خانه5 دستورالعمل خوشمزه برای کاهش وزن با دانه چیا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین نسخه طب سنتی برای پاکسازی فوری روده ها
قاشق چایخوری فلفل قرمز، یک قاشق غذاخوری آب لیمو، نصف قاشق چایخوری شیره افرا را با هم مخلوط بکنید و آن ها را به 8 اونس آب گرم اضافه کنید. آن ها را قبل از صبحانه بخورید. به مدت 5 بار در ماه مصرف کنید. پاکسازی و سم زدایی روده با آلوئه ورا یک برگ آلوئه ورا تازه را برای گرفتن عصاره اش تهیه کنید. عصاره لیمو را اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید و آن ها را در یخچال بگذارید و مقداری عسل قبل از ...
پنکیک مراکشی سه سوته با این روش آسون درست کن
قرار دهید تا استراحت کرده و مخمر در همه خمیر اثر کند. در این مرحله از دستورالعمل پخت پنکیک مراکشی یا بغریر، زمان مناسبی است تا شربت عسلی دلچسب و خوش طعم پنکیک مراکشی را آماده کنید. در ابتدا کره، عسل و عرق بهار نارنج را در یک ظرف ریخته و آن را بر روی شعله متوسط گاز بگذارید. صبر کنید تا کره کاملاً در این مواد ذوب شده و شربت به نقطه جوش برسد. زمانی که ببینید شربت در حال جوشیدن بود، می توانید ...
جایگزین هایی برای تخم مرغ در رژیم غذایی
چهارم فنجان معادل 65 گرم می تواند جایگزین یک تخم مرغ باشد. استفاده از سس سیب شیرین نشده بهتر است، اما اگر می خواهید از نوع شیرین شده آن استفاده کنید بهتر است مقدار کربوهیدرات را در برنامه غذایی با دستور پختتان کاهش دهید. دانه چیا: دستور مصرف دانه چیا به عنوان جایگزین تخم مرغ مانند تخم کتان است. اگر دانه چیا را با سه قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید و پنح دقیقه زمان دهید به غلظت مناسبی ...
درمان های سرفه
رشد را دارند. اگر مرطوب کننده ها را تمیز نگه ندارید، کپک می تواند در داخل آن ها نیز رشد کند. * گیاهان متخصصان دریافته اند که مخلوط کردن گیاهانی مانند برگ پیچک، ریشه گل ختمی و آویشن در یک شربت می تواند تعداد روزهایی را که با سرفه خود مقابله می کنید، کاهش دهد. * قرص گلو مکیدن قرص گلو- یا حتی فقط یک آب نبات سفت – ممکن است گلوی شما را به اندازه ای خیس کند که ...
به این روشی که میگم تو خونه لیموناد درست کن | طرز تهیه لیموناد خانگی با روشی متفاوت
عسل: 2 قاشق غذاخوری یخ: به میزان دلخواه در یک پارچ، آب را به همراه عسل با هم مخلوط کنید. کافی است آب ولرم باشد. بهتر است آب و عسل را حرارت ندهید. آب لیمو ترش را بگیرید و به آب و عسل حل شده اضافه کنید. لیموناد را در لیوان بریزید و روی آن را با چند برگ نعنا و برش های لیموی تازه تزیین کنید. برای خنک شدن لیموناد، به آن چند تکه یخ بیفزایید و آن را سرو کنید. ...
7 دلیل استفاده از سرکه سیب | با این نوشیدنی موثر در کاهش وزن بیشتر آشنا شوید
را به دستور اسموتی مورد علاقه خود بیافزائید. آن را با میوه هایی مانند انواع توت ها، موز و سبزیجات همراه کنید. در آشپزی استفاده کنید: از سرکه سیب به عنوان ماریناد (مایع چاشنی برای طعم دادن به غذا) برای طعم دادن به گوشت یا توفو یا به عنوان تقویت کننده طعم در سس ها، سوپ ها و سرخ کردنی ها استفاده کنید. برای کمک به دستگاه گوارش: یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب رقیق ...
خواص معجزه گر زیتون
، و در آخر زیتون بدون هسته را به مواد اضافه و خوب مخلوط کنید. حدود 12 ساعت در ظرف در بسته در یخچال قرار دهید، تا مزه ها به خورد هم برود. در مخلوط سبزی های معطر از زولنگ (سبزی بومی شمال) به عنوان سبزی اصلی، نعناع، کمی مرزه، گشنیز، پونه استفاده می شود. اما اگر این ترکیب در دسترس نبود، از سبزی های معطری مانند نعناع، مرزه، آویشن، گلپر، جعفری و گشنیز استفاده کنید. برگ زیتون برگ ...
خوارکی های مانع کاهش وزن چه خوراکی هایی هستند ؟
بالایی دارند، به همراه مواد شیمیایی و مواد نگهدارنده ای که کارشان تازه نگه داشتن این غذاها است. یک دلیل دیگر برای پرهیز از این نوع غذاها بسته بندی پلاستیکی آن ها. این ظروف حاوی افزودنی های پلاستیک یا فتالات (موادی که به منظور بهبود خواص و عملکرد پلاستیک به آن اضافه می شوند) هستند که می توانند وارد غذا شوند و سلامت ما را به خطر بیاندازند. این نوع غذاها هم مانع کاهش وزن هستند. ...
طرز تهیه یک نوشیدنی خنک و دلچسب برای روزهای گرم
آن را برای قوام دلخواه تنظیم کنید. 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل (اختیاری): طعم موز را تقویت می کند. شربت عسل یا افرا (اختیاری): برای شیرینی بیشتر. نحوه درست کردن فراپه موز کلاسیک : همه مواد را با هم مخلوط کنید تا یکدست شود و لذت ببرید! ایده هایی برای فراپه موز کلاسیک : فراپه کلاسیک تازه شروع کار است. در اینجا چند ایده هیجان انگیز ...
ترایفل توت فرنگی؛ یک دسر عالی بدون نیاز به فر
: نیم کیلو مواد لازم برای شربت لیمو آب : 1/4 فنجان شکر : 2 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه : 2 قاشق غذاخوری ( نصف لیمو ) پنیر خامه ای : 2 بسته که در دمای اتاق قرار دارد پودر قند : 3/4 فنجان خامه غلیظ فرم گرفته : 2 فنجان وانیل : 1/2 قاشق چایخوری مرحله اول تهیه ترایفل توت فرنگی آب، شکرو آب لیمو ...
شفای 45 بیماری با دانه شگفت انگیز
مثبتی دارد. 19. ناتوانی جنسی دانهٔ زنیان را با مقداری هستهٔ تمبر هندی و کرهٔ تصفیه شده برشته کنید. آنها را به خوبی آسیاب کنید و یک قاشق چای خوری از این مخلوط را به یک لیوان شیر و عسل اضافه کنید. این یک روش اثبات شده برای کاهش ناتوانی جنسی است. برای اثربخشی بیشتر هر شب از این مخلوط استفاده کنید. 20. شیردهی دانهٔ زنیان را با دانهٔ رازیانه مخلوط کنید. این ...
خوزستان، سرزمین نخلها و تاریخ: سفری به یادماندنی در امتداد تمدن
جوشاندن آن است. المحماس: ظرفی است گود و به شکل استوانه که از آن برای تغییر رنگ و برشته کردن دانه های قهوه استفاده می کنند. فنجان: ظرفی برای تعارف قهوه با شکل هندسی خاص و همچنین بدون دسته هست. لباس و موسیقی مردم خوزستان لباس محلی مردم منطقه دشداشه نام دارد که از یک پیراهن بلند سفید رنگ شکل گرفته و بر روی آن لباسی دیگری را با نام بشت می پوشند. اعراب منطقه یک چفیه را هم روی سر خود ...
آشنایی با رژیم پالئو برای لاغری
رژیم غذایی کامل و مبتنی بر رژیم غذایی و زندگی سالم جسمی، انسان هایی که درگذشته زندگی می کردند به بیماری هایی مانند چاقی، دیابت و بیماری های قلبی بسیار کمتر دچار می شدند. در حقیقت، مطالعات متعددی نشان می دهد که این رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن قابل توجهی (بدون احتساب کالری) و پیشرفت های مهم در سلامتی منجر شود. این مقاله به معرفی اساس رژیم پالئو می پردازد و یک برنامه غذایی ساده و سایر اطلاعات ...
چه عسل هایی برای فصل گرم مناسب است؟ + چند شربت عالی
سکنجبین 1 لیوان آب ولرم می توانید از برگ نعناع تازه نیز برای خوش طعم شدن این شربت استفاده کنید. شربت آبلیمو عسل همه ما شربت آبلیمو را تجربه کرده ایم. بخصوص اگر یک روز گرم را پشت سر گذاشته باشید هیچ چیز مانند یک شربت آبلیموی گوارا نمی تواند ما را سرحال بیاورد. اگر شما هم به خاطر شکر موجود در این شربت نمی خواهید آن را به طور منظم در طول روز مصرف کنید، پیشنهاد می ...
سوغات مشهد چیست؟
به آن طعم دهنده های طبیعی مثل هل، وانیل یا عصاره میوه اضافه می کنند. شکرپنیر در واقع از شیرینی های بومی و اصیل بجنورد است. این تنقلات را می توان به تنهایی یا در کنار چای میل کرد و از طعم بی نظیر آن لذت برد. 5)جیلی بیلی سوغات مشهد یکی دیگر از بهترین سوغات مشهد برای کودکان جیلی بیلی است. جیلی بیلی یک آبنبات ژله ای از خانواده ی پاستیل هاست که از ژله گاوی و مارشمالو در آن استفاده شده و با ...
ترکیبی جادویی برای کنترل استرس و کاهش وزن با این معجون
. تسکین دهنده درد و رفع خستگی در بسیاری از مواقع که دچار خستگی بی مورد می شود، با مصرف معجون دوسین می توانید از میزان آن بکاهید. یکی از خواص سیاه دانه با عسل کنترل درد و کمک به آرامش اعصاب است. سردرد های میگرنی بسیار آزاردهنده است و برای کنترل آن می توانید از این ترکیب استفاده کنید. طرز مصرف سیاه دانه و عسل برای درمان سردرد میگرنی باید به صورت مساوی باشد. ابتدا سیاه دانه را ...
چرا دارچین به لاغری کمک می کند؟
داشته باشید که اضافه کردن عسل به آب داغ باعث از بین بردن آنزیم های موجود در عسل می شود.) دارچین و اسفناج در وعده نهار برای لاغری 5 روزه روش دیگری برای استفاده از دارچین برای کاهش وزن این است که یک قاشق کوچک پودر دارچین را در مقدار مناسب آب اسفناج ریخته و کنار یک غذای سبک و کم چربی مثل مرغ گریل شده یا خوراک سبزیجات با آب گوشت بدون چربی در وعده نهارتان میل کنید. شما برای ...
با مصرف چای زنجبیل و بابونه اسید معده را متعادل کنید
کاهش اسید معده کمک کند؛ به منظور تهیه این نوشیدنی، چند تکه زنجبیل تازه را به مدت 10 دقیقه در آب داغ بجوشانید، سپس مایع را صاف کنید و برای طعم دادن کمی عسل یا آب لیمو به آن اضافه کنید، چای زنجبیل را به منظور کاهش اسید معده دو تا سه بار در روز بنوشید. مصرف موز موز سرشار از پتاسیم است که به خنثی کردن اسید معده و کاهش سوزش آن کمک می کند، همچنین حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است که می ...
تفاوت بیکینگ پودر و بیکینگ سودا در آشپزی
.... بیکینگ سودا بیکینگ سودا، با نام های جوش شیرین، سدیم بیکربنات یا بیکربنات سودا (یک فلز قلیایی) شناخته می شود و تقریباً 4 برابر قدرت عملی بیکینگ پودر دارد. در دستورهای مختلف، اگر اقلامی مانند سرکه، آب مرکبات، خامه ترش، ماست، باترمیلک، شکلات، کاکائو شیرین، عسل، شکر قهوه ای، میوه ها و شیره افرا وجود داشته باشد، از بیکینگ سودا استفاده می شود. مخالف ...
آشنایی با انواع قهوه و شیوه آماده کردن هر یک
این موقعیت را تصور کنید: در صف کافی شاپ محبوب تان ایستاده اید و عرق سرد روی پیشانی شما نشسته چون فرق بین کُلد برو و آیس کافه را نمی دانید. خدا می داند چند بار در این موقعیت گرفتار شدم. خبر خوب اینکه ما در این مقاله قصد داریم درمورد انواع قهوه، از قهوۀ عربیکا و روبوستا گرفته تا نحوۀ جوشاندن یک فنجان قهوۀ خوشمزه، به شما توضیح دهیم. انواع دانه های قهوه به گزارش مجله دکتر ...
کباب لاهماجون؛ خوشمزه ترین کباب ترکی
...: نصف فنجان خمیر یوفکای بزرگ یا نان لواش نازک: 4 عدد نمک، فلفل و پاپریکا: به میزان لازم آرد گندم: 2 قاشق غذاخوری کره: 4 قاشق غذاخوری آب سرد: یک چهارم لیوان طرز تهیه برای درست کردن این کباب خوشمزه و خاص ابتدا پیاز ها را پوست و بعد رنده کنید. پیاز رنده شده را داخل گوشت چرخ کرده بریزید، سپس جعفری خرد شده، روغن زیتون، رب گوجه فرنگی، سس فلفل، فلفل ...
ادویه پلویی،بهترین ادویه ها برای پلو ، ترکیبات و طرز تهیه آنها در منزل
، بوی رازآلود ادویه های مختلف آن شهر است که در هوا پیچیده و رهگذران را به خرید دعوت می کند. با اینکه ادویه های از قبل آسیاب و بسته بندی شده کار ما را بسیار راحت تر کرده اند، با این حال به لحاظ عطر و بو و حتی طعم، جای ادویه های سنتی و تازه آسیاب شده را نمی گیرند. ادویه پلویی همان معجون رازآلودی است که اضافه کردن آن به پلوهای مختلف، طعم آن را دوچندان می کند و عطر و طعمی به ...
معرفی 16 مورد از عرقیات گیاهی برای آرام کردن معده
خون کمک کنند. بزرگترین مزیت دیگر این است که فیتوکمیکال ها قوی و بسیار قابل جذب هستند. گیاهان همیشه دارای خواص درمانی قوی بوده اند، به همین دلیل است که رژیم غذایی سرشار از انواع سبزیجات رنگارنگ، میوه ها و گیاهان تازه بریده شده برای بسیاری از افراد مبتلا به بیماری مزمن مفید بوده است. تنتورهای مایع ماهیتا همه کاره هستند. می توان آنها را مستقیماً از بطری با استفاده از قطره چکان ...
خوراکی های کبد پسند را بشناسید
سلولی از سلامت کبد حمایت کنند . برخی از غذاها همچنین دارای فیبر بالایی هستند که می تواند به مدیریت وزن کمک کند و اطمینان حاصل کند که کبد شما به درستی کار می کند. علاوه بر این، سایر غذاها ممکن است حاوی مواد مغذی مانند پروتئین یا چربی های سالم تر باشند که می تواند برای درمان یا پیشگیری از سایر بیماری های مرتبط با بیماری کبد، مانند دیابت مفید باشد. به یاد داشته باشید که قبل از ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
از سایر مواقع سال در دسترس است از مکمل ویتامین د استفاده نماییم. ویتامین د نقش مهمی در حمایت از سلامت پوشش روده ما ایفا می کند. مکمل های ویتامین د خود را با یک وعده غذایی کامل حاوی چربی مانند روغن زیتون، آجیل، دانه ها، آووکادو، ماهی قزل آلا یا ماست چرب مصرف کنید چرا که ویتامین د برای به حداکثر رساندن جذب به چربی نیاز دارد. پری بیوتیک ها نوعی فیبر که باکتری های خوب روده شما را ...
