سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از انواع سرطان
اگر چه در انتخاب غذاهایی تحت عنوان {غذای ضد سرطان} تضمینی وجود ندارد اما انتخاب مواد غذایی مناسب می تواند به کاهش خطر ابتلا به آن کمک کند . برای پیشگیری از خطر ابتلا به سرطان در این قسمت دستورالعمل هایی را برایتان ارائه خواهیم کرد. 1. مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید : به گزارش نمناک، میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها هستند که تصور می شود می توانند خطر ...
یک بررسی جدید: غذاهای گیاهی ممکن است پیشرفت سرطان پروستات را محدود کنند
شفقنا- یک مطالعه آمریکایی که بر روی مردان مبتلا به سرطان پروستات انجام شد، نشان داد که پیروی از رژیم گیاهخواری پس از تشخیص این بیماری می تواند به کاهش خطرات ناشی از آن کمک کند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: محققان دانشگاه کالیفرنیا توضیح دادند که این نتایج که روز چهارشنبه در مجله Gamma Network منتشر شد نشان دهنده نقش بسیار مهم رژیم غذایی در بهبود نتایج سلامت در میان ...
سبزی های بی نظیر برای کنترل قند خون
.... محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. _ گوجه فرنگی: حاوی ویتامین ث و یک منبع عالی از ویتامین A و پتاسیم محسوب می شود. هر فنجان آب گوجه فرنگی تنها 32 کیلوکالری دارد. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن و آنتی اکسیدان های قوی است که در برابر بیماری های قلبی، سرطان پروستات و ... محافظت ایجاد می کند ضمن ...
یک سوم افراد جامعه ابتلا به مشکلات بی اختیاری ادرار را تجربه می کنند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، محمدرضا نوروزی در حاشیه برگزاری بیست و هفتمین کنگره سالیانه اورولوژی در دانشگاه شهید بهشتی با بیان اینکه سرطان دستگاه ادراری و تناسلی جز کشنده ترین سرطان ها است و جمعیت زیادی را تحت پوشش قرار می دهد، افزود: علل مختلفی باعث بروز چنین عارضه ای می شود که علل فیزیولوژیک ناشی از سن یکی از عوامل مهم است، زیرا با افزایش سن، عضلات انسان ضعیف می شود وی ...
دبیرکل جمعیت مبارزه با دخانیات: مالیات مهم ترین عامل برای کنترل مصرف دخانیات است / اگر بتوانیم مصرف ...
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: دبیرکل جمعیت مبارزه با دخانیات با بیان اینکه مالیات مهم ترین عامل برای کنترل مصرف و جلوگیری از رشد محصولات دخانی به حساب می آید، درعین حال به ارتباط مصرف مواد دخانی با ابتلا به سرطان اشاره کرد و گفت: اگر بتوانیم مصرف دخانیات را در کشور کنترل کنیم، به طور قطع میزان ابتلا به سرطان نیز حدود یک سوم کاهش می یابد. دکتر محمدرضا مسجدی ...
خواص تخم کتان و دانه کتان برای لاغری و درمان بیماری ها
ازآلفا لینولئنیک اسید(ALA) هستندکه از اسیدهای چرب امگا 3 می باشند که باید از غذایی که می خورید، به دست آورید چون بدن آن ها را تولید نمی کند. مطالعات نشان داده اند مصرف تخم کتان به دلیل اسیدهای چرب و مواد مغذی به خطر پایین ترآمدن سکته کمک می کنند. تخم کتان منبع غنی از لیگنان است. لیگنان ترکیباتی هستند که خاصیت آنتی اکسیدانی و استروژنی دارند که هر دو می توانند به کاهش خطر سرطان و بهبود سلامت ...
مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرین چه بلایی سرتان می آورد
های فوری استفاده کنید انواع بدون شکر را انتخاب کنید و به جای دسرها که مقدار زیادی قند و چربی دارند از انواع میوه ها، سالاد میوه یا کمپوت میوه کم شیرین استفاده کنید. وی در خصوص پیامدهای کاهش مصرف روغن و چربی، گفت: مصرف زیاد مواد غذایی پرچرب، خصوصاً چربی های حیوانی نظیر گوشت، شیر و لبنیات پرچرب، خطر بروز سرطان های سینه و پروستات را افزایش می دهد و باید مصرف آنها را محدود کرد. ...
دبیرکل جمعیت مبارزه با دخانیات: مالیات مهم ترین عامل برای کنترل مصرف دخانیات است
جمعیت مبارزه با دخانیات با بیان اینکه مالیات مهم ترین عامل برای کنترل مصرف و جلوگیری از رشد محصولات دخانی به حساب می آید، درعین حال به ارتباط مصرف مواد دخانی با ابتلا به سرطان اشاره کرد و گفت: اگر بتوانیم مصرف دخانیات را در کشور کنترل کنیم، به طور قطع میزان ابتلا به سرطان نیز حدود یک سوم کاهش می یابد. به گزارش ایسنا، دبیرکل جمعیت مبارزه با دخانیات ایران با بیان اینکه بررسی های برخی از ...
7 علت مهم در ابتلا به سرطان
شود، مانند مصرف سیگار، مواد مخدر و آلودگی هوا که متأسفانه در شهرهای بزرگ خطرات جدی برای ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و عروقی ایجاد می کنند. پایگاه خبری تحلیلی صدانیوز || واحد فنی پایگاه خبری تحلیلی صدانیوز
گرم کردن غذا در مایکروویو ممنوع
آسیب می رساند: 1) مواد مغذی ضروری را کاهش می دهد مایکروویو مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذا را از بین می برد. در نتیجه، هرگاه غذایی که در مایکروویو گرم شده را می خورید، فواید تغذیه ای مهمی را که قبل از گرم کردن غذا در مایکروویو وجود داشت، از دست می دهید. 2) سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می دهد خوردن غذای گرم شده در مایکروویو می ...
به چه نانی نان کامل می گویند؟ / تاثیر نان های کامل در لاغری
کبنا ؛ مدیرگروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به تاثیر مصرف نان کامل در سلامت انسان، گفت: بر اساس پژوهش های انجام شده، افرادی که از نان های کامل استفاده می کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان های معده، سینه، خون و پروستات قرار دارند. به گزارش کبنا به نقل از خبرآنلاین، مهنوش صاحبدل اظهار کرد: در تحقیقات انجام شده، اولین عامل خطر سال های از دست رفته عمر در ایران منتسب به مصرف کم غلات ...
اگر هرروز فلفل دلمه ای بخوریم چه می شود؟
شفا آنلاین سلامت فلفل دلمه ای که در رنگ های مختلفی از جمله قرمز، نارنجی، زرد و سبز وجود دارد، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که می تواند برای سلامتی شما مفید باشد. ارزش غذایی فلفل دلمه ای به گزارش شفاآنلاین: یک فلفل دلمه ای قرمز متوسط (تقریباً 119 گرم) حاوی موارد زیر است: کالری : 31 کربوهیدرات : 7 گرم فیبر: 3 گرم شکر کل: 5 گرم شکر اضافه شده : 0 گرم پروتئین ...
5 خوراکی مضر برای سلامت مغز
بالا می برد. 2) پاستیل تنقلاتی مانند پاستیل اساساً از قند خالص ساخته شده اند. مصرف بیش از حد قند با اختلال در حافظه و افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. 3) هات داگ مصرف مکرر هات داگ و سایر گوشت های فرآوری شده، سلامت مغز را تهدید می کند. این مواد غذایی، خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون و هم چنین سرطان، بیماری های قلبی عروقی و دیابت را ...
با مصرف این میوه خوشمزه و آبدار، جوان شوید
نتایج تحقیقات نشان داده است که میوه محبوب در نزد برخی افراد در واقع می تواند در جوان نشان دادن آنان نقش داشته باشد. با افزایش سن، غذاهایی که مصرف می کنیم می توانند بر تناسب اندام، ظاهر، کیفیت زندگی و خطر ابتلا به بیماری ما تاثیر بگذارند. بدن ما برای حمایت از روند طبیعی پیری به مواد [...]
ختافه با حرکتی زیبا از مادران تقدیر کرد | حرکت جالب بازیکنان ختافه در روز مادر در اسپانیا را ببینید ...
را بالا ببرند. علاوه بر این، سدیم موجود در پنیر نیز می تواند فشار خون را افزایش دهد و برای سلامت قلب مضر باشد. 3. ابتلا به برخی از انواع سرطان : برخی مطالعات، ارتباطی بین مصرف زیاد پنیر و افزایش خطر ابتلا به سرطان های خاص، مانند سرطان روده بزرگ، مشاهده کرده اند. این خطر احتمالا به دلیل وجود ترکیباتی به نام نیترات ها در پنیر است که در بدن می توانند به نیتروزامین تبدیل شوند، که ...
زیاده روی در مصرف هندوانه چه اثراتی دارد؟
با این تحقیق توانسته باشند خطرات کمتر شناخته شده ی زیاده روی در مصرف هندوانه را برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه روشن کنند. هندوانه یک میوه تابستانی محبوب است. اگرچه موز، سیب زمینی و گوجه فرنگی به دلیل ایجاد هایپرکالمی بدنام هستند، اما خطر ابتلا به هایپرکالمی پس از مصرف بیش از حد هندوانه معمولاً نادیده گرفته می شود. ...
این ادویه پرخاصیت هم استخوان هایتان را محکم می کند هم هوای کبدتان را دارد
اسیدهای تشکیل دهنده این مواد رسوبی را از بین ببرد و از این طریق افت شناختی و احتمال ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد. مطالعات مداوم سعی در برقراری ارتباط محکم مصرف پودر کاری با میزان آلزایمر در هند دارد که به طور قابل توجهی میزان ابتلا به آلزایمر، پایین تر از بسیاری از کشورهای دیگر است. 3. سلامت قلب سرخجه و ریحان که اغلب در ادویه کاری یافت می شوند، از بین برنده بسیار موثر هستند که ...
رایج ترین مشکلات سلامتی در میان آقایان
...> در مورد سرطان کولون هم خبر های خوب وجود دارد و هم خبر های بد. به طورکلی آمار ابتلا به سرطان کولون نسبت به دهه 1980 کاهش یافته است و خبر بد اینکه سرطان کولون در میان افراد زیر 50 سال روبه افزایش است. دستورالعمل های فعلی در مورد سرطان کولون می گویند باید از 45 سالگی غربالگری ها شروع شوند. اگر ریسک فاکتور های این بیماری را دارید (مثلاً سابقه سرطان در خانواده)، غربالگری را زودتر شروع کنید. در ادامه حتما بخوانید مصرف این 4 ماده غذایی برای مردان ضروری است منبع: ایرنا ...
با خوردن کره از سرطان در امان می مانید؟
رابطه بین مصرف لبنیات و خطر ابتلا به سرطان هنوز نیاز به تحقیقات بیشتری دارد. این امر به ویژه در مورد انواع مختلف سرطان صادق است. به عنوان مثال، بتاکاروتن موجود در کره ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه یا سرطان پروستات کمک کند، اما برخی از کارشناسان در مورد لبنیات برعکس می گویند. مارگارین ماننده کره حیوانی با سرطان مقابله می کند؟ دکتر مرو مورس از مرکز پزشکی یکپارچه اندرسون ...
علت درد و تورم سینه مردان
خطر س رطان سینه در مردان عوامل خطر رایج برای سرطان سینه مردان عبارتند از: سابقه خانوادگی سرطان سینه چاقی سندرم کلاین فلتر قرارگیری در معرض تشعشع مردانی که دارای ژن جهش یافته BRCA1 یا BRCA2 هستند نسبت به مردانی که این ژن را ندارند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان سینه هستند. همچنین جهش های ژن غیر BRCA مرتبط با سرطان سینه وجود دارد. برخی از این موارد ...
فواید باور نکردنی مصرف روزانه پیاز
بالقوه ای را برای سلامتی شما فراهم می کند این موارد شامل کاهش خطر ابتلا به چندین نوع سرطان، بهبود خلق و خو و حفظ سلامت پوست و مو است. در این مقاله ما در مورد فواید احتمالی پیاز، ارزش غذایی آن و چگونگی گنجاندن تعداد بیشتری از پیاز در رژیم غذایی بحث می کنیم. فواید پیاز پیاز تاثیرات مثبتی روی چندین جنبه مختلف سلامتی دارد که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می کنیم. ...
گنجی که فقط کچل ها دارند
تمرکز کنید، سعی کنید که به مزایای آن هم فکر کنید. 1. خطر کمتر ابتلا به سرطان تحقیقات در مورد سرطان پروستات نشان می دهد مردانی که در سنین جوانی به ریزش مو دچار می شوند، 45 درصد خطر کمتری برای ابتلا به سرطان پروستات دارند. آن ها به این نتیجه رسیدند که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض مقدار زیادی تستوسترون یکی از علت های کچلی در بین مردان است و رشد تومور را در آنها کاهش می دهد که ...
اگر شب بیداری دارید این مطلب را بخوانید
حافظه و آلزایمر را افزایش می دهد. 2. افزایش فشار خون افرادی که شب ها تا دیروقت بیدار می مانند یا کمتر از 5 تا 6 ساعت می خوابند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند. کمبود خواب، اثرات استرس را بر بدن تشدید می کند که این شرایط با افزایش فشار خون، ضربان قلب بالا و التهاب همراه است. 3. چاقی کم خوابی باعث ایجاد عدم تعادل هورمونی در بدن و در نهایت باعث ...
بهترین میوه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
پوست قهوه ای آن سرشار از مواد مغذی سالم هستند و منبع خوبی از ویتامین ث، ویتامین کا، فولات، آنتی اکسیدان و فیبر می باشد و 273 درصد ویتامین c مورد نیاز بدن در طول روز را تامین می کند. پرتقال پرتقال حاوی ویتامین c است، سطح بالایی پتاسیمک کولین ، فولیک اسید و آنتی اکسیدان دارد که خطر سرطان را کاهش می دهد و باعث تمیز شدن پوست، کاهش سطح کلسترول و افزایش سلامت قلب می شود؛ بدون چربی و ...