سایر منابع:
سایر خبرها
فصل بهار با پوست شما چه می کند؟
ناشی از تغییرهای غذایی در فصل بهار یکی از سنت های ما ایرانیان به خصوص در ایام نوروز، استفاده از انواع آجیل و شیرینی ها برای پذیرایی از میهمانانمان است. این مواد به دلیل ترکیب ها و افزودنی های مختلفی که دارند، یکی از دلایل بروز و ایجاد برخی حساسیت های پوستی هستند. پیشگیری: از خوردن موادی که نسبت به آنها آلرژی دارید، بپرهیزید و در مصرف موادی که خوردنشان را برای اولین بار تجربه می ...
تاثیر فولیک اسید در پیشگیری از سکته مغزی
...، مورد بررسی قرار گرفت. همچنین از تعدادی از این افراد درخواست شد روزانه از قرص اسید فولیک و داروی فشارخون مصرف کنند و از تعدادی دیگر درخواست شد تنها از قرص فشارخون استفاده نمایند. پزشکان در دوره ای که چهار سال و نیم به طول انجامید در 2.7 درصد از افراد گروه اول، اولین مورد از سکته مغزی را مشاهده کردند در حالی که در گروه دوم این آمار 3.4 درصد بوده است. این نتیجه ...
پرکالری ترین مغز موجود در آجیل چیست؟
و هر 8 بادام زمینی و هندی یک واحد چربی محسوب می شوند، به همین دلیل در بین آجیل ها پسته نسبت به سایر اقلام آجیل کالری پایین تری دارند و بادام زمینی و هندی بالاترین رتبه کالری را به خود اختصاص داده اند. باتوجه به اینکه فرد بالغ روزانه 1500 تا 2000 کالری بسته به جنسیت، وزن و جثه نیاز دارند، بنابراین می توان گفت با خوردن یک ظرف آجیل تقریبا یک سوم کالری روزانه خود را تامین کرد و فرد مصرف کننده در معرض اضافه وزن قرار می گیرد. ...
افرادی که پوکی استخوان دارند، بخوانند
. در افراد چاق یا دارای اضافه وزن و افراد مسن و کسانی که زمان کمی را در معرض تابش خورشید قرار دارند، مصرف مکمل ویتامین D الزامی است، همچنین منیزیم، ویتامین های K، B6 و B12 از جمله ویتامین ها و مواد معدنی دیگری هستند که برای سلامت استخوان ها لازم است و اگر رژیم غذایی متعادلی داشته باشید، آن ها را به میزان کافی دریافت خواهید کرد. طبق این گزارش یک رژیم غذایی متعادل شامل رعایت 6 ...
خشکبارهایی از جنس فشارخون!
اذعان داشت: مصرف بسیار تخمه ژاپنی و انواع آنها می تواند باعث فشار خون، چربی زیاد و چاقی بیش از اندازه گردد، در واقع تا حدودی مصرف خشکبار الزامی است و مصرف بیش از اندازه آن موجب بروز بیماری های خطرناک می شود.
برای تحقق شعار سال 93 چه کردیم؟
را هم داراست و دولت باید گزارش دهد که در این زمینه ها چه توفیقاتی داشته است. سجادی با بیان اینکه در بخش فرهنگ و نگاه بیرونی به آن انتقاداتی وجود دارد، گفت: نمی شود گفت که دولت و وزارت ارشاد در بخش فرهنگ با توفیق همراه بوده اند. باید این موضوع مورد ارزیابی قرار بگیرد که با توجه به قدرت نرم و شبیخون فرهنگی که از آن استفاده می شود تا چه میزان موفق بوده ایم. سخنگوی جبهه پیروان خط ...
کاهش سرطان رحم با مصرف قهوه
...: محققان با استفاده از اطلاعات 456 هزار زن و بررسی عادات غذایی دو هزار و 800 نفر از آنها که مبتلا به سرطان مخاط رحم بودند، دریافتند زنانی که روزانه حدود چهار فنجان قهوه در روز مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که کمتر از یک فنجان قهوه می نوشند، 18 درصد در معرض خطر کمتری برای ابتلا به این سرطان قرار دارند. البته محققان می گویند به دست آمدن این نتایج دور از انتظار هم نبوده چرا که با ...
مقایسه فنی و طزاحی هیوندا سانتافه2015 با مدل 2007
میان داشبورد و قاب دسته دنده محفظه ای برای قرار گیری وسایلی همچون موبایل قرار دارد و بعد از قاب نقره ای رنگ لیور، یک جفت جالیوانی با نورپردازی آبی دیده می شود. جزئیات نقره ای به همراه چرم مصنوعی مشکی روی سردنده این خودرو در گذر از زمان و با استفاده مستهلک می شوند و رخ اولیه را از دست می دهند و این نشانگر کیفیت نه چندان مرغوب متریال به کار رفته در این سطح حتی با وجود کارکرد 60 هزار تایی ...
خواص خوردنی های هفت سین
غرغره کردن دم کرده آن برای ورم گلو و دهان موثر است. در مورد مصرف سماق باید خاطر نشان کرد که مصرف میوه تازه آن می تواند مسمومیت زا باشد و افراد بایستی صرفاً از نوع خشک آن استفاده کنند. خواص خوردنی های هفت سین سمنو: سمنو خوراکی ای است که طی فرآیندی در زمان جوانه زدن گندم ایجاد می شود. در این مرحله مواد قندی گندم که بصورت نشاسته ذخیره شده بود تبدیل به مالتوز می شود و ...
ناتوانی جنسی ناشی از چه بیماری های است
هورمونی برای بدن سازی توسط جوانان می باشد. کم کاری غدد جنسی ناشی از سوء مصرف داروهای هورمونی گاهاً چنان شدید است که دیگر غیر قابل برگشت می شود. لازم به ذکر است که هر عاملی که سبب کم کاری غدد جنسی گردد، علاوه بر ایجاد اختلال جنسی، می تواند منجر به کاهش قدرت باروری مردان گردد. افرادی که برای بدن سازی از مواد هورمونی استفاده می کنند، باید این نکته را به خاطر بسپارند که هرقدر عضلات آنها به طور کاذب با این ...
قاچاق کمر تولید ملی را شکسته است/نمایندگی مخاطرات زیادی دارد
94 است نماینده مردم کلیبر در مجلس شورای اسلامی با بیان این که قاچاق در کشور ما در تمام سطوح وجود دارد گفت: ما در سال 92 و 93 نیز شاهد قاچاق آرد سهمیه ای به طور بی سابقه ای بودیم اما در بودجه 94 دولت مکلف به اصلاح قیمت آرد و نان برای بهینه نمودن مصرف و ممانعت از قاچاق است؛ چراکه مادامی که قیمت ها به شکل کنونی باشد نمی توان صرفه جویی را در جامعه نهادینه کنیم. وی تاکید کرد ...
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی
شیرینی ها سعی کنید انواع کوچکتر آن ها را انتخاب کنید تا حجم کمتری از مواد قندی ساده و چربی ها را دریافت کرده باشید. توجه به شست و شوی دهان و دندان ها بعد از مصرف شیرینی ها به خصوص در کودکان برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ها بسیار مسأله مهمی است. برای جلوگیری از غلظت خون، مصرف روزانه یک لیوان شربت عناب مناسب خواهد بود. چه توصیه غذایی برای افراد مبتلا به آلرژی فصلی دارید؟ ...
آجیل هایی که سرطان زا هستند
خورشت های دارای رنگ و بوی تند پرهیز کنند چراکه ممکن است مواد اولیه آنها آلوده باشد و مسمومیت ایجاد کند. مظهری همچنین تاکید کرد: بهتر است مسافران نوروزی از خوردن سالادهایی با مواد خام و نپخته و سس های غیر بسته بندی پرهیز کنند و از آب آشامیدنی بسته بندی استفاده کنند. ** تحرک در طبیعت دافع سموم بدن نایب رییس انجمن پیشگیری و درمان چاقی به مسافران نوروزی به ویژه افرادی که ...
کیست تخمدان و راه های درمان
راهنماییم کنید ازچه مواد غذایی استفاده کنم ممنون میشم اگه راهنماییم کنین. پاسخ :دکتر مرتضی عقبایی متخصص تغذیه بزرگی یا کوچکی سینه امری ژنتیکی است و یا می تواند ناشی از داروهایی باشد که طی 5 یا 6 سال اخیر مصرف کرده اید بنابراین برای درمان باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید و از ورزش های موضعی نیز کمک بگیرید. سوال: سلام، من دخترم 22 ...
جوانان آمریکایی که جوانمرگ شدند +تصاویر و فیلم
.... با استفاده از ماوس یا جوی استیک به خصوص در بازی های تیراندازی اول شخص، مهارت های حرکتی را با مهارت های حسی ترکیب می کنیم. من کاملاً معتقدم که این عادت های ذهنی، به ساختارهای مغزی تبدیل می شوند. ارتباط میان این دو وجود دارد. " ارتباط میان تیراندازی در بازی های ویدیویی و تیراندازی در واقعیت آن جایی مشخص تر می شود که فرد مقابل هدف هایی سه بعدی و واقعی قرار می گیرد که در مقابل برخورد گلوله، خون ...
بهترین ورزش برای سن تان چیست؟
به گزارش شفاآنلاین ،بسیاری از ما کِرم ها و سرم های زیادی مصرف می کنیم تا با چروک ها مبارزه کنیم. اما چرا تلاشی برای بالا بردن میزان متابولیسم خود انجام نمی دهیم؟ فکر می کنید بهترین فعالیت هایی که برای این کار می توانید انجام دهید چیست؟ اگر در سنین 20 سالگی هستید (و هنوز حس و حال یک جوان 15 ساله را دارید) ورزش و تغذیه باید بخشی از برنامه ی روزانه تان باشد. اگر پول ندارید ...
تاثیرات حاملگی با اضافه وزن زیاد روی نوزاد
مادران است نیز گفت: بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا، کم خونی، تالاسمی مینور، اختلالات روانی، صرع، سل تحت درمان، بیماری تیروئید، اضافه وزن و کمبود وزن، اختلالات شدید تغذیه ای، عفونت های علامت دار زنانگی، مصرف کنندگان مواد مخدر، روماتیسم مفصلی،، سن زیر 18 و بالای 35 سال، فاصله بارداری تا زایمان قبلی کمتر از 3 سال، بارداری پنجم و بالا تر، سابقه سقط مکرر، مرده زایی، ناهنجاری جنینی، زایمان نوزاد کم ...
راهکارهایی ساده برای کاهش پرخوری
چاق نمی کند شکر باعث اضافه وزن می شود. 4-استفاده از فیبر بشقاب خود را پر از سبزیجات کنید و از سایر مواد غذایی- پروتئین حبوبات، چربی- به عنوان چاشنی استفاده کنید. مقدار زیادی سبزیجات سرشار از فیبر بخورید که در اینصورت احساس سیر بودن بیشتری می کنید. 5-استفاده از طعم تلخ جوانه چشایی خود را با مزه تلخ تغییر دهید اغلب از این طریق میل به مصرف شیرینی کاهش می ...
زنان باردار این نکات را در طول سفر رعایت کنند
بهداشتی را دقیق تر و بیشتر از سایر افراد رعایت کنند. وی تصریح کرد: بیماران مبتلا به دیابت، فشار خون، زنانی که در معرض زایمان زودرس هستند، درد زیاد دارند و یا چند قلو باردار هستند به هیچ وجه نباید مسافرت کنند. بیمارانی که فشار خون دارند باید استراحت کنند و تحت کنترل باشند و یک روز در میان سونوگرافی شوند به همین دلیل در صورت مسافرت نمی توانند به طور مداوم تحت کنترل باشند. این ...
10 علائم زیر را نادیده نگیرید!
درک مکان و زمان (عدم هوشیاری کامل) رفتار خشونت آمیز ناگهانی وجود توهماتی که هرگز قبلا آنها را تجربه نکرده است تغییرات در رفتار یا افکار امکان دارد مربوط به عفونت، ضربه به سر، سکته، قند خون پایین یا دارویی خاص باشد. بخصوص دارویی که اخیرا شروع به مصرف آن نموده اید. 6- سردرد های خیلی شدید یا جدید (مخصوصا اگر بیشتر از 50 سال دارید) سریعا به دنبال بررسی پزشکی علت ...
نوشیدنی هایی که شما را لاغر می کنند
گرفته است که کاهش وزن نیز یکی از این مزایا است. هرچند چای سبز به تنهایی چند کیلو بیشتر از وزن شما کم نخواهد کرد، اما زمانی که همراه با رژیم غذایی مناسب مورد استفاده قرار بگیرد تاثیری قوی بر کاهش وزن شما خواهد داشت. اگر زمان و علاقه کافی برای ورزش کردن را ندارید، نوشیدن روزانه یک فنجان چای سبز آنتی اکسیدان های مورد نیاز را به بدن شما رسانده و با افزایش متابولیسم روند چربی سوزی را تسریع می کند. این ...
چه عواملی سبب ایجاد یبوست می شوند؟
این که خجالت می کشند در مدرسه به دستشویی بروند . هم چنین افراد مسن و افرادی که از داروهایی مانند ،مورفین و ضد دردهای مخدر دار،داروهای إدرار اور،داروهای ضد فشار خون بالا، برخی از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند امکان دارد دچار یبوست شوند. راههای کمک کننده به برطرف شدن یبوست خوردن آلو: این میوه خوشمزه به عنوان بهترین داروی طبیعی برای برطرف شدن یبوست در افراد ...
برای داشتن قلبی سالم آووکادو بخورید!
سلامانه : برای ما ایرانی ها میوه دور و غریبی است و بعید به نظر برسد که در سبد خوراکی هایی خانواده ها قرار بگیرد، اما اگر خواص شگفت انگیز این میوه خوشمزه را بدانیم احتمالاً تغییری در برنامه غذایی مان می دهیم. از آووکادو صحبت می کنیم، میوه استوایی و گرم که این روزها حتی در منطق شمالی کشورمان هم کشت می شود. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از medicalnewstoday، استفاده روزانه از آووکادو ...
10 ماده غذایی چربی سوز
...، حتی وقتی در حال استراحت باشد. کمی زمان برای تبدیل چربی های بدن به ماهیچه بگذارید و به این ترتیب از مزایای کالری سوزی و کاهش وزن حاصل از آن بهره مند خواهید شد. یکی دیگر از مزایای توت مانندها کالری بسیار کم آنها است. توت فرنگی بسیار کم کالری است و هر فنجان آن تنها 45 کالری دارد. میزان کالری تمشک، شاه توت و بلوبری 60 تا 80 کالری در هر فنجان آن است و همه انواع توت ها فشار خون را ...
90 درصد سرطان ها ناشی از عوامل محیطی است
خون و ریه را افزایش می دهد. آگاهی از مواجهه های محیطی سرطان زا و به حداقل رساندن مواجهه با عوامل خطرزای قابل اجتناب اقدامی احتیاط آمیز و عاقلانه است. به طور کلی کمتر از ده درصد سرطان ها عامل ژنتیکی داشته و بیش از 90 درصد منشا محیطی و شیوه زندگی دارند که پس از ورود عامل خارجی به بدن باعث تخریب ژنی می شوند. بنابراین انتخاب های خوب مانند اجتناب از دخانیات، عدم مصرف الکل و انتخاب های تغذیه ...
خوردن صبحانه در ایام نوروز فراموش نشود
.... جودت تاکید کرد: شیرینی را فقط برای نیاز حداکثر چند روز تهیه کنید و در دسترس و در معرض دید خود قرار ندهید. وی ادامه داد : هنگام گرسنگی بهتر است از منزل خارج نشوید و به مهمانی نروید زیرا زمانی که قند خون پایین و احساس گرسنگی زیاد است، تمایل به مصرف شیرینی جات زیاد می شود. به گفته وی مصرف میوه، مقدار کمی آجیل یا یک میان وعده سبک بهتر از شیرینی و مواد قندی به فرد کمک و نیازهای تغذیه ای او را برآورده می کند. ...
اگر خوب نخوابید،فشار خونتان بالا می رود
... علاوه بر این کمبود خواب باعث بروز رفتارهای نامناسبی مانند ریزه خواری در طول شب، مصرف مواد محرک و بی حالی و بی تحرکی در طول روز می شود که همگی می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند. خواب بد و افزایش خطر فشار خون بالا کیفیت خواب نیز مانند مدت زمان آن روی بروز فشار خون بالا موثر است. توجه داشته باشید که داشتن خوابی مستمر و با کیفیت از اهمیت بالایی ...
طیب نیا:در تدارک سازوکار ساماندهی سودبانکی هستیم/ برای کشور در چند سناریو برنامه داریم
حاضر روی نقل وانتقال پولی وجود دارد حذف خواهد شد. علاوه بر آن؛ منابع و ذخایر ارزی کشور که در خارج از کشور داریم در دسترس قرار می گیرد و امکان استفاده از این منابع فراهم می شود. امکان پیش فروش نفت خواهد بود در دوره های گذشته هر زمان درآمدهای نفتی به ما کاهش می یافت این امکان به وزارت نفت داده می شد که با پیش فروش نفت، بخشی از نیازهای کشور را تأمین کند. در شرایط تحریمی این امکان فراهم نیست و در ...
6 راه تضمینی برای کوچک کردن شکم
، دویدن، شنا کردن و از این قبیل، در تحقیقات مختلف تاثیر شگرفی بر کاهش سایز دور شکم داشته اند. یک تحقیق دیگر نشان داده است که این تمرینات از اضافه کردن مجدد چربی در این نواحی بعد از کاهش وزن نیز جلوگیری می کند، این یعنی ورزش کردن در زمان حفظ وزن سالم هم اهمیت زیادی دارد. ورزش به کاهش التهابات بدن، سطح قندخون و سایر مشکلات و اختلالات متابولیک بدن که با چاقی ناحیه مرکزی بدن در ارتباط ...
کمک های اولیه برای سکته مغزی
به گزارش شفا آنلاین ،ضروری است فرد دچار سکته مغزی را تکان نداده و راه هوایی برای او باز نگه داشته شود. محمدعلی اکبریان متخصص مغز و اعصاب گفت: انسداد عروق مغزی یا پارگی رگ های متصل به مغز را اصطلاحاً سکته مغزی می نامند. وی ادامه داد: سکته مغزی به دلیل آسیب عروق مغزی ایجاد می شود که فشار خون، تصلب شراین، ناهنجاری های عروق مغز، اختلالات انعقادی خون، بیماری قند، وزن اضافه و ...