خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تربیت جنسی بچه ها را جدی بگیرید
این است که تربیت جنسی و واژه های مهم همراه آن، مثل آموزش دادن حریم خصوصی درباره بدن، کمک به حفظ حیای فطری ای که کودک با آن به دنیا می آید و... به مرور زمان و پله پله باید انجام بگیرد. نشانه تربیت جنسی خوب یک خانواده این است که بچه ها قبل از دوران بلوغ طوری آمادگی حفظ حریم خود و دیگران را پیدا کرده باشند که بتوانند از نتایج مطلوب آن در دوران پرحرارت و غیرمتعادل بلوغ استفاده کنند. در یک ...
آیا سوزش سردل همان ریفلاکس معده است؟
دچار می شوند. ریفلاکس معده به بالا آمدن اسید از معده به سمت مری اطلاق می شود و ممکن است علائمی مانند سوزش و فشردگی قفسه سینه (سوزش سردل)، اشکال در بلع غذا، احساس مزه ترش در دهان و سوزش گلو بروز یابد. اگر ریفلاکس معده هفته ای دو بار اتفاق بیفتد، ممکن است به مری آسیب بزند و فرد دچار ریفلاکس مری شود. به طور خلاصه سوزش سر دل یک نشانه از ریفلاکس معده است. چرا ریفلاکس معده اتفاق می ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی را بشناسید
، بررسی کنید. این نکته مهمی است که باید به پزشک در بیمارستان بگویید. درمان در درمان سکته مغزی، ثانیه ها نیز اهمیت دارند. وقتی اکسیژن به مغز نمی رسد، مرگ سلول های مغز در چند دقیقه آغاز می شود. به شرط مصرف داروهای متلاشی کننده لخته خون در سه ساعت ابتدایی پس از بروز سکته مغزی، می توان از گسترش آسیب دیدن مغز کاست. وقتی بخشی از بافت مغز از میان می رود، اندام هایی از بدن که توسط ...
این زنان شوهرشان را عاشق خودشان می کنند
حتی خستگی می تواند باعث بروز واکنش های کنترل نشده ای شود اما اگر شما روی بدن و ذهن تان کنترل داشته باشید، می توانید بدون نشان دادن واکنش های هیجانی حس تان را بیان کنید یا اگر به جای این که بگویید از امشب باید زودتر به خانه برگردی، بگویید این روز ها کمی غمگینم و دوست دارم وقت بیشتری را با تو بگذرانم. در این شرایط، این که شما حس تان را از راهی امن با او درمیان می گذارید به او احساس آرامش خواهد داد و ...
8 کار آرامش بخش که باید 8 روز قبل از ساعت 8 صبح انجام داد
-قبل از ساعت 8 از خواب بیدار شوید حتی اگر برنامه خاصی برای آن روز نداشته باشید. بیدار شدن از خواب به این معنی است که از تخت بلند شوید و حرکت کنید نه اینکه به طور افقی چشم هایتان را باز کنید. 4-سعی کنید قبل از ساعت 8 به مدت 15 تا 30 دقیقه به انجام نرمش و فعالیت های بدنی سبک بپردازید. حتی پیاده روی در محیط خانه نیز بسیار موثر است. 5-هر صبح بعد از ورزش دوش بگیرید تا انرژی تان ...
30 سال آموزگار دبستان بودم / از باسواد شدن بچه ها لذت می بردم
ظرفیت داد و باعث درخشش ورزشی آبپخش تو سطح منطقه ای، استانی و ملی شد. از همه دانش آموزانم تو 30 سال گذشته هم حلالیت می طلبم ... همه تلاشم این بوده که خاطره بدی از من تو ذهن دانش آموزانم باقی نمونه ... اگه از من ناراحتی به دل دارن ازشون می خوام حلالم کنن.
قوتو دوپینگی گیاهی
گشنیز و... قوتوهایی با رنگ و طعم های متفاوت خواهیم داشت. موادی که همه آن ها در خواصی مانند تقویت اعصاب، آرامبخش خواب، تقویت حافظه، تقویت کننده عمومی بدن(مفید برای پس از دوران نقاهت)، نیرو بخش، رفع ضعف و بی حالی، رفع کم خونی، مسکن درد مفاصل، رفع خستگی و نشاط آوری مشترک هستند. پودری برای تمام فصول محمدعلی گلاب زاده، رئیس مرکز کرمان شناسی استان کرمان است. او معتقد است، قدمت این شیرینی ...
ریشه یابی کم تحمل بودن تازه مادران
، بدن را ضعیف می کند و در برابر میکروب ها و مریضی ها حساس تر می شوید. در صورت مریضی بلافاصله باید با پزشک مشورت کنید و هرگز دارویی را سر خود استفاده نکنید. یبوست نیز در طول بارداری بسیار شایع است. 4- خستگی افزایش سطح پروژسترون باعث می شود احساس خستگی و خواب آلودگی کنید. این یکی از عوارض جانبی هورمون های بارداری است که تا سه ماه اول ادامه دارد. 5- ترشح واژینال ...
اگر میگرن دارید بخوانید
، خواب بیش از حد و مصرف مشروبات الکلی اشاره کرد. شناخت نوع ماده ای که شما را تحریک می کند می تواند از بروز سردرد جلوگیری کند. مدیریت میگرن در دوران بارداری بسیاری از زنان مبتلا به سردردهای میگرنی عنوان کرده اند که دردهای آنها در دوران بارداری تثبیت شده اند یا از بین رفته اند و این می توان به دلیل پایداری بیشتر میزان هورمون هایی است که در دوره بارداری در بدن زنان ترشح می شود ...
دولت تمام وقتش را صرف برجام کرده و فکر می کرد وقتی این کار شد یکباره همه مشکلات حل و فصل می شود
دشمنی نه دوستی، از آن طرف رابطه مان را با اروپایی ها گسترش دهیم، ولی اگر فکر کنید در این حالت هم آمریکایی ها دست برمی دارند و نق نمی زنند یا مساله حقوق بشر را پیش نمی کشند یا اذیت نمی کنند، این یک خواب و خیال باطل است، آنها پیوسته این کار را می کنند. ما باید با این مزاحمت یک جوری کنار بیاییم، یعنی بگوییم شما نق تان را بزنید و فشارتان را بیاورید ولی ما هم کوتاه نمی آییم. این طور که شما می ...
ردیابی 3 اختلال شخصیت با سبک پوشش
آمیز درآمده است که هم شامل لباس و آرایش می شود و هم شامل کوشش برای تغییر چهره از طریق جراحی پلاستیک در زنان یا بدنسازی برای مردان. به این ترتیب است که می بینیم موجی از تمایل برای جراحی زیبایی چه در خانم ها و چه در آقایان به وجود می آید و برخی جوانان هم می کوشند با حجیم کردن بدن حتی به وسیله مواد هورمونی و مضر ظاهر دیگری برای خود دست و پا کنند. ذهن شما چه می پوشد هنگامی که پروفسور ...
مراقب سردی روابط جنسی باشید
به نظافت شخصی و مخصوصا رفع بوی بد دهان در جذب همسرتان خیلی مهم است. شما ممکن است از سر کار آمده و خستگی باعث شود حوصله حمام رفتن را نداشته باشید، اما یک مسواک و تعویض لباس را می توانید انجام دهید. مردهایی که عادات شخصی زشت و چندش آور دارند هم باعث بی میلی همسرشان می شوند. (دست کردن در بینی، گرفتن ناخن ها روی زمین و ... از جمله عادات چندش آور برای زنان است) پس مانند یک مرد کامل و باشخصیت رفتار کنید ...
دلایل ایجاد سوزش سرمعده در دوران بارداری چیست؟
. • تا یک ساعت بعد از صرف غذا، در حالت خوابیده قرارنگیرید. در عوض به آهستگی قدم بزنید تا به هضم غذا کمک کنید. • لباس های راحت بپوشید. • وزن خود را در حد سلامتی حفظ کنید. • هنگام خوابیدن بخش بالایی بدن تان را به کمک بالش بالاتر نگه دارید. • به سمت چپ بخوابید – اگر به سمت راست بخوابید معده بالاتر از دریچه ی اسفنکتر قرارمی گیرد و ممکن است سبب برگشت ...
زود عصبانی نشوید
.... *درباره احساس خود سخن بگویید صحبت درباره احساسات خود با یک دوست می تواند مفید باشد و به ایجاد دیدگاه متفاوتی درباره وضعیت شما منجر می شود. *افکار خشمگین کننده را دور بریزید کارشناسان توصیه می کنند که سعی کنید هر گونه رویه غیرمفید در زمینه فکر کردن را کنار بگذارید. افکار بدبینانه و عباراتی مانند عادلانه نیست یا حقش نبود، می تواند موجب افزایش تمرکز شما روی موضوعات ...
مدیریت زمان از منظر امام کاظم(ع)
توان برای علم اندوزی و... با توجه به نیاز هر شخص استفاده کرد. امام کاظم(ع) در رابطه با محاسبه نفس می فرمایند: لَیس مِنّا مَن لَم یُحاسِبْ نَفْسَهُ فی کُلِّ یَومٍ، فإنْ عَمِلَ خَیرا اسْتَزادَ اللّه َ مِنهُ وحَمِدَ اللّه َ علَیهِ، وإنْ عَمِلَ شَیئا شَرّا اسْتَغْفَرَ اللّه َ وتابَ إلَیهِ ؛ از ما نیست کسی که هر روز به حساب خود رسیدگی نکند و ببیند که اگر کار نیکی انجام داده است از خداوند توفیق ...
روش هایی برای زندگی سالم تر
ای برایتان در بر خواهد داشت. 1. روزتان را با حرکات کششی شروع کنید. 15-10 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید و کمی حرکات کششی انجام دهید. حرکات کششی به شما برای بیدار شدن کمک می کند، انرژی بیشتری به شما می دهد، انعطاف پذیری و هماهنگی بدنتان را بالا برده، به گردش خون در بدن کمک کرده و ریلکس تان می کند. 2. برای کل روز خوب بدنتان را سوخت رسانی کنید. اگر قرار است ...
چگونه اختلال "نقص توجه" را در دختران تشخیص دهیم
کارها همچنین این اختلال در دختران ممکن است با نشانه هایی مانند افسردگی، فشار روحی، اضطراب و التهابات روحی و نیز عدم احساس عزت نفس، همراه باشد. هنوز مشخص نیست که چرا نشانه های این اختلال در دختران تا این حد متفاوت بروز می کند و همین تفاوت ، تشخیص به موقع این اختلال را در دختران دشوار نموده است. بسیار از ما با وجود دیدن این نشانه ها ، بسادگی از آنها چشم پوشی کرده و یا ...
چرا اصرار می ورزند دانشگاه های مختلط به وجود آورند؟!
، بهانه می گیرد، زندگی را تلخ و غیرقابل تحمل می سازد. در چنین مواردی شوهر حق دارد که از این معاشرت های زیانبخش - که زیانش نه تنها متوجه مرد است، متوجه خود زن و فرزندان ایشان نیز می باشد - جلوگیری کند. ولی در مسائلی که مربوط به مصالح خانواده نیست دخالت مرد مورد ندارد. سومین ایرادی که بر حجاب می گیرند این است که سبب رکود و تعطیل فعالیت هایی است که خلقت در استعداد زن قرار داده است. زن نیز ...
عاداتی که افراد شاداب قبل از خواب انجام میدهند
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ بسیاری افراد، قبل از خوابیدن تا دیروقت برنامه های تلویزیونی تماشا می کنند، مقدار زیادی فست فود به همراه نوشیدنی میل می کنند، شبکه های اجتماعی در دسترس شان را چک می کنند یا تا جایی که از شدت خستگی خواب شان ببرد، کار می کنند؛ اما افراد شاداب برای زمان قبل از خواب برنامه خاصی دارند تا خواب آرامش بخش و لذت بخشی داشته باشند. در این جا به بعضی از این رفتارها اشاره می کنیم تا شما هم یک بار عادت های پیش از خواب تان را مرور کنید. 1- قبل از خوابیدن ...
چگونه همسر خود را علاقمند نگه دارید؟
دوام زندگی زناشویی شما کمک می کند بلکه سبب اعتماد به نفس بالای شما می شود. اگر چه بهتر است در اجتماع با سلیقه همسر خود رفتار کنید ولی شما به عنوان زنی جذاب، خوش تیپ، باوقار، باعزت نفس بالا، شیک و مرتب سبب اعتماد به نفس بالای شوهر خود خواهید شد. و در این میان زنان دیگر کمتر می توانند در مقابل چشمان همسر شما دلربایی کنند. و البته فراموش نکنید به گونه ای لباس بپوشید که نظر مردان دیگر به سمت ...
هدف زنان معروف از انتشار عکس های بدون آرایش ؛ از کامرون دیاز تا لیلا اوتادی
کتاب منتشر شده اش به اسم Longevity منتشرکرده است. دوست صمیمی او درو باریمور نیز عکسی از خود با کتاب او منتشر کرده است. کتابی که این چهره سرشناس در آن از رموز جوانی و زیبایی اش در سن 43 سالگی می گوید و به زیبایی طبیعی می پردازد. سندی کرافورد و بار رفائلی عکسی در حال ورزش کردن از خود منتشر کرده اند و جیجی حدید به محض این که از خواب بیدار شده از خود عکس گرفته است و بیانسه هم عکس هایی از ...
ره یافت هایی از سبک زندگی اسلامی امام کاظم(ع)
توبه می نماید . فایده محاسبه، طبق آنچه در ذیل روایت آمده، این است که اگر کار خیری انجام داده آن را تکرار کند، و اگر آلوده کار بدی شده از آن توبه نموده، و آن را جبران نماید.ضمنا تعبیر به از ما نیست نسبت به کسانی که اهل محاسبه نیستند، تعبیر ظریفی است. همه روز محاسبه کن اما پرسش این است که چگونه محاسبه نفس کنیم؟در پاسخ به این مسأله می توان گفت شب هنگام به اعمالی که در ...
رمز سبقت فضای مجازی در امر ازدواج
آن می توان به کاهش نرخ ازدواج، افزایش روابط خارج از چارچوب دختر و پسر، بالا رفتن سن ازدواج، به ویژه در میان دختران، افزایش طلاق عاطفی و طلاق های حقوقی، کاهش نرخ باروری و رشد جمعیت اشاره کرد. وی از خاستگاه مسئولیت دینی و مدنی در برابر مسائل اجتماعی و نیز از لحاظ توجه به منافع ملی، تبیین علل و عوامل این مسئله و نیز اندیشیدن درباره راهکارهای پیش گیری و درمان آن، به ویژه با تکیه بر منابع ...
فرهنگ در رسانه
که همه فیلم های سینمایی را در ایران شامل می شود. فیلم هایی که مورد تایید است و هر کسی مایل باشد این فیلم ها را ببیند می تواند با پرداخت مبلغ ناچیزی، آن ها را دانلود کند. این سامانه در زمینه موسیقی هم فعالیت می کند و هزاران ساعت قطعه موسیقی قبل و پس از انقلاب اسلامی را شامل می شود. جنتی در بخش دیگری از سخنانش بیان کرد: با همکاری آقای پورمحمدی، وزیر دادگستری لایحه خوبی تهیه شده و مدت ها در مجلس ...
صبح ها با راک از خواب بیدار شوید
مجله دیجی کالا - حدیث جانی: از این به بعد می توانید صبح ها با اپلیکیشن رایگان ساعت راک (The Rock Clock) از خواب ناز بیدار شوید. دواین جانسون معروف به "راک"، کشتی گیر حرفه ای سابق و بازیگر محبوب هالیوود، می خواهد از طریق این اپلیکیشن سحرخیز بودن اش را با شما به اشتراک بگذارد و انگیزه های تان را به شما یادآوری کند. راک هر روز صبح ساعت 4 بیدار می شود، ورزش می کند و روز خود را آغاز می کند. اگر دوست ...
شادا نام قشنگ تو، قصه نویس بزرگ ما!/ پیام صالحی و اولیایی نیا به مناسبت انتشار مجموعه آثار شفیانی
؛ لطیف، مردی که او هم با سودای پولدار شدن و تظاهر به ساختن امامزاده می خواهد از مردم روستا سوء استفاده و اخاذی کند) از زمره داستان هایی با این ماجرا ها و موقعیت هاست. کسانی که فقط با ذکر این دروغ که خواب "پیری" را دیده اند که گفته در آنجا مدفون است و از مردم اخاذی می کند تا امامزاده ای بنا کند و از این قبل، بار خود را می بندند. مردم ساده دل و زود باور نیز به سادگی فریب چنین حیله هایی را می خورند ...
مسعود جعفری جوزانی: من قسم خورده این ملت هستم/ آرزو داشته ودارم روزی فیلم عاشورا را بسازم
...، شاید آدمهای آن روزگار شکمشان سیرتر بوده یا شاید چون قانع تر بودند از زندگی بزرگتر بودند. البته آدمهای آن روزگار از زندگی فقط توقع خوردن و خوابیدن نداشتند و خودشان را در کوران زندگی می دیدند و برای من هم خیلی جذابتر بودند و من با این نوع خاص افراد، بزرگ شدم. شما وقتی صبح که هنوز هوا تاریک و روشن است از خواب بیدار می شوید و صدای هی کردن گله گوسفندان را می شنوید و هر خانه ای ، گوسفندانش ...
شهید نوبخت تفسیر نابی از شجاعت/ شهید می شویم تا اسلام زنده بماند
پاسداران آستارا به خانه بر می گشت بچه های کوچک را می دید در حاشیه بازار به چشم می خورد بچه ها را جمع می کرد و با یک توپ پلاستیکی در محیط مدرسه ابتدایی فوتبال بازی می کرد. حتی یک روز من خود به برادرم گفتم شما هنوز به خانه نرفته اید و با بچه ها بازی می کنید چرا این کار را می کنید در جواب گفت که باید با بچه های کوچک بازی کرد و آنها را با روحیه خوب و توام با ورزش همراهی کرد تا در آینده بهتر ...
در مواجهه با مزاحمان جنسی چه کار کنیم؟
.... مالش دوست فرد مزاحم، تقصیر شما نیست پس وقت تان را با جست و جوی علت در ظاهر و رفتارتان تلف نکنید. 4- احساس تان را بیان کنید. با یک فرد قابل اعتماد درباره اتفاق و احساسات بدی که پیدا کرده اید صحبت کنید. داستان سوم: مقصد نغمه مدتی است که متوجه تغییراتی در رفتار فلان همکارش شده اما مبنا را بر بی توجهی قرار داده است تا اینکه یک روز بعدازظهر، در حالی که ساز رفتن را می ...
توصیه هایی کاربردی برای رسیدن به وزن ایده آل
شکلاتی کردم، اما می دانم فقط این یک هوس موقت است. همین نگارش جزیی میل بیهوده شما را کاهش خواهد داد. 2- اگر زمان هایی هست که قوی و با اراده هستید، روی آن لحظات تمرکز کنید و آن ها را جشن بگیرید! شاید امروز شکر کمتری در قهوه تان ریخته اید و یا به یک تکه پیتزا پشت کرده اید. توجه به چیزهای مثبت این چنینی، به ایجاد اعتماد به نفس بیشتر و حفظ انگیزه برای ادامه تلاشتان برای کاهش وزن ...
