مواد غذایی مفیدی که اسمشان بد در رفته است
سایر منابع:
سایر خبرها
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
آسان تری برای سالم زیستن وجود دارد، تنها کافیست که چند بار در هفته ورزش کنید، در خوردن استیک برای وعده شام و تخم مرغ در وعده صبحانه تعادل برقرار کنید و تنها چند بار در سال به پزشک مراجعه کنید. به گزارش نمناک، در این قسمت از بهترین و آسان ترین عادت ها، برای زندگی سالم آورده شده است. مردانی که سالم تر از بقیه هستند اسراری دارند و شما برای آنکه مثل آنها یک زندگی سالم داشته باشید باید ...
خیلی سریع برای خودت پیتزا خونگی درست کن | طرز تهیه پیتزا خونگی با ماهی تابه
فنجان آب بهش اضافه کرده و دوباره مخلوط می کنیم. حالا سوسیس، قارچ و فلفل دلمه ای خرد شده را به مواد تخم مرغی اضافه کرده و بهش نمک، فلفل و آویش می زنیم و مخلوط می کنیم. در این مرحله حدود 2/5 فنجان آرد را به صورت مرحله به مرحله به ترکیب اضافه کرده و ورز داده تا یک مواد خمیری بدست بیاد. در نهایت روی یک بشقاب یا سینی آرد پاشی کرده و خمیر چسبنام را روی سطح کار باز کرده و به اندازه دلخواه برش می زنیم و داخل تابه با کمی روغن و با درب بسته سرخ می کنیم. ...
4 ماسک معجزه آسا برای مو با تخم مرغ + طرز تهیه
مرغ و روغن زیتون همه می دانیم که تخم مرغ سرشار از پروتئین، بیوتین، مواد مغذی و معدنی است. ترکیب روغن زیتون و تخم مرغ یک ماسک احیا کننده برای ریشه مو و تقویت ساقه هاست. روغن زیتون حاوی ویتامین E است، که کمک شایانی به بهبود و تقویت مو می کند. یک عدد تخم مرغ را در شیشه بشکنید و خوب هم بزنید. بعد دو قاشق روغن زیتون در آن بریزید و بگذارید چند ساعتی بماند. بعد روی کل موها بمالید و ...
طرز تهیه کیک سیب یک تخم مرغی اقتصادی
به گزارش شمانیوز : کیک ها یکی از خوشمزه ترین میان وعده ها در سراسر دنیا هستند که شما می توانید در طعم ها و مزه های مختلف این کیک را تهیه کنید و از طعم بی نظیر یک کیک به همراه یک لیوان چای یا قهوه لذت ببرید. کیک سیب یکی از انواع محبوب کیک ها می باشد که می توانید با سیب تازه و خوشمزه تهیه کنید این کیک علاوه بر طعم خوب دارای مزه و عطر متفاوت است و که شما می توانید از سیب تازه در آن استفاده کنید. کیک ...
طرز تهیه سالاد الویه متفاوت
توانید از مواد دیگر مانند نخود فرنگی، ذرت و یا قارچ برای جایگزینی بخشی از تخم مرغ در الویه استفاده کنید. در نهایت: اگرچه الویه با تخم مرغ خام طعمی دلچسب دارد، اما به دلیل خطرات سلامتی، مصرف آن توصیه نمی شود. با جایگزینی تخم مرغ خام با مواد جایگزین مناسب، می توانید از طعم و مزه لذیذ الویه بدون نگرانی از بیماری لذت ببرید. ...
بهترین مواد غذایی برای رفع خستگی بهاره / بهار پرنشاط با این ابرغذاها!
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است فصل بهار از راه رسیده و طبیعت با شکوفه ها و رنگ های شادابش خودنمایی می کند. اما در کنار زیبایی های این فصل، عده ای از افراد با خستگی مفرط و بی حالی دست و پنجه نرم می کنند. خبر خوب این است که راه های ساده ای برای مقابله با این مشکل وجود دارد. یکی از این راه ها، مصرف مواد غذایی مغذی و سرشار از انرژی است. در این مطلب، به معرفی ...
خوردن این غذاها خستگی و بی حالی فصل بهار را از شما دور می کند
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز خواب ناکافی اغلب احساس خستگی مفرط و بی حالی را در بدن ایجاد می کند. افراد اغلب تلاش دارند با مصرف ویتامین های تقویتی و انجام سایر درمان های دارویی این احساس خستگی مفرط را از خود دور کنند. اما به باور متخصصان می توان در صورت خستگی مفرط و کاهش توان جسمانی با مصرف یک سری مواد غذایی تا حد زیادی نیروی از دست رفته بدن را جبران کرد. آیا اغلب ...
برای رفع خستگی این غذاها را بخورید
. اما به باور متخصصان می توان در صورت خستگی مفرط و کاهش توان جسمانی با مصرف یک سری مواد غذایی تا حد زیادی نیروی از دست رفته بدن را جبران کرد. آیا اغلب شب های خود را با غلت زدن در تخت و تلاش مفرط برای خوابیدن سپری می کنید و با احساس خستگی از خواب بیدار می شوید؟ پس این ضعف و خواب ناکافی نشان دهنده کمبود یک ماده معدنی حیاتی به نام منیزیم است که ممکن است منجر به چندین مشکل سلامتی مانند ...
مهم ترین ویژگی بشقاب غذای سالم
، خیار، هویج، فلفل دلمه ای و بادمجان اشاره کرد. نکته: سیب زمینی و سیب زمینی سرخ شده جزو این گروه محسوب نمی شوند. 2. میوه ها: بخش دیگر این بشقاب باید از میوه های رنگی مانند سیب، مرکبات، هلو و گیلاس تامین شود. میوه ها نیز مانند سبزیجات، سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند. با این حال، به دلیل کالری نسبتاً بالا، باید در مصرف میوه ها زیاده روی نکنید. ...
قیمت جدید تخم مرغ / هر شانه تخم مرغ 114 هزار تومان شد + جدول
هزارتنی تولید تخم مرغ نسبت به سال قبل پیش بینی می شود که تولید به یک میلیون و 300 هزارتن برسد. رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرغداران میهن نرخ منطقی هر عدد تخم مرغ فله در خرده فروشی ها را حدود 4 هزارتومان اعلام کرد و افزود: عرضه با نرخ های بالاتر گرانفروشی است. خواص تخم مرغ تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ...
قیمت تخم مرغ باز هم گران شد
گرانفروشی است. تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم مرغ بیشتر در صبحانه ها و میان وعده ها استفاده می شود که می تواند با پروتئین سرشار، مواد معدنی و وتیامین های فراوان به افزایش ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه چهارشنبه 12 اردیبهشت ماه 1403
گذشته می تواند باعث تغییراتی در تصمیم گیریهای آنی و لحظه ای شود. می توان گفت فال قهوه همواره از پر رونق ترین موارد طالع بینی بوده و است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. در فال قهوه شما دیده شد: اره : نشانگر ترک معاشرت با اقوام نزدیک و کناره گیری از آنها وجود دارد. درخت : فراوانی - پیروزی در بازی - گشاده دستی – شانس در ...
طرز تهیه بستنی در خانه + ویدئو | فوت و فن درست کردن بستنی ساده بدون ثعلب و دستگاه | فقط 10 دقیقه وقتتان ...
کمتر از 10 دقیقه وقت می خواهد. آماده سازی کلی آن هم حدودا نصف روز طول می کشد؛ یعنی اگر صبح دست به کار شوید، برای شب بستنی شما کاملا آماده است. این دستور با این مواد اولیه در هر دستگاه بستنی سازی به خوبی نتیجه می دهد. حتی با روش های دیگر تهیه بستنی خانگی هم می توانید آن را امتحان کنید و فقط مخصوص دستگاه بستنی ساز نیست. این مقدار مواد برای 6 نفر مناسب است. شکر سه چهارم فنجان؛ ...
راهکار سرآشپزهای بزرگ برای حذف شکر در دسرها
...، برای مثال در پخت پاناکوتا یا تارت هلو، خرما به طرز خوشمزه ای جایگزین شکر می شود. طرز تهیه پاناکوتا دانه قهوه بدون شکر این پاناکوتاهای کوچک، مانند لاته های خامه ای و شیرین، بسیار آسان درست می شوند و خوردن آن بسیار لذت بخش است و آن ها را تبدیل به دسری عالی برای یک مهمانی شام می کند. چه چیزی آن را شیرین می کند؟ خرما و نارگیل. مواد لازم 1 و نیم فنجان (330 گرم) خامه ...
مواد غذایی که هرگز آنها را نباید با معده خالی بخورید
دارند) تعادل می بخشد و سیری طولانی مدتی نیز ایجاد می کند. 4- جوانه گندم 2 قاشق غذاخوری جوانه گندم نزدیک به 15 درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین E و 10 درصد از نیاز روزانه ی بدن به فولیک اسید را تأمین می کند. این ماده غذایی همچنین به دستگاه گوارش می کند عملکرد درستی داشته باشد. 4 عارضه مصرف خودسرانه ویتامین دی را بشناسید 5- تخم مرغ پژوهش ها نشان ...
چند راهکار ساده برای تقویت و سریعتر بلند شدن مو
...> تخم مرغ منبع عالی پروتئین و بیوتین است، دو ماده مغذی که ممکن است رشد مو را تقویت کند. خوردن پروتئین کافی برای رشد مو از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا فولیکول های مو از پروتئین ها ساخته شده اند. کمبود پروتئین در رژیم غذایی باعث افزایش نرخ ریزش مو می شود. بیوتین برای تولید پروتئین مو به نام کراتین ضروری است، به همین دلیل مکمل های بیوتین اغلب برای رشد مو به بازار عرضه می شوند. تحقیقات همچنین نشان ...
با این 5 صبحانه فوری لاغر می شوید
...، ترکیب کنید. همه این مواد را در ظرف مخلوط کن بریزید و آنقدر هم بزنید تا به صورت خمیر اسموتی در بیاید. سپس آن را در یک کاسه یا لیوان خالی کنید و با 1 قاشق غذاخوری گرانولا و تکه های میوه تازه تزئین کنید و آن را به صورت تازه مصرف کنید. این اسموتی در مجموع 230 کالری دارد که می تواند به حفظ سلامتی شما کمک کند. املت سبزیجات برای تهیه املت سبزیجات، 2 عدد تخم مرغ بزرگ را در ظرفی ...
تخم مرغ رو هرگز در این قسمت یخچال قرار ندهید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک،تخم مرغ ماده غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و یک غذای سالم و سیر کننده و ارزان بوده که می توانید آن را در رژیم غذایی خود جای دهید؛ اما متخصصان هشدار می دهند که نگهداری غیر صحیح از تخم مرغ، نه تنها فایده ای به بدن شما نمی رساند، حتی ممکن است شما را در معرض بیماری های جدی قرار دهد. خوردن تخم مرغی که به درستی نگهداری نشده باشد، عاملی ...
علیرضا بیرانوند بازی فردا را هم از دست داد؟ | استوری مشکوک بیرانوند را ببینید +تصویر
اشتهای کاذب به تمایل به خوردن غذا در شرایطی گفته می شود که بدن شما در واقع به کالری یا مواد مغذی نیاز ندارد. * 150 گرم دانه چیا * 100 گرم تخم شربتی * 50 گرم تخم کتان * 50 گرم تخم بالنگو 1. تمام مواد را به طور کامل با هم مخلوط کنید. 2. در ظرفی دربسته نگهداری کنید. 3. هرگاه احساس گرسنگی کردید، 2 قاشق چایخوری از این ترکیب ...
خواص بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری
مانند پروتئین ها، ویتامین B، ویتامین E، نشاسته و چربی ها است. نخودفرنگی از محدود حبوباتی است که هم بصورت خام و هم پخته، جزء سبزیجات تازه محسوب می گردد. کاهش وزن با نخود فرنگی؟ افزایش وزن و تغییر سایز به دلیل سبک زندگی ناسالم و مصرف غذاهای پرچرب و کالری به وجود می آید. برای تغییر در رژیم غذایی بهتر است انواع مختلف غذاها را دریافت کنید، نخودفرنگی یکی از مواد غذایی مهمی است که در کاهش ...
5 ماده غذایی که مصرف منظم آنها به افزایش هوش کمک می کند
، عبارتند از: نان جو، بلغور جو دوسر، برنج قهوه ای، گندم سیاه، کینوا. برای حفظ سلامتی روزی چند عدد تخم مرغ بخوریم؟ آجیل و دانه ها درست مانند ماهی های چرب، آجیل ها و دانه ها نیز حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان هستند که آنها را به یکی از بهترین غذاها برای مغز تبدیل می کند. این گروه هم چنین منبع غنی ویتامین E هستند که از مغز در برابر استرس اکسیداتیو در دوران ...
بهترین صبحانه برای کاهش وزن
مخلوط کن بریزید و تا زمانی که یکدست شوند، مخلوط کنید. سپس اسموتی را در یک لیوان یا کاسه بریزید و با 1 قاشق غذاخوری گرانولا و تکه های میوه تازه تزئین کنید. این صبحانه 230 کالری دارد و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. 4. املت سبزیجات: املت، یک صبحانه پرپروتئین و سیرکننده است که می تواند انرژی لازم برای شروع روز را به شما بدهد. برای تهیه املت سبزیجات، 2 عدد تخم مرغ بزرگ را در ...
طرز تهیه چند غذای رژیمی با قارچ خوشمزه!
مخلوط کنید. ظرف گرم شده را با کمک دستکش از فر بیرون بیاورید و با اسپری رویش روغن زیتون بپاشید و قارچ ها را به ظرف منتقل کنید.مخلوط تخم مرغ را رویش بریزید و به مدت نیم ساعت در فر قرار دید تا بپزد و روی فریتا قهوه ای طلایی شود و کاملا پف کند. 10 دقیقه کناری بگذارید از حرارت بیوفتد سپس به صورت مثلثی برش بزنید و سرو نمایید بیشتربخوانید: طرز تهیه پیتزا گیاهی روسی طرز تهیه پیتزا ...
10 صبحانه فوری با خواص باورنکردنی !
در آن نهفته است و هم بشدت سیر کننده میباشد. 4-سالاد میوه و دانه های کامل ترکیب کردن میوه های تازه به علاوه دانه های کامل مانند گندم، جو و چیا این صبحانه غنی از آنتی اکسیدان ها میباشد. همچنین انرژی لازم طی روزتان را با خوردن این صبحانه مقوی تامین میکنید. 5-تخم مرغ به همراه سبزیجات یکی از کامل ترین مواد غذایی تخم مرغ میباشد. تخم مرغ یکی از اصلی ترین منابع ...
بهترین شیوه نگهداری باقی مانده انواع مواد غذایی
اول فارس مواد غذایی برای همه ما پیش آمده که مواد غذایی که مصرف می کنیم باقی مانده داشته باشد و ندانیم که با باقی مانده آن چه کرده و چگونه آن را نگهداری کنیم در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا شیوه ی نگهداری انواع مواد غذایی را به شما بیاموزیم. تخم مرغ تخم مرغ خام را تا یک ماه می توان در یخچال نگهداری کرد. اما تخم مرغ پخته شده نهایتا باید تا یک هفته مصرف شود ...
از 9 ماه پیش تاکنون 2000 تن گوشت گرم از آفریقا وارد شده است + درخواست توضیح درباره دیرپز و ناپز بودن ...
...: قائم مقام وزیر جهاد کشاورزی از صادرات 130 هزار تن تخم مرغ در سال گذشته به کشور های همسایه و واردات 2000 تن گوشت گرم گوسفندی از دو کشور افریقایی خبر داد. علیرضا پیمان پاک ، قائم مقام وزیر جهاد کشاورزی در امور تجارت و تنظیم بازار از مازاد عرضه بر تقاضای مرغ در بازار گفت و توضیح داد: از ابتدای سال گذشته بازار مرغ کشور مبتلا به نوساناتی بود و دلیل اصلی بروز این نوسانات نیز به کمبود نهاده برمی گشت، بنابراین وزارت جهاد کشاورزی بر تامین نهاده متمرکز شد. وی افزود: با برنامه ریزی های صورت گرفته، همکاری شرکت هایی مانند پشتیبا ...
مصرف قهوه از دیدگاه طب سنتی ایرانی
، بهتر است همراه با شیرینی و روغن پسته مصرف شود. همچنین بهتر است همراه با شیر مصرف نشود، چون در این حالت احتمال بروز بیماری پیسی(نوعی بیماری خود ایمنی) وجود دارد. برای ایجاد اثرات مناسب قهوه بر قلب، بهتر است همراه با زعفران استفاده شود و از مواد خوشبو در زمان دم کردن آن استفاده شود. در مورد زمان استفاده از قهوه هم نباید ناشتا مصرف شود و قبل از نوشیدن آن در صبح، باید غذای اندکی خورد و بعد از آن نوشیده شود. به طور کلی مصرف متعادل قهوه می تواند به افراد کمک کند که عمر طولانی تری داشته باشند. ...
فوری / قیمت جدید تخم مرغ بسته بندی شده اعلام شد
نسبت به سال قبل پیش بینی می شود که تولید به یک میلیون و 300 هزارتن برسد. رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرغداران میهن نرخ منطقی هر عدد تخم مرغ فله در خرده فروشی ها را حدود 4 هزارتومان اعلام کرد و افزود: عرضه با نرخ های بالاتر گرانفروشی است. خواص تخم مرغ تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این ...
طرز تهیه توپک پاستا ؛ فینگر فودی خوشمزه به روش رستوران ها
...> طرز تهیه توپک پاستا ؛ فینگر فودی خوشمزه به روش رستوران ها مواد لازم توپک پاستا پاستا فرمی 450 گرم شیر 1 فنجان خامه صبحانه 1 فنجان آرد 2 قاشق غذاخوری کره 1⁄4 فنجان تخم مرغ 2 عدد ترکیب پنیر چدار و موزارلا 400 گرم پودر سوخاری به مقدار کافی نمک، فلفل سیاه و پونه کوهی به مقدار کافی پودر پیاز و پودر سیر به مقدار کافی طرز ...
قهوه بدون کافئین و خواص آن
قهوه دی کف چیست؟ قهوه دیکف که با نام قهوه بدون کافئین نیز شناخته می شود، نوعی قهوه است که پس از استخراج و از بین بردن حدود 97٪ از میزان کافئین موجود در دانه های قهوه به دست می آید. برای دستیابی به قهوه دی کف، از همان دانه های قهوه ای استفاده می شود که در تهیه قهوه های معمولی یا کافئین دار به کار می رود. در واقع یک سری فرایند کافئین زدایی روی دانه های قهوه انجام می شود تا محصول نهایی کافئین بسیار کمی داشته باشد. بنابراین، بر خلاف باور عموم قهوه بدون کافئین همچنان کمی کافئین دارد، اما میزان آن ناچیز است. قهوه دی کف مناسب افرادی است که نسبت به کافئین حساس هستند و نمی خواهند با عوارض آن دست وپنجه نرم کنند و از طرفی نمی ...