی ادویه یا ...
