خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روز جهانی پارکینسون؛ 7 عاملی که که علائم بیماری را بدتر می کنند
...، بی ثباتی وضعیتی که منجر به مشکلات در حفظ تعادل می شود، تغییر در گفتار، نوشتار یا حالت چهره است. علاوه بر اینها علائم اختلال در روان فرد نیز نظیر افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب می توانند از جمله اختلالات در خواب باشند. چه چیزی می تواند علائم بیماری پارکینسون را بدتر کند؟ در صورت ابتلا به پارکینسون، مواردی وجود دارند که می توانند این بیماری را بدتر کنند. این ...
20 ترفند طلایی برای کنترل استرس روزانه | 13 توصیه کوچک با تاثیرهای بزرگ
انرژی زا یافت می شود و سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند. مصرف بیش از حد کافئین می تواند منجر به استرس و حتی اضطراب شدیدی شود. دلیل نمی شود چون حال دوست تان با خوردن قهوه بهتر می شود، حتما روی شما هم همان تاثیر مثبت را بگذارد. متابولیسم افراد با یکدیگر فرق می کند. ممکن است فردی روزانه 4 فنجان قهوه بخورد و حالش بهتر شود و فرد دیگری با نوشیدن قهوه دچار اضطراب و استرس و تپش قلب شود. دم نوش ...
این چند توصیه برای تنفس بهتر را بشناسید
.... مجرای بینی شما نیز هوایی را که تنفس می کنید قبل از رسیدن به ریه ها گرم و مرطوب می کند. - می توانید راه های جدیدی برای نفس کشیدن بیاموزید. تمرین ساده تنفس متمرکز می تواند به کاهش استرس کمک کند. فقط چند دقیقه دم و بازدم عمیق و مداوم عصب واگ شما را تمرین می دهد که عملکردهایی مانند ضربان قلب شما را مدیریت کند. از انگشت شست خود برای بستن یک سوراخ بینی استفاده کنید و از طریق ...
سلامت روان ضامن سلامت جامعه است
در پی تصادف بروز می کند و منجر به وقوع حوادث جبران ناپذیر در جاده ها خواهد شد. میناخانی ابراز کرد: رانندگان برای رسیدن به مقصد حتما از عواملی که استرس زا بوده و ذهن آنها را آشفته می کند اجتناب کنند و بیشتر به سلامت روح و روان بپردازند. سلامتی روح و روان از جمله مواردی است که تاثیر مستقیم با فرد و وضعیت جسمی او دارد و در واقع می توان گفت که روح و جسم مکمل هم هستند و باید در یک راستا قرار ...
لزوم نهادینه شدن فرهنگ توجه به سلامت روان در جامعه
، احساس، نحوه رفتار ما در هنگام رویارویی با فشارهای محیطی، وقایع زندگی، چگونگی مدیریت استرس، نحوه ارتباط با دیگران و تصمیم های ما در طول زندگی تأثیر می گذارد افزود: سلامت روان در هر مرحله از زندگی، از کودکی و نوجوانی گرفته تا بزرگسالی و پیری، بسیار مهم است. ابراهیمی افزود: هر انسانی مهارت های لازم برای مقابله صحیح با شرایط مختلف در زندگی را کسب کند و یکی از بهترین راه کارها برای تقویت ...
فواید شگفت انگیز تاثیر ماساژ بر اعصاب و سلامت روان
وجود اگر میزان آن کنترل نشود، در طولانی مدت به مویرگ های قلب فشار می آورد و روی سلامت قلب تاثیر منفی می گذارد. درنتیجه سیستم ایمنی را به شدت تضعیف خواهد کرد. استفاده از ماساژ درمانی و به ویژه مبل ماساژ ، به افزایش گردش خون و تنظیم ریتم قلب کمک شایانی می کند. هورمون خشم یا کورتیزول به شدت استرس بدن را افزایش می دهد. این هورمون در مواجهه با موقعیت های خطرناک و تنش زا تولید می شود؛ بنابراین ...
خوردن هندوانه برای چه بیمارانی خطرناک است؟
خبرآنلاین نوشت: زیاده روی در خوردن هندوانه برای برخی از ما در فصل تابستان یک تجربه تکراری است، اما برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی (CKD)، مصرف بیش از حد هندوانه می تواند خطرناک باشد. فرادید در خبری نوشت: این نتیجه در یک مطالعه موردی روی سه بیمار مبتلا به CKD آزمایش شد. این افراد پس از [...]
10 شیوه کاربردی برای اینکه وقت شناس بشی
وقت شناسی یکی از خصوصیات افراد موفق است و فرد وقت شناس ارزش زمان را که یکی از ارزشمندترین سرمایه های زندگی انسان است را به خوبی می داند. 10 عادت موثر افرادی که همیشه وقت شناس هستند وقت و زمان یکی از ارزشمندترین سرمایه زندگی انسان است به طوری که برای بسیاری از افراد [...]
آتش سوزی بر سلامت روان تاثیر دارد؟
انجام داد. وی بیان کرد: بیشتر اوقات ما این تاثیرات سلامت روان را نادیده می گیریم. گروه های آسیب پذیر زیادی از مردم وجود دارند و این آتش سوزی ها تأثیرات قابل توجهی بر سلامت روان دارند که باید برای آن آماده شویم. محققان ابراز کردند: اختلال خواب و کاهش احساس ایمنی به احتمال زیاد بر سلامت روان تأثیر می گذارد، به ویژه در میان کسانی که باید خانه های خود را تخلیه کنند و با از دست ...
رویکردهای کارکردی و انسان گرایانه در مددکاری اجتماعی
متمرکز است. بر نیاز به مداخلاتی که جنبه های ناکارآمد سیستم های اجتماعی را هدف قرار می دهد، تأکید می کند. دیدگاه اکولوژیکی: رویکرد کارکردی، تأثیر متقابل بین افراد و محیط آنها را در نظر می گیرد. این رویکرد فرض را بر این حالت قرار می دهد که هم ویژگی های فردی و هم عوامل محیطی به بروز مشکلات اجتماعی کمک می کنند. کاربردهای رویکرد عملکردی رویکرد کارکردی به طور گسترده در حوزه های مختلف مددکاری ...
آیا بیماری اسکیزوفرنی درمان دارد؟/ اشتباه گرفتن اختلالات روانی با یکدیگر
: بیماری اسکیزوفرنیا یک بیماری روان پریشی است که دوگانگی شخصیت در فرد ایجاد می کند و می تواند دچار بروز مشکلات جدی در فرد باشد. وی افزود: این بیماری می تواند به تدریج پیشرفت قابل توجهی داشته باشد که در فرد باعث اختلال عملکرد در تمام مسائل و شئونات زندگی شخص شود. این متخصص مغزو اعصاب ادامه داد: این بیماری چند مدل مختلف دارد که در یک حالد در سنین بالا رخ می دهد و معمولاً با اختلالات باور ...
هشدار به خوش خواب ها؛ احتمال ابتلا به بیماری های خطرناک
.... بیش از نیمی از شرکت کنندگان در دو گروه بی خواب ها و چرت زن ها قرار داشتند. افراد مبتلا به بی خوابی، به دلیل خواب کم، در طول روز احساس خستگی بیشتری داشتند و افرادی که بیشتر چرت می زدند، با وجود اینکه تقریبا شب ها خوب می خوابیدند، در طول روز هم دایما خسته بوده و چرت می زدند. محققان دانشکده ایالتی پن، موقع بررسی سلامت جسمانی این افراد، تمام عوامل اجتماعی-اقتصادی و محیط کار ...
محققان تأثیر شخصیت افراد بر بیان ژن ها در بدن را نشان دادند
و علوم کامپیوتر با استفاده از داده های یک پژوهش 40 ساله درباره سلامت جوانان فنلاند به بررسی تأثیر شخصیت روی بیان ژن ها پرداختند. نتایج نشان داد که نگرش های خاصی به زندگی منجر به زندگی سالم، رضایت بخش و طولانی می شوند، درحالی که برخی نگرش ها منجر به یک زندگی استرس زا، ناسالم و کوتاه می گردند. تأثیر شخصیت بر بیان ژن ها این پژوهش تنظیم و نحوه بیان ژن را در افراد مختلف ...
اعتیاد به خودارضایی چیست؟| به چه کسی معتاد به خودارضایی میگویند؟
محرک های اعتیاد به خودارضایی در افراد مختلف متفاوت است. باز هم، اینها ممکن است تحت تأثیر استعدادهای شخصی و تأثیرات اجتماعی قرار گیرند. هر چه علل و محرک های بیشتری در زندگی شخصی وجود داشته باشد، حساسیت بالقوه آن بیشتر می شود. با آگاهی از این عوامل خطر، ممکن است اقدامات پیشگیرانه تری برای جلوگیری از یک مشکل انجام شود. در اینجا چندین علت و عامل خطر برای رفتار جنسی اجباری وجود دارد ...
روان درمانی در دنیای واقعی چگونه است؟
اثرگذارترین سبک های روان درمانی به شکل تعریفی و خلاصه در زیر آورده شده است. درمان های مراجع محور: این رویکرد درمانی گفتگویی که بر رشد و شکوفایی فرد تمرکز دارد. در این رویکرد فرض بر این است که افراد خود توانایی و ظرفیت رشد و تصمیم گیری را دارند و خود می توانند راه حل هایی برای مشکلات خود پیدا کنند و درمانگر سعی می کند عواملی که باعث مسدود شدن این توانایی می شوند را شناسایی و به کمک مراجع ...
دلایل کلیدی حذف قند از رژیم غذایی زنان
و آگاهانه تر است که توجه به تغذیه صحیح و متعادل را در بر می گیرد. راهکارهای طبیعی برای کاهش مصرف قند و مدیریت استرس: به سوی تعادل هورمونی کاهش مصرف قند، گامی حیاتی برای بازیابی تعادل هورمونی به شمار می رود. برای جایگزینی هوس های شیرین، به سمت شیرین کننده های طبیعی مانند عسل، شیره افرا، و میوه های دارای قند طبیعی در حجم معقول گرایش پیدا کنید. علاوه بر این، آگاهی از محتوای قند ...
خوردن هندوانه در چه شرایطی باعث اُوِردوز می شود؟
فرادید| زیاده روی در خوردن هندوانه برای برخی از ما در فصل تابستان یک تجربه تکراری است، اما برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی (CKD)، مصرف بیش از حد هندوانه می تواند خطرناک باشد. به گزارش فرادید ، این نتیجه در یک مطالعه موردی روی سه بیمار مبتلا به CKD آزمایش شد. این افراد پس از خوردن مقادیر زیاد هندوانه به شدت بیمار شدند؛ اما چرا آن ها به مراقبت پزشکی نیاز پیدا کردند؟ پاسخ ...
اختلال روان تنی یا اختلال سایکوسوماتیک چیست ؟
دردهای گردن و کمر مبتلا می شوند. این افراد ممکن است در دراز مدت نشانه های خلق پایین را تجربه کنند. 6 . مشکلات تیروئید از جمله اختلال روان تنی در برخی افراد استرس های طولانی مدت و یک نواخت منجر به بروز پرکاری تیروئید می شود. همچنین افرادی که مدام نسبت به مسائل و عقاید دیگران حالت تدافعی داشته و یا نمی توانند تعامل و ارتباط مناسبی با محیط پیرامونی خود برقرار کنند، ممکن است ...
چه عواملی بر روی سلامت روان اثر می گذارند؟
آفتاب نیوز : محمود مختاری، بیان کرد: سلامت روان، یک حالت بهینه ی ذهنی است که فرد را قادر می سازد با استرس روزمره اش مقابله کند توانمندی های خود را بشناسد که عملکرد شغلی و تحصیلی خوبی داشته باشد و بتواند با جامعه ارتباط بگیرد. وی بیان کرد: سلامت روان، مؤلفه های مختلفی دارد که جنبه های فردی و اجتماعی افراد را در بر می گیرد و یکی از حقوق اساسی انسان ها در سرتاسر جهان است و به ...
دلیل سرفه های مزمن در بزرگسالان چیست؟
و روانی، استرس ناشی از شغل، رویداد های زندگی، اضطراب نیز ممکن است سرفه مزمن ایجاد کنند. فشار خون بالا گفتنی است فشار خون بالا به دلیل اینکه یک عامل استرسی بوده و همزمان موجب افزایش سرفه و تنفس سریع می شود، یک عامل ایجاد سرفه مزمن محسوب می شود. علاوه بر این افزایش فشار خون می تواند باعث آسیب به عروق خونی شود که ممکن است ضربان نامنظم قلب و افزایش ضربان قلب را نیز ...
کنترل خشم با مواد غذایی سالم
آسانی و بی دلیل عصبانی می شوید شاید میزان ویتامین B در بدنتان کم است. این ویتامین احساس خشم و عصبانیت را در بدن کاهش می دهد منبع طبیعی این ویتامین در تخم مرغ یافت می شود. دانشمندان آمریکایی دریافتند تخم مرغ بهترین ماده غذایی برای مقابله با استرس است. همچنین مواد غذایی که قندخون را تنظیم می کنند مصرفشان در مواقع خشم و عصبانیت توصیه می شود. در ادامه حتما بخوانید چه دارو هایی نباید ناگهان ...
سلامت روان در خانواده، اولویتی که باید پذیرفت
بنیان این نهاد اجتماعی را فراهم نمایند. وی اظهار کرد: خانواده می تواند در تحویل یک انسان بالغ و سالم از نظر روانی به جامعه نقش موثری داشته باشد، لذا باید موارد دیگری را در کوله بار سفر اعضا قرار دهد، از جمله روحیه قدرشناسی و سپاسگزاری نسبت به دیگران، ایجاد اعتماد به نفس و احساس ارزشمندی در فرد و آموزش مهارت های زندگی شامل ارتباط موثر، کنترل خشم، کنترل استرس، حل مسئله، تاب آوری، مهارت تفکر ...
کاری که افسردگی با جسم شما می کند
عضلات ضعیف، دلایل شایع تری برای کمردرد هستند؛ اما خوب است بدانید که افسردگی نیز موجب کمردرد می شود که می تواند به دلیل ایجاد التهاب به عنوان واکنشی از سوی بدن نسبت به افسردگی باشد. افسردگی می تواند باعث اختلال حواس و از دست رفتن حافظه کوتاه مدت شود. افسردگی افراد را فراموشکارتر کرده و توانایی آن ها برای تمرکز کردن را کاهش می دهد. افسردگی می تواند سردردهای مزمن ایجاد کند که به آن ها ...
قرص بنفوتامین برای چی خوبه؟
مانند کما، نارسایی قلبی، آسیب دائمی عصبی یا روان پریشی ممکن است رخ دهد. علائمی مانند مشکل در تنفس، ناتوانی در صحبت کردن و فلج تهدید کننده زندگی هستند و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند. دو نگرانی عمده سلامتی که می تواند ناشی از کمبود تیامین باشد عبارتند از سندرم Wernicke-Korsakoff و بری بری. بری بری به دلیل تجمع اسید پیروویک در خون ایجاد می شود. علائم بیماری بری بری شامل مشکل در تنفس ...
ترفندهای طلایی برای کنترل استرس / توصیه های کوچک با اثرات بی نظیر
در قهوه، چای، شکلات و نوشیدنی های انرژی زا یافت می شود و سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند. مصرف بیش از حد کافئین می تواند منجر به استرس و حتی اضطراب شدیدی شود. دلیل نمی شود چون حال دوست تان با خوردن قهوه بهتر می شود، حتما روی شما هم همان تاثیر مثبت را بگذارد. متابولیسم افراد با یکدیگر فرق می کند. ممکن است فردی روزانه 4 فنجان قهوه بخورد و حالش بهتر شود و فرد دیگری با نوشیدن قهوه دچار اضطراب و استرس ...
