خانه
حقیقت و باورهای غلط درباره خودارضایی و نحوه درمان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرگیجه می تواند از علائم آپنه خواب باشد؟
به گزارش سلامت نیوزن به نقل از مدیسن نت ، سرگیجه یکی از علائم شایع آپنه خواب و یک اختلال خواب است که در آن تنفس شما به طور مکرر در طول خواب متوقف و دوباره شروع می شود. داشتن یک روتین خواب آشفته می تواند باعث سرگیجه و همچنین علائم دیگری شود مانند: خروپف (اغلب به اندازه کافی بلند است که مزاحم دیگران شود) تنگی نفس یا نفس نفس زدن در هنگام خواب بیداری های مکرر در شب خشکی دهان ...
آیا سردردهای جنسی خطرناک هستند؟
از رابطه جنسی می شود. ممکن است پیوندی به سیستم قلبی عروقی شما وجود داشته باشد. این سیستم بدن رگ های خونی، شریان ها و قلب شما را در بر می گیرد. عصب سه قلو شما نیز ممکن است نقش داشته باشد. عصب سه قلو در امتداد شقیقه های شما است و به سمت چشم ها، پیشانی و فک شما منشعب می شود. در هر طرف از سرتان یک عصب سه قلو دارید. هنگامی که تحریک می شود، می تواند باعث سردرد و ناراحتی در صورت شود. ...
بلایی که مصرف زیاد نمک برای سرتان می آورد!
کلیه شود. احتباس مایعات (حفظ مایعات): مصرف بیش از حد نمک می تواند باعث حفظ آب در بدن شود که منجر به نفخ و تورم، به ویژه در اندام ها مانند دست ها و پاها می شود. تحریک معده: مصرف نمک خام می تواند پوشش معده و روده را تحریک کند و در دراز مدت منجر به ناراحتی، حالت تهوع و احتمالاً زخم معده شود. سلامت استخوان ها: مصرف زیاد نمک با از دست دادن کلسیم از استخوان ها مرتبط است ...
کدام داروها باعث آپنه خواب می شوند؟
باعث آرامبخشی می شوند. آنها قبلاً برای کمک به خواب بهتر استفاده می شدند، اما به دلیل عوارض جانبی جدی از جمله خطر وابستگی، ترک و کما تا حد زیادی کنار گذاشته شده اند. امروزه بیشتر برای درمان تشنج استفاده می شود. برخی از باربیتورات ها عبارتند از: آموباربیتال فنوباربیتال پنتوباربیتال باربیتورات ها در ناقلان سدیم و پتاسیم در سلول ها عمل می کنند و سیستم فعال کننده شبکه ای ...
کاری که افسردگی با جسم شما میکند
افراد افسرده اغلب احساس می کنند که هر چقدر هم بخوابند، هرگز احساس آرامش نمی کنند. آن ها ممکن است به سختی از خواب بیدار شوند یا در انجام کارهای روزمره مانند حمام کردن یا انجام کارهای خانه مشکل داشته باشند. اگرچه داشتن انرژی کم قطعاً می تواند با خواب ضعیف مرتبط باشد، تحقیقات نشان داده است که رابطه بین افسردگی و خستگی پیچیده تر است. خستگی نه تنها یکی از شایع ترین عوارض فیزیکی افسردگی ...
آلت تناسلی مخفی شده و راه های درمان
اضافی از ناحیه معده انجام لیپکتومی سوپراپوبیک برای برداشتن چربی از زیر پوست در ناحیه اطراف آلت تناسلی علاوه بر جراحی، فرد ممکن است برای هر بیماری مرتبط به درمان نیاز داشته باشد. این درمان هامی تواند شامل داروها برای درمان هر گونه عفونت و درمانی برای رفع اختلال عملکرد جنسی یا عوارض سلامت روان باشد. ...
خوراکی های سفیدی که نباید خورد
... سیب زمینی سفید سیب زمینی سفید برای سلامت بدن مزایای کمتری نسبت به عوارض جانبی که ممکن است باعث مشکلات شدید سلامتی شوند، مانند افزایش وزن، دیابت و موارد دیگر ارائه می کند. سیب زمینی سفید وقتی پخته می شود، بیشتر مواد مغذی خود را از دست می دهد، بنابراین باید از مصرف آن ها اجتناب شود. جایگزین سالم: سیب زمینی شیرین چربی های حیوانی چربی های حیوانی از ...
قاتل پروستات چیست ؟
خشک روبه رو می شود. این عمل حدود دو ساعت تحت بیهوشی عمومی انجام شده و فرد در حین آن هیچ دردی را احساس نخواهد کرد. بعد از عمل حدود 2 الی 4 هفته فرد در دوران نقاهت به سر برده و بعد از آن بهبود می یابد. آبغوره و پروستات آبغوره به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های طبیعی برای این غده آقایان فواید بی نظیری دارد. وجود ماهی سالمون، آووکادو، مرکبات، توت فرنگی، مغزها و آجیل ها، کلم بروکلی ...
عوارض جانبی مصرف زیاد برخی از سبزیجات که باید مراقب باشید
و تحریک معده می شود. حتی گاهی مشاهده شده است که اختلالات هورمونی را هم به همراه داشته است. مصرف بیش از حد کلم بروکسل ممکن است باعث دل درد و تورم شکم شود و از آنجا که حاوی قند است، دیر هضم و بد هضم است و باعث تولید گاز بسیار زیادی خواهد شد که سولفات مسئول بوی این گازهاست. اسفناج سرشار از ویتامین آ و ث است و خواص آنتی اکسیدانی دارد، بنابراین یکی از سبزیجات بسیار مفید برای بدن ...
در این اتاق خوابیدن منجر به لاغری می شود!
صفحه اقتصاد - موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد.خوابیدن در اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتی گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می کند. سلامت نیوز نوشت: محیط خنک تر، سلول های چربی قهوه ای را فعال می کند. وقتی در یک اتاق سرد می خوابید، بدن تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی ...
فواید شگفت انگیز تاثیر ماساژ بر اعصاب و سلامت روان
درمانی باعث سلامت، گردش خون، آرامش غیرارادی برای فرد و تغذیه ماهیچه ها می شود. به عنوان مثال اگر با سردرد های میگرنی دست و پنجه نرم می کنید، ماساژ سر و گردن یکی از بهترین توصیه ها خواهد بود. با این کار مایع داخل سر جریان می یابد و درنتیجه باعث جلوگیری از درد یا بهبود آن می شود. ماساژ سر برای آرامش اعصاب با تحریک افزایش ملاتونین به بهبود کیفیت خواب کمک می کند. در آخر ماساژ سر منجر به ...
راهکارهای جادویی برای کاهش وزن
هورمون ها و سیری نقش دارند. گنجاندن چربی های سالم در رژیم غذایی می تواند به شما کمک کند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید و به طور بالقوه اشتها را کاهش دهید. چربی های سالم مانند آجیل و آووکادو از تنظیم هورمونی و سیری (تقویت) حمایت می کنند. هیدراته بمانید: کم آبی می تواند منجر به کند شدن متابولیسم شود. یک بررسی تحقیقاتی در مجله موسسه ملی سلامت بریتانیا نشان می دهد که مصرف آب می تواند ...
راهکار های طلایی برای آب کردن شکم و پهلو
مشکل در پاسخ سلول ها به انسولین است. مقاومت به انسولین معمولا منجر به بروز دیابت نوع 2 می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه، در کنار ورزش و فعالیت بدنی کافی، متخصصان علم تغذیه، برای خلاص شدن از چربی احشایی، تاکید زیادی بر پیروی از یک رژیم غذایی سالم دارند: _ مصرف پروتئین کافی: پروتئین مهمترین ماده مغذی برای از بین بردن چربی احشایی است. این ماده مغذی به تقویت ...
شور و شیرین، چرب و چیلی؛ غذا چه تأثیری بر خلق و خوی انسان دارد؟
های روانی و تغییرات در حالت های هیجانی شوند. تأثیر غذا بر عملکرد شناختی مصرف مواد غذایی سالم و غنی از ویتامین ها و مواد مغذی می تواند به بهبود عملکرد شناختی و حافظه کمک کند. به عنوان مثال، مصرف اسیدهای چرب امگا3 می تواند به سلامتی مغز و بهبود عملکرد کلی ذهن کمک کند. به طور کلی، تغذیه صحیح و تنوع در مواد غذایی مصرفی می تواند به بهبود خلق و خوی و سلامت جسمی و روانی ...
بدترین حالت خواب برای سلامت ستون فقرات
ها می شود. این نقاط فشار اغلب علت درد صبحگاهی افراد است. البته شاید با خوابیدن در این حالت احساس ناراحتی نکنید، اما از آن جایی که این وضعیت باعث می شود ستون فقرات شما منحرف شود، امکان افزایش فشار و درد در طول زمان هست. فشار به ستون فقرات متخصصان هشدار می دهند که بد خوابیدن می تواند منجر به بروز علائم بالینی مثل کمر درد، گردن درد و سایر مسائلی شود که در صورت نبود مراقبت ...
پنج راهکار کلیدی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
. مصرف سبزیجات زرد و سبز بخصوص در کودکان، باعث بهبود رشد استخوان ها می شود. در بزرگسالان نیز به حفظ تراکم و استحکام استخوان ها کمک می کند. پلی فنول ها و پتاسیم موجود در سبزیجات، منجر به بهبود سلامت استخوان ها در تمام سنین می شود. _ مصرف کلسیم در طول روز: کلسیم ماده مغذی اصلی برای سلامت استخوان ها است. بهترین راه برای جذب کلسیم، مصرف مقادیر کمی از آن در طول روز است (به جای خوردن یک وعده غذایی ...
معجزه پیاده روی در این زمان برای سلامت بدن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از عصر ایران، با گذشت زمان، قند خون بالا باعث آسیب عروق خونی می شود. رگ های خونی آسیب دیده خود منجر به عوارض جدی می شوند. اما آیا پیاده روی می تواند به کنترل آن کمک کند؟ خبر مرتبط عوارض خطرناک کمبود خواب برای سلامتی بدن اقتصادنیوز: کمبود خواب مخصوصا به طور مداوم عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن به همراه خواهد داشت، اگر چیزی به ...
4 عادت خواب که بیماری زا است!
ها بود. بیش از نیمی از شرکت کنندگان در دو گروه بی خواب ها و چرت زن ها قرار داشتند. افراد مبتلا به بی خوابی، به دلیل خواب کم، در طول روز احساس خستگی بیشتری داشتند و افرادی که بیشتر چرت می زدند، با وجود اینکه تقریبا شب ها خوب می خوابیدند، در طول روز هم دایما خسته بوده و چرت می زدند. محققان دانشکده ایالتی پن، موقع بررسی سلامت جسمانی این افراد، تمام عوامل اجتماعی-اقتصادی و محیط ...
شیر را گرم بخوریم یا سرد: کدام مفیدتر است؟
. ولی سعی کنید در طول زمان خواب از مصرف آن خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث ناراحتی گوارشی شود و همچنین می تواند منجر به مشکلاتی مانند سرفه یا تشدید سرماخوردگی شود. شیر سرد همچنین به عنوان یک پاک کننده طبیعی صورت شناخته شده است. در شیر پروتئینی به نام لاکتیوم وجود دارد که به کاهش فشارخون کمک می کند. همچنین پتاسیم موجود در شیر به استراحت ماهیچه ها و تسکین تنش های ماهیچه ای کمک ...
ویزیت متخصص اطفال در منزل
خانه به والدین اطمینان می دهد که مراقبت های بهینه و درست برای فرزندانشان انجام می شود و هیچ گونه خطری برای سلامت آن ها وجود ندارد. امکان ارجاع به متخصصان دیگر: در صورت لزوم، پزشک متخصص اطفال در خانه می تواند فرزندان را به متخصصان دیگر ارجاع دهد و والدین را در مسیر بهبود و درمان بهتر فرزندانشان همراهی کند. به طورکلی، حضور پزشک متخصص اطفال در خانه به والدین امکان می دهد تا با ...
چکاپ های ضروری برای آقایان؛ راهی برای حفظ سلامتی و طول عمر
صورت تجربه علائم افسردگی یا اضطراب، به پزشک یا متخصص سلامت روان مراجعه کنند. نتیجه گیری: چکاپ های دوره ای، گامی مهم در حفظ سلامتی و طول عمر آقایان است. با انجام این چکاپ ها، می توان بیماری ها را در مراحل اولیه شناسایی و درمان کرد و از عوارض جدی آن ها پیشگیری کرد. نکات تکمیلی: برای انتخاب بهترین برنامه چکاپ، با پزشک خود مشورت کنید. سبک زندگی سالم، شامل رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی منظم و عدم مصرف دخانیات، نقشی کلیدی در حفظ سلامتی دارد. در صورت بروز هرگونه علائم یا نگرانی، به پزشک خود مراجعه کنید. ...
چگونه عوارض قرص اورژانسی را از بین ببریم
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، اما قرص های مورد نظر برای بدن زنان عوارض ناخوشایندی به همراه دارند. اگر نزدیکی شما بدون راه حل های پیشگیری از بارداری انجام شده، یا در حین رابطه کاندوم پاره شده است، مطمئن ترین روش برای جلوگیری از بارداری استفاده از قرص اورژانسی می باشد. اما عوارض این قرص ممکن است برای شما دردسرهایی را به همراه داشته باشد. در چه صورت قرص اورژانسی اثر نمی کند؟ ...
خطر زوال عقل با مصرف ویتامین B1
، مهم است که ویتامین ها را در حد اعتدال مصرف کنید و قبل از مصرف هر گونه مکمل با پزشک خود مشورت کنید. علاوه بر مصرف متعادل ویتامین ها، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، ورزش منظم و خواب کافی نیز برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از زوال عقل بسیار مهم است.
فواید قرص امگا 3 برای مردان
موجود در خون به تعادل رسیده و سبب حفظ گردش خون کاملاً سالم در بدن مردان می شود. بنابراین آقایان در طول پیری می توانند عملکردهای فیزیکی و ذهنی بهتری داشته باشند. • روحیه شاد و مثبت مصرف کردن مداوم اسیدهای چرب امگا 3، در سلامت عاطفی و خلق و خوی آقایان تاثیر فراوان می گذارد. این اسید چرب با سلامت عاطفی و روانی آقایان ارتباط مستقیم داشته و مصرف کردن مکمل آن می تواند سبب بهبود خلق و ...
فواید شگفت انگیز زعفران برای سلامتی
تولید ROS، کاهش آسیب سلولی و افزایش میزان آنزیم های آنتی اکسیدان کمک کنند. همه این عوامل می توانند به محافظت در برابر پیشرفت بیماری های مزمن و بهبود سلامت کلی کمک کنند. ممکن است خواب را بهبود بخشد تحقیقات نشان می دهند که مواد فعال موجود در زعفران دارای خواص خواب آور هستند و ممکن است تأثیر مفیدی بر کیفیت و مدت خواب داشته باشند. یک بررسی جدید که شامل پنج مطالعه و 379 ...
چگونه خلق و خو و سیستم ایمنی سالمی داشته باشیم؟
: نور خورشید، بهترین منبع طبیعی ویتامین D است که برای سلامت دندان ها، استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان ضروری است. سروتونین: قرار گرفتن در معرض نور خورشید، باعث ترشح سروتونین می شود که حس و حال را بهبود می بخشد، علائم افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد و احساس شادی و نشاط را به ارمغان می آورد. خواب: نور خورشید به تنظیم ریتم شبانه روزی بدن کمک می کند و باعث خواب بهتر می شود. انرژی: نور خورشید سطح ...
