خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اثرات معچزه آسای زعفران در افزایش قدرت بینایی
یا آب سیاه و دژنراسیون ماکولا که باعث نابینایی می شود جلوگیری کند. به همین دلیل توصیه می شود که بیشتر از این ماده به عنوان چاشنی و طعم دهنده غذاها و نوشیدنی ها استفاه شود. متاسفانه استفاده مقدار کم این ماده به عنوان رنگ دهنده و طعم دهنده برای بهبود قدرت بینایی کافی نیست و باید مصرف آن را افزایش داد. به همین دلیل توصیه می شود که به جای چای معمولی سعی کنید روزانه از چای زعفرانی استفاده ...
هشدار در مورد مصرف قرص های لاغری
.... همچنین مصرف زیاد برنج سبب شده که این ماده غذایی در بدن تبدیل به چربی شود و چربی نیز رکن اساسی آن استروژن است. وی بیان داشت: افرادی که مصرف فست فود، نوشابه، انواع مواد سرخ کردنی همچون چیپس و پفک را استفاده کرده و همراه غذا نیز آب مصرف می کنند، احتمال ابتلا به چاقی در آنها به شدت افزایش می ِیابد. دریایی به کپسول های چربی سوز که از طریق شبکه های ماهواره ای برای درمان چاقی ...
کدام مسئول پای مجوز فست دود را امضا کرده است؟!
بحث درباره قلیان و مضرات آن که تا چندی پیش به طرح های عجیبی مانند جمع آوری قلیان از قهوه خانه ها رسیده بود، حالا به گونه ای فراموش شده که شاهد ظهور پدیده های نوینی در جامعه هستیم؛ پدیده هایی مانند عرضه تلفنی قلیان های یک بار مصرف! به گزارش تابناک ، هنوز طرح مسئولان برای کاهش مصرف مواد غذایی مضری چون فست فودها در جامعه به جایی نرسیده، نگرانی جدیدی به دغدغه های سلامت جامعه افزوده شده است ...
فست فود بلای جان دیابتی ها
...، افراد باید رژیم غذایی مناسب را رعایت کرده و تا حدامکان تحرک داشته باشند. مدیریت درمان تامین اجتماعی البرز افزود: کسانی که در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند باید ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند و تا جایی که می توانند از خوردن غذاهای چرب و پرنمک خودداری کنند. این افراد باید از خوردن فست فودها به شدت پرهیز کنند؛ چراکه این غذاها احتمال ابتلای آنها به دیابت را افزایش می دهد. وی در پایان گفت: کسانی که به دیابت مبتلا می شوند حتما باید تحت نظر پزشک باشند و به هیچ وجه اقدام به خوددرمانی نکنند. ...
رژیم لاغری با ترفندهای ویژه
مصرف قند های اضافه شده، ورزش کردن و استفاده از یک برنامه غذایی متعادل با چربی های مفید برای قلب، پروتئین بدون چربی، و منابع طبیعی سرشار از فیبر مانند حبوبات، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات. بیشتر مردم این درک را دارند که برای کاهش وزن باید غذاهای فرآوری شده، قندها و غذاهایی که کالری خالی هستند را کنار بگذارند. با این حال دیگر فاکتورهای مهم برای کاهش وزن وجود دارد که نباید ...
10 خوراکی تسکین دهنده درد
به گزارش بلاغ ، همان طور که می دانید پرتقال سرشار از ویتامین C است. علاوه بر این، پرتقال ها حاوی آنتی اکسیدانی به نام بتاکریپتوزانتین هستند که بر اساس نتایج تحقیقاتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید می شود، بنابراین، خوردن پرتقال در عدم ابتلا به بیماری های التهابی و تسکین درد ناشی از آنها موثر است. 1) زنجبیل: زنجبیل یک گیاه دارویی، خوراکی و ادویه ای است ...
این خوراکیها مرگ آورند
، سیستم گوارش بدن را مختل و آن را خسته و فرسوده می کند. توصیه می شود به جای آن از کباب، بخارپز یا آب پز کردن غذاها استفاده شود. در مطالعه ای که در سال 1385 در استان گلستان صورت گرفت، مشاهده شد که در کسانی که بیشتر غذاهای خود را به صورت سرخ کرده مصرف می کنند، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ و مقعد بیشتر است. نوشیدنی های صنعتی این نوشیدنی ها باعث پوسیدگی ...
دانستنی های دارویی پیرامون متفورمین
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مصرف متفورمین چه تاثیراتی روی لاغری ما میگذارد آیا با استفاده از آن موفق به کاهش وزن خواهیم شد یا خیر؟توصیه های متخصصین در این باره چیست؟ 39 سال دارم، سال هاست که دچار مشکل افزایش وزن هستم. با وجود اینکه چیزی نمی خورم بازهم وزنم اضافه می شود. رژیم های سخت غذایی هم در کاهش وزن من موثر نبوده است. اخیراً دوستانم قرص متفورمین را به من ...
کارهایی که موقع جوش زدن نباید انجام دهید!
یک شبه منتظر نتیجه بود. 6- توقف ناگهانی درمان به دنبال بهبود آکنه بهتر است به آرامی به دنبال بهبود آکنه، درمان ها کاهش یابد. در صورتی که یک محصول را 2 بار در روز مصرف می کردید، باید آن را به یک بار در روز سپس به یک روز در میان، سپس 2 بار در هفته کاهش داده و بعد درمان را قطع کنید. اغلب ممکن است پس از 4 تا 6 هفته مجددا دچار آکنه شوید که باید به همین میزان درمان را ادامه داده تا ...
9 درد شکمی که باید آنها را جدی گرفت
مختلفی داشته باشد. برخی از این مشکلات برای مدت کوتاهی است و فقط پس از مصرف غذا بروز می کند. اما بعضی از انواع آن مدت بیشتری طول می کشد. ولی درد شدید بعد از خوردن یک غذای چرب، می تواند نشانه پرشدن کیسه صفرا باشد . زنان به ویژه در دهه چهارم زندگی برای ابتلا به این بیماری مستعدند. این درد بعد از صرف غذا بدتر می شود، به مدت 30 تا 60 دقیقه طول می کشد و ممکن است بیاید و برود و به مرور زمان ثابت و شدیدتر ...
27 خوراکی برای سم زدایی از بدن
. امروزه به دلیل کمبود وقت مردم بیشتر به فست فودها روی می آورند. غذاهای سرخ کردنی و فست فود برای کبد بسیار مضر است. سم ها و چربی هایی که وارد بدن می شوند به مرور زمان در بدن انباشته شده و موجب بیماری های خطرناک و کشنده ای می شوند. مواردی از قبیل: مواد افزودنی، شکرهای مصنوعی، لبنیاتی که مواد نگهدارنده دارند، طعم دهنده ها، رنگ های خوراکی، گلوتن و... همه این ها آسیب رسان است. ...
چه کنیم که پر انرژی تر باشیم
خودتان هدف بگذارید و مقرر کنید که روزانه 2 بطری آب را تمام کنید. برای یک هفته این کار را امتحان کنید و ببینید میزان کلی انرژی تان چقدر افزایش می یابد. کافئین را به میزان عاقلانه ای مصرف کنید قهوه و نوشابه های گازدار می توانند هوشیاری شما را تقویت کنند اما مراقب باشید که این نوشیدنی ها به عادت های افراطی و غیرقابل ترک شما تبدیل نشوند. احتمال اینکه برای داشتن انرژی بیشتر، وسوسه ...
خوراکی های بدتر از سم را بشناسید
همان چیزی است که به آن سم سفید می گوییم. کافی است برای مدت کوتاهی، مثلا 2هفته، سعی کنید شکر سفید را از برنامه غذایی تان حذف کنید تا متوجه تغییرات زیادی شوید. حتی بعید نیست حالت های ناخوشایند یک فرد معتاد هم تجربه شود! نوشابه علیه استخوان ها یک بطری نوشابه چیزی معادل 32حبه قند یا 160گرم شکر دارد، به همین دلیل بعد از خوردن نوشابه بلافاصله احساس انرژی زیادی می کنید. البته این ...
روشهایی برای حذف سموم از بدن
حداقل یک وعده سبزیجات چلیپایی در روز، برای کمک به سم زدایی از بدن، ایده آل است. کلم بروکلی، گل کلم، بوک چوی، جوانه های بروکسل، کلم، کلم پیچ، شلغم، خردل هندی، تربچه و شاهی آبی، همه حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی برای کمک به جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و مبارزه با رادیکال های آزاد هستند. اطلاعات موجود در مورد سم زدایی می گوید که خوردن هر تعداد ممکن از این مواد غذایی بصورت خام، به حفظ ...
با سرکوب کننده های طبیعی اشتها آشنا شوید
سیر نگه داشتن شما به مدت طولانی تر کمک کرده و از خوردن هله و هوله و پرخوری جلوگیری می کند. سیب زمینی اکثر رژیم گیرندگان از مصرف کربوهیدرات ها اجتناب می کند، زیرا اکثر کربوهیدرات ها منجر به افزایش وزن بیش از حد می شوند. اما سیب زمینی ها اینطور نیستند. سیب زمینی ها از نوع خاصی نشاسته تشکیل شده اند که در برابر آنزیم های گوارشی مقاومت می کند. به این دلیل، هضم سیب زمینی ها سخت تر ...
خواص و ارزش غذایی قارچ
مجله سلامت: رخدادهای برتر سال 2015 در قاب تصاویر عصر ایران :قارچ اگرچه در دنیای غذاها به عنوان سبزی طبقه بندی شده است اما از لحاظ فنی یک گیاه نیست. این ماده متعلق به خانواده قارچ هاست و اگرچه سبزی نیست اما می تواند مواد مغذی متعددی برای بدن فراهم کند. همه افراد به خوبی می دانند که مصرف مقدار کافی از ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی به معنای خوردن سبزیجات و میوه های رنگارنگ است. اما این طرز ...
ساده ترین روش های پیشگیری ازسرطان
کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز خود را بی تحرک به سر می کنند، 24 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان آندومتر هستند. توصیه کارشناسان بر این است که حداقل ...
جوان سازی پوست با تخمه هندوانه + روش بودادن
... 1٫ دانه های هندوانه را بعد از مصرف هندوانه دور نریزید. دانه های سیاه رنگ را انتخاب و آن ها را جمع آوری کنید. 2٫ این دانه ها را با آب فراوان شستشو دهید و هر گونه ماده اضافه را از آن بزدایید. 3٫ در این مرحله باید دانه ها را مقابل نور خورشید خشک کنید. 4٫ در کمی روغن آن ها را سرخ کنید. تا کاملا سرخ شوند. 5٫ در حال سرخ شدن کمی آب نمک در آن بریزید و تا زمانی که آب آن کاملا بخار شود و دانه ها کاملا خشک شوند به حرارت دادن آن ادامه دهید. 6٫ برای اینکه مواد مغذی اش از دست نرود از حرارت بالا استفاده نکنید. ...
شاید باورتان نشود ولی این غذاها رنگ خوراکی مصنوعی دارند
سلامت نیوز : تولید غذاهای حاوی رنگ خوراکی مصنوعی از 60 سال گذشته تا به امروز رشدی بسیار بالا داشته – و باید این را بدانید این رنگ های قشنگ اصلا ارزش چشیدن ندارند. اما خطر اینگونه مواد در غذاها چیست؟ مضرات رنگ های خوراکی مصنوعی در مورد کودکان شدیدتر می شود: بسیاری از تحقیقات مصرف رنگ های خوراکی در کودکان را با مشکلاتی مانند بیش فعالی و مشکلات اخلاقی ارتباط داده اند ( بعلاوه کودکان از افراد بالغ ...
بررسی سرانه مصرف ماست در ایران و جهان
در بررسی وضعیت سایر کشورها نیز روند افزایشی مصرف ماست قابل مشاهده است و براساس مشاهدات و بررسی های مختلف پیش بینی میشود که در بلندمدت به مرور محصولات لبنی (خوردنی و نوشیدنی) عرصه را بر فست فود و نوشیدنی های گازدار تنگ کنند. قصه تلخ این ماجرا زمانی است که آمارهای بانک مرکزی و مرکز آمار کشورمان را مرور کنیم؛ طبق این آمار، سرانه مصرف لبنیات و فرآورده های لبنی به ویژه ماست در حال کاهش است. یکی از علل این کاهش شاید تولید لبنیات و ماست به شکل سنتی آن است ...
10 نوشیدنی که باید دست از خوردن شان بکشید
هایی بخورید که قند و کالری کمی دارند و واقعا شام تان را بخورید. با در نظر گرفتن همه ی این ها، چه باید بنوشیم؟ آب را در بالای فهرست تان قرار بدهید. اغلب ما به اندازه ی کافی آب در طول روز نمی نوشیم. حداقل دو لیتر آب در روز بخورید. سپس، به دنبال نوشیدنی هایی باشید که حاوی مواد طبیعی و بدون مواد اصلاح شده ی ژنتیکی هستند و از آنها لذت ببرید. سلامت نیوز ...
غذاهای مضر برای مبتلایان به تری گلیسیرید بالا
دنبال آن تاثیر مخرب تری گلیسیرید در بدن شود. بنابر این از مصرف آن اجتناب کنید. غذاهای نشاسته دار: سیب زمینی، پاستا و ... منبع بزرگی در تأمین انرژی بدن است. این غذاها با رسیدن به سیستم گوارشی به صورت قند شکسته می شود. مصرف زیاد این مواد می تواند باعث افزایش قند خون شود ودر نهایت به افزایش میزان تری گلیسیرید در بدن بینجامد. نارگیل: خاصیت نارگیل شناخته شده است؛ با این ...
دیابت چه بر سر اکبر عبدی آورد؟
که به مردم و پزشکان توصیه می شود، البته می توان با قطع مصرف بی رویه مسکن، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف نمک و کاهش وزن، بیماری های کلیوی را درمان کرد. استقامتی عنوان کرد: درباره پیشگیری از دیابت عنوان تغذیه ناسالم مثل استفاده مفرط از غذاهای فست فود، زندگی شهرنشینی، بازی های کامپیوتری، کم تحرکی، زندگی آپارتمانی در افزایش بیماری دیابت موثر هستند. فرهنگ سازی، ایجاد محدودیت در مصرف غذاهای ناسالم، تبلیغات از طریق رسانه های جمعی و فراهم کردن ابزارهای آموزشی و ورزشی از طریق مشارکت وزارت ورزش و شهرداری در پیشگیری و مهار این بیماری نقش به سزایی دارد. باشگاه خبرنگاران ...
رمز جوانی را در دارچین بیابید
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان، دارچین، ادویه ای کم نظیر با بوی مطبوع و تاریخچه کهن است که مصرف آن برای بدن بسیار اهمیت دارد. یک قاشق مرباخوری پودر دارچین به اندازه یک لیوان آب انار حاوی آنتی اکسیدان است. دارچین سرشار از کلسیم و آهن بوده وخاصیت ضد باکتریایی دارد که برای خوشبو کردن دهان به کار برده می شود. دارچین همراه با عسل، سیستم ...
شیرین کننده های مصنوعی چه اثری بر روی کاهش یا افزایش وزن دارند؟
یک معجزه بنظر می رسند، اما مطالعات اخیر ثابت کرده اند که اثرات مضر مصرف شکر مصنوعی، می تواند هرگونه فوایدی که ممکن است آنها برای کاهش وزن داشته باشند را بی اثر کند. این مسئله، بعلت واکنش روانی و فیزیولوژیکی به خوردن شیرین کننده های مصنوعی است . 1. هنگامیکه شما غذاهای بدون شکر که با شکر مصنوعی شیرین شده اند را می خورید، معمولا برای جبران کردن، مقدار بیشتری از آن غذا می خورید ! مثلا اگر ...
راز مادران خوش اندام
احساس محرومیت از غذاهای مطلوب در حالی که به دلیل نقش جدیدتان به عنوان مادر استرس دارید، ممکن است در نهایت به اضافه وزن بیشتر شما بیانجامد. در حالی که اگر شیوه تغذیه برمبنای خوردن غذاهای سالم و تنها هنگام گرسنگی باشد، به احتمال زیاد موجب کاهش وزن به طور طبیعی خواهدشد. مادر پس از زایمان باید به جای رژیم، سعی کند انواع غذاها را به اندازه متعادل، مصرف و میان وعده های سالم و متنوعی را ...
افزایش سرعت رشد بیماری دیابت نگران کننده است
نگران کننده است. صالح پور افزود: بالا رفتن قند خون از مقدار طبیعی دیابت است که خشکی دهان، تکرر ادرار، پُرخوری، خواب آلودگی، دیرخوب شدن زخم در بدن، چاقی و اضافه وزن و بی حالی از علائم بیماری دیابت به حساب می آیند.وی، مهمترین روش تشخیص مبتلا به بیماری دیابت را تست قند خون عنوان کرد و یادآور شد: برای این تست باید صبح ناشتایی یعنی حدود هشت ساعت از خوردن غذا گذشته باشد.متخصص تغذیه، استرس، فشارهای عصبی ...
تقدس نان در چهارمحال و بختیاری
...، فست فود نبود و همواره با دیگر تولیدات محلی مقوی از شیر و ماست و کره و پنیر گرفته تا تخم مرغ و گوشت و حبوبات و سبزیجات کوهی، راه را بر ورود امراض و بیماری ها به بدن ورزیده مردمان بسته بود و اندک مطب پزشکان عمومی آن روزها به اندازه هزاران مطب تخصصی و فوق تخصصی این روزها شلوغ و پرازدحام نبود. آری کم کم می بینیم که سبک زندگی ما از ایرانی اسلامی به سوی دیگر سبک های رایج غربی و صنعتی و ...
مشکلات پوستی در سه ماهه اول سال
مرطوب هستند در تخفیف و بهبود علائم پوستی موثر است. وی در خصوص نقش تغذیه در حساسیت های پوستی، تصریح کرد: تغذیه نقش بسیار موثری در شدت و ضعف علائم حساسیت های پوستی دارد؛ به طوری که مصرف پروتئین، ویتامین ها، میوه و سبزیجات تازه در بهبود علائم بیماری تاثیرگذار است. مصرف غذاهای فست فود، کنسرو شده، سوسیس و کالباس علائم بیماری را تشدید کرده و موجب آزار بیمار می شود. ایسنا ...
"فست فود"؛ از مهم ترین عوامل تهدید سلامت است
، برخلاف ظاهر شیک و متنوع، باطنی بیماری زا دارند و هر فردی که چندین وعده غذایی خود در هفته را به این نوع غذاها اختصاص دهد، باید منتظر عواقب نامطلوب آنها در حوزه سلامت فردی باشد. وی اضافه کرد: مصرف فست فودها و رژیم نامناسب غذایی بزرگ ترین تهدید برای سلامت کودکان محسوب می شود و غذاهای آماده یا غذاهای حاضری اغلب عاری از مواد مفید برای رشد کودکان است. به گفته این پزشک متخصص، غذاهایی مانند پیتزا، همبرگر ...
