سایر منابع:
سایر خبرها
100 توصیه خواندنی قبل از آغاز سفرها
، جداً خودداری نمایید. 18 . از خوردن هر نوع نوشیدنی و خوراکی در پشت فرمان و در هنگام حرکت اجتناب نمایید. 19 . در موقع سفر به مناطق سردسیر و برف گیر از لاستیک یخ شکن استفاده کنید و یا زنجیر چرخ به همراه داشته باشید. 20 . هنگام مسافرت، در جاده های اصلی و مسیرهایی که امکان رسیدن امدادگران وجود دارد رانندگی کنید. 21 . هنگام رانندگی در مسیر های شیب دار، از ...
چرا باید قبل و بعد غذا نمک خورد؟
...؛ به همین دلیل غذا زودتر هضم و برای بلع و هضم نهایی آماده می شود. وقتی نمک وارد معده خالی از غذا می شود، غده های معده را تحریک کرده و ترشحات زیادی را به وجود می آورد، دراین صورت بلعیدن نمک موجب زود هضم شدن غذا می شود. اگر نمک غذای مصرفی کم باشد یا در معده ترشح مواد نمکی اندک باشد، باعث دیر هضم شدن غذا یعنی سوء هضم می شود بنابراین مصرف نمک باعث جلوگیری از این مشکل می گردد ...
فشارخون طبیعی چند است؟
مصرف مواد نمکی را بالا برد. بیماران لاغر و کم وزن هم باید به متخصص تغذیه مراجعه کنند تا با تغذیه درست افزایش وزن پیدا کنند. رژیم غذایی این افراد باید طبیعی باشد و در آن از غذاهای مفید مانند سبزیجات و میوه های تازه و غلات استفاده شود. بیماران باید آب بیشتری بنوشند. بهتر است مصرف آب در این بیماران حداقل یک لیتر در روز باشد. میوه های حاوی ویتامین ث مانند گریپ فروت، پرتقال، لیمو، سبزیجات سبزبرگ و روغن های گیاهی و دانه های روغنی برای این افراد مفید است. ورزش هم نباید فراموش شود. جام جم آنلاین ...
سایه روشن بازار محصولات پتروشیمی
هم در مقایسه با قیمت های جهانی بالا بود و مجتمع تندگویان بارها مجبور شد برای فروش بیشتر قیمت کالاهایش را مازاد بر اعلام منابع رسمی کاهش دهد و بخش زیادی از کالا را به صورت اعتباری بفروشد تا بلکه در تقاضای خود بهبودی ایجاد کند که باز هم این کالا رونق چندانی پیدا نکرد. در مورد گرید نساجی هم باید گفت به دلیل رکود عمیقی که بر صنعت نساجی ایران حاکم است این گروه نیز وضعیت مناسبی نداشته و همچنان دارای تقاضای پایینی است. ...
صدای پای نوروز در سطرهای تاریخ
روشن کردن آتش بربام خانه ها در کرمانشاه مرسوم بود که امروز اغلب این مراسم در برخی از روستاها انجام می شود.در برخی مناطق روستایی استان کرمانشاه هنوز هم در روزهای نوروز در پشت بامهای خود به احترام زرتشت و آئین ایران باستان آتش های بسیاری را روشن می کنند و باور دارند آتش مایه پاکی و برکت و نور خداوند است، در شب های نوروز شال اندازی تا نیمه های شب ادامه دارد و افراد خانواده در شب اول سال پلو می خورند ...
از بدنسازی تا ناتوانی جنسی
کوچک تر از حد است و پزشک آن را تایید کرده، استفاده می شود. ولی قبل از استفاده از این وسایل افراد باید نحوه کار با آن را یاد بگیرند. استفاده از این وسایل می تواند حدود 10 تا 15درصد در افزایش اندازه عضو موثر باشد اما برخی مردانی که به این منظور به مطب های اورولوژی مراجعه می کنند، واقعا مشکلی ندارند در حالی که فکر می کنند باید مداخلاتی در این زمینه انجام بدهند. متاسفانه هرچقدر هم که به ...
5 سال افزایش طول عمر با...
این متخصصین میتوان رژیم غذایی را به موازات رژیم دارویی تدوین کرد البته اگرچه ایام نوروز برای بسیاری از افراد به منزله مهمانی و پرخوری است ولی باید افراد دیابتی بیشتر مراقب باشند که الگوی غذایی طراحی شده برای آنها توسط متخصصین تغذیه را فراموش نکنند برای مثال مصرف شیرینی جات و نوشیدنی های حاوی قندهای ساده می تواند کنترل قند خون این افراد را دچار مشکل کند که متاسفانه در این ایام تعداد زیادی از این ...
این هله هوله ها را بخورید لطفا!
C است. پس کم خون ها از خوردن آن غافل نشوند. ضمن آنکه قند طبیعی آن ضرر ندارد و به خاطر داشتن فیبر، ملین خوبی برای دستگاه گوارش به حساب می آید. چیپس های میوه ای درست است که هیچ چیز مثل یک میوه تازه نمی تواند به بدنتان ویتامین های لازم را برساند، اما میوه خشک هم خالی از لطف نیست. ضمن آنکه یک می ان وعده سالم و انرژی زا به حساب می آید. تقریباً این روز ها در همه خشکبارفروشی ها می ...
درباره لیمو عمانی چه می دانید؟
از نظر کلسیم و پتاسیم غنی است و به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی ضدسرطان شناخته شده است. دم کرده لیموعمانی همراه چای و گل گاوزبان در کاهش فشار، چربی و کلسترول خون موثر است و می تواند از تصلب شرایین جلوگیری کرده و گرفتگی عروق را بهبود بخشد. افراد سالم می توانند آن را با عسل یا نبات مصرف کنند و توصیه می شود بیماران قلبی از لیموعمانی یا پودر آن در انواع سالادها استفاده کنند. این ...
این خوراکی بهترین دارو بری کنترل فشار خون است
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، کارشناسان میوه گردو را بهترین داروی طبیعی برای کنترل فشار خون بالا می دانند. گفتنی است، در کنار گردو، مصرف بادام زمینی نیز می تواند مانع از خطر بروز حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس در افراد شود. بررسی ها نشان می دهند، کارشناسان به ویژه مصرف بادام زمینی را به دلیل قیمت ارزان آن و نیز در دسترس پذیری بالای آن به افراد توصیه می کنند. در عین حال ...
معضلی به نام آلرژی بهار
با مشکل مواجه می کند. - مهمترین راه برای درمان یا کنترل حساسیت های فصلی، از بین بردن عامل ایجادکننده حساسیت است. اگر واکنش های آلرژیک و ایمونولوژیک بیش از حد طبیعی، خفیف یا حتی متوسط باشند ممکن است برای درمان آن به استفاده از داروهای مختلف نیاز نباشد. یعنی متخصص برای سرکوب سیستم ایمنی برای مدتی کوتاه و از بین بردن عوارض حساسیت، دارو تجویز می کند. - مصرف مکمل های غذایی مختلف ...
فلفل چقدر لاغر می کند؟
هستند و مصرف آنها می تواند باعث التهاب معده یا حتی گاستریت شود. ابتلا به زخم معده یا زخم دوازدهه هم از دیگر عوارض مصرف طولانی مدت، مداوم و زیاد انواع فلفل (به خصوص فلفل های تند) است. ضمن اینکه حساسیت سلول های چشایی و گیرنده هایی که طعم و مزه را روی زبان و دهان درک می کنند، با مصرف روزانه و بی رویه فلفل کاهش پیدا می کند. متاسفانه این روزها برخی افراد، به امید لاغر شدن سریع ...
همه برنامه های نوروزی تلویزیون در یک نگاه+ جدول
دانشگاه است. مادر الهام در بچگی او و پدرش را به خاطر اختلافات زیاد با پدرش ترک کرده و برای ادامه تحصیل به خارج از کشور رفته است. و... پمپی / 6 فروردین کارگردان: پل. دبلیو. اس. آندرسن خلاصه داستان: قهرمان داستان میلو برده ای سِلتی است که کشته شدن مادرش را توسط سناتور کُرووس به چشم می بیند. وقتی میلو در سال 79 میلادی به بلوغ می رسد، مهارت گلادیاتوری اش باعث تغییر ...
همه ی فیلم هایی که قرار است در نوروز94 پخش شوند
از تابستان 1942 شروع و تا زمستان 1943 ادامه پیدا کرد. استالینگراد در سال 2013 به کارگردانی Fedor Bondarchuk در ژانر جنگی برای سینمای روسیه ساخته شده است. پایان ناخوشایند داستان فیلم پایان ناخوشایند درباره چاپ اولین کتاب یک نویسنده زن جوان توسط یک ناشر مرد جوان است. ناشر بدون اطلاع نویسنده عنوان کتاب را تغییر می دهد. همین امر باعث می شود نویسنده دیگر علاقه ای به ...
خوردن آب یخ با بدنتان چه می کند؟
و بدن را بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی و بیماری قرار می دهد.اگر در حین خوردن غذا و یا بلافاصله بعد از خوردن غذا از نوشیدنی های خنک استفاده کنیم، دمای پایین آب، چربی های موجود در غذا را به صورت جامد تبدیل کرده و در نتیجه، هضم آن را برای بدن سخت تر می کند. بعضی از افراد معتقدند که نوشیدن آب یخ، انرژی بیشتری می سوزاند و در نتیجه می تواند به کاهش وزن کمک کند. اما باید توجه داشته باشیم ...
مشکل جنسی شایع خانم ها !
باشد و علت خاصی برای این مشکل پیدا نکرده باشد. در این موارد بیمار به فوق تخصص درد ارجاع داده می شود تا داروهای مناسب برایش تجویز شود اما مصرف داروهای مسکن به صورت سرخود، تشخیص علت را به تعویق می اندازد و اصلا توصیه نمی شود. گرما و آب گرم هم می تواند باعث کاهش درد شود اما این روش هم ممکن است تشخیص را به تعویق بیندازد بنابراین استفاده از آن هم بدون نظر پزشک جایز نیست. درد در بارداری و بعد ...
دست و پنجه نرم کردن با خوشمزه های نوروزی
مفاصل ندارند می توانند سالاد کاهو را روزانه در یک وعده و با کمی آبغوره و روغن زیتون میل کنند. افرادی که گرمای بدنشان بالاست یا از شیرینی ها و غذاهای چرب و آجیل زیاد استفاده کرده اند بهتر است از شربت های خانگی فرونشاننده حرارت مثل شربت ریواس، زرشک، غوره، نارنج و لیمو استفاده کنند. برای جلوگیری از غلظت خون مصرف روزانه یک لیوان شربت عناب در افراد کم فشار و یک لیوان آب زرشک در افراد پرفشار مناسب خواهد ...
از لایم چه می دانید؟
نواحی ران، شانه، ناف و ... پدید می آیند. ضمنا ناحیه مرکزی قرمزی ایجاد شده روشن تر است. ممکن است زایده به صورت مایع دار و یا کبودی همراه با خارش و درد باشد. و در ادامه دایره ای به قطر 15 سانتی متر 1 تا 6 هفته باقی بماند. این قرمزی همراه با علائم سیستمیکی چون تب، سردرد، بی حالی و درد عضلات است. وی در ادامه افزود: پس از گذشت هفته ها علائم بعدی ظاهر می شود. علائم ثانویه اعم از ...
برای نوروز شیرینی خامه ای نخرید
در دید و بازدید ها و سفرهای نوروزی خودداری کنند، گفت: زیاده روی در مصرف تنقلات، شیرینی و شکلات در کودکان ضمن اینکه مانع مصرف وعده های اصلی غذا می شود، ممکن است باعث بروز مشکلات گوارشی مثل درد معده، تهوع و استفراغ شود. وی افزود: زیاده روی در مصرف این مواد باعث اختلال در وضعیت سلامت افرادی که مبتلا به قند خون، چربی خون و فشارخون بالا هستند، می شود، لذا توصیه می شود افرادی که رژِیم های ...
توصیه های طب سنتی برای سفر
...> 5. از مصرف آب میوه ها و نوشابه های صنعتی نیز پرهیز کنید. به جای آن از آب آشامیدنی پاکیزه، یا مخلوط آب و عسل (با توجه به مزاج) استفاده کنید. مصرف چای و قهوه جای آب را نمی گیرد. چای به دلیل خاصیت ادرارآوری می تواند باعث کاهش آب بدن شود، پس از مصرف زیاده از حد آن پرهیز کنند. 6. در طول سفر به جای مصرف غذاهای سرخ شده، از غذاهای آب پز، کبابی و تنوری استفاده کنید و از مصرف سوسیس، کالباس ...
9 شب به بعد آجیل نخورید!
افراد در ایام نوروز که مصرف آجیل بالا می رود، مصرف چربی و روغن را در غذاهای خود پایین بیاورند و از لبنیات کم چرب استفاده کرده و مصرف تنقلاتی مانند چیپس و پفک را کنار بگذارند تا بتوانند به راحتی آجیل مصرف کنند. وی در خصوص زمان مصرف آجیل نیز توصیه کرد: افراد آجیل را بصورت میان وعده مصرف کرده و از مصرف آن بلافاصله بعد از غذا و در ساعات پایانی شب خودداری کنند. حیدری اظهار کرد ...
وعده دولت برای ارزانی مرغ را گرانتر کرد/ قیمت 8500تومانی مرغ و کشتارگاهها یی که مقصرمعرفی شدند/ ...
از این فرصت استفاده می کنند و یا متاسفانه شاهد گرانی نابهنگام و بی مورد نهاده های دامی و افزایش هزینه ها برای تولیدکنندگان به صورت مضاعف هستیم. این نماینده مردم در مجلس نهم ادامه داد: سوء مدیریت جهادکشاورزی در ذخیره سازی و عرضه به موقع مرغ در التهاب بازار تاثیر گذار است چرا که در زمان افزایش تقاضا و نبود محصول به اندازه کافی قیمت ها بالا می رود و عرصه برای فعالیت دلالان و افراد سوجو ...
درمان جوش با طب سنتی
بخواهد که میزان مصرف گوشت و شیرینی جات را کاهش دهد. توصیه می شود که یک روز در هفته آش گشنیز ( گشنیز طبع سرد و خشک دارد، و التهاب پوست را می گیرد) درست کرده و میل نمایند (در این آش از گوشت و مرغ نباید استفاده کرد و می بایست آن را با گشنیز زیاد، درست کرده و مواد دیگری مانند شنبلیله، تره، جعفری و با توجه به فصل سال از برگ چغندر و یا برگ اسفناج نیز استفاده شود). همچنین چون از این آش به عنوان یک وعده ...
شیرینی خورها زودتر خسته می شوند
مصرف قندهای ساده مانند انواع مربا، چای شیرین و همچنین استفاده از انواع شیرینی جات در وعده صبحانه جز عادات غذایی بسیاری از ما ایرانیان است اما ضعف و خستگی بعد از 3 ساعت از خوردن چنین صبحانه ای خود را نشان می دهد. برلیانت بزرگمهر متخصص تغدیه گفت: استفاده از قندهای ساده در وعده صبحانه، باعث می شود که به سرعت جذب بدن شود در نتیجه فرد را دچار سیری موقت و کاذب می کند در پی این جذب سریع قند ...
از این میوه به جای دارو استفاده کنید
ولی نکته جالب در باره موز این است که قادر است در برخی از موارد، بجای دارو استفاده شود. در اینجا چند فایده دارویی موز را بیان می کنیم: 1– فشار خون بالا زیاده روی در مصرف نمک و کمبود پتاسیم در بدن بر روی فشار خون اثر می گذارند. موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است و می تواند در کنترل فشار خون نقش داشته باشد. مصرف یک عدد موز در صبح به حفظ فشار خون در حد طبیعی، کمک می کند. ...
بولتن روزانه آسیا، شمال آفریقا و غرب آسیا (27 اسفند)
سیاسی بشار اسد با اشاره به نقش عربستان، قطر و ترکیه در بحران سوریه گفت: تاکنون هیچ تغییری در مواضع کشورهای مخالف سوریه از جمله ترکیه، قطر و عربستان اتفاق نیافتاده است. امروز، مردم سوریه تاوان حمایت های بی دریغ این کشورها از داعش و جبهه النصره را می دهند. وی افزود: تغییر واقعی تنها زمانی صورت می گیرد که تسلیح و تأمین منابع مالی تروریست ها توسط این کشورها متوقف شود. آنچه که بیش از هر چیز ...
گیاهخواری خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد
بسیاری از مردم گیاهخوار هستند و گروهی دیگر غذاهای گوشتی را ترجیح می دهند؛ در این رابطه مطالعاتی توسط دانشمندان صورت گرفته است که نشان می دهد گیاهخواری باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی می شود. دانشمندان به تازگی در مطالعاتی که در مورد عادات غذا خوردن و شیوه زندگی بیش از 450 هزار نفر نزدیک به 10 سال داشتند، پی بردند گیاهخواری حدود 20 درصد ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ...
اضطراب و افسردگی در تعطیلات
مواقع نگران اضافه وزن یا مشکلات جسمی دیگرتان هستید، در خوردن شان زیاده روی نکنید زیرا احساس گناه ناشی از آن، شما را مضطرب و اگر به افسردگی مستعد هستید، افسرده می کند. برخی از افراد به دلیل این پرخوری ها از مهمانی ها بشدت وحشت دارند. هدیه هدیه دادن می تواند تا حد بسیار زیادی فرد را گرفتار اضطراب و ناراحتی کند. مثلا اگر فرد مشکلات مالی دارد و در این زمان خاص نمی تواند براحتی هدیه ...
دیابتی ها آجیل و شیرینی بخورند؟
. وی با اشاره به اینکه مصرف انواع نوشابه های گازدار از جمله رژیمی برای تمامی افراد مضر است، افزود: دیابتی ها باید آب بیشتر مصرف کنند زیرا آب به کنترل بهتر قندخون کمک کرده و غلظت خون را پایین می آورد. رجب پورعنوان کرد: این بیماران باید کیف کوچکی حاوی چند عدد قند حبه ای، بیسکوییت، نبات، یک بطری آب، آبمیوه، چند میان وعده کوچک مانند ساندویچ یا میوه به همراه داشته باشند تا در صورت افت ...
کارنامه اقتصاد ایران در سال 93
، دولت اقدامهایی نظیر افزایش قیمت انرژی و مصرف هدفمند منابع حاصل در بهبود نظام سلامت، ارتقای زندگی گروه های کم درآمد و پوشش کامل بیمه درمان استفاده کند. توزیع یارانه نقدی بین خانوارهای متقاضی، اعطای سبدکالایی برای تضمین امنیت غذایی گرو ههای آسیب پذیر هم ازجمله اقدامات دولت در همین زمینه بود. از سوی دیگر در سال 93 اقدامی بی سابقه با هدف کاهش هزینه درمان خانوارها صورت گرفت و درنهایت سهم افراد ...