سایر منابع:
سایر خبرها
آیا سوراخ لایه ازون حیوانات جنوبگان را آفتاب سوخته می کند؟
های راک هاپر و جوجه هایشان عکاس: Mark Koch محققان مطالعه می گویند: دوبرابر شدن اشعه ی ماوراء بنفش از اواسط اکتبر تا اوایل دسامبر ممکن است به طور ویژه برای حیوانات جوان مضر باشد. انعکاس تشعشعات از سطح یخ دریا، حیواناتی را که روی یخ تولید مثل می کنند، بیشتر در معرض پرتو فرابنفش قرار می دهد. زمان قرار گرفتن در معرض پرتو به احتمال زیاد مهم است. دریایخ یا یخ دریا، آب یخ ...
اهمیت میزان spf کرم ضد آفتاب + spf بالا خوبه یا پایین
درج شده روی کرم های ضد آفتاب به شما می گوید که هر کدام از آن ها چقدر از پوست شما در برابر اشعه UVB محافظت می کنند. اشعه UVB نیز نوعی از اشعه ماوراء بنفش است که به بیرونی ترین لایه پوست شما آسیب می رساند و باعث سرطان پوست می شود. بیشتر بخوانید: کرم ضدآفتابی که هر مادر ایرانی باید برای کودکش بخرد اهمیت میزان spf کرم ضد آفتاب در این است که اعداد مختلف این فاکتور، سطوح محافظتی ...
میوه ها و سبزیجاتی برای داشتن عمرطولانی
، آهن و مجموعه ای از آنتی اکسیدان های دیگر است که نشان داده شده است خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و سرطان را کاهش می دهد. یکی از اجزای کلیدی آن، سولفورافان، به ویژه به دلیل پتانسیل آن برای تقویت فرآیندهای سم زدایی بدن و محافظت در برابر آسیب سلولی قابل توجه است. چغندر چغندر اغلب نادیده گرفته می شود، اما ریشه ای خاکی و سرزنده، گنجینه ای از مواد مغذی از ...
خاصیت شگفت انگیز کره بادام زمینی
مبارزه کند و منجر به اختلال خود ایمنی شود. التهاب مزمن همچنین می تواند منجر به بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی، آرتریت و آلرژی شود. شما با رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع شده و قند تصفیه شده بدن خود را در معرض خطر التهاب مزمن قرار می دهید. از آنجایی که کره بادام زمینی دارای برخی مواد مغذی است که برای کاهش التهاب شناخته شده هستند، می تواند بخشی از رژیم غذایی ضد التهابی باشد، با این حال ...
خال های خطرناک بدن را بشناسید
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ ملانوما که جدی ترین نوع سرطان پوست است، در سلول ها (ملانوسیت ها) که ملانین تولید می کنند و رنگدانه ای که به پوست شما رنگ می دهد، رشد می کند. ملانوما همچنین می تواند در چشم و به ندرت در اندام های داخلی مانند روده شکل بگیرد. علت دقیق همه ملانوما ها مشخص نیست، اما قرار گرفتن در معرض اشعه ماورائ بنفش در اثر نور خورشید یا لامپ ها و تخت های برنزه، خطر ...
5 راهکار طلایی برای مراقبت از پوست در فصول گرم سال
، قبل از فعالیت در فضای باز، یک ضدآفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بالاتر را در نواحی در معرض دید؛ مانند صورت، گردن و دست ها بمالید. کرم ضدآفتاب را هر دو ساعت یکبار تجدید کنید، به خصوص اگر عرق می کنید یا در حال فعالیت بدنی هستید. محافظت از پوست در برابر اشعه خورشید به جلوگیری از آسیب های خورشید، پیری زودرس و سرطان پوست کمک و سلامت پوست را تضمین می کند. گنجاندن محافظت از آفتاب در روتین مراقبت از پوست برای حفظ سلامت و درخشان بودن پوست ضروری است. انتهای پیام ...
نکاتی برای افزایش دریافت آنتی اکسیدان های طبیعی
به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات نشان می دهد که امروز بیش از هر زمان دیگری، شاهد افزایش رادیکال های آزاد در بدن هستیم؛ یکی از دلایل این امر پیروی از رژیم غذایی ناسالم است. استفاده از غذاهای آماده و فست فودها سبب بروز این مشکل در بدن می شود. همچنین قرارگیری در معرض آلودگی ها (از جمله سرب) سبب بروز این مشکل می شود. از نقش آنتی اکسیدان ها در حفظ و ارتقای سلامت بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد: حفظ جوانی و زیب ...
صاحبان این مشاغل در معرض خطر ناباروری هستند
بپرسند که روی باروری یا قدرت جنسی شان تاثیر منفی دارد یا نه؟ 5. به طور ممتد در گرما و محیط گرم قرار نگیرند. چون در معرض حرارت بودنِ بیضه ها یکی از عوامل مهم ناباروری مردان است. 6. ایستادن طولانی مدت هم از عوامل ناباروری مردها است. اما کمتر کسی این را می داند. 7. نشستن طولانی مدت روی صندلی و در محیط گرم ضرر بسیار زیادی برای باروری مرد دارد. چون بیضه ها را درگیر می کند. 8. تحرک و فعالیت بدنی داشته باشند. 9. تا حد امکان در معرض اشعه های مضر و مواد شیمیایی سمی قرار نگیرند. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
علائم یک بیماری خودایمنی
به گزارش ایسنا، هنگامی که به لوپوس مبتلا هستید، اتفاقی برای سیستم دفاعی طبیعی بدن (سیستم ایمنی بدن) می افتد که باعث می شود به درستی کار نکند. سیستم ایمنی به جای اینکه فقط ویروس ها و باکتری ها را هدف قرار دهد به سلول ها و بافت های سالم نیز حمله می کند. این بیماری اغلب پوست و چندین اندام داخلی را درگیر می کند. سیر بالینی لوپوس شامل دوره های فعالیت و بهبود است. انواع مختلفی از ...
کارکردن در فضای باز و خطر ابتلا به سرطان پوست
به طور کلی است. یک متخصص در این باره گفت: از آنجایی که اکثر کارگران در فضای باز در ساعات اوج روز در معرض نور خورشید قرار می گیرند، بسیار مهم است که اقدامات محافظتی در برابر آفتاب را به عنوان بخشی از برنامه روزانه خود برای محافظت در برابر سرطان پوست، اتخاذ کنند. کارشناسان تشخیص به موقع را کلید درمان موفقیت آمیز این بیماری می دانند، نکته ای که در مورد سایر سرطان ها هم مهم است ...
هوای داخل خودرو ممکن است سرطان زا باشد
بررسی قرار داد. سایر مواد شیمیایی کشف شده عبارتند از تریس (3،1-دی کلرو-2-پروپیل) فساف و تریس (2-کلرواتیل) فسفات، که تحت دستورالعمل 65 کالیفرنیا دو ماده شیمیایی سرطان زا به شمار می روند و از سال 2020 فروش محصولاتی که از این ماده شیمیایی استفاده می کنند ممنوع شده است. در این پژوهش، خودروها هم در تابستان و هم در زمستان بررسی شدند و نتایج بررسی ها نشان دادند که میزان دما بر کیفیت هوای داخل ...
لیست کشنده ترین سرطان ها در کشور
بیشتر است. ریه؛ دومین سرطان کشنده در کشور عدنان خسروی فوق تخصص آنکولوژی بیمارستان مسیح دانشوری نیز شایع ترین علت ایجاد سرطان ریه را مصرف دخانیات و قرار گرفتن در معرض دود دخانیات دانست و افزود: مصرف دخانیات از جمله سیگار، قلیان، تنباکو و تریاک مهمترین عامل بروز سرطان ریه است. به گفته وی، آزبست ها یا پنبه نسوز و آلودگی هوا از دیگر علل ایجاد سرطان ریه هستند، پنبه نسوز ...
مشکلات ریه و علائمی که از آن ها خبر ندارید
...> نوشیدن مایعات کافی به مرطوب نگه داشتن مجاری هوایی و ریه ها کمک می کند. این به نوبه خود می تواند به جلوگیری از عفونت و تحریک کمک کند. برخی از عفونت ها، مانند آنفولانزا و ذات الریه، می توانند باعث مشکلات ریوی شوند. با دریافت واکسن های توصیه شده از خود در برابر این عفونت ها محافظت کنید. اگر سابقه خانوادگی بیماری ریوی دارید یا در معرض عوامل خطر دیگری هستید، به طور منظم برای معاینات ...
نوشیدن این سه نوع چای باعث 20 سال جوانتر شدن پوست شد
... آفتاب زیاد ممکن است به پوست آسیب رسانده و باعث پیری پوست شود. تحقیقات نشان می دهد چای سبز خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. کاتچین موجود در چای سبز التهابات پوستی ناشی از پیری را کاهش می دهد. از طرفی، این ماده پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کرده و آثار منفی اشعه UV خورشید را روی پوست می زداید. تجمع رادیکال های آزاد در بدن در اثر جذب بیش از حد اشعه UV سلول های ...
برای رفع یبوست این میوه را مصرف کنید
ترکیبات فنولیاست، نوع دیگری از آنتی اکسیدان که با نرخ کمتر سرطان و بیماری های قلبی عروقی مرتبط می شود. آنتی اکسیدان ها به خنثی کردن رادیکال های آزاد که باعث استرس اکسیداتیو در بدن ما می شوند کمک می کنند. ما می توانیم در معرض رادیکال های آزاد از منابع مختلفی از جمله دود سیگار، آلودگی هوا، نور خورشید و حتی ورزش باشیم. استرس اکسیداتیو نیز با بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی عروقی ...
در زمان آلودگی هوا این خوراکی ها را بخورید تا ریه ها در امان بمانند
به گزارش بهداشت نیوز، سیده سمیه اصغری گفت: یافته های مطالعات حاکی از آن است که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا با طیف وسیعی از اثرات بر سیستم تنفسی و قلبی عروقی و افزایش مرگ و میر همراه است که بسیاری از اجزای ریزگردها تحریک کننده و زمینه ساز سرطان به خصوص سرطان ریه، بیماری های مزمن مانند آلرژی های دستگاه تنفسی، عفونت های تنفسی و بیماری های قلبی عروقی محسوب می شوند. وی بیان کرد: ریزگردها ...
اهمیت SPF و دلیل حفاظت آن برابر نور خورشید
قرار گرفتن در معرض تابش خورشید، علی رغم فواید سلامتی آن، می تواند خطرات متعددی را برای پوست انسان به همراه داشته باشد. اشعه های ماوراء بنفش نوع B (UVB) خورشید، به طور خاص، می توانند منجر به آفتاب سوختگی، پیری زودرس، چین و چروک، لکه های قهوه ای و حتی سرطان پوست شوند. خوشبختانه، فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) به عنوان یک سپر دفاعی عمل می کند و از پوست در برابر اثرات مخرب اشعه های UVB محافظت می ...
توموری نادر اما خطرناک در مردان | انواع سرطان تناسلی مردان، علائم، عوامل خطر و درمان ها
برخی از عوامل، ریسک ابتلا به تومور آلت تناسلی مردان و حتی سرطان واژن در خانم ها را افزایش می دهند. این عوامل خطر عبارت اند از: ● ابتلا به ویروس پاپیلومای انسانی؛ ● سن بالای 60 سال؛ ● ضعف سیستم ایمنی بدن به دلیل ابتلا به بیماری ایدز؛ ● تجمع مایعی به نام اسمگما زیر پوست ختنه گاه درمورد افرادی که ختنه نشده اند؛ ● درمان پسوریازیس با داروی پسورالن یا اشعه ماوراء بنفش ...
چرا نیاز است ضد آفتابی که برای پوست خود تهیه می کنید اصل باشد؟
های UVA و UVB خورشید است. این اشعه ها می توانند باعث آفتاب سوختگی، پیری زودرس، چین وچروک، لک های قهوه ای و حتی سرطان پوست شوند. ضدآفتاب های اصلی با داشتن فیلترهای قوی و استاندارد، به طور کامل این اشعه ها را دفع کرده و از پوست شما در برابر آنها محافظت می کنند. جلوگیری از پیری زودرس همان طور که گفته شد، اشعه های مضر خورشید می توانند کلاژن و الاستین پوست را تخریب کنند و روند پیری ...
توصیه هایی درباره یک بیماری زنانه
از جمله سرطان های ریه، دهان، گلو، دهانه رحم، خون، مثانه، مری، معده، پانکراس و کلیه را افزایش دهد. پرهیز از دخانیات و ترک سیگار از گام های اصلی است که می توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان انجام داد. از پوست خود در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت کنید قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ...
راهکارهای غذایی برای بهبود بینایی: چه بخوریم؟
یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که از چشم ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. و می تواند خطر پیشرفت این بیماری را کاهش دهد. مانند ویتامین C، ویتامین E نیز یکی از آنتی اکسیدان های قوی است. که برای حفاظت از سلول های بدن، از جمله سلول های چشمی، در مقابل رادیکال های آزاد و مولکول های مضر مورد استفاده قرار می گیرد. برای محافظت از سلامت چشم و پیشگیری از بیماری های مرتبط ...
چین چروک صورت را چگونه از بین ببریم؟
با افزایش سن پوست شما کلاژن و الاستین کمتری تولید می کند که باعث می شود تا پوست نازک تر و در برابر آسیب های بیرونی کمتر مقاوم باشد. قرار گرفتن در معرض نور مضر خورشید، کم آبی پوست باعث می شود تا پوست بیشتر دچار چین و چروک شود. اگر می خواهید این علائم را روی صورت خود کاهش دهید، روش های مختلفی برای انجام این کار وجود دارد. برخی از افراد با بالا رفتن سن به فکر جلوگیری از چین و چروک صورت ...
میکروب معده را با چه مواد غذایی از بین ببریم؟
از میکروب معده و تاثیر مخرب آنها بر سلامتی بدن چه می دانید؟ یکی از مهترین علل گسترش بیماری های ویروسی و عفونت ها با آغاز فصل سرما، آلوده شدن معده به میکروب هایی است که فرد را دچار اسهال و استفراغ می کنند. بسیاری از افراد برای درمان شرایطی که در معرض آن قرار می گیرند ترجیح می دهند به درمان های طبیعی و دارو های جایگزین متوسل شوند. در این خبر به خوردنی هایی اشاره می کنیم که میکروب های معده را از بین ...
تغذیه چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟
محافظت می کند. در مقابل، رژیم های غذایی سرشار از قندهای تصفیه شده برای مغز مضر هستند. مواد غذایی قندی علاوه بر ایجاد اختلال در تنظیم انسولین، التهاب و استرس اکسیداتیو را نیز افزایش می دهند. مطالعات ارتباط مؤثری را بین رژیم غذایی سرشار از قندهای تصفیه شده و اختلال در عملکرد مغز و حتی تشدید اختلالات خلقی، مانند افسردگی نشان می دهند. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که به تنظیم خواب ...
4 تأثیر شگفت انگیز نور طبیعی بر جسم و روان
استفاده کنید تا از پوستتان در برابر اشعه های مضر محافظت کنید. 3. خوابی آرام و لذت بخش بدن ما دارای یک ساعت داخلی یا ریتم شبانه روزی است که چرخه خواب و بیداری ما را تنظیم می کند. این چرخه به طور طبیعی با طلوع و غروب خورشید هماهنگ است. قرار گرفتن در معرض نور طبیعی در طول روز، به تنظیم این ریتم شبانه روزی کمک می کند و به شما خوابی آرام و لذت بخش در شب هدیه می دهد. ...
سرطان ناخن
طور شدیدتری ظاهر خواهند شد که فرد را از وجود خود آگاه می کنند. مرحله گسترش و پیشرفت سرطان به عوامل مختلف وابسته است و در این میان میزان مقاومت بدن و سیستم ایمنی فرد نیز نقش بسیار مهمی دارد؛ با این حال مهم است که نشانه های اولیه را جدی گرفته تا بتوان در کوتاه ترین زمان ممکن از گسترش سلول های سرطانی جلوگیری کرد. در اصل چیزی به نام سرطان ناخن وجود ندارد اما ناخن های دست و پا از مهم ترین قسمت ...
چه زمانی ورم انگشتان خطرناک است ؟
می تواند افرادی را که به بیماری پوستی به نام پسوریازیس مبتلا هستند، درگیرکند و اغلب باعث تورم سوسیس مانند در انگشتان دست و پا می شود. هر دو نوع آرتریت جدی هستند و بدون درمان می توانند باعث آسیب مفاصل و سایر مشکلات بدن شوند. نقرس نقرس عمدتاً افرادی را تحت تاثیر قرار می دهد که می توانستند گوشت، غذا های دریایی زیادی بخورند. این بیماری باعث درد و تورم شدید، معمولاً در شست پا می شود ...
ساده ترین کاری که می تواند شما را از ابتلا به یک نوع سرطان نجات دهد
مقایسه با خانم ها ضخیم تر است، اما آنها معمولا مدت بیشتری در معرض آفتاب هستند؛ بنابراین در مقابل اشعه خورشید آسیب پذیرند. به جز پیری و چروک شدن یا تغییر رنگ پوست که از اثرات اشعه خورشید است، سرطان پوست هم یکی از بلا هایی است که درصورت استفاده نکردن از ضدآفتاب ها ممکن است به سرمان بیاید. در نتیجه شما چه مرد باشید چه زن، باید به صورت روزانه از یک کرم ضدآفتاب باکیفیت استفاده کنید؛ حتی ...
کمبود این ویتامین ها باعث شوره سر می شود
شوره سر، یک مشکل متداول پوستی است که به صورت قطعاتی ریز پولک مانند و تقریباً گرد، روی هم جمع شده و از پوست سر جدا می شود. این مسئله معمولاً با خارش سر همراه است و اگرچه به طور عمده ضرری به سلامتی نمی زند، اما باعث احساس ناخوشایندی و خجالت در افراد می شود. شوره سر اغلب ناشی از کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی در بدن است که در ادامه به معرفی ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز برای جلوگیری از شوره ...