3 ایده برای صبحانه که کودکان آنها را دوست خواهند داشت
سایر منابع:
سایر خبرها
زمان اجرای متناسب سازی حقوق ها مشخص شد | بازنشستگان بخوانند
مرغ سرشار از ویتامین A، D، E، B12، کولین، آهن و سلنیومه که برای سلامتی بدن ضروری هستند. * کم کالری: املت تخم مرغ کالری کمی داره و میتونه یه گزینه مناسب برای افراد رژیمی باشه. * تنوع در مواد اولیه: شما میتونید با توجه به سلیقه خودتون از مواد مختلفی مثل پیاز، فلفل دلمه ای، قارچ، ذرت، نخود فرنگی و گوجه فرنگی داخل املتتون استفاده کنید. * آسان و سریع: املت تخم مرغ خیلی ...
فال کائنات امروز | قدرت کائنات در دستان شماست! | از این سفر معنوی غافل نشوید + تفسیر دقیق
. * رومال: تخم مرغ کامل را با نصف قاشق غذاخوری خامه صبحانه به خوبی مخلوط کنید و به آرامی روی نان ها را رومال کنید. * فر برقی (المنت بالا و پایین همزمان با فن): * 170 درجه سانتی گراد به مدت 30 دقیقه * پیش گرمایش: 200 درجه سانتی گراد * دمای اصلی: 165 درجه سانتی گراد به مدت 40 تا 45 دقیقه ...
قیمت تخم مرغ به 68 هزار تومان رسید + جدول
فله در خرده فروشی ها را حدود 4 هزارتومان اعلام کرد و افزود: عرضه با نرخ های بالاتر گرانفروشی است. خواص تخم مرغ تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم مرغ بیشتر در صبحانه ها ...
تخم مرغ 40 هزار تومان شد + جدول
هزارتنی تولید تخم مرغ نسبت به سال قبل پیش بینی می شود که تولید به یک میلیون و 300 هزارتن برسد. رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرغداران میهن نرخ منطقی هر عدد تخم مرغ فله در خرده فروشی ها را حدود 4 هزارتومان اعلام کرد و افزود: عرضه با نرخ های بالاتر گرانفروشی است. خواص تخم مرغ تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ...
توصیه های تغذیه ای برای روزهای پایانی ماه رمضان
فیبر که در میوه ها، سبزی ها، حبوبات، آجیل ها، دانه ها و مغزهای بی نمک است، استفاده کرد. این استاد دانشگاه و دکترای تخصصی علوم تغذیه همچنین بیان کرد که علی رغم باور غلط شایع در جامعه؛ مصرف تخم مرغ در ایام ماه مبارک رمضان بسیار ضروری است و افراد روزه دار حتماً باید این ماده غذایی را به برنامه خود اضافه کنند چرا که تخم مرغ حاوی مقدار قابل توجهی از کولین است و مصرف کافی کولین توسط افراد در ...
طرز تهیه کوبیده مرغ رستورانی + علت خشک و سفت شدن آن
پیاز و کره اب شده و زعفران + نمک و فلفل قرمز میزنیم. 7-فلفل سیاه نزنید چون رنگشو تیره و بد میکنه. 8-حالا ترکیب مون رو با قاشق مخلوط میکنیم و مواد رو دوبار باهم چرخ میکنیم. 9-جعفری خرد شده رو به مواد چرخ شده اضافه میکنیم و میزاریم برای 2 تا 3 ساعت در یخچال بمونه تا استراحت کنه و مزه اش جا بی افته.(اگر جعفری دوست نداشتید میتونید حذفش کنید) 10-کوبیده مرغ ...
تورم خوراکی ها در اسفند ماه اعلام شد
در گروه لبنیات، تخم مرغ و انواع روغن، بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل مربوط به شیر خشک با 6.0 درصد و ماست پاستوریزه با 1.1درصد و همچنین بیشترین کاهش قیمت مربوط به روغن مایع با منفی 0.5 درصد، روغن نباتی جامد با منفی 0.2 درصد و تخم مرغ ماشینی با منفی 0.1 درصد است. در گروه میوه و خشکبار، بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل مربوط به موز با 13.5 درصد و انار با 7.5 درصد ثبت شده است. در گروه سبزیجات و حبوبات، بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل مربوط به فلفل دلمه ای با 15.7 درصد، خیار با 6.1 درصد، لپه و عدس با 5.3 درصد و همچنین بیشترین کاهش قیم ...
طرز تهیه کتلت عدس قرمز مجلسی با سس ماست
آشپزخانه را پر می کند. مواد را خوب با هم ترکیب کنید تا یکدست شوند. سپس از مخلوط به اندازه های یکسان برداشته، آن ها را به شکل گرد درآورده و در آرد بغلتانید. پس از آرد، آن ها را در سفیده تخم مرغ زده شده و در نهایت در باقیمانده خرده های نان و جعفری خرد شده بغلتانید. روغن را در یک تابه مناسب روی حرارت متوسط گرم کنید تا داغ شود. سپس کتلت ها را در روغن داغ قرار دهید و از هر دو طرف تا ...
نرخ هر کیلو گوشت قرمز و سفید چقدر است؟
رصد هفتگی بازار در هفته سوم فروردین 1403 انجام شد. نرخ گوشت قرمز نسبت به سال گذشته افزایش یافت اما قیمت گوشت مرغ نوسان کمی دارد. نرخ هر کیلو گوشت قرمز و سفید چقدر است؟ همچنین در بازار تخم مرغ قیمت ها هر شانه تخم مرغ 30 عددی با توجه به وزن آن بین 79 تا 109 هزار تومان متغیر است که این عدد در هفته پایانی اسفند سال گذشته بین 99 تا 119 هزار تومان بود. در ادامه قیمت ...
سورپرایز بهاری همسرجان با این خورشت خوشمزه
تا رنگ گوشت تغییر کند. سپس سه الی چهار پیمانه آب جوش به مواد اضافه کنید و درب قابلمه را گذاشته و اجازه دهید گوشت بر روی حرارت کم به آرامی پخته شود. کمی که گوشت نرم و نیم پز شد، رب گوجه فرنگی را همراه آبلیمو به قابلمه اضافه کنید و هم بزنید تا خورشت لوبیا سبز کاملا رنگ بگیرد. مرحله سوم لوبیا سبز ها را خوب شسته و آبکش کنید. زمانی که آب آن رفت و لوبیا خشک شد، لوبیا ها ...
کوفته زرشکی، یک غذای خوشمزه و خاص
.... اگر دوست دارید این کوفته متفاوت و خوشمزه را با روشی آسان در منزل تهیه کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز درشت: 2 عدد گوجه فرنگی: 5 عدد زرشک: 1 فنجان آرد نخودچی: 1 قاشق غذاخوری نعناع خشک: 1 قاشق غذاخوری نمک، فلفل، زردچوبه، پودر سیر، پاپریکا و آویشن: به میزان لازم روغن: به میزان لازم ...
مواد غذایی که برای افزایش قد معجزه می کنند
...، بادام زمینی، ذرت، مارچوبه، گوجه فرنگی، انگور، انار، زیتون، کلم بروکلی، خیار، برنج، جو، جو دوسر، گردو، آفتابگردان و دانه کتان است. برای اثرگذاری بهتر و بهره گیری موثرتر از این ماده غذایی برای رشد قد به یاد داشته باشید که این مواد غذایی را در میان وعده های غذایی مصرف کنید. آرژینین: سینه بوقلمون دارای بالاترین مقدار آرژینین است و این میزان در حدود 16 گرم به ازای هر سینه است. سایر مواد ...
واریز حقوق فروردین بازنشستگان آغاز شد
پیراشکی شکلاتی نوعی شیرینی یا دسر است که از خمیر پخته شده و مواد پرکننده شکلاتی تشکیل شده است. این خمیر می تواند از مواد مختلفی مانند آرد، شکر، تخم مرغ، شیر، کره و خمیر مایه درست شود و به روش های مختلفی پخته شود، مانند سرخ کردن، پخت در فر یا بخار پز کردن. * آرد: 3 و نیم پیمانه (350 گرم) * تخم مرغ: 1 عدد * شکر: 2 قاشق غذاخوری (30 گرم) * مخمر: 1 قاشق ...
ویدیوی لو رفته از آرش اشتری اختلاسگر را ببینید! +ویدئو
پوشیده شده قرار بدید. 6. روی نان ها رو با مخلوط زرده تخم مرغ، شیر و زعفران رومال کنید و کنجد بپاشید. 7. فر رو از قبل با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید و نان ها رو به مدت 30 تا 40 دقیقه در فر قرار بدید تا بپزند. 8. بعد از پخت، نان ها رو از فر خارج کنید و روی آنها دستمال نمدار بکشید تا نرم شوند. * میتونید به جای آرد قنادی از آرد نانوایی هم استفاده کنید ...
7 ماده غذایی سالم برای بالا بردن سطح انرژی
گی کمک کند. نه تنها این، میوه ها و سبزیجات نیز سلامت کلی را تقویت می کنند. غذاهای غنی از پروتئین پروتئین برای ترمیم و رشد عضلات ضروری است، اما نقش مهمی در حفظ سطح انرژی نیز دارد. غذاهای غنی از پروتئین، سرشار از اسیدهای آمینه، از عملکرد انتقال دهنده های عصبی پشتیبانی می کنند و هوشیاری و تمرکز را ارتقا می دهند. شما ممکن است این غذاهای پر پروتئین، مرغ، ماهی، تخم مرغ توفو، عدس، حب ...
طرز تهیه سوپ رشته فرنگی
... 1 برای شروع کار روغن را داخل قابلمه بریزید و آن را روی حرارت ملایم اجاق گاز بگذارید تا داغ شود؛ سپس پیاز هایی را که به صورت نگینی خرد کرده اید، داخل روغن بریزید. بعد از اینکه پیاز کمی سبک شد، رب گوجه فرنگی را همراه با نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به قابلمه اضافه کنید و چند ثانیه داخل روغن و پیاز تفت بدهید تا رب رنگ باز کند. 2 در مرحله بعد بال مرغ را به قابلمه اضافه کنید و کمی با روغن و ...
سفری به سرزمین طعم ها؛ کاوش در دنیای شگفت انگیز غذاهای هندی
شما رقم می زند. 5. مرغ تیکا ماسالا، طعمی ملایم و گرم: مرغ مرینیت شده در پودر تیکا ماسالا، ماست، فلفل قرمز و زنجبیل طعم ملایم و گرم این غذا، آن را به انتخابی محبوب برای خانواده ها تبدیل کرده است. 6. پانی پوری، میان وعده ای محبوب: کیک توخالی سرخ شده که با موادی مانند پوره سیب زمینی، نخود، پیاز، جوانه لوبیا و ادویه پر می شود. طعم تند و تیز این میان وعده ...
10 خوراکی خوشمزه ای که مانع از لاغر شدن شما می شوند
مخفی ماست کم چرب، که اغلب به عنوان یک انتخاب رژیمی تبلیغ می شود، ممکن است غنی از قند افزوده باشد. برای مثال، یک فنجان ماست کم چرب می تواند حاوی بیش از 17 گرم شکر باشد. این مقدار شکر می تواند تلاش های شما برای کاهش وزن را کند کند. به جای آن، به دنبال ماست با پروتئین بالاتر و محتوای کم تر شکر باشید، که می تواند به افزایش سیری و کاهش کالری دریافتی طی روز کمک کند. گرانولا: دسر ...
برنامه غذایی هفتگی برای رژیم غذایی بدون قند
پروتئین و مقدار کمی توت ناهار: سالاد کینوا با نخود، خیار خرد شده و لیمو شام: ران مرغ پخته شده با مارچوبه و گل کلم له شده روز پنجم: صبحانه: تخم مرغ آبپز با قارچ تفت داده شده و آووکادو با نان تست غلات کامل ناهار: سالاد اسفناج و کلم پیچ با مرغ کبابی، گوجه گیلاسی و سس وینیگرت شام: ماهی پخته شده با سیب زمینی شیرین بو داده و لوبیا سبز ...
این صبحانه ها بیمارتان می کنند
...، موسلی یا گرانولا به عنوان یک صبحانه سالم به نظر برسند، اما این ماست های طعم دار با افزودن طعم های مصنوعی، قندهای تصفیه شده و مواد نگهدارنده ساخته می شوند. خوردن منظم آن ها ممکن است منجر به مصرف بیش از حد قند شود که خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری قلبی را افزایش می دهد. گرانولا (ترکیبی از غلات، میوه های خشک و آجیل) گرانولا یکی از خوشمزه ترین مخلوط غلات، میوه های خشک و ...
نون عالی و مقوی برای افطار بپز + فیلم
اینکه راحت ترکیب شود می توانید کمی روی حرارت هم بگذارید که یکدست شده و له شود. (این مواد قابل تغییر است و شما می توانید هر چیز دلخواه میانه نان قرار بدهید.) هر چانه از خمیر را یک مقدار پهن کردم، وسطش مواد میانی گذاشتم و بعد خوب پیچیدم و گرد کردم و بعد کمی پهن کردم. در سینی با فاصله از هم چیدم. با کاتر گرد رویش مهر زدم و محکم فشار دادم تا اثر طرح بعد از پخت بماند. رویش را پوشاندم. 25تا 30 ...
طرز تهیه بامیه خشک بدون شهد به چند روش+ فیلم
کنید و سرو و نوش جان کنید. حرارت را برای سرخ شدن سریع تر زیاد نکنید چون بامیه ها مغزپخت نمی شوند و مغز بامیه ها کاملا خمیری می ماند. اگر همزن دستی ندارید از سری همزن به جای همزن دستی استفاده کنید. برای راحت بودن مراحل از همزن برقی استفاده نکردم اما می توانید در مرحله اضافه کردن تخم مرغ با همزن برقی مواد را هم بزنید، هرچند نیازی نیست و بدون همزن برقی هم تهیه آن آسان ...
طرز تهیه سالونه مرغ، یک روش خاص و قدیمی برای پخت مرغ
دقیقه با هم تفت بدهید. رب گوجه فرنگی را وسط ماهی تابه بریزید و خوب هم بزنید تا با پیاز و مرغ کمی تفت بخورد. در مرحله بعد تخم های تمر هندی را خارج کنید و تمر هندی را همراه با نصف لیوان آب جوش حل کنید. حالا مغزگردوی خرد شده را همراه با تمر هندی به مرغ اضافه کنید و هم بزنید. درب ماهی تابه را ببندید و حرارت اجاق گاز را کم کنید و حدود 40 دقیقه زمان بدهید تا مرغ با حرارت کم بپزد. در آخر پخت 2 قاشق ...
کدام یک برای سلامتی شما مفیدتر است: تخم مرغ آب پز یا سرخ شده؟
تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین برای انسان محسوب می شود و یکی از عناصر اساسی صبحانه در سراسر جهان محسوب می شود و به دلیل داشتن آهن، فسفر، ویتامین D، ویتامین B12، منبع غنی از مواد مغذی و پروتئین و سلنیوم، کولین و اسیدهای آمینه محسوب می شود.
نحوه پخت غذای آلمانی با 4 تخم مرغ و یک پیاز
گروه فیلم:در این ویدئو یک آشپز آلمانی با یک عدد پیاز قرمز، یک عدد گوجه فرنگی، 4 عددتخم مرغ، 70 گرم پنیر و کمی ریحان خشک یک غذای ساده تدارک می بیند. ...
پیراشکی سیب و دارچین چطور درست کنیم؟ / فیلم
به گزارش رکنا، را در این مطلب فرا می گیرید. یک خمیر همه کاره، بدون تخم مرغ و شیر، حتما فرا بگیر و برای انواع پیراشکی ها از آن استفاده کن. مواد لازم خمیر: آرد نان فانتزی یا قنادی: 300 گرم (2 پیمانه پر) مخمر خشک فوری: 5 گرم (یک قاشق غذاخوری صاف) نمک: 5 گرم (یک قاشق چای خوری پر) شکر: 10 گرم (یک قاشق غذاخوری پر) آب ولرم: 190 گرم (حدود ...
دمی زیتون، یک غذای اصیل و خوشمزه ایرانی
ها را رنده کنید و همراه با مقداری روغن داخل ماهی تابه بریزید تا عطر سیر بلند شود، سپس زیتون خرد شده را به سیر اضافه کنید. کمی نمک، فلفل و زردچوبه بریزید و سیر را به مدت 5 دقیقه تفت بدهید. حالا گوجه فرنگی را رنده یا میکس کنید و به زیتون سرخ شده اضافه کنید و هم بزنید. درب ماهی تابه را ببندید و نیم ساعت زمان بدهید تا مواد با حرارت کم بپزد و سس گوجه غلیظ شود. در آخر سینه مرغ پخته و خرد شده را به این ...
پخت سریع یک غذای خوشمزه آلمانی با تخم مرغ و پیاز (فیلم)
...:فرادید ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: فرآیند پخت 40 مرغ در خیابان های تایوان (فیلم) پخت رشته فرنگی و برنج سرخ شده با تخم مرغ در چین (فیلم) نحوه پخت تاکویاکی ن ...