بهترین کتاب های سرسختی ذهنی و تاب آوری در جهان
سایر منابع:
سایر خبرها
دوست من همسر من است
که افکار و احساس و ارزشهای خود را دارد و نسبت به عقاید و باورهای دیگری گشودگی و انعطاف پذیری دارد . در یک زندگی شاد و سالم زوجین با مهارت گفتگو و ابراز وجود اصیل و تاب آوری و پذیرش تفاوت ها برای رشد و تغییرات مثبت تلاش می کنند.
نسل Z تاب آوری قابل توجهی نشان می دهد
از فناوری و تبدیل چالش ها به فرصت از خود نشان داده است. نسل زد دیدگاهی جهانی دارند، همدلی و درک ویژه ایی نسبت به مسائل بین المللی دارند، و در خط مقدم حمایت از سلامت روان هستند، آشکارا به چالش ها می پردازند و بر اهمیت تاب آوری روانی و بهباشی روانشناختی تمرکز دارند. تاب اوری نسل زد فقط برای بقا و یا پایداری بشمار نمی آید، تاب آوری برای نسل زد ایجاد تغییراتی مثبت و شکل دادن به آینده ای ...
بهترین روانشناس کودک در تهران
ارتباط است. روانشناسان کودک از بازیگوشی برای الگوبرداری از رفتارهای مثبت، تسهیل یادگیری و ایجاد رابطه با مراجعین جوان خود استفاده می کنند. کار با کودکانی که با چالش های روانی روبرو هستند نیاز به تاب آوری دارد. بهترین روانشناسان کودک، حضور ثابت خود را حفظ می کنند و حتی زمانی که کودکان در جلسات درمان عقب نشینی کرده و با روند درمان همکاری نکنند، از آنها حمایت خواهند کرد. ...
موکت چیست و چگونه ساخته می شود؟
تقسیم می شوند: تافتی و بافته شده که به دلیل نحوه ساخت آنها به این نام خوانده می شود. موکت چگونه ساخته می شود؟ قالی سازی یک مهارت سنتی است که قرن هاست وجود داشته است. همه روش ها با ریسندگی و رنگ آمیزی خود نخ شروع می شوند، سپس هر نوع موکت به روشی متفاوت ساخته می شود تا ظاهر و احساس متمایز خود را ایجاد کند). اگر مال شما صاف شده است، راهنمای ما در مورد نحوه بلند کردن پره موکت خود را ...
رابطه رهبری اصیل و هوش اخلاقی پرستاران
می دهد تا خودآگاهی بیشتر، دیدگاه اخلاقی درونی، پردازش متوازن اطلاعات و شفافیت رابطه را از سوی رهبرانی که با پیروان کار می کنند افزایش داده و خود توسعه ای مثبت را رشد دهد. در این پژوهش آمده است که این نوع رهبری، سبک نسبتاً جدیدی از رهبری رابطه ای است که بر عملکرد کارکنان و پیامد های سازمانی تأثیر گذاشته و این تأثیر را از طریق کمک به افراد برای ارتقای شفافیت رابطه ای که باعث ایجاد اعتماد ...
با رایانه دردسرساز کاوشگر وویجر 1 بیشتر آشنا شوید
تجهیزات علمی عملیاتی دارند که داده های غیر قابل دستیابی را درباره ترکیب فضای فراتر از هلیوپوز به زمین می فرستند. تعمیر وویجر 1 برای ناسا و به ویژه برای جفری ملستروم (Jeffrey Mellstrom) که 35 سال در آزمایشگاه پیش رانش جت کار کرده و مهندس ارشد اداره نجوم و فیزیک است، به سرعت به یک اولویت تبدیل شد. ملستروم با وجود برنامه ریزی برای بازنشستگی در بهار، این چالش را پذیرفت. او در ...
اصناف و اتحادیه ها گزینه مناسبی برای نظارت بر بازار هستند
به دنبال این است که منافع خودش را تامین کند خیلی طبیعی است یعنی یک تجارتی وجود دارد، ولی قوانین بالادستی و تعارض منافع این جا شکل می گیرد، فروش این محصولات در فروشگاه های زنجیره ای ممنوع است، فروش نخی ممنوع است، بعضی قوانین دیگری وجود دارد و حاکمیت به دنبال توسعه فروش آن نیست، اگر یک شکایتی به سمت اتاق اصناف برود یا به سمت صنف مربوطه برود باید چطور با این برخورد بشود؟ قانون یک چیزی نوشته شده ولی تا ...
خود آگاهی چیست و چگونه تقویت میشود ؟
...> دو نوع خودآگاهی وجود دارد: خودآگاهی خصوصی، که شامل تحقق شخصی است، و خودآگاهی عمومی، که به نحوه درک دیگران از یک فرد مربوط می شود. خودآگاهی برای رشد شخصی، ایجاد روابط، تصمیم گیری آگاهانه و مدیریت موثر احساسات بسیار مهم است. با توسعه خودآگاهی، افراد می توانند تاب آوری عاطفی خود را افزایش دهند، از تجربیات بیاموزند و رشد شخصی و حرفه ای داشته باشند. در نهایت، خودآگاهی و تاب آوری ، مؤلفه ...
تولد خارج از ازدواج بیش از 40 درصد کودکان آمریکایی
سنت های خانوادگی در انقلاب جنسی و توسعه چشمگیر فردگرایی ریشه دارد. انقلاب جنسی که در دهه 1970 آغاز شد، جنبشی فرهنگی و فکری بود که هنجارهای بین فردی و جنسی را به چالش کشید و جابه جا کرد. این چالش ها شامل ترویج فرهنگ رابطه جنسی بدون تعهد و پورنوگرافی از طریق مجلاتی مانند Cosmopolitan و Playboy بود. پیشرفت های تکنولوژیکی، به ویژه اختراع قرص های ضدبارداری و مداخلات دیگر در امر باروری، ایده های انقلاب ...
بهترین کتاب های تاب آوری در جهان قسمت اول
، شروع می کند. سپس ابزارها و تکنیک هایی را شناسایی می کند که از رویکردهای معتبری مانند درمان شناختی- رفتاری، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، مربیگری متمرکز بر راه حل، روان شناسی مثبت و ذهن آگاهی گرفته شده اند. نتیجه یک راهنمای فشرده و در عین حال گسترده است که به مراجعین کمک می کند تا تاب آوری خود را به دست آورند (یا دوباره به دست آورند). چندین مطالعه موردی سناریوهای دنیای واقعی را ارائه می دهند و با ابزارهای مربیگری عملی ترکیب می شوند. کتاب را در آمازون پیدا کنید. ...
تأثیر رسانه در تاب آوری اجتماعی
صورت معین کردن حد و مرزها و برخورداری از چارچوبی مشخص می توان امیدوار بود که رسانه ها بر سلامت روان و تاب آوری افراد تأثیری مثبت داشته باشند. در غیر اینصورت بایستی منتظرِ به چالش کشیده شدن عزت نفس و آرامش روانی کاربران در شبکه های اجتماعی باشیم. رسانه ها، از جمله شبکه های اجتماعی، می توانند به طرق مختلف بر تاب آوری اجتماعی تأثیر بگذارند. تجربه همه گیری کرونا نشان داد که رسانه ...
روان شناسیِ سلطه جویان و محرومان از نگاه تورمن
جامعه آن ها را در مضیقه گذاشته، کرامت افراد به چالش کشیده می شود و لاجرم همین پرسش های اخلاقی به ذهن متبادر می شود. تورمن تأکید می کند: عیسی، یهودی تنگ دستی بود که تحت ستم حاکمان روم زندگی می کرد، اما در چنین وضعیت مشقت باری، توجه خود را به کانون معنوی حیات هر فرد معطوف ساخته بود. مشی او نشان می دهد که نمی توان صرفاً به شرایط اقتصادی یا سیاسیِ افراد نگریست. معیار تعیین کننده در ...
مغزتان را این گونه سالم نگهدارید!
...، در این مطالعه می نویسد: به عنوان استاد روانشناسی و علوم اعصاب، تقریباً 20 سال است که مغز را مطالعه کرده ام. متخصصان مغز و اعصاب، عصب شناسان و جراحان مغز و اعصاب هر روز برای درک بهتر مغز کار می کنند و هنوز چیز های زیادی برای یادگیری وجود دارد. تمرین و تکرار باعث ایجاد مهارت می شود نورون یک بازیکن کلیدی در مغز است؛ نورون ها سلول های کوچکی هستند که سیگنال ها و پیام ها را ...
راهکارهای کلیدی برای رهایی از رخوت و کسالت باری زندگی
می کنند معنویت یک مزخرف ساختگی توسط افرادی است که لباس های روان می پوشند؛ و با این حال در اینجا شما نگران پول، موقعیت و خوشبختی هستید که همه اینها ایده هایی هستند که در ذهن خود ساخته اید. ارتباط با جنبه های معنوی زندگی می تواند به طور قابل توجهی تأثیر مثبتی بر کاهش کسل کنندگی زندگی داشته باشد. این ارتباطات به افراد اجازه می دهند که ارتباط عمیق تری با خود، دیگران و جهان اطراف برقرار ...
سوء برداشت های غیر واقعی درباره ازدواج
نویسنده : دکتر محمد ثوابی | متخصص روان شناسی و استاد دانشگاه بعضی دختروپسرهای دم بخت درباره اصول تشکیل زندگی مشترک موفق دچار سوءبرداشت هایی هستند که نه تنها غلط بلکه مخرب هم هستند هدف هر دختر و پسری از انتخاب همسر و تشکیل زندگی مشترک، خوشبخت شدن است. افسانه های زیادی درباره زندگی مشترک وجود دارد که نه تنها غلط اند بلکه مخرب هم هستند. آن ها خطرناک اند چون به دیدگاه زوجین نسبت به ...
لطفا خودتان را بشناسید!
شاید یکی از بزرگترین پرسش های ذهنمان از خود این باشد که من کیستم؟ چگونه می توانم به ایده آل های ذهنی ام در مورد هویت و شخصیت خودم برسم؟ در زندگی برای اینکه موفق باشم چه کار کنم تا به بهترین نسخه درونی وجود خودم دست پیدا کنم؟ چه کنم بهترین فرزند برای پدر و مادرم باشم و در آینده بعد از تشکیل خانواده و شروع زندگی مشترک بهترین همسر برای همسرم و بهترین پدر برای فرزندانم؟ برای تعامل بهتر با ...
خلاقیت؛ موتور رشد شهرها
...، هرچند با عناوین نبوغ، مهارت، استعداد یا هوش اختراع شناخته می شده است. به عبارت دیگر شهرهای سراسر جهان به خودی خود و مطابق معمول ایجاد نشده و هر یک از ویژگی های برخوردار است که بدون شک لازمه آن ها برخورداری از عنصر خلاقیت محسوب می شود. امروزه نیز شهرها به دلایل مختلفی از این عنصر بهره می برند. در اصل این گونه احساس می شود که خلاقیت می تواند پاسخی به مشکلات و فرصت های تغییر شرایط تجارت جهانی ...
حقوق کودکان در عصر هوش مصنوعی
عمدتاً به دلیل تغییر از تلویزیون به تماشای آنلاین، دسترسی و محبوبیت دستگاه های تلفن همراه و استفاده از فناوری به عنوان بخشی از سیستم آموزشی است. در حالی که برای بسیاری از کودکان، تمایز بین دنیای آنلاین و آفلاین دیگر مشخص نیست، شکاف دیجیتال نگران کننده ای در سراسر جهان وجود دارد. در کشورهای پردرآمد، 87 درصد از کودکان و جوانان در خانه به اینترنت متصل هستند. امروزه کودکان در سراسر جهان از ...