قیمت لبنیات رکورد شکست | سفر ها خالی تر از هر زمان
سایر منابع:
سایر خبرها
مردم بعد از گوشت حالا شیر و ماست هم نمی خرند؛ چرا؟
بر اساس الگوی انستیتو تغذیه 13 الی 14 قلم کالای استاندارد برای تغذیه وجود دارد که باید تامین شود (حتی به شکل حداقلی) تا یک فرد بتواند بالای خط فقر قرار گیرد. در این الگو، دقیقا مشخص شده که لازم است یک خانوار در ماه چند گرم گوشت، پنیر، نان، برنج، حبوبات و امثالهم مصرف کند. اما با توجه به کاهش قدرت خرید مردم، تعداد زیادی از کالا هایی که لازم است انرژی و سلامت بدن را تامین کنند، خریداری نمی شوند ...
بهترین غذاها برای میانسالان را بشناسید
، آشنا شوید. 1- حبوبات مصرف نخود، لوبیا، عدس و دیگر انواع حبوبات می تواند به تامین فیبر و پروتئین مورد نیاز بدن کمک کند. برای بهبود سلامت قلب، کنترل وزن و همچنین جلوگیری از یبوست که معمولا با افزایش سن رخ می دهند، می توانید از مقدار حبوبات بیشتری در رژیم غذایی خودتان استفاده کنید. جایگزین کردن حبوبات پخته شده با گوشت و پروتئین های حیوانی که سرشار از چربی های اشباع ...
چربی مهمی که در هنگام لاغر کردن نباید بسوزانید
به گزارش بهداشت نیوز گلبن سهراب اظهارکرد: بهترین روش لاغری استفاده از تمام گروه های غذایی شامل نان، غلات، سبزیجات، میوه ها، لبنیات، گوشت قرمز و سفیده و تخم مرغ است. وی با اشاره به این که استفاده از پروتئین های گیاهی به دلیل دارا بودن فیبر بالا می تواند به میزان قابل توجهی در سلامت و کاهش اشتها اثرگذار باشد افزود: حبوبات فیبر بالایی دارند و در مقابل منبع مناسبی از پروتئین ها نیز به حساب ...
برای تقویت حافظه چی بخوریم؟
اساسی مغز را تامین می کند، در حالی که گوشت قرمز ممکن است ضررهای بیشتری داشته باشد. گیاهان و دانه ها برای بهبود حافظه دانه های کاکائو، کنجد و گیاهانی مانند رزماری و نعناع، منابع غنی فلاونوئیدها و آرژنین هستند. این مواد مغذی به بهبود جریان خون به مغز، افزایش تمرکز و حافظه کمک می کنند. استفاده از این دانه ها و گیاهان می تواند به تقویت عملکرد مغزی و جلوگیری از لخته شدن خون منجر ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران قاعدگی
های دیگر نظیر شکلات تلخ، زردچوبه، مغزها، روغن بذر کتان، کینوآ، عدس و حبوبات، ماست و پنیر توفو را هم می توان به آن افزود. نوشیدن آب فراوان و دمنوش نعنا هم در دوران قاعدگی توصیه می شود. چه چیزهایی نخوریم؟ برخی مواد غذایی هم هستند که می توانند علائم دوران عادت ماهیانه را تشدید کنند؛ از جمله مواد غذایی حاوی مقدار زیادی نمک و شکر. مصرف گوشت قرمز، مواد غذایی فراوری شده و ...
تب تورم بر سر بازار اجاره مسکن
این نرخ هم در بهار امسال محتمل است. صاحبان ملک برای اجاره اثرات تورمی یکساله را مد نظر قرار می دهند اکبرپور تصریح کرد: علت اصلی افزایش نرخ اجاره بهای مسکن اثر نرخ تورم بر روی همه کالاها و از جمله مسکن است و صاحبان املاک هم با اتکا به این مساله قیمت اجاره ها را بالا می برند. این کارشناس بازار مسکن ادامه داد: در شرایط فعلی و با وجود عدم اطمینانی که در اقتصاد به وجود آمده که ...
برای خرید خودرو از محل نمایندگی مجاز وام 300 میلیونی بگیرید | نصف قیمت خودرو وام بگیرید و اقساطی پرداخت ...
: شاید دولت این اقلام را با ارز ترجیحی وارد می کند اما وقتی در چرخه تولید قرار می گیرد مصرف کننده این کالا را با قیمت لحاظ شده نرخ ترجیحی، دریافت نمی کند. این کارشناس اقتصادی گفت: نکته دیگر این است که دولت برخی از اقلامِ کالای نهایی را از طریق واردات کالای واسطه تامین می کند. برای مثال وقتی اقلامی مانند سم و کود یا سایر نهاده های حوزه کشاورزی وارد می شود این اقلام سهمی در تولید کالای ...
این غذاها را با هم نخورید!
لیست غذاهایی که نباید با هم خورد قرار دارند. شیر در کنار مرکبات در معده منعقد می شود و از این رو زمان بیشتری برای هضم آن طول می کشد. هضم طولانی مساوی است با احساس سوزش و گرما در معده و همچنین تولید نفخ فراوان. شیر را جدا و میوه ها را جدا و در وعده های دور از هم مصرف کنید تا گوارش بهتری داشته باشید و از همه ی مواد مغذی بهره مند شوید. (درمورد درمان نفخ شکم نوزاد در این مقاله بیشتر بخوانید ...
افزایش 30درصدی سقف اجاره در 1403
کند؟ فقط نمی توان منافع مستاجر را لحاظ کرد. چه بسا بسیاری از مالکان با پول اجاره امرار معاش می کنند و با تعیین سقف کمتر از نرخ تورم، زندگی آنها را مختل می کنیم. افزایش عرضه؛ راه مقابله با رشد اجاره بها به باور کارشناسان مسکن، دولت برای کنترل بازار مسکن باید زمینه های تولید و افزایش عرضه مسکن را فراهم کند. احداث یک میلیون واحد مسکونی در سال که دولت رییسی وعده آن را داده در ...
علائم عجیب کمبود ویتامین ها و مواد معدنی
احساس سرما انگار هیچ وقت نمی توانید خودتان را گرم کنید؟ این می تواند علامت کمبود یُد باشد. در مورد کمبود یُد زیاد گفته نمی شود؛ اما یکی از متداول ترین کمبودها در بعضی از کشورهاست. علائم کمبود یُد علاوه بر مکرراً احساس سرما کردن شامل افزایش وزن، خستگی زیاد، خشکی پوست و حتی گواتر می شود. بدن نمی تواند خودش یُد تولید کند. یُد برای تولید هورمون های تیروئید لازم است و به تنظیم وزن کمک می کند. منابع غذایی حا ...
افت شدید مصرف لبنیات در ایران
بر اساس الگوی انستیتو تغذیه 13 الی 14 قلم کالای استاندارد برای تغذیه وجود دارد که باید تامین شود (حتی به شکل حداقلی) تا یک فرد بتواند بالای خط فقر قرار گیرد. در این الگو، دقیقا مشخص شده که لازم است یک خانوار در ماه چند گرم گوشت، پنیر، نان، برنج، حبوبات و امثالهم مصرف کند. اما با توجه به کاهش قدرت خرید مردم، تعداد زیادی از کالا هایی که لازم است انرژی و سلامت بدن را تامین کنند، خریداری نمی شوند. ...
فال شمع امروز 7 اردیبهشت 1403 | فال شمع روزانه برای متولدین هر ماه | پیشگویی سریع بخت و سرنوشت
وقتی میزان درامد فرد به خرید گوشت قرمز و پروتئین حیوانی نمی رسد، سعی می کند، این نیاز را با حبوبات و لبنیات جایگزین کند و وقتی که تورم پیش می رود، الگوی مصرف اقلام خوراکی در خانوار ها عقب نشینی بیشتری می کند. وحید محمودی کارشناس اقتصادی: بر اساس الگوی انستیتو تغذیه 13 الی 14 قلم کالای استاندارد برای تغذیه وجود دارد که باید تامین شود (حتی به شکل حداقلی) تا یک فرد بتواند بالای خط فقر ...
یادداشت؛ گامهای تغذیه ای مناسب برای باروری سالم کدامند؟
...> مصرف جگر، گوشت قرمز، مرغ، ماهی، لبنیات، تخم مرغ، حبوبات و مغزدانه ها به دلیل غنی بودن از روی، توصیه می شود. بهتر است در طول هفته از منابع غذایی امگا 3 مانند گردو، ماهی سالمون، دانه کتان، کلم بروکسل و دانه چیا مصرف کنید. نسبت به گذشته فیبر بیشتری مصرف کنید؛ میوه ها، سبزی ها و غلات کامل و سبوسدار به عنوان منابع سرشار از فیبر شناخته می شود. مصرف مغزدانه ها و حبوبات ...
قیمت جدید گوشت قرمز اعلام شد (7 اردیبهشت 1403)
...> تغییرات در تولید داخلی گوشت، نوسانات در واردات و صادرات، افزایش یا کاهش تقاضا مصرف کنندگان و تغییر در عادات خرید ممکن است به نوسانات قیمت گوشت منجر شوند. تصمیمات دولت در زمینه تنظیم قیمت گوشت، تعیین نرخ تورم و اعطای یا عدم اعطای یارانه ها می تواند بر نوسانات قیمت گوشت تأثیرگذار باشد. افزایش قیمت خوراک دام، هزینه های پرورش و نگهداری دام و تغییرات در شرایط آب و هوایی می تواند ...
ادامه سلطنت تورم در ایران / گرانی ها ماندگار خواهند بود!
وضعیت جامعه در حال تغییر است و تحت تأثیر سیاست های اقتصادی نادرست، طبقه متوسط در حال کاهش است. این پدیده باعث تقسیم جامعه به دو گروه فقیر و بسیار ثروتمند شده است. احمد حاتمی یزدی ، اقتصاددان در جواب این پرسش که نرخ تورم در سال جاری به نظر شما به هدف دولت یعنی بازگشت به کانال 20 تا 30 درصد نزدیک خواهد شد یا خیر؟ گفت: نه تنها امسال بلکه در سال آینده نیز به نظر من نرخ تورم بالاتر از 40 ...
فقیرتر شدن فقرا، دستاورد مدیریت دولت سیزدهم
درصد گران می شود، عددی که بر زندگی کارگران و بازنشستگان اثر می گذارد، مجموعی از این تورم است. بنابر این اگر منطقی بررسی کنیم، مردم با تورم مجموعی دست به گریبان هستند که عدد بزرگی در ماه می شود. عضو هیات مدیره کانون کارگران بازنشسته تهران خطاب به اعضای شورای کار، هیات دولت، نمایندگان مجلس و شخص رییس جمهور گفت: خط فقر بالای 15 میلیون تومان است و شما که با سومدیریت تورمی را رقم زده اید که باعث شده بیش از 60 درصد مردم زیر خط فقر قرار گیرند، باید در دنیا و آخرت پاسخگوی این مردم باشید. ...
تقویت ناخن به روش های طبیعی / نکات نگهداری از ناخن پس از ریموو و ژلیش
از مهم ترین نکات برای داشتن ناخن هایی سالم و قوی، داشتن رژیم غذایی متعادل و غنی از پروتئین است. پروتئین بخش اصلی ساختار ناخن ها را تشکیل می دهد، بنابراین مصرف کافی غذاهای غنی از پروتئین مثل گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات می تواند به تقویت و رشد سریع تر ناخن ها کمک کند. همچنین، ویتامین ها و مواد معدنی مانند زینک، آهن و ویتامین های گروه B نیز در سلامت ناخن ها نقش مهمی دارند. تقویت ناخن بعد ...
متوسط قیمت کالاهای خوراکی منتخب در مناطق شهری کشور
قیمت اقلام خوراکی منتخب برای گروه های مختلف کالا های خوراکی در مناطق شهری کشور بشرح زیر است: نان و غلات : در این گروه، اقلام " شیرینی خشک " با 3.3 درصد و" برنج ایرانی درجه یک " با 2.6 درصد بیشترین افزایش قیمت را نسبت به ماه قبل داشته اند. گوشت قرمز، سفید و فرآورده های آنها: در این گروه، اقلام " گوشت گوسفند" با 5.6 درصد، " گوشت گاو و گوساله" با 1.8 درصد و ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
...، شلغم و چغندر دارای "فیتواستروژن ها" هستند و گنجانیدن آنها در برنامه غذایی روزانه می تواند در حفظ استروژن بدن و کاهش علائم یائسگی موثر باشد. در ادامه حتما بخوانید آیا یائسگی بر سلامت روان زنان تاثیر می گذارد؟ حبوبات در گروه بندی غذایی در گروه گوشت و تخم مرغ قرار دارد. این دسته از مواد غذایی تامین کننده پروتئین مورد نیاز بدن هستند. با مصرف همزمان حبوبات و غلات تمام اسید ...
قیمت جدید حبوبات در بازار مشخص شد (6 اردیبهشت)
حبوبات از جمله اقلام پرمصرف در سبد غذایی ایرانیان به شمار می روند و نقش مهمی در تأمین پروتئین، فیبر و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن ایفا می کنند. بازار مصرف حبوبات در ایران از نظر حجم و ارزش، از جایگاه قابل توجهی برخوردار است. آخرین قیمت انواع حبوبات در بازار به شرح زیر است: نام محصول قیمت محصول(تومان) قیمت فله هر کیلوگرم(تومان) عدس ...
غذا هایی که شکم تخت به شما هدیه می دهد
و منجر به افزایش متابولیسم می شود. هم چنین پروتئین اثر حرارتی بالایی دارد، به این معنی که کالری بیشتری را در طول هضم می سوزاند. 2) جو دوسر جو دوسر سرشار از فیبر بتا گلوکان و کربوهیدرات های پیچیده است که انرژی پایداری را برای بدن فراهم کرده و به کنترل گرسنگی کمک می کند. مصرف جو دوسر، سطح قند خون را تثبیت می کند و احتمال پرخوری یا هوس قند را در ساعات بعد از غذا کاهش می دهند. بر ...
برای گروه خونی O چه غذاهایی مفید و چه غذاهایی مضر هستند؟
سبد غذاییتان حذف کنید! لوبیا قرمز، تمبر هندی و عدس و دال عدس را هم کنار بگذارید! در بین حبوبات هم ذرت، گلوتن، بلغور، آرد سفید، سبوس و جو را مورد استفاده قرار ندهید. سبزیجاتی مانند کلم، گل کلم، خردل، زیتون های تخمیر شده، بادمجان، سیب زمینی، ذرت، تره فرنگی و آووکادو را مصرف نکنید! میوه هایی مانند خربزه، طالبی، نارنگی، پرتقال، تمشک، توت فرنگی، نارگیل و ...
مدیریت بازار کالای اساسی جدی گرفته شود – هشت صبح
ذهن خریداران با قیمت جدید آماده شود. اما سال گذشته در بازار لبنیات تا روزهای پایانی بیشتر فروشندگان ناچار بودند برخی محصولات کم مصرف تر را که در شرایط فعلی از سبد کالایی خانوارها حذف شده با قیمت بسیار کمتر از روی کالا به فروش برسانند. به عنوان مثال برخی دبه های ماست که روی آنها قیمت مصرف کننده 99 هزار تومان درج شده بود در بیشتر فروشگاه ها با نرخ 75 هزار تومان به فروش می رسید. حبوبات ...
فقیر و غنی در آتش تورم می سوزند
، از کم به زیاد مرتب کنیم و هر 10 درصد را در یک گروه قرار دهیم، دهک های هزینه ای به دست می آیند. در این دهک ها، دهک اول نماینده 10 درصد از فقیرترین و دهک دهم نماینده 10 درصد از ثروتمندترین خانوارهای جامعه است. بررسی ها نشان می دهد که در فروردین سال جاری، کم ترین تورم ماهانه 2.44 درصد بوده که به نام دهک اول ثبت شده است. بنابراین قیمت سبد مصرف 10 درصد از فقیرترین خانوارها در فروردین 2.4 درصد ...
آخرین وضعیت اجاره خانه در مشهد | سهم اجاره در سبد هزینه خانوار بیشتر شده است
به گزارش شهرآرانیوز نیمه اول سال که می رسد، بازار اجاره هم داغ می شود و داغ می گذارد بر دل مستأجران. اجاره بها با شیب تند افزایشی که به خود گرفته است سهم زیادی از سبد هزینه خانوار را می بلعد و حتی بر سقوط افراد به زیر خط فقر هم اثر مستقیم دارد. هزینه اجاره بها در سال های اخیر با سرعت بیشتری در حال افزایش است، اما در دو سال گذشته فنر آن چنان در رفت که باعث شد بخشی از مستأجران به خانه هایی با متراژ ...
مهار استرس با تغذیه مناسب
به قلم : دکتر گلبن سهراب ؛ عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تحریریه زندگی آنلاین : همه ما در طول روز با انواع متفاوتی از استرس مواجه می شویم و نحوه برخورد با آن می تواند در بین افراد مختلف بسیار متفاوت باشد. مدیریت استرس می تواند ابزار قدرتمندی برای سلامتی باشد، زیرا استرس بیش از حد برای شما مضر است. استراتژی های زیادی برای مدیریت استرس وجود ...
خبر فوری/ خداحافظی با گواهینامه رانندگی از امروز ؟ | قانون جدید گواهینامه 1403 و قانون گواهینامه موتور ...
سال اجرا شد. این طرح سومین طرح تشویقی دولت پس از طرح یارانه تشویقی 120 هزار تومانی و یارانه کودکان دارای فقر غذایی و نیازمند تغذیه است. براساس اظهارات معاون امور رفاهی وزیر تعاون، 27 هزار مادر باردار و دارای کودک شیرخوار تا دو سال معرفی شدند که از این تعداد 22 هزار مادر مشمول یارانه مازاد قرار گرفتند و ماهانه 400 هزار تومان به این مادران پرداخت شد تا مواد موردنیاز مادر در ایام ...
یک گردش خوشمزه در نصف جهان
گردشگری غذا، وقتی موردی مثل خورش ماست که به عنوان یک دسر مصرف می شود به مهمان معرفی می کنیم، تعجب می کنند زیرا وقتی اسم ماست را می شنوند پشیمان می شوند که چطور غذایی می تواند با ماست درست شده باشد، در حالی که تنها نام آن چنین است و مواد متفاوتی دارد. به گزارش ایمنا ، غذا جزو میراث ناملموس هر شهر به حساب می آید و البته که در بسیاری از کشورها، گردشگری غذا به عنوان یکی از انواع گردشگری به شمار می آید؛ این بحث باید در اصفهان به عنوان یک شهر گردشگر پذیر باید مورد توجه قرار گرفته و فرهنگ غذایی غنی آن برای همه در دسترس قرار گیرد. کد خبر 747709 ...