خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم شکستگی استخوان و راههای درمان
گیاهی را که به این منظور میشود استفاده کرد در غلات، لوبیا، و سبزیجات به مقدار زیادی وجود دارند. مواد معدنی مهم ترین مواد معدنی استخوان کلسیم و فسفر می باشند، که بخصوص کلسیم در مواد غذائی زیر به مقدار زیادی وجود دارد. ماست کم چرب ( هر لیوان ماست حدود 350 میلی گرم کلسیم دارد )، ساردین، سبزیجات سبز، اسفناج، بادام، پرتقال ( هر عدد پرتقال متوسط حدود 50 میلی گرم کلسیم دارد )، سویا و ...
90 درصد سرطان ها ناشی از چیست؟
تغییر و تعدیل هستند. مثلا حدود یک چهارم مرگ و میر های ناشی از سرطان با حذف مصرف محصولات تنباکو قابل پیشگیری هستند و یا با انتخاب های تغذیه ای می توان از بسیاری از مرگ های زود هنگام ناشی از سرطان پیشگیری کرد. رژیم غذایی سالم کم کالری شامل غلات کامل، میوه جات و سبزیجات است و باید از مصرف مقادیر زیاد غذاهای چرب،گوشت قرمز، پر نمک یا نمک سود شده اجتناب شود. پیشگیری و درمان برخی از عوامل عفونی و ...
با این بیماری در نوروز چه کنیم؟
.... در مجموع حدود 25 درصد افراد ممکن است یکی از انواع این اختلال های اضطرابی را داشته باشند اما اختلال گذرهراسی نیز یکی از انواع اختلال های اضطرابی است که در آن، فرد دچار ترس و اضطراب از تنها ماندن در خیابان یا اماکنی است که تصور می کند احتمال کمک رسیدن به او بسیار کم استم. در واقع اعتقاد فکری او بر این مبناست که نکند در جایی گرفتار شود و نتواند کمک حرفه ای دریافت کند. فرد مبتلا به ...
چه در میهمانی های عید بخوریم؟
آجیل خام را تهیه کنید. وی گفت: افراد مختلف به میزان متفاوتی می توانند آجیل مصرف کنند اما خوردن یک نعلبکی یا دو استکان از آن توصیه می شود. علاوه بر آن بهترین نوع آجیل تخمه ریز است، چون کم کالری و وقت گیر است. به دلیل بالا بودن درصد چربی مغزها (معمولا بیش از 50 درصد) در انواع آجیل، این گروه کالری بالایی دارند. به همین دلیل افرادی که در معرض چاقی هستند، یا به دیابت، فشارخون و بیماری های قلبی مبتلا هستند، باید با احتیاط بیشتری از این گروه تنقلات مصرف کنند. ...
کدام آجیل ضد سرفه است؟
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر غلامرضا کرد افشاری، متخصص طب سنتی و اسلامی گفت: بادام شیرین، یکی از انواع آجیل است که بهترین نوع آن دارای پوست نازک، درشت و چرب است بادام باز کننده انسداد، تقویت کننده مغز، قلب، کبد و چشم می باشد ضمن اینکه تقویت کننده قوای بدن و چاق کننده است. وی گفت: ترکیب بادام با شکر خاصیت ملین دارد هم چنین ترکیب این دو برای عفونت حلق و سرفه و هم چنین خشکی حنجره بسیار مفید ...
ضربان قلبتان را با این ویتامین تنظیم کنید
وپسته) و روغن های گیاهی( آفتاب گردان، زیتون، ذرت و...) یافت می شود این نوع روغن بر خلاف روغن جامد، باعث افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد در خون می گردد. گفتنی است که " امگا 3" یکی از انواع چربی های غیر اشباع بوده که در بدن افراد ساخته نمی شود، لذا جز چربی های ضروری برای بدن است. همچنین موجب کاهش چربی فشار خون شده و ضربان قلب را تنظیم می کند، این ماده در انواع ماهی ها چون ...
ناتوانی جنسی ناشی از چه بیماری های است
...، میزان ناتوانی جنسی بیشتر از افراد طبیعی است. بعضی از داروهایی که برای فشارخون مصرف می شوند، خودشان می توانند سبب اختلال جنسی شوند، ولی خود فشارخون هم به صورت مستقل مرد را مستعد ابتلای به اختلال نعوظ می کند. میزان شیوع ناتوانی جنسی کامل در مردان مبتلا به پرفشاری خون که بعضی از انواع داروهای ضد فشارخون را مصرف می کنند، 3 برابر مردان با فشارخون طبیعی است. برخی از داروهای ضد فشارخون برعملکرد جنسی ...
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی
شیرینی ها سعی کنید انواع کوچکتر آن ها را انتخاب کنید تا حجم کمتری از مواد قندی ساده و چربی ها را دریافت کرده باشید. توجه به شست و شوی دهان و دندان ها بعد از مصرف شیرینی ها به خصوص در کودکان برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ها بسیار مسأله مهمی است. برای جلوگیری از غلظت خون، مصرف روزانه یک لیوان شربت عناب مناسب خواهد بود. چه توصیه غذایی برای افراد مبتلا به آلرژی فصلی دارید؟ ...
کیست تخمدان و راه های درمان
مصرف یا محدودیت مصرف مواردی نظیر: انواع شیرینی جات و کیک و کلوچه، ماکارونی و پاستا، غذاهایی که شکر به آنها اضافه شده است، آبمیوه های شیرین صنعتی، نوشابه، نان های سفید و بدون سبوس. – افزایش مصرف میوه، افزایش مصرف سبزیجاتی مثل هویج، فلفل، کاهو، کلم، اسفناج و... – مصرف داروی ضد دیابت گلوکوفاژ(متفورمین) قبل از هر وعده غذایی 8-پیشگیری بدون استفاده از دارو برای کیست تخمدان وجود ...
تاثیرات حاملگی با اضافه وزن زیاد روی نوزاد
مادران است نیز گفت: بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا، کم خونی، تالاسمی مینور، اختلالات روانی، صرع، سل تحت درمان، بیماری تیروئید، اضافه وزن و کمبود وزن، اختلالات شدید تغذیه ای، عفونت های علامت دار زنانگی، مصرف کنندگان مواد مخدر، روماتیسم مفصلی،، سن زیر 18 و بالای 35 سال، فاصله بارداری تا زایمان قبلی کمتر از 3 سال، بارداری پنجم و بالا تر، سابقه سقط مکرر، مرده زایی، ناهنجاری جنینی، زایمان نوزاد کم ...
بیماری هایی که شبیه ام اس هستند
مشکلات بیماران، اختلال حافظه است. همچنین مشکلات عضلانی و مفصلی که در آرتروز دیده می شود نیز جزو علائم برجسته ام اس نیست. گرچه بیماران مبتلا به ام اس از خستگی و ضعف و بی حالی عمومی شکایت دارند. همان گونه که گفته شد بیماری های خودایمنی که تحت عنوان واسکولیت ها شناخته می شوند، بجز درگیری عصبی با درگیری دیگر نواحی بدن مانند مفاصل، پوست، کلیه و قلب نیز همراه هستند و این مساله وجه ...
اگر از لاغری شدید رنج می برید؛ بخوانید
برای افزایش وزن است. مصرف روزانه افراد بیشتر به صورت نان سفید است که برای سلامتی مناسب نیست و تنها کربوهیدرات را برای افراد تامین می کند. زیرا تصفیه کردن نان باعث از دست رفتن مواد مغذی موجود در آن مانند فیبر، منیزیم، فولات، ویتامین های گروه B و ... می شود. روغن های گیاهی، افزایش دهنده کالری غذاها از روغن های گیاهی برای پرکالری کردن غذاهای خود استفاده کنید. برای این منظور روغن ...
10 ماده غذایی چربی سوز
اما بیشتر مردم دقیقا نمی دانند چه غذاهایی کالری می سوزانند یا دارای ماده یا ترکیب خاصی هستند که سوخت کوره متابولیک درونی بدن را تأمین می کنند و به عبارتی باعث می شود کالری که مصرف کرده اید را سریع تر بسوزانید. فلفل قرمز فلفل قرمز دارای ترکیبی به نام کاپسایسین است که باعث تندی آن می شود، این ماده بدن را گرم می کند، متابولیسم را راه می اندازد و به شما کمک می کند کالری اضافی را ...
اگر خوب نخوابید،فشار خونتان بالا می رود
... علاوه بر این کمبود خواب باعث بروز رفتارهای نامناسبی مانند ریزه خواری در طول شب، مصرف مواد محرک و بی حالی و بی تحرکی در طول روز می شود که همگی می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند. خواب بد و افزایش خطر فشار خون بالا کیفیت خواب نیز مانند مدت زمان آن روی بروز فشار خون بالا موثر است. توجه داشته باشید که داشتن خوابی مستمر و با کیفیت از اهمیت بالایی ...
روش های سم زدایی از بدن
مکانیسم های مختلف این سموم را به خارج از بدن هدایت می کنند که به این روند، پاکسازی خون یا سم زدایی گفته می شود. سم زدایی به هضم بهتر غذا و کسب انرژی کمک می کند و سبب می شود که فرد احساس بهتری نسبت به قبل داشته باشد. چه عواملی به بهبود روند سم زدایی کمک می کنند؟ عواملی چون مصرف روزانه و مداوم انواع سبزیجات و میوه های تازه می تواند نقش به سزایی در تسریع و بهبود روند سم زدایی داشته ...
معاون وزیر بهداشت: امید به زندگی در ایران 20 سال افزایش یافت
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت در جلسه با اعضای هیئت علمی و پزشکان متخصص در دانشگاه علوم پزشکی فسا افزود: به سبب افزایش امید به زندگی و طول عمر در 45 سال گذشته ، 20 سال امید به زندگی در ایران بیشتر شده است. ملک زاده بیماری فشار خون را یکی از عواملی خطر برای سلامتی مردم در ایران خصوصا استان فارس دانست و افزود: در ایران حدود 35 درصد افراد ...
برنامه سالم برای تعطیلات نوروز!
ادامه با اشاره به رژیم غذایی بیماران دیابتی گفت: این افراد به دلیل بالا بودن قند خون، نباید در ایام عید در مصرف شیرینی جات زیاده روی کرده و در صورت امکان استفاده نکنند. کاوه ای در ادامه اذعان کرد: بعضی از افراد بر این باورند که گوشت چاق کننده نیست اما کاملا اشتباه بوده، چرا که این ماده غذایی باعث بالا رفتن چربی خون و در نتیجه منجر به اضافه وزن خواهد شد. وی در بخش دیگر به بیماری فشار خون اشاره و ...
هر آنچه باید در مورد رژیم غذایی مبتلایان به سلیاک بدانیم
...> اسماعیلی با اشاره به اینکه نان اصلی ترین قوت ایرانیان است و نمی توانند این ماده غذایی را از رژیم غذایی شان حذف کنند، افزود: مصرف نان ذرت و برنج برای بیماران سلیاک بلامانع است و مصرف آن ها می تواند جایگزین گندم شود تا نشاسته ای که بدن نیازمند است از این طریق تأمین شود. وی با بیان اینکه افراد با مشاهده هر گونه علائم بیماری باید به پزشک فوق تخصص گوارش مراجعه کنند، ادامه داد: در صورتی که بیماران سلیاک رژیم غذایی را درست رعایت کنند هیچ مشکل خاصی برای آن ها به لحاظ کمبودهای غذایی به وجود نمی آید. ...
بیماری های مختلف بیضه
.... اگر این اتفاق نیفتاد حتما باید با کمک جراحی آنها را از حفره شکمی پایین آورد و در کیسه بیضه قرار دارد. اگر عدم نزول بیضه دوطرفه باشد و درمانی هم انجام نشود، نوزاد پسر درآینده مبتلا به اختلالات جنسی و ناباروری خواهد شد. موضوع بسیار مهم دیگر شیوع سرطان در بیضه های نزول نکرده است. در چنین بیمارانی شیوع ابتلا به سرطان 30 برابر افراد عادی است. حتی بعد از جراحی و پایین آوردن بیضه ها هم ...
راه های غلبه بر افسردگی!
فروخورده و سرکوب شده و انباشته شده را آزاد می سازد، نگرش فکری و عزت نفس را بهبود می بخشد، عملکرد قلب را تقویت می کند، فشار خون را پایین می آورد، عمل انتقال اکسیژن به سراسر بدن را بهبود می بخشد، از پوکی استخوان جلوگیری می کند، موجب کنترل قند خون می شود و افسردگی خفیف را درمان می کند. 4- اعتقادات مذهبی خود را تقویت کنید و به خدا توکل کنید. همچنین در مراسم مذهبی و فعالیت های اجتماعی شرکت کنید. ...
توصیه های مهم به بیماران فشار خونی در تعطیلات نوروز
... متخصص داخلی غدد و متابولیسم توصیه کرد: تنها نکته حائز اهمیت حفظ رژیم غذایی سالم و کم نمک است، در تعطیلات نوروز با تغییر ساعات خواب مانند شب دیر خوابیدن و صبح دیر بیدار شدن نیز برخی از مبتلایان به فشار خون مصرف داروهایشان را فراموش می کنند در حالی که این امر برای آنان خطرآفرین محسوب می شود. وی هشدار داد: در صورت فراموش کردن مصرف به موقع دارو ازسوی فرد مبتلا به فشارخون بالا، به طور طبیعی احتمال از کنترل خارج شدن بیماری نیز وجود دارد .حتی در صورت ابتلا به فشار خون خیلی بالا امکان بروز سکته های قلبی و مغزی نیز دور از انتظار نیست. ...
خانوم ! داری مرد میشی !
بیشتر در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند بنابراین کاهش وزن، ورزش کردن و استفاده از داروهای دیابت مثل متفورمین و گلوتازون نقش اصلی را در درمان این بیماری بازی می کنند. بهترین راه برای بررسی آن نیز سونوگرافی واژینال است. البته در سونوگرافی تعدادی از افراد سالم نیز تظاهراتی شبیه به تخمدان پلی کیستیک دیده می شود درصورتی که فرد اختلال هورمونی ندارد. این حالت بیماری محسوب نمی شود بلکه نوع ...
نوشیدنی های تقویت کننده حافظه را بشناسید
تشکیل می دهد، برای دفع سموم و حفظ شادابی پوست، بدن نیاز به آب دارد. به همین دلیل زمانی که بدنتان دچار کمبود آب می شود، نمی توانید درست فکر کنید و دچار سردرد می شوید. 6-آب سیب، هویج و چغندر قرمز نوشیدنی مخلوط این 3 ماده، سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین ها و موادمعدنی است. چغندر، میزان تولید اکسیدنیتریک را در مغز افزایش می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد. هویج حاوی بتاکاروتن است که نه ...
ابتلا به بیماریهای قلبی با مصرف نوشیدنی انرژی زا
کافئین استفاده نمی کنند، خود را نشان می دهد. به طور کلی افزایش فشار خون بعد از مصرف کافئین بیشتر از 2 برابر حالت قبل می شود. Svatikova راه حلی ارائه می دهد. وی بیان می کند مصرف کنندگان کافئین بهتر است اخطارهای گفته شده را جدی بگیرند چراکه خطر بیماری های قلبی را بالا می برد به ویژه در جوانان. ...
شناسایی زودهنگام تب استخوان شکن با نانوحسگر زیستی
. محققان این پروژه می گویند: این کیت تشخیص طبی می تواند آنتی بادی دانگ را از طریق بزاق دهان شناسایی کند. امکان تفکیک میان عفونت اولیه و ثانویه در مراحل اولیه ابتلا به بیماری اهمیت زیادی دارد، به طوری که می توان اقدامات لازم برای درمان بیمار را با استفاده از این تشخیص زودهنگام انجام داد. بیماران مبتلا به عفونت ثانویه که علائم عفونت در آن ها ظاهر شده است، در معرض خطر شوک دانگ و ...
روشی دیگر برای دفع سکته مغزی
روز نو : محققان چینی دریافتند اسید فولیک ممکن است در دفع سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک کند. به گزارش روز نو، به نقل از پایگاه خبری هلث دی نیوز آمریکا، بررسی محققان چینی نشان داد که اسید فولیک همان دارویی که زنان در بارداری برای کمک به دفع کردن نواقص هنگام تولد نوزاد مصرف می کنند، در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک کننده است. ...
همه چیز درباره فشار خون
چه؟ اگر به طور مزمن، فشار سیستولی فردی بزرگسال بیشتر از 140 میلی متر و فشار خون سیستولی بیشتر از 90 میلی متر جیوه باشد به آن فشار خون بالا اطلاق می شود. پرفشاری خون به دو گروه طبقه بندی می شود؛ پرفشاری اولیه و پرفشاری ثانویه. پرفشاری اولیه: این نوع فشار خون بالا در میان مردم بسیار شایع است و تقریبا 90 درصد بیماران به این نوع فشار خون مبتلا هستند. افراد مبتلا معمولا ...
خواص شگفت انگیز لوبیا سبز؛ از افزایش قدرت باروری تا کاهش افسردگی
لذیذ بدل کرده است، گزارش زیر شما را تشویق می کند تا بیش ازپیش به خوردن لوبیا سبز تشویق شوید: کاهش احتمال ابتلا به سرطان لوبیا سبز حاوی مقدار قابل توجهی کلروفیل است که می تواند اثرات سرطان زا ناشی از کباب کردن یا سرخ کردن گوشت در دمای بالا را دفع کند. بنابراین اگر دوست دارید غذای خود را کاملاً برشته شد مصرف کنید در کنار آن از انواع سبزی ها به خصوص لوبیا سبز استفاده کنید تا اثرات ...
با 40 نابغه تاریخ آشنا شوید (1)
....ir - امین فیض پور: Libb Thims، دانشمند آمریکایی، لیستی از باهوش ترین افراد تاریخ تهیه کرده است. در ادامه با زومیت همراه باشید تا بیشتر درباره شیوه تهیه لیست باهوش ترین افراد تاریخ بحث کنیم و با تک تک این افراد بیشتر آشنا شویم. لیپ تیمز در ابتدا لیستی از افراد با نمرات IQ بالاتر از 200 را به عنوان یک معیار جمع آوری کرد، اما معیار اندازه گیری IQ بسیار مبهم و مورد بحث است. همانطور ...
راهکارهای ساده برای کاهش فشار خون
، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید -خواب کافی داشته باشد ...
