خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائمی که خبر از روده ناسالم می دهند
گروه سلامت:گفته شده است که روده دومین مغز بدن است و زمانی که روده ناسالمی دارید، می تواند تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد.به گزارش خبرآنلاین،روده ناسالم می تواند با علائم مختلفی در سراسر بدن مرتبط باشد، از جمله: • ناراحتی معده: اگر معده شما اغلب با علائمی مانند گاز، نفخ، اسهال، یبوست و درد شکم ناراحت است، اینها می توانند نشانه های سندرم روده تحریک پذیر باشند، یک بیماری شایع که روده ...
روش مصرف خاکشیر برای کبد چرب، یبوست، لاغری!
شووران یا خاکشیر گیاهی با خاصیت دارویی است که برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. برای درمان برخی از بیماری ها و استفاده از خواص متعدد خاکشیر می توان آن را به شیوه های مختلف تهیه و مصرف کرد. به گزارش چشمک، گر می خواهید بدانید طریقه مصرف خاکشیر برای رفع یبوست، خاکشیر برای اسهال سخت، از بین بردن جوش های صورت، سلامت پوست، کنترل فشار خون، رفع عطش، ضد عفونی کننده، دفع ...
9 خاصیت فوق العاده موز سیاه شده برای سلامتی که نمی دانستید
اسهال را برطرف می کند خوردن موز سیاه شده، علائم اسهال را کاهش می دهد و مدت ترمیم بدن پس از ابتلا به اسهال (به دلایل مختلف) را کمتر می کند. از آنجا که موز سیاه سرشار از فیبر است، این میوه به تسکین یبوست هم کمک می کند. تحرکات روده هم به واسطه همین ترکیبات فیبر بیشتر می شوند و درنتیجه با مصرف موز سیاه می توان به رفع مشکل یبوست کمک کرد. 8-هضم کننده غذا به دلیل میزان ...
این غذا ها ارزش دارویی فراوانی دارند
به گزارش راهبرد معاصر؛ مواد معدنی حیاتی از جمله کلسیم، پروتئین و ویتامین های D و B 12 در محصولات لبنی یافت می شوند. این محصولات همچنین فسفر، منیزیم و پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین می کنند. لبنیات به اشکال مختلفی مانند شیر، پنیر، ماست و کره وجود دارد. هرکدام نیز از نظر مشخصات تغذیه ای متفاوت هستند و در صورت مصرف متعادل، می توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند. در این مطلب به فهرستی از محصولات ...
چرا مردان باید پروبیوتیک مصرف کنند؟
تا غذا را تجزیه کند، در برابر بیماری ها محافظت کند و ویتامین ها و مواد مغذی ارزشمندی را به بدن شما برساند. هر پروبیوتیک اثر متفاوتی بر بدن دارد، مانند پیشگیری از بیماری یا کمک به تجزیه مواد مغذی. محبوبیت پروبیوتیک ها در 20 سال گذشته افزایش یافته است زیرا اثرات بسیار خوبی بر سلامتی، به ویژه سلامت روده دارند. معمولاً افراد برای تنظیم سیستم گوارش و تسکین علائمی مانند نفخ و اسهال پروبیوتیک ...
معرفی ده غذای فوق العاده برای تسریع روند بهبودی
تقویت کرده و به بهبود زخم ها کمک می کنند. ساردین همچنین منبعی عالی از ویتامین D است که برای سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن ضروری است. موز سبز، علی رغم طعم نه چندان دلچسب، خواص فوق العاده ای برای سلامتی دارد. این نوع موز سرشار از پروبیوتیک است که به سلامت دستگاه گوارش کمک کرده و باکتری های مفید روده را تقویت می کند. این باکتری های مفید به جذب مواد مغذی غذا کمک کرده و با تهوع و اسهال ...
این نوشیدنی ساده چربی های شکم را آب می کند
بالقوه مانند نفخ یا گاز معده جلوگیری کنند. مهم است که دانه های چیا را در حد اعتدال مصرف کنید و قبل از گنجاندن دانه های چیا در رژیم غذایی خود، هرگونه آلرژی یا حساسیت احتمالی را در نظر بگیرید. اگرچه به کاهش سطح قند خون کمک می کند، اما افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند باید با احتیاط مصرف شود، زیرا ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد. علاوه بر این، افرادی که به دارچین حساسیت دارند یا از بیماری های کبدی رنج می برند باید از آن اجتناب کنند. ...
خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می شود!
شما در کاهش وزن در هنگام شب کمک کنند. مسلما این چای ها جادو نمی کنند بلکه با تقویت سلامتی شما اندام تان را متناسب تر می سازند. دارچین با التهاب مقابله و از نفخ در هنگام صبح جلوگیری می کند. نعناع باعث کاهش اشتها می شود و کمک می کند از خوردن میان وعده خودداری کنید. بابونه هضم غذا را بهبود می بخشد و به اعصاب تان آرامش می دهد. ...
برگ انگور و این همه خاصیت؟
دارای فیبر غذایی است و می تواند به پیشگیری از یبوست کمک کند. فیبر به هضم غذا کمک می کند تا مواد زائد به راحتی از بدن خارج شوند. محافظت از مخاط روده برگ انگور حاوی مواد معدنی مهمی از جمله روی است که به ترمیم و محافظت از مخاط روده کمک می کنند. این ماده به روده یاری می رساند تا در زمان آسیب مخاطی مانند اسهال به سرعت بهبود یابد. پیشگیری از کم خونی برگ انگور غنی از آهن ...
خوراکی هایی که برای روده مضرند
برای سلامت روده مضر است؛ چرا که قند موجود در آن می تواند آب اضافی را وارد دستگاه گوارش کند و عوارض جانبی مانند اسهال به همراه داشته باشد. همچنین کافئین موجود در برخی از نوشابه ها نیز می تواند فرآیند هضم را با مشکل مواجه کند. حتی نوشابه های رژیمی نیز برای سلامت روده ضرر دارند، زیرا شیرین کننده های مصنوعی موجود در آن، عملکرد باکتری های مفید روده را مختل می کند. 3) چیپس ...
نفخ معده نشانه ابتلا به چه بیماری ای است؟
...، علائمی مانند نفخ، اتساع و ... را تجربه می کنند. برخی از گزارش ها حاکی از آن است که نفخ معده در 96 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است و 56 درصد از افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه می کنند. _ احتباس مایعات یا اِدم: گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ممکن ...
7 مورد از خواص شگفت انگیز کنگر
علائم سندروم روده تحریک پذیر سندرم روده تحریک پذیر یا IBS، اختلالی شایع در سیستم گوارش است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری با علائمی همچون درد معده، گرفتگی عضلات، اسهال، نفخ، یبوست و نفخ همراه می شود و می تواند کیفیت زندگی فرد را به طور قابل توجهی کاهش دهد. مطالعات نشان داده اند که عصاره برگ کنگر فرنگی می تواند در تسکین و بهبود این علائم موثر ...
اگر مستعد آکنه هستید، این مطلب برای شماست/ تغذیه چگونه به پاکسازی پوست کمک می کند؟
دارای خواص ضد التهابی هستند که می توانند به بهبود علائم آکنه کمک کنند. ماهی های چرب (ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی)، گردو، دانه های چیا و دانه های کتان از منابع سرشار اسیدهای چرب امگا 3 هستند. 3٫ پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها که در غذاهای تخمیرشده مانند ماست، کفیر و ترشی کلم یافت می شوند، می توانند با بهبود سلامت روده، التهاب را کاهش دهند. میکروبیوم سالم روده با بهبود سلامت پوست ...
در این موارد یبوست ربطی به تغذیه ندارد
کند راحت تر از سیستم گوارشتان عبور کند. از سویی دیگر، غذاهای کم فیبر مانند غذاهای فراوری شده و تصفیه شده می توانند سبب کاهش حرکات روده شده و مدفوع به سختی از روده ها عبور کند. یبوست می تواند ناشی از فاکتورهای دیگری هم باشد، از جمله عادت های سبک زندگی مثل استرس و برخی از عوارض. یبوست به این معنی است که در عرض یک هفته، کمتر از سه بار شکمتان کار کند و ضمناً مدفوعتان خشک و سفت باشد. فقط غذا ...
برای بالا بردن انرژی این خوراکی ها را بخورید
دهند و وزن بدن را ثابت نگه دارند. پروبیوتیک ها روده سالم برای سلامت کلی، از جمله حفظ سطح انرژی ضروری است. غذا های غنی از پروبیوتیک مانند ماست، کفیر و سبزیجات تخمیری به حفظ یک میکروبیوم متنوع و متعادل روده کمک می کنند، که برای هضم بهینه و جذب مواد مغذی بسیار مهم است. با حمایت از سلامت روده، پروبیوتیک ها می توانند به طور غیرمستقیم سطح انرژی را افزایش داده و احساس خستگی را کاهش ...
ایرانی ها با پخت این غذا مجانی راهی ایتالیا می شوند
... میتوان از کمی پودر پارمسان روی پاستا استفاده کنیم. طبع غذا بررسی طبع غذا قبل از مصرف: طبع همه ی مواد پاستا پستو به غیر از پنیر پارمسان و پاستا گرم و خشک است پنابراین طبع این غذا معتدل است. خواص سس پستو مواد تشکیل دهنده پر خاصیتی دارد از جمله خواص ریحان میتوان به این موارد اشاره کرد: مقوی معده و روده – ارامش دهنده – تقویت کننده ...
صحنه ترور سه تن از فرزندان و نوه های اسماعیل هنیه را ببینید +ویدئو
... ضد سرطان: به سرشار از آنتی اکسیدان ها است که با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کنند. تقویت سیستم ایمنی: به منبع غنی از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. سلامت گوارش: به فیبر بالایی دارد که به هضم غذا و سلامت روده ها کمک می کند. درمان اسهال: به به دلیل داشتن تانن، قابض است و می تواند به درمان اسهال کمک کند ...
4 عادت غذایی که پیری را به تعویق می اندازد
، مهم است که از دوران جوانی روی عضله سازی تمرکز کنید. رژیم غذایی سرشار از پروتئین در کنار تمرینات مقاومتی برای حفظ و رشد ماهیچه های سالم مفید است. به دلیل کاهش بالقوه توده عضلانی، با افزایش سن، نیاز به پروتئین بیشتر می شود. برای دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی خود، از منابع کم چربی مانند مرغ، تخم مرغ، آجیل و ماست یونانی استفاده کنید. 3) دریافت چربی های سالم همانطور که ذکر ...
غذاهایی که بعد از 50 سالگی بدن به آنها احتیاج دارد
چرب گوشت صرف نظر کنید و برش های بدون چربی مرغ و بوقلمون یا حتی تخم مرغ را انتخاب کنید. منابع کم پروتئین مانند مرغ، تکه های بدون چربی گوشت، تخم مرغ و پروتئین های گیاهی (پنیر سویا، حبوبات، عدس) برای حفظ عضلات، عملکرد سیستم ایمنی و بهبود زخم ضروری هستند. کینوا و برنج قهوه ای غلات کامل یکی دیگر از گزینه های عالی است. کینوا، برنج قهوه ای، گندم کامل و جو دوسر سرشار از فیبر و کربوهیدرات ...
شور و شیرین، چرب و چیلی؛ غذا چه تأثیری بر خلق و خوی انسان دارد؟
کاهش دهید، از مواد غذایی حاوی زیاد نمک اجتناب کنید و در صورت نیاز از جایگزین های طبیعی نمک مانند آرام نمک استفاده کنید. همچنین، مشاوره با متخصص تغذیه و پزشک می تواند به شما کمک کند که رژیم غذایی سالمتری را برای خود برنامه ریزی کنید. غذاهای گیاهی و میوه ها و خلق و خوی مهربان غذاهای گیاهی و میوه ها با ترکیبات غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، و آنتی اکسیدان ها که می توانند ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور برای سلامتی
زائد به راحتی از بدن خارج شوند. محافظت از مخاط روده برگ انگور حاوی مواد معدنی مهمی از جمله روی است که به ترمیم و محافظت از مخاط روده کمک می کنند. این ماده به روده یاری می رساند تا در زمان آسیب مخاطی مانند اسهال به سرعت بهبود یابد. پیشگیری از کم خونی برگ انگور غنی از آهن است که ماده معدنی شناخته شده برای پیشگیری از کم خونی به شمار می رود. این ماده نقش مهمی در تشکیل ...
رعایت نکات تغذیه ای کلید سلامتی پس از ماه مبارک رمضان
...> ایرنا: چه مواردی را برای اصول صحیح غذا خوردن باید رعایت کرد؟ یکی از دیگر توصیه های مهم رعایت اصول صحیح غذا خوردن این است که در عادت غذایی پس از ماه رمضان باید از تند غذا خوردن پرهیز، لقمه کوچک برداشته و هر لقمه را به مدت طولانی جویده شود، برای اجتناب از پرخوری هنگام صرف غذا از مطالعه، تماشای تلویزیون، کار با گوشی و کامپیوتر پرهیز و قبل از اینکه سیر شدن دست از غذا خوردن کشیده شود. ...
توصیه های تغذیه ای برای التهاب روده
. استفاده از چیپس سیب زمینی و اکثر پنیرها هم مجاز نیست. پرهیز از مصرف کافئین بسته به میزان واکنش روده؛ باید از مصرف نوشیدنی های کافئین دار، قهوه حاوی کافئین، کولا، الکل، غذاهای تند و ادویه دار، لوبیا، کلم و سبزی های دیگر که باعث ایجاد گاز در روده می شوند، پرهیز شود. اجتناب از محصولات لبنی برخی از بیماران مبتلا به کولیت اولسراتیو در هنگام شعله ور شدن علائم ...
خواص جادویی سبوس گندم
دانه آن (سبوس) برای درست کردن دارو استفاده می شود. سبوس گندم یک منبع سرشار از فیبر است که برای جلوگیری از بیماری های روده بزرگ (از جمله سرطان روده)، سرطان معده، سرطان سینه، مشکلات کیسه صفرا، هموروئید (بواسیر) و فتق هیاتال (بالا آمدن قسمتی از معده و کشیده شدن آن داخل دیافراگم) از طریق دهان مصرف می شود. طریقه مصرف سبوس گندم به گزارش تبیان، سبوس گندم را می توانید روی ...
خبر خوش از واریزی برای سهام عدالتی ها | واریزی 9 میلیون 66 هزارتومان برای سهام داران 532 هزارتومانی امشب
آغاز واریز وام 300 میلیونی 48 ساعته آنلاین برای دهک های 1 تا 9 | وام 300 میلیونی بدون ضامن بگیرید + شرایط به نقل از هلث، گوجه فرنگی کمی آبدار به ساندویچ مورد علاقه شما طعم می بخشد و هر سالادی را خوشمزه می کند. سس گوجه فرنگی غلیظ و تند به ماکارونی طعم و رنگ مطلوب می دهد. البته بر خلاف سایر میوه ها، گوجه فرنگی را به عنوان میان وعده مصرف نمی کنیم و از یک برش آبدار آن برای ...
نکات مهم تغذیه ای برای ایام پایانی ماه رمضان
، شکلات، مربا و قهوه باید محدود شود، نشاسته ها و غذاهای فیبردار، غلات کامل، غذاهای گیاهی، غذاهای خانگی از انتخاب های بسیار خوب برای این وعده است. سحری مناسب باید کم ادویه باشد، هر چند ادویه ها را در رژیم غذایی توصیه می کنیم، ولی در وعده های سحر نباید از غذاهای تند، شور و کارخانه ای اعم از سوسیس، کالباس، تن ماهی، رب گوجه و غذاهای چرب مثل آبگوشت و کله پاچه و... استفاده کرد؛ چراکه این غذاها عطش آور است و ...
این سبزی درمان کننده سرطان سرشار از ویتامین های E ، C ، B ، A ، ایزوتیوزینات و اسیدهای چرب امگا 3
، منیزیم، کلسیم و فسفر است که همگی برای یک بدن و ذهن سالم مورد نیاز هستند. طبع و مزاج شاهی طبع شاهی گرم و خشک است و مصلح آن کاسنی، خرفه، سرکه می باشد. فواید و مزایای سلامتی شاهی بعد از اینکه به ارزش غذایی موجود در شاهی نگاهی انداختیم، اکنون زمان آن رسیده است که شما به موارد جادویی این گیاه که می تواند به سلامتی بدن شما اثر بگذارد، نگاهی بیندازید. ...
علت خارش بواسیر و روش های درمانی آن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول مایند ، بواسیر اغلب زمانی که وریدهای متورم در مقعد یا رکتوم باعث التهاب می شوند، خارش پیدا می کند. التهاب، به نوبه خود، ترشح ماده شیمیایی به نام هیستامین را تحریک می کند که باعث خارش مقعد می شود. خاراندن آن نیز می تواند با ایجاد التهاب بیشتر اوضاع را بدتر کند. خوشبختانه، کارهایی وجود دارد که می توانید برای کاهش خارش ...
