خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های طب سنتی برای سفر
در امان بمانید. 3. بلافاصله قبل از حرکت غذا نخورید و با شکم پر سوار بر اتومبیل نشوید. در حین حرکت نیز حتی الامکان از خوردن و آشامیدن پرهیز کنید. زیرا حرکتی که بالا و پایین شدن اتومبیل بر بدن شما تحمیل می کند، باعث به حرکت در آمدن بیش از حد غذا در بدن شده و هضم را مختل کرده و نفخ و باد ایجاد می کنند. 4. برای جلوگیری از کم آبی در طول سفر از مقادیر متناسب آب استفاده کنید. البته ...
در طول بارداری می توان سفر کرد؟
می کند تا سفری بی خطر و دل انگیز را در طول بارداری خود تجربه کنند. آیا در طول بارداری می توان سفر کرد مسافرت کردن در طول بارداری در هر زمان از این دوره می تواند باشد. اما بهترین زمان برای انجام اینکار 3 ماه دوم بارداری است. در بیشتر موارد، حالت تهوع و دلپیچه در 3 ماه اول بارداری وجود دارد و چند هفته بعد از مرحله سوم بارداری خیلی سریع احساس خستگی بر خانم باردار چیره می شود. ...
راز رفع چین و چروک در طب الرضا
زیر سؤال می برند، ایجاد چین و چروک صورت تا حدودی احساس نشاط را از بین برده و باعث می شود افراد اعتماد به نفس خود را از دست داده و احساس پیری کنند. امروزه در کنار راه های متعدد برای رفع چروک پوست راه حل های طبیعی برای این کار هم پیشنهاد می شود. از میان توصیه های پزشکی امام رضا(ع) می توان به برخی از این راه حل ها دست یافت. در بحارالانوار جلد 62 صفحه 321، طب الامام الرضا(ع) برای ...
انتخاب مقدار وزنه برای حرکات بدنسازی چقدر باید باشد؟
های زیادی را باز هم انجام دهید، وزنه را در حد دو کیلو و نیم افزایش بدید و دوباره به این توجه کنید که در پایان ست چه حسی دارید. 4 اگر به سختی می توانید ست را تمام کنید یا وزنه ها هنگام بالا آوردن تاب می خورند، در حد دو کیلو و نیم وزنه را در ست بعدی کم کنید. 5 این که در هر دو ست از چه وزنه ای استفاده کردید و در نهایت چه حسی به شما دست داد را یادداشت کنید. 6 در جلسه ...
100 پیام امدادی برای مسافران نوروزی
، اعتماد کامل نداشته باشید. 42. در صورت مه آلود بودن جاده، چراغ های مه شکن خودرو را روشن و سرعت خود را کم کنید. 43. اگر خودرو شما در برف، قادر به حرکت نبود، گاز ندهید، زیرا باعث عمیق تر شدن محل فرورفتگی چرخ ها می شود. 44. در هوای برفی و بارانی از ترمز نمودن های بی موقع و انحراف ناگهانی خودرو، خودداری نمایید. 45. هنگام رانندگی در شب برای حفظ ایمنی خود و ...
عوامل اصلی در پیشگیری از پیری پوست
برای پوست شما بی خطرتر هستند. در برخی موارد، این مواد منجر به تحریک پوست نیز شده اند؛ مخصوصاً اگر پوستتان حساس باشد. درست مانند خیلی از محصولات مراقبت از پوست، ترکیبات طبیعی مانند عصاره های گیاهی ممکن است منجر به بثورات پوستی یا واکنش حساسیتی در برخی افراد شود. این مواد را ابتدا در یک ناحیه ای از پوست که کمتر قابل توجه است آمتحان کنید. ماساژ صورت: سرگرم کننده یا ضروری؟ لازم نیست ...
5 راه مقابله با انگشت های بادکرده
ها همراه با درد مفاصل و تب خواهد بود که نیاز به بررسی پزشکی دارد. چه باید کرد؟ کرم مرطوب کننده تان را در یخچال بگذارید با وجود اینکه هیچ نوع پماد یا کرم خاصی برای پف دست ها و انگشت ها وجود ندارد، اما شما می توانید همان کرم مرطوب کننده معمولی را به دست هایتان بمالید. برای این کار لازم است که قسمت های پف کرده را با حرکات دورانی ماساژ دهید. این کار باعث می شود که ...
برش های از آیین های نوروزی کاشمر
دلخوری ها از بین می رفت و قهرها به آشتی تبدیل می شد. در حال حاضر افراد هر خانواده به تنهایی در روز اول یا روزهای دیگر عید نوروز به دیدن بزرگ ترها می روند. اگر مراسمی را که اجداد و گذشتگان ما در این روزها انجام می دادند، بررسی کنیم به خوبی در می یابیم که آن صفا و صمیمیت و شور و هیجان گذشته کمرنگ شده و بخشی از آداب و رسوم جای خود را به تجملات داده است. متاسفانه نسل حاضر با بسیاری از آداب و ...
معضلی به نام آلرژی بهار
بروز جوش های پوستی است که بستگی به واکنش افراد نسبت به آن ماده آلرژی زای خاص دارد. هر چقدر تماس فرد با ماده آلرژی زا بیشتر باشد، بیشتر احتمال دارد که نسبت به آن حساسیت نشان دهد. حساسیت فصلی در چشم موجب ورم ملتحمه، قرمزی، تورم و اشک ریزش و حساسیت به نور، در دستگاه تنفسی فوقانی باعث گرفتگی، خارش و آب ریزش بینی و در دستگاه تحتانی تنفسی موجب سرفه، احساس کمبود هوا خس خس، تنگی نفس و در بینی ...
افراد پرخور با سبزیجات خود را سرگرم کنند
سلامانه : پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران بیان کرد: به طور کلی خوردن غذا به فرد آرامش می دهد خصوصا مصرف خوراکی های شیرین که سبب ترشح هورمون سروتونین در مغز شده و احساس خوشایند آرامش را در فرد ایجاد می کند، در این میان برخی افراد غذا می خوردند تا خود را آرام کنند نه این که احساس گرسنگی خود را رفع کنند در واقع شخص با خوردن خود را سرگرم می کند. وی اذعان ...
قوانین تغذیه ای برای نوروز
و شور رخ می دهد و راه برطرف کردن آن نوشیدن یک لیوان شربت عسل گرم یا آب و چای گرم به صورت جرعه جرعه است، اما توصیه اصلی پرهیز از خوردن زیاد این گونه تنقلات است. به پیشنهاد احمدی از حالا تا اواخر بهار از نوشیدن عرقیاتی با طبع سرد همچون عرق کاسنی و شاه تره غافل نشوید. البته این به این معنا نیست که همه به یک میزان از این عرقیات بنوشند. طبیعتا گرم مزاج ها در نوشیدن این عرقیات دست بازتری دارند. این عرقیات یار مهربان کبد بوده و به رفع مواد زائد و پاکسازی و کاهش حرارت بدن کمک شایانی می کند. ...
الو ... دکتر!
...، فوق تخصص چشم پزشکی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز: شما باید سی تی اسکن یا ام آر ای انجام دهید. گاهی وجود تومور در پشت چشم باعث بیرون زدگی چشم می شود که در این صورت حتما باید مورد بررسی و درمان قرار گیرید. 09370000128 با جراحی قدبلند می شوم؟ لطفا در مورد عمل جراحی افزایش قد توضیح دهید. این عمل چه خطراتی دارد؟ آیا جراحی تنها راه ...
حفظ سلامت روان در سالمند
راه رفتن سالمندان و جاهایی که احتمال لیز خوردن وجود دارد بایستی اصلاح شود و همیشه در خانه نور کافی وجود داشته باشد. اگر شخص هنگام ایستادن یا راه رفتن احساس عدم تعادل دارد با پزشک معالج صحبت کنید. 6-فعالیت بدنی رااز همین امروز شروع کنید:هرچه زودتر ورزش منظم را آغاز کنید،فواید بیشتری به دست خواهید آورد.ورزش کردن، باعث کاهش بیماری های مزمن مثل تصلب شرائین ،کاهش فشارخون،کاهش چربی خون و ...
برنامه پاک سازی بدن در سیزده روز عید 94
برای رسیدن به چنین هدفی است. پس از عبور کردن از فصل سرما، شما به چنین پاکسازی نیاز دارید و اگر بتوانید سیستم دفع بدن تان را رو به راه کنید در مسیر پاکسازی بهاری بدن تان موفق تر خواهید بود. روز هفتم رستوران هندی نروید غذاهای تند، واقعا آتش به جان تان می اندازند و حتی خوردن عرق کاسنی و سکنجبین هم نمی تواند مانعی که فلفل و ادویه های تند برای سم زدایی ایجاد می کنند را از ...
ابوحامد های دیگر در راهند و این راه به آزادی قدس منتهی می شود
بود و به تمام معنا لایقش بودند. ما هم خدا را شکر می کنیم. شخصا به عنوان همسر شهید امیدوارم بتوانم لیاقت این را داشته باشم که راه این عزیزان را ادامه دهیم. از خدا می خواهیم که با زحمات و پشتکار دوستان، چه آقایان مسئولان و چه بچه های فاطمیون خون این عزیزان ارج نهاده شود و راه این عزیزان ادامه داده شود. درست می گویید، ما متوجه زحمات شبانه روزی این شهید بودیم. شهید واقعا ثانیه ای آرامش نداشت ...
توصیه های نوروزی یک متخصص تغذیه
بطری که سلامت آن مورد اطمینان است استفاده شود، در غیر این صورت باید به بهداشت ظرف محتوی آب توجه کرد. این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با توصیه به کاهش مصرف چای و قهوه گفت: برای رفع نیاز بدن به مایعات، آب بهترین نوشیدنی است، توصیه می شود افراد از مصرف ساندیس و نوشابه های گازدار پرهیز کنند و به جای آن نوشیدنی های کم کالری مصرف کنند. فروزانی یادآور شد: برای سلامتی ...
6 راه ساده برای تقویت استخوان ها
استفاده کنید مصرف کمتر مواد اسیدی، گوشت، شکر و نوشابه های گاز دار می تواند کلسیم بدن شما را تامین کند. سویا خواص زیادی برای شکل گیری استخوان دراد. سویا همچنین احتمال ابتلا به سرطان در زنان را کاهش می دهد. 4- پاکسازی نمک! سدیم باعث کاهش کلسیم در اوره می شود. بدن ظرفیت مصرف 2300 میلی گرم یا یک قاشق چای خوری نمک را دارد. اگر سنتان بیش از 50 سال است یا فشار خون دارید ...
مواد غذایی شگفت انگیز
. اگر نمی خواهید به این زودی ها دندان هایتان را کرم بخورد روزانه چند دانه بادام هندی میل کنید. اگر به فکر سلامتی خود افتاده اید و به دنبال راهی برای ترک سیگار هستید بهتر است بدن تان را قلیایی کنید. اگر pH خون تان قلیایی تر باشد، نیکوتین جریان پیدا می کند. در نتیجه احساس کمبود زیادی نمی کنید و به این ترتیب راحت تر سیگار را کنار می گذارید. برای قلیایی شدن خون تان لازم است که اسفناج و ...
خستگی عضلانی را با این مواد غذایی به در کنید
.... علاوه بر این توصیه می کنیم برای رفع خستگی عضلانی حتما روزانه 7 لیوان آب نیز میل کنید؛ چون خستگی عضلانی اغلب ناشی از دهیدراته شدن (بی آبی) بدن بروز می کند. کافیست کمی استراحت کنید و مواد غذایی اشاره شده را در برنامه ی غذایی تان بگنجانید. خواهید دید روز به روز سرحال تر شده و خستگی تان به در می رود. ...
با این تکنیکها به چشمتان نیروی تازه بدهید
به استفاده زیاد از صفحه نمایش الکترونیکی، خواندن در نور کم و حتی قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و ... دچارخشکی چشم، سردرد، تاری دید،سوزش چشم و خیلی مشکلات دیگری می شویم. آیا تاکنون سعی کردید با ورزش چشم از اذیت شدن چشمها پیشگیری کنید. در اینجا برخی از تمرینات وجود دارد که می توان در هر زمان از روز انجام دهیم عبارتند از Palming: کف دست خود را روی چشمها ماساژ داده تا حرارت تولید ...
فال روزانه - چهارشنبه 27 اسفند 1393
نفستان باشید. شما تا حدی اعتماد به نفستان را از دست داده اید که نمی توانید به راحتی در مورد کارهایی که انجام می دهید با افراد دیگر صحبت کنید. اما حالا فرصتی نصیبتان شده است که خودتان را نیز خوب بشناسید. پس امروز از کار زیاد و سخت نترسید. تغییرات به راحتی حاصل نمی شود، اما اگر از ته دل بخواهید تغییری را ایجاد کنید ارزشش بیشتر خواهد شد. فال روز متولدین شهریور: سیاره بخت شما یعنی عطارد با بهرام ...
چه کسانی بیشتر افسرده می شوند؟
دوبار در روز انجام دهید. - بنابر تحقیقات، مصرف امگا 3 موجب رفع افسردگی خواهد شد. - با خودتان مکالمه مثبت برقرار کنید. این کار باعث افزایش اعتماد به نفس و کاهش اضطراب و افکار منفی خواهد شد. - خوردن سه گیاهِ سنبل الطیب، چای سبز و بابونه می تواند به آرامش شما کمک کند. این گیاهان هر کدام اثرات مختلف و البته مشابهی دارند که باید دمنوش آن ها را میل کنید. - طبق ...
علت کمبود ویتامین D در ایرانی ها
دوبینی پیدا کند. صدیقی ادامه داد: نخستین باری که فرد دچار علائم ام اس شود، مهم ترین فاکتوری که بررسی می کنیم، سطح ویتامین D در خون بیمار و شروع رفع این کمبود است. وی با بیان اینکه این موضوع در هر فردی متفاوت است که با چه میزان از ویتامین D سطح خونی ویتامین D او بالا برود، گفت: از طرفی مصرف بیش از اندازه ویتامین دی نیز باعث مسمومیت ویتامین D در افراد می شود. به دلیل اهمیت این ...
نگاهی به عملکرد منتقدان روحانی در 18ماهگی دولت
نیز طبیعی است که این طور باشد. حال شما بدانید وقتی به میدان می رفتیم که همه دنیا دوربینش را به رویمان زوم کرده بود، مهم است که آن طرفی ها برای جمع خودشان کف می زنند و این طرفی ها معلوم نیست چه می کنند و گاهی برای آن طرفی ها کف می زنند. بعد می گوییم چرا برای آنها کف می زنید می گویند انتقاد چیز خوبی است. باید گفت خدا عقل سالم را به بدن سالم بدهد. روحانی با بیان اینکه معنی انتقاد، هو کردن ...
مواد غذایی شگفت انگیز
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، چاره خیلی از مشکلات در بشقاب هایتان است.برخی مواد غذایی چنان خواصی دارند که باعث شگفتی می شوند مثلا اینکه فلفل با استرس و یا بادام با بی خوابی مقابله می کند. با ما باشید تا بیشتر با این خواص اعجازانگیز آشنا شوید. خوردن سیب بدون اثر منفی روی خواب می تواند خستگی را از جان تان به در کند و آرامش را برایتان به ارمغان بیاورد. سیب به دو دلیل باعث رفع ...
هر روز پنجشنبه است ؛ کتابی برای شاد بودن
. در ادامه وی در عبارتی تأکید می کند که اگر در محل کارتان با کسی مشکل دارید، می توانید تلاشتان را بکنید تا او را سر جایش بنشانید، اما بدانید که این گونه وقت و انرژی ارزشمندی را که باید صرف رسیدن به آرزوهایتان شود، از دست می دهید. آشفته نشوید. چنین افرادی را نادیده بگیرید. اگر یکی از اعضای خانواده ارزشی برای شما قائل نمی شود، می توانید اجازه دهید که این کار او ناراحت و پریشانتان ...
عوارض کم خوابی کودکان
زمان صورت بگیرد و کودک 10دقیقه زودتر به رختخواب برود.این فرآیند کمک خواهد کرد، تا ساعت بیولوژیک بدن او، به صورت خودکار عمل کند و با تغییر زمان،ساعت بیولوژیک هم یک ساعت زودتر به خواب برود.زمان خواب را به صورت روتین و روزانه تنظیم کنید.گاهی کودکان وسوسه می شوند قبل از خواب کتاب داستان بیشتری برای شان خوانده شود اما پاسخ به درخواست های کودک در زمان خواب، تنظیم روتین ساعت خواب را به هم می زند.برای عمل ...
7توصیه عالی برای داشتن شکمی صاف
آب بنوشید. گرچه آب بهترین نوشیدنی است اما می توان از چای یا دیگر دمنوش ها برای تامین این نیاز بدن کمک گرفت. اما بر عکس نوشابه های گازدار را محدود کنید. شکم را ماساژ دهید. هنگامی که در رختخواب دراز کشیده اید، زیر دوش یا مواقع استراحت، با انجام حرکات چرخشی شکم را ماساژ دهید. ابتدا از ناف شروع کنید و بعد به تدریج حرکات دایره ای را به سمت ران ها ادامه دهید. منبع: www.Esante. ...
اعتقاد به منجی، بر اساس ضمیر ناخودآگاه جمعی یونگ
...، حقیقت کامله جهان است که مرغان خواستار او، پس از طی مراحل سلوک و گذشتن از عقبات و گریوهای مهلک کوه قاف خود را به او می رسانند و خویش را در او فانی می بینند. (نیشابوری، 1377) در منطق الطیر عطار داستان سفر گروهی از مرغان به راهنمایی هدهد به کوه قاف برای رسیدن به آستان سیمرغ است. هر مرغ به عنوان نماد دسته خاصی از انسان ها تصویر می شود. سختی های راه باعث می شود مرغان یکی یکی از ادامه راه ...
10 توصیه برای داشتن رابطه ی جنسی بهتر و سالم تر
به گزارش شفاآنلاین ، در این جا به راهکارهایی برای داشتن یک رابطه ی جنسی بهتر و سالم تر می پردازیم: 1- محیط جنسی بدن تان را معطر کنید خیار، شیره ی شیرین بیان، و پودر بچه باعث برانگیخته شدن زنان می شود، و فشار خون واژن را تا 13 درصد افزایش می دهد. پای کدوحلوایی و استقودوس هم فشار خون را تا 11 درصد بالا می برد. 2- بعد از ناهار کمی قدم بزنید در تحقیقی که بر روی زنان 45 تا 55 ...
