سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه در دوران بلوغ و نوجوانی
زندگی و در دوران بلوغ و سنین نوجوانی می باشد. در پسرها که بافت عضلانی در حال رشد و توسعه است و همچنین در دخترها به دلیل شروع عادت ماهیانه، نیاز به افزایش حجم خون و تولید گلبول های قرمز و در نتیجه آهن افزایش می یابد. در شرایط خاص مانند شیردهی و انجام دادن تمرینات ورزشی، مقدار نیاز به آهن افزایش چشمگیری می یابد و چون جذب آهن در بدن از الگویی 10 درصدی برخوردار است، استفاده از منابع غنی این ماده معدنی ...
روش تهیه ماسک با استفاده از فلفل سیاه
تجربه نشان داده این روش های غیر طبیعی نمی تواند چندان موفقیت آمیز و قابل اعتماد باشد. بهترین راه برای آب رسانی و پاکسازی صورت استفاده از مواد طبیعی است. فلفل سیاه سرشار از ویتامن ها همچون A،K، املاح معدنی و آنتی اکسیدان های مفید است و سبب تقویت سیستم گردش خون و متابولیسم بدن، ماهیچه ها و استخوان ها می شود. بررسی ها نشان می دهند، این ماده سرشار از پتاسیم، سلنیوم و کلسیم است که ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
سرطان پوست همراه است. استفاده از اسپرهای برنزه نیز عاری از خطر نیستند. دی هیدروکسی استون یک جزء فعال در این محصولات از جمله لوسیون و اسپری است که استفاده از آنها در مقادیر زیاد منجر به آسیب سلولی و خطر ابتلا به سرطان ناشی از رادیکال های آزاد می شود. نوشیدن شیر: کلسیم موجود در شیر در برابر سرطان روده بزرگ محافظت ایجاد می کند. مصرف انواع توت ها: توت ها دارای ماده ای به نام آنتوسیانین هستند که یک آنتی اکسیدان قوی برای مبارزه با سرطان های روده بزرگ و مری محسوب می شود. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
خواص و ارزش غذایی برگ کلم
باشید که بعد از قطع مصرف آن، دوباره وزن به حالت قبلی بر می گردد. اگر نمی خواهید بقیه عمر خود را به خوردن سوپ کلم بپردازید بهتر است اصلا به سراغ این رژیم نروید. در عوض بر روی رژیمی تمرکز کنید که حاوی غذاهای سالم است. اگر از رقیق کننده های خون همچون وارفارین استفاده می کنید باید در مورد مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت نمایید. ویتامین K موجود در کلم نقش مهمی در انعقاد خون بازی می کند.. داشتن یک الگوی تغذیه ای کامل برای پیشگیری از بیماری ها و دست یافتن به سلامت کلی بدن مفید است. به جای اینکه تنها بر روی یک ماده غذایی تمرکز کنید بهتر است در رژیم غذایی خود از انواع مختلف مواد استفاده کنید. ...
4 ماسک دور چشم طبیعی با تاثیر معجره آسا
موجود در میوه های زرد رنگ باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. روغن بادام نیز حاوی ویتامینE،D مواد معدنی مثل منیزیم، کلسیم و سطوح بالای چربی می باشد. مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری روغن بادام 1 قاشق چایخوری آبلیمو طرز تهیه: برای ده دقیقه از کمپرس گرم و سرد برای پوست زیر چشم خود استفاده کنید. سپس یک قاشق غذاخوری روغن بادام و یک قاشق چایخوری ...
سرطان پوست؛ عوامل و علائم
جلوگیری از تماس با مواد شیمیایی در محل کار، استفاده از لباس کار، دستکش، کفش ایمنی و عینک محافظ می تواند از نفوذ مواد شیمیایی به بدن و در نهایت ابتلا به سرطان پوست پیشگیری کند. جلوگیری از وارد شدن ضربه های شدید و ضعیف به بدن و عدم تنبیه بدنی که علاوه بر روح به جسم نیز آسیب وارد می کند نیز می تواند درصد ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. وی گفت: در صورت وجود استعداد خانوادگی در ابتلا به سرطان ...
خاصیت های باور نکردنی پیاز
سرطان پیش گیری می کند. – برای برطرف کردن ازدیاد فشارخون هفته در میان از شربت پیاز روزی 3 قاشق استفاده شود. – کسانی که بیماری قند دارند پیاز خام را در برنامه غذایی خود قرار دهند. – کسانی که قند خونشان کمتر از حد طبیعی است از خوردن پیاز خودداری کنند. – برای درمان میگرن پیاز خام را له کرده بر پیشانی بگذارید. – برای ساکت کردن سوزش گزش زنبور از ضماد ...
8 دلیل تعریق شبانه/این علامت را جدی بگیرید
مبتلا می کند. هیپوگلیسمی افت قند خون نیز منجر به عرق کردن در شب می شود. افرادی که در حال استفاده از انسولین هستند و یا داروهای دیابت را دریافت می کنند، با بروز هیپوگلیسمی دچار عرق می شوند. اختلالات هورمونی تعریق و گرفتگی را می تواند با چند اختلال هورمونی مانند فئوکروموسیتوم (توموری که معمولا در مرکز غدد فوق کلیوی ایجاد می شود)، سندرم کارسینوئید (مجموعه ...
آنچه ورزشکاران را در فصل گرما تهدید می کند(1)
مسمومیت های غذایی است. سرطان پوست (Skin Cancer) ورزشکارانی که اکثر قسمت های پوست بدنشان در حین ورزش، به طور مستقیم در برابر تابش نور شدید خورشید قرار داشته باشد باید مراقب بروز سرطان پوست باشند و علاوه بر استفاده از لباس مناسب، از کرم های ضد آفتاب هم استفاده کنند. امروزه در پزشکی به اثبات رسیده است که عامل اساسی در بروز سرطان پوست، به طور حتم اشعه ماورای بنفش ...
همه قارچ ها خوردنی نیستند
...، پادزهر ندارد کاظمی فر، علائم دیررس را شامل، نشانه های مسمومیت کبدی، کلیوی یا آسیب های مغزی دانست که امکان دارد در روزها یا هفته های بعد ظاهر شوند. وی با تأکید به اینکه در صورت هرگونه شک به مسمومیت با قارچ باید هرچه سریع تر فرد مسموم شده را به بیمارستان منتقل کرد تا تحت درمان های تخصصی قرار گیرد، هشدار داد: سم قارچ، پادزهر ندارد و تنها باید از ورود آن به بدن جلوگیری ...
از مبارزه با استعمار انگلیس تا مقابله با استبداد پهلوی
. در همین جنگ بود که آیت الله حاج سیدمصطفی، پدر آیت الله کاشانی، به شهادت رسید. آیت الله کاشانی بااینکه آن زمان در عراق به سر می برد،[ii] اما وضع ایران و انعقاد قرارداد1919 وثوق الدوله را نیز از نظر دور نداشته بود و هنگامی که احمدشاه از طریق عراق به مسافرت اروپا می رفت، کاشانی جوان به نمایندگی از جانب علمای مقیم عراق به شرایط ایران و انعقاد قرارداد استعماری1919 شدیدا اعتراض کرده و لغو آن را ...
رئیس پژوهش و فناوری سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور:
مهندسی ژنتیک دانش بنیان و دروان زا نیست؟ او افزود: براساس اطلاعیه سازمان بهداشت جهانی غذاهای غیرتراریخته مورد ارزیابی های دقیق قرار نمی گیرند اما غذاهای تراریخته که در بازار مصرف هستند مورد ارزیابی های مختلف قرار می گیرند و تاکنون هیچ موردی برای سلامتی انسان از طرف آنها گزارش نشده است. این پیشکسوت تکنولوژی تراریخته با تاکید بر اینکه در هیچ کجای دنیا ثابت نشده موجودات و محصولات تولید شده توسط ...
مصرف زیاد ویتامینA با سرطان رابطه مستقیم دارد
دکتر محمد حسین صالحی سورمقی، دکترای تخصصی فارماکنوگنوزی در گفت وگو با خبرنگار سیناپرس گفت: مصرف چند میلی گرم از ویتامین ها و هورمون ها در طول شبانه روز برای بدن ضروری است اما استفاده بیش از حد آنها نیز می تواند همراه با خطر باشد. به عنوان مثال کمبود ویتامین A می تواند انواع و اقسام مشکل ها را برای فرد به وجود بیاورد اما مصرف بیش از اندازه این ویتامین نیز می تواند باعث ایجاد سرطان در فرد شود ...
یک معجزه برای لاغری سریع
درمان شرایط پزشکی زیادی مورد استفاده قرار گیرد و همچنین خواص موز برای مقابله با چاقی و کاهش وزن نیز موثر است. از آنجا که می تواند احساس سیری ایجاد کند باعث می شود احساس رضایت بخشی در رابطه با خود داشته باشید. وقتی موز خورده می شود احساس گرسنگی رفع می شود و از سمت دیگر از آنجا که دارای مواد معدنی و پروتئین با کیفیت بالا می باشد ارزش غذایی بالایی دارد. معرفی سه رژیم موز فوق العاده عالی برای ...
میوه ای از بهشت برای درمان بیماریهای دنیوی
به بیماری قند و اختلال معده و روده مضر بوده و خنثی کننده زیان آن، کرفس است. جوشانده انجیر خشک درمان کننده التهاب مجاری دستگاه تنفسی، کلیه، ذات الریه، سرخک، مخملک و آبله می باشد. یکی از فواید و خواص انجیر خشک این است که جوشانده غلیظ انجیر خشک برای رفع سرماخوردگی بسیار مفید است و غرغره کردن آن گلودرد را برطرف می کند. از جمله از خواص انجیر خشک ، درمان سوءهاضمه و نفخ ...
روشی بسیار بسیار ارزان برای رفع بوی پا
بروید بلکه شب این کار را انجام دهید. همانطوریکه می دانیم پیاز پوست را پاک کرده، میکروب ها و باکتری ها را می کشد، و اسید فسفریک موجود در آن که باعث ریزش آب از چشم میشود وقتی وارد جریان خون می شود منفعتهای بسیار زیادی دارد . از طریق پایانه های عصبی در پا به جریان خون وارد شده و این اسید اندامها و خون را پاک کرده و میکروبها و باکتریها را می کشد پیاز نه تنها به پاک کردن ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت چهارم : بنیان پزشکی زندگی در شرایط سخت
بانداژ باید از پانسمانهای معمولی محکم تر باشد ، ولی نباید به اندازه ای محکم باشد که مانع جریان خون در سایر بخشهای بدن شوند . وقتی که شما از پانسمان استفاده می کنید ، آن را باز نکنید ، حتی وقتی که پانسمان خون زیادی جذب کرده است . پانسمان کردن، بانداژ وصل شده زخم فشار اضافی به زخم با فشار دست ایجاد می شود با بانداژ متصل شده به پانسمان به محل زخم فشار وارد می ...
آب بنوشید، به راحتی ورزش کنید (2)
املاح و الکترولیت های از دست رفته را جبران کند و این مسئله باعث کاهش حجم سدیم خون می شود. مصرف آب اضافه که درست مصرف نشده باشد همانند سم برای بدن بوده و می تواند منجر به ایجاد علائمی چون: افزایش فشار داخل جمجمه، سردرد، تغییرات شخصیتی و تغییرات رفتاری، اختلال حواس، تحریک پذیری و خواب آلودگی ضعف عضلانی، کشش یا کرامپ شکمی، تهوع و استفراغ و در موارد بسیار شدید تشنج، کما ودر نهایت منجر به مرگ شود. ...
چای سبز بهترین جایگزین شیمی درمانی
افزایش داده و با خواص ضد التهاب از حساسیت و تورم پوست جلوگیری می کند. گفتنی است؛ چای سبز حاوی مقادیر بالایی کافئین است که سیستم گردش خون و متابولیسم بدن را افزایش داده و موجب سم زدایی بدن می شود. چای سبز سلول های مرده پوست را که اغلب به علت زیاد قرار گرفتن در مقابل نور خورشید بوجود آمدند از بین می برد. این چای حاوی مقادیر بسیار بالای آنتی اکسیدان است که از پیری جلوگیری می کند. منبع: Medical Daily ...
فواید موز با تغییر رنگ پوستش عوض می شود
موز یکی از پر مصرف ترین میوه ها در جهان است، به ویژه با توجه به فوایدی که برای سلامت بدن دارد و طبق مراحل رشد و رسیده شدن تغییر می کند و این تغییرات مراحل در رنگ پوست خارجی اش نمایان می شود. موز از میوه هایی است که پر از پتاسیم و منیزیم و ویتامین های آ، ب و ث است.موزی که روی آن نقطه های قهوه ای وجود دارد و نشانه رسیده بودن آن است حاوی میزان بالایی از ماده TNF است که علیه سرطان عمل می کند و مانع از رشد و گسترش سلول های سرطانی می شود. همچنین موز سیاه شده که بسیار رسیده باشد در مقابله با سلولهای غده های سرطانی و متوقف ساختن رشد و گسترش شان مفید است. ...
ایران،بزرگترین وارد کننده محصولات تراریخته
برخی از آنها، اصولاً سم استفاده نمی شود. قره یاضی افزود: سازمان بهداشت و سازمان خوار و بار جهانی گفته ، سم گلایفوسیت (که به فراوانی در ایران استفاده می شود) کمترین درجه سمی را دارد امّا مضّر است. وی گفت: بجای استفاده از سموم خطرناک تر بهتر است از سمومی استفاده شود که خطر کمتری دارد. در ادامه سیدمهدی سیدی عضو گروه پژوهش فرهنگستان علوم پزشکی هم با حضور در این برنامه ...
اردیبهشت زمان برداشت گیاهان کوهی/ آشنایی با گیاهان شفابخش+ تصاویر
...، دارای طعم تند مانند پیاز و سیر بوده و بوی تند تره را می دهد و بین برگ و پیاز آن رنگ قرمز رنگ دیده می شود. تره کوهی سرشار از آهن، ویتامین A و ویتامین C بوده، از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و میزان انرژی را نیز بالا می برد، به بینایی کمک کرده و از بروز آب مروارید پیشگیری می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت و خطر بروز برخی انواع سرطان را کاهش می دهد، همچنین موجب دفع کلسترول بد خون شده و به طور کلی ...
ضد آفتاب طبیعی ای به نام روغن نارگیل
منافذ پوستی و خون شود اما روغن نارگیل ماده ای طبیعی است که آثار مخربی بر سلامتی ندارد. قرار گرفتن طولانی مدت در مقابل نور خورشید می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست، سوختگی پوست و پیری زودرس را افزایش دهد. قرار گرفتن در مقابل نور خورشید ویتامین D مورد نیاز بدن را تا حدودی تامین می کند پس بهتر است با استفاده از ماده ای طبیعی و ضد آفتاب مانند روغن نارگیل در مقابل نور خورشید قرار گرفت و آسیب ها را به حداقل رساند. برای در امان ماندن از اشعه های خطرناک خورشید و جذب نور مناسب آن به بدن بهتر است از روغن نارگیل طبیعی و غیر فرآوری شده استفاده کنید. ...
سیل فست فودها در همدان به بهانه ایجاد اشتغال به چه قیمت؟
مجتمع های مسکونی که به دلیلی در نزدیکی فروشگاه های فست فودی قرار دارند یا خواسته و ناخواسته، همسایه یک فست فودی شده اند، از شیوه فعالیت فعالان این حرفه چندان رضایتی ندارند. از طرفی هم این موضوع با سلامت افراد ارتباط مستقیمی داردهر چقدر هم رعایت اصول بهداشتی شود باز اسم آن فست فود است و فست فودها برای سلامتی مضر هستند چربی و روغن هایی که در این مواد غذایی استفاده می شود، بسیار چاق کننده ...
آشنایی با خواص میوه های بهاری
بخصوص فیبر است. بک کنگر فرنگی تازه، تنها 26 کالری دارد. سینارین موجود در این گیاه باعث تحریک ترشحات صفرا می شود، کبد را تمیز و اعمال آن را تنظیم می کند، در اختلالات کبدی نظیر یبوست های ناشی از عدم دفع صفرا، وجود صفرا در خون، ورم روده، زردی و افزایش کلسترول خون موثر است. این گیاه در درمان میگرن موثر است. همچنین افرادی که بدن آن ها دچار خارش می شود، نیز می توانند از عصاره ی این گیاه در درمان و برطرف ...
خواص پوست پرتقال را بشناسید
پرتقال که از آن در برخی غذاها استفاده می کنند. وارد کردن مقداری پوست پرتقال به رژیم غذایی می تواند مواد مغذی زیادی به بدن برساند، اما دقت کنید که قبل از مصرف پوست پرتقال ، آنرا به دقت بشوئید تا عاری از هر نوع مواد آفت کش شیمیایی و یا مواد نگهدارنده باشد در غیر این صورت می توانید از پرتقال های اُرگانیک استفاده نمائید. مواد مغذی 1 قاشق غذاخوری رنده پوست پرتقال حاوی 0 ...
10 پیشنهاد به جای فست فود
مصرف این مواد به خاطر نمک زیاد، نوع چربی استفاده شده و مواد نگهدارنده ای که دارند، برای کسانی که از فشار خون، چربی خون، ناراحتی قلبی و اضافه وزن رنج می برند توصیه نمی شود. با کمی صبر و حوصله و برنامه ریزی می توان جایگزین های مناسبی به جای این فست فود ها انتخاب کرد. با همان سرعت عمل ولی غذاهای سالم و خوشمزه. در ادامه، به چند جایگزین اشاره می کنیم. لقمه گوشتی برای تهیه این غذا ...
هفت میوه جادویی برای لاغری
. میوه های کم کالری و سرشار از آب و فیبر که بدن را تصفیه کرده و به دفع توکسین ها کمک می کنند. شما می توانید در کنار یک برنامه ی غذایی درست و مناسب از این میوه ها مصرف کرده و نه تنها به هدف تناسب اندام نزدیکتر شوید بلکه ویتامین ها و مواد معدنی خوبی نیز دریافت کنید. لطفاً با ما همراه باشید. میوه ها ارزش غذایی متفاوتی دارند اکثر افراد ارزش غذایی همه ی میوه ها را یکسان می دانند. اما ...
شناسایی علائم بیماری دیابت
عواملی از این دست موجب فشار به لوزالمعده و اختلال در روند فعالیت این اندام در جریان ترشح و تولید انسولین به میزان کافی می شود. وی تاکید کرد: یکی دیگر از عوامل نگران کننده استفاده از مواد افزودنی به خوراکی ها، سموم دفع آفات و افزودن هورمون ها به خوراکی ها و اقلام پروتیئنی است که مصرف خوراکی های حاوی اینگونه مواد بر متابولیسم و ساز و کار بدن تاثیر گذار است. به گفته وی، هر چند عامل ...
ابتلاء به سرطان، نتیجه مصرف مستمر فست فودها/ بازگشت به جامعه پویا با سبک تغذیه ایرانی – اسلامی
یادآوری کرد که عموما قند ها و پروتئین های فست فود ها ناسالم بوده و از کیفیت مناسب برخوردار نیستند؛ در این میان نباید از نقش روغن هایی که برای طبخ فست فود ها استفاده می شود غافل شد، زیرا استفاده چندباره از روغن ها از جمله دلایل آسیب دیدن بدن و دستگاه گوارش انسان ها بعد از مصرف فست فود ها است . عموما در کنار خوردن فست فود ها از سایر مواد غذایی مرتبط مانند سُس و نوشابه نیز استفاده می شود ...