میوه هایی که از سفید شدن مو جلوگیری می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
5 دستورالعمل خوشمزه برای کاهش وزن با دانه چیا
، برای یک اسموتی غلیظ تر) طرز تهیه در یک کاسه کوچک، دانه های چیا را در 3 قاشق غذاخوری آب به مدت 10 دقیقه خیس کنید. آنها متورم می شوند و یک قوام ژل مانند ایجاد می کنند. در مخلوط کن، دانه های چیا خیس شده، شیر بادام، موز یخ زده، انواع توت ها و ماست یونانی را با هم مخلوط کنید. اگر از اسفناج یا کلم پیچ استفاده می کنید، آن را نیز اضافه کنید. اگر اسموتی خود را کمی شیرین ترجیح می دهید، یک قاشق چای ...
این خواص کیوی به گوشتان خورده بود؟
از یبوست نیز کمک می کند. کاهش دهنده علائم پیری کیوی یک میوه مفید برای پوست است. مصرف این میوه با افزایش بافت کلاژن در پوست به سفت شدن پوست و از بین بردن علائم پیری کمک می کند. همچنین در حفظ تعادل رطوبت پوست موثر است. کیوی به دلیل دارا بودن ویتامین های C و E، میوه ای محافظ در برابر ریزش مو است. منیزیم، پتاسیم و زینک (روی) موجود در کیوی، جریان خون را تسریع کرده و به رشد مو کمک می کنند. ترکیبات کیوی به پیشگیری از بیماری های چشمی و بهبود بینایی نیز کمک می کند. ...
این میوه ها از پرتقال بیشتر ویتامین C دارند
معدنی است که به بهبود سلامت کلی و همچنین متابولیسم کمک می کند، کیوی حاوی حدود 93 میلی گرم ویتامین C در هر 100 گرم است. انواع توت ها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان بالا و محتوای فیبر بالا شناخته شده اند، که به افزایش سلامت متابولیک کلی کمک می کند و برای تقویت سیستم ایمنی عالی است. توت فرنگی در هر 100 گرم تقریباً 58 میلی گرم ویتامین C دارد. آناناس یک میوه است که در هر 100 گرم آن حدود 47 میلی گرم ویتامین C دارد. وجود ویتامین C، بروملین و سایر مواد مغذی ضروری در این میوه، آن را به یک میوه مناسب برای مصرف در یک رژیم غذایی سالم تبدیل کرده است. منبع: همشهری ...
فال عشق | فال عشق امروز | یه شروع دوباره در انتظار توست! + تفسیر دقیق
شیک طالبی، که به اسم میلک شیک طالبی هم شناخته می شود، یک نوشیدنی خنک و پرطرفدار است که در فصل تابستان حسابی می چسبد. این نوشیدنی خوشمزه علاوه بر طعم دلنشین، خواص و فواید زیادی برای سلامتی دارد. * می توانید با توجه به سلیقه خود، از طعم ها و مواد افزودنی مختلفی در شیک طالبی استفاده کنید. به عنوان مثال: * موز * توت فرنگی * هندوانه * نعناع ...
راههای افزایش سرعت گردش خون در پاها
مشکلات سلامتی ناشی از گردش خون ضعیف در دراز مدت، فشار خون و سطح قند خون را در حد طبیعی نگه دارید، سیگار را ترک کنید و مصرف الکل را به یک تا دو لیوان در روز محدود کنید. سوالات متداول درباره بهبود گردش خون در پاها 1. چه علائمی نشان دهنده گردش خون ضعیف در پاها است؟ - احساس سرما یا بی حسی در پاها - درد یا گرفتگی عضلات در پاها - تغییر رنگ پوست پاها ...
برای داشتن عمر طولانی از این مواد غذایی غافل نشوید
عمر است. اما چه چیزی باعث می شود که این میوه های تابستانی برای روند پیری شما مفید باشند؟ این میوه های آبدار مملو از ویتامین های A و C هستند که نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی و سلامت پوست ایفا می کنند، و سطوح بالای آنتی اکسیدان های موجود در انبه مانند مانگیفرین، کورستین و اسید گالیک به آن کمک می کند. توانایی آنها برای مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب، دو عامل مهم مرتبط با پیری و ...
با این خشکبار نه مویتان سفید می شود نه می ریزد!
عملکرد کبد و کلیه ها کمک می کند تا رادیکال های آزاد و مواد مضر از بدن پاکسازی شده و خونتان سم زدایی شود. خون تمیز و سالم هم همیشه خودش را به صورت پوستی سالم و درخشان نشان می دهد. پیشگیری از زود سفید شدن مو ها اگر هر روز مویز بخورید، سفید شدن موهایتان را به تاخیر می اندازید. مویز یا کشمش سیاه حاوی آنتوسیانین است که آنتی اکسیدان دارد. آنتی اکسیدان ها با کمک به جذب املاح، برای حفظ سلامت مو ها مفیدند؛ از این رو جلوی زود سفید شدن مو ها را می گیرند. روزانه حداقل یکی دو قاشق مویز بخورید. ...
11 خاصیت رزماری و دمنوش رزماری برای سلامتی!
...، گردش خون را به میزان بسیار خوبی بهبود ببخشد. به همین خاطر هم، عموماً دکترها بعد از جراحی به بیماران خود پیشنهاد می کنند که این دمنوش را به شکل روزانه تا بازه زمانی مشخصی مصرف کنند. چه افرادی نباید رزماری را مصرف کنند؟ خواص ضد التهابی و مواد موجود در رزماری باعث می شود تا مصرف این گیاه به هر شکلی، خواصی را برای برخی اشخاص به همراه داشته باشد. به همین خاطر، بهتر است این گیاه ...
با 16 ضرر جدی روغن زیتون برای بدن آشنا شوید!
زیتون موجب جوش سر سیاه می شود جوش های سر سیاه در اثر مسدود شدن منافذ پوستی ایجاد می شود. زمانی که از روغن زیتون استفاده می کنید، منافذ باز پوست بسته می شود. سپس آلودگی ها داخل این منافذ باقی می مانند. از همین رو ادامه این روند می تواند موجب ایجاد جوش های سر سیاه شود. 6- مصرف زیاد روغن زیتون موجب اسهال می شود روغن زیتون سرشار از چربی است و خاصیت ملینی قوی دارد. مصرف زیاد ...
راهنمای جامع درمان ریزش مو
.... مدل مو و مراقبت از مو: برخی مدل موها مانند بافتن موهای سفت و استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی و ابزارهای حرارتی می تواند به موها آسیب برساند و باعث ریزش مو شود. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ در صورت مشاهده موارد زیر به پزشک مراجعه کنید: کم شدن حجم موها ظاهر شدن تکه های بدون مو روی پوست سر پسروی خط رویش مو خارش یا التهاب پوست سر ریزش مو ناگهانی و شدید تشخیص ...
طرز تهیه یک نوشیدنی خنک و دلچسب برای روزهای گرم
لیوان بریزید. برای تزئین آن می توانید از یک برش پرتقال یا نارنج استفاده کنید. اگر تمایل دارید نوشیدنی شما متفاوت تر شود، می توانید به فراپه خود، بستنی هم اضافه کنید. نوشیدنی های خنک زیادی وجود دارند که خوردن آن در فصل تابستان باعث کاهش دمای بدن می شود و انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. در مقاله طرز تهیه موکا سرد به یکی از خوشمزه ترین نوشیدنی های تابستانی پرداختیم. ...
خواص شگفت انگیز روغن ماکادمیا برای سلامتی، پوست و مو
ماکادمیا زود خراب می شود؟ در مقایسه با بسیاری از روغن های دیگر که به سرعت فاسد می شوند، ماکادمیا دوام بیشتری دارد. پس از برداشت دانه ماکادمیا و گرفتن روغن آن به مدت 2 سال می توانید از آن استفاده کنید. سخن پایانی روغن ماکادمیا علاوه بر فواید بی نظیر برای پوست و مو، روغنی فوق العاده خوش طعم برای پخت وپز نیز محسوب می شود و فواید سلامتی بسیاری دارد. بااین حال افرادی که به آجیل حساسیت دارند، باید از مصرف این روغن پرهیز کنند یا قبل از استفاده از آن به هر شکلی (چه خوراکی و چه موضعی روی پوست و مو) با پزشک مشورت کنند. ...
ضدسرطانی های غذایی
و ریه جلوگیری می کند. در فصولی که مرکبات موجود است، مصرف آن ها برای هر روز توصیه می شود. توت فرنگی پزشکان می گویند افرادی که توت فرنگی دوست دارند و آن را بیشتر مصرف می کنند، کمتر به سرطان ها دچار می شوند. مواد قرمزرنگ این میوه خوش مزه در بدن خون سازی می کند و مانع رشد سلول های سرطانی می شود.توت ها دارای ماده ای به نام آنتوسیانین هستند. این ماده یک آنتی اکسیدان قوی است که در ...
این نوشیدنی ها قوای جنسی را صد برابر می کند + نکات مهم
صورت روزانه مصرف کنید. 7. اسموتی موز و اسفناج: موز منبع غنی از پتاسیم است که به حفظ تعادل هورمون ها و افزایش میل جنسی کمک می کند. اسفناج منبع غنی از ویتامین A و C است که برای سلامت جنسی ضروری هستند. می توانید موز و اسفناج را با شیر یا ماست مخلوط کنید و به عنوان یک اسموتی مقوی و میل جنسی میل کنید. سایر نوشیدنی های مفید برای تقویت قوای جنسی: – آب گریپ ...
راز موهای سیاه و شاداب در خوردن این میوه ها!
آملا با لیمو برای ماندگاری طولانی تر موهای سیاه بسیار موثر است. 3. آب لیمو: آب لیمو ماده ای موثر در تقویت ریشه و رنگدانه های مو است. ترکیب پودر آملا، آب لیمو و کشک را 45 دقیقه قبل از استحمام روی پوست سر خود بمالید و سپس سر خود را با آب گرم بشویید. 4. بلوبری: بلوبری حاوی ویتامین C است که به بهبود گردش خون کمک می کند. تقویت گردش خون در زیر پوست سر باعث تغذیه بهتر فولیکول های مو می ...
این مواد غذایی ضامن بهبود ریزش موهایتان + جزئیات
برخی از مواد غذایی را در حد اعتدال یا کم استفاده کنیم. به گفته ساوسدا، غذاهای التهاب آور در رتبه اول قرار دارند و بهتر است مصرف آنها را تا حد امکان محدود کنید. این به این معنی است که شیرینی یا غذاهای فوق فرآوری شده را زیاد نخورید. او می گوید: این نوع غذاها اغلب فاقد مواد مغذی هستند و برای قند خونتان نیز مناسب نیستند. ساوسدا افزود اگرچه که می توانید غذاهای مورد علاقه خود را که مواد مغذی ...
سلامت پوست، مو، سیستم ایمنی و عصبی خود را با این ویتامین تضمین کنید
به گزارش صراط به نقل از فارس ، ویتامین های گروه B شامل تیامین (1B)، ریبوفلاوین (2B)، نیاسین (3B)، اسید پانتوتنیک (5B)، پیریدوکسین(6B)، بیوتین (7B)، فولات (9B) و 12B است. عملکرد ویتامین های گروه ب ویتامین های گروه B نقش اساسی در فرآیند تبدیل غذا به انرژی دارند و از ضروری ترین ویتامین ها هستند که روزانه توسط منابع غذایی باید دریافت شوند. خانواده ویتامین B برای سلامت مو، پوست، اعصاب ...
دمنوش و داروی گیاهی عالی برای تقویت رشد مو
، پس با ما همراه باشید. دمنوش یونجه، معجزه تقویت موهای سر چای یونجه سرشار از آهن و سایر مواد معدنی است. این دمنوش به عنوان منبع طبیعی آهن برای حفظ سلامتی و حجیم شدن موهای تان پیشنهاد می شود. وظیفه اصلی آهن در بدن تولید هموگلوبین است. وقتی آهن کافی در خون شما برای تولید هموگلوبین وجود داشته باشد، باقیمانده آن موهای تان را تغذیه می کند. دمنوش یونجه یونجه ...
سیرابی و این همه خاصیت؟
. ویتامین C نیز با رادیکال های آزاد مبارزه کرده، از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند و موجب سلامت پوست و مفاصل می شود. ویتامین B12 از دیگر ویتامین های مهم سیرابی محسوب می شود. این ویتامین نقشی اساسی در تولید گلبول های قرمز خون، سلامت سیستم عصبی و پیشگیری از کم خونی دارد. 140 گرم سیرابی، 64 درصد نیاز روزانه شما به ویتامین B12 را تامین می نماید. سلامت پوست، مو و بینایی نیز از مهم ترین وظایف ...
این میوه ها مغزمان را تقویت می کنند
افزایش می دهد. رزماری باعث افزایش جریان خون به مغز، بهبود تمرکز و حافظه می شود. عطر نعناع هم باعث تقویت حافظه می شود.دانه های کنجد منبع غنی اسید آمینه تیروزین هستند که برای تولید دوپامین، یک انتقال دهنده عصبی مسئول هوشیاری مغز و تیز نگه داشتن حافظه لازم است. اما در کنار تغذیه هرچند تغذیه نقش مهمی در حافظه دارد اما در کنارش باید چند نکته دیگر را مدنظر قرار داد. یکی از راه های ...
طرز تهیه مربا با صد کیلو اژدها توسط کشاورزان هندی(+فیلم)
. همچنین سرشار از املاح معدنی است که باعث کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون می شود. مصرف دائم آن می تواند آسم و سرفه های شدید را بهبود دهد و دارای آنتی اکسیدان قابل توجهی است. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می نویسم.
کیک برنج چیست ؛ ارزش غذایی رایس کیک | فواید و مضرات کیک برنجی
: 0 گرم نیاسین: 4 درصد از تیاز روزانه (DV) پانتوتنیک اسید: 2 درصد از DV منگنز: 15 درصد DV مس: 4 درصد DV سلنیوم: 4 درصد از DV منیزیم: 3 درصد از DV فسفر: 3 درصد از DV روی: 2٪ از DV همچین حاوی حداقل مقادیر چندین ویتامین و مواد معدنی دیگر هستند. میزان سدیم آنها ممکن است متفاوت باشد. اگر مراقب میزان مصرف ...
چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید؟
/> استحکام استخوان تنظیم متابولیسم بدن تقویت هوش و حافظه درمان کننده درد مفاصل تقویت کننده سیستم ایمنی بدن تنظیم کننده فشار خون مفید برای پوست و مو بهبود گردش خون جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی بهبود صفرا
خوراکی های کبد پسند را بشناسید
کاهش بیماری کبد چرب است و این خاصیت به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی و وجود اسیدهای چرب در گردو است. گردو دارای بیشترین اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 3 و همچنین آنتی اکسیدان های پلی فنول است. کربوهیدرات های پیچیده کربوهیدرات های پیچیده بهتر از کربوهیدرات های ساده هستند زیرا دیرتر متابولیزه می شوند و از نوسانات گسترده قند خون جلوگیری می کنند. کربوهیدرات های پیچیده همچنین دارای مواد مغذی ...
رازهایی که باید در مسیر سلامتی بدانید / راهکارهای طب سنتی با مویز
از مصرف آن پرهیز کنند. متخصصان طب سنتی بر این باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد. از جمله خاصیت مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان ...
خواص باورنکردنی پسته که از آن بی خبرید
است که نقش حیاتی در حفظ سلامت و تقویت رشد مو دارند. این اسیدهای چرب به تغذیه فولیکول های مو کمک کرده و از طریق بهبود گردش خون در پوست سر، موجب تقویت رشد مو می شوند. علاوه بر این، خواص ضدالتهابی این اسیدهای چرب می تواند در کاهش شرایط پوستی مانند شوره سر که بر رشد مو تأثیر منفی می گذارد، مفید باشد. این امر نشان دهنده اهمیت مصرف منظم پسته در رژیم غذایی برای کسانی است که به دنبال بهبود ...
با این 5 راز ساده، زمان را به عقب برگردانید!
حفظ طراوت و شادابی پوست شما کمک می کند. 2. ورزش صبحگاهی: انجام حرکات کاردیو یا هوازی در صبحگاه ، گردش خون را در بدن افزایش می دهد و به شادابی و طراوت پوست شما کمک می کند. همچنین تمرین با وزنه برای سفت کردن عضلات و افزایش انرژی مفید است. 3. مصرف اسید چرب امگا 3: امگا 3 موجود در روغن ماهی و سایر منابع سالم، فشار اکسیداتیو و التهاب را کاهش می دهد، نوک ...
راهکار ساده برای لاغر شدن / با مصرف روغن نارگیل به لاغری خود سرعت ببخشید
نارگیل می تواند سطح کلسترول خوب یا HDL را در خون افزایش دهد. افزایش HDL با بهبود سلامت متابولیک و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. حتی بدون مصرف خوراکی هم می توان از خواص روغن نارگیل بهره مند شد. خیلی از افراد از خواص روغن نارگیل برای پوست و مو اطلاع دارند و از آن برای مصارف آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند. تحقیقات روی افراد دارای پوست خشک نشان داده است که روغن نارگیل می ...