خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز حفظ زیبایی پوست در سفر از زبان بازیگران زن
مشغله کاری، کم خوابی و حتی نداشتن تغذیه مناسب و در مواردی کاهش مصرف میوه و سبزی ها در این دوران می تواند سلامت پوست این افراد را تحت تاثیر قرار دهد. معمولا حضور در مناطق گرم و خشک به دلیل رطوبت کم و گرمی هوا و در مناطق کوهستانی و برفی، به دلیل سرما و خشکی می تواند باعث بروز تغییراتی در پوست و در معرض آسیب قرار گرفتن آن باشد. از آنجا که در آب و هوای خشک، به خصوص حین وزش باد، تبخیر آب از ...
هشدار؛ آجیل کهنه حاوی سم آفلاتوکسین و سرطان زا است
مانند سرطان ها باید در این ایام رژیم غذایی خود را ترک نکنند و با دقت از آن پیروی کنند. وی ادامه داد: همچنین افرادی که رژیم های لاغری دارند، باید توجه داشته باشند که تنقلات نوروزی به ویژه آجیل ها دارای مقادیر زیادی انرژی و اسیدهای چرب است (هر 100 گرم آجیل معادل 700 گرم انرژی) و مصرف زیاد آنها سبب بر هم خوردن تعادل رژیم و بروز مشکلاتی برای افراد می شود. نخوردن خورش های با رنگ و ...
راهنمای نگهداری و انتخاب غذا در هنگام سفرهای نوروزی
سلامانه : دکتر پیام فرح بخش در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه اظهار داشت: طی سفر برای حمل مواد غذایی فاسدشدنی، از یخدان مناسب استفاده کنید و اگر با خود گوشت می برید، حتماً روی یخ بگذارید. هرگز غذاهای پخته شده را بیش از 2 ساعت در دمای محیط رها نکنید. وی در ادامه تأکید کرد: هرچند ماندگاری غذاهای خام بیشتر است ولی غذاهای پخته باید هر چه سریع استفاده شوند. مهم ترین نکته برای پیشگیری از مسمومیت غذایی، پختن غذا و خوردن آن در همان روز است. فرح بخش با اشاره به اینکه از مصرف غذا در رستوران های غیر معتبر بین راهی به طورجدی اجتناب کنید، گفت: هنگام مسافرت از خورد ...
حفظ سلامت پوست و مو در نوروز
دکلره موها، موجب ریزش و خشکی شدید موها می شود، گفت: جهت برطرف کردن این مشکل می توان از انواع سرم ها، نرم کننده ها و تقویت کننده های مو استفاده کرد. مصرف مواد طبیعی مانند روغن زیتون و کتیرا نیز برای رفع مشکلات مو که ناشی از رنگ کردن و دکلره است، بسیار نتیجه بخش خواهد بود. این متخصص پوست و مو در پایان تصریح کرد: شب زنده داری در ایام نوروز که سبب ایجاد اختلال خواب می شود، عوارض سوئی بر پوست و مو دارد. انتهای پیام/ ...
روزانه این مقدار آجیل مصرف کنید
موضوع حتما توجه کند. وی افزود: اولین تنقلات مفیدی که استفاده می شوند آجیل ها هستند که مطالعه نشان می دهد آجیل فواید زیادی دارد و خوشبختانه آجیل هایی که در کشور ما استفاده می شود در شهرهای مختلف مرسوم هستند که برخی از آن ها شیرینی و برخی دیگر شور یا نمک زده هستند و اغلب این ها از مواد مفیدی تشکیل شده اند اما توجه به یک یا دو نکته در رابطه با آن ها مهم است که یکی از این موارد آجیل هایی با ...
محصولات آرایشی ضروری در سفر های نوروزی
مجله زندگی ایده آل - شقایق جعفری : در سفرهای خانوادگی و دوستانه نوروزی همان قدر که به لوازم ضروری برای لذت بردن از کنار هم بودن احتیاج دارید، باید اسباب و شرایط سلامت و زیبایی تان را هم با خود همراه کنید. از پاک کننده های آرایشی و ضدآفتاب گرفته تا دئودورانت های مردانه و ژل های اصلاح که برای حفظ رطوبت پوست و بهداشت بدن از نان شب برای سفر هم واجب تر است. پیشنهادهای ویژه ما را برای نوروز امسال همراه ...
توصیه های جالب امام رضا(ع) درمورد آب
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، امام رضا علیه السلام در مورد طریقه صحیح مصرف آب دستورالعملهای مفید و راهگشایی ارائه کرده اند. آن حضرت می فرماید: آب های شور و آب های سنگین موجب یبوست معده می شود و آب برف و آب یخ برای غالب مزاج ها مضر و خطرناک است. هرکس می خواهد معده اش او را آزار ندهد،در میان غذا خوردن آب ننوشد تا این غذا خوردن تمام شود و هر که آب میان غذا بنوشد رطوبت در بدنش جای ...
جاده جدید سنندج-مریوان، مرگ تدریجی شهر شویشه را رقم می زند/ کارشناس راه سازی: حذف شویشه از مسیر سنندج به ...
به گزارش خبرگزاری کردپرس در جاده های پیچ در پیچ مسیر سنندج به مریوان از شیشه ی ماشین که به بیرون نگاه می کردم برخلاف سالیان گذشته، با وجودی که چند روز به آغاز فصل بهار باقی نمانده بود اما بوی بهار را حس نکردم. مخمل سبز رنگ بهار هنوز ناپیدا بود، پرنده ای ندیدم که پرواز کند، گلی نروییده و آب چشمه ها هنوز جاری نشده بود و اثری از برف، روی کوه های منطقه کلاترزان دیده نمی شد، درختان شکوفه ...
نوشیدنی های مفید برای عید (2)
پرتقال: یک عدد فیله یخ: 6 مکعب روش تهیه 1. شاه توت، پرتقال، موز و یخ را به مدت یک دقیقه با سرعت بالا میکس کنید. از موز و پرتقال یا شاه توت برای تزیین لیوان استفاده کنید. 2. پرتقال را منبع غنی ویتامین ث می دانند و جالب اینکه پوست آن مغذی تر از گوشت پرتقال است. آلبالو بستنی مواد لازم آب آلبالو: یک لیوان شربت آلبالو: یک ...
غذاهایی که بدنتان را افسرده می کنند
به گزارش پارس به نقل از باشگاه خبرنگاران، پژوهش های جدید نشان داده است که ابتلاء به افسردگی می تواند به دلیل بیولوژیکی مخصوصاً نوع مواد غذایی که فرد استفاده می کند در برخی مواقع رخ دهد. گفتنی است، بر اساس تحقیقات دانشگاه استرالیای جنوبی کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن و عدم مصرف آنها توسط افراد می تواند سبب بروز افسردگی در آنها شود. بررسی ها نشان می دهند، خوردن مواد غذایی فاقد ...
فرصتی ناب برای فراغت نوروزی/ جاذبه های گردشگری ایران ناتمام است
در از جمله آیین هایی است که در همه جای ایران برگزار می شود. دو هفته جشن برای نوروز باستانی مانند جشن نوروز که از چهارشنبه آخر سال شروع شده و تا روز 13 فروردین سال بعد ادامه دارد. آیین های نوروزی در هر شهری متفاوت است اما وجه اشتراک همه آنها گرامی داشت آغاز فصل بهار و تحویل سال نوی شمسی است. از چهارسنبه سوری گرفته، تا رفتن به مزار درگذشتگان، پهن کردن سفره هفت سین ...
بهترین راه پیشگیری از کبد چرب
مقابله با آفت کش ها و سمومی استفاده می کند که از طریق مصرف مواد غذایی وارد بدن می شوند. وی بیان کرد: از بین مواد غذایی حاوی گوگرد می توان به سیر، پیاز، کلم، کلم بروکلی و گل کلم اشاره کرد که بهتر است این مواد غذایی به صورت خام مصرف شوند چون فرایند گرمایشی میزان مواد و عناصر مغذی این مواد غذایی را کاهش می دهد. این کارشناس تغذیه با اشاره به خواص سم زدایی برخی از گروه های مواد غذایی گفت ...
زنان باردار و مصرف تنقلات عید!
خوردن شیرینی جداً بپرهیزند، آجیل شور نخورند اما اگر تمایل به خوردن آجیل خام و بی نمک دارند به مقدار خیلی کم آن را مصرف کنند. مدیر گروه زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مصرف آجیل شور و غذاهای پرنمک فرد را مستعد ابتلا به فشار خون می کند؛ چنانچه زنان باردار از مواد غذایی شور استفاده کنند دچار مشکلاتی در دوران بارداری و زایمان خواهند شد بنابراین توصیه می شود به غذا نمک اضافه نکنند و ...
تمام فیلم های نوروزی تلویزیون
ییلاق برساند. در نتیجه علی تصمیم می گیرد که به جای پدر با گله همراه شود. او به اتفاق کبعلی پیر ایل و چوپان جوانی به نام صادق گله هایشان را به سمت ییلاق حرکت می دهد. از سوی دیگر، خانواده علی که با وانت عازم ییلاق شده اند در مسیر جاده با مشکلاتی روبه رو می شوند و... فیلم شور نوجوانی محصول 2013 کاناداست، این فیلم که 14 فروردین روی آنتن می رود، درونمایه ای طنز دارد درباره تیم هاکی نوجوانان دو ...
سفیران نوروز در آذربایجان غربی +تصاویر
صدای زنگوله ها و خوردن تکم بر صفحه چوبی نوعی ریتم و آهنگ برای آواز تکمچی بوجود می آورد . به اعتقاد مردم آذربایجان عدد چهار اصل و ریشه طبیعت جاوادنه است بر اساس رسمی دیرین در خطه آذربایجان در اسفندماه هر هفته جشنی برای استقبال از بهار بر پا می شد، مردم این جشنها را از اولین چهارشنبه اسفندماه معروف به یالانچی چرشنبه (چهارشنبه دروغین) شروع و مراسم چهارشنبه در دومین چهارشنبه که به ...
دیابتی ها هم می توانند آجیل بخورند؟
بیشتر از 150 گرم نباشد. وی با اشاره به اینکه مصرف انواع نوشابه های گازدار از جمله رژیمی برای تمامی افراد مضر است، افزود: دیابتی ها باید آب بیشتر مصرف کنند زیرا آب به کنترل بهتر قندخون کمک کرده و غلظت خون را پایین می آورد. رجب پورعنوان کرد: این بیماران باید کیف کوچکی حاوی چند عدد قند حبه ای، بیسکوییت، نبات، یک بطری آب، آبمیوه، چند میان وعده کوچک مانند ساندویچ یا میوه به همراه ...
100 توصیه خواندنی قبل از آغاز سفرهای نوروزی
. هنگام رانندگی به علائم راهنمایی و توصیه ها و تذکرات پلیس راه توجه کنید. 17 . از سوار کردن کودکان کم سن و سال در صندلی جلو، جداً خودداری نمایید. 18 . از خوردن هر نوع نوشیدنی و خوراکی در پشت فرمان و در هنگام حرکت اجتناب نمایید. 19 . در موقع سفر به مناطق سردسیر و برف گیر از لاستیک یخ شکن استفاده کنید و یا زنجیر چرخ به همراه داشته باشید. 20 . هنگام مسافرت، در ...
6 غذای قلب؛ از ماهی تا اسفناج
، فیبر، نیاسین و منیزیم هستند و می توانند باعث حفظ سلامت و بهبود عملکرد قلب شوند. 5- اسفناج هر چند مصرف انواع میوه ها و سبزی های تازه به افراد مبتلا به بیماری های قلبی توصیه می شود اما محققان آمریکایی تاکید بیشتری بر مصرف حداقل 3 بار در هفته اسفناج برای افراد مبتلا به ناراحتی های قلبی دارند. اسفناج، جزو سبزی های برگ سبز تیره و حاوی مقادیر بالایی از لوتئین، ویتامین های گروه B ...
راهکارهای ساده برای کاهش فشار خون
، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید -خواب کافی داشته باشد ...
جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟
، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته حدود 400 گرم یا 12 اونس است. یعنی یک یا دو بار در هفته. برای آنکه بچه لب شکری نشود مارچوبه این گیاه سرشار از آهن است؛ آهن تنها در جگر گاو، غلات غنی شده به مقدار فراوانی موجود است. این گیاه نیزه ای از نقص های مادرزادی مثل شکاف در ستون فقرات جلوگیری می کند. در ضمن، این گیاه سبزرنگ یکی از خوشمزه ترین گیاهان فصل بهار است ...
این ادویه شما را در برابر سرطان بیمه می کند
اخیر ثابت شده است که مواد آنتی اکسیدان موجود در زعفران، می تواند از توالی ژن های سرطان زا و نیز ایجاد جهش های ژنتیکی جلوگیری کند؛ از طرفی با مصرف مداوم آن، مولکول های DNA آسیب دیده در سلول های بدن نیز ترمیم می گردند. اثرات آنتی اکسیدان زعفران می تواند از پیشرفت سرطان های به ویژه سرطان کبد و مواد سرطان زایی مانند بنزن و دی اتیل نیتروزآمین جلوگیری کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران ...
سربازان دفاع از میراث طبیعی مردم ایران باشیم - داریوش غفاری
محیط زیست کشور همزمان با هفته منابع طبیعی، با اشاره به جنگل ها و مراتع به عنوان ریه های تنفسی شهرها و عوامل نگهدارنده خاک، از دست اندازی افراد سودجو به جنگل ها و منابع طبیعی بخصوص درشمال کشور ابراز تأسف شدید کردند و افزودند: دستگاه های مسوول باید قاطعانه با تعدی به جنگل ها به هر بهانه ای اعم از هتل سازی و جذب گردشگر و ساخت حوزه علمیه تا برخی توجیهاتِ به ظاهر قابل قبول، مقابله کنند. لازمه پی ...
مرد ها مانند زنان آرایش می کنند
، با تکبر و تفاخر خواهد بود. ( این ها منافقان این امت اند ) چنین مردمی : پنجم: اهل خوردن مواد مست کننده اند. ششم: قمار باز اند. هفتم: شهوت ران و از اجتماعات مسلمین به دور اند. هشتم: از نمازهای شب و سحر ها و نماز صبح غافل اند. خداوند در قرآن می فرماید: سپس در پی آنها جانشینانی آمدند که نماز را ضایع کردند و از شهوت های (نفس ...
نگاهی به کتاب خواب آشفته نفت /قراردادنامچه دارسی که دستمایه کوس ِلمَن المُلکی بریتانیا در خاورمیانه شد!
.... دولتمردان بریتانیا نگران تهدیدی بودند که ممکن بود از ناحیه دولت های دیگر متوجه علائق نفتی در ایران شود. (ص 70) گفته سعدی از ترجیح شلغم پخته بر نقره خام در رویکرد نفتی بریتانیا در ایران فصل سوم اختلاف های اولیه و زمزمه تغییر قرارداد دارسی نام گرفته و شامل مباحثی نظیر نخستین اختلاف ، دومین اختلاف ، بهانه جویی برای تغییر قرارداد ، یک پیشنهاد ظاهر فریب ، چگونه نقشه کمپانی ...
حضور انبوه مسافران در مناطق ساحلی
به بدن، تنفس دادن راحت تر می شود. اگر طی عملیات احیا فرد مصدوم استفراغ کرد، فوراً او را به پهلو، وضعیت بهبودی( ریکاوری ) برگردانید تا مواد مستفرغه وارد ریه ها نشود. صادق همچنین افزود: در فردی که به داخل آب های کم عمق شیرجه رفته و با سر به زمین برخورد کرده است، خطر قطع نخاع گردنی و فلج اندام ها وجود دارد. در مواجهه با چنین مواردی هنگام جابجایی و عمل احیا، باید بسیار احتیاط کرده و سعی شود ...
سبزی پلوی شب عید، با کدام ماهی؟
گروه ماهی های درجه 4 قرار می گیرد که با توجه به این که سرانه مصرف ماهی در ایران پایین است، مصرف هر نوع ماهی برای سلامت مفید است. البته از دیدگاه علم تغذیه و ایمنی و بهداشت مواد غذایی بهتر است در مصرف ماهی تنوع رعایت شود تا هم از مواد مختلف بدن ماهیان گوناگون بهره مند شوید و هم این که اگر به هر دلیل آلاینده ای شیمیایی در بدن یک نوع ماهی وجود دارد در بدن مصرف کننده به دلیل استمرار در مصرف ...
خراسان جنوبی نگین کویرایران/گنجینه های تاریخی در دل کویر
دربخشهای مرتفع شمالی، شمال غربی استان واطراف بیرجند مشاهده می شود. قرارگیری استان در ناحیه آب و هوایی بیابانی (گرم و خشک) شرق ایران سبب شده تا اکثر جریانات رودخانه ای، موقت و فصلی بوده و رودخانه دایمی در استان وجود نداشته باشد. خراسان جنوبی در ایام نوروز هوای نسبتا معتدلی دارد و پراکندگی باران را در فصل بهار در این استان شاهد هستیم. 1200 دستگاه ناوگان حمل و نقل ...
مجبورم همچنان در ایران مرغ بخورم!
مردم تبریز بپرسید می گویم آنها خیلی خونگرم، عاطفی و مهربان هستند و در این مدت به جز محبت و مهربانی و عشق چیز دیگری از مردم ایران ندیدم و روزهای خوبی را در تبریز سپری کردم. نوروز و تازه شدن همه چیز برای ایرانی ها در مدتی که ایران هستم، تا حالا 3 بار شاهد دیدن عید نوروز ایرانی ها بودم و تا این حد و اندازه می دانم که نوروز با شروع شدن فصل بهار و تازه شدن همه چیز برای مردم ایران همراه ...
100 توصیه خواندنی قبل از آغاز سفرهای نوروزی
...> 18 . از خوردن هر نوع نوشیدنی و خوراکی در پشت فرمان و در هنگام حرکت اجتناب نمایید. 19 . در موقع سفر به مناطق سردسیر و برف گیر از لاستیک یخ شکن استفاده کنید و یا زنجیر چرخ به همراه داشته باشید. 20 . هنگام مسافرت، در جاده های اصلی و مسیرهایی که امکان رسیدن امدادگران وجود دارد رانندگی کنید. 21 . هنگام رانندگی در مسیر های شیب دار، از دنده های سنگین استفاده کنید. ...
خطاهای خطر آفرین در رانندگی را بشناسیم
مجاز نیز همچون گاه درصد بالایی از علت تصادفات را به خود اختصاص می دهد عدم توجه به صبر و شکیبایی موجب می شود افراد در حین رانندگی با سبقت غیر مجاز جان خود را به خطر بیندازند. **خواب آلودگی در طول سفر باید زمانی را برای استراحت و تجدید قوا اختصاص داد همچنین از مصرف مواد و دارویی که هوشیاری را کاهش می دهد باید اجتناب کرد در این زمینه تدابیری با ایجاد استراحتگاهها و مجتمع های رفاهی ...
