خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خشکبارهایی از جنس فشارخون!
به گزارش شفا آنلاین - رضا معیری متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد تنقلات در عید باعث بروز برخی مشکلات معده و روده در انسان می شود. در واقع خشکبار نظیر بادام ، فندق و گردو از عناصر کمیاب محسوب می شوند و مصرف آنها به تمامی سنین افراد جامعه توصیه می شود. البته لازم به ذکر است، مصرف تنقلات باید با حجم کم مصرف شود چرا که مصرف بیش از اندازه آن می تواند باعث اختلالات در بدن افراد شود و دل درد ایجاد ...
مصرف سبزی های نشاسته ای را محدود کنید
به گزارش شفا آنلاین - زهرا عبدالهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: فیبرهای غذایی بخشی از گیاهان محسوب می شوند و اغلب مواد خوراکی طبیعی مانند حبوبات و غلات کامل حاوی فیبر هستند. وی افزود: فیبر در بدن ما هضم نمی شود اما وجود آن افزایش حرکات روده را به دنبال دارد و در عین حال جذب موادی مانند قند و چربی را از روده کاهش می دهد علاوه بر آن موجب انبساط دیواره روده بزرگ می شود. ...
آبرسانی، اساسی ترین عامل شادابی پوست
مفید است. این اسپری به عنوان تونیک برای تکمیل مرحله پاک کردن آرایش هم بسیار مناسب است و بدون هرگونه عطر بدبو و مواد نگهدارنده آسیب رسان انتخاب مناسبی می تواند باشد. متخصص بازار زیبایی سیب سبز استفاده و تاثیر این محصول برای رفع التهابات پوستی بر اثر عوامل مختلفی مانند پیلینگ، لیزر، آفتاب سوختگی و درمان های جوش را توصیه کرده و به عقیده او این ژل- کرم ساده ترین راه برای آبرسانی پوست بعد ورزش، شنا و مسافرت است. روش مصرف: قبل از مصرف، پوست صورت و گردن خود را تمیز کرده و روزها و شب ها از این کرم روی صورت خود استفاده کنید. منبع : hidoctor. ...
گذری بر تکنیکی ترین صنایع دستی ایران/ردِهنر لری از ماشته تا ورشو
صنایع دستی ثمره دست هایی است که عشق را از قلب خود جاری ساخته و با انگشتان خود با یاری تار و پود بر گلیم و جاجیم ترسیم کرده و یا با تلنگرهای چکش آن را حک می کنند. صنایع دستی لرستان در سه نوع متمایز عشایری، روستایی و شهری شکل گرفته اند. بیشتر تولیدات صنایع دستی عشایری به مصرف خانوار می رسند و کمتر به بازار عرضه می شوند. انواع صنایع دستی عشایر استان لرستان عبارتند از سیاه چادر ...
مینودشت و صنایع دستی آن +تصاویر
...> نمدمالی فرآیندی است، که طی آن پشم گوسفند را چه بااستفاده مواد رنگزا و چه بدون استفاده از مواد رنگزا به اشکال وانواع گوناگون می توان محصولاتی با کاربردهای متفاوت بدست آورد. انواع محصولات نمدی: 1- سپک: نوعی از نمد است که در پوشش بدن انسان نقش داشته و بصورت نیم تنه بدون آستین است 2- نمد دولا: برای فرش کردن و نشستن استفاده می شود. 3- نمد فرنجی، نمد کرک ...
تهیه قرص لاغری با داروهای گیاهی
گیاهان دارویی,تهیه قرص لاغری با داروهای گیاهی ،افراد معمولا به دنبال راههای ساده برای لاغری و کاهش وزن خود هستند اما توصیه می کنیم همیشه روش های سالم و مطمئن را انتخاب کنید.یکی از راههای بسیار طبیعی برای لاغر شدن، استفاده از ادویه ها است.این ادویه ها اگر به نحو صحیح و البته به میزان مناسب مصرف شوند، بدون هیچ گونه عوارض جانبی، نه تنها به سلامت بدن شما کمک می کنند، بلکه موجب زیبایی و تناسب اندام ...
آجیل کهنه حاوی سم آفلاتوکسین و سرطان زا است
به گزارش نامه نیوز، سید ضیاء الدین مظهری، در توضیح بیشتر این موضوع افزود: مصرف آجیل های کهنه و آلوده به مقدار اندک سبب بروز مسمومیت اما اگر به مقدار زیادی مصرف شود، سبب بروز سرطان می شود. وی گفت : این نوع آجیل ها دارای سمی به نام آفلاتوکسین است که مانند رادیکال آزاد مهاجم وارد بدن می شود و آنتی اکسیدان های موجود در بدن را خنثی و فرد را مستعد ابتلا به سرطان می کند. مظهری با ...
سفره رنگارنگ غذاها وسوغات خراسان جنوبی/از زعفران تا قورت
منبع اصلی و اساسی مواد اولیه این هنر وصنعت است قدمتی طولانی و بیش از صد سال دارد. جهت بافت انواع سبد از شاخه درختچه بادام کوهی (بادام تلخ، سافترگ) و شاخه درخت بید قرمز(سرخ بید یا مینا) استفاده می شوند که دارای چوبی ظریف و باریک با خاصیت انعطاف پذیری بالا هستند. شاخه ها پس از جدا شدن براساس رنگ و اندازه از لحاظ (قطر و طول) دسته بندی شده و در صورت خشک بودن به مدت طولانی (چند روز ...
اصل بقاء کار وسرمایه
احمد به آن اشاره نموده ودیگر آنکه ممکن است مصرف بیش از نیاز باشد اگر موجود ویا امکان آن باشد آنطور که در بعضی مهمانیها از سوی بعضی از مدعوین یا غیرمدعوین ! بی فرهنگ یا کم فرهنگ سرمی زندورویهم رفته نارضایتی عمومی، خاصه از نظر تولید و تولید کنندگان، لذا یک نظام پلیسی مخوف و مقتدر لازم است تا بتواند این نظام غیر فطری را بر خلاف جریان فطرت به حرکت درآورد، اعضاء این نظام برای اجرای این روش یا باید اعتقاد ...
10ماده غذایی چربی سوز
را دریافت نکردند چربی سوزاندند. اگر به طور مرتب ورزش می کنید و رژیم غذایی کم کالری دارید، چای سبز گرم یا سرد را به رژیم خود اضافه کنید تا رژیم چربی سوزی خود را کامل کنید. جو دوسر جو دوسر سرشار از فیبر است و وقتی بدن می خواهد غلات غنی از فیبر را تجزیه کند، در طی مراحل هضم آن دو برابر انرژی مصرف می کند و کالری می سوزاند. همچنین فیبرهای رژیمی، اشتهای شما را ...
خواص هندوانه از فارسنامه بلخی تا زبان خوراکی ها
، آب زیادی را از بدن مصرف کننده دفع می کند و برای کسانی که ناراحتی کلیه دارند، بسیار مفید است. آب هنداونه به عنوان خنکی برای بیماران مبتلا به تب و بیماری های عفونی مفید است. همچنین این میوه بهاری به دلیل دارا بودن ویتامین C، ویتامین A، بتاکاروتن و لیکوپین، صدماتی را که در اثر استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی و داروها به بدن وارد می شود،کاهش می دهد. محافظت از پوست با هندوانه ...
ردپای میوه توت در فرخ نامه جمالی یزدی
در بُن درخت توت سیاه کنند، سپید گردد! میوه این گیاه دارای مزاجی سرد و خشک و قابض است. مدر صفرا، رادع و از بین برنده ورم های گرم حلق و حنجره و مانع ریختن مواد حار از سر و ایجاد ورم حلق و زبان و سایر اعضاء بدن است. میوه آن را هم به صورت تازه مصرف می کنند و هم خشک کرده و به صورت پودر در آورده و این پودر را برای بیماری های حلق و زبان و زخم های بد دهان که از حرارت باشند مصرف می کنند. ...
با این تکنیکها به چشمتان نیروی تازه بدهید
را در فاصله بازو نگه دارید. - نوشیدن مقدار زیادی آب به دفع سموم مضر بدن کمک میکند. - کنتراست و روشنایی صفحه نمایش خود را تنظیم کنید. - خوردن میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین A و C به چشم شما بیش از حد کمک می کند. - همچنین سبزیجات برگ سبز، انگور فرنگی و محصولات لبنی در رژیم غذایی خود بگنجانید. یوگا برای سلامتی چشم: همه آساناهای یوگا که خون را افزایش می ...
از روغن پالم در شیر تا سرب در گوشت مرغ!
...، این سرانه مصرف پایین تر هم می آید. همچنین کمبود ویتامین های موجود در ماهی و غذاهای دریایی مشکلات جدی برای بدن انسان ایجاد می کند. طی سال های گذشته، آلودگی های مربوط به هیدروکربن های نفتی، فلزات سنگین، فاضلاب های صنعتی و حتی خانگی (در برخی مناطق مسکونی نزدیک به دریای خزر) و سموم دفع آفات نباتی و حیوانی از جمله آلودگی های احتمالی هستند که می شد آنها را به آبزیان نسبت داد. ...
"قتل های واقعی" تحت تاثیر سریال تلویزیونی!
است اما عیب بزرگی هم دارد؛ او یک قاتل زنجیره ای است. دکستر مورگان زمانی که کودکی بیش نبود، شاهد کشته شدن مادرش به شدید ترین وجه ممکن توسط گروهی از مافیای مواد مخدر بود. او توسط یکی از پلیس هایی که اولین نفر به صحنه جرم رسیده بود به پسرخواندگی پذیرفته شد. دیدن مقدار زیادی خون و خشونت در کودکی باعث شد که این واقعه در ناخودآگاه این شخصیت باقی بماند و دکستر کودک، هر روز که می گذشت بیشتر به ...
گیاهی ضد اشتها برای افرادی که نمی توانند خود را لاغر کنند
روده ها را به کار می گیرد و همین مسئله هم باعث افزایش هرچه بیشتر هورمون های سیری می شود. البته محققان بر این باور هستند که خوردن اسفناج به تنهایی کافی نیست. باید این سبزیجات مفید را خرد و کاملاً له کنید تا تیلاکوئیدهای آن به خوبی آزاد شوند. چون بدن ما نمی تواند به طور مستقیم این ترکیبات را تفکیک و جذب کند. محققان روی 15 داوطلب که هر روز صبح پودر اسفناج را در آب حل کرده و می ...
در تعطیلات نوروز، سلامت تعطیل نیست!
به افراد متعددی سر می زنند و هر بار مقداری انرژی- هر چند که ناچیز مصرف کنند- وارد بدن خود می کنند و همین مسئله سبب بروز چاقی در آنها می شود. از سوی دیگر به دلیل اینکه تعطیلات است، میزان تحرک افرادکاهش پیدا کرده و این موضوع زمینه ساز بروز مشکلات جدی می شود. یکی از این مشکلات چاقی است که مادر تمام بیماری های قرن محسوب می شود و سبب ساز بروز پرفشاری خون، دیابت، بیماری های مزمن کبدی وکلیوی است. این ...
این خوردنی ها شگفت انگیز هستند
سیگار هستید بهتر است بدن تان را قلیایی کنید. اگر pH خون تان قلیایی تر باشد، نیکوتین جریان پیدا می کند. در نتیجه احساس کمبود زیادی نمی کنید و به این ترتیب راحت تر سیگار را کنار می گذارید. برای قلیایی شدن خون تان لازم است که اسفناج و سبزیجات سبز رنگ، سیر، بادام و چای سبز بیشتری میل کنید و در عین حال مصرف گوشت قرمز، قهوه و قند را کاهش دهید و نیازی به گفتن نیست که الکل هم باید حذف شود. نتایج ...
خواصی خواندنی از کاهو که شاید ندانید
به گزارش شفاآنلاین ، کاهو طبق مدارکی که بدست آمده از شش قرن قبل از میلاد در ایران مصرف می شده است و یک قرن قبل از میلاد به روم راه یافته و غذای مهمی برای رومیان بوده است. کاهو گیاهی است یک ساله که دارای برگهای پهن و دراز و سبز ، با طعم کمی شیرین می باشد. کاهو از سبزی های بسیار مفیدی است که علاوه بر خواص درمانی، مصرف غذایی نیز دارد و در میان سبزی ها، تاریخی کهن دارد. کاهو یکی از قدیمی ...
راهکارهای ساده کاهش فشار خون
، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید -خواب کافی داشته باشد ...
خواص شگفت انگیز لوبیا سبز
...، ماده ای که برای سلامت جنین در طول دوران بارداری اهمیت ویژه ای دارد. کاهش احتمال افسردگی تأمین فولیک اسید مورد نیاز بدن در کاهش ابتلا به افسردگی اهمیت ویژه ای دارد. مصرف مقدار مشخصی فولیک اسید از افزایش هموسیستئین در بدن جلوگیری می کند، ماده ای شیمیایی که در صورت افزایش مانع رسیدن خون و مواد غذایی به مغز می شود. کنترل میزان هموسیستئین نقش مهمی در بهتر شدن حال خلق وخو ...
خواص خوردنی های هفت سین
. بد نیست بدانید غرغره کردن دم کرده آن برای ورم گلو و دهان موثر است. در مورد مصرف سماق باید خاطر نشان کرد که مصرف میوه تازه آن می تواند مسمومیت زا باشد و افراد بایستی صرفاً از نوع خشک آن استفاده کنند. خواص خوردنی های هفت سین سمنو: سمنو خوراکی ای است که طی فرآیندی در زمان جوانه زدن گندم ایجاد می شود. در این مرحله مواد قندی گندم که بصورت نشاسته ذخیره شده بود تبدیل به ...
خواص خوردنی های هفت سین
دم کرده آن برای ورم گلو و دهان موثر است. در مورد مصرف سماق باید خاطر نشان کرد که مصرف میوه تازه آن می تواند مسمومیت زا باشد و افراد بایستی صرفاً از نوع خشک آن استفاده کنند. خواص خوردنی های هفت سینسمنو: سمنو خوراکی ای است که طی فرآیندی در زمان جوانه زدن گندم ایجاد می شود. در این مرحله مواد قندی گندم که بصورت نشاسته ذخیره شده بود تبدیل به مالتوز می شود و طعم شیرین ...
آشنایی با صنایع دستی مردم استان مازندران
نقش اندازی آن از پشم های رنگ شده شیمیایی بهره می جویند. معمولا" ساخت یک قطعه نمد یک روز به طول می انجامید و اغلب چند نفر روی آن کار می کنند. در ضریح، صندوق مزار، ارسی : از قرن پنجم تا هفتم قمری هنرمند منبکار با استفاده از شیوه قاب و گره، طرح های نو آفریده از قرن هشتم هجری نمونه های فراوانی از رسم و عناصر هندسی و اشکال نباتی و گل و بته روی منبرهای چوبی، صندوق مزارها، در و ...
پنج بحران روابط عمومی ایران در سال 1393
الگوی مصرف دربرگیرنده همه ابعاد و زوایای زندگی انسان می شود، اطلاع رسانی شفاف و تبلیغات صحیح یکی از راهکارهای روابط عمومی برای ترویج و فرهنگ سازی در راستای اصلاح الگوی مصرف است. ما باید درست مصرف کردن را در جامعه نهادینه کنیم زیرا روابط عمومی ها نماینده رفتاری و گفتاری کل سازمان ها، وزارتخانه ها و به نوعی نماینده دولت و نظام هستند که باید نقش موثر خود را در این زمینه ایفا کنند. با این تفاسیر می توان ...
در طول روز به این میزان سبزی مصرف کنید
طول روز استفاده شود. مدیر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ادامه داد: در 3 تا 5 واحد مصرف سبزی روزانه 1 لیوان سبزی خام برگ دار چون اسفناج یا کاهو، نصف لیوان سبزی پخته یا خرد شده جای می گیرد همچنین افراد به منظور تامین سبزی مورد نیاز بدن خود می توانند از 1 عدد گوجه فرنگی یا هویج یا خیار متوسط استفاده نمایند. ...
مبتلایان به ایدز اینگونه وزن خود را حفظ کنند
...: مبتلایان به ایدز از مواد غذایی حاوی پروتئین بالا از جمله انواع گوشت، حبوبات و مغز در طول روز استفاده نمایند تا وزن بدن خود را حفظ نمایند و از تحلیل عضلاتشان جلوگیری کنند علاوه بر آن استفاده از سبزیجات تازه به خصوص سبزیجات دارای برگ های تیره، زرد و نارنجی در این مسئله تاثیر می گذارد. مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: مصرف روغن های غیر اشباع نظیر روغن زیتون، ذرت و سویا در ...
ضربان قلبتان را با این ویتامین تنظیم کنید
زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: روغن های نباتی جامد و روغن های حیوانی که در دمای معمولی بیشتر به شکل جامد هستند از جمله چربی های حیوانی و روغن برخی از مواد گیاهی چون روغن نخل، نارگیل و کره کاکائو می باشند که باعث افزایش کلسترول بد در خون می گردند. وی ادامه داد: روغن های مایع که در دمای معمولی اغلب به حالت مایع هستند در دانه سویا، مغز دانه ها ( گردو، بادام ...
معجزه اسفناج در سلامتی
، اختلال در دستگاه هاضمه و به وجود آمدن لکه های قرمز روی بدن است.) محمدی می گوید: مصرف اسفناج می تواند در لطافت پوست نقش بسزایی داشته باشد، این سبزی نقش مهمی در تقویت و بازسازی پوست و پیشگیری از بروز چین و چروک های پوستی دارد و رنگدانه های موجود در اسفناج از پوست در برابر اشعه ماورای بنفش محافظت می کند. وی با بیان اینکه برای حفظ خواص و مواد مفیدی که در اسفناج وجود دارد ...
همه چیز درباره عامل نارنجی در جنگ ویتنام
اخیر بر روی نمونه های بافت انسانی (خون، چربی و شیر سینه) از افراد ساکن در بخش هایی از ویتنام که این مواد بر آن اسپری شده است نشان می دهد میزان دیوکسین موجود در بدن این افراد نسبت به دیوکسین موجود در بدن افرادی که در دیگر مناطق ویتنام و نیز کشورهای صنعتی زندگی می کنند بالاتر است از آن گذشته، به دلیل میزان بالای دیوکسین موجود در شیر مادرانی که در معرض این مواد قرار گرفته اند این ماده سمی به ...
