خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 خوراکی که نباید در مایکروویو گذاشت
غیرمنتظره ای می افتد. انفجار معمولا بعد از خارج کردن تخم مرغ از مایکروویو رخ می دهد، که یعنی ممکن است وقتی در بشقاب تان قرار دارد یا حتی وقتی نخستین گاز را می زنید در دهان تان منفجر شود. این اتفاق هم درمورد تخم مرغ های پوسته دار و هم تخم مرغ های پوست کنده رخ می دهد زیرا بخار شکل گرفته در درون تخم مرغ، میان وعده ای به ظاهر بی خطر را به یک بمب ساعتی تبدیل می کند. سعی کنید تخم مرغ ها را به چهار قسمت ...
غذاهایی برای نبرد با سرطان
و از بدن در برابر ابتلا به سرطان های روده بزرگ، کولون و سینه جلوگیری می کند. این نوع ویتامین به مقدار فراوان در وعده صبحانه یافت می شود. غلات غنی شده ای که مخصوص صبحانه تولید می شود و نیز فرآورده های حاوی گندم، سرشار از فولات است. از منابع غنی از فولات که می توان به عنوان صبحانه آنها را مصرف کرد، آبمیوه، خربزه و توت فرنگی است. از دیگر مواد غنی از فولات می توان به تخم مرغ، مارچوبه، لوبیا، تخمه ...
ماسک های خانگی برای درمان جوش
محسوب می شود و از رشد باکتری ها جلوگیری می کند.زمانی که این دو ماده با هم ترکیب می شوند به درمان موثر آکنه کمک زیادی خواهند کرد. ابتدا صورت خود را بشویید و خشک کنید. دو قاشق غذاخوری از عسل و یک قاشق چایخوری از دارچین را ترکیب کنید. سپس آن را روی صورت قرار دهید. اجازه دهید این ماسک به مدت 10 الی 15 دقیقه روی صورت بماند. سپس با آب بشویید. ماسک سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ ...
این صبحانه های هیجان انگیز...
چدار و تخم مرغ پاشیده اید برای صبحانه کودک مناسب است. به جای تخم مرغ ورقه ورقه شده (آب پز) می توانید از املت نیز استفاده کنید و یا کمی سبزیجات نیز روی نان اضافه کنید. سالاد میوه های تازه با عسل ما پیشنهاد می کنیم روی میز صبحانه تان همیشه یک بشقاب میوه پوست کنده کنار بگذارید. این کار، خوردن میوه را برای بچه ها راحت تر می کند و توجه شان جلب خواهدشد. علاوه بر آن، شما با درست کردن ...
آیا ماکارونی برای بدن خاصیت دارد؟
با غذاهای دیگر که منبع اصلی املاح معدنی و ویتامین ها هستند، در حد متوسطی است. تجزیه ی اسیدهای آمینه ی ترکیبات پروتئینی ماکارونی در مقایسه با ترکیبات پروتئینی غذاهای دیگر مانند شیر، تخم مرغ و پروتئین سویا که روزانه مصرف می کنیم، نشان می دهد که از نظر اسید آمینه ی ضروری لیزین در حد پایینی قرار دارد و به دلیل همین محدودیت اسید آمینه ای، ارزش تغذیه ای آن کاهش می یابد. بنابراین ...
70 نکته و ترفند مهم آشپزی
وب سایت سوران: از بین بردن بوی غذا نکته 1- اگر خانه ی شما از بوی غذا پر شده و باعث ناراحتی خانواده می شود، از دود اسفند و یا دود خاکشیر استفاده کنید و یا با دود کردن دارچین می توانید کاملاً بوی غذا را از بین ببرید در ضمن دود اسفند باعث ضد عفونی کردن محیط هم می شود. چند نکته در مورد رب گوجه فرنگی نکته 2- متأسفانه بسیاری از خانمها بعد از خردکردن گوجه برای ...
8 عادت غذایی موثر در رشد مو
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آکاایران، در ادامه برخی مواد مورد نیاز رشد مو را با هم مرور می کنیم: 1) موها از پروتئین تشکیل شده اند و برای رشد به این ماده نیاز دارند. مصرف پروتئین هایی مانند گوشت قرمز کم چرب یا گوشت مرغ و تخم مرغ و حتی محصولاتی بر پایه سویا یا نخودسبز می تواند به رشد سریع تر موها کمک کند. این محصولات به تولید کراتین که ساختمان اصلی مو را تشکیل داده کمک می کنند. ...
آشنایی با روش تهیه کتلت جعفری و سویا
مواد لازم کتلت جعفری و سویا: سویا ی ریز: 400 گرم سیب زمینی آب پز شده: 600گرم تخم مرغ : 3 عدد جعفری خرد شده: 100گرم گشنیز :30 گرم پودر سیر : در صورت دلخواه آرد سوخاری: به میزان لازم پیاز : یک عدد روغن و ادویه: به مقدار لازم طرز تهیه کتلت جعفری و سویا: سویا را برای چند ساعت در آب ...
مواد غذایی که گروه های حساس نباید مصرف کنند/عوامل بروز حساسیت و آلرژی
سلامانه : به گزارش فارس؛ فرحزاد جباری آزاد فوق تخصص آلرژی گفت: شیوع حساسیت های غذایی در کودکان بیشتر مشاهده می شود و بین چهار تا شش درصد گزارش شده است که این رقم در بزرگسالان بین یک تا چهار درصد است. وی با بیان اینکه 85 درصدحساسیت های غذایی در افراد به مصرف چند گروه مواد خوراکی و غذایی محدود می شود، گفت: شیر و گوشت گاو، تخم مرغ، گندم و جو، غذاهای دریایی مانند ماهی و میگو ...
پوست مواد غذایی را چگونه باید کند!
به گزارش ایلنا، اگر می خواهید پوست ماهی یا مرغ را براحتی جدا کنید ابتدا نوک انگشتان خود را در نمک فرو ببرید. - برای آنکه پیاز چشم تان را نسوزاند آن را 10 دقیقه در فریزر قرار دهید. خوردن آدامس هنگام پاک کردن و یا رنده کردن پیاز از سوزش چشم ها جلوگیری می کند. راه حل دیگری که مثمرثمر است ایستادن جلوی گاز با هود روشن است. - برای پوست کندن گوجه فرنگی ابتدا آن را درون یک کاسه آب داغ قرار دهید بعد به راحتی پوستش را جدا کنید. - برای پوست کندن سبزیجات و میوه های پژمرده و چروک بهتر است آنها را مدتی در آب قرار دهید بعد پوست کنید. ...
پاستای پروانه ای با سس سبزیجات و میگو
مجله آشپزی مثبت - معصومه افرازه: پاستا یا خمیراک (به ایتالیایی: Pasta) به معنی خمیر، یک اصطلاح عمومی برای گونه های مختلف ایتالیایی رشته فرنگی (نودل)، درست شده از خمیر آرد، آب و یا تخم مرغ است. پاستا حدوداً به 350 شکل مختلف موجود است. برای مطلب امروز آشپزی از نوع پاستا ی پروانه ای استفاده کرده ایم. طعم آن را با سس سبزیجات و میگو حتما امتحان کنید. مواد لازم: پاستا ی پروانه ای 150 ...
کیک پرتقال (فرانسوی)
کیک پرتقال (فرانسوی) مواد لازم: کره: 100 گرم پودر قند (الک شده): 500 گرم زرده تخم مرغ: 1 عدد آرد: 150 گرم مربای پرتقال: 50 گرم خامه: 1⁄4 لیتر شکر: 150 گرم تخم مرغ کامل: 6 عدد پوست رنده شده ی 3 عدد لیموترش پرتقال: 1 عدد آب: 2 قاشق غذاخوری تعدادی گیلاس شیرین ...
کیک سیب با کشمش
کیک سیب با کشمش مواد لازم: آرد: 600 گرم مخمر خشک: 15 گرم شکر: 225 گرم شیر نیمگرم: 1⁄8 لیتر کره: 230 گرم تخم مرغ: 1 عدد ذره ای نمک پوست لیموترش (رنده شده): 1 قاشق چایخوری سیب: 1 کیلو پودر وانیل: 20 گرم کشمش سیاه و ریز: 100 گرم کمی کره برای چرب کردن سینی فر ...
فواید"پای مرغ"برای پوست صورت
ناطقان :از بین بردن چروک صورت از قبیل چروک دور چشم و چروک پیشانی برای زیبایی و جوانی پوست صورت بسیار موثر است. در این بخش یک راز مردمان چین و کره را برای از بین بردن چروک برایتان بازگو می کنیم. کلاژن ماده ای است که به عنوان یک چسب در بدن عمل می کند و با این توانایی پوست را از چروکیدگی محافظت می کند. مزایای مصرف مواد حاوی کلاژن تنها برای استخوان ها و قلب نیست، بلکه برای پوست به خصوص ...
چه خوراکی هایی انرژی زا هستند+ عکس
بخشی در بر دارند و همچنین غنی از آهن، روی، پتاسیم و منیزیم هستند. این خوراکی ها همچنین به واسطه دارا بودن مینرال های آنتی آکسیدان همچون سلنیوم، منگنز و مس، به حفظ توان سیستم ایمنی بدن کمک می کنند.کارشناسان تغذیه مصرف مغزها را قبل و بعد از ورزش، توصیه می کنند و گردو و بادام را از مغذی ترین مغزها می دانند. تخم مرغ ارگانیک تخم مرغ اعم از ارگانیک و غیرارگانیک نیروگاه پروتیینی ...
نشانه های خاموش کمبود ویتامین
....4 میلی گرم B12 نیاز دارند. بهترین منابع غذایی عبارتند از ماهی قزل آلا، سالمون، گوشت گاو، شیر و تخم مرغ. اگر می خواهید مکمل استفاده کنید، قرص های زیر زبانی برای افراد بالغ با سن بالا بیشتر توصیه می شود، چون این افراد معمولا با جذب ویتامین ها از طریق غذا و یا قرص های خوراکی مشکل دارند، دلیلش هم اسیدیته پایین معده آنها است. عضله پایتان می گیرد بدن برای ساخت عضله و پروتئین به ...
پن کیک فلفل دلمه ای و زیتون
پن کیک فلفل دلمه ای و زیتون مواد لازم: فلفل دلمه ای قرمز: 2 عدد متوسط شیر: 125 میلی لیتر آرد: 125 گرم بیکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری کمی نمک و فلفل سیاه نیمکوب تخم مرغ (هم زده): 3 عدد زیتون سیاه بدون هسته (ریز شده): 2 قاشق غذاحوری ریحان (خرد شده): 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون برای سرخ کردن ...
10 ماده غذایی که چهره شما را زیباتر می سازد
، به حفظ استخوان های محکم و دندان هایی سالم کمک می کند. ویتامین های B2 و B12 برای رشد گلبول های قرمز خون که حاملین اکسیژن مورد نیاز سلول ها هستند، ضروری است. این مواد کمک می کنند تا پوست و مو سالم تر و زنده تر به نظر برسند. سبزیجات سبز: سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم پیچ غنی از ویتامین های A ، E ، C و آهن و فیبر هستند. ما قبلا در مورد فواید ویتامین C صحبت کرده ایم. دریافت ویتامین ...
ماسک ویژه پیشگیری از لک در فصل بهار
. ماسکی ضدلک بسازید شیرخشک: 2 قاشق غذاخوری آبلیمو: 2 قاشق غذاخوری عسل: 4 قاشق غذاخوری همه این مواد را با هم مخلوط کنید تا ماده حالت خمیری پیدا کند، آن را به صورت بمالید و اجازه دهید حدود 20 دقیقه روی پوست بماند، بعد صورت را بشویید و روی صورت مقداری ماست ساده بمالید، حدود 10 دقیقه صبر کنید و بعد صورت را بشویید. ماسک سیب برای از بین بردن لک ها ...
چه نوع پروتئینی برای صبحانه و کاهش وزن مفید است؟
خبرگزاری تسنیم: اگر هدفتان کاهش وزن است، مسلما این توصیه را باید جدی بگیرید، اما تاثیر گذار ترین پروتئین ها کدام هستند؟ در یک تحقیق طی 12 هفته سه نوع صبحانه مختلف مورد آزمایش قرار گرفت. اولین صبحانه سرشار از پروتئین عمدتا حاوی لبنیات می شد. دومین صبحانه سرشار از پروتئین بیشتر شامل سویا، تن ماهی و تخم مرغ می شد، و سومین صبحانه نیز یک صبحانه معمولی سرشار از کربوهیدرات بود. ...
8 شغلی که پیری زودرس می آورد
پوستی می شوند. علت این امر استفاده مکرر از صابون و مواد تمیز کننده و همچنین خیس بودن دست هاست. استفاده از دستکش های یک بار مصرف نیز می تواند در برخی از افراد باعث بروز آلرژی و خارش پوست شود. 4. آسیب دیدگی تارهای صوتی در معلمان بلند و زیاد صحبت کردن می تواند پیامدهای زیادی داشته باشد. معلمان مجبورند زیاد و بلند صحبت کنند در نتیجه دچار گرفتگی صدا، سوزش یا گلو درد می شوند. ...
چرا سفره مردم نشانی از کاهش تورم ندارد؟
، ارتباطات، تفریح و امور فرهنگی، تحصیل، رستوران و هتل و کالاها و خدمات متفرقه می باشد که در 12 گروه قرار می گیرد. با نگاهی به جزئیات این 12 گروه کالا و خدمت به راحتی می توان دریافت که گروه مواد غذایی که شامل خوراکی و آشامیدنی ها می شود، مهمترین گروه را در بین کالاهای مورد نیاز مردم تشکیل می دهد. این گروه سبد اصلی روزانه خانوارها را تشکیل می دهد و پایین آمدن نوسانات قیمتی در این گروه به ...
یک غذای سنتی بهاری، باب طبع این روزها/ دلمه برگ مو
دلمه در نهایت شور نشود. - اگر قبل از دم کشیدن دلمه ها سس آبلیمو یا سرکه را به آن اضافه کنید باعث سفت شدن دلمه می شود. - بسته به ذائقه یا شهر و محلتان ممکن است بخواهید به مواد دلمه، زرشک، آلو، گوجه سبز، خلال پوست پرتقال یا سبزی خاصی اضافه کنید. منبع: فردا
چند ماده ی غذایی شکم صاف کن
. خوشبختانه می شود با تکیه بر برخی مواد غذایی و صدالبته داشتن تحرک بدنی مناسب به هدف تناسب اندام و داشتن شکمی صاف تر امیدوار بود. در این مطلب شما را با چند ماده ی غذایی مفید که مشکلات گوارشی را رفع کرده و شکم را صاف تر می کنند آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. ریشه ی گیاه بابا آدم مغربی ها از این گیاه دارویی در آشپزی زیاد استفاده می کنند چون برای سلامتی روده ها فوق العاده است. این ...
با این صبحانه شکمتان آب می شود
نیک نیوز: اگر شما هم به خیل عظیم افرادی که خواهان آب کردن شکمشان هستند پیوسته اید، پس برایتان یک خبر خوب داریم. در ادامه قصد داریم صبحانه ای را به شما معرفی کنیم که با میل کردن آن، چربی های شکمتان را آب خواهید کرد. این صبحانه مقوی و مغذی سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین ها است که به تقویت مو و بافت پوست نیز کمک می کند. یکی دیگر از کارایی های این صبحانه، از بین بردن سموم بدن و ...
5 غذای مهم برای آقایان
— سیترولین و آرژنین – که جریان خون سالم را حمایت می کردند. و با توجه به تحقیقات، خوردن هندوانه می تواند پوست را در برابر اشعه های UV محافظت کند. حتی ممکن است به رفع چین و چروک پوست نیز کمک کند ( فقط خانم ها نیستند که نگران چین و چروک پوست هستند! ). هندوانه همچنین منبعی عالی از ویتامین A و Cاست. می توانید یک فنجان هندوانه مکعبی برش خورده را میل کنید که کمتر از 50 کالری دارد. 4- شکلات تلخ ...
سنگ کلیه و بخور نخورهایش
... اجتناب شود. پروتئین حیوانی زیاد مانند انواع گوشت ها (مرغ، ماهی، گوساله، گوسفند و ...)، تخم مرغ و .... در رژیم غذایی باعث دفع مواد معدنی از کلیه ها و افزایش احتمال تشکیل سنگ کلیه می شود. مکمل ویتامین C استفاده نکنید وقتی ویتامین C مصرف می شود، در بدن تبدیل به اگزالات می شود و تشکیل سنگ های اگزالاتی شدت می یابد. اگر سنگ کلیه دارید، مکمل ویتامین C استفاده ننمایید. ...
چگونه می توانم بدون ورزش وزنم را زیاد کنم؟
از طریق غذاهایی که می خورید این کار را انجام دهید. بدین منظور می توانید با افزودن شیر پرچرب به انواع غذاها، تزئین سالادتان با انواع دانه های روغنی، یا افزودن پنیر یا تخم مرغ به غذاهای اصلی تان به هدفتان برسید. مرحله ی سوم غذاهای پر کالری سالم استفاده کنید. برخی از مواد غذایی که می توانید به آنها فکر کنید، میوه های خشک، نان غلات کامل، کورن فلکس های غلات کامل، خوراک لوبیا، کره ...
85 درصد آلرژی ها در کودکی رخ می دهند
. در واقع آن ها باعث پاسخ های آلرژیکی شامل آبریزش بینی، خارش چشم ها، خشکی زبان، دانه های پوستی و کهیر، حالت تهوع، اسهال، سختی تنفس و حتی شوک آنافیلاکسی می شوند. این متخصص کودکان با بیان اینکه بیشترین نشانه آلرژی در کودکان دیدن رگه های خونی در مدفوع می باشد اظهار داشت: 85 تا 90 درصد آلرژی هایی که در دوران کودکی رخ می دهد به دلیل مصرف چند ماده غذایی اصلی حساسیت زا نظیر تخم مرغ، شیر گاو ...
آشنایی با مواد غذایی مفید که باعث سلامت مردان می شود
دارای نقش اساسی در کنترل فشار خون است (این ماده سبب کاهش تأثیر سدیم بر فشار خون میشود.) همچنین سبب انتقال سیگنالهای عصبی میشود و به انقباض ماهیچه ها کمک میکند. بسیار از مردان نیاز دارند که 4700 میلی گرم سیب زمینی را به طور روزانه مصرف کنند ولی این کار را نمیکنند. بنابراین سیب زمینی میل کنید و از آن لذت ببرید. عدس عدس یک ماده غذایی کم کالری، کم چربی و سرشار از ...
