خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای درمان چاقی از طریق طب سنتی
لبنیات پرچرب سبب افزایش هورمون استروژن می شود و این موضوع در زنان تومور سینه، کیست، فیبروم و ... را به همراه دارد. همچنین مصرف زیاد برنج سبب شده که این ماده غذایی در بدن تبدیل به چربی شود و چربی نیز رکن اساسی آن استروژن است. وی بیان داشت: افرادی که مصرف فست فود، نوشابه، انواع مواد سرخ کردنی همچون چیپس و پفک را استفاده کرده و همراه غذا نیز آب مصرف می کنند، احتمال ابتلا به چاقی در آنها به ...
تخمه هندوانه را دور نریزید/خواص
دیگر هرگز این اشتباه را تکرار نمی کنند. هسته هندوانه حاوی اسیدهای چرب، انواع ویتامین ها و مواد معدنی همچون B، فولات، پتاسیم، تیامین، روی، آهن، فسفر، مس و منیزیم است. مهم ترین خواص هسته هندوانه از این قرار است: کاهش خطر ابتلا به چاقی کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بهبود وضعیت پوست و مو افزایش انرژی پیشگری و مهار بیماری آسم کاهش فشار ...
شایع ترین اختلالات ژنتیکی در کودکان
برای آن وجود ندارد. الکلیسم اعتیاد به الکل که یک بیماری درنظر گرفته می شود از طریق ترکیب های ژنتیکی به نسل های بعد منتقل می شود. در صورتی که یکی از والدین یا هر دوی آنان به مصرف الکل اعتیاد داشته باشند، احتمال آنکه فرزندان آنها به مصرف الکل اعتیاد پیدا کنند نیز افزایش می یابد که در بسیاری از موارد می تواند سرطان زا و کشنده باشد. سرطان سینه و روده از هر 9 ...
میزان مصرف روزانه میوه/ چه میوه هایی باید بخوریم
...، کمپوت میوه و میوه های خشک شده است، میزان مورد نیاز مصرف روزانه 2 تا 4 واحد است. این کارشناس تغذیه ادامه داد: گروه میوه ها مملو از ویتامین A.C پتاسیم، منیزیم، فیبر و مواد معدنی است که برای محافظت از بدن در برابر عفونت، سلامت پوست، سیستم گوارشی و رفع یبوست، ترمیم زخم و تقویت بینایی لازم است. وی افزود: میوه ها همچنین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی در پیشگیری از ابتلا به سرطان ...
7بیماری زنانه که مردان هم به آن مبتلا می شوند
این علائم را نادیده می گیرند، چون فکر نمی کنند که ممکن است مردان هم به سرطان سینه مبتلا شوند. اگر تغییراتی در سینه خود مشاهده کردید فوراً به پزشک مراجعه کنید، زیرا این سرطان در مراحل اولیه قابل درمان است. مراحل درمان در مردان و زنان مشابه است و به میزان پیشرفت بیماری، سن بیمار، و سلامت عمومی او بستگی دارد. در صورت داشتن یک برنامه غذایی سالم، کم چرب، و ورزش منظم می توانید خطر ابتلا به ...
کدام ضد آفتاب برای ما مناسب تر است؟
از آنها بگیرید. فاقد چربی ها را امتحان کنید خیلی از افراد به بهانه چرب بودن کرم های ضد آفتاب و ابتلا به آکنه در اثر استفاده از آنها، دور این محصولات را خط می کشند و سلامت پوست شان را به خطر می اندازند. این در حالی است که چنین افرادی می توانند بدون دغدغه از محصولات فاقد چربی یا oil freeکه به وفور هم در بازار وجود دارند، استفاده کنند. رنگی ها را متهم نکنید برخی از ...
خواص و ارزش غذایی قارچ
های مزمن به خاظر وجود آنتی اکسیدان ها و فیبرهای سالم موثر است. یک پیمانه از قارچ سفید برش خورده خام حاوی 15 کالری، 0 گرم چربی، 2.2 گرم پروتئین، 2.3 گرم کربوهیدرات است. اگرچه قارچ انواع مختلفی دارد اما بیشتر آن ها مقدار یکسانی از مواد مغذی را برای بدن فراهم می کنند. قارچ غنی از ویتامین B ، فولات، تیامین،نیاسین و اسید پانتوتنیک است. این ماده همچنین حاوی ویتامین D نیز می باشد. قارچ همچنین مواد مغذی ...
ساده ترین روش های پیشگیری ازسرطان
دی مورد نیاز بدن شما را جبران می کند. پرهیز از مصرف گوشت گریل: قرار دادن گوشت در معرض درجه حرارت بالا، ترکیباتی به نام آمینهای هتروسیکلیک را در آن ایجاد می کند که با خطر ابتلا به سرطانهای سینه، روده، پروستات و آسیب به غدد لنفاوی در ارتباط است. محققان دانشگاه مینه سوتا نیز اعلام کرده اند که مصرف گوشت گریل شده و یا سوخته خطر ابتلا به سرطان لوز المعده را تا 60 درصد افزایش می دهد. نوشیدن ...
10 خوراکی تسکین دهنده درد
، روغن زیتون فوق بکر حاوی ترکیباتی شبیه به ایبوپروفن است که می تواند به تسکین درد کمک کند، بنابراین، زمانی که به درد مزمن مبتلا شده اید می توانید از روغن زیتون در غذاها و سالادهای خود استفاده کنید. 4) ماهی سالمون: ماهی سالمون یکی از ماهی هایی است که در نقاط عمیق دریا یافت می شود و سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. ماهی سالمون ارزش غذایی فراوانی دارد و نه تنها در کاهش التهاب موثر است، بلکه ...
بهترین و بدترین غذاها برای آسم
بدتر شدن اوضاع جلوگیری می کنید. سیب ( خوب ) اگر برای مصرف روزانه سیب به دلیل بیشتری احتیاج دارید باید بگویم این میوه برای ریه ها نیز مفید است. تحقیقات نشان داده افرادی که در هفته 2 تا 5 عدد سیب میل می کردند در مقایسه با کسانی که این کار را نمی کردند 32 درصد کمتر در خطر آسم قرار داشتند. محققان بر این باورند ترکیباتی در سیب که فلاونوئیدها نام دارند، ممکن است دلیل این تاثیر مثبت باشند ...
کمک طب سنتی برای برطرف کردن انواع عارضه ها
قارچ و باقلا و امثال آن و چون با سرکه خورده شود غذاهای سنگین و غلیظ مانند پاچه و گوشت گوساله و اعضای عصبی را تلطیف و سبک می کند و به این غذاها لذت و خاصیت تسریع در گوارش می دهد. انجدان (انقوزه) گرم و تند و با آن که لطیف و تند و تیز است، جرمی غلیظ دارد. غذاهای سنگین را لطیف و سبک می سازد، بسیار آروغ آورنده است و بوی آن در آروغ زمانی طولانی باقی می ماند. چنین تصور می ...
شاید باورتان نشود ولی این غذاها رنگ خوراکی مصنوعی دارند
سلامت نیوز : تولید غذاهای حاوی رنگ خوراکی مصنوعی از 60 سال گذشته تا به امروز رشدی بسیار بالا داشته – و باید این را بدانید این رنگ های قشنگ اصلا ارزش چشیدن ندارند. اما خطر اینگونه مواد در غذاها چیست؟ مضرات رنگ های خوراکی مصنوعی در مورد کودکان شدیدتر می شود: بسیاری از تحقیقات مصرف رنگ های خوراکی در کودکان را با مشکلاتی مانند بیش فعالی و مشکلات اخلاقی ارتباط داده اند ( بعلاوه کودکان از افراد بالغ ...
خوراکی هایی که از سَم هم بدتر است
های حیاتی بدن با مصرف این همه شکر دچار تخریب خواهند شد. تخریب هایی از نوع باور نکردنی! شاید پوکی استخوان سراغتان بیاید شکر تصفیه شده هیچ گونه فیبر، چربی، آنزیم، پروتئین یا مواد معدنی ندارد، فقط کالری خالص است. خب، وقتی بی رویه از این شکر استفاده می کنید برای بدن تان چه اتفاقی می افتد؟ بدن تان مجبور می شود مواد حیاتی ضروری را از سلول های سالم خودش قرض بگیرد تا بتواند مقدار شکر ...
غذاهای مضر برای مبتلایان به تری گلیسیرید بالا
دنبال آن تاثیر مخرب تری گلیسیرید در بدن شود. بنابر این از مصرف آن اجتناب کنید. غذاهای نشاسته دار: سیب زمینی، پاستا و ... منبع بزرگی در تأمین انرژی بدن است. این غذاها با رسیدن به سیستم گوارشی به صورت قند شکسته می شود. مصرف زیاد این مواد می تواند باعث افزایش قند خون شود ودر نهایت به افزایش میزان تری گلیسیرید در بدن بینجامد. نارگیل: خاصیت نارگیل شناخته شده است؛ با این ...
راز مادران خوش اندام
.... تنها کاری که زنان شیرده برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب باید انجام دهند تا نه در شیردهی آنها اختلال ایجاد شود و نه وزن و تناسب اندام شان به هم بخورد این است که از رژیم غذایی کم چرب استفاده کنند و از مصرف تنقلات پرکالری و فاقد ارزش غذایی مانند چیپس، نوشابه، شیرینی، گوشت و لبنیات پرچرب پرهیز کرده و سعی کنند در برنامه غذایی روزانه خود، میوه و سبزیجات فراوان، غلات سبوس دار، گوشت و ...
بیماری هایی که در فصل گرما سراغ تان می آیند
، دل درد و اسهال است. مصرف سوسیس و کالباس، گوشت قرمز، سس ها و محصولات لبنی آلوده خطر مسمومیت را بالا می برد. مواد غذایی را بلافاصله پس از خارج کردن از یخچال مصرف کنید و از نگهداری آنها در دمای گرم محیط بپرهیزید. در صورت بروز مسمومیت غذایی حتما حواستان به تامین آب بدن باشد. هر یک ربع آب بنوشید و از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، پوره، ماست تازه و... بیشتر استفاده کنید. معمولا مسمومیت بعد ...
پرورش تمساح چقدر درآمد دارد؟
نتیجه در صورت بهره گیری از دانش پزشکی در این زمینه، پرورش دهندگان کروکودیل می توانند به فکر همکاری با تولیدکنندگان دارو نیز باشند. علاوه بر این گوشت تمساح نیز مورد استفاده قرار می گیرد. گرچه مصرف گوشت تمساح در ایران حرام است ولی در بعضی از کشورها مانند آمریکا، استرالیا، چین، ژاپن، تایلند و آفریقای جنوبی و همچنین کوبا از گوشت تمساح به عنوان غذا استفاده می شود. در نتیجه برای صادرات گوشت ...
آشپزخانه ایتالیایی
زیتونک املاً بکر، فلفل و نمک را بر روی آن می ریزند. همچنین ممکن است روی آن را با فلفل قرمز تند، گوجه فرنگی، ریحان، انواع لوبیا، گوشت دودی و یا پنیر بپوشانند. ریبولیتا و پاپا آل پومودورو در ایتالیا نان آنقدر عزیز است که حتی از تکه های بیاتش هم در طبخ غذا استفاده می شود. یکی از تخصص های مردم ایتالیا پخت سوپ ریبولیتا است که در ایتالیایی به معنی دوباره جوشانده شده است و در آن از ...
نفخ شکم شدید که نباید نادیده گرفت
می کنید که در معرض خطر سرطان روده بزرگ هستید یا علائمی از این سرطان در شما بروز کرده است، می توانید برای مطمئن شدن از وجود این سرطان در خود از روش کولونوسکوپی استفاده کنید. سرطان لوزالمعده. این سرطان بسیار تهاجمی است و میزان بقا در میان افراد مبتلابه این سرطان پایین است. از علائم این سرطان می توان به نفخ همراه با یرقان (زردی چشم ها و پوست)، کاهش وزن، ضعف اشتها و درد ناحیه بالای شکم اشاره ...
"فست فود"؛ از مهم ترین عوامل تهدید سلامت است
، برخلاف ظاهر شیک و متنوع، باطنی بیماری زا دارند و هر فردی که چندین وعده غذایی خود در هفته را به این نوع غذاها اختصاص دهد، باید منتظر عواقب نامطلوب آنها در حوزه سلامت فردی باشد. وی اضافه کرد: مصرف فست فودها و رژیم نامناسب غذایی بزرگ ترین تهدید برای سلامت کودکان محسوب می شود و غذاهای آماده یا غذاهای حاضری اغلب عاری از مواد مفید برای رشد کودکان است. به گفته این پزشک متخصص، غذاهایی مانند پیتزا، همبرگر ...
8 علامت سرطان لوزالمعده
چرب اگر ادرار تیره باشد (قهوه ای یا رنگی مانند زنگ زدگی)، می تواند نشانه ای از سرطان لوزالمعده به حساب بیاید. این تغییر رنگ به علت وجود مقادیر زیاد بیلی روبین در خون می باشد. نشانه ی دیگر این بیماری، مدفوع چرب و به رنگ خاک رس است که می تواند به علت مسدود شدن مجرای صفراوی ایجاد شود. تهوع و استفراغ سرطان پانکراس بر روی معده فشار وارد می کند و سبب یک انسداد جزئی ...
روش های تشخیص رب گوجه فرنگی تقلبی
پاکسازی بهتر است روزانه حداقل بین دو تا سه لیوان شیر یا ماست کم چرب استفاده کند. سم آلترامید هم در رب خانگی یافت می شود! بنزوات سدیم سرطان زا هستند و در اکثر کارخانه های معتبر این ماده افزودنی مورد استفاده قرار نمی گیرد. اما رب های خانگی که به قصد فروش مورد استفاده قرار می گیرند، چون هیچ نظارتی روی آنها نیست به میزان غیرمجاز از افزودنی ها به خصوص بنزوات سدیم استفاده می کنند. البته غیر ...
خواص درمانی آناناس
استخوان های شما را محکم و قوی می کند. این میوه حاوی منیزیم برای استخوان سازی و بافت همبند لازم است. تنها با مصرف یک فنجان آناناس، حدود 73 درصد از منیزیم مورد نیاز روزانه شما تامین می شود. ضمناً در رشد استخوان کودکان و جوانان نیز تاثیر فوق العاده ای دارد. بهبود سرفه و سرماخوردگی نویسنده کتاب عطارباشی آناناس را برای بهبود سرفه و سرماخوردگی موثر دانست و گفت: اکثر افراد پس از ابتلا به ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از زمان خواب را بشناسید
نیز حاوی کافئین است و خواب عمیق شبانه را می شکند. بدترین؛ غذاهای چرب: انواع این غذاها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن این که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با مصرف غذاهای چرب بیشتر می شود. بدترین، غذاهای تند: غذاهای ادویه دار و ترشی جات حاوی سوزش سر دل در افرادی که سیستم گوارشی شان حساس است را افزایش می دهد. این غذاها ...
رشد قارچ گونه محل های عرضه غذای آماده در سقز
تعدادی از زنان سالخورده روستایی، دیگر کسی به این نوع غذاها اشتیاقی ندارد و تقریبا می توان گفت همه غذاهای بومی کردی از موادی ساده، اما سالم و طبیعی تشکیل می شد و در تهیه بسیاری از این غذاها زنان به خاصیت آن نیز توجه شایان توجهی داشته اند . این کارشناس تصریح می کند: نیاز به سرخ کردن بیشتر فست فودها، استفاده بیش ازحد از سس های چرب و استفاده کمتر از سبزی ها منجر به چاقی، کمبود برخی از ...
علت سکسکه چیست و چگونه درمان می شود؟
به عنوان مثال گرفتن دوش آب سرد * خوردن غذاها یا آشامیدنی های خیلی داغ یا سرد * نوشیدن الکل یا سیگار کشیدن مفرط *در مواقع بسیار نادری علت زمینه سکسکه می تواند ناشی از یک بیماری جدی باشد، مانند: * تحریک دیافراگم در اثر عفونت، گسترش سرطان به اعضاء دیگر یا فتق هیاتوس (هنگامی که بخشی از شکم به طرف دیافراگم رانده می شود) * تحریک عصب فرنیک (عصب کنترل ...
چرا قربانیان تجاوز بیشتر بیمار می شوند؟
بالا بودن نرخ ابتلا به بیماری ها در قربانیان تجاوز جنسی را به درستی نمی دانند اما طبق اعلام شبکه ملی بررسی تجاوز و آزار جنسی در آمریکا، قربانیان تجاوز پس از وقوع این حادثه در مدت زمان بیشتری روند بهبود را طی می کنند که موجب می شود آنان در معرض بیماری های آمیزشی، افسردگی، مصرف مواد مخدر، اختلالات خوردن و خودکشی قرار گیرند. از سوی دیگر متخصصان انجمن روانشناسی آمریکا معقتدند که ترس مزمن، می ...
چرا بعد از یائسگی چاق می شویم؟
. مصرف کلسیم: از دست دادن وزن در دوران یائسگی با خطر شکستگی استخوان ها همراه است، مگر این که به میزان کافی کلسیم مصرف شود. مطمئن شوید که روزانه 1200 میلی گرم کلسیم دریافت می کنید. هرچند مکمل های کلسیم در دسترس هستند، اما استفاده از منابع غذایی مانند شیر، ماست، پنیر، سبزیجات برگ سبز مانند کلم پیج، اسفناج و کلم بروکلی نیز مفید است. استفاده از ویتامین دی موجود در تخم مرغ، جگر، ماهی های چرب ...
مصرف غذاهای آماده بزرگترین تهدید برای سلامت کودکان است
ایجاد چاقی به خصوص چاقی های موضعی در نواحی شکم و پهلوها می شود که خود چاقی یکی از عوامل (ریز فاکتورهای) مهم جهت ابتلا به دیابت می باشد. این استاد دانشگاه اضافه کرد افزایش چربی های مضر بیشتر در غذاهای حاضری سرخ شده هستند و معمولا هم برای سرخ کردن این غذاها از روغن های نباتی جامد استفاده می کنند که بشدت برای سلامتی زبان بار است. وی درصد اسیدهای چرب اشباع و ایزومرهای ترانس در این ...
سیگار کشیدن و ارتباط آن با بسیاری از انواع سرطان
نگران کننده است فقط سرطان نیست بلکه دلایل دیگری نیز برای نگرانی وجود دارد. مصرف سیگار خطر ابتلا به بیماری های دیگر را افزایش می دهد که لذت بردن از زندگی، زندگی کردن بدون نیاز به داروهای متعدد و مراجعه ی منظم به بیمارستان و پزشک را به همراه دارد و زندگی را مشکل و مشکل تر می کند. گرچه همه ی سیگاری ها به سرطان مبتلا نمی شوند، اما همه کسانی که سیگار می کشند از سال های عمرشان کم می شود. کدام یک ...
